Текст книги "Психология"

Автор книги: Петр Рудик

сообщить о нарушении

Текущая страница: 28 (всего у книги 33 страниц)

Интерференция возникает в тех случаях, когда новое разучиваемое действие или упражнение включает в себя движения противоположные, исключающие уже усвоенные в прошлом опыте и ставшие привычными в сходных ситуациях. Так, если при обучении прыжку в высоту спортсмен усваивает отталкивание правой ногой, при последующем обучении прыжку с шестом он будет непроизвольно пытаться тоже оттолкнуться правой ногой вместо левой.

Интерференция в данном случае выражается и в том, что усвоенные ошибочные приёмы в сильной степени затрудняют усвоение правильного выполнения упражнения. Трудности, возникающие при переучивании, объясняются необходимостью перестройки выработанного динамического стереотипа.

Чтобы избежать отрицательного влияния укоренившихся навыков на вновь вырабатываемые, необходимо добиваться не только прочного, но и сознательного усвоения их. Чем прочнее усвоены навыки, чем осознаннее был процесс их усвоения, тем меньшее тормозящее влияние оказывают они друг на друга.

Деавтоматизация, или разрушение выработанных автоматизмов навыка, выражается в том, что движения становятся менее быстрыми, менее точными, неуверенными и неорганизованными. Выполнение упражнения вновь требует специально направленного внимания, сознательного контроля над приёмами.

Деавтоматизация наступает в первую очередь в результате более или менее длительного перерыва в выполнении упражнений. При этом, чем менее прочно был усвоен навык, тем быстрее он деавтоматизируется; наоборот, чем более прочно и более сознательно он был усвоен, тем дольше он сохраняется и тем быстрее восстанавливается.

Сильное утомление, перетренировка, неуверенность в своих силах, сильные эмоции могут вызвать временную деавтоматизацию. Специальная направленность и сосредоточенность внимания на выполнение привычных движений также может вызвать временное нарушение автоматизмов, если эти движения были недостаточно осознаны при их усвоении.

Развитие психических процессов в спортивной деятельности

Систематические занятия спортом способствуют развитию и совершенствованию важнейших психических процессов человека. Дифференциация раздражителей, как результат всё более тонкой деятельности анализаторов, связана с развитием различных видов чувствительности. При этом в первую очередь развиваются те виды чувствительности, которые имеют наибольшее значение для данного вида спорта.

Что касается двигательной чувствительности, то, как показывают исследования, проведённые над спортсменами различных специальностей, у спортсменов развивается не двигательная чувствительность вообще, а в первую очередь двигательная чувствительность по отношению к тем органам и к тем движениям, которые являются основными для данного вида спорта.

Более высокий уровень двигательной чувствительности, достигаемый в процессе тренировки, выражается в большей точности и полноте восприятий, а также в повышении способности спортсмена выделять наиболее существенные моменты, имеющие важное значение для его деятельности, независимо от интенсивности соответствующих раздражений.

Так, футболист или хоккеист замечает те малейшие детали выполняемых движений, которые имеют значение для направления и дальности полёта мяча или шайбы. Это даёт ему возможность точно предвидеть в момент удара, куда именно направится мяч или шайба. Или, например, боксёр научается видеть еле заметные движения своего противника, которые являются существенными указаниями о подготовляемых им действиях.

Поскольку восприятия спортсмена всегда являются целенаправленными, систематическими и планомерными, постольку в процессе спортивной деятельности воспитывается наблюдательность. Чем наблюдательнее спортсмен, тем большего успеха он может достигнуть в своей области. В таких видах спорта, где имеет место непосредственная борьба с противником (фехтование, борьба, бокс, спортивные игры), большое, а нередко и решающее значение имеет умение спортсмена наблюдать за противником.

