Текст книги "Психология"

Автор книги: Петр Рудик

сообщить о нарушении

Текущая страница: 30 (всего у книги 33 страниц)

Формирование личности начинается ещё у детей, в раннем возрасте, прежде всего с развития потребностей и способов их удовлетворения. Окружающая действительность во всех многообразных её проявлениях даёт огромный материал для возникновения самых различных потребностей и интересов у детей. Нередко этот процесс развития и укрепления потребностей происходит стихийно, без надлежащего руководства со стороны родителей и воспитателей, которые считаются с потребностями детей лишь тогда, когда те у них уже возникли и укрепились, и мало заботятся о том, чтобы своевременно развить у детей необходимые и общественно значимые потребности. Заботы о правильной организации потребностей являются одним из важных вопросов воспитания личности человека.

Важнейшей чертой личности являются мировоззренческие взгляды и политические убеждения человека, представляющие в своей совокупности понимание человеком самых общих основ и закономерностей природы и общественной жизни, осознание им своих обязанностей и долга перед обществом.

Характерные для данного человека мировоззренческие и политические взгляды и убеждения являются ведущими мотивами его деятельности, придавая ей определённую целенаправленность. Эти взгляды и убеждения обусловливают поведение человека и выбор им своего жизненного пути. Они всегда формируются и развиваются в связи с условиями его общественного бытия и вместе с тем под влиянием господствующих в данном обществе политических идей и научных теорий.

Мировоззрение отдельного конкретного человека всегда определяется исторической эпохой и общественным сознанием этой эпохи. В общественной жизни всегда сначала изменяются материальные условия жизни общества, производительные силы и производственные отношения, и лишь затем и в соответствии с ними изменяются и общественные идеи и теории. Возникнув на базе назревших задач развития материальной жизни общества, эти идеи овладевают сознанием людей, становятся основой их активного отношения к жизни и через их деятельность сами воздействуют на материальную жизнь общества. Всё это говорит об огромной роли мировоззрения в жизни и деятельности человека.

Для характеристики личности имеет значение содержание мировоззренческих взглядов человека, их классовая сущность, интересы какого класса общества они отражают. Вместе с тем большое значение имеет цельный характер этих взглядов и убеждений, отсутствие или наличие в них противоречий, половинчатости, отражающих противоположные интересы разных классов общества.

Необходимо учитывать также степень осознанности человеком своего мировоззрения. Например, в условиях капиталистического общества отдельные представители рабочего класса стихийно влекутся к социализму и проявляют правильное классовое чутьё при оценке тех или других событий экономической и политической жизни, но вместе с тем часто не отдают себе отчёта в объективных законах развития общества, не понимают сущности классовых противоречий и классовой борьбы.

Мировоззрением Коммунистической партии является диалектический и исторический материализм, представляющий собой правильное, научно обоснованное понимание сущности природы и общественной жизни и законов их развития. Это учение носит действенный характер, позволяет не только понять объективные законы развития общества, но и определить правильное отношение человека к явлениям общественной жизни, побуждает к активному участию в социалистическом строительстве и дальше – в построении коммунизма. «Учение Маркса всесильно, потому что оно верно», – говорит В. И. Ленин. Оно партийно, поскольку отражает интересы трудящихся, позволяет им успешно бороться за построение нового общества, преодолевать все препятствия на пути к коммунизму.

Мировоззренческие взгляды и убеждения того или другого человека всегда находятся в состоянии развития, уточнения, углубления; в них нередко наблюдается борьба новых, передовых, прогрессивных идей с пережитками и привычками старого сознания, нередко отражающими чуждые советскому народу интересы. Мировоззренческие взгляды и политические убеждения человека формируются в процессе жизни, под влиянием воспитания, путём сознательной, активной работы человека над углублением своих знаний и повышением своего идейного уровня. Они представляют собой ведущую сторону личности, находят своё выражение во всей деятельности человека, определяют собой важнейшие черты его характера.

