Текст книги "Психология"

Автор книги: Петр Рудик

сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 33 страниц)

е) Восприятие и представление направления движения, связанные, в частности, с восприятием перемены положения двигательного органа относительно всего тела. Значительную роль в этих восприятиях и представлениях играют также и зрительные ощущения, которые в процессе более или менее длительного опыта становятся главенствующими.

ж) Представление о быстроте производимого движения. В образовании этого представления значительную роль играют ощущения длительности движения, а также и ощущения быстроты движения всего тела, т. е. ощущения, связанные с деятельностью вестибулярного аппарата.

з) Восприятие и представление пространства. В сложном восприятии пространства необходимо выделить прежде всего восприятие удаления предметов от нашего тела. Это восприятие имеет своим исходным моментом ощущение движения собственного тела или отдельного его органа (например, руки). При этом именно восприятие разных отрезков этого движения становится исходным в формировании как представления, так и меры пространственного протяжения. Например, отдельный шаг, требующий при своём повторении относительно одинаковой мышечной работы для своего совершения, становится мерой расстояния, которое измеряется количеством шагов.

Однако по мере накопления практического опыта мышечно-двигательные ощущения, не исчезая совершенно, отступают всё же на второй план, а преобладающая роль остаётся за зрительными ощущениями, которые делают восприятие пространства более ясным и определённым.

Вот почему в физических упражнениях такое большое место занимает развитие глазомера. Ещё П. Ф. Лесгафт указывал, что нельзя научиться прыжку, не приобретя способности на глаз определять место отталкивания при прыжке и координировать это восприятие с количеством затрачиваемой силы на преодоление расстояния до точки отталкивания (число шагов разбега).

и) Представление о форме воспринимаемых предметов. Оно имеет более комплексный характер. В этом представлении мы не ограничиваемся только мускульно-осязательным комплексом, а присоединяем к нему разнообразные зрительные ощущения, с помощью которых мы получаем гораздо более точное представление о форме предмета. И в этом случае зрительные ощущения благодаря своей ясности и определённости легче и лучше запоминаются нами и занимают в дальнейшем основное место как в представлениях, так и в восприятиях различных форм предметов.

к) Представление телесности предметов. Основой этого восприятия является ощущение непроницаемости из того сопротивления, которое встречные предметы оказывают нашему движению. Если бы наши движения всегда совершались беспрепятственно, мы не могли бы получить и понятия о внешнем предмете. Интересно, что и восприятие пустого пространства также предполагает наличие мышечно-двигательных ощущений, которые в данном случае не связываются с ощущениями непроницаемости или сопротивления.

л) Мышечно-двигательные ощущения, входящие в состав восприятия и представления времени. Как указывалось выше, повторно совершаемые нами однообразные движения дают нам первое, хотя и весьма смутное, представление о пространственном протяжении. Но те же самые периодически совершаемые нами движения позволяют нам иметь и представление о времени. Вот почему некоторые специальные физические упражнения, связанные с более или менее определённым ритмом движений, например в гимнастике, являются хорошим средством развития чувства времени.

П. Ф. Лесгафт отмечает, что не только ритмические, а и всякие другие физические упражнения также имеют своё значение в выработке чувства времени. Разбег при прыжке приучает нас распределять мышечную работу во времени, т. е. связывать степень мышечного напряжения, а следовательно, и мышечные ощущения с количеством потребного времени.

Необходимо отметить, что мышечно-двигательный комплекс ощущений при выполнении физических упражнений играет большую роль также в выработке общей способности человека управлять своим телом при разрешении самых разнообразных двигательных задач. Эти ощущения лежат в. основе правильной координации движений, т. е. правильного соответствия между исходным положением тела, деятельностью нервно-мышечного аппарата, степенью сопротивления среды и характером тех движений и действий, которые надо выполнить. Всё это достигается только тогда, когда занимающийся сам выполняет движение, а не только видит, как его выполняют другие. В связи с этим при обучении физическим упражнениям приобретает громадное значение требование выполнять вполне совершенные и законченные движения.

