Текст книги "Вы и ваша беременность"

Автор книги: Жак Шмитц

сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 30 страниц)

Подготовка дома

Надвигаются роды. Не дожидайтесь последнего момента для подготовки комнаты, которая зарезервирована для малыша. Подыщите место, которое устроило бы его и было бы удобно для вас. Подумайте о том, что его нужно будет одевать, пеленать, кормить, гулять…

Комната и вещи для малыша

^{Ваш ребёнок скоро родится. Пора готовить его «гнёздышко». Перво-наперво, пелёнки-распашонки… Как только он родится, его нужно одевать. По возвращению из роддома, вы должны будете его так же кормить, мыть, перемещать, как минимум по дому.}

Не дожидайтесь, когда ребёнок окажется дома, чтобы начать думать о месте, где ему предстоит жить, приятном для него и удобном для вас. Не так уж и важно, что вы ему приготовили, дом, квартиру, комнату или уголок в занятой кем-то комнатке. С чем следует считаться, так чтобы место было его, доступно, внушало доверие, где родителям было бы удобно с ним заниматься.

Комната и кроватка.

Комната или уголок в комнатке, т. е. место подобранное для ребёнка должно быть хорошо проветриваемым и, если это возможно, с постоянной температурой от 18 °C до 20 °C. Если есть центральное отопление, следует предусмотреть увлажнитель на батареи, воздух не должен быть слишком сухим. Если же речь идёт о газовом отоплении или печном, уверьтесь в отсутствии причин отравления.

Его место должно быть спокойным и радушным.

Разместите ребёнка, если это возможно, поблизости от вашей комнаты, чтобы легко его услышать. Но исключите близость к телевизору и прочим источникам шума. В большой квартире или в доме установите внутреннюю связь, с помощью которой вы сможете узнать о чём-то срочном.

•  Убранство сдержанное и доступное влажной уборке. Отдайте предпочтение моющейся отделке – стены крашенные или с моющимися обоями; плитка, линолеум, паркет с лаковым покрытием на полу; никаких ковров или паласов, особенно при наличии в семье аллергиков. Если вы отдали предпочтение краскам, выберите нежные и спокойные тона, или покрасьте в живые цвета лишь проёмы дверей, окон, плинтус. Если же предпочтение отдано обоям, они не должны быть переполнены рисунком, такие разместите только на части стены, а остальное покройте с подходящей расцветкой. Не забудьте, что дети подрастая любят порисовать прямо на стенах и любоваться затем собственными произведениями, почему нужно отдать предпочтение сдержанным тонам и моющемуся варианту.

•  Ставни или непрозрачные шторы (занавески).Шторы могут привнести с собой некие элементы фантазии. Но, если они не глухие, и у вас отсутствуют ставни, предусмотрите вторые, более тёмные занавески, чтобы создавать в комнате сумрак – ребёнку нужно много спать.

Удобство и безопасность.

Вы можете отдать предпочтение старой семейной колыбельке с большой тюлевой занавеской, коляске с плетёной корзиной, кроватке с деревянными регулируемыми стенками, в которой ребёнка держат до 3 летнего возраста, – главное, чтобы при этом спальное место было устойчивым и легко выдерживало влажную уборку (по крайней мере её начинка).

•  Правильное спальное место. Обычно, на первое место ставится безопасность, а не оформление кроватки ребёнка. Чтобы не допустить его падения, проверьте достаточна ли высота ограждения. И ещё, выберите удобный матрас: плоский, жёсткий и довольно толстый. С целью предохранения, накройте его мягкой клеёнкой на хлопковой основе или сначала прорезиненную клеёнку, а на неё хлопчатую пелёнку. Края должны быть тщательно подоткнуты. Если с первых дней используется лёгкая верхняя простынка, рекомендуется применять и turbullete, некое подобие спального мешка на бретельках, чтобы предупредить перегрев или удушье. В крайнем случае под матрас можно подложить подушечку, чтобы дитя лежало слегка с наклоном.

Всё необходимое должно быть под рукой.