Общее понятие о темпераменте и характере

Проблема характера человека относится не к области изучения отдельных психических функций, а к исследованию психологических особенностей человеческой личности в целом. Сущность характера может быть выяснена только в связи с правильным пониманием общей структуры и процесса развития человеческой личности.

Под характером в широком смысле слова следует понимать совокупность своеобразных черт личности, находящих постоянное выражение в самых различных действиях человека, во всём его поведении – в ученье, в труде, в общественной деятельности, в занятиях спортом и т. д.

Однако эта совокупность не является простой механической суммой отдельных черт. Говоря о характере, всегда имеют в виду личность человека в целом, но не все и не всякие черты личности, а лишь наиболее существенные, накладывающие свой отпечаток на всю деятельность человека.

«Если вы представите отдельные черты совершенно врозь, – говорит И. П. Павлов, – то, конечно, вы характера человека не определите, а нужно взять систему черт и в этой системе разобрать, какие черты выдвигаются на первый план, какие еле-еле проявляются, затираются и т. д.».

Характер в широком смысле слова включает в себя все существенные устойчивые отличительные черты, накладывающие свой отпечаток на деятельность человека. В этом сложном, органически связанном целом различают две группы черт: собственно характер и темперамент.

Необходимость разделить эти два понятия вызывается своеобразными особенностями темперамента по сравнению с характером в узком значении этого слова. С давних пор под темпераментом понимали индивидуальные свойства психики, связанные преимущественно с биологическими особенностями человека, тогда как понятием характер определяли социально обусловленные черты личности.

Несмотря на большую близость темперамента и характера, в своей совокупности выражающих постоянные, характерные для данного человека особенности личности, их необходимо различать не только в плане теоретического изучения, но и в области воспитания. Воспитание темперамента требует особого подхода, особого подбора воспитательных средств и методов по сравнению с воспитанием характера.

Темперамент

Темпераментом называют индивидуальные особенности личности, характеризующие её со стороны динамики психических процессов. Под динамикой психических процессов подразумеваются: 1) сила психических переживаний, их глубина или поверхностность и 2) скорость протекания психических процессов, насколько у данного человека они устойчивы или, наоборот, быстро сменяют друг друга.

Один человек отличается от другого своим темпераментом, если интеллектуальные (восприятие, мышление и т. д.), эмоциональные и волевые процессы, а соответственно и связанные с ними действия протекают у него, по сравнению с другими людьми, быстрее или медленнее, требуют большей или меньшей затраты энергии. Однако эти количественные определения не вскрывают ещё сущности темперамента как своеобразной особенности личности данного человека.

Вместе с силой и быстротой психических процессов для темперамента характерна своеобразная эмоциональная окраска психических процессов и поведения человека. Можно сказать, что под темпераментом понимаются те черты личности, которые характеризуют человека прежде всего со стороны степени его эмоциональной возбудимости.

С точки зрения силы психических процессов для темперамента характерна не только слабость или интенсивность соответствующих нервных процессов, но также и их устойчивость, т. е. насколько эта характерная черта остаётся постоянной в разных условиях. Одни люди по силе своих переживаний отличаются большой импульсивностью, стремительностью, их реакции на те или другие обстоятельства всегда отличаются повышенной интенсивностью, которая может и не вызываться объективными свойствами раздражителя. Другие в этих случаях реагируют вяло, не энергично; сила их психических процессов тоже оказывается неадекватной силе раздражителя, но только в обратном смысле.

Для темперамента характерна также степень напряжённости психических процессов. У одних людей даже при больших затратах энергии психические процессы протекают легко, свободно, у других это связано с перенапряжением нервной деятельности. С силой психических процессов связаны большая или меньшая впечатлительность человека, а также и динамические особенности самих действий – их энергичность, порывистость, вялость и т. д.

