Текст книги "Домашний доктор. Карманный справочник"

Автор книги: Галина Лавренова

Соавторы: Вера Соловьева,Владислав Лифляндский,Борис Смолянский
сообщить о нарушении

Текущая страница: 17 (всего у книги 40 страниц)

Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника– хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание с преимущественным поражением межпозвонковых дисков, характеризующееся их деформацией, изменением высоты, расслоением и приводящее к сдавливанию спинно-мозговых нервов (радикулит)и кровеносных сосудов (позвоночные артерии, артерии спинного мозга и пр.).

Существенную роль в развитии заболевания имеют врожденная слабость и снижение тонуса мышц и связок, нетренированность мышечной системы, избыточный вес. Постепенно межпозвоночные диски теряют упругость и не могут противодействовать нагрузке на позвоночник. В результате они выпячиваются (грыжа) и давят на лежащие вблизи нервы и сосуды, вызывая болезненные ощущения, нарушение кровообращения и другие симптомы.

Остеохондроз может протекать с преимущественным поражением того или иного отдела позвоночника.

Симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

• Боли в шее и руке – острые, режущие, усиливаются при минимальной нагрузке на руку, кашле, чихании.

• Онемение, жжение, покалывание в руке, распространяющееся от плеча к пальцам (иногда больным приходится вставать ночью и разминать мышцы рук).

• Головная боль – возникает в затылке и распространяется в теменно-височную область, носит постоянный характер и усиливается при движениях шеи, чаще голова болит с утра.

• Головокружение, шум в ушах, снижение остроты зрения и слуха при резком повороте головы (см. Головокружение).

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

• Жгучая, ноющая или тупая боль в области спины, лопатки и межлопаточного пространства.

• Поколачивание по остистым отросткам позвонков вызывает сильную боль.

• Возможно появление в межреберных промежутках болей, усиливающихся при дыхании.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

• Боль в пояснично-крестцовой области, иногда с распространением на нижнюю конечность или боль только в ноге.

• Боли носят разлитой характер, они тупые и ноющие, усиливаются при совершении резких движений, при попытке поднять тяжесть, тряской езде, длительном пребывании в одном положении.

• Началу болей или их обострению чаще всего предшествуют физические перегрузки, длительное пребывание в неудобной позе.

• Приносит облегчение вынужденное положение тела: чтобы уменьшить боль, человек вынужден лежать только на спине или на здоровом боку; согнувшись или на животе с подушкой под ним; стоять на четвереньках; сидеть на корточках.

• Неприятные ощущения в области нижних конечностей: онемение, покалывание, «бегания мурашек», жжение, зуд и пр.

При впервые возникшем приступе заболевания, сильных болях в спине или пояснице необходимо сразу вызвать «скорую помощь», так как под видом остеохондроза могут скрываться и почечная колика, и внематочная беременность, и множество других болезней, которые требуют неотложной медицинской помощи.

Когда обращаться к врачу?

При наличии симптомов остеохондроза необходима консультация врача, поскольку именно на ранних стадиях заболевания лечение наиболее эффективно. При возникновении острых болей в позвоночнике следует срочно вызвать «скорую медицинскую помощь».

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

В большинстве случаев диагноз устанавливается уже при первом врачебном осмотре, после которого врач может назначить следующие методы обследования:

• рентгенографию позвоночника;

• компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника при подозрении на грыжу диска;

• ультразвуковую допплерографию для оценки состояния позвоночных артерий и пр.

Л е ч е н и е

В остром периоде, при сильных болях, лечение лучше проводить дома. Посещение поликлиники для лечения (инъекций, физиотерапии, массажа и пр.) в первые дни нецелесообразно. Необходим полный покой, жесткая, но удобная постель, назначение обезболивающих средств. Для уменьшения болей, создания покоя поясницу фиксируют противорадикулитным корсетомили поясом штангиста, а при поражении шейного отдела позвоночника – специальным воротником Шанца.

Применение грелок, горячих ванн и любого глубокого тепла противопоказано, так как это только усилит боли. Рекомендуется использовать тепло собственного тела, сохраненное с помощью шерстяной ткани.

Лекарственные средстваприменяют по назначению врача с учетом индивидуальной переносимости и противопоказаний. Для уменьшения болей назначают отвлекающиеи раздражающиесредства на область болей (перцовый пластырь, горчичники, различные мази), обезболивающиеи противовоспалительные– внутрь (таблетки, капсулы) или наружно (мази). При острой боли некоторые из обезболивающих препаратов применяются внутримышечно или внутривенно. Хорошо помогают ректальные свечи с препаратами этой группы – утром (после стула) и на ночь. Поскольку длительные боли приводят к раздражению и истощению нервной системы, то рекомендуется назначение успокаивающихсредств. Уменьшают боли и способствуют выздоровлению витамины, особенно группы В (Мильгамма, Макровит, растворы витаминов В ₁, В ₆, В ₁₂для инъекций).

После стихания острых явлений, при уменьшении болей, лечение дополняют процедурами, которые можно выполнять в поликлинике (физиотерапия, массаж и пр.).

После выздоровления необходимо заниматься систематически физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц спины, и не допускать переохлаждения поясницы и шеи, особенно в межсезонье, на ветру или сквозняке.

Лекарственные средства.Фармакологические препараты следует применять по назначению врача и под его контролем.

Для приема внутрь

•  Обезболивающие и противовоспалительные:Диклофенак (Вольтарен, Диклонат П) • Ибупрофен (Бруфен ретард, Бурана, Нурофен) • Кетопрофен (Флексен) • Кеторолак (Долак, Кетанов, Кеторол) • Метамизол (Анальгин, Баралгин М) • Напроксен (Налгезин) • Нимесулид (Апонил, Найз, Нимесил, Нимика) • Пироксикам (Эразон) • Темпалгин.

•  Седативные (успокаивающие):Валерианы настойка или экстракт • Пустырника настойка • Ново-пассит • Беллоид • Белласпон • Персен.

Для наружного применения(мази, кремы, гели)

•  Обезболивающие и противовоспалительные: Диклофенак (Вольтарен эмульгель, Дикловит, Диклоран) • Ибупрофен (Долгит) • Кетопрофен (Фастум гель, Флексен) • Мабупрофен (Альдоспрей) • Нимесулид (Найз, Пироксикам (Эразон, Финальгель) • Фенилбутазон (Бутадион).

•  Отвлекающие и раздражающие: Апизартрон • Випросал В

• Капсикам • Финалгон • Эспол • Эфкамон.

Для местного применения(свечи ректальные)

•  Обезболивающие и противовоспалительные: Диклофенак (Вольтарен, Диклонат П) • Кетопрофен (Флексен) • Пироксикам(Эразон).

•  Хирургическое лечениепроводится по строгим показаниям в следующих ситуациях:

• Сдавливание спинного мозга, при котором наступает паралич мышц конечности с ее онемением (показана срочная операция).

• При длительно текущем рецидивирующем остеохондрозе, упорных болях, которые не поддаются консервативному лечению (плановая операция).

Хирургическое вмешательство состоит в устранении сдавливания (декомпрессия) спинного мозга и спинно-мозговых корешков, удалении части межпозвонкового диска или грыжи диска, иногда с последующей фиксацией позвонков специальной конструкцией (спондилодез).

После выполненного оперативного вмешательства лечение дополняют восстанавливающими процедурами (физиотерапия, массаж и пр.).

Домашние средства

Первая помощь при болях в позвоночнике

Приступ острой боли можно ослабить или предупредить, если следовать таким рекомендациям специалистов:

– лечь в постель, лучше всего подойдет жесткий матрас;

– приложить мешочек со льдом к основному очагу болезненности и держать его 5–7 минут – это поможет уменьшить отек и растяжение мышц спины;

– после первых двух дней лечения льдом (прикладывая емкость со льдом, обернутую полотенцем, на 20 минут в течение дня каждый час к больному месту) обязательно перейти к лечению теплом, используя электрогрелку, мешочек с горячей солью или песком, согревающие компрессы, синюю лампу, направленное тепло от бытовой электрической плитки;

