Текст книги "Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия"
Автор книги: авторов Коллектив
Жанр:
Энциклопедии
сообщить о нарушении
Текущая страница: 123 (всего у книги 124 страниц)
...
Чтобы приблизиться к пониманию феномена любви, необходимо ознакомиться с ее типологизацией.
Нужно заметить, что единого и общепринятого разделения любви на типы не существует. Авторы таких классификаций единодушно признают какие-то отдельные виды любовных отношений, но в чем-то их точки зрения расходятся. В философии принято проводить типологизацию любви в основных направлениях: согласно первому, различные виды любви отличаются друг от друга в зависимости от характеристик ее объекта, по второму же – типы любви выделяются из ее характерных признаков.
В. Соловьев является одним из приверженцев первого направления. Опираясь на характеристики любви, он выделил 3 ее вида.
1. Половая любовь, которая является высшим типом и проявлением любви, так как «во всех прочих родах любви отсутствует однородность. Равенство и взаимодействие между любящим и любимым, или же всестороннее различие восполняющих друг друга свойств».
2. Любовь родительская, а особенно материнская. Такая любовь очень близка к характеристикам половой любви и по силе эмоций, и по конкретности предмета, но «помимо этого, в материнской любви нет собственно признания безусловного значения за любимым, признания его истинной индивидуальности, ибо для матери, хотя ее детище дороже всего, но именно только как ее детище, не иначе как у прочих животных».
3. Дружеская любовькак отдельный тип любви представляет собой искренность, взаимопонимание и уважение между товарищами.
Приведенная классификация – не единственная.
Э. Фромм также является сторонником разделения любви на типы сообразно ее объектам. Он выделяет следующие разновидности любви.
1. Братская любовь– это любовь ко всему человечеству в целом. Это любовь равных по социальному положению людей. Любовь к слабому или же к бедняку.
2. Материнская любовь. Этот вид любви в данной классификации является самым высшим ее родом. «Материнская любовь не знает эгоизма и полна альтруизма», она беспредельна по отношению к своему ребенку.
3. Эротическая любовь. Данный тип исключителен по своей природе и ведет к победе над людским одиночеством. «Она требует чего-то индивидуального, в высшей степени личностного».
4. Любовь к себе. Она, как ни странно, является таким же равноправным родом любви, как и другие. Если человек не может полюбить себя, он не способен полюбить и другого. «Если любить своего ближнего как человека – добродетель, то и любить себя самого тоже должно быть добродетелью, а не пороком, поскольку я тоже человек».
5. Любовь к Богу– это связующая нить человеческой души с духовным миром. Она – основа всех видов любви, которые способны в ней уместиться. «Любовь к Богу – это по сути умственное переживание, это то же самое, что вера в Бога, в его существование, в его справедливость, в его любовь».
В психологии принято выделять 6 основных «стилей» любви, основываясь на ее характерных чертах. Данная классификация была выявлена в масштабных исследованиях на солидных статистических выборках.
1. Эрос– страстная любовь с ярким оттенком телесности и влечением к физическому контакту.
2. Людус– гедонистическая любовь-игра, где присутствуют достаточно поверхностные чувства, отсутствуют какие-либо обязательства и допускается возможность измены.
3. Сторге– спокойная и надежная во всех отношениях любовь-дружба. При таком ее стиле у влюбленных присутствуют доверительные отношения, которые наносят своеобразный ущерб всепоглощающей страсти.
4. Прагма– определенная смесь людуса и сторге, своеобразная любовь по расчету, постоянно контролируемая рассудком. Здесь не отводится значительное место эмоциям, напротив, все действия совершаются сознательно, исходя из каких-либо на то причин.
5. Мания– смещение стилей эроса и людуса, иррациональная любовь-одержимость, для которой характерны подозрительность, ревность и неуверенность в верности любимого человека.
6. Агапе– бескорыстная любовь-самоотдача. Здесь присутствует полное растворение и беспрекословное служение объекту любви, часто в ущерб своим интересам и целям. Данный стиль является своеобразным синтезом эроса и сторге.
...
Полоролевое поведение влюбленных далеко не всегда однозначно и соответствует сложившимся представлениям о психологических особенностях мужчин и женщин.