Существует, конечно же, специальная мебель для правильной укладки вещей младенца и его пеленания, но эту функцию может выполнить любой комод или стол, если он имеет подходящую для этого высоту. Достаточно постелить на него матрасик с пластиковой подкладкой и приподнятыми краями. Заранее принесите всё, что вам может потребоваться для этого. Чего нельзя делать ни под каким предлогом, так это оставлять ребёнка одного без присмотра даже на минуту на столе для пеленания.

Пусть аспекты удобства и безопасности стоят на первом месте. Но ничто не мешает вам разместить в его комнате несколько его личных предметов, которые добавят радости, не нанося вреда его безопасности. Можно подвесить недалеко от его кроватки цветную подвижную игрушку, разместить там музыкальную шкатулку, погремушку, плюшевые игрушки, прочные и моющиеся, не забыв про блокнот, куда вы будете записывать свои наблюдения, дату первой его улыбки, его ответную реакцию и позже его первые слова. Взрослым ему будет очень интересно на это взглянуть.

О некоторых вещах позаботьтесь заранее.

Когда место для него найдено, кроватка подготовлена, вы задумаетесь об одежде и игрушках, затем об остальных предметах, необходимых для кормления, купания, прогулок, поездок. Если ваш семейный бюджет не велик, опросите родственников, друзей, может оказаться, что они вам чего-то предложат. И подумайте о подарках, которые обязательно будут вами получены.

Для питания.

Будете ли вы кормить грудью или из бутылочки, вам придётся подыскать себе вполне удобный стул и подушки на кровать, чтобы прилечь или облокотиться. Если вы решите кормить ребёнка из бутылочки, вам потребуется: шесть бутылочек с соской, стерилизатор (с подогревом и охлаждением), ёршик для мытья посуды, при необходимости термос для бутылочек и микроволновой подогреватель бутылочек, сюда же следует добавить молоко в порошке, тестер для выявления температуры бутылочек.

Что касается взвешивания малыша, вы можете взять весы напрокат в любой аптеке. Только прежде дождитесь своего возвращения из роддома, и помните, что многие педиатры считают бесполезным производить взвешивание ребёнка каждый день.

Приданое для новорожденного

Главное подыскать всё это удобным, чтобы всё было нежное, легко надеваемое и легко поддающееся стирке. У новорожденного очень нежная кожа и он должен двигаться, не обнажаясь. Выбирайте ему мягкую, свободную одежду, которая хорошо его закрывает, из хлопка или тонкой шерсти, но не синтетику. Исключите ленты, помочи, которые нужно застёгивать на кнопки, а в первые недели и одежду, одеваемую через голову. Для самых маленьких существует всего два размера: до 3 месяцев и от 3 и до 6 месяцев. Некоторые фирмы предлагают также одежду для новорожденных с отклонениями в росте или для преждевременно рожденных. Покупайте минимум одежды помня, что дети в этом возрасте растут очень быстро (они подрастают на 10 см за три месяца) и через несколько недель смогут уже носить размером от 3 до 6 месяцев. Не позабудьте о полном сменном комплекте (3–5 кг), в том числе для купания, тонкие хлопковые пелёнки для предохранения от срыгивания после кормления грудью. Подумайте также, на случай холодной погоды, о тёплой одежде, такой как конверт (гнездо ангела) или спальная сумка, а также о чепчике для выхода из роддома. Не покупайте много одежды, но её должно хватать для переодевания его в течение всего дня. В день выписки из роддома вам тоже потребуется соответствующий комплект. Всё что купите, обязательно выстирайте и прогладьте, прежде чем надеть на ребёнка. Для этого используйте раствор детского мыла и если в семье уже бывали случаи аллергии, не используйте смягчающих препаратов.

Для прогулок.

Преимуществ в складной детской коляске больше её недостатков, например, громоздкости. Ей отдают предпочтение, так как, сколько бы ребёнок в ней не сидел, ему в ней удобно, и к тому же его легко из неё извлекать.

Для сна.

Кроватка с регулируемой по высоте стенкой (чтобы избежать падений) позволит ею пользоваться до 3 лет, оставаясь для него комфортной, он сможет принимать в ней любые позы. Пока ребёнок совсем маленький, не кладите туда никаких подушек, перин или пуховиков.