Различия темпераментов по скорости протекания психических процессов выражаются прежде всего в степени быстроты соответствующих нервных процессов. У одних людей восприятия, процессы мышления, действия протекают быстро; эти люди отличаются быстрой сообразительностью, наблюдательностью, сноровкой; у других те же процессы протекают крайне медленно и часто не поспевают за быстрой сменой обстоятельств, в которых протекает данная психическая деятельность.

Большое значение для характеристики темперамента имеет не абсолютная скорость протекания психических процессов, а быстрота и лёгкость смены одних психических процессов другими. У одних людей переход от одного вида психической деятельности к другому совершается быстро и резко, у других – медленно, размеренно.

По степени эмоциональной возбудимости темперамент может отличаться силой чувств, глубоко захватывающих личность человека, или, наоборот, их поверхностностью, слабостью. Одни и те же события или обстоятельства могут вызвать у одних людей сильные эмоциональные переживания, а у других лишь слабые настроения. Одни люди отличаются большой силой чувств, их эмоциональные переживания всегда очень глубоки, они откликаются на жизненные события всегда горячо и страстно. Другие, напротив, относятся к окружающим явлениям спокойно, их чувства слабы, поверхностны, не захватывают их глубоко. У одних людей чувства отличаются устойчивостью, спокойным течением, у других они порывисты, неустойчивы, легко переходят от чрезмерной силы к столь же чрезмерной слабости, и наоборот.

Для темперамента характерна также быстрота возникновения чувств. Одни люди отличаются быстротой эмоциональных реакций на различные впечатления, у других же эмоциональные отношения к различным явлениям жизни возникают медленно, развиваются постепенно. Большое значение для темперамента имеет внешняя выраженность эмоциональных переживаний. Одни люди замкнуты в себе, не выявляют наружу охватывающих их чувств, у других их эмоциональные переживания резко выражаются в словах, движениях, мимике лица. Вместе с тем люди разного темперамента в одних и тех же условиях и на одной и той же работе совершенно различно проявляют свои эмоциональные переживания.

Различия в темпераменте легко можно наблюдать во время спортивных соревнований. Одни участники соревнований без особого возбуждения ожидают выхода на старт, делают разминку; проверяют своё снаряжение; их движения неторопливы, лица спокойны; другие, наоборот, ведут себя шумно, суетятся, их лица выражают сильное возбуждение или напряжённое ожидание.

По-разному ведут себя спортсмены и по окончании соревнований. Одни волнуются, бурно выражают свой восторг или огорчение, другие относятся к своим успехам и неудачам более спокойно. Проявляется темперамент и на учебных занятиях. Например, у одних легкоатлетов при выполнении упражнений наблюдается большая быстрота реакций и быстрота движений.

Это помогает им успешно выполнять скоростные упражнения; как правило, они легко овладевают спринтерским бегом; у других же реакции более замедленны, темп движений неторопливый, они и на старт опаздывают чаще других. Особенности темперамента проявляются также в разнообразии или бедности внешних выражений чувств. Одни люди отличаются подвижной и выразительной мимикой, у других эмоциональная выразительность слабая, бедная.

Характерная для темперамента данного человека степень эмоциональной возбудимости выражается часто в общей подвижности, в быстроте его движений, а также и в скорости протекания психических процессов (восприятия, внимания, мышления и т. д.). Например, походка у одних людей всегда отличается торопливостью, у других она спокойна и медленна; одни люди быстро воспринимают происходящие в окружающей среде явления, сразу переключают на них своё внимание, очень быстро принимают решения; у других людей, напротив, все эти процессы протекают медленно.

Виды темпераментов

Различия между людьми по силе и скорости протекания психических процессов, в том числе и в степени эмоциональной возбудимости, очень велики и разнообразны. По типическим проявлениям этих свойств с давних пор различают четыре основных темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

1. Сангвиник. Человек сангвинического темперамента отличается относительно слабой интенсивностью психических процессов и быстрой сменой одних психических процессов другими; для него характерны лёгкость и быстрота возникновения новых эмоциональных состояний, которые, однако, быстро сменяя друг друга, не оставляют в его сознании глубокого следа.