Когда при занятиях гимнастикой движение только намечается, вместо того чтобы быть выполненным полностью, затрачиваемые на него усилия оказываются недостаточными для приобретения правильных координации. Только в результате полноценных и вполне законченных движений представление о самом движении становится гораздо более ясным и вместе с тем уточняются соответствующие восприятия пространства и времени.

Большое значение при выполнении физических упражнений имеет двигательная память. Если ученик не имеет правильных двигательных представлений, усвоенных на личном опыте, если память в этом отношении ничего не может ему подсказать, он будет лишён возможности не только совершенно действовать, но и правильно судить о движениях, совершаемых другими.

Специализированные восприятия в спорте

Успешность многих спортивных действий в большой степени зависит от точности восприятия различных условий среды, в которых эти действия выполняются. Эти специализированные восприятия, в основе которых лежит высоко развитая дифференцирующая деятельность анализаторов, в спортивной практике обычно обозначаются как «чувство воды» – у пловцов, «чувство дистанции» – у боксёра, «чувство времени» – у бегуна, «чувство мяча» – у теннисиста и т. д.

Необходимым условием высоких достижений в спортивном плавании является наличие у пловца так называемого «чувства воды». Оно обеспечивает наилучшее приспособление пловца к водной среде. Как показали исследования С. А. Жекулина, характерными особенностями этого специализированного восприятия являются: 1) обострённое ощущение опоры на воду, связанное с тонким восприятием сопротивления воды при движении тела пловца; это ощущение даёт возможность пловцу точно регулировать силу и быстроту движений при гребке, уверенно чувствовать себя в воде, плыть легко и свободно; 2) ощущение хорошего скольжения, при отсутствии которого руки пловца как бы «проваливаются в воду», вода «выскальзывает из-под рук», не держит пловца.

Анализ «чувства воды» показывает, что это весьма тонкое и дифференцированное кинестетическое восприятие сопротивления воды при совершении движений в ней. Сопротивление воды воспринимается в первую очередь с помощью ощущений, вызываемых гребущими конечностями, а также поверхностью всего тела. При этом в зависимости от стиля плавания вода чувствуется преимущественно теми конечностями, которые выполняют более ответственную роль в продвижении пловца вперёд.

В состав восприятия сопротивления воды входят не только мускульно-двигательные ощущения пловца, но также и ощущения давления воды и соприкосновения с нею. «Чувство воды» даёт возможность спортсмену точно согласовывать степень мышечных усилий и координацию движений с условиями сопротивления данной водной среды. При отсутствии этого чувства водная среда воспринимается как непривычная, пловец плохо чувствует своё продвижение в воде и теряет уверенность.

«Чувство воды» зависит от техники пловца: чем совершеннее техника, тем тоньше, острее, дифференцированнее «чувство воды». Если пловец слабо владеет техникой, у него не возникает «чувства воды». На начальных ступенях развития навыка плавания «чувство воды» отсутствует. Вместе с тем наличие «чувства воды» является условием, без которого невозможно совершенствование техники.

«Чувство воды» у пловца, даже самого опытного, не является постоянным. Оно связано с состоянием тренированности спортсмена и обычно исчезает при перерывах в тренировке. Чем опытнее спортсмен, чем совершеннее его техника, тем меньше влияние перерывов на изменение «чувства воды» и тем быстрее оно восстанавливается.

Наибольшей остроты «чувство воды» достигает тогда, когда спортсмен находится в состоянии «спортивной формы». Дифференцированность и отчётливость «чувства воды» могут быть рассматриваемы как показатели хорошей тренированности спортсмена. В процессе тренировки достигается определённое физиологическое состояние нервных клеток центральных частей анализаторов, которое обеспечивает специализированное восприятие водной среды пловцом благодаря наиболее тонкой дифференцировке раздражений, действующих на тело пловца.

При мышечных напряжениях максимальной интенсивности острота «чувства воды» снижается. Наоборот, при плавании средним темпом «чувство воды» переживается более отчётливо. Оно обычно снижается при сильных эмоциональных переживаниях, например в условиях соревнования. Оно сохраняется во время соревнования, если спортсмен хорошо владеет собой и сознательно контролирует свои действия.

В отдельных видах спорта достижение успеха связано с умением точно распределять во времени выполняемые действия. Например, в выполнении толчка при прыжке в высоту, при спортивных играх, гимнастических упражнениях «чувство времени» состоит в восприятии своевременности выполнения действий и их последовательности. При беге, ходьбе на лыжах, плавании, гребле и многих других циклических упражнениях характерной особенностью восприятия является «чувство темпа и ритма». В более сложных формах «чувство ритма» необходимо также и гимнасту.

Умение выполнить действия в определённом темпе связано с восприятием и контролем скорости продвижения или перемещения своего тела в пространстве, например при беге или при лыжных гонках.

Бегун на средние и длинные дистанции должен уметь точно регулировать темп своих движений, изменять его на различных отрезках дистанции для того, чтобы, рассчитав свои силы, уложиться в максимально короткое время. Пробегая определённый отрезок дистанции, бегун воспринимает, оценивает и регулирует темп своего продвижения вперёд.

Основное значение в «чувстве темпа» имеют мышечно-двигательные ощущения, отражающие темп собственных движений бегуна, быстроту их последовательной смены и различия в мышечных напряжениях. Зрительные восприятия последовательно сменяющих друг друга образов окружающих предметов также помогают определять скорость перемещения бегуна в пространстве. Оценивая темп своих движений, бегун опирается на определённые органические ощущения дыхания, сердцебиения, состояния общей напряжённости.

Хорошее «чувство времени» достигается при тренировке в строго определённых условиях. При изменении условий, влияющих на равномерность темпа и ритма движений, оценка времени становится менее точной. Например, лыжники, у которых условия прохождения дистанции значительно разнообразнее, чем у бегуна на ровной гаревой дорожке, оценивают время менее точно, чем бегуны.

«Чувство времени» находится в связи с состоянием тренированности спортсмена. При длительном перерыве в тренировке «чувство времени» ослабляется даже у опытных бегунов. Начинающие бегуны обычно плохо ориентируются в оценке времени прохождения ими определённой дистанции. Для развития «чувства времени» необходимы: тонкая дифференцирующая деятельность определённых анализаторов, установление сложных временных нервных связей, выработка определённого динамического стереотипа в деятельности головного мозга.

Техническое мастерство футболиста невозможно без совершенного владения мячом, что связано с наличием у него специального дифференцированного восприятия, называемого «чувством мяча». Это специализированное восприятие помогает футболисту очень точно согласовать свои движения с особенностями мяча и его передвижений.

Как показали исследования Г. М. Гагаевой, характерными особенностями «чувства мяча» являются очень точные восприятия веса мяча, его формы, твёрдости, эластичности, силы удара по мячу, скорости и высоты его полёта и т. д. Опытные футболисты указывают, что они отчётливо ощущают разницу в весе мяча даже тогда, когда эта разница составляет всего несколько граммов. Это помогает им при ударе по мячу точно определять, насколько правилен был удар, куда и на какой высоте полетит мяч и где он опустится.

«Чувство мяча» связано с очень тонкой дифференциацией мышечно-двигательных ощущений, чем обеспечивается очень тонкая и точная регулировка движений футболиста и полная согласованность их с движением мяча. При ведении мяча игрок, имеющий «чувство мяча», ведёт его в нужном направлении, даже не пользуясь при этом зрением: он чувствует, что мяч находится «под полным контролем стопы», как бы «привязан к его ноге»; благодаря этому мяч отходит от ноги футболиста на такое расстояние, на какое хочет игрок, и в нужный момент как бы «прилипает» к ноге.

При ловле мяча руками вратарь, имеющий «чувство мяча», также очень точно согласовывает движения рук, кистей и пальцев с особенностями полёта мяча, благодаря чему мяч не выскальзывает из рук. При этом у игрока создаётся впечатление, что мяч как бы сам останавливается в руках, «липнет» к ним. При наличии «чувства мяча» повышается уверенность игрока и вместе с тем желание работать с мячом.