Игрушки должны быть мягкими.

С возраста в 2 или 3 месяца потрагивания чего-нибудь становятся для ребёнка источником удовольствия. Разворачивающиеся картинки доставляют ему не мньше радости.

Чтобы находился рядом и для автомобиля.

Макси-кози позволяет носить ребёнка «на руках», устроить его где-то рядом с собой (часто заменяет бэби-релакс), а также возить его в машине. Пристёгивайте его ремнями, чтобы он из него не вывалился.

Самая первая одежда.

Распашонки и ползунки вместе с пижамами составляют основу первого гардероба младенца. Прежде всего эта одежда должна быть практичной и удобной. Предпочтение следует отдать хлопку.

Обувь.

Из соображений удобства выбирайте очень мягкую обувь, сколько бы и где бы он не ходил. Она должна лишь предохранять его от холода.

Сон.

Идеальный вариант облачения для ночного сна, gigotuese или turbulette. Очень мягкое, обеспечивает ребёнка во время сна свободой движения м в то же время не позволяют раскрыться.

В 3–4 месяца.

Даже эти шикарные наряды должен сохранять ребёнку абсолютную подвижность и меняться в один присест. Одежда никогда не должна сковывать его движения.

В чём и как его купать.

В первые несколько недель ребёнка можно купать в раковине, если она достаточно глубока. Только осторожнее с кранами и помните, что скоро всё равно придётся приобрести специальную детскую ванночку. Она может быть из мягкого пластика, встроенной в стол для пеленания или из жёсткого пластика, из которой легко соорудить место для релакса с губкой.

В любом случае обратите внимание на практическую сторону – как сливать воду, удобство для ребёнка во время купания, близость мыла, шампуни и полотенца для обтирания и т. д., и повторяйте гигиенические процедуры регулярно. Вам понадобится термометр для измерения температуры воды, специальные детские мыло и шампунь (встречается продукт с двумя функциями), два-три пары банных перчаток из тонкой и нежной материи, легко стираемые и подверженные кипячению, и, конечно же, пижамы и полотенца, достаточно просторные, чтобы укутать младенца после купания и уберечь от резкого охлаждения. Температура в помещении, в котором будет проходить водная процедура, должна быть чуть выше чем в его комнате, что-нибудь около 22 °C.

Для перепеленания вам потребуется: тазик (в который вы наберёте тёплую воду), вата, мыло, молочко, смягчающий крем, физиологический раствор, конечно же, подгузники и его одежда.

В чём его переносить и перевозить.

Для переноски его по комнате, так чтобы он был рядом с вами и принимал участие в общении с семьёй, вы можете использовать корзинку. Очень скоро вы сможете переложить его в макси-кози или в складной стульчик с откидывающимся козырьком. Проверьте, чтобы у последнего была спинка с регулируемым наклоном, чтобы у него были ремни безопасности. Они должны надёжно крепить младенца при переноске. Для уличных прогулок вам придётся выбирать между коляской, складной коляской и мешком типа «кенгуру». Оборудуйте также безопасным креслом и вашу машину.

•  Коляска.Когда ребёнок совсем маленький, прогулка в пыльном и загазованном городе будет для него наиболее удобной в коляске. Но эта покупка довольна дорогостоящая и не совсем удобная из-за громоздкости. Избегайте отделки откидного верха коляски белым или слишком ярким цветом, и если получится приобретите одну из моделей, которые могут трансформироваться в кресло-коляску или в переносное сиденье. Постельные принадлежности для коляски те же, что и в стационарной постели, только размерами с коляску. На лето следует позаботиться о накидке от мошкары.

•  Кресло-коляска. Многие сборные коляски позволяют расположить ребёнка лёжа. Но разборные креслица, лёгкие и удобные, идеальные для авто и автобуса, могут быть использованы лишь после достижения ребёнком соответствующего возраста, когда он начинает уверенно сидеть, т. е. после 7 месяцев.