Обыкновенно сангвиник отличается богатой мимикой, его эмоциональные переживания сопровождаются разнообразными выразительными движениями. Это жизнерадостный человек, отличающийся большой подвижностью. С внешней подвижностью у сангвиника связывается быстрота психических процессов; он впечатлителен, быстро отзывается на внешние раздражения и менее сосредоточен и углублён в свои личные переживания.

Сангвиник легко справляется с задачами, требующими быстрой сообразительности, если только эти задачи не являются особо глубокими и серьёзными. Он легко берётся за разные дела, но вместе с тем легко и забывает о них, заинтересовавшись новыми. В своих решениях он поспешен, мало над ними задумывается, часто разбрасывается.

Сангвиник легко входит в общение с другими людьми. Однако его отношение к другим людям часто поверхностно, он легко расстаётся со своими привязанностями, быстро забывает горести и радости, обиды и примирения.

Сангвинический темперамент часто изображают как социально малоценный, отражающий особенности человека пустого и поверхностного. Нельзя, однако, рассматривать темперамент вне связи с другими особенностями личности человека в целом. Если мы наблюдаем сангвинические черты темперамента у человека, интеллектуально развитого, высокоморального, с серьёзными интересами в жизни, у такого человека его сангвинический темперамент может быть оценён как очень положительный, помогающий ему в разрешении различных задач, выдвигаемых жизнью.

Такой человек будет отличаться бодростью, никогда не унывает, он способен поддержать бодрое настроение ив коллективе, с которым работает, побудить его на большие достижения в работе. Иное дело, когда сангвинические черты темперамента проявляются у человека, лишённого серьёзных интересов в жизни. У такого человека сангвинический темперамент связывается часто с легкомыслием, неустойчивостью.

2. Холерик. Холерический темперамент характеризуется ярко выраженными эмоциональными переживаниями, которые отличаются очень большой интенсивностью и вместе с тем быстротой их протекания. Эта особенность выражается в характерных для холерика вспыльчивости и отходчивости, непосредственно следующей за бурными вспышками чувств.

Холерик – человек горячий, страстный, отличающийся резкой сменой чувств, которые у него всегда глубоки, захватывают его целиком. Он глубоко и сильно переживает как радости, так и печали, что находит своё (иногда бурное) выражение в его мимике и действиях.

Люди холерического темперамента отличаются большой подвижностью, однако их подвижность иная, чем у сангвиников. Если сангвиника отличают быстрые, плавные, ловкие движения, то у холерика они часто носят резкий характер, отличаются стремительностью.

Для людей холерического темперамента характерна большая активность и энергия. Это делает холерический темперамент социально ценным, если его имеют люди, обладающие серьёзными интересами большого общественного значения. Такие люди, когда дело идёт об обстоятельствах, требующих быстрых и решительных действий, проявляют себя с положительной стороны: они быстро понимают суть вопроса, меньше других боятся опасности, скорее других находят быстрые и необходимые решения, проявляют требуемую инициативность, действуют принципиально, с большим эмоциональным подъёмом.

Когда же холерический темперамент наблюдается у человека, не имеющего содержательных интересов, он, в связи с отличающим его аффективным характером эмоциональных переживаний, часто усугубляет отрицательные черты характера: злобу, раздражительность, зависть и др.

В педагогической работе следует всецело поддерживать у учащихся сангвинические черты, как источник их бодрости и жизнерадостности. Однако при этом надо всемерно добиваться развития активного отношения к жизни, углублённых, содержательных, общественно значимых интересов. С резкими проявлениями холерического темперамента часто приходится бороться, так как, проявляясь в том возрасте, когда у школьника ещё не укрепились серьёзные интересы и жизненные убеждения, они могут усилить отрицательные черты характера: раздражительность, капризность, а в случаях превосходства одного школьника над другим – зазнайство, грубость и т. д.