– при вставании с кровати стараться не напрягать мышцы очень сильно, чтобы не усилить боль, – просто скатывайтесь с кровати медленно и осторожно;

– спать на твердой постели, даже подложить под матрас доски, что уменьшит ненужные деформации позвоночника и облегчит боль; – спать в «позе плода» в утробе матери или в виде буквы S;

– в качестве обезболивающего средства принимать настой коры ивы белой (по 100 мл 3–4 раза в день) или порошок высушенной коры ивы по 1 г (на кончике ножа). Из лекарственных препаратов хороший эффект оказывает Аспирин (ни Аспирин, ни кору ивы нельзя принимать больным с язвенной болезнью желудка!).

Упражнения для позвоночника

При хронических болях в спине рекомендуется делать следующие физические упражнения:

– отжимание от пола; следует ежедневно делать от 30 до 60 отжиманий (по 10–15 отжиманий 2–3 раза в день); отжимаясь на руках, прогните спину, как будто пытаетесь поднять плечи;

– плавание по суше – лежа на мягком ковре животом вниз, поднимите левую руку и левую ногу и подержите их в таком положении 2–3 с, затем то же сделайте с правой рукой и ногой (повторить 4–5 раз); если при острых болях в спине вы поплаваете в теплом бассейне, боли значительно уменьшатся;

– лежа на спине, положите руки на плечи; приподнимите голову и плечи так высоко, как только сможете, и оставайтесь в таком положении 2–3 с; опустите голову и плечи на пол и отдохните несколько секунд (повторите 3–4 раза);

– полезно крутить педали стационарного велосипеда перед зеркалом несколько раз в день по 3–5 мин, что снимает боль и разрабатывает мышцы спины.

Остеопороз

Остеопороз– обменное заболевание скелета, сопровождающееся снижением костной массы и повышением хрупкости костей, что обусловливает подверженность переломам (спонтаннымили при минимальной травме). Выделяют три основных типа остеопороза: постменопаузальный, сенильный, ювенильный.

•  Постменопаузальныйостеопороз развивается у женщин в основном после 50 лет, через несколько лет после прекращения месячных и во многом связан с резким уменьшением количества гормонов (эстрогенов).

•  Сенильный(старческий) остеопороз, связанный с возрастными нарушениями в костной ткани, развивается и у мужчин, и у женщин после 65–70 лет, но у женщин в 2 раза чаще.

•  Ювенильный(детский) остеопороз наблюдается в период полового созревания. Развивается в возрасте 8–15 лет по неясным причинам, исчезает самостоятельно.

•  Факторами рискаразвития остеопороза являются:

• женский пол (особенно подвержены остеопорозу худощавые, тонкокостные и бледнокожие женщины);

• недостаточное питание, в особенности пищей, богатой кальцием и витамином D (молочные продукты, жирная рыба и др.);

• масса тела менее 58 кг;

• неблагоприятная наследственность;

• малая или, наоборот, чрезмерная физическая активность;

• злоупотребление алкоголем и кофе, курение;

• длительный прием некоторых лекарств (глюкокортикостероиды, гормоны щитовидной железы и пр.).

Чаще всего человек узнает о наличии остеопороза при возникновении переломов. Значительно реже это заболевание диагностируют по рентгенограмме или анализу крови на содержание кальция и фосфора, выполняемых по поводу других заболеваний.

Симптомы

• Склонность к переломам – спонтанным или возникающим при минимальной травме («неловко повернулся», «резко встал»), реже – после падения.

• Наиболее часто переломы происходят в области тел позвонков (в среднем, нижнем грудном и верхнем поясничном отделах позвоночника) и в шейке бедра. Эти состояния сопровождаются симптомами, указанными ниже.

Перелом тел позвонков

• Обычно (но не всегда) сопровождается острыми болями в спине или пояснице, возникающими после небольшой физической нагрузки (наклон, кашель, поднятие небольших тяжестей и др.).

• Боль в месте перелома усиливается при движении, может отдавать в живот, нижние конечности. Через 4–6 недель обычно интенсивность боли снижается.