•  Переносной мешок «кенгуру». Практичное и удобное, такое средство переноски дитя позволяет родителям нести ребёнка на животе, освобождая при этом свои руки. Выбирайте «кенгуру» с подставкой для головы ребёнка. Во всяком случае, не злоупотребляйте им, если ребёнок совсем маленький (до 1 месяца), так как у него ещё очень хрупкое тельце и шея.

Последние приготовления

^{Речь идёт о последних нескольких днях, может быть часах. В ожидании отъезда в роддом вы почувствуете себя слегка взволнованной, и можете чего-то упустить из вида, поэтому лучше позаботьтесь об всём заранее.}

Вы должно быть опасаетесь уехать в роддом без подготовки, срочно? Но у вас ещё есть время обо всём подумать и понять, что вы ничего не забыли. Вот лишь несколько моментов, о которых вы уже думали, но о них полезно вспомнить ещё раз.

О ребёнке.

•  Подтверждение варианта ухода за ребёнком. Если после родов вы должны снова выйти на работу, свяжитесь с яслями или с кормилицей, с которыми есть предварительная договорённость, особенно если вы не уверены в наличии свободного места. У вас будет время заняться этой проблемой после возвращения из роддома, но лучше вам уезжать туда спокойной.

•  Найдите себе педиатра. Намного лучше вернуться к себе с именем и адресом будущего вашего врача на руках. Это весьма важный момент. Если вы никого не знаете, проконсультируйтесь на эту тему с акушеркой или лечащим врачом, наконец, в аптеке.

О старших детях.

•  Подготовьте их к своему отсутствию. Чтобы они спокойно отнеслись к новому малышу, объясните им ещё раз причину, по которой вы будете отсутствовать за несколько дней перед предполагаемым отъездом в роддом. Если необходимо, если они слишком маленькие, оставьте им что-нибудь из своей одежды, чтобы у них вместо вас была ваша вещь.

•  Подумайте об уходе за ними. Ваше отсутствие для них будет менее грустным, если с ними будет кто-то из близких родственников. Что бы там ни было, малышам лучше всего оставаться у себя дома. В противном случае они могут почувствовать себя отвергнутыми, что кто-то вместо них занял их место.

•  Им нужно сделать подарок. Если приезд нового малыша для вас радостное событие, для них это может оказаться тяжёлым испытанием. Попробуйте каждому из них предусмотреть небольшой подарок, как если бы им его принёс новорожденный, тогда последний может быть встречен более благосклонно.

Об отце.

• Н аполните шкафы и холодильник. Вам предстоит провести в роддоме не менее пяти дней, а по возвращению вы будете очень уставшей. Он в свою очередь будет продолжать работать, приходить на встречи с вами, и ему будет не доставать времени для посещения магазинов и приготовления еды. Подготовьте заранее всё необходимое или по крайней мере листок с кратким меню. Если же у вас есть морозильная камера, заготовьте блюда для простого разогрева.

•  Помогите ему ничего не позабыть. Запишите ему на отдельном листе всё, что нужно сделать в ваше отсутствие. Советы по ведению домашнего хозяйства (поручения, стирка и т. д.), по уходу за старшими (одежда, ясли-садик и т. п.) и с кем нужно встретиться после родов.

О самой себе.

•  Сходите в парикмахерскую. Как раз время поправить свою причёску, может покраситься или сделать перманент, чтобы выглядеть и в роддоме привлекательной, а ещё потому, что после родов у вас для этого не будет достаточно времени.

•  Подыщите себе вариант лечебной гимнастики и массажа (кинезитерапия). Вовсе не рано подумать о после родовом занятии собственной фигурой. Если у вас нет личных контактов, попросите о помощи вашего лечащего врача или акушерку.

Глава 2
Рождение

Роды

В самом конце беременности дитя начнёт готовиться к появлению на свет, принимая к этому дню нужную позу. Вы к этому готовились очень долго и вот момент родов наступил. О своём появлении ребёнок известит мать первым криком.