«Чувство мяча», как и все другие специальные восприятия, непостоянно. Оно развивается на базе определённых технических достижений, в результате длительной работы с мячом и систематической тренировки. Повышаясь при повседневной, правильно организованной тренировке, оно ослабляется при перерывах в тренировке. Длительный перерыв может повлечь за собой полное исчезновение «чувства мяча».

При возобновлении тренировки «чувство мяча» восстанавливается, причём восстановление его происходит тем более быстро, чем квалифицированнее футболист и чем систематичнее и планомернее ведётся тренировка. «Чувство мяча» ослабляется и может совершенно исчезнуть при перетренировке, при очень большом утомлении, а также при сильном волнении, возбуждении или, наоборот, подавленном эмоциональном состоянии футболиста.

Оно может ослабнуть и даже исчезнуть после травмы, если последняя влечёт за собой появление у игрока во время игры боязни нового повреждения. Наконец, оно может ослабляться при неблагоприятных температурных условиях и плохом поле.

Наблюдение

Целенаправленное восприятие, осуществляемое по определённому плану, называется наблюдением. Наблюдение входит, как один из важных видов восприятия, в любую деятельность. Оно необходимо в учебном процессе и в отдельных видах труда. Большое значение оно имеет и в спорте – в обучении физическим упражнениям, в спортивной тренировке, а также во время спортивных состязаний.

В наблюдении восприятие имеет преднамеренный характер, сопровождаясь произвольным и устойчивым вниманием. Оно начинается с постановки и уточнения задачи наблюдения. Чем более точно и расчленённо определены задачи наблюдения, тем полнее и детальнее восприятие наблюдаемых явлений.

Например, при обучении физическим упражнениям перед учащимися может быть поставлена задача тщательного ознакомления со стилем и техникой выдающихся мастеров в данном виде спорта. В соответствии с задачей составляется ориентировочный план наблюдения. В план наблюдения вносятся важные и существенные вопросы в соответствии с поставленными задачами (например, наблюдение за общей координацией движений, за отдельными элементами техники, за быстротой и точностью выполнения отдельных движений и их элементов и т. д.). Благодаря наличию такого плана исключаются моменты случайности в восприятии и соответствующие объекты не ускользают от наблюдения.

Восприятие при наблюдении носит активный характер. Наблюдатель не просто воспринимает то, что ему бросилось в глаза, он отыскивает нужные ему объекты и усматривает в них те особенности, которые его интересуют. Наблюдение всегда строится на предварительном знакомстве с наблюдаемыми явлениями, опирается на определённый запас знаний об этих явлениях, что позволяет быстрее выделить требующий наблюдения объект и его свойства.

Наблюдение, как правило, носит систематический характер. Наблюдатель не ограничивается случайным восприятием объекта, он повторяет наблюдение столько раз, сколько нужно, рассматривает объект в самых разнообразных условиях для более точного и полного его изучения.

Наблюдение часто сопровождается сбором необходимых документов: образцов, фотографий, зарисовок, измерительных данных и т. д. Результаты наблюдения фиксируются обычно в словесной форме в виде протоколов наблюдений или описания воспринятых явлений.

Являясь высшей формой восприятия, наблюдение предполагает осознанное отношение к восприятию наблюдаемых явлений, оно всегда связано с мышлением, с отбором наблюдаемых фактов, с пониманием их значения и взаимной связи, с выяснением причины явлений. Работа мысли обостряет наблюдение, помогает выделить самое главное и существенное, установить главные черты в наблюдаемом явлении, которые при простом восприятии часто остаются незамеченными.

Способность наблюдения развивается в процессе трудовой деятельности путём накопления соответствующих знаний, а также и с помощью специальных упражнений.

Глава VI. Внимание

Общее понятие о внимании

Вниманием называется направленность и сосредоточенность психической деятельности на каком-либо объекте. Внимание не может быть поставлено в один ряд с такими процессами отражения, как ощущение, восприятие, мышление, память, являясь лишь свойством этих процессов. Внимание, будучи присуще всякому психическому процессу, обеспечивает эффективность соответствующей отражательной деятельности.