3. Меланхолик. Для людей с меланхолическим темпераментом характерно медленное течение психических процессов, в том числе эмоциональных переживаний, которые вместе с тем отличаются большой глубиной, накладывая свой отпечаток на весь склад личности. Чувства и настроения меланхолика однообразны и вместе с тем очень устойчивы. Нередко они носят астенический характер.

В связи с этим самый термин «меланхолик» часто обозначает человека, отличающегося грустным и даже мрачным настроением. Люди с меланхолическим темпераментом нередко очень болезненно относятся к внешним обстоятельствам, легко уязвимы, тяжело переживают трудности жизни. Вместе с тем они чаще всего замкнуты, мало общительны.

Эти особенности меланхолического темперамента находят своё выражение и во внешнем облике человека: движения его медлительны, однообразны, сдержанны; глубокие чувства внешне выражаются слабо; по внешним проявлениям можно судить только об общем астеническом характере его эмоций, но не об отношении к окружающим явлениям и событиям в данном конкретном случае: меланхолик редко обнаруживает свои чувства.

Меланхолический темперамент часто характеризуется упадочничеством, отсутствием бодрости и решительности в своих действиях, частыми колебаниями, а в наиболее резких своих проявлениях – пассивностью, вялостью, незаинтересованностью своим делом.

4. Флегматик. Внешне человек флегматического темперамента отличается прежде всего малой подвижностью: движения его очень медлительны и даже вялы, не энергичны, от него нельзя ожидать быстрых действий. Флегматика характеризует слабая эмоциональная возбудимость. Его чувства и настроения отличаются ровным характером и изменяются медленно. Это невозмутимый, размеренный в своих действиях человек. Он редко выходит из этого ровного, спокойного эмоционального состояния, его можно редко видеть сильно взволнованным, ему чужды аффекты.

Характерный для флегматика строй эмоциональных состояний находит и соответствующее внешнее выражение. Его мимика и жесты однообразны, невыразительны, речь медленная, лишённая живости, не сопровождается выразительными движениями. Прежде чем что-либо сделать, флегматик долго и обстоятельно обдумывает предстоящие действия, сосредоточиваясь главным образом на их организационной и оперативной стороне; принятые решения выполняет спокойно и неотступно, сильно привязывается к привычной для него работе и с трудом переключается на новые виды труда.

Эти особенности темперамента флегматика приобретают различное значение в характеристике личности в зависимости от уровня интеллектуального развития и широты и общественной значимости интересов человека. Обыкновенно с флегматическим темпераментом связывают бедность внутренних психических переживаний – отсутствие глубоких интересов и высоких чувств, медленную и слабую сообразительность, ограниченность действий только удовлетворением несложных потребностей, вошедших в привычку.

Однако такая характеристика не всегда правильна. Часто флегматический темперамент выражается только в медлительности психических процессов, в их слабой внешней экспрессивности при сохранении глубины и серьёзности переживаний. Флегматики такого типа – обыкновенно очень работоспособные люди, не спеша совершающие серьёзную и ответственную работу. Они спокойны, уравновешенны во внешних проявлениях своих чувств, которые, однако, могут отличаться у них большой силой и сложностью; нередко они обладают глубокими моральными, эстетическими и интеллектуальными чувствами; такие люди могут проявлять серьёзное и ответственное отношение к своим обязанностям и в результате добиваться большой продуктивности своей работы.

Флегматический темперамент может оказать отрицательное влияние на развитие личности человека, если отличающиеся им люди не обладают ещё необходимым интеллектуальным развитием и глубиной жизненных интересов. Если у детей и подростков наблюдается слишком большая вялость и медлительность, необходимо стараться развить у них способность к более энергичным действиям.

Ввиду того, что свойственная флегматикам медлительность в основном обусловлена влиянием физиологических особенностей высшей нервной деятельности, имеется возможность путём повышения интенсивности невродинамических процессов влиять и на темперамент человека. Это особенно важно в детском и школьном возрасте, когда соответствующие нервные процессы ещё не приобрели устойчивости, когда организм ребёнка находится в стадии усиленного роста и развития.

В этом периоде привлечение воспитанников к участию в видах деятельности, связанных с активными действиями и сильными эмоциональными переживаниями, например к систематическим занятиям подвижными играми и спортом, к активной работе в школьных научных и художественных кружках, может в значительной степени содействовать исправлению отрицательных черт флегматического темперамента.

Было бы ошибкой думать, что каждый человек может быть отнесён к одному из рассмотренных выше четырёх видов темперамента. Описанные темпераменты в жизни встречаются очень редко. В характере каждого человека обычно своеобразно соединяются черты, присущие разным темпераментам; про таких людей говорят, что они обладают смешанным темпераментом. Лишь тогда, когда в характере человека преобладают черты того или иного темперамента, он может быть очень приближённо отнесён к представителям одного из этих четырёх видов темперамента.

Часто в различных условиях у людей проявляются и различные черты темперамента. Например, в бытовой обстановке человек может проявлять себя вялым, на работе же – энергичным и деятельным. Это можно наблюдать и среди спортсменов. Часто боксёры, футболисты, легкоатлеты, выходя на ринг или на стадион, как бы преображаются, показывают совсем другие черты темперамента, чем в обыденной жизни.

Физиологические особенности темперамента

И. П. Павлов определяет темперамент как самую общую характеристику отдельного человека; по его словам, «темперамент есть... основная характеристика нервной системы, придающая определённый облик всей деятельности каждого индивидуума». Особенности темперамента И. П. Павлов объясняет физиологическими свойствами нервной системы.

До Павлова в физиологии широкое распространение имела гуморальная теория темпераментов, ведущая своё начало ещё от древнегреческого врача Гиппократа (460—377 до н. э.). Гиппократ объяснял особенности темпераментов людей различной пропорцией жидких веществ в организме, главным образом крови, жёлчи и лимфы.

Отсюда произошёл как самый термин «темперамент» (от латинского «темпера» – пропорция), так и названия отдельных темпераментов: сангвиник – человек полнокровный, холерик – жёлчный, флегматик страдает избытком лимфы, у меланхолика преобладает в организме чёрная жёлчь.

В новое время гуморальная теория объясняет особенности темпераментов химизмом крови, а также наличием в крови гормонов, выделяемых железами внутренней секреции.

В отличие от гуморальной конституциональная теория ставит особенности темпераментов в связь с морфологическим строением как всего организма человека, так и его отдельных органов. Например, некоторые учёные пытались объяснить темпераменты строением кровеносных сосудов и сердца человека. Так, П. Ф. Лесгафт связывал особенности темпераментов с толщиной стенок кровеносных сосудов и величиной их просветов, а также с силой сердечной деятельности. Однако эти попытки не имели под собой достаточной научной основы.

Как показали позднейшие исследования, особенности темпераментов в известной степени находятся в связи с деятельностью желез внутренней секреции. Однако последняя не определяет собой темперамента, так как эндокринная система сама находится в зависимости от деятельности центральной нервной системы.

Характерные для различных темпераментов особенности моторики и вегетативных процессов связаны с деятельностью подкорковых центров; однако характер возбудимости последних обусловлен в конечном итоге нервными процессами, совершающимися в коре больших полушарий головного мозга.

В учении о типах нервной системы И. П. Павлов показал, что физиологической основой темпераментов являются устойчивые функциональные особенности нервной системы. В своей характеристике типов нервной системы И. П. Павлов исходил из своеобразного сочетания в каждом конкретном случае основных свойств нервных процессов – их силы, уравновешенности и подвижности. Это дало ему возможность установить четыре основных типа нервной системы.