Отъезд в роддом

^{Ребёнок ваш скоро родится. Вы задаёте себе вопрос, когда вам нужно уезжать в роддом. Подготовьтесь распознать те признаки, что свидетельствуют о готовности к родам.}

Это событие вы ожидаете с волнением, надеждой и любовью. И вне всякого сомнения с чувством более или менее замешанном на страхе. Страх перед предстоящим страданием, что появившийся на свет малыш окажется на самом деле не таков, каким вы себе его представляли, наконец боязнь потерять ту уникальную близость, которую вы испытывали во время беременности. Потому что рождение это ещё и отдаление, некий разрыв, который напомнит вам может быть совсем иной. Всякая мать способна к подобным чувствам.

Появление регулярных схваток.

Приближается окончание вашей беременности, но как вы можете распознать тот момент, когда вам следует отбыть в роддом? Множество женщин задаются этим вопросом, на который есть один весьма простой ответ. Знак, свидетельствующий о приближении родов, заключается в появившихся у вас сильных и регулярных схваток, затем наступает разрыв водяного мешка, а порой оба события происходят одновременно.

Как их различить?

Вы конечно же уже испытывали в течение срока беременности, что такое схватки, но те, что оповещают о расширение шейки матки носят принципиально иной характер. Ранее они были беспорядочными, иногда бывали болезненными, но недолгими. Во время работы они могли быть регулярными, более продолжительными и сильными. В самом начале на стадии приготовления к родам они длятся в течение пятнадцати, а то и тридцати минут и кажутся ускользающими. Вам они могут показаться лёгкими подёргиваниями, сравнимыми с теми, что вы испытывали во время регулярных месячных. Затем они начинают заметно нарастать в интенсивности и станут более продолжительными. Вы явно ощутите, что матка ваша набухла как шарик, затем вновь стала податливой. Схватки происходят самопроизвольно, и не подчиняются вашей воле.

Как реагировать?

Когда вы определите, что начались регулярные схватки, понимайте, что роды уже близко. Воздержитесь от приёма пищи и напитков. На роды предпочтительно отправляться натощак, дабы исключить всякую возможность рвоты во время потугов, которые вам предстоит совершить и не снизить восприимчивость к анестезии. Не уступайте суете. Расслабьтесь, полистайте журналы, посмотрите телевизор.

•  Как расслабиться. Примите горячий душ, он снимает напряжение. Вам может показаться, что после душа схватки прекратились. Но это доказывает лишь то, что роды ещё не начались. В этом случае вы можете успокоиться, но при этом помнить, что они не за горами. Воспользуйтесь временным затишьем, чтобы подготовить тело к их возобновлению. Устройтесь поудобней, или подыщите наиболее комфортное положение телу, будь то сидя на полу или задом наперёд на стуле, а может быть и прогуливаясь по комнате. Можно послушать спокойную музыку и подышать по правилам, которым вас обучила акушерка во время подготовительных сеансов. Просто вдыхайте и выдыхайте поглубже, не стесняя собственного дыхания и постарайтесь как можно полнее расслабиться после каждого приступа схваток, чтобы проще было встретить их очередное наступление.

•  Не поддайтесь спешке. Старайтесь выждать и отправиться в роддом, когда схватки начнут повторяться через каждые пять минут в течение двух часов в случае ожидания первого ребёнка, и в течение часа, если он у вас не первенец. В последнем случае процесс существенно быстрее. Указанные интервалы времени не более чем указатели. Вам нужно принять также во внимание удалённость вашего жилья от роддома, а также приблизительно необходимое время для поездки до него. Не забывайте о возможности быстрых родов, которые могут выгнать вас из дому.

Описываемые выше события конечно же весьма схематичны. Конкретно в вашем случае всё может произойти совсем иначе. Например, схватки могут быть длительное время не очень регулярными или, напротив, сразу станут интенсивными и с короткими интервалами. Может также случиться, что боль от схваток отзовётся у вас только в спине и вы не сразу сможете понять, что это они. В общем случае, кроме очень сильных схваток, ставших к тому же регулярными, и если вы внутренне сами уверены, что момент подошёл, не торопитесь отправляться в роддом при первых симптомах.

Успокаивающие позы.