Оно необходимо и при восприятии, и при мышлении, и при действии. Например, мы можем со вниманием рассматривать картину, слушать лекцию, решать математическую задачу, обсуждать тактические приёмы спортивного соревнования и т. д. Всё это может быть достаточно успешным лишь тогда, когда процессы восприятия и мышления будут протекать со вниманием.

Внимание требуется и при выполнении движений. Например, при изучении трудного гимнастического упражнения на снарядах физкультурник очень внимательно выполняет все движения, которые необходимы для того, чтобы успешно решить поставленную перед ним задачу. Состязание в стрельбе требует внимательного выполнения движений, связанных с прицеливанием и спуском курка. Художник или гравёр очень внимательно выполняет каждое своё движение, когда ему необходимо мелкими и точными штрихами нарисовать требуемую картину.

Внимание выражается прежде всего в более или менее ясном и отчётливом протекании психических процессов и в точном выполнении связанных с ними действий. Поэтому при внимательном восприятии получаемые при этом образы отличаются большей ясностью и отчётливостью, чем при отсутствии внимания. Так, когда мы мыслим с сосредоточенным вниманием, процессы сравнения, анализа, обобщения протекают у нас очень ясно и связываются друг с другом быстро и правильно.

Благодаря вниманию улучшаются сопровождаемая им деятельность и её результаты. Когда мы со вниманием действуем, наши движения очень аккуратны и чётки, в них нет ничего лишнего. Эта ясность и отчётливость достигаются в результате того, что при наличии внимания психическая деятельность приобретает определённую направленность и отличается большей сосредоточенностью и интенсивностью.

В каждый данный момент содержание психической деятельности может иметь относительно небольшое количество явлений или действий. Так, из большого количества внешних раздражителей, действующих на наш организм, мы воспринимаем не все, а каждый раз только небольшое число их. Воспринимая со вниманием это небольшое число раздражителей, мы одновременно совершенно не воспринимаем или воспринимаем неясно остальные раздражители, не имеющие отношения к нашей деятельности в данный момент.

Внимание всегда есть сосредоточение психической деятельности на определённых объектах и одновременно отвлечение от других объектов. Вместе с тем внимание имеет избирательный характер: мы выбираем из большого числа объектов некоторые, на которых и сосредоточивается наша психическая деятельность. Таким образом, при внимании осуществляется также определённая направленность деятельности.

Внимание имеет огромное значение в жизни человека, так как оно организует нашу психическую деятельность. Когда мы думаем с сосредоточенным вниманием, наше мышление протекает упорядоченно: мысли идут в определённой последовательности, каждая мысль закономерно вытекает из другой мысли, они увязываются друг с другом по существенным признакам, мышление приобретает организованный, стройный характер.

При ослаблении внимания мышление становится менее организованным: течение мыслительных процессов будет отличаться отсутствием стройности, наблюдаются частые отвлечения мысли, устанавливаются случайные связи по несущественным признакам и т. п. При отсутствии внимания, например в состоянии дремоты, течение мыслей приобретает хаотический характер, они связываются друг с другом случайным образом, сменяют друг друга путём чисто механических ассоциативных связей, непланомерно, неупорядоченно.

Такое же организующее значение имеет внимание и в процессах восприятия. Восприятие со вниманием всегда отличается упорядоченным характером: мы воспринимаем только то, что относится к задаче, которая стоит перед нами, не отвлекаемся на побочные раздражения, благодаря чему воспринимаем предметы и явления с большей ясностью, совершаем точные движения и действия.

Так, при слуховом восприятии благодаря вниманию мы подмечаем малейшие звуки, и именно те, которые необходимо услышать, отвлекаясь при этом от посторонних звуков. Когда врач со вниманием выслушивает больного, он слышит очень много звуков и точно различает их, отделяя тоны правого желудочка сердца от тонов, исходящих от клапанов левого, и т. д. Внимание делает восприятие врача организованным, обостряет его слух, позволяет лучше выполнить ответственную работу по выслушиванию больного.