Установленные И. П. Павловым основные типы нервной системы позволяют объяснить многие особенности поведения животных и человека, в том числе и особенности темперамента. Сам И. П. Павлов считал, что сангвинический темперамент стоит в связи с наличием у данного человека сильного, уравновешенного и подвижного типа нервной системы; холерический темперамент бывает у людей с сильной, но неуравновешенной нервной системой; флегматик характеризуется инертным, а меланхолик – слабым типом нервной системы.

Воспитание темперамента

Как было указано, физиологической основой темперамента являются присущие данному человеку особенности типа нервной системы. Из этого, однако, не вытекает утверждение о неизменности темперамента. Сам тип нервной системы, являясь в известном смысле прирождённым, не остаётся постоянным в течение жизни, но, наоборот, изменяется под влиянием разнообразных жизненных условий.

«Образ поведения человека и животного обусловлен не только прирожденными свойствами нервной системы, – говорит И. П. Павлов, – но и теми влияниями, которые падали и постоянно падают на организм во время его индивидуального существования, т. е. зависят от постоянного воспитания или обучения в самом широком смысле этих слов. И это потому, что рядом с указанными выше свойствами нервной системы непрерывно выступает и важнейшее её свойство – высочайшая пластичность».

Педагогический опыт показывает большую изменчивость особенностей темперамента под влиянием воспитания, обусловленную всем ходом не только физического, но и психического развития воспитуемых. Это открывает перед школой большие возможности воздействия на правильное развитие этих особенностей личности школьника.

Характер в собственном смысле слова развивается и совершенствуется главным образом в старшем школьном возрасте, будучи связан с повышением уровня интеллектуального развития, возникновением и закреплением устойчивых интересов и активным участием школьника в общественной жизни. В младшем школьном возрасте на первое место в характере ребёнка выступают особенности темперамента, требующие серьёзного педагогического подхода со стороны воспитателя.

Задача воспитания темперамента заключается в том, чтобы постепенно развить у школьника положительные черты и приучить его сдерживать отрицательные проявления темперамента: излишнюю подвижность, если она не оправдана обстоятельствами, слишком большую возбудимость, чрезмерную вялость и т. д.

Воспитание темперамента неразрывно связано с формированием волевых черт характера человека. Только научившись сознательно управлять своим поведением, человек может выработать у себя и положительные черты темперамента. В процессе воспитания воли, например, энергия, свойственная людям холерического темперамента, направляется не на суетливые действия, а на борьбу с трудностями по пути к определённой серьёзной цели.

Воспитание темперамента всегда состоит в преодолении его отрицательных и в укреплении положительных черт. Путём воспитания можно преодолеть, например, свойственную некоторым флегматикам леность и безразличие к окружающему или поверхностное отношение к делу у сангвиников.

При воспитании темперамента необходимо учитывать его особенности. Например, у холерика надо развивать сдержанность, у флегматика – подвижность, у сангвиника – усидчивость, у меланхолика – общительность. Основной путь воспитания темперамента заключается в развитии морально-волевых черт личности, которые позволяют человеку владеть своим поведением.

Физическая культура и спорт являются одним из важнейших средств воспитания темперамента. Систематические занятия физической культурой не только развивают мышечную силу, повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем занимающихся, но и развивают их нервную систему. В процессе занятий спортивными упражнениями человек развивает у себя стойкость, выдержку, быстроту и ловкость движений.

Исследования проф. А. Н. Крестовникова показали, что среди спортсменов со значительным стажем спортивной работы не встречается людей со слабым типом нервной системы; среди таких спортсменов чаще встречаются холерики и сангвиники с сильным, хорошо приспособленным к жизненным условиям типом нервной системы.

Особенности темперамента имеют большое значение в учебной и тренировочной работе по различным видам спорта. Например, человек с преобладанием в его темпераменте флегматических черт с трудом овладевает спринтерским бегом. Быстрее и легче это удаётся людям сангвинического и холерического темперамента, со свойственной им быстротой реакций и движений.