Когда вы почувствуете схватки, но они будут ещё не совсем сильными для отправления в роддом, попробуйте расслабиться. Для этого можно выбрать одно из удобных вам положений тела – стоя, стоя на корточках, стоя на коленях, сидя с вытянутыми ногами и уперевшись спиной в стену, на стуле задом наперёд склонив голову на спинку, подложив под себя подушку на полу и т. д. Два типа расслабленных поз тела представлены на рисунках.

На стуле.Садитесь на него верхом, положите руки на спинку, на них склоните голову, спина при этом выгнется в дугу.

На подушке. Если вам нравится, устройтесь прямо на полу, подложив под ягодицы подушку, устройтесь на ней поудобней.

Разрыв водяного мешка.

Внутри утробы ваш малыш постоянно купается в амниотической жидкости, которую также называют просто «водами». Эта жидкость содержится в неком мешке, стенки которого представляют собой тонкую мембрану. С приближением родов мембрана лопается (совершенно безболезненно для вас), позволяя амниотической жидкости стечь и открыть проход ребёнку. Именно схватки в общем случае дёргают мембрану и разрывают её.

Если разрыв не сопровождается осложнениями, то о его начале можно судить по выделению (около 20 мл) тёплой, липкой и белёсой жидкости, напоминающей воду. При этом говорят, «воды отходят». После этого выброса жидкость продолжает истекать, только медленнее, вплоть до самых родов, и большая часть вытечет вместе с выходом ребёнка. Когда мембрана только покрывается трещинами, но не разрывается, воды отходят очень быстро, так как если бы начались роды. Вы можете при этом ложно подумать о непроизвольном мочеиспускании, об обильных вагинальных выделениях конца беременности, или о потере слизистой.

Слизистая перегородка представляет собой буроватую слизь, иногда подкрашенную кровью, которая закрывает шейку матки и выбрасывается наружу с началом её расширения. Выделение слизистой может протекать на протяжении нескольких дней, и до наступления истинных родов. Если вы сомневаетесь в природе выделения (кровь, воды, слизь, моча), не колеблясь явитесь в роддом, чтобы уточнить что это.

Вы можете потерять воды очень быстро. Разрыв мембраны происходит незаметно. Иногда он предшествует началу болезненных схваток, но может начаться и после длительных схваток, почти сразу перед родами. Случается, что водяной мешок целым и невредимым вплоть до родов (в таком случае говорят, что ребёнок родился в «рубашке»), хотя наиболее часто врач или акушерка призваны во время проткнуть его иглой или специальным инструментом. Как только у вас отошли воды, переоденьтесь, проложите гигиеническую прокладку и побыстрее явитесь в родом, желательно в лежачем или полу сидячем положении. И в самом деле, мембрана уже не предохраняет плод, он может быть поражён микробами, поднимающимися свободно по вагине вплоть до матки. Помимо этого, пуповина под влиянием потока жидкости может закрутиться вокруг шеи плода и тогда придётся ускорять роды. Такая опасность снизиться, если вы будете лежать. Если некому подвезти вас на машине, вызовите скорую помощь.

Хотелось бы узнать.

Как проходить медицинское обследование в конце беременности?

В течение 8 и 9 месяцев ваш врач должен быть в курсе того, как протекает ваша беременность. Он изучает положение, занимаемое вашим ребёнком, выйдет ли он головкой вперёд или задом, а может быть ещё как-то иначе. Обычные роды остаются вполне возможны при расположении ребёнка попой вперёд, если он имеет большие размеры, а ваш таз узок. Радиография позволяет выявить истинный его размер и предпринять необходимое для увеличения его проходимости.

А если беременность длится дольше 9 месяцев?

Через 9 месяцев и неделю (42 недели) наступает конец срока беременности. Если вы не родили в конце 41 недели, обратитесь в роддом, где врачи посмотрят степень развития плода. Старея плацента становится менее проницаемой для элементов питания и кислорода. Плод может пострадать и даже погибнуть. При таком предположении врач делает амниоскопию, вводит очень узкую трубочку прямо через шейку матки, чтобы через стенку водяного мешка посмотреть на цвет амниотической жидкости – она должна оставаться светлой. Помимо этого он слушает пульс ребёнка. При выявлении аномалий, он провоцирует роды. В любом случае они должны произойти до того, как истечёт их срок.