Объектом наблюдения может быть не только противник или какая-либо внешняя ситуация, не и сам спортсмен. Он должен уметь наблюдать за собой. В процессе совершенствования навыков он должен уметь замечать детали своих действий и те изменения, которые происходят в спортивных достижениях в связи с мельчайшими особенностями производимых движений. В этом смысле следует иметь в виду, что степень совершенствования техники стоит в прямой связи со степенью развития наблюдательности спортсмена.

Таким образом, все виды спорта являются активными средствами воспитания наблюдательности. Спортивная деятельность, развивая и совершенствуя восприятия спортсмена, вместе с тем развивает способность к ярким и точным представлениям, возникающим на основе восприятий. Чем точнее и полнее восприятия, тем точнее и полнее становятся соответствующие представления.

Наибольшее значение в спортивной деятельности имеют зрительные и двигательные образы. Они получают наибольшее развитие при систематических занятиях спортивными упражнениями. Квалифицированный гимнаст, пронаблюдав выполнение другим гимнастом того или иного упражнения, может впоследствии подробно, в деталях представить себе в зрительных образах это упражнение. Выполнив это упражнение, гимнаст может затем с мельчайшими деталями представить себе это упражнение в двигательных образах.

Представления спортсмена о физических упражнениях характеризуются тем, что они не являются чисто зрительными или чисто двигательными, а обычно носят зрительно-двигательный характер. При этом в зависимости от ряда условий (степень овладения упражнением, особенности самого упражнения и др.) в этих сложных представлениях спортсмена могут преобладать, выступать в более сильной степени или двигательные, или зрительные образы упражнений.

Яркость и полнота представлений связаны не только с особенностями восприятий, но и с развитием определённых сторон памяти спортсмена. Наличие ярких зрительных и двигательных представлений свидетельствует о развитии у спортсменов зрительно-двигательной памяти. Например, один фехтовальщик указывает, что «можно забыть технические приёмы, применявшиеся в прошлых боях, можно забыть контрдействия, приносившие раньше победы, но нельзя забыть образ бойца, стиль его поведения на дорожке, темп ведения им боя, характерные особенности в выполнении им фехтовальных действий».

Как и всякая деятельность, занятия спортом развивают те психологические особенности личности, которые преимущественно упражняются в ней. В частности, развивается и зрительно-двигательная память на объекты определённого содержания. Бегун на длинные дистанции (или лыжник) особенно хорошо запоминает местность. Пройдя один раз дистанцию, лыжник помнит многие особенности пройденного пути. У него хорошо бывает развита зрительная память на местность.

Эмоциональная насыщенность спортивной деятельности обусловливает высокое развитие эмоциональной памяти спортсмена. Вместе с тем эта эмоциональность способствует хорошему запоминанию всего того, что связано с выполняемой деятельностью. Благодаря развитию эмоциональной памяти спортсмен долго помнит и очень живо может себе представить различные факты из своего спортивного опыта.

Спортивная деятельность предъявляет высокие требования к организованности, дисциплинированности и способности к волевым усилиям. Всё это обусловливает развитие у спортсмена внимательности как свойства личности. Спортсмен умеет быть внимательным, умеет управлять своим вниманием, направлять его на необходимые объекты, несмотря на целый ряд мешающих или отвлекающих условий.

Например, боксёр, получивший очень сильный удар противника, всё же сохраняет направленность внимания на поведение противника и на решение тактических задач. Футболист, несмотря на бурные реакции и утомление к концу игры, сохраняет направленность внимания на процесс игры. Таким образом, у спортсмена вырабатывается то качество, которое можно назвать стойкостью внимания, т. е. умение сохранять направленность внимания на требуемых объектах, несмотря на наличие даже очень сильных отвлекающих раздражителей.

Разные виды спорта предъявляют различные требования к вниманию спортсменов. В связи с этим отдельные виды спорта развивают те или иные свойства внимания. Например, у футболиста совершенствуется распределение внимания и развивается большой объём внимания, так как ему необходимо одновременно наблюдать ряд объектов и ясно воспринимать мяч, игроков своей команды и команды противника. Деятельность судьи спортивного соревнования также требует распределённого внимания и способствует увеличению объёма внимания.