• Если боль не проходит, это скорее всего указывает на развитие осложнений (радикулит и пр.) или на повторные или множественные переломы.

• В дальнейшем возможно появление постоянных тупых болей в нижней части спины и искривление позвоночника («вдовий горб»).

Перелом шейки бедра

• Как правило, развивается после падения в пожилом или старческом возрасте.

• Боль в паховой области, усиливающаяся при движении ногой.

• Укорочение конечности и ограничение движений в тазобедренном суставе.

• Больной не может удержать поднятую прямую ногу или совсем не может ее приподнять (симптом «прилипшей пятки»).

Перелом шейки бедра приводит к особенно катастрофическим последствиям – до трети больных в течение первого года после перелома погибают, остальные остаются инвалидами или только частично выздоравливают.

Когда обращаться к врачу?

При подозрении на развитие переломов необходим срочный вызов «скорой медицинской помощи». При склонности к переломам и/или наличии факторов риска следует обратиться к врачу для углубленного исследования состояния костной ткани.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Даже опытный рентгенолог может только заподозрить остеопороз по усилению прозрачности костной ткани на обычной рентгенограмме позвоночника. Поэтому у всех больных с подозрением на остеопороз проводят специальное рентгенологическое исследование плотности костной ткани в сравнении с эталоном – денситометрию. Этот метод является главным тестом диагностики.

Используется также количественная компьютерная томография, определение уровней кальция и фосфора в крови, моче и другие методы.

Л е ч е н и е

Существуют три основные группы мероприятий, способствующих предупреждению снижения потери костной массы: прием кальция и витамина D, физические нагрузки и лекарственные препараты.Они же используются и для лечения. Причем кальций является наиболее распространенным веществом для профилактики и лечения остеопороза. Поддерживать костную массу можно за счет как препаратов, так и пищевых источников кальция. Значительно более выраженный профилактический и лечебный эффект оказывает сочетание препаратов кальция и витамина D.

Кроме этого по показаниям врачи назначают препараты женских половых гормонов, лекарственные средства, замедляющие рассасывание костной ткани, стимулирующие костеобразование, и пр.

Диета.В профилактике и лечении остеопороза основное значение имеет обычное здоровое питание с регулярным и достаточным потреблением молока и молочных продуктов (особенно сыра и творога), рыбы и рыбопродуктов, овощей и плодов. При лечении остеопороза необходимо дополнение рациона питания препаратами кальция и витамина D, а также поливитаминно-минеральными комплексами, включающими витамины С, К, магний, цинк, медь.

Риск развития остеопороза уменьшаюткальций и витамин D, в меньшей степени фрукты, ягоды, овощи и продукты из сои. Низкая масса тела, избыток алкоголя и поваренной соли, а также как недостаток, так и избыток белка увеличивают риск остеопороза.

Лекарственные средства.Фармакологические препараты следует применять по назначению врача и под его контролем.

Для приема внутрь

•  Препараты кальция: Глюконат кальция • Кальций-сандозфорте • Карбонат кальция • Лактат кальция • Цитрат кальция.

•  Препараты витамина D: Альфакальцидол (Альфа-D ₃-Тева, Этальфа, Оксадевит) • Дегидротахистерол (Тахистин) • Кальцитриол (Рокальтрол) • Колекальциферол (Вигантол) • Эргокальциферол.

•  Комбинированные препараты(витамин D, кальций, микроэлементы и пр.): Вектрум Кальций • Витрум Остеомаг • Кальций + Витамин D ₃Витрум • Кальций Адванс • Кальций-D ₃-Никомед • Кальцинова • Натекаль D ₃.

•  Замедляющие рассасывание костной ткани: Алендронат (Фосамакс) • Ралоксифен (Эвиста).

• Вспомогательного действия: Иприфлавон (Остеохин) • Остеогенон. Для местного применения(спрей назальный)

•  Замедляющие рассасывание костной ткани: Кальцитонин (Миакальцик).

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

✓ Для восстановления в организме крепости костей (оптимальной концентрации кальция): соком из 10 лимонов залить 6 сырых яиц. Банку закрыть марлей и хранить в темноте 5–8 дней до растворения скорлупы. Добавить 300 г липового меда, прогреть и влить 150 г коньяка. Смесь держать в темноте, принимать по 1 дес. л. после еды.