Внешне внимание выражается в движениях, с помощью которых мы приспосабливаемся к лучшему выполнению требуемых действий. При этом лишние, мешающие этой деятельности движения затормаживаются. Так, если нам нужно со вниманием рассмотреть какой-либо предмет, мы поворачиваем свою голову в его сторону.

Это приспособительное движение облегчает наше восприятие. Когда мы со вниманием что-нибудь слушаем, мы наклоняем соответственным образом голову, чтобы лучше слышать. Благодаря наличию таких приспособительных движений можно судить о внимании человека по его внешнему виду; мы можем сказать, что этот человек внимательно думает, тот внимательно слушает, третий внимательно смотрит, четвёртый внимательно работает и т. д.

Физиологические основы внимания

Физиологически внимание обусловлено работой тех же самых нервных центров, с помощью которых осуществляются сопровождаемые вниманием психические процессы. Оно не имеет специального нервного центра для своего осуществления, тогда как зрительные, слуховые и другие ощущения и восприятия, а также движения связаны с деятельностью различных специальных участков коры больших полушарий головного мозга.

При отсутствии абсолютно точной локализации психических функций всё же можно сказать, что зрительные восприятия связаны с деятельностью иных анализаторов в коре головного мозга, чем слуховые, что движения рук и ног управляются иными центрами двигательного участка коры, чем речевые движения, и т. д.

Изучение высшей нервной деятельности показывает, что нервные процессы в различных участках коры никогда не бывают одновременно в одинаковой степени возбуждены или заторможены. Если бы мы могли в связи с той или другой деятельностью наблюдать физиологические процессы в коре головного мозга, то мы обнаружили бы, что в каждый данный момент в известных участках коры имеется оптимальное, наиболее пригодное для данной деятельности возбуждение, тогда как в других возбуждение понижено, протекает с меньшей интенсивностью.

«Если бы можно было видеть сквозь черепную крышку, – говорит И. П. Павлов, – и если бы место больших полушарий с оптимальной возбудимостью светилось, то мы увидали бы на думающем сознательном человеке, как по его большим полушариям передвигается постоянно изменяющееся в форме и величине причудливо неправильных очертаний светлое пятно, окружённое на всём остальном пространстве полушарий более или менее значительной тенью».

С физиологической точки зрения внимание есть не что иное, как нервная деятельность определённого участка коры больших полушарий мозга, в данный момент и при данных условиях обладающего оптимальной возбудимостью, тогда как остальные участки коры находятся в состоянии более или менее пониженной возбудимости.

В участках коры с оптимальной возбудимостью легко образуются новые условно-рефлекторные временные связи и успешно вырабатываются дифференцировки, чем и объясняется ясность и отчётливость сопровождаемых вниманием психических процессов. Эти участки коры являются творческим отделом больших полушарий мозга в данный момент. Они постоянно перемещаются по всему пространству больших полушарий в зависимости от получаемых в процессе данной деятельности раздражений. Соответственно изменяются в своих размерах и постоянно перемещаются в коре и участки с пониженной возбудимостью.

Участки с повышенной и пониженной возбудимостью взаимосвязаны в своей деятельности по закону отрицательной индукции: когда в каком-то определённом участке коры головного мозга начинается сильное возбуждение, то одновременно по индукции в других участках коры, не связанных с выполнением данной деятельности, возникает торможение, затухание или даже полное прекращение нервного процесса, в результате чего одни центры оказываются возбуждёнными, другие – заторможёнными.

Человек с напряжённым вниманием читает книгу. В это время у него имеется оптимальное возбуждение в зрительном анализаторе и в участках коры, в которых протекают ассоциативные процессы, связанные с пониманием читаемого. В то же время у него в той или другой степени заторможена деятельность осязательного и слухового анализатора. Мы можем подойти к этому человеку, слегка прикоснуться к нему, и он не почувствует прикосновения. Мы можем назвать его по имени, и он не откликнется просто потому, что он не слышит, как мы его зовём.

