Текст книги "Осознанное сновидение"
Автор книги: Роберт Ваггонер
Жанр:
Эзотерика
сообщить о нарушении
Текущая страница: 27 (всего у книги 29 страниц)
Как показывает многочисленный опыт сновидцев, сновиденное пространство подчиняется и действует согласно некоторым общим принципам, которые одинаковы у всех сновидцев. Оно не представляется внутренне примитивным, хаотичным или иррациональным; напротив, оно частично отражает различные качества, проблемы и свойства самого сновидца (которые, конечно, могут быть примитивными, инстинктивными, подавленными и т. д.). Подчиняясь определенным законам, сновиденный мир естественным образом представляет собой упорядоченное ментальное пространство, которое обладает многими общими (для разных людей) свойствами. Поскольку мы обычно не понимаем этих законов и ошибочно считаем, что сновиденное пространство по своей природе хаотично, то вполне понятно, что мы не видим его упорядоченность и то, что оно этим законам подчиняется. Напротив, опытные сновидцы знают о том, что оно по своей природе упорядочено и подчинено определенным принципам, поскольку они сознательно взаимодействуют со своим сновиденным окружением.
Сновиденное пространство представляет собой ментальную структуру, в которой сновидцы сознательно взаимодействуют с разнообразными типами своих ментальных и эмоциональных представлений, а также с другими частями Самости. Сновидения и сновиденное пространство, таким образом, облегчают подобное взаимодействие и, в частности, служат средством обмена информацией между различными уровнями Самости и сознанием эго. Кроме того, сновидения представляют собой ту площадку, на которой эго встречается с другими частями Самости и на которой доступна дополнительная бессознательная информация из других источников.
Хотя в сновидениях может происходить обмен информацией и проблемами и реакция на них (сопровождаемая различными эмоциями и размышлениями сновидца), эти информация, эмоции и реакции являются характеристиками сновиденного пространства не в большей степени, чем спор, который происходит у вас в машине является характеристикой самой машины. Более вдумчивое рассмотрение сновиденного пространства показывает, что оно в целом представляет собой нейтральную среду, которая конструктивно предрасположена к тому, чтобы оказывать помощь эго и Самости. Рассматривая его как таковое, мы уходим оттого, чтобы считать происходящие в сновидении события неотъемлемым аспектом сновиденного пространства или же неотъемлемым аспектом бессознательного, и в итоге приходим к тому, что начинаем наблюдать сновиденное пространство само по себе, отдельно от происходящих в нем действий.
Осознаваясь во сне, почти каждый сновидец может подметить принципы создания сновиденной реальности – убеждения, ожидания, внимание, намерение и волю. Помимо этого, большая часть сновидцев знает о существовании X – неизвестного внутреннего разума, который ответственен за создание различных аспектов сновиденной реальности. Как обыкновенные, так и осознанные сновидения представляют собой совместный продукт, который создается не только лишь эмоциями и мыслями эго.
Сновидцы обнаруживают, что бессознательный разум, похоже, имеет доступ к слою информации, который выходит за рамками той информации, которая была создана эго. Во многочисленных сообщениях об осознанных сновидениях указывается, что подобная информация – это не просто наблюдения бытового уровня относительно сновидца и сна, а более глубокая информация, переживания, концепции и идеи. Более того, похоже, что именно этот уровень информации является основой для имеющих длинную историю представлений о том, что в сновидениях мы время от времени получаем информацию о будущем, там происходят случаи ясновидения и телепатии. Кроме того, существуют сообщения сновидцев об успешных случаях получения такой нелокальной информации, что означает наличие у нас нового способа научного исследования этих, очевидно нелокальных, свойств сознания, которые позволяют получать неизвестную, но проверяемую информацию.
Поскольку сновидцы иногда сталкиваются с тем, что в сновидениях на их запросы по получению подобной информации иногда приходит отказ, либо ввиду того, что запрос по своей природе ошибочен, либо из-за неспособности сновидца переработать концептуальную информацию, которая была бы получена, то в этом плане существуют определенные ограничения (безотносительно к уровню осознанности или компетентности сновидца). Вне всякого сомнения, возможность получения неизвестной информации в осознанных сновидениях заслуживает дальнейшего исследования. Несмотря на то, что существуют определенные трудности в получении и точной передаче информации из этого бессознательного уровня, его существование в принципе делает возможным кардинальный пересмотр вопроса о происхождении знаний определенного рода и о природе ума.
За всем многообразием сновиденных символов, персонажей во сне, видимых деталей сна, за самим сновидением, лежит царство чистого сознания. Эта базовая реальность позволяет нам ощущать структурное единство сознания. Хотя все ее внешние проявления проявляются в миллиардах различных форм, действий и индивидуальных сознаний, на более глубоком уровне все они связаны и наполнены одним и тем же светом, светом разума.
Хотя нам кажется, что мы отделены от других людей, от других объектов, явлений природы, пространства, этот разум соединяет нас со всем этим на некотором глубоком уровне. В осознанных сновидениях мы имеем возможность убедиться в этом и узнать о существовании этого тесно взаимосвязанного пространства. Наиболее ярко это проявляется, когда мы выходим за рамки осознанных сновидений, за рамки разнообразных материализаций и символических представлений, за рамки концептуализаций эго, пытаемся внутренне измениться и вернуться к переживанию своей животворящей сущности, чистого разума.
НЕОБЫКНОВЕННАЯ КРАСОТАБольшая часть того, о чем я рассказывал в этой книге, может показаться невероятным, но парадоксальный феномен осознанных сновидений – возможность быть осознанным во сне – дает каждому человеку возможность все это проверить и исследовать. Ваш собственный опыт и будет для вас необходимым доказательством. Продвигаясь по собственному пути – если вы позволите себе это сделать – вы, по всей вероятности, обнаружите, что ваше собственное намерение, ваш глубокий интерес естественным образом будут указывать вам дорогу и помогут вам получить необходимый опыт. В осознанных снах, подобных тому, что приводится ниже, вы обнаружите, что отдельные части вас самих могут объединиться для того, чтобы оказать вам помощь, и поймете, что в вашем путешествии вы можете опереться на поддержку изнутри (декабрь 1999 г.):
"Я нахожусь на соседней улице, разговариваю там с какими-то людьми и играю с детьми. Детям нравится играть со мной, и они называют меня «Дядя». У нас очень дружелюбное общество, всего там человек двадцать. Некоторые постоянно повторяют одно и то же, скажем, поют одну и ту же песню, еще и еще. Я, в конце концов, понимаю, что это странно, и осознаюсь. Тогда я замечаю, что они все ждали того момента, когда я осознаюсь. В частности, там есть трое людей – один высокий парень со светлыми волосами и еще двое пониже и потемнее, которые, увидев, что я осознался, очень обрадовались, что мне это удалось. Мы все обнимаемся и начинаем петь вместе, как если бы мы были одна команда.
Я очень рад их видеть, какая-то часть меня думает: "Это совместное сновидение, нас тут четверо осознавшихся" Мы все весело и оживленно общаемся. Они даже шутят над тем, как они старались помочь мне осознаться. Тогда я внезапно вспоминаю еще один похожий сон, в котором я не смог осознаться – о Господи, да ведь они уже пытались мне помочь! Мы продолжаем разговаривать, я оглядываясь по сторонам, рассматривая людей и обстановку.
Слева от нас стоят три женщины-азиатки, одетые в традиционную одежду. На всех них надеты шапочки, платки и платья из тонкой шелковой ткани, одна женщина в платье цвета слоновой кости, другая в светло-оранжевом, третья – в светло-голубом. Та, на которой платье цвета слоновой кости, держит в руках музыкальный инструмент и начинает на нем играть какую-то прекрасную мелодию. Я встаю и говорю: "Это невероятно!" Посмотрев по сторонам, я нахожу свой сновиденный дневник и начинаю рисовать в нем ее лицо. Я попеременно смотрю то вниз на свой рисунок, то на нее, еще и еще, работая над рисунком. Все выходит хорошо, только рот получается немного неудачно. Я всем говорю: "Это невероятно – все это!"
При этом я постоянно напоминаю себе, что это осознанный сон и начинаю думать, что он продолжается уже довольно долго. Мы аплодируем этим азиаткам, когда они заканчивают, потом народ поднимается. Потом еще один человек берет гитару и начинает петь песни. Все мелодии кажутся знакомыми, но стихи какие-то новые и забавные. Я пытаюсь записывать текст песен в сновиденный дневник. Он начинает петь еще одну песню, и все смеются.
В этот момент я совершенно переполнился ощущением красоты и любви, которые присутствовали в этом сне. Я поднимаюсь со своего места, и все смотрят в мою сторону. Я говорю: "Когда я, Роберт Ваггонер, родившийся в Канзасе 28 января, проснусь в физическом мире, меня там будут ждать холод и снег. Но здесь, в этой реальности" – тут мой голос приобрел некоторой эмоциональный оттенок – "я переполнен ощущением Невероятной Красоты этого Мира".