Виды спорта, в которых требуется одновременное выполнение нескольких видов деятельности, способствуют развитию распределённого внимания. Таковы, например, спортивные игры. Баскетболист действует, наблюдает, решает технические задачи и потому должен уметь распределять своё внимание. Такие виды спорта, как штанга, прыжки, метания, требуют, наоборот, большой концентрации внимания и вырабатывают сосредоточенность внимания.

Важнейшее свойство внимания – своевременное переключение его с одного объекта на другой – развивается в процессе занятий теми видами спорта, которые связаны с необходимостью быстрого реагирования на внезапно возникающие раздражители. Такое условие встречается в горнолыжном спорте, в боксе, фехтовании и др.

Спортивное мастерство требует развитого воображения. Успех в спортивном мастерстве зависит от творческого разрешения задач, встающих как в процессе спортивной тренировки, так и в процессе спортивного соревнования. Нахождение новых, наиболее эффективных приёмов, способов, путей требует творческой деятельности, а следовательно, и участия воображения. Борец, фехтовальщик, боксёр, футболист должны представлять себе возможные действия противника, что немыслимо без развития воображения.

Спортивная деятельность предъявляет определённые требования и к мышлению спортсмена. Умение правильно оценивать ход спортивной борьбы, анализировать, выделять существенное, делать обобщения и выводы является залогом успеха в спортивных соревнованиях. Тот, кто тренируется, не думая и не умея разобраться в фактах, никогда не может достигнуть высоких спортивных результатов. Активная мыслительная работа необходима, конечно, и во время соревновательной борьбы, где она направлена в первую очередь на решение тактических задач.

В процессе спортивной деятельности воспитывается способность к проявлению волевых усилий, без которых невозможно овладение техникой данного вида спорта.

Эти волевые усилия, во-первых, требуются при необходимости применять большие напряжения как в скоростных, так и в силовых физических упражнениях; во-вторых, они имеют место также при необходимости преодолевать усталость (особенно в упражнениях на выносливость); в-третьих, волевые усилия применяются при выполнении физических упражнений, связанных с преодолением опасностей и возникающих при этом отрицательных эмоциональных состояний (например, страха, растерянности).

Для волевого усилия в спортивной деятельности важным моментом является чувство уверенности в своих силах, в достижимости поставленной цели. В основе этой уверенности лежит овладение техникой данного вида спорта, осознание своей силы, выносливости, быстроты, ловкости, а также наличие успеха в предшествующих тренировочных занятиях.

Степень волевого усилия характеризуется напряжением, которое затрачивается спортсменом на преодоление связанных с данным спортивным упражнением трудностей. Не меньшее значение в волевом усилии имеют и те его особенности, которые выражаются в целеустремлённости спортсмена, направленности его на преодоление конкретных трудностей.

Вот почему большое значение приобретают мотивы спортивной деятельности, побуждающие спортсмена к систематической упорной и длительной тренировке, обусловливающие стремление к достижению наивысших результатов в данном виде спорта, к победе в соревновании.

В процессе тренировки достигается состояние высокой морально-волевой готовности, выражающееся в чувстве уверенности, решительности, в способности к проявлению необходимых волевых усилий.

Являясь деятельностью, направленной на овладение техникой данного вида спорта и достижение в нём высших спортивных результатов, тренировка органически связана с воспитанием и развитием необходимых спортсмену морально-волевых качеств: силы воли, самообладания, упорства, воли к победе, к достижению поставленной цели, твёрдости в борьбе с трудностями, решительности, смелости, уверенности в себе, способности к проявлению волевых усилий, направленных на преодоление препятствий, дисциплинированности и т. д.

При этом все эти волевые качества должны рассматриваться не как какие-то абстрактные способности, а как связанные с конкретными условиями спортивной деятельности. Вот почему воспитание этих качеств немыслимо вне идейно-политического воспитания спортсмена и формирования у него мотивов и задач спортивной деятельности.