Так, выясняется, что «желание влюбиться» для мужчин является более сильным толчком для начала взаимоотношений, чем для женщин. Также доказано, что мужчины в своем большинстве отличаются более сильным уровнем романтизма, чем женщины, они легче и быстрее влюбляются. Но в то же время в период уже установившихся любовных отношений женщины способны к большему самораскрытию своих чувств и эмоций, они склонны к более высокой оценке партнера по сравнению с оценками мужчин. Это результат работы женского воображения, где в первые месяцы ухаживаний им свойственно идеализировать своего партнера, возносить его на уровень выше по сравнению с другими мужчинами. В это время женщина свято верит, что ее избранник – это идеальный мужчина во всех отношениях, в то время как мужчины зачастую трезво оценивают душевные, моральные и физические качества своей подруги. Психологические половые различия, по-научному половой дипсихизм, не так однозначны, как половые различия анатомо-физиологического характера (половой диморфизм). Относительность психологических половых различий принято связывать с содержанием деятельности мужчин и женщин и социальных половых ролей. Такое сильное различие между мужчинами и женщинами берет свое начало еще из времен первобытно-общинного строя, где основными обязанностями мужчин были охота и военные действия, а уделом женщин – воспитание детей и поддержание огня в пещере. Большинство психологических различий между полами опираются на устойчивые стереотипы маскулинности, т. е. мужских качеств, и фемининности, соответственно женских качеств, и изменяются в связи с изменением системы половых ролей и функций. В настоящее время стереотипы теряют свою былую популярность, они перестают быть однозначными, так как в обществе сейчас принято не создавать одноликую серую массу, а, наоборот, становится модным выделяться из толпы, в том числе и по своим суждениям и взглядам. Сейчас принято отстаивать свою точку зрения на любую проблему, не вестись вслед за толпой. Но в то же время определенные существенные различия в характере деятельности, направленности интересов и протекании психических процессов у мужчин и женщин все же сохраняются. Психологические исследования маскулинных и фемининных свойств, проводившиеся за последние десятилетия западными исследователями с помощью специально предназначенных для этого тестов, показали, что далеко не все психические качества четко разделяются на «мужские» и «женские». Человек, демонстрирующий высокомаскулинные свойства и качества по одним показателям, может быть весьма фемининным по другим. В настоящее время прослеживается следующая картина в обществе: в результате того, что женщины в борьбе с мужчинами за равноправие добились его, произошло некоторое стирание грани между фемининностью и маскулинностью.
...
Женщины в нашем обществе занимают одинаковые должности с мужчинами, а в некоторых случаях справляются с такой работой лучше противоположного пола.
Вследствие этого становится трудно говорить об истинно женских и истинно мужских качествах и сферах деятельности в современном обществе. В настоящее время вместо привычной дифференциации на мужское и женское поведение в психологии оперируют 4 психологическими типами в рамках одного пола. Выглядит это следующим образом.
1. Маскулинные мужчины– такие индивиды имеют высокие показатели по шкалам типично мужских свойств и качеств и соответственно низкие показатели по шкалам женских свойств и качеств.
2. Фемининные мужчины– имеют высокие показатели по шкалам типично женских свойств и качеств и – низкие показатели по шкалам мужских свойств и качеств.
3. Андрогинные мужчины– эти люди имеют высокие показатели по тем и другим шкалам.
4. Психологически не дифференцированные мужчины– эти личности имеют низкие показатели и по тем, и по другим шкалам.
Разумеется, эта же типология применима и для женщин. Проведенные в этой области исследования дали следующие результаты.
1. Для андрогинного психологического типа женщин характерна большая способность к любви, к эмоциональному контакту, к пониманию проблем партнера, к самораскрытию в любовных отношениях.
2. Именно свойства андрогинного психологического типа наиболее часто рассматриваются в качестве наиболее предпочтительных качеств для эмоционального и любовного контакта.
3. Представители этого типа менее зависимы от невротизирующих проявлений Эдипова комплекса.
Дальнейшее изучение любви как психологического феномена представляется перспективным именно в границах междисциплинарных психологических и сексологических исследований.