Внимание отличается рядом особенностей, из которых наибольшее значение имеют колебания, объём, а также интенсивность и устойчивость внимания.

Колебание внимания

Колебание внимания выражается в периодической смене объектов, на которые обращается внимание. Колебания внимания отличаются от изменений его устойчивости. Последние характеризуются периодическим повышением или понижением интенсивности внимания, когда в отдельные отрезки времени оно бывает то более, то менее напряжённым. Колебания же внимания наблюдаются даже при самом сосредоточенном и устойчивом внимании.

Выражаются они в том, что при всей своей устойчивости и сосредоточенности на данной деятельности внимание в какие-то определённые моменты переходит от одного объекта к другому с тем, чтобы через некоторый промежуток времени вновь вернуться к первому.

Периодичность колебаний внимания может быть хорошо показана в опытах с двойными изображениями. Чертёж на рисунке изображает одновременно как бы две фигуры: 1) усечённую пирамиду, обращенную к зрителю своей вершиной, и 2) длинный коридор с выходом в конце. Если с напряжённым вниманием смотреть на этот чертёж, мы последовательно, через определённые промежутки времени, будем видеть то усечённую пирамиду, то длинный коридор. Эта смена объектов будет наступать безотказно через определённые, приблизительно равные промежутки времени, как бы мы ни хотели удержать своё внимание на какой-либо одной из этих двух фигур. Это явление и есть колебание внимания.

В каждый данный момент в сознании человека протекает много психических процессов, различающихся друг от друга по степени своей ясности. Кроме ясных и отчётливых образов предметов, на которые обращено наше внимание, в нём имеются смутные, иногда самые неясные представления или переживания, связанные с раздражителями, на которые в данный момент не обращено наше внимание.

Например, когда мы внимательно слушаем лекцию, мы ясно и отчётливо воспринимаем речь лектора. Но, кроме этого, в каждый данный момент в нашем сознании будет отражаться также и та обстановка, в которой протекает лекция: вид аудитории, лица студентов, слушающих и записывающих лекцию, солнечные блики на полу и т. д. Все эти дополнительные восприятия, конечно, не так ясны, как восприятие слов лектора, но всё же они присутствуют в нашем сознании во время слушания лекции.

Мы можем отметить в нашем сознании также наличие ещё менее ясных представлений, связанных, например, с событиями, предшествовавшими лекции. Даже при самом напряжённом внимании это содержание сознания и соотношение его отдельных элементов постоянно изменяются: слова лектора, на которых только что было сосредоточено наше внимание, станут в какой-то момент восприниматься нами смутно и неясно, а представления о предстоящих после лекции делах отчётливо возникнут в сознании и заполнят его почти целиком.

Колебания внимания объясняются определёнными процессами, происходящими в коре полушарий головного мозга. Напряжённая деятельность определённых нервных клеток не может продолжаться без перерыва с одной и той же интенсивностью. При напряжённой работе, например при чтении, нервные клетки быстро истощаются и нуждаются хотя бы в кратковременном отдыхе для восстановления израсходованных веществ.

Наступает охранительное торможение, в результате которого возбудительный процесс в данных, только что усиленно работавших клетках ослабевает, возбуждение же в тех центрах, которые до этого были заторможены, повышается, и внимание отвлекается на посторонние раздражители, связанные с этими центрами. Но так как при чтении имеется установка на длительное сохранение внимания именно на данной, а не на другой деятельности, мы тотчас преодолеваем эти отвлечения, как только основные центры, связанные с процессом чтения, восстановят запас своей энергии.

Колебание внимания играет очень большую роль в жизни и деятельности человека. Оно является одним из основных свойств внимания и имеет место даже при самой напряжённой работе. Например, мы с напряжённым вниманием читаем книгу, содержание которой нас захватило так, что мы не можем от неё оторваться. Но если тщательно проанализировать процесс чтения этой книги, то окажется, что наше внимание не всё время направлено исключительно на чтение книги: в известные моменты наступает колебание внимания, мы обращаем его на какие-либо другие мысли, не связанные с процессом чтения.