В результате специальных наблюдений за спортивной тренировкой О. А. Черникова даёт следующую характеристику волевых и специальных качеств спортсмена.

Волевые качества спортсмена

Стремление к наивысшим достижениям в условиях преодоления разнообразных трудностей и препятствий в спорте требует волевых усилий большой интенсивности. Любое спортивное упражнение всегда предполагает преодоление препятствий или трудностей. Для успешного его выполнения необходимо усилие воли.

Разнообразие препятствий и трудностей требует качественно различных волевых усилий. Например, при прыжках в воду волевое усилие связано с решимостью, а часто и с преодолением робости и страха. Волевое усилие при упражнениях со штангой связано с мобилизацией максимальных мышечных напряжений и с большой концентрацией внимания.

При гонках на лыжах на длинные дистанции требуются устойчивые волевые усилия, натравленные на преодоление долго длящихся трудностей, состояния утомления, тягостных органических состояний, на сохранение непоколебимого стремления дойти до цели, несмотря ни на какие трудности.

В условиях соревнования волевые усилия спортсмена достигают максимальной интенсивности. Мобилизация всех способностей и сил спортсмена невозможна без волевых усилий. Возможность применить максимальные волевые усилия воспитывается у спортсмена в процессе спортивной тренировки. Систематически преодолевая постепенно возрастающие трудности, спортсмен упражняет и вырабатывает у себя способность к максимальным волевым усилиям.

Сознательно управляя своими действиями, спортсмен может заставить себя выполнять их в условиях больших трудностей. Вместе с необходимостью создавать максимальные волевые усилия многие спортивные упражнения требуют умения точно регулировать интенсивность волевого усилия сообразно с трудностями разрешаемой задачи.

Ясность и конкретность задач и целей, которые ставит себе спортсмен в процессе спортивной деятельности (как во время тренировки, так и в соревновании), являются благоприятным условием для воспитания волевого усилия. Чем яснее осознаёт спортсмен стоящие перед ним задачи, чем глубже он понимает и переживает важность и общественную значимость разрешения этих задач, тем интенсивнее побуждение к их разрешению. Вместе с тем возрастает и возможность применить необходимое волевое усилие.

Даже в самых трудных условиях спортивной борьбы советский спортсмен владеет собой, сохраняет самообладание и волю к победе. Так, заслуженный мастер спорта борец К. во время международных соревнований по борьбе получил сильную травму. Однако он не отказался от дальнейшего участия в соревнованиях. Защищая честь советской родины, он нашёл в себе достаточно мужества преодолеть очень сильную боль и продолжать борьбу.

Для достижения успеха в спортивной борьбе спортсмен должен обладать сильной волей. Сила воли выражается многообразно и характеризуется различными индивидуальными особенностями. Важнейшими волевыми качествами человека являются: целеустремлённость, смелость, решительность, настойчивость, самообладание, инициативность, дисциплинированность. Все эти волевые качества формируются и развиваются также в спортивной деятельности человека. Занятия физическими упражнениями и спортом в очень большой мере способствуют развитию волевых сторон личности человека.

В процессе систематического выполнения различных спортивных упражнений спортсмен на практике приучается преодолевать разнообразные трудности и препятствия, тренирует свои волевые усилия, воспитывает и закаляет свою волю.

Специальные качества спортсмена

Важнейшее значение для успеха в спортивной деятельности имеют такие качества человека, как сила, быстрота, выносливость и ловкость. Все эти качества требуются в той или иной степени их развития в любом виде спортивной деятельности. Успешное выполнение отдельных видов спорта требует преимущественного развития выносливости, силы, ловкости или быстроты.

Например, так называемые силовые упражнения – упражнения со штангой, борьба и т. п. – требуют преимущественного развития силы, хотя, конечно, при этом необходимы также ловкость и выносливость, без которых невозможно полноценное применение силы в данных упражнениях.