Внезапно я чувствую, что во мне отражается любовь, исходящая ото всех этих людей, и я становлюсь еще более эмоциональным. Когда волна эмоций нарастает, во мне что-то "щелкает", и я понимаю, что меня вот– вот выкинет из сна. Я пытаюсь вернуть себе полную осознанность, но, хотя я все еще вижу картинку, я чувствую, что нужно все таки записать все это, поэтому я решаю проснуться".
Эта книга является результатом «невероятной красоты» бессознательного, ментального пространства сновидений и скрытой, но тем не менее желающей оказать нам помощь, психе. Мой путь осознанных сновидений, которые обладают невероятной креативностью, дают нам глубокие уроки, в которых проявляются глубокие чувства и разум, оказал на меня большое влияние и вдохновил меня на то, чтобы рассказать обо всем этом.
Я надеялся возбудить ваш личный интерес, побудить вас заняться собственными исследованиями осознанных сновидений, чтобы вы смогли найти свои собственные ответы на то, что кажется вам в них интересным и смогли почувствовать их красоту. Осознаваясь во сне, мы начинаем ощущать нашу целостность и необыкновенную глубину Самости. Осознаваясь во сне, мы и наша культура становимся на более мудрую психологическую точку зрения относительно этой целостности. Осознанные сновидения предоставляют нам еще одно средство, для того, чтобы реализовать старинный императив: "Познай Себя".
Надеюсь, что эта книга заинтересует вас и поможет вам в ваших сознательных и бессознательных попытках достигнуть лучшего понимания своей целостности. Я желаю вам счастливого пути.
Приложение 1
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Ниже приводятся ответы на некоторые из тех многих вопросов, которые мне задавались об осознанных сновидениях. Поскольку осознанные сновидения – очень обширная тема, то, пожалуйста, не стесняйтесь зайти на мой сайт – www.lucidadvice.com, где можно найти ответы на другие вопросы.
Что такое проверка реальности?
Проверка реальности – это практика, позволяющая вам убедиться в том, что вы спите, посредством двойной проверки сновиденной реальности, сновидцы осуществляют проверку реальности, пытаясь взлететь, просунуть руку через стену и т. д. Делая это, они могут убедиться, что находятся в осознанном сновидении, поскольку подобные действия возможны только во сне. Проверка реальности– это очень хорошая практика, которой вы могли бы заниматься в осознанных сновидениях.
Как можно проснуться, если находишься в осознанном сне?
Многие люди просто решают или намереваются проснуться, и это получается само собой. Другие замечают, что можно проснуться, если достаточно долго смотреть на какой-нибудь предмет. Также известно, что если совершить какое нибудь действие, которое вызывает сильные эмоции, то велика вероятность проснуться. В целом, проснуться, когда находишься в осознанном сне, не составляет проблемы. Для большинства людей гораздо больший интерес представляет, как можно продлить осознанный сон и избежать таких действий, которые приводят к его завершению.
Что такое ложное пробуждение?
Термином "ложное пробуждение" обозначается такая ситуация, когда вы считаете, что проснулись, но потом понимаете, что все еще спите. Обычно вам быстро удается понять, что вы еще спите и проснуться по настоящему. Однако иногда подобное понимание приходит только через некоторое время, поскольку вы можете оказаться в очень реалистичной обстановке или усердно начать записывать в дневник свой сон, но потом сообразите, что все еще спите. Некоторые люди, заподозрив ложное пробуждение, делают проверку реальности (как описано выше), а затем переходят к новому сновиденному приключению=)
Что такое пустота или серое пространство?
Термином "пустота" или "серое пространство" обозначается темная, с искорками света, сцена, обычно лишенная всяких образов, которую сновидцы иногда видят, когда сновидение разваливается и визульная картинка пропадает. Многие сновидцы в этом случае решают, что сон кончился и просыпаются. Однако при желании возможно сохранить осознание в этом сером пространстве и дождаться, пока возникнет новая картинка, сновидцы делают это, дотрагиваясь до ощущаемого собственного тела, поддерживая кинестетические ощущения, или пытаясь петь, чтобы задействовать слух, а иногда просто поддерживают свое осознание и ожидают, когда появится новая картинка. (У некоторых сновидцев, например у меня, есть предположение, что пустое или серое пространство представляет собой некоторый нереализованный потенциал сновиденной матрицы).
Как долго может продолжаться осознаное сновидение?
