Текст книги ""Фантастика 2026-156". Компиляция. Книги 1-26 (СИ)"

Автор книги: Николай Воронков

Глава 4

* * *

Сын Моссковского Князя, старательно отдраивающий щеткой унитаз – вот ж действительно, настоящая антинаучная фантастика! Совершенно нереалистичная и безумная. Однако, как любит говаривать один весёлый блогер с Ютуба и Бусти: «Правда намного удивительнее вымысла!»… Ну и «все ссылки, как всегда, в описании».

Ну, да Бог с ним, с блогером. Тем более, я с ним далеко не во всём согласен. Однако, идеи у него бывают интересные…

Крутая акустическая система, подключенная к смартфону через кабель-переходник, найденный в коробке от этой системы, выводит какие-то местные песни. За окнами месяц май заливает ярким солнечным светом весеннюю зелень московских улиц. Свежий воздух врывается в комнаты с лёгкими дуновениями ветерка. Щебечут какие-то птицы, где-то в некотором отдалении шумит дорога. Однако, там, где я, надев свежекупленный в хозяйственном магазине фартук в цветочках на голый торс, натянув выше локтя плотные синие резиновые перчатки, надев на лицо белый хозяйственный респиратор для защиты органов дыхания от едких испарений мощной бытовой химии, стоя на одном колене, специальной щёткой отдраиваю Белого Друга, слышна только та музыка, которую выдают колонки.

Для Осознанного Сновидения, крайне… сомнительное времяпрепровождение. Для обычного ОС. А вот для сновидения, которое повторяется, да ещё и сохраняя результаты действий из предыдущего, это уже занятие, имеющее смысл.

Однако, я повторяюсь. Но процесс наведения порядка в жилом помещении, в котором он уже год, как не наводился – это процесс очень долгий, очень скучный и очень трудоёмкий. Хочешь не хочешь, а мысли начинают по кругу ходить. Раз за разом.

Я полностью разобрал весь бардак в комнатах, вынес на свалку весь накопившийся мусор, потом промыл все полы и воспользовался пылесосом (кто-то и когда-то, достаточно авторитетный для меня на тот момент, говорил, что слов «пылесосить», «пропылесосить», «пылесошу» – не существуе. Возможно, с тех давних пор что-то уже изменилось?). Потом пришло время ванной, туалета и кухни.

Самое забавное, что наименее «загаженным» помещением во всей квартире, оказалась именно она – кухня! Создавалось полное впечатление, что ей вообще не пользовались, что она дошла до меня в своём первозданном виде, единственно, только пылью заросла, за этот год… сантиметровым слоем – естественно, если не проветривать-то! Это помещение казалось лишним в квартире… Хотя, чему я удивляюсь? Если был постоянный фастфуд, то есть, готовая еда, которую так удобно есть прямо руками непосредственно из коробки, сидя перед включенной плазмой на скомканном одеяле, то зачем нужна кухня? Действительно – смешное лишнее помещение.

Ну, мне же меньше работы.

А параллельно с этим, была ещё и Большая Стирка. И О!! Я возблагодарил Небо! Так как в весьма просторной ванной комнате, кроме непосредственно ванны, умывальника, душевой кабинки была ещё и большая, вместительная, крутая программируемая стиральная машина! О! Я даже не знаю, что бы я без неё делал с тем объёмом белья, что у меня здесь за год безалаберности успело накопиться. Да одних рубашек с носками и трусами было столько, что хоть магазин открывай! Я… хм? Не «прежний хозяин тела», а «я»? Что ж, ну пусть. Так даже проще. Если адаптация и синхронизация с новой памятью прошли так быстро и легко. Не надо дополнительных усилий тратить на то, чтобы «вести себя естественно», чтобы перед кем-нибудь не спалиться.

Ну и ладно.

В общем, такое количество не было удивительным, ведь до последнего времени, я стиркой не занимался в принципе. Я просто носил вещь, пока она не начинала вонять, а потом просто покупал новую. «Старые» же вещи просто сваливал в один из шкафов.

Честно говоря, мне даже страшно было подходить к этому шкафу! И не зря. Совершенно небезосновательными были эти опасения! Ведь, когда я развязал шнурок от ботинка, которым были связаны ручки этой двустворчатой махины, они под внутренним давлением распахнулись сами собой и меня чуть не завалило тем, что оттуда вывалилось! А уж запах…

Возник при этом только один вопрос: как это туда попадало, если дверь не открывалась⁈

Ответ, понятное дело, тут же всплыл в памяти – в конце концов, это ж делал не кто-нибудь, а я сам: ручки были связаны не просто так! Технология была проста, как всё гениальное: зачем распахивать всю дверь, если можно её немножечко приоткрыть. Ровно настолько, чтобы образовалась щель, в которую возможно пропихнуть вещь. А шнурок, при этом, не позволяет выпадать всему остальному. Говорю ж – гениально! Я ж, чертов Гений! Осталось стать миллиардером, плейбоем и филантропом – делов-то?

Что ж, сортировка выпавших вещей тоже сожрала время. Сортировка на то, что ещё можно спасти, а главное, вообще стоит спасения, и на то, что действительно – лучше сразу выбросить! Желательно в тех же резиновых перчатках по локоть, да ещё и прикасаясь к этому вопросу лишь кончиком двенадцатиметровой палки…

Примерно две трети отсортировались во второй тип и сразу же отправились в специально купленные черные непрозрачные мешки для мусора, а после – в помойку, к остальному мусору. Однако, и оставшейся трети мне хватило для того, чтобы машинка работала с полной загрузкой… раз за разом. До глубокого вечера.

В общем, убил я на всё это дело весь день. От пробуждения и до времени отхода ко сну. Даже на то, чтобы поесть приготовить себе и непосредственно что-то съесть, ни сил, ни желания не осталось… чего я, впрочем, и добивался!

Лишние… десятки килограммов на моём прекрасном молодом теле меня совершенно не устраивали! А способ быстрого приведения себя к оптимальной, по моему сугубо субъективному и предвзятому мнению, я знал только один. Зато самый эффективный, тупой, прямой и адамантиево надёжный: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!!

А, пока чем-то подвижным занят, о голоде забываешь и он уже так не мучает. Самый сложный момент в этом – отход ко сну. Но тут тоже есть лайфхак: работать надо до той поры, пока вообще можешь шевелиться! Что б, стоило только остановиться на секунду, чтобы тут же упасть на пол и отключиться, уснув.

И сегодня у меня это получилось. Маленькая, но трудная победа! Кажется, я захрапел раньше, чем моя голова успела долететь до чистой, свежей, белой, как первый снег, поверхности подушки…

* * *

Сегодня я снова открывал глаза дома, будучи очень доволен собой. И это настроение перешло в мой «основной» день, зарядив мой Мир энергией позитива и свершений. Настолько, что мне даже удалось вырвать жену из рутины повседневных дел и утащить с собой в лес, на прогулку.

Потом возвращение, душ, бритьё, одевание и бегом на работу – провести свой один седьмой (седьмой, Карл!) урок.

Возвращение домой, строгание салатика, обед, основная работа по написанию новой главы, дальше сборы с дочерью на тренировку, тренировка, вечерний перекус, душ, укладывание детей спать и… и всё. День и кончился. Как сотни таких же вроде бы бессодержательных, но таких простых и счастливых, прежде, как тысячи и миллионы (уверен в этом!) впереди. Их скучно описывать, но приятно жить. Когда тебе хватает свободной энергии для того, чтобы раз за разом раскрашивать их лаконичное описание в яркие краски эмоций и радостных мелочей.

Закрывал глаза я счастливым.

* * *

Голод! Голод! Он меня-таки догнал. Да – это было неизбежно. Да – я это знал. Да – я готовился к этому. И морально и физически… Но, когда это всё же произошло, вся моя «готовность» не стала стоить и выеденного яйца…

Меня разбудил не будильник. Мой классный, круглый и прикольный 'бронированный будильник, сделанный по спцзаказу одной взбалмошной юной Княжны. Мой будильник облажался! Хоть и был он заведён на шесть часов утра, но я проснулся раньше!

Это вообще, очень весёлая игра: «Кто раньше? Я или будильник?». Когда, каждый раз стараешься проснуться сам, немного раньше того времени, на какое выставлена эта адская машинка. Вся фишка в том, чтобы проснуться именно самому. И не раньше, чем за десять минут до его срабатывания. Ведь, если это получается, то ты просыпаешься уже заряженным хорошим настроением, ведь ты – победитель! Ты УЖЕ сегодня совершил свою маленькую победу! Победу, которая только знаменует начало Победной Серии!

Ну и ещё пара таких мелочей, вроде того, что организм, если его не разбудили, а он пробудился сам, то это значит, что он закончил все свои внутренние восстановительные работы, запланированные на эту ночь. Те самые, которые требуют анестезии в виде отключения сознания – сна. Те, проведение которых без этой анестезии – крайне неприятный процесс и отвратное состояние. То самое, всем и каждому знакомое утреннее чувство разбитости или пожёванной тряпки, которую недоели и выплюнули, оставив медленно расползаться грязным пятном по полу. И в этом состоянии надо ещё переть на работу. Да ещё и, как назло, наверное, через весь город… в общественном транспорте или на машине по бесконечным пробкам… Никаким утренним кофе сгладить или компенсировать подобное невозможно. Только если чуть-чуть отодвинуть и… одновременно с этим усугубить в следующий раз.

Тут следует понимать вот что: организм и подсознание планируют все жизненно необходимые, срочные и сверхсрочные восстановительные работы на ночь ещё с вечера. И те, что оно запланирует начать, обязательно будут начаты… после чего будут выполнены. Обязательно выполнены. Не смотря ни на что выполнены! Почему? Да просто потому, что они ЖИЗНЕННО необходимы. Они срочные и безотлогательные. Без их проведения тело просто начнёт быстро и неуклонно загибаться.

Природой продумано так, что эти работы организм проводит во время сна человека. Зачем? Во-первых, у него больше свободной энергии на их проведение, так как она не тратится на мыслительную деятельность (а это уже тридцать процентов вообще всех энергетических ресурсов, получаемых и вырабатываемых телом из пищи из воздуха, из солнечного света, из чего угодно. ТРИДЦАТЬ!!! Целых тридцать!), это раз. Во-вторых: тело не двигается и соответственно не тратит ресурсы ещё и на движение. В-четвёртых: может не тратиться энергия ещё и на переваривание пищи… если не жрать на ночь! О чём, неустанно твердят все возможные классические, неклассические, околокласические и полностью альтернативные (в том числе и даже альтернативно одарённые) диетологи. Все твердят, но никто не делает… Ну и в пятых: все восстановительные процессы, проходящие в это время – тупо неприятны.

Начинаются они с момента перехода тела в сон, а заканчиваются… только тогда, когда будут выполнены полностью. И никак иначе. И то, что человек, по будильнику, по тревоге или от пинков сержанта проснулся раньше того, как они будут закончены… исключительно «проблемы негров, которые шерифа не ебут». Человек почувствует всю гамму «приятных» ощущений, связанных с ними. Да ещё и они сами пойдут медленней, так как у них забрали кучу энергетических и иных ресурсов мышлением и движением, а значит – закончатся позже. И: здравствуй прекрасное утро понедельника!

А делов-то было: не жрать на ночь, лечь пораньше и дать себе установку проснуться раньше будильника! Стопудовый лайфхак! Во!

Так, о чем это я? О голоде… эх, даже философией от него не отвлечься. Но, блин, надо! Раньше десяти-одиннадцати часов организму еда не нужна. Она ему в это время только мешает. Максимум, что имеет хоть какой-то смысл употребить, так это воды с мёдом или свежевыжатый сок. Но только именно свежевыжатый, а не тот, что продают в любых коробках. Там не сок: там смесь воды, пюре, порошка и сахара – и это в лучшем случае, если он дорогой и «натуральный». В худшем, там вообще некая смесь красителей, сахаразаменителей и чего-то напоминающего по химическому составу жидкость для мытья посуды. И то, и другое – явно не пойдёт на пользу организму. Ни утром, ни днём, ни вечером.

В общем, после душа и иных утренних процедур, выдавив три апельсина и лимон на купленной вчера в том же универмаге соковыжималке для цитрусов, смешал это всё в одном большом… гибриде кружки с суповой тарелкой на пол-литра емкостью, с двумя столовыми ложками мёда, выпил, вымыл и вымелся нафиг из квартиры!!! Подальше от холодильника, дивана, телевизора и иных соблазнов. Гулять! Наматывать километры пешком!

Заодно, заглянул по пути в магазин электроники, присмотрел себе ноутбук, но купил пока только браслет-часы с шагомером. Ноутбук – это позднее, когда привычка уже более-менее выработается, когда соблазн перекусить чего-нибудь попутно с просмотром ленты новостей на своём диване будет уже не так велик.

В одиннадцать вернулся с гудящими ногами и просто-таки завывающим от желания пожрать нутром. Насытил эту утробу огромным салатником салатика, заполировал яблоками и мандаринами… посидел, давая ногам отдых, покрутил новостную ленту в своём смартфоне… залез в свою соцсеть. Привычно пощёлкал по «друзьям», «друзьям друзей» и «друзьям друзей друзей»… Четвёртый или пятый переход как-то сам собой вынес на страничку одной очень знакомой особы: русые чуть вьющиеся волосы, голубые глаза, чуть вздёрнутый к верху носик, бровки вразлёт, мечтательная улыбка на алых губах… Княжна Мэри… Мари Борятинская…

Против воли как-то враз загрустилось, настроение поползло вниз. Рука свободная автоматически потянулась в сторону, в попытке нашарить пачку чипсов или, хотя бы бутылку газировки…

Я резко оборвал сам себя. В прямом переносном смысле стукнул себе по рукам, отбросив смартфон, как опасную ядовитую змею и заставил себя встать. Если уж появились силы предаваться хандре, значит подъём! К бою, сука! Упор лёжа принять! Прыжком принять, я сказал! И раз – два! Раз – два! Раз – два!..

Что? Всего шесть? Ну не страшно. Лиха беда – начало! Перевернулся на спину и подъём туловища!.. Не можешь? Немощная жирная тварь⁈ Тогда подъём колен к груди! Не можешь? Ну тогда, хотя бы к уровню пояса… А вообще, нефиг разлёживаться! Встал на ноги и пошёл на… гулять, в общем. И делай, что хочешь, но до вечера домой не возвращайся…

И даже получилось. С передышками, с долгими сидениями на разных скамеечках в парках, с остановками в разных непродуктовых магазинах, но получилось. Вернулся вечером, выпил сока, сжевал кило мандаринов… снял высохшее бельё, сложил его. Что нуждалось в глажке – погладил, что не нуждалось – просто убрал. И… спать! Наконец-то спаааать! Спаа…

* * *

Глава 5

* * *

Моё тело боится воды! И вот нифига не смешно. Натурально: до дрожи в руках и коленях, потоотделения, панических атак, зашкаливающего сердцебиения и ещё кучи всяких прелестей, многократно описанных в разных медицинских справочниках по этой теме.

Как я об этом узнал? Довольно просто – эмпирически. То есть, сходил в магазин, купил себе плавки, полотенце, пляжный коврик, тапки – всё по красоте. Нашёл по навигатору ближайший открытый общественный пляж, пришёл, расположился. Оголил свои неспортивные телеса, полежал на солнышке, погрелся, подзагорел-подпрожарился – солнце вообще, очень для здоровья полезная штука. И, чем его больше, тем лучше, переборщить с ним сложно, ибо у людей в современных городах с ним постоянные нехватки и дефициты.

Хотя, тут, конечно, вопрос всё-таки спорный и сложный. Польза пользой, а от перегрева и «солнечных ударов» люди реально помирают. Случаи не редкие, хорошо задокументированные и в соответствующей медицинской литературе описанные. Так что: больше-то больше, но за своим состоянием постоянно поглядывать надо, во избежание…

А потом решил-таки открыть купальный сезон. И вот тут-таки, это интересное обстоятельство и выяснилось.

Трясти меня начало ещё метра за два до кромки воды. Натурально так, как будто от холода. Только, одновременно с этим ещё и пот пробил. Да не только на лбу, но даже ладони и стопы влажными стали! Я такого ещё никогда в жизни не испытывал. Даже, когда с парашютом выпрыгивал первый раз из АН-12-того со стороны рампы, притом, что у нас перед этим прыжком четверть роты валерьянкой и корвалолом закидывались.

А тут: просто вода!

Обычная кромка воды обычного общественного пляжа, а меня колотит, как перед выходом на бои не колотило!

И ладно с этими тряской и потом, когда до воды осталось полшага, меня натуральным образом парализовало. И смешного тут ни шиша нет: я просто застыл дрожащим, потеющим соляным изваянием. Единственное, на что хватило моей воли, так это оторвать ногу от песка и занести её над кромкой воды. Занести, но не опустить.

Не знаю, я, наверное, с минуту так и стоял с занесённой над краем песка ногой. Стоял бы, наверное, и больше, но тут один г… гражданин, примерно моих габаритов, но, в отличие от меня, фобий таких не имеющий, пробежал мимо и, с разбегу, всей своей тушей плюхнулся в воду, подняв тучу брызг.

И меня накрыло. И брызгами, и жёсткой панической атакой.

Наверное, я визжал. А может и нет. Не могу сказать. Так как осозновать себя стал только уже метрах в пятидесяти от реки. Стоящим на коленях на асфальте, упирающимся руками в этот асфальт, и задыхающимся.

И как-то смеяться мне совершенно не хотелось. Хотя, со стороны, признаю, должно было выглядеть довольно забавно: здоровенный жирный визжащий по-поросячьи лоб, на бегу трясущий своим салом, напуганный обычными водными брызгами.

На то, чтобы отдышаться и прийти в себя, мне понадобилось минуты две или три. Но, слава Творцу, такие неприятные состояния всё ж конечны по времени. Как там было у Царя Соломона на его знаменитом колечке: «Всё проходит», «и это тоже».

Вот и паническая атака завершилась. Я смог медленно подняться на дрожащие ноги, вернуться к своему коврику, собрать вещи и убраться с этого пляжа.

Пока медленно брёл к дому, вспомнил, что у меня действительно страх воды. И даже вспомнил откуда: в пять лет родная мать чуть было не утопила в ванной при купании. Собственно, это и было её последнее купание моего тела. После, я уже делал это сам… и не в ванной, а в душе. И только в душе.

Это, кстати, объясняет наличие в ванной комнате моей нынешней квартиры, помимо самой ванны, ещё и душевой кабинки. Притом, что в момент заселения моего тела в эту квартиру, её там не было. Душевая кабинка стала самой первой моей самостоятельной покупкой. Я купил её даже раньше, чем первую пиццу. И два дня, пока её доставляли и устанавливали, я ходил грязный, даже и не подумав попытаться воспользоваться имевшейся там весьма не дешёвой ванной, которую на Земле, я бы назвал даже роскошной. Хотя, я и трёшку в Москве, расположенную между певым и вторым транспортным кольцом, считал бы дорогущей недвижимостью, за которую без раздумий убивают… одни родственники других родственников. По крайней мере, именно так учит нас телевизор.

В общем, фобия. И фобия серьёзная. С фобиями я ещё не работал…

Фобия, фобия, фобия… фобия это… Фобия – это хорошо! Это просто отлично!

Ведь, что она есть такое? Фобия – есть деструктивная программа-страх, сидящий в сознании. Мощная, плотная, энергонасыщенная структура, связанная с самым глубинным страхом человека, страхом смерти. Причём, сильнее и прямее с ним редко что может быть вообще связано. И это хорошо.

Нет, казалось бы – чего тут хорошего? Мощная деструктивная программа и страх смерти – какой конструктив с ними вообще может быть связан? Ан, есть один момент. И очень существенный момент: работая с фобией, можно существенно уменьшить и сам этот глубинный страх, сделав серьёзный шаг в сторону достижения практического бессмертия. Ведь, если ты не боишься умереть, то ты и не умрёшь…

Да, знаю, это трудная для понимания и очень спорная концепция. Она может очень многим не понравиться, вызвать массу возражений и вопросов. Но! Это концепция практическая. Даже не столько концепция, а рабочая модель, используя которую, можно получать какие-то практические результаты.

И содержание этой модели в чём: что любая деструктивная программа в нашем сознании имеет конечный запас энергии. Собственно, она и есть энергия, ведь информация и энергия – суть одно и то же. Просто, разные проявления одного и того же. С этим можно спорить, можно доказывать, можно опровергать. Самое интересное, что и первое, и второе, и третье прекрасно получится. Доказать или опровергнуть в нашем мире можно вообще всё, что угодно – было бы желание. В этом его Чудо, в этом его основное свойство: в многообразии проявлений. Мир бесконечно многообразный. В нём есть всё.

Хочешь рассматривать электрон, как частицу? Пожалуйста! Вот тебе доказательства, что это частица. Нравится считать волной – пожалуйста!! Вот доказательства, что волна. Веришь в двойственную природу – получите, распишитесь! Придумаешь ещё какой-нибудь вариант – и он появится…

В общем, с моей моделью можно спорить. А можно её просто принять, как рабочую и начать по ней работать. Что я и сделаю.

Деструктивная программа – есть плотный сгусток энергии-информации в сознании и энерго-информационном поле человека. И этот сгусток конечен.

Отсюда следует, что есть только один способ избавиться от этого сгустка: выпустить его наружу! Дать ему исчерпать всю содержащуюся в нём энергию. Весь её запас.

Это общая концепция, общий подход к избавлению от любой программы: дать ей выйти. А из него уже вытекает следующее: есть два конкретных пути, как это сделать. Разом и частями.

Разом – это очень экстремально. И, в зависимости от обстоятельств, может быть даже смертельно. Зато – быстро.

Частями – безопаснее, немного менее болезненно, но долго.

А вот, что менее мучительно – это ещё вопрос… Как там говорят: «Смелый умирает один раз, а трус – десятки»? Вот тут эта фраза очень даже подходит.

Это теория. И на этом она закончена. Так как, теоретизировать можно долго, и даже бесконечно, так ни на шаг и не приблизив себя к практической цели. А у меня нет бесконечного запаса: ни времени, ни терпения. И практический результат я намерен получить ещё при этой жизни, а не как в песне у Высоцкого про баобаб.

В общем, с теорией всё. Дальше практика.

В этот день я решил дать себе отдых и этой темы больше не касаться. Всё ж, на любые энергозатратные действия эта самая энергия и нужна! А я сегодня уже серьёзно потратился на этом пляже. Так что, стоило заняться её накоплением.

А где её взять? Что вообще нам её даёт? Ответ опять покажется любителям сложных духовно-изотерических теоретизирований дурацким – физическая активность в любом её проявлении! Спорт, мать его! Правда, с оговорочкой: само слово «спорт», оно от слова «спорить» происходит. Оттого и основной его смысл крутится именно вокруг этого самого слова. Поэтому, например, в России компьютерные игры тоже официально признали спортом, приравняв его к другим его видам. И это сути явления не противоречит. А силу и энергию даёт не спор, не состязание, а лишь сопутствующая ему физическая активность. Чем больше физической активности в твоей жизни, тем больше у тебя энергии.

И опять нюанс: физическая активность должна быть осознанной, а не из-под палки. Сознательная работа над собой, а не ненавистная принуда…

Какую физическую активность я могу позволить себе в нынешнем состоянии своего тела?

Бег? Нет – бег станет убийством суставов с такой избыточной массой. Сперва её надо уменьшить.

Аэробика какая-нибудь? Тоже упирается в массу. Можно сильно себе навредить, если не быть очень и очень аккуратным.

Про боевые искусства вообще молчу: травмироваться там, как два пальца…

Вот плавание было бы как раз идеальным вариантом, но… не прокатило.

Велосипед… Велосипед в целом, вообще очень спорное занятие. Есть очень много правдоподобных аргументов, как «за», так и «против». Я для себя в вопросе ещё не определился.

Так что, остаются всё те же банальные и прозаические «пенсионерские» прогулки. Ходить, ходить, ходить и ходить.

Ну, а ещё, жёсткое ограничение себя в питании. Варианты его есть разные: от «чистого фрукторианства» до «жёсткой кето-диеты». Плюс всё многообразие вариантов и сочетаний, лежащих между этими двумя крайностями.

Я, в своём мире, пробовал первый. Пробовал, практиковал. И теперь знаю, если не все, то большинство подводных камней на этом пути. Кето-диету… не пробовал. И, если честно, сильно её опасаюсь, так как в той модели мира, которая принята у меня за рабочую, кето-диета может больше вреда, чем пользы принести. Всё ж, животные жиры от белка практически не отделимы, а животный белок – тот ещё вопрос… неоднозначный. С ним надо быть поаккуратнее.

Так что, и здесь, путь я выберу уже знакомый. Изведанный. Как минимум, на горизонте первых месяцев, свою потрясающую эффективность успевший мне доказать. Дальше… дальше начинаются сложности. Но до них ещё добраться надо. Когда доберусь и упрусь в них, тогда и буду думать.

Фрукторианство и кето-диета… Забавно. Вроде бы полные антиподы друг друга, но, кое в чём они очень даже сходятся. И, если вот так вот абстрактно взять Кето-диету и наложить её на фрукторианство по правилам алгебро-логического пересечения множеств, то получим один здоровенный общий кусок: то, что есть нельзя.

То есть, в части того, что есть можно и нужно, они расходятся, а части того, что есть ни в коем случае нельзя – полностью солидарны! И фрукторианство, и кето-диета требуют выбросить из своего рациона: промышленный сахар (сахарозу) и всё его содержащее, всё мучное, крахмалистую пищу (картошку в частности), все злаковые (за исключением пророщенных семян), и всё молочное.

В этом они совпадают. Различие же в том, что кето-диета к «сахару» причисляет и фруктовый сахар (глюкозу с фруктозой), а фрукторианство советует отказаться от животного белка и термической обработки овощей с фруктами. Такие вот две крайности. Одна советует есть только жирную пищу растительного или животного происхождения. Чем жирнее, тем лучше (кето-диета). Вторая намекает, что идеальнее свежих спелых фруктов для человека природой пищи не создано, а среди всего их разнообразия, присутствуют и жирные, как тот же сильно набравшие в последние годы популярность авокадо и манго.

Кето– и фрукто– сходятся ещё и в аккуратном, грамотном использовании орехов и некоторых семян, вроде кунжута, льна, чиа, так как они и той и другой стороной рассматриваются, как хороший источник качественных и безопасных растительных жиров. Но кето-диета рассматривает их, как пищу непосредственно, а фрукторианство утверждает, что непосредственно они не усваиваются, а сначала их надо размочить и размолоть в однородную кашицу… которой много не съешь.

Опять же, общее у них то, что… жрать надо меньше. Тупо, по объёму.

Кето– и фрукто– … два главных полюса диетологии. Всё остальное является лишь их комбинацией и вариациями. Поэтому, я считаю, что для формирования собственной диетологической модели, нужно рассматривать именно их. Остальные вольны со мной не согласиться. Это будет их мнение и их модель.

Нынче четвёртый день, моей жизни в этом теле. Четвёртый день жёсткого пропиздона, который я вставляю этому телу. Четвёртый день на одних фруктах и овощах… процессы в организме должны уже запуститься. И они запустились.

Зачем вообще это нужно? Зачем фрукты, зачем овощи? Можно ведь было бы просто вообще ничего не есть, начать голодовку сухую или на воде? Ведь, логично же, что она бы сработала быстрее и мощнее!

Логично. Но нет. Не учтено важное обстоятельство: кишечник. Если прекратить подачу пищи больше, чем на двенадцать-четырнадцать часов, то кишечник останавливается. Да-да, именно останавливается. Почти совсем. Он входит в режим отдыха и ожидания. Вполне рабочий, кстати, природный механизм: еда не поступает – значит, еды нет, и, возможно, в ближайшее время не предвидится. А значит – надо экономить ту, что есть. А есть она в кишечнике. Значит, кишечнику – стоп! Значит, надо тщательнее и дольше переваривать то, что обычно выбрасывалось «недоосвоенным». Логичны и рабочий механизм.

Да. Но не в моём случае. Нюанс в том, ЧТО именно лежит в кишечнике. Если там лежат фрукты, то замедление или даже вовсе остановка их продвижения безопасна… хотя, там тоже есть нюансы, но о них позже. Но, если, как у меня, там крахмальная слизь, пицца и всяческая химоза из газировки, конфет, бургеров, колбасы и прочих творений нынешней химико-пищевой промышленности, то остановка и так еле двигающегося кишечника уже смертельно опасна. Всё это гниёт и выделяет массу токсинов (а что-то и само по себе является этими токсинами, как те же консерванты, красители и прочая химия), от чего можно словить нехилое такое общее отравление организма, которое и проявляется теми самыми слабостью, головокружением и «голодными обмороками».

Поэтому, стопорить кишечник голодовкой сразу – никак нельзя! Нужно, наоборот, максимально его ускорить! Чтобы, как можно быстрее вывести из него весь накопившийся хлам. А хлама в нём много. По подсчётам ученых, от восьми до пятнадцати килограмм! В основном слизь от злаковых-крахмальных продуктов, более густая и клейкая (за счёт содержания козеина) слизь от молочных продуктов и, ещё более густая слизь от белковых продуктов животного происхождения. Они облепляют стенки кишечника и не позволяют новым поступающим продуктам к ней прислоняться, то есть, мешают процессу всасывания питательных веществ. Получается забавный парадокс: чем больше таких продуктов человек ест, тем хуже они у него усваиваются и… ему надо их ещё больше!!!

Ладно. Что-то я увлёкся. Тут основной момент – скорость работы кишечника. Если она, хотя бы удовлетворительная (стул один раз в один-два дня), то такой фруктово-овощной «пропиздон» устраивать можно. Если стул реже – то уже нельзя. Иначе, можно на стол хирурга угодить или вовсе окочуриться от сильнейшего колита, который начнётся, когда накопленная слизь начнёт химически взаимодействовать с большим количеством фруктовых кислот, поступающих с фруктами. Всё, блин, очень индивидуально! Идеально-универсальной, подходящей абсолютно для всех программы «здорового» питания не существует! И об этом стоит помнить.

В общем, ускорение кишечника и его очистки… это довольно неприятный процесс. Для того, кто привык «заседать» в «кабинете задумчивости» максимум один раз в день. К этому надо быть готовым!

Именно поэтому, все мои прогулки, начиная со второго дня, имели маршруты, от общественных туалетов сильно не отдаляющиеся. Я-то уже, в прежнем мире, через это проходил – знаю такие «подводные камни», представляю на что обращать внимание…

Из-за того самого инцидента, на пляже я не остался. Что и понятно. При этом, я и хотел бы ещё погулять, но «зов природы» оказался достаточно настойчив, чтобы завернуть именно домой, благо, ехать было недалеко, чем искать общественную точку. Всё ж, «заседать» приятнее в собственном, комфортном и чистом, даже уютном помещении, чем… Не важно.

Так что, против запланированного, я сегодня оказался дома уже в половине второго. А в два тридцать, в мою входную дверь раздался настойчивый звонок, заставивший меня даже вздрогнуть от неожиданности – гостей я не ждал.