✓ Порошок из скорлупы свежих яиц: скорлупу хорошо промыть щеткой с мылом, высушить и истолочь в порошок, пользуясь ступкой. Принимать по 1,5–3 г ежедневно утром с творогом или кашами. Для маленьких детей скорлупу необходимо поместить на 5 мин в кипящую воду (скорлупа вкрутую сваренных яиц, хотя и менее активна, но более приемлема для применения внутрь малышам).

✓ Мумие – шарик со спичечную головку растворить в 1/3 стакана воды. Принимать по одному шарику 2 раза в день, утром и вечером, за 20 мин до еды. Курс – 3 недели.

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Яйца варить в течение 15 мин, очистить от скорлупы, вынуть желтки и прожарить на сковородке до выделения из них черной жидкости. Втирать полученную черную жидкость в болезненные места и обертывать тканью, пропитанной данным средством.

Плоскостопие

Плоскостопие– деформация стопы, характеризующаяся снижением высоты поперечного и/или продольного сводов. По характеру деформации различают продольное и поперечное уплощение, может быть их сочетание. В зависимости от причины различают паралитическое, травматическое и статическое плоскостопие. Паралитическое наблюдается при параличе мышц, поддерживающих своды стопы (полиомиелит), травматическое – после перелома костей, образующих свод стопы. Самый частый вид плоскостопия – статическое: оно возникает при сочетании перегрузки стопы (избыточный вес, тяжелая физическая работа) с конституциональной недостаточностью соединительной ткани связочного аппарата.

Симптомы

• Быстрая утомляемость при ходьбе.

• Боли в стопах и голенях при ходьбе, усиливающиеся к концу дня.

• Пастозность стопы, отечность в области лодыжек.

• Обувь у больных плоскостопием часто изнашивается по внутренней поверхности подошв и каблуков.

• Стопа имеет распластанный вид, характерно отклонение 1-го пальца наружу ( hallux valgus), при этом в основании пальца образуется болезненная припухлость и уплотнение («косточка»).

• При тяжелых формах плоскостопия появляются постоянные сильные боли не только в области стоп и голеней, но и в области коленных суставов, бедер, тазобедренных суставах, пояснице.

Когда обращаться к врачу?

При появлении симптомов плоскостопия необходимо обратиться к ортопеду.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Диагноз ставят на основании характерного вида стоп в вертикальном положении больного. Для уточнения степени плоскостопия ортопеды применяют:

• плантографию – получение отпечатков с подошвенной поверхности стопы;

• подометрию – определение соотношения высоты стопы к ее длине;

• рентгенографию в прямой и боковой проекциях с измерением сводов стопы на рентгенограмме и пр.

Л е ч е н и е

В начальных стадиях плоскостопия для снятия болей врачи рекомендуют тепловое лечение (ножные ванны), ограничение нагрузок, подбор удобной обуви, массаж. Полезна ходьба босиком по неровной поверхности и песку, ходьба на цыпочках, прыжки, подвижные игры. В лечении плоскостопии нередко применяется и физиотерапия (парафино-озокеритовые аппликации, электрофорез и др.), что улучшает обменные процессы и кровообращение в тканях и опосредованно укрепляет своды стоп.

При выраженном плоскостопии необходима полноценная ортопедическая коррекция – подбор стелек-супинаторов с моделированием свода, ортопедическая обувь. Оперативное лечение показано при тяжелых формах деформации стопы, постоянных сильных болях.

Пяточная шпора

Пяточная шпора– заболевание, обусловленное разрастанием костной ткани в виде шипа на подошвенной или задней поверхности пяточной кости. Предрасположенность к развитию пяточной шпоры имеют люди с избыточным весом, заболеваниями позвоночника (остеохондроз) и крупных суставов нижних конечностей (артрозы, артриты), плоскостопием, а также спортсмены-бегуны, танцоры.

Симптомы

• Сильная, жгучая боль по нижней поверхности пятки при наступании на больную ногу.