Родители, недоигравшие в детстве
Что такое детское баловство, для многих «вроде бы понятно» – это те ситуации, когда ребятишки не слушают взрослых. Правда, согласно словам психологов, становится понятно, что само озорство, как и игра, – это естественные состояния ребенка. В шалости ребенок пробует все возможности самостоятельного творческого выполнения некоторых доступных его пониманию норм поведения. В шалости ребенок укрепляет позиции своего собственного «я», здесь малыш как бы заявляет всему миру: «Видите, я не только могу делать что-то «как положено», я могу быть не только послушным, исполнительным ребенком, но могу действовать и совершенно по-другому, по-своему». Шалящий ребенок всеми возможными способами обыгрывает ту норму должного поведения, которой он в данный момент овладевает, ведь, как известно, лишь только в процессе манипуляций с каким-либо объектом (вещью, словом, правилом и т. п.) можно по-настоящему его понять и освоить все его свойства и качества.
Конечно, шалость имеет и негативную сторону. Проявляется это в тех ситуациях, когда родители начинают баловать своего ребенка и тем самым способствуют развитию у него таких качеств, как агрессивность, эгоизм, капризность и т. п. Но, бесспорно, шалят и взрослые. Здесь непременно возникает целый ряд вопросов: «В чем сущность и смысл шалости взрослых?», «Почему взрослые балуются?» и «Как к этому относиться?». Сама взрослая шалость обычно делится на два основных типа:
1) шалость, похожая на озорство детей. В данном случае можно с полной уверенностью сказать, что такие взрослые просто-напросто не наигрались в детстве;
2) собственно взрослая «шалость» (например, пьянство, загулы, распространение сплетен, безответственный образ жизни и т. п.). Причиной такого поведения часто являются скука от повседневности жизни, слабый характер, а главное – стремление к самоутверждению. Наиболее ярко проявляется стремление взрослых «пошалить» в ситуациях, когда после долгих лет вновь собираются бывшие одноклассники, однокурсники или сослуживцы. Вот здесь и начинаются либо воспоминания о детских шалостях и «приключениях», либо появляются попытки снова сделать что-нибудь «этакое», часто заканчивающиеся, правда, банальным распитием спиртных напитков… Но иногда встреча старых друзей детства помогает этим людям лучше понять какие-то моменты их взрослой жизни. Как и в случае с детьми, у взрослых озорство часто является средством для «обыгрывания» тех или иных нормативных ситуаций, но уже происходящих в их взрослой жизни. Такое проигрывание позволяет человеку и лучше понять эти нормы, и приспособить их именно к своим личным психологическим особенностям. Правда, такие взрослые шалости обычно не называются таковыми, а имеют другие названия, типа «невоспитанность», «распущенность», «странность», «несолидность», «неадекватность» и так далее, хотя сама сущность озорства детей и взрослых в целом одна и та же, только проявляется она с учетом возрастных особенностей тех и иных. Эту сущность можно определить как стремление лучше освоить в процессе баловства какие-то правила поведения, почувствовать себя необычно в какой-то новой для конкретного человека социальной роли. Даже тогда, когда люди совершают шалости вроде бы для развлечения или просто от скуки, человек отыскивает для себя возможность в данном случае хоть в чем-то убедить себя и окружающих, чтобы они поняли, что и эта жизненная ситуация прожита не напрасно и в ней есть какие-то моменты, заслуживающие внимания окружающих. Взрослые шалости встречаются в самых различных ситуациях: на работе, на отдыхе, в компаниях друзей или просто приятелей. Проявляются шалости и между ищущими приключений на свою голову мужчинами и женщинами, видимо, не нагулявшимися еще в молодости, что свидетельствует иногда даже о молодости внутреннего мира этих людей, а также – озорство в общении с детьми и родственниками. В отношениях родителей со своими маленькими детьми их шаловливость проявляется приблизительно в следующих типичных для этого ситуациях.