Скоростные упражнения, связанные с необходимостью максимального развития быстроты движений, требуют вместе с тем известного развития силы и выносливости. Поэтому, как показывает ряд экспериментальных исследований, специальные упражнения на силу и выносливость повышают результаты и в скоростных видах спорта.

Формирование всех этих качеств, представляющих собой особенности физического развития спортсмена, связано с развитием у него и некоторых психологических особенностей. Для успешного выполнения силового упражнения требуется не только мышечная сила, но и умение управлять ею, применять своевременно и рационально соответствующие волевые усилия. И выносливость определяется не только физической подготовленностью организма к длительной работе, но и устойчивостью волевых усилий, наличием стойкой целеустремлённости.

Говоря о быстроте, мы имеем в виду не только быстроту движений или действий, но и умение правильно ориентироваться в минимальных промежутках времени. Оно требует развития точности восприятия времени или так называемого среди спортсменов «чувства времени», без которого невозможны высокие достижения в скоростных видах спорта.

Это связано с быстротой восприятия и со способностью быстрого переключения внимания, а также быстрого протекания некоторых других психических процессов. Точно так же и ловкость наряду с развитием двигательного аппарата требует наличия находчивости, решительности, быстроты ориентировки в сменяющихся условиях действия и часто смелости.

В разных видах спорта особенности быстроты, силы, ловкости и выносливости могут быть различны. Например, упражнения штангиста и борца, даже при условии одинаковой затраты физической силы, будут всё же различными по качественным особенностям применения силы спортсмена. Эти особенности выражаются не только физиологическими признаками (участие различных групп мышц и др.), но и различным характером деятельности сознания. Всё внимание штангиста сосредоточено на соответствующем силовом напряжении в связи с задачей поднятия тяжести. Внимание же борца направлено на наблюдение за противником и выбор соответствующих ответных действий.

Выносливость, сила, быстрота и ловкость являются свойствами, характеризующими типичные особенности физического развития того или иного спортсмена. Эти свойства развиваются в процессе выполнения спортивной деятельности, как при тренировке, так и в соревновании.

Важнейшей особенностью спортивной деятельности является высокое развитие специальных умений и навыков. В свете учения И. П. Павлова двигательные навыки следует рассматривать как динамические стереотипы. Выработка этих стереотипов заключается в образовании новых временных связей в высших отделах центральной нервной системы и закреплении этих связей в процессе повторений путём проторения нервных путей.

Развитие специальных двигательных навыков спортсмена предполагает высокое развитие функциональных возможностей двигательного аппарата. С другой стороны, развитие этих навыков обусловливается совершенствованием деятельности определённых анализаторов. Например, пловец, достигший высокого мастерства в своём виде спорта, обладает не только доведёнными до высокого совершенства двигательными навыками, но и так называемым «чувством воды». В основе этого «чувства воды» лежит тонкая дифференциация мышечно-двигательных ощущений, связанных с раздражениями, возникающими в результате воздействия воды на движущееся тело спортсмена. Возможность этого тонкого анализа обусловлена точной дифференцирующей деятельностью анализаторов.

Точность дифференциации развивается в связи с совершенствованием двигательных навыков спортсмена. Вместе с тем возможность такой дифференциации предполагает определённую степень развития двигательных навыков. Так, «чувство Воды» у пловца или «чувство времени» у бегуна появляются лишь у спортсменов, хорошо владеющих соответствующими спортивными навыками. Вместе с тем наличие этих «чувств» (точнее – специализированных сложных восприятий) способствует наилучшему выявлению спортивного мастерства.

Значение этих специализированных восприятий заключается в том, что они дают возможность спортсмену в наилучшей степени активно приспосабливаться к конкретным условиям выполняемых спортивных действий. Например, пловец, имея «чувство воды», приспосабливает свои движения (их координацию), а соответственно и мышечные усилия к сопротивлению данной водной среды. Благодаря этому достигается наилучшее скольжение при наименьшей затрате сил. Гимнаст, имеющий «чувство снаряда», не только приспосабливается к особенностям данного снаряда, но и активно использует его свойства, например упругость, при выполнении своих упражнений.