• Боль возникает в начале ходьбы, затем в течение дня несколько утихает, а к вечеру вновь усиливается.

• При выраженном обострении боль приобретает постоянный характер и приводит к потере трудоспособности.

Когда обращаться к врачу?

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Основное значение для диагностики имеют общий врачебный осмотр и рентгенологическое исследование.

Л е ч е н и е

Лечение пяточной шпоры проводится врачом-хирургом. В острой стадии заболевания (сильные боли) рекомендуются покой и ограничение ходьбы для уменьшения нагрузки на область пятки.

Лекарственные средстваприменяют с учетом индивидуальной переносимости и противопоказаний. Для уменьшения болей назначают обезболивающие и противовоспалительные средствавнутрь (таблетки, капсулы) или наружно (мази, растворы).

Для наружного применения

•  Обезболивающие и противовоспалительные: Диклофенак (Вольтарен эмульгель, Дикловит, Диклоран) • Диметилсульфоксид (Димексид) • Кетопрофен (Фастум гель, Флексен) • Мабупрофен (Альдоспрей) • Пироксикам (Эразон, Финальгель) • Фенилбутазон (Бутадион).

Для приема внутрь

•  Обезболивающие и противовоспалительные:Диклофенак (Вольтарен, Диклонат П) • Ибупрофен (Бруфен ретард, Бурана, Нурофен) • Кетопрофен (Флексен) • Кеторолак (Долак, Кетанов, Кеторол) • Метамизол (Анальгин, Баралгин М) • Напроксен (Налгезин) • Нимесулид (Апонил, Найз, Нимесил, Нимика) • Пироксикам (Эразон) • Темпалгин.

В дальнейшем применяют различного рода стельки-супинаторы и подкладывание под пятку колец из поролона или ваты(подпятники). Эффективно физиотерапевтическое лечение: грязевые аппликации, ультразвуковая терапия, ножные ванны, лазеротерапия.

После выздоровления рекомендуется носить удобную обувь на резиновой подошве и избегать длительной ходьбы по твердой поверхности.

Хирургическое лечение.При больших шпорах и неэффективности консервативного лечения производят операцию, обычно в условиях стационара. Хирургическое вмешательство заключается в удалении костного выроста и иссечении измененных тканей.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Смешать мед и соль в соотношении 1:1. После горячей ножной ванны нанести смесь на пятки, прикрыть двумя слоями марли, поверх нее – целлофан. Закрепить компресс легкой повязкой и надеть шерстяной носок. Под пятку положить горячую грелку и держать до остывания. Процедуру выполнять на ночь, спать в шерстяных носках. Утром компресс снять. Курс лечения – 10 процедур.

✓ В 100 мл водки растворить 2 таблетки фурацилина (по 0,2 г). Смочить раствором марлевую салфетку, слегка отжать, приложить к пятке, накрыть целлофаном, закрепить повязкой и надеть шерстяные носки. Оставить компресс на ночь. Курс лечения – 5 процедур.

✓ Луковой шелухой плотно набить пол?литровую банку, залить кипятком. Настоять в течение 8 ч. Использовать настой для ножных ванн, осторожно доливая горячую воду до объема 2 л. Длительность процедуры – 15 мин, вода должна быть теплой. Делать ванночки ежедневно. Раствор можно использовать несколько раз, предварительно подогревая. Курс лечения – до улучшения состояния.

✓ Распарить ногу в горячей ванне, а затем нанести глиняную пасту тонким слоем наподобие сапожка. Длительность процедуры – 20–30 мин. Можно использовать глину любого цвета. Делать ежедневно или через день до уменьшения болей в пятке.

✓ Распарить ногу в горячей содовой ванне (100 г соды на 2 л воды). Длительность процедуры 10–15 мин. После ванны массировать стопы (особенно тщательно растирать болезненные места) в течение 5 мин, предварительно смазав кожу касторовым или любым другим растительным маслом. Затем на ноги надеть хлопчатобумажные или шерстяные носки. Курс лечения – 10 процедур. После первых 5 процедур боли могут усилиться, но лечение прекращать не следует.