1. Ребенок балуется, а родитель вместо того, чтобы сделать ему замечание, сам начинает время от времени «подыгрывать» ребенку. В каком-то смысле это относительно неплохой и даже в чем-то творческий воспитательный ход, позволяющий даже негативное поведение нашалившего ребенка превратить в игру и не акцентировать на этом особое внимание. Но если подобные этой ситуации будут постоянными, а для самого ребенка игрой будет становиться сам факт повторения этих ситуаций, то существует определенный риск, что ребенок усвоит какую-либо норму поведения лишь с одной стороны. Например, если ребенок «поймет» для себя, что если он корчит за столом во время обеда рожицы, а папа то и дело ему в ответ делает более страшные гримасы, то в целом получается, что делать рожицы за столом – это очень хорошее проведение времени.
2. Молодая мама, не до конца наигравшаяся в детстве в куклы, заводит себе ребенка как большую, «самую настоящую» куклу. Естественно, в обращении с таким ребенком-куклой мама не столько уделяет время его воспитанию, сколько играет со своим ребенком в «дочки-матери». В данной ситуации, в отличие от настоящего воспитания, игра предполагает гораздо меньшую степень ответственности игрока за поведение другого. Например, если маленький ребенок слишком много плачет и не дает маме спать, то он может просто «надоесть». Дальше уже нетрудно представить себе, как такая «уставшая» от воспитания мамаша будет постоянно «отыгрываться» на своем ребенке, иногда даже бессознательно пытаться ему «отомстить» за свою «испорченную молодость»…
3. Женщина, обычно очень молодая или, наоборот, уже в солидном возрасте, заводит себе мужа скорее в качестве «куклы-игрушки», чем в качестве настоящего спутника жизни. Такая женщина думает, что ее избранник постоянно нуждается в уходе, заботе, а заодно и покровительстве. Заметим, что нередко ущемленный в своих правах муж чувствует, что к нему относятся как к маленькому ребенку, и прекращает отношения с такой «женой-матерью» или с «женой – ненаигравшейся девочкой». Иногда такая ситуация приводит к тому, что женщина отказывается от собственного ребенка, так как муж для нее – и есть ребенок. Но ведь каких-то мужей такое положение вещей вполне устраивает, и они чувствуют себя в такой семье очень счастливыми людьми…
4. Молодой отец купил своему ребенку красивую машинку (или какую-то другую дорогую игрушку). Но сам родитель в детстве не наигрался в подобные игрушки. Естественно, он начинает показывать своему ребенку, «как нужно правильно играть», и зачастую, увлекшись этим процессом, быстро ломает игрушку. Понятно, каково состояние ребенка, воспитываемого в таких условиях. Но ведь и отца этого ребенка тоже можно, да и нужно понять…
В общении с родственниками, приятелями и своими собственными родителями (уже ставшими бабушками и дедушками) молодые родители обычно позволяют себе такие шалости, как, например, следующие.
1. Молодой родитель по отношению к бабушке или дедушке может занимать позицию инфантильного ребенка. Часто такой позиции придерживаются и сами старики, ведь для них-то молодой родитель – это еще ребенок… Такой, уже взрослый, ребенок получает значительные привилегии: например, бабушка меньше доверяет ему воспитание детей (своих внуков), работу по дому и т. п., а молодой родитель находится как бы в роли «ребенка, не набравшегося еще жизненного опыта». Он получает больше свободного времени и несет меньше ответственности за благополучие своей семьи. Ценой за такую праздную жизнь часто является признание своей меньшей компетентности в семейных делах, а также таким родителям приходится соглашаться с отношением к себе как к потенциальному «шалуну» и «проказнику», готовому «что-то сделать не так, как положено…».