Глава XIII. Психологическая характеристика процесса обучения и тренировки в спорте

Общая характеристика процесса обучения в спорте

Обучение физическим упражнениям является сложным педагогическим процессом передачи учащимся необходимых для овладения данным видом спорта знаний и формирования у них определённых умений и навыков. В отличие от передачи и усвоения преимущественно теоретических знаний, что имеет место в изучении большинства общеобразовательных предметов, обучение физическим упражнениям всегда связано с мышечной деятельностью, и успех этого обучения зависит от того, насколько педагог сумел обучить учащихся соответствующим движениям.

Процесс обучения физическим упражнениям требует от тренера показа и объяснения упражнения, а от ученика – восприятия, понимания и выполнения показанного движения. В известной степени этот процесс опирается на свойственную человеку способность подражания.

Подражание, как уже было сказано нами выше, есть повторение показанного движения, опирающееся на восприятие и вызванное им представление изучаемого движения. В процессе подражания человек более или менее точно совершает действие, аналогичное воспринятому.

Подражание имеет место во всех видах человеческой деятельности: в ученье, пруде, играх, в быту. Оно бывает двух видов: непреднамеренное, когда движение или действие усваивается неосознанно, механически, без какого-либо сознательного желания подражать, и преднамеренное, сознательное, когда человек активно стремится подражать наблюдаемому образцу.

Примером непреднамеренного подражания может быть несомненное перенимание у других людей различных манер и привычек. Особенно сильно оно проявляется в детском возрасте: дети часто подражают мимике и характерным особенностям движений как взрослых, так и своих сверстников, сами не замечая этого. Об этом необходимо помнить каждому преподавателю, каждому тренеру, так как характерные особенности собственного их поведения часто легко передаются воспитанникам.

Это не значит, что в юношеском возрасте привычка к непреднамеренному подражанию совершенно угасает. И в этом возрасте она может сильно проявиться, особенно в тех случаях, когда школьники копируют характерные черты других людей, механически перенимая их и не задаваясь при этом вопросом, почему и как возникли эти черты, какое они имеют значение, надо ли их усваивать, хорошо это или плохо.

В ряде случаев такое механическое подражание может иметь отрицательное значение, снижая творческую инициативу учащихся, вызывая невольное подражание дурным образцам и т. д. Преподаватель в своих движениях, осанке, способах выполнения упражнения должен всегда быть для воспитанников образцом, заслуживающим подражания.

Однако обучение, которое всегда должно быть процессом активного усвоения учащимися требуемых знаний и навыков, не может быть основано на механическом подражании. Последнее в известной степени допустимо лишь в физическом воспитании детей дошкольного возраста, когда широко применяется так называемый имитационный метод обучения движениям.

Достаточно показать ребёнку, как скачет зайчик или прыгает лягушка, и он будет подражать этим действиям, не нуждаясь в объяснении, как нужно это движение сделать, как нагибаться, как скакать и т. д. Но в применении к десятилетним детям такой метод обучения уже не будет иметь успеха.

У ребёнка школьного возраста имеется развитая способность к сознательным, произвольным действиям. Если мы хотим вызвать у него определённые движения, мы должны не просто показать их и потребовать: «делай так, как я делаю», но возбудить у него сознательную инициативу к усвоению этих действий. Тем более следует избегать непреднамеренного подражания в спортивной тренировке взрослых юношей или девушек.

Обучение физическим упражнениям в школьном возрасте должно опираться на преднамеренное подражание. Необходимо учитывать, что с возрастом у человека накапливается двигательный опыт и закрепляются привычные формы движений, в связи с чем приобретает устойчивый характер способность реагировать на внешние раздражения всегда определёнными движениями (бега, ходьбы, прыжка и т. д.). В связи с этим показываемые преподавателем упражнения часто усваиваются учащимися с известным трудом.