Продолжительность осознанного сновидения зависит от опытности человека и его способности к сохранению осознанности и концентрации внимания. По моим оценкам, у 90 % начинающих продолжительность осознанного сновидения составляет менее 5 минут. Продолжающие сновидцы могут оказаться способными продержаться в осознанном сне до 10–15 минут. Опытные сновидцы могут оставаться осознанными еще дольше; существует ряд сообщений о том, что осознанный сон продолжался около 50 минут.
Опытные сновидцы иногда добровольно прерывают свое сновидение потому, что если они задержатся там чересчур долго, то потом будет трудно вспомнить точные детали того, что происходило в начале сна. Именно поэтому сновидцы, которые проводят в осознанном состоянии эксперименты, обычно рассказывают, что проснулись сразу после получения экспериментальных результатов.
Кроме ограничений памяти, с какими еще когнитивными проблемами можно столкнуться в осознанных сновидениях?
С позиции повседневного разума, может показаться, что сновидец не всегда реагирует на события в сновидении достаточно рассудительным, рациональным и логическим образом. Подобным образом, люди, подверженные гипнозу, часто допускают определенные логические несоответствия, когда находятся в трансовом состоянии, что специалисты по гипнозу называют "трансовой логикой". Конечно, большинство подобных несоответствий вызвано теми установками, которые делает гипнотизер.
Как отмечалось ранее, то, что происходит в наших сновидениях, обычно определяется нашими конкретными убеждениями и ожиданиями (которые представляются нам в этот момент рациональными). Например, если вы считаете, что можете упасть, то упадете, хотя, если рассуждать логически, силы тяготения во сне не существует. Хотя ваше опасение относительно возможного падения представляется вам в этот момент очень рациональным (оно и есть рациональное, раз такое убеждение у вас есть), когда вы проснетесь, оно будет казаться вам очень нелогичным и иррациональным.
Поскольку ваш "расклад убеждений" – набор ваших убеждений и ожиданий в значительной степени определяет ваше отношение к сновиденному окружению (и, возможно, оказывает на вас гипнотическое воздействие), в рамках ваших собственных убеждений относительно этого окружения вы действуете рационально. Поэтому представляется неправильным оценивать логичность или рациональность поведения сновидца без учета "расклада убеждений", которыми он обладал на момент сновидения.
Что такое признаки сна?
Признаки сна – это любые объекты, которые помогают вам понять, что вы спите. Когда я только начинал заниматься осознанными сновидениями, поиск рук во сне был для меня предопределенным признаком сна. как-только я видел во сне свои руки, я понимал, что сплю. Иногда появление во сне чего нибудь необычного или умершего родственника может подействовать, как признак сна и вызвать осознанность. Если вы хотите создать для себя эффективный признак сна, то нужно сделать так, чтобы он был сильно связан или ассоциирован с мыслью "это сон!".
Обычно осознанные сновидения представляются делом увлекательным и захватывающим. Бывают ли осознанные сновидения негативного или расстраивающего характера?
По большей части, осознанные сновидения являются увлекательными и доставляют наслаждение, однако могут быть и такие осознанные сновидения, которые смогут вас расстроить и даже осознанные кошмары. В подобных случаях, сновидец может встретиться с угрожающим ему человеком или оказаться в опасной ситуации (обычно это персонификации страхов), что приведет к появлению сильных эмоций и к тому, что он окажется неспособным усмотреть различные варианты того, как нужно поступить с этим спрайтом или в этой ситуации. Поскольку содержание осознанных сновидений определяются нашими ожиданиями, убеждениями и вниманием, концентрация на опасных деталях помогает разрушить кажущуюся опасной ситуацию. Если вы сможете оперативно поменять ваши убеждения, ожидания и фокус внимания, то, по всей вероятности, сможете справиться с ситуацией. Если вы будете продолжать бояться, то продлите ту ситуацию, которая внушает вам страх.
Как насчет осознанных сновидений, в которых появляются отвлекающие персонажи сна?
У некоторых сновидцев в сновидениях появляются "отвлекатели" (термин, который предложил И. Козлов в интервью для журнала "Lucid Dream Exchange"), то есть персонажи сна, которые мешают вам выполнить поставленную задачу или препятствуют вашей осознанности. Такие персонажи сна могут надоедать вам вопросами или всякими сомнениями; в любом случае, они являются символическим представлением ваших собственных вопросов и сомнений. Обычно отвлекатели встречаются тем реже, чем более вы становитесь уверенными в своих способностях к осознанным сновидениям.