2. Другая распространенная родительская шалость – это позиция молодого папаши. Она заключается в том, что он сам занимает по отношению к своим старым родителям покровительственную позицию. Такое обычно происходит тогда, когда молодой родитель преуспевает в карьерных делах, много зарабатывает и фактически обеспечивает своим пожилым родителям «счастливую старость». Или же это возможно, когда он имеет дело с бабушками и дедушками, уже вошедшими, к сожалению, в стадию старческого маразма (или, к еще большему сожалению, смирившимися с тем, что их воспринимают как «маразматиков»). «Шаловливая игра» в этой ситуации заключается в том, что молодой мужчина относится к своим старым родителям как к игрушкам, помогая которым и ухаживая за которыми, он постоянно самоутверждается и чувствует собственную значимость. Нередко можно наблюдать со стороны, как стариков в этих ситуациях унижают, в чем-то даже стыдят и обвиняют, ведут себя в их присутствии вызывающе нагло и не стыдясь, допускают в их адрес нецензурные высказывания. Такое поведение во многом похоже на шалости подросткового возраста, когда самоутверждение становится одним из самых значимых пунктов для еще незрелой личности. Здесь молодой, постоянно самоутверждающийся родитель как бы «застревает» в своем развитии на уровне подросткового возраста и часто продолжает жить в нем долгое время. Очень жаль, что такой взрослый и самодостаточный человек не находит для себя других, более благородных, продуктивных и творческих способов утверждения чувства собственного достоинства.
Естественно, подобная «опека» стариков, в чем-то близкая к «ухаживанию» за куклами в детском возрасте и к игре в дочки-матери, часто исключает искреннюю привязанность к родителям, благодарность им за все, что они дали, и любовь. Чувствуя все это, пожилые люди обычно смиряются со своим положением и даже начинают убеждать себя в том, что им «очень повезло» с детьми… Сейчас необходимо ответить на, пожалуй, самый главный вопрос: «Что же делать в таких и подобных ситуациях?» К сожалению, а может быть, и к счастью, готовых ответов на этот вопрос нет и быть не может. Необходимо каждый раз тщательно оценить особенности каждой конкретной ситуации и свою роль в ней. Но в любых случаях необходимо хотя бы понимать причины взрослой шалости и не всегда осуждать взрослого человека за то, что он по каким-либо причинам не наигрался в детстве или не смог самоутвердиться в иных поступках и ситуациях. Правда, нужно помнить еще и об интересах ребенка и его взрослых родителей, за счет которых зачастую и происходит такое самоутверждение. Некоторые психологи утверждают, что не нужно торопить, ускорять развитие ребенка, пока он не исчерпал все возможности своего возраста, в том числе и возможности озорства и игр, нужно, чтобы все развитие малыша шло своим чередом.
Детские страхи
У каждого человека есть свои личные воспоминания, которые родом из детства. Среди них есть как светлые, радостные и приятные моменты, так и ситуации, навевающие досадную, а зачастую и непонятную тревогу, – это детские страхи, которые по-научному называются фобиями. В норме фобии встречаются у каждого человека, маленького или взрослого, но есть те страхи, которые в принципе не мешают людям жить, а есть и постоянно преследующие человека. С такими страхами работают психиатры. Так сколько же опасностей несут в себе детские фобии? Иногда взрослые не понимают, что именно в детских испугах и страхах кроются причины так называемых «животных» страхов. Для одних это – боязнь собак, для других – ужас при нахождении в темной комнате. В психологической науке существует огромное множество видов фобий, из чего можно сделать вывод, что причиной страха может стать что угодно, от крохотной мышки до огромной пропасти. Конечно, всем очень хотелось бы избавиться от всех своих страхов, а главное – оградить от них наших детей.
...
Многие, вырастая, забывают свои детские кошмары или не придают им значения во взрослой жизни и в результате повторяют ошибки своих родителей.
Наши предки считали, что лучшее средство при борьбе со страхами – это смех. Раньше даже считалось, что детский смех способен изгонять злых духов. Чтобы избавить ребенка от страхов, нужно помнить следующие моменты.
1. Если у ребенка присутствует страх какого-либо конкретного персонажа, например, Бабы Яги, Снежной королевы или Бабая, психологи советуют избавляться от него следующим способом. Родителям нужно знать, что у детей в дошкольном возрасте наглядно-действенное мышление, т. е. ребенок должен видеть свой страх, иначе добиться успеха невозможно. Для наглядности происходящего нужно попросить своего ребенка нарисовать то, чего он боится, при этом необходимо дать ему понять, что с ним ничего страшного не случится, так как мама рядом. После этого рисунок надо сжечь или каким-либо другим способом уничтожить его на глазах ребенка, лучше, если малыш сам порвет или выбросит его. После этого ребенку нужно объяснить, что предмет страха больше не представляет для малыша опасности, так как больше не существует.
2. Если же ребенка мучают такие страхи, которые малыш не может или по каким-то причинам отказывается описать, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, поскольку такие проявления могут свидетельствовать о неврозах или состояниях тревоги, которые необходимо искоренять из психики ребенка, так как они имеют травмирующий характер. Здесь нужно научиться отличать страх от тревоги. Так, под страхом в психологии имеют в виду реакцию на конкретную угрозу. Тревога представляет собой беспричинный страх и обычно связывается с ожиданием неудач и зачастую характеризуется неосознаваемостью предмета, несущего опасность. Она постоянно держит человека в психическом напряжении и заставляет искать источники возможной опасности повсюду, побуждает к активному исследованию реальности с целью нахождения и определения объекта угрозы. Тревога проявляется в чувстве неуверенности в своих силах, в подавленности, в состоянии какого-то неопределенного беспокойства.
Глава 5. Карьера в жизни женщины
Планирование рабочего дня
Подыскивая сотрудников, каждый работодатель стремится к тому, чтобы создать крепкую профессиональную команду. Успех деятельности во многом зависит от того, насколько удачно подобран рабочий персонал. Современные работодатели в требованиях к кандидатам, помимо таких качеств, как профессионализм, исполнительность, устойчивость к стрессовым ситуациям и коммуникабельность, все чаще указывают еще и такое важное качество, как умение планировать рабочее время. В условиях современного ритма жизни умение правильно распоряжаться своим временем становится необходимостью, без которой невозможно получить максимальный результат от своей деятельности и достичь карьерных высот.
...
Успех чаще всего приходит именно к тем, кто научился грамотно планировать свою жизнь.
Каждому, кто стремится к успеху, просто необходимо уметь четко формулировать свои цели. Депрессия и уныние не тревожат людей, которые твердо и уверенно идут к реализации своих желаний. Такие люди знают, чего хотят от жизни, они довольны своей жизнью и деятельностью.
Любой человек, который начинает заниматься определенной деятельностью, видит итогом своей работы достижение какой-либо цели. Средние и дальние цели – это цели, на достижение которых планируется затратить от 1 года до 5 лет. Ближними называют цели и желания на ближайший год, а ближайшими – от 1 месяца до 1 года.
Как правило, сначала человек строит планы на какой-то более короткий временной промежуток – на полугодие, квартал, месяц, неделю. В любом случае, приближение к намеченной цели зависит от того, насколько эффективно выполняется работа каждый день. Только в том случае, если работник обладает способностью правильно планировать свой день, можно говорить о том, что уже через месяц труда он значительно приблизится к исполнению своих желаний. Умение человека управлять временем означает, что он умеет контролировать ход событий и способен управлять своей жизнью. Это ценное качество для любого работника, и современные работодатели относятся к нему с особым вниманием.
Важно, чтобы сотрудник умел строить реальную картину распределения времени и умел выявлять нецелевое его использование. Он должен также постоянно развивать навыки эффективного планирования времени, осваивать методы достижения целей и решения задач.
Даже выполняя работу на дому, необходимо придерживаться определенного графика. Работать в домашней обстановке тем сложнее, что настраивать на работу и подгонять себя работнику приходится самому. Кто-то много работает и много отдыхает, кто-то работает почти круглосуточно, а кто-то посвящает работе только время, свободное от других дел. Работа на дому удобна тем, что каждый может составить план рабочего дня исключительно по своему усмотрению. Мало кто придерживается четкого расписания. Обычно человек составляет хотя бы примерное расписание, в которое старается вписываться.
Для того чтобы более успешно планировать свой рабочий день, рекомендуется завести ежедневник. Ежедневник является незаменимой вещью для реализации важных дел, о которых есть вероятность забыть. Список дел на весь день, написанный в ежедневнике, позволяет видеть все планируемые дела одновременно. Таким образом, у вас будет возможность видеть, какие дела можно сделать попутно. Не ленитесь записывать какие-то свои идеи и новые мысли, возникающие в процессе работы. В нужный момент вы всегда сможете открыть ежедневник и вспомнить о них.
Вообще, планирование рабочего дня является индивидуальным для каждого отдельного человека. Кто-то начинает день именно с выполнения сложных дел, а кому-то легче сначала выполнить несложные дела, чтобы как-то «войти в ритм» рабочего дня.
...
Существует несколько правил, придерживаясь которых, вам будет легче планировать свое рабочее время.
Находясь на рабочем месте, в первую очередь следует подготовиться к рабочему дню, провести обзор планируемых дел. После этого можно смело выполнять самые важные дела. Это могут быть деловые переговоры или подписание важных документов. Затем выполняются несрочные, рутинные дела: проверка почты, решение части вопросов.
Необходимо четко определять время совещаний отдела, совещаний с ответственными исполнителями по решению определенного круга вопросов. Отдельное время нужно планировать также на подписание деловых бумаг и решение личных вопросов.
Если вы успели сделать все запланированные дела, займитесь расширением собственного кругозора. Это могут быть изучение новой информации, связанной с вашим родом деятельности, чтение новостей или каких-либо профильных статей.
В конце каждого рабочего дня необходимо проанализировать свои действия и оптимизировать их. Успели ли вы сделать все, что хотели? Довольны ли вы результатами проведенной работы? Если вы не успели выполнить какие-то дела в течение дня, следующий день начните именно с выполнения этих дел. Не стоит откладывать их в долгий ящик, так как со временем они превратятся в большой «снежный ком», и на их выполнение придется затрачивать гораздо больше времени. В каждом деле необходимо всегда быть искренним с самим собой. Обратите внимание на собственные ошибки и недочеты, проанализируйте их и постарайтесь не допускать в своей дальнейшей деятельности.
В том случае, если вы недавно находитесь на занимаемой должности, не стоит спешить регламентировать сразу все. Необходимо поработать 3–4 месяца. Этого времени хватит для выявления различных нюансов, после чего можно смело браться за составление планов, которые обязательно позволят использовать рабочее время более плодотворно.
...
Формула конфликта
Конфликт может возникнуть в любом, даже самом дружном коллективе.
Само слово «конфликт» происходит от латинского слова conflictus, которое переводится как «столкновение». Таким образом, конфликт представляет собой ситуацию, в которой сталкиваются стороны, имеющие различия во взглядах, мнениях или силе. Психологической же причиной конфликта является то, что его участники по-разному осмысливают какое-либо событие в жизни или то, что еще не произошло, но имеет различимые последствия в будущем.
Конфликт– это открытое противостояние, которое возникает в результате появления позиций и интересов, исключающих друг друга. Конфликтная ситуация всегда возникает раньше конфликта. Она является результатом накопления противоречий, содержащих истинную причину конфликта.
Инцидентомназывают сложившиеся определенным образом обстоятельства, которые становятся поводом для конфликта. Конфликт и инцидент появляются одновременно.
Первая формула конфликта– это формула, в которой конфликтная ситуация и инцидент – 2 компонента, дающих вместе конфликт. Исходя из этой формулы можно сказать, что конфликтная ситуация и инцидент не являются проявлением либо следствием друг друга и друг от друга не зависят.
Для разрешения конфликта необходимо устранение конфликтной ситуации и исчерпание инцидента. Обычно после того, как инцидент исчерпан, конфликт считается разрешенным. Это неверно. В первую очередь необходимо устранять конфликтную ситуацию.
Если не устранить конфликтную ситуацию, которая, по сути, является корнем проблемы, это будет способствовать углублению конфликта.
Вторая формула конфликта– это формула, в которой 2 конфликтные ситуации являются слагаемыми, дающими в сумме конфликт. В данном случае проявление каждой из конфликтных ситуаций становится инцидентом для другой. Эта формула являет собой дополнение первой формулы.
Существует несколько типов конфликтов.
Конфликты первого типа– это случайные конфликты.
Конфликты второго типа– это конфликты, которые происходят по мере накопления противоречий.
К конфликтам третьего типаотносятся конфликты, возникающие по причине нескольких конфликтных ситуаций. В этом случае каждая новая конфликтная ситуация способствует увеличению вероятности конфликта.