Количество движений, которые мы выполняем в естественных условиях, невелико: мы ходим, бегаем, встаём, садимся, берём или бросаем что-нибудь и т. д., совершая эти движения постоянно и много раз. В результате в течение жизни у нас образуются устойчивые формы этих движений.

Маленький ребёнок, не имеющий большой практики движений, легко усваивает какое-либо новое движение по подражанию, так как у него ещё нет установившейся привычной формы этого движения. У взрослого же человека сложившиеся способы движения препятствуют усвоению новых приёмов ввиду выработавшейся в течение жизни устойчивой привычки реагировать на раздражение всегда одним и тем же образом.

Этим наряду с другими причинами объясняется также трудность исправления неправильных технических приёмов движений, закрепившихся в двигательных навыках физкультурников и спортсменов.

Процесс обучения физическим упражнениям может быть правильно поставлен только при условии привлечения внимания учащихся к новым для них приёмам и способам движения и создания у них сознательного отношения к усвоению изучаемых упражнений.

Показ движений

Широкое применение в обучении физическим упражнениям имеет метод показа. Задача, которую при этом ставит перед собой преподаватель или тренер, заключается в том, чтобы вызвать в сознании ученика зрительный образ показываемого движения. Однако этот образ не всегда является точной копией того движения, которое было показано ученику.

Большую роль в восприятии движения играет память: наблюдаемое движение вызывает в памяти ученика очень много представлений, сохранившихся от прежде виденных подобных движений. Поэтому в каждом акте восприятия необходимо различать две стороны: то его содержание, которое отражает особенности показываемого движения, в данный момент непосредственно действующего на наше зрение, и те представления или их элементы, которые при этом всплыли в памяти под влиянием зрительного раздражения, но сами в нём не содержались.

При отсутствии у физкультурника сознательной установки на точное восприятие показываемого движения большую роль в его восприятии играют не особенности внешнего раздражения, а вызванные им в памяти представления. В этих случаях показываемое движение, очень точное и детализированное, вызывает у ученика неадекватный этому показу зрительно-двигательный образ, а лишь общее недифференцированное представление, в котором громадную роль играют элементы, воспроизведённые по памяти.

Безупречная правильность показываемого преподавателем движения является очень важной потому, что обучающиеся при нечётком показе могут усвоить неправильные движения, которые трудно будет потом исправлять. Движение же, показанное точно и правильно, всегда производит на обучающихся сильное, яркое впечатление и сохраняется в памяти на долгое время. Когда спортсмен вспоминает какое-нибудь движение, он вспоминает наиболее точный и наиболее правильный образец данного вида движения.

Когда ученику показывают какое-либо движение, он прежде всего зрительно охватывает характер этого движения, относя его к соответствующим категориям бега, прыжка, метания и т. д. При отсутствии внимания это зрительное восприятие имеет самый общий характер и в деталях является очень неточным. На основании виденного ученик может пробежать, но его бег не будет точно воспроизводить тот, который ему был показан; он может метнуть диск, но это метание в деталях может не соответствовать тому, которое он наблюдал.

Поэтому наиболее важное значение в обучении физическим упражнениям имеет такой метод показа, который побуждает ученика наблюдать характерные способы действия, подмечать приёмы движения, с помощью которых выполняется показываемое упражнение, усваивать структуру этого движения и его отдельные детали в их взаимной связи. Это требует демонстрации как целого, слитного действия, так и составляющих его частей. Такой метод аналитического показа помогает учащимся усвоить движение наиболее правильно.

Имитационный метод, применяемый при обучении движениям детей дошкольного возраста, в очень большой степени опирается на зрительное восприятие показываемых им движений, характерных для лягушки, зайчика и т. д. Однако в этом случае ребёнок совершает движения не так, как они были ему показаны, а так, как он их себе представляет. Он подражает образу, созданному им при большом участии его воображения.