Аналогично, в сновидениях вам может встретиться и противоположное явление, "привлекатели" – то есть такие персонажи сна, которые привлекают ваше внимание своей внешностью, соблазняют вас или в каком нибудь смысле являются очень заметными. В зависимости от ситуации, подобные персонажи сна часто являются представлением ваших чувств и желаний. Как и в случае с отвлекателями, если вы игнорируете их, то они исчезают.
Как вы поступаете, если в вашем сновидении появляется какой либо угрожающий персонаж?
Во-первых, термин "угрожающий" представляет собой интерпретацию некоторого опыта. Мне приходилось видеть в своих сновидениях монстров и смеяться над ними, поскольку я их рассматривал, как персонифицированные символические выражения. Наиболее опытные сновидцы видят в своих снах удивительные вещи, воспринимают их и взаимодействуют с ними, считая их выражениями конструктивной по своей сущности и целостной Самости. Изменяя собственную точку зрения, интерпретацию и эмоциональную реакцию, вы можете превратить такую ситуацию, которую кто либо может назвать угрожающей, в интересный, хотя и необычный, сновиденный опыт.
Например, многие сновидцы в случае появления враждебной фигуры успешно справляются с ней, проецируя на нее любовь и сострадание. В некоторых случаях такая фигура немедленно превращается в нечто нейтральное или дружественное. Я вспоминаю одного знакомого сновидца, которому во сне являлся очень грозного вида персонаж из сна, и тогда он решил спроецировать на него чувство любви. И что в результате? Угрожающий персонаж из сна начал таять и растворяться, подобно Кривой Ведьме Запада (the Wicked Witch of the West – хз что это такое). Ментальная проекция "силы любви" или "мира" на враждебные фигуры может иметь драматический положительный эффект.
Как что-либо может существовать "за рамками" сновидения, если это вы, сновидец, являетесь тем, кто видит сон.
Когда мы убеждаемся в том, что не все аспекты сновидения подвластны нашему контролю (что подробно обсуждалось в главе 2), и мы сталкиваемся в них с совершенно неожиданными и непредвиденными вещами, то к нам приходит понимание того, что в создании сновидения принимает участие нечто кроме нас самих. Сначала это нечто может показаться каким-то автоматическим процессом создания сна, который выполняется ниже уровня нашего сознания. Однако, в тех случаях, когда я и другие люди обращались к "сновидению" с вопросами, обычно оно давало ответы, которые были осмысленными, разумными, целенаправленными, креативными и часто неожиданными, что указывает на то, что их дает нечто гораздо более разумное, чем автоматический процесс создания сновидений. Более того, в случаях проявления в сновидениях таких явлений, как телепатия, ясновидение, предвидение будущего и т. д., мы опять находим свидетельство существования некоторого разума, который находится за рамками сна, и который дает такие ответы, которое наше эго знать не в состоянии.
Вы можете убедиться в этом самостоятельно, если в вашем следующем осознанном сновидении, вместо того, чтобы концентрироваться на спрайтах и объектах сна, вы обратитесь к нему с вопросом: "Эй, сон! Покажи мне..".. Выбирайте что-нибудь нетривиальное, концептуальное или вам неизвестное (скажем, событие, которое произойдет в будущем), и посмотрите, что произойдет. Затем принимайте решение, основываясь на собственном опыте.
Я не запоминаю свои сны. Что мне делать?
На одной презентации в Колорадо, несколько лет тому назад, один молодой человек задал мне такой вопрос. Я ответил ему, что существует две основные причины, по которым люди не запоминают сны: 1) они считают сны чем-то таким, что не имеет значения, и по этому не стремятся их запоминать; и 2) их сны бывают очень пугающими, и поэтому они решают их не запоминать. Этот молодой человек тогда вспомнил, что перестал запоминать свои сны после того, как пятнадцать лет тому назад его отец развелся со своей женой. И вот, на следующую после нашей беседы ночь, он мысленно сказал себе, что теперь он готов запоминать свои сны. На следующее утро он был в восторге. Как он рассказал, невероятные, удивительные, впечатляющие сны снились ему всю ночь.
Для каждого, кто хочет стать сновидцем, запоминание своих снов – это первый шаг. Если вы будете верить в то, что легко сможете их запоминать, то это позитивно скажется на процессе запоминания. Кроме того, когда проснетесь, немедленно записывайте свои сновидения в дневник. Если вам приснилось слишком много снов, то попытайтесь вспомнить "самый важный сон, который приснился этой ночью", и увидите, что произойдет.
