Текст книги "Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия"

Чтобы воспользоваться прекрасными свойствами кислого молока или простокваши, нужно несколько раз в неделю делать компрессы из этих молочных продуктов. После компресса голову тщательно споласкивают теплой или горячей водой в душе.

9.  Маска для сухих волос.

Требуется:3 ст. л. репейного масла (масла из корней лопуха), 1 ст. л. ромашкового настоя, 2 ст. л. подсолнечного масла.

Приготовление.Взять и смешать в одной посуде все компоненты.

Применение. Получившуюся смесь наносят на кожу головы, слегка втирая пальцами, перед процедурой мытья волос. Маску держат в течение 30 мин, голову при этом укутывают полиэтиленовой пленкой, а затем полотенцем. Процедуру масляной маски проделывают 2–3 раза в неделю при сухих волосах, выпадении и ломкости волос.

Отвар или настой, приготовленные из березовых листьев, замечательно подходят для сухой кожи волосистой части головы, при наличии перхоти. Отвар используется в качестве ополаскивателя.

Средства для ухода за жирными волосами

1.  Лимонная вода.

Требуется:1 крупный лимон, 1 л теплой воды.

Приготовление и применение.Выжать сок в воду, размешать и ополоснуть голову после мытья.

2.  Настоя из дубовой коры.

Требуется:2 ст. л. дубовой коры.

Приготовление и применение.Кору заварить 1 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, ополаскивать волосы после мытья.

3.  Чай для волос.

Требуется:2 ст. л. чая.

Приготовление и применение.Заварить чай 1 л кипятка и настоять 1 ч, ополоснуть голову после мытья.

4.  Березовый настой.

Требуется:1 ст. л. мелко нарезанных свежих или сухих листьев березы.

Приготовление и применение.Листья залить 200 мл крутого кипятка и настаивать 30 мин. Далее процедить через 3–4 слоя марли, добавить теплой воды (до 1 л) и ополаскивать волосы после мытья.

5.  Ополаскиватель из крапивы.

Требуется:100 г листьев крапивы.

Приготовление и применение.Крапиву залить 1 л горячей воды, проварить 10–15 мин, затем остудить, процедить через 2–3 слоя марли и ополаскивать волосы.

6.  Маска-обертывание.

Требуется:1 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ст. л. незасахарившегося меда.

Применение. Данную смесь втереть в волосы, утеплить волосы, через 15 мин смыть теплой водой и вымыть волосы шампунем. Производить процедуру 1 раз в 10 дней.

7.  Чесночная маска.

Требуется:1 зубчик чеснока (сок), 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. лимонного сока, 1 желток.

Применение. Втереть в кожу головы за 30 мин до мытья.

8.  Ночная питательная маска.

Требуется:2 ст. л. меда, 2 желтка.

Применение. Смесь втереть в кожу головы и смазать ею волосы. Покрыть голову. Утром вымыть волосы теплой водой.

9.  Травяная питательная смесь.

Требуется:свежие листья одуванчика, мяты и рябины.

Приготовление и применение.Листья растереть в кашицу, нанести на волосы и втереть в кожу. Держать 1 ч, после чего вымыть без мыла.

10.  Состав для уменьшения сальности.

Требуется:50 г водки, 10 г 3%-ного борного спирта, 1 ч. л. лимонного сока.

Применение. Смесь втирать по мере загрязнения волос.

11.  Кефирная маска.

Требуется:кефир или простокваша.

Применение. Обильно смочить волосы за 15–20 мин до мытья головы.

12.  Лечебная маска.

Требуется:1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. лимонного сока, 1 желток, сок 1 зубчика чеснока.

Применение. Втереть смесь в корни волос и утеплить голову, через 30–40 мин смыть теплой водой и ополоснуть настоем ромашки или крапивы. Курс – 5 процедур.

13.  Ополаскиватель из дубового отвара.

Требуется:4 ст. л. дубовой коры, 1 л воды.

Приготовление.В кипящую воду поместить измельченную кору дуба и держать смесь на среднем огне в течение 20 мин. Отвар снять с плиты и процедить. Охладить отвар до температуры 32–35 градусов, а затем применять.

Применение. Полученным отваром рекомендуется споласкивать вымытые мягким моющим средством волосы. Процедуру ополаскивания волос дубовым отваром проводить 2 раза в неделю в течение 2–3 месяцев. Дубовый отвар можно использовать и вместо шампуня.

14.  Лимонный сок.

Требуется:сок 1 лимона, 1 стакан воды.

Приготовление.Взять лимон и выжать из него сок. В лимонный сок добавить воду, взболтать смесь.

Применение. Полученную лимонную воду массирующими движениями наносят на волосистую часть головы и смачивают ею волосы. Процедура проводится перед мытьем головы (за 5–7 часов). Лимон оказывает подсушивающее действие на кожу, устраняет кожный зуд.

15.  Настойка из репчатого лука.

Требуется:150 мл 40 %-ного спирта (или водки), 1 луковица репчатого лука.

Приготовление.Луковицу очистить от кожуры и разрезать на 4 части. Залить порезанную луковицу спиртом (или водкой). Настаивать смесь в течение двух недель в защищенном от солнечных лучей, прохладном месте.

Применение. Полученную настойку используют для втирания в кожу головы при жирном типе волос. Процедура проводится 2 раза в неделю. Через 1 час после нанесения настойки следует вымыть голову шампунем, ополоснув затем травяным отваром.

16.  Календула для ополаскивания волос жирного типа.

Требуется:2 ст. л. сухих цветков календулы, 200 мл воды.

Приготовление.Взять цветки календулы и залить их кипящей водой. Смесь поставить на плиту и держать на среднем огне в течение 15 мин. Затем отвар снять с огня, остудить до комнатной температуры, отжать и процедить.

Применение. Полученным отваром рекомендуется споласкивать чистые волосы непосредственно после процедуры мытья. Волосы ополаскивают отваром календулы, а через 30 мин споласкивают голову под теплым душем. Рекомендуется повторять использование этого отвара несколько раз в неделю. Календула, являясь прекрасным природным антисептиком, не только предотвращает появление воспалений в кожных порах жирной кожи головы, но и нормализует работу сальных желез кожи, способствуя тому, чтобы волосы выглядели и были здоровыми.

17.  Настой подорожника для ополаскивания.

Требуется:3 ст. л. сухих листьев подорожника, 500 мл воды.

Приготовление.Взять растительное сырье (листья подорожника) и залить водой. Смесь довести до кипения на плите на сильном огне, а затем огонь убавить до средней интенсивности и кипятить еще 20 мин. Следующим этапом необходимо процедить и охладить полученный отвар. Настаивать в течение 60 мин приготовленный отвар.

Применение. Чистые, вымытые волосы следует сполоснуть настоем из подорожника, а затем дать им высохнуть, не применяя фен или полотенце для сушки. Применять данный состав для ополаскивания волос несколько раз в неделю, завершая процедуру мытья головы ополаскиванием настоем подорожника.

Яичная масса является прекрасной основой для приготовления самых разнообразных масок и компрессов для волос. Ее можно смешивать с отварами таких трав, как ромашка, мать-и-мачеха, шалфей, и листьев липы, березы. Пропорции следующие: на 1 часть яичной массы (взбитых куриных яиц) нужно взять 2 части отвара из вышеуказанных растительных субстратов.

18.  Хвойный настой для жирного типа волос.

Требуется:4 ст. л. хвои сосны или ели, 1 л воды.

Приготовление.Взять хвойные иголки и залить их кипящей водой. Затем накрыть посуду с хвойной смесью крышкой и настаивать в течение 20–30 мин. Настой через полчаса процеживают и охлаждают до температуры 40 градусов (чтобы он был приятно теплый на ощупь).

Применение. Хвойным отваром рекомендуется споласкивать чистую голову. Процедуру рекомендуется повторять каждый раз после мытья головы. Хвойные составляющие успокаивающе воздействуют на центральную нервную систему, снимают раздражение с воспаленной кожи, придают волосам гладкость и приятный ненавязчивый аромат хвойного дерева. Для приготовления этого ополаскивателя можно использовать как свежую хвою, так и сухую.

19.  Маска из апельсина.

Требуется:сок 1 апельсина, 1 ст. л. кефира.

Приготовление.Смешать в одной посуде апельсиновый сок и кефир.

Применение. Нанести маску на кожу головы, распределить равномерно по волосам. Оставить маску на голове на 20 мин, а затем волосы тщательно сполоснуть водой, чуть подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком. Применять маску 1–2 раза в неделю.

Для ухода за жирными волосами полезно использовать сок моркови. Морковный сокобладает подсушивающим действием, нормализуя работу сальных желез кожи головы, а также питает корни волос (волосяной фолликул) витамином А, укрепляющим и стимулирующим рост волос.

Средства для ухода за тонкими волосами

1.  Масло из тополиных почек.

Требуется:100 г мелко нарубленных свежих тополиных почек, 300 г оливкового масла.

Приготовление и применение.Почки и масло поставить на 2 ч. на водяную баню, далее масло должно настаиваться 10–12 ч. Затем следует обжарить почки, слить масло в бутылку и дать ему отстояться несколько дней. Отфильтровать осадок и наносить масло на волосы за 1 ч. до мытья.

2.  Тополиная помада.

Требуется:1 часть истолченных свежих тополиных почек, 2 части свежего свиного жира.

Приготовление и применение.Компоненты кипятить на водяной бане 1 ч. Остудить и отжать, нанести на волосы за 1 ч. до мытья.

3.  Масло для ломких волос.

Требуется:5 ст. л. сухой измельченной травы зверобоя, 200 мл растительного масла.

Приготовление и применение.Смесь нагревать на водяной бане 20–30 мин, остудить и процедить. Наносить на волосы за 1 ч. до мытья. Хранить в холодильнике не более 3–4 недель.

4.  Питательная маска.

Требуется:1 желток, 2 ст. л. репейного или касторового масла.

Применение. Смесь нанести на волосы (сухие и нормальные), через 15–20 мин смыть.

5.  Маска из редьки.

Требуется:сок редьки.

Применение. Втереть в корни волос, утеплить голову, через 1 ч. вымыть голову без мыла.

6.  Маска из одуванчиков.

Требуется:свежие листья одуванчика (с добавлением листьев мяты и рябины).

Применение. Кашицу из листьев нанести на кожу, утеплить голову, через 45 мин смыть теплой водой. Эта маска также эффективна против перхоти.

7. Ополаскиватель, стимулирующий рост волос.

Требуется:1 ст. л. измельченных листьев плюща, 10 капель лимонного сока.

Приготовление и применение.Хвощ залить 0,5 л кипятка и варить 10 мин, остудить, отжать, довести до объема 1 л, добавить лимонный сок. Протирать голову после мытья шампунем.

Средства против перхоти и себореи

Кожа головы, как и любой другой орган, подвержена различным заболеваниям. Основные из них: перхоть, себорея, облысение. Причины, вызывающие эти нарушения, в каждом случае свои, но есть и общие факторы. Это гормональные сбои, наследственность, стрессы, неправильное питание, ослабленная иммунная система. От перхоти и себореи существуют специальные шампуни, мази, содержащие гидрокортизон, а также средства домашнего приготовления.

1.  Настой из буры.

Требуется:5 частей буры и 100 частей дистиллированной воды.

Применение. Настой ежедневно втирать в корни волос. Курс лечения 1,5–2 месяца.

2.  Настой из резорцина и салициловой кислоты.

Требуется:4 г салициловой кислоты, 4 г резорцина, 200 г водки.

Применение. Состав втирать ежедневно, если перхоть жирная, или 2 раза в неделю – при сухой перхоти.

3.  Средство на спиртовой основе.

Требуется:6 г салициловой кислоты, 2 г камфары, 8 г бензойной кислоты, 20 г глицерина, 300 г 50 %-ного винного спирта.

Применение. Втирать каждый день при жирной перхоти и через 3 дня – при сухой.

4.  Отвар из крапивы.

Требуется:200 г свежих или 300 г сухих листьев крапивы, 1 л воды, 1 л 6 %-ного уксуса.

Приготовление и применение.Смесь довести до кипения и варить 30 мин, после чего остудить и процедить через 4 слоя марли. Мыть голову в течение 14 дней ежедневно (без мыла).

5.  Васильковый настой.

Требуется:50 г свежих цветков, 0,5 л уксуса и 0,5 л воды.

Приготовление и применение.Уксус и воду вскипятить, залить данной жидкостью цветки, настоять 1,5–2 ч. Процедить через 4 слоя марли, втирать каждый день или через 3 дня.

6.  Травяная смесь.

Требуется:по 1 части травы крапивы, корней лопуха, полевого хвоща.

Приготовление и применение.1 ст. л. смеси трав заварить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 2 ч. Процедить через 4 слоя марли и ежедневно втирать в корни волос 2–3 месяца.

7.  Касторово-календуловая смесь.

Требуется:10 частей спиртовой настойки календулы, 1 часть касторового масла.

Применение. Смесь втирать в кожу головы 1,5 месяца.

8.  Масляная маска.

Требуется:1 ч. л. репейного или касторового масла, 1 ч. л. шампуня.

Применение. Смесь втирать в чистую кожу, утеплить голову, через 1 ч. смыть (без шампуня).

9.  Дубово-луковая смесь.

Требуется:1/2 стакана дубовой коры, 1/2 стакана луковой шелухи.

Приготовление и применение.Компоненты залить 1 л кипятка и проварить 1 ч. Отвар остудить, процедить, смочить кожу головы, утеплить. Через 2 ч. вымыть голову.

10.  Мазь против перхоти.

Требуется:2–3 ст. л. измельченных листьев лопуха, 5 ст. л. топленого сала.

Приготовление и применение.Корни лопуха залить 1/2 стакана кипятка, выпарить до 1/2 объема. Процедить отвар, положить сало и поставить на водяную баню на 2–3 ч. Втирать в кожу головы 1–2 раза в неделю.

11.  Лечебный луковый лосьон.

Требуется:свежий луковый сок, керосин, водка.

Приготовление и применение.Смешать ингредиенты в равных частях, втирать в кожу ежедневно, через 30–40 мин вымыть голову шампунем.

12.  Отвар из листьев мать-и-мачехи.

Требуется:2–3 ст. л. измельченных листьев.

Приготовление и применение.Листья залить 0,5 л кипятка и поставить на 30 мин на водяную баню. Остудить и процедить. Втирать в кожу 2–3 раза в неделю или ополаскивать волосы после мытья.

13.  Настойка от жирной перхоти.

Требуется:1 ст. л. измельченных листьев календулы, 1 стакан водки.

Приготовление и применение.Настаивать в темном месте 10 дней. Процедить и втирать 2–3 раза в неделю 1 месяц, перерыв 3–4 недели. Курс повторить.

14.  Масло против перхоти.

Требуется:плоды петрушки, касторовое масло.

Приготовление и применение.Залить маслом плоды в соотношении 5: 1, прогревать на водяной бане 30 мин. Процедить, втирать через день 15 дней, затем – перерыв 3 недели. Курс повторить.

Наряду с причинами, вызывающими перхоть и себорею, выпадение волос (облысение)могут вызвать также:

1) прическа, туго стягивающая волосы;

2) постоянное ношение накладных волос;

3) тесные шляпы;

4) химио– и рентгенотерапия и др.

Средства для укрепления волос

1.  Лосьон из смеси трав.

Требуется:15 г шишек хмеля, 10 г корзиночек календулы, 20 г измельченных корней календулы.

Приготовление и применение.1 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять 2 ч. и процедить. Втирать лосьон 2–3 раза в неделю 1–2 месяца. Настой готовить каждые 2 дня.

2.  Березовый настой.

Требуется:1 ст. л. измельченных сухих листьев березы (1,5 ст. л. свежих листьев).

Приготовление.Залить 1 стаканом кипятка и настоять 2 ч, процедить. Курс 1,5–2 месяца при ежедневном втирании.

3.  Отвар из корня лопуха.

Требуется:30 г свежего измельченного корня лопуха (20 г сухого).

Приготовление и применение.Залить 0,5 л воды и кипятить 5–7 мин, остудить, процедить и через день втирать в корни волос. Курс – 1,5–2 месяца.

4.  Настой из березовых почек.

Требуется:1 ст. л. сухих березовых почек.

Приготовление и применение.Залить 0,5 л кипятка и настаивать 2 ч. Процедить и втирать после каждого мытья головы в течение 1,5 месяца, через 1,5 месяца перерыва курс повторить.

5.  Отвар из полевого хвоща.

Требуется:1 ст. л. сухой травы хвоща.

Приготовление и применение.Хвощ залить 1 стаканом воды и кипятить 30 мин, остудить, процедить и ежедневно втирать в корни волос в течение 1,5–2 месяцев.

6.  Крапивно-уксусный отвар.

Требуется:100 г сухих листьев крапивы.

Приготовление и применение.Крапиву поместить в раствор, состоящий из 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, и варить 30 мин. Остудить и процедить через 4 слоя марли. Втирать ежедневно месяц, сделать перерыв 7 дней, курс повторить.

7.  Состав из сока алоэ и чеснока.

Требуется:1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. сока чеснока.

Приготовление и применение.Смесь хранить в банке с плотно закрытой крышкой. Втирать перед каждым мытьем головы за 30 мин и утеплять голову. Затем промыть волосы в большом количестве воды и вымыть голову шампунем.

8.  Бальзам.

Требуется:по 1 ч. л. измельченных корней аира, календулы, корня лопуха и шишек хмеля.

Приготовление и применение.Смесь залить 1 л крутого кипятка, настоять 2 ч. и процедить. Наносить на кожу и волосы в течение месяца ежедневно, перерыв – 2 месяца, курс повторить.

9.  Лосьон из календулы и крапивы.

Требуется:100 г свежих иди сухих листьев календулы, 100 г листьев крапивы, 0,5 л спирта.

Приготовление и применение.Настаивать смесь 15–16 дней, взбалтывая несколько раз в день. Втирать в течение месяца после каждого мытья головы.

10.  Отвар из плюща.

Требуется:2 горсти свежих мелко нарезанных листьев плюща.

Приготовление и применение.Листья залить 0,5 л горячей воды, варить 15 мин. Остудить, процедить и втирать в корни волос 1 месяц.

11.  Настойка из календулы.

Требуется:100 г цветков календулы, 100 г водки.

Приготовление и применение.Цветки залить водкой и настаивать 10 дней при комнатной температуре, избегая попадания солнечных лучей, взбалтывая 2 раза в день. Далее настойку процедить через 4 слоя марли. 2 ст. л. раствора разбавить 0,5 л воды и ополаскивать волосы в течение 2 месяцев после мытья головы.

Выбор прически

Существует тесная взаимосвязь между манерой причесываться, цветом волос, формой стрижки, наконец, самой прически.

Для этой цели используются всевозможные средства для укладки волос. Это всевозможные гели, муссы, пенки, спреи, которые улучшают структуру волос, создают форму и объем прически, а также питают и защищают волосы.

Не у всех волосы легко поддаются укладке, т. е. не все могут выбрать любую прическу. Например, для жирных волос рекомендуется короткая стрижка или средней длины, т. е. уход за такими волосами требует много времени. За тонкими волосами легче ухаживать, если они тоже коротко пострижены – так они будут выглядеть пышнее. Для редких волос оптимальна химическая завивка, так как она создает впечатление более густых волос. «Химия» подойдет и для непослушных волос.

При выборе прически немалое значение имеет длина волос. Волосы средней длины подходят практически для любого возраста и фигуры. Длинные волосы не рекомендуются для низких и полных. Короткие стрижки особенно идут худощавым.

Наконец, форму лицатоже надо учитывать при выборе прически. При овальном лице можно носить любую прическу, при круглом лице дополнительную округлость в высоту помогут создать челка и зачесанные назад боковые пряди. Челка подойдет также и при треугольной форме лица в сочетании с широко расставленными боковыми локонами, которые смягчат впечатление от заостренного подбородка. При узком продолговатом лице прическа должна быть более пышной – большую часть волос надо расположить в верхней части головы.

При выборе прически необходимо учитывать форму носа, лба и подбородка. Если подбородок выдается вперед, нужно выбирать прически с челкой и завитками, которые ниже ушей направлены вперед. Челки также необходимы и при остром подбородке и низком лбе. Если нос длинный, обязательно должен быть косой пробор, при маленьком носе лицо лучше открыть, завив волосы в мелкие локоны. При широком носе волосы полностью зачесываются от лица наверх, а при искривленном их следует уложить асимметрично.

Выбор средства для окрашивания волос

При изменении моды на прически меняется и мода на цвет волос, потому что если цвет не отвечает духу времени, то даже хорошо выполненная прическа не производит впечатления красивой и современной. В настоящее время прослеживается тенденция к созданию естественных тонов. Допустим, светловолосые должны стремиться к теплым оттенкам – золотистым, пепельно-русым и т. п. Современная косметическая промышленность выпускает огромное количество разнообразных средств для окраски волос, часто довольно сложных и сильнодействующих. Более мягкое, щадящее окрашивание волос можно произвести с помощью средств домашнего приготовления.

Средства для окрашивания волос домашнего приготовления

1.  Ромашковый экстракт.

Требуется:300 г цветков ромашки.

Приготовление.Цветки залить 0,5 л кипятка и 20 мин кипятить на водяной бане. Настаивать 2 ч, после чего, остудив, процедить через 3 слоя марли, поменять марлю и процедить еще раз.

Применение. Ополаскивать волосы несколько раз. Можно также, смочив тампон, протирать сухие пряди от корней до кончиков, затем, когда состав высохнет, расчесать волосы и, уложив их в прическу, закрепить ее небольшим количеством лака.

2.  Экстракт ревеня. Готовится так же, как и ромашковый. Он придает русым волосам красивый оттенок.

3.  Луковый экстракт.

Требуется:500 г луковой шелухи.

Приготовление.Залить шелуху 1 л горячей воды и кипятить 30 мин.

Применение. Как в первых двух рецептах.

4. Чайный экстракт.

Требуется:50 г черного или красного чая.

Приготовление.Чай заварить в 1 л горячей воды, подержать на водяной бане 15 мин, дать 15 мин настояться.

Применение. Аналогично предыдущим рецептам. Подходит для темных волос.

Следует помнить, что при подобном окрашивании волосы нельзя отжимать. Надо подождать, пока с них стечет вода, а затем, положив на плечи полотенце, сушить их без фена.

Окрашивание волос народными средствами

Народные средства, испытанные не одним поколением, применяемые для изменения цвета волос, с успехом можно применять в домашних условиях и в наши дни. Речь идет о растениях, обладающих природными красителями, действующими на структуру волоса гораздо мягче, чем синтетические промышленные средства.

...