355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Дэниел Амен » Мозг: от хорошего к превосходному » Текст книги (страница 25)
Мозг: от хорошего к превосходному
  • Текст добавлен: 10 октября 2016, 06:44

Текст книги "Мозг: от хорошего к превосходному"


Автор книги: Дэниел Амен


Жанр:

   

Медицина


сообщить о нарушении

Текущая страница: 25 (всего у книги 25 страниц)

Clarke, R., et al. «Folate, Vitamin B12, and Serum Total Homocysteine Levels in Confirmed Alzheimer’s Disease», Archives of Neurology 55 (1998): 1449–55.

Coppen, A., and J. Bailey, «Enhancement of the Antidepressant Action of Fluoxetine by Folic Acid: A Randomized, Placebo-Controlled Trial», Journal of Affective Disorders 60 (2000): 121–30.

Coppen, A., S. Chaudhry, and C. Swade, «Folic Acid Enhances Lithium Prophylaxis», Journal of Affective Disorders 10 (1986): 9–13.

Czeizel, A. E., and I. Dudas, «Prevention of the First Occurrence of Neural-Tube Defects by Periconceptional Vitamin Supplementation», New England Journal of Medicine 327 (1992): 1832–35.

Guilarte, Т. R., «Vitamin B6 and Cognitive Development: Recent Research Findings from Human and Animal Studies», Nutrition Reviews 51 (1993): 193–98.

Homocysteine Lowering Trialists’ Collaboration, «Lowering Blood Homocysteine with Folic Acid Based Supplements: Meta-Analysis of Randomized Trials», British Medical Journal 316 (1998): 894–98.

Leklem, J. E., «Vitamin B6», in M.E. Shils et al. eds, «Modern Nutrition in Health and Disease», 9th ed. (Baltimore: Williams and Wilkins, 1999), 413–21.

Lindenbaum, J., et al. «Neuropsvchiatric Disorders Caused by Cobalamin Deficiency in the Absence of Anemia or Macrocytosis», New England Journal of Medicine 318 (1988): 1720–28.

McCaddon, A., and C. L. Kelly, «Familial Alzheimer’s Disease and Vitamin B12 Deficiency», Age and Ageing 23 (1994): 334–37.

Rimm, E. B., et al. «Higher Intake of Folate and Vitamin B6 Is Associated with Low Rates of Coronary Artery Disease in Women», Journal of the American Medical Association 279 (1998): 359–64.

Snowdon, D. A., et al. «Serum Folate and the Severity of Atrophy of the Neocortex in Alzheimer Disease: Findings from the Nun Study», American Journal of Clinical Nutrition 71 (2000): 993–98.

Sumner, A. E., et al. «Elevated Methylmalonic Acid and Total Homocysteine Levels Show High Prevalence of Vitamin B12 Deficiency After Gastric Surgery», Annals of Internal Medicine 124 (1996): 469–76.

Weir, D. G., and J. M. Scott, «Brain Function in the Elderly: Role of Vitamin B12 and Folate», British Medical Bulletin 55 (1999): 669–82.

Wyatt, К. M., et al. «Efficacy of Vitamin B12 in the Treatment of Premenstrual Syndrome: Systemic Review», British Medical Journal (1999): 1375–81.

Витамин C

Age-Related Eye Disease Study Research Group, «A Randomized, Placebo-Controlled, Clinical Trial of High-Dose Supplementation with Vitamins С and E, Beta Carotene, and Zinc for Age-Related Macular Degeneration and Vision Loss: AREDS Report No. 8», Archives of Ophthalmology 119, no. 10 (October 2001): 1417–36.

«Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids» (Washington, D.C.: National Academy Press, 2000).

Engelhart, M. J., et al. «Dietary Intake of Antioxidants and Risk of Alzheimer Disease», Journal of the American Medical Association 287, no. 24 (June 26, 2002): 3223–29.

Gray, S. L., et al. «Is Antioxidant Use Protective of Cognitive Function in the Community-Dwelling Elderly?» American Journal of Geriatric Pharmacotherapy I, no. 1 (September 2003): 3–10.

Lykkesfeldt, J., et al. «Ascorbate Is Depleted by Smoking and Repleted By Moderate Supplementation: A Study in Male Smokers and Nonsmokers with Matched Dietary Intakes», American Journal of Clinical Nutrition 71 (2000): 530–36.

Voko, Z., et al. «Dietary Antioxidants and the Risk of Ischemic Stroke: The Rotterdam Study», Neurology 61, no. 9 (November 11, 2003): 1273–75.

Витамин E

Adler, L. A., et al. «Vitamin E Treatment for Tardive Dyskinesia», Archives of General Psychiatry 56 (1999): 836–41.

Anderson, D. К., T. R. Waters, and E. D. Means, «Pretreatment with Alpha-Tocopherol Enhances Neurologic Recovery After Experimental Spinal Cord Compression Injury», Journal of Neurotrauma 5, no. 61 (1998): 61–67.

Aslam, A., et al. «Vitamin E Deficiency Induced Neurological Disease in Common Variable Immunodeficiency: Two Cases and a Review of the Literature of Vitamin E Deficiency», Clinical Immunology 112, no. 1 (July 2004): 24–29.

Engelhart, M. J., et al. «Dietary Intake of Antioxidants and Risk of Alzheimer Disease», Journal of the American Medical Association 287, no. 24 (June 26, 2002): 3223–29.

GISSI-Prevenzionc Investigators, «Dietary Supplementation with N-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Vitamin E after Myocardial Infarction: Results of the GlSSI-Prevenzioni Trial», Lancet 354 (1999): 447–55.

Gray, S. I., et al. «Predictors of Nutritional Supplement Use by the Elderly», Pharmacotherapy 16, no. 4 (July-August 1996): 715–20.

Gray, S. L., et al. «Is Antioxidant Use Protective of Cognitive Function in the Community-Dwelling Elderly?» American Journal of Geriatric Pharmacotherapy 1, no. 1 (September 2003): 3–10.

Grundman, M., «Vitamin E and Alzheimer’s Disease: The Basis for Additional Clinical Trials», American Journal of Clinical Nutrition 71 (2000): 630S-36S.

Miller, E. R., Ill, et al. «Meta-Analysis: High-Dosage Vitamin E Supplementation May Increase All-Cause Mortality», Annals of Internal Medicine (January 4, 2005): 37–46.

Rimm, E. B., et al. «Vitamin E Consumption and the Risk of Coronary Heart Disease in Men», New England Journal of Medicine 328, no. 20 (May 20, 1993): 1450–56.

Rutten, B. P., et al. «Antioxidants and Alzheimer’s Disease: From Bench to Bedside (and Back Again)», Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care 5, no. 6 (November 2002): 645–51.

Shoulson, I., «DATATOP: A Decade of Neuroprotective Inquiry. Parkinson Study Group. Deprenyl and Tocopherol Antioxidative Therapy of Parkinsonism», Annals of Neurology 44, no. 3 suppl. 1 (1998): S160–66.

Stampfer, M. J., et al. «Vitamin E Consumption and the Risk of Coronary Disease in Women», New England Journal of Medicine 328, no. 20 (May 20, 1993): 1444–49.

Iraber, M. G., «Which Form of Vitamin E, Alpha-or Gamma-Tocopherol, Is Better?» Linus Pauling Institute Report (2002).

Voko, Z., et al. «Dietary Antioxidants and the Risk of Ischemic Stroke: The Rotterdam Study», Neurology 61, no. 9 (November 11, 2003): 1273–75.

Wu, A., Z. Ying, and F. Gomez-Pinilla, «The Interplay Between Oxidative Stress and Brain-Derived Neurotrophic Factor Modulates the Outcome of a Saturated Fat Diet on Synaptic Plasticity and Cognition», European Journal of Neuroscience 19, no. 7 (April 2004): 1699–707.

SAMe

Bell, К. М., et al. «S-Adenosylmethionine Treatment of Depression: A Controlled Clinical Trial», American Journal of Psychiatry 145, no. 9 (1988): 1110–14.

Bell, К. М., et al. «S-Adenosylmethionine Blood Levels in Major Depression: Changes with Drug Treatment», Acta Neurologica Scandinavica 154 (Suppl.) (1994): 15–18.

Berlanga, C., et al. «Efficacy of S-Adenosyl-L-Methionine in Speeding the Onset of Action of Imipramine», Psychiatry Research 44, no. 3 (1992): 257–62.

Glorioso, S., et al. «Double-Blind Multicentre Study of the Activity of S-Adenosylmethionine in Hip and Knee Osteoarthritis», International Journal of Clinical Pharmacology Research 5, no. 1 (1985): 39–49.

Jacobsen, S., B. Danneskiold-Samsoe, and R. B. Andersen, «Oral S-Adenosylmethionine in Primary Fibromyalgia. Double-Blind Clinical Evaluation», Scandinavian Journal of Rheumatology 20, no. 4 (1991): 294–302.

Kagan, B. L., et al. «Oral S-Adenosylmethionine in Depression: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial», American Journal of Psychiatry 147, no. 5 (1990): 591–95.

Maccagno, A., et al. «Double-Blind Controlled Clinical Trial of Oral S-Adenosylmethionine Versus Piroxicam in Knee Osteoarthritis», American Journal of Medicine 83, no. 5A (1987): 72–77.

Mantero, M., et al. «Controlled Double-Blind Study (SAMe-Imipramine) in Depressive Syndromes», Minerva Medica 66, no. 78 (1975): 4098–101.

Muller-Fassbender, H., «Double-Blind Clinical Trial of S-Adenosylmethionine Versus Ibuprofen in the Treatment of Osteoarthritis», American Journal of Medicine 83, no. 5A (1987): 81–83.

Salmaggi, P., et al. «Double-Blind, Placebo-Controlled Study of S-Adenosyl-L-Methionine in Depressed Postmenopausal Women», Psychotherapy and Psychosomatics 59, no. 1 (1993): 34–40.

Tavoni, A., et al. «Evaluation of S-Adenosylmethionine in Primary Fibromyalgia. A Double-Blind Crossover Study», American Journal of Medicine 83, no. 5A (1987): 107–10.

Vetter, G., «Double-Blind Comparative Clinical Trial with S-Adenosylmethionine and Indomethacin in the Treatment of Osteoarthritis», American Journal of Medicine 83, no. 5A (1987): 78–80.

Volkmann, H., et al. «Double-Blind, Placebo-Controlled Cross-over Study of Intravenous S-Adenosyl-L-Methionine in Patients with Fibromyalgia», Scandinavian Journal of Rheumatology 26, no. 3 (1997): 206–11.

Зверобой

Behnke, K., et al. «Hypericum Perforatum Versus Fluoxetine in the Treatment of Mild to Moderate Depression», Advances in therapy 19, no. 1 (2002): 43–52.

Brenner, R., et al. «Comparison of an Extract of Hypericum (LI 160) and Sertraline in the Treatment of Depression: A Double-blind, Randomized Pilot Study», Clinical Therapeutics 22, no. 4 (2000): 411–19.

Czekalla, J., et al. «The Effect of Hypericum Extract on Cardiac Conduction as Seen in the Electrocardiogram Compared to that of Imipramine», Pharmacopsychiatry 30, suppl. 2 (1990): 86–88.

Friede, М., H. H. Henneicke von Zepelin, and J. Freudenstein, «Differential Therapy of Mild to Moderate Depressive Episodes (ICD-10 F 32.0; F 32.1) with St. John’s Wort», Pharmacopsychiatry 34, Suppl 1 (2001): S38–41.

Hansgen, K., D. J. Vesper, and M. Ploch, «Multicenter Double-Blind Study Examining the Antidepressant Effectiveness of the Hypericum Extract LI 160», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl. 1 (1994): S15–18.

Harrer, G., W. D. Hubner, and H. Podzuweit, «Effectiveness and Tolerance of the Hypericum Extract LI 16 °Compared to Maprotiline: A Multicenter Double-Blind Study», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl. 1 (1994): S24–28.

Hubner, W. D, S. Lande, and H. Podzuweit, «Hypericum Treatment of Mild Depressions with Somatic Symptoms», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl. 1 (1994): SI2–14.

Johnson, D., et al. «Effects of Hypericum Extract LI 16 °Compared with Maprotiline on Resting EEG and Evoked Potentials in 24 Volunteers», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl. 1 (1994): S44–46.

Kalb, R., R. D. Trautmann-Sponsel, and M. Kieser, «Efficacy and Tolerability of Hypericum Extract WS 5572 Versus Placebo in Mildly to Moderately Depressed Patients. A Randomized Double-Blind Multicenter Clinical Trial», Pharmacopsychiatry 34, no. 3 (2001): 96–103.

Laakmann, G., et al. «St. John’s Wort in Mild to Moderate Depression: The Relevance of Hyperforin for the Clinical Efficacy», Pharmacopsychiatry 31, Suppl 1 (1998): 54–59.

Philipp, М., R. Kohnen, and K. O. Hiller, «Hypericum Extract Versus Imipramine or Placebo in Patients with Moderate Depression: Randomised Multicentre Study of Treatment for Eight Weeks», British Medical Journal 319, no. 7224 (1998): 1534–38.

Sommer, H., and G. Harrer, «Placebo-Controlled Double-Blind Study Examining the Effectiveness of an Hypericum Preparation in 105 Mildly Depressed Patients», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl 1 (1994): S9–11.

Witte, B., et al. «Treatment of Depressive Symptoms with a High Concentration Hypericum Preparation. A Multicenter Placebo-Controlled Double-Blind Study», Fortschrilt der Medizin 113, no. 28 (1995): 404–08.

Vorbach, E. U., W. D. Hubner, and К. H. Arnoldt, «Effectiveness and Tolerance of the Hypericum Extract LI 160 in Comparison with Imipramine: Randomized Double-Blind Study with 135 Outpatients», Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 7, Suppl. 1 (1994): S19–23.

5-ГТФ

Alino, J. J., L. Gutierrez, and М. I.. Iglesias, «5-Hydroxytryptophan (5-HTP) and a MAOI (Nialamide) in the Treatment of Depressions. A Double-Blind Controlled Study», International Pharmacopsychiatry 11, no. 1 (1976): 8–15.

Kahn, R. S., et al. «Effect of a Serotonin Precursor and Uptake Inhibitor in Anxiety Disorders: A Double-Blind Comparison of 5-Hydroxytryptophan, Clomipramine and Placebo», International Clinical Psychopharmacology 2, no. 1 (1987): 33–45.

Nardini, M., et al. «Treatment of Depression with L-5-Hydroxytryptophan Combined with Chlorimipramine, A Double-Blind Study», International Journal of Clinical Pharmacology Research 3, no. 4 (1983): 239–50.

Ribeiro, C. A., «L-5-hydroxytryptophan in the Prophylaxis of Chronic Tension-type Headache: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. For the Portuguese Head Society», Headache 40, no. 6 (2000): 451–56.

Rousseau, J. J., «Effects of a Levo-5-Hydroxytryptophan-Dihydroergocristine Combination on Depression and Neuropsychic Performance: A Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial in Elderly Patients», Clinical Therapeutics 9, no. 3(1987): 267–72.

Инозитол

Barak, Y., et al. «Inositol Treatment of Alzheimer’s Disease: A Double-Blind, Cross-over Placebo-Controlled Trial», Progress in Neuropsychopharmacological and Biological Psychiatry 20 (1996): 729–35.

Benjamin, J., et al. «Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial of Inositol Treatment for Panic Disorder», American Journal of Psychiatry 152 (1995): 1084–86.

Einat, H., et al. «Inositol Reduces Depressive-like Behaviors in Two Different Models of Depression», Psychopharmacology 144 (1999): 158–62.

Fox, М., et al. «Inositol Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder», American Journal of Psychiatry 153 (1996): 1219–21.

Levine, J., «Controlled Trials of Inositol in Psychiatry», European Neuropsychopharmacology 7 (1997): 147–55.

Levine, J., et al. «Double-Blind, Controlled-Trial of Inositol Treatment of Depression», American Journal of Psychiatry 152 (1995): 792–94.

Levine, J., et al. «CSF Inositol in Schizophrenia and High-Dose Inositol Treatment of Schizophrenic», European Neuropsychopharmacology 4 (1994): 487–90.

Seedat, S., and D.J. Stein, «Inositol Augmentation of Serotonin Reuptake Inhibitors in Treatment-Refractory Obsessive-Compulsive Disorder: An Open Trial», International Clinical Psychopharmacology 14 (1999): 353–56.

Валериана

Davidson, J. R. Т., and К. M. Connor, «Valerian», in Herbs for the Mind: Depression, Stress, Memory Loss, and Insomnia (New York: Guilford Press, 2000), 214–33.

Donath, F., et al., «Roots I: Critical Evaluation of the Effect of Valerian Extract on Sleep Structure and Sleep Quality», Pharmacopsychiatry 33 (2000): 47–53.

Dorn, M., «Valerian Versus Oxazepam: Efficacy and Tolerability in Nonorganic and Nonpsychiatric Insomniacs: A Randomized, Double-Blind, Clinical Comparative Study [in German]», Forschende Komplementarmedizin und Klassische Naturheilkunde 7 (2000): 79–84.

Russo, E. В., «Valerian», in Handbook of Psychotropic Herbs: A Scientific Analysis of Herbal Remedies in Psychiatric Conditions (Binghamton, N.Y.: Haworth Press, (2001), 95–706.

Vorbach, E. U., R. Gortelmeyer, and J. Bruning, «Treatment of Insomnia: Effectiveness and Tolerance of a Valerian Extract», Psychopharmakotherapie 3 (1996): 109–15.

Глава 21

Amen, D. G., «Attention Deficit Disorder: A Guide for Primary Care Physicians», Primary Psychiatry 5, no. 7 (July 1998): 76–85.

«Change Your Brain, Change Your Life» (New York: Three Rivers Press, 1999).

«Images of Human Behavior», A Brain SPECT Atlas (Newport Beach, Calif.: Mindworks Press, 2001).

«Healing ADD: The Breakthrough Program That Allows You to See and Heal the Six Types of Attention Deficit Disorder» (New York: G.P. Putnam and Sons, 2001).

Amen, D. G., with L. Routh, «Healing Anxiety and Depression» (New York: Putnam, 2003).

Приложение

Amen, D. G., «Why Don’t Psychiatrists Look at the Brain: The Case for the Greater Use of SPECT Imaging in Neuropsychiatry», Neuropsychiatry Reviews 2, no. 1 (February 2001): 19–21.

Bonte, F. J., et al. «Brain Blood Flow in the Dementias: SPECT with Histopathologic Correlation in 54 Patients», Radiology 202 (1997): 793–97.

«Brain Perfusion Single Photon Emission Computed Tomography (SPECT) Using Tc-99m Radiopharmaceuticals 2.0. Approved 1999», in Society of Nuclear Medicine Procedure Guidelines Manual (June 2002).

Camargo, E. E., «Brain SPECT in Neurology and Psychiatry», Journal of Nuclear Medicine 42, no. 4 (April 2001): 611–23.

Chiron, C., et al. «Changes in Regional Cerebral Blood Flow During Brain Maturation in Children and Adolescents», Journal of Nuclear Medicine 33, no. 5 (May 1992): 696–703.

George, M. S., «Neuroactivation and Neuroimaging with SPECT» (New York: Springer-Verlag, 1991).

Report of the Therapeutics and Technology Assessment Subcommittee of the American Academy of Neurology: Assesment of Brain SPECT 46 (1996): 278–85.

Villanueva-Meyer, J., et al. «Cerebral Blood Flow During a Mental Activation Task: Responses in Normal Subjects and in Early Alzheimer Disease Patients», Alasbimn Journal 1, no. 3 (2000): http://www.alasbimnjournal.d/revistas/3/ villanuevaa.htm.

Об авторе

Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, клинический невролог, психиатр, эксперт в томографии и медицинский директор сети Клиник Амена в городах Ньюпорт-Бич и Фаерфилд (Калифорния), Такома (Вашингтон) и Рестон (Вирджиния). Он признанный в США эксперт по вопросам мозга и поведения, каждый год выступающий с лекциями перед тысячами специалистов по психиатрии, судьями и широкой публикой. В его клиниках собрана самая большая в мире база данных томограмм мозга в контексте поведения.

Доктор Амен – ассистирующий клинический профессор психиатрии и поведения человека в Университете Калифорнии в Ирвине. Он проходил психиатрическую подготовку в Армейской больнице им. Уолтера Рида в округе Вашингтон. Лауреат наград Американской психиатрической ассоциации, Армии США и Балтиморского института психоанализа. Избран почетным членом Американской психиатрической ассоциации.

Книги Амена изданы по всему миру и переведены на 13 языков.

В 1999 году телешоу «Правда о выпивке», созданное доктором Аменом и Лизой Гиббонс при содействии компании «Юнайтед Парамаунт Нетворк», получило премию Эмми как лучшая образовательная передача. Доктор Амен выступал в телешоу Today (CNN), The View, 48 hours, The Jane Pauley Show, HBO America Undercover, Small Town Extasy, MSNBC, PAX, Discivery Channel News, ABC, NBC, CBS News, The 70 °Club и дал более 400 радиоинтервью. Он писал для журналов Newsweek, Parade, Bonkers, Science&Vie-France, McCall’s, Ladies’ Home Journal, Parenting, Wall Street Journal. Каждый месяц он пишет колонку в журнале Mens Health под названием Head Check.

В Издательстве «Эксмо» в 2010–2012 гг. вышли следующие книги Дэниэла Амена:

• «Измените свой мозг – изменится и жизнь!»;

• «Великолепный мозг в любом возрасте»;

• «Измени свой мозг – изменится и тело!»;

• «Мозг и любовь»;

• «Мозг против лишнего веса»;

• «Мозг и душа».

О клиниках Amen Clinics

Клиники Амена (Amen Clinics, Inc) были учреждены в 1989 году Дэниэлем Аменом. Они специализируются на инновационных методах диагностики и лечения разнообразных поведенческих и эмоциональных расстройств у людей всех возрастов. Amen Clinics имеют международное признание в качестве ведущих центров лечения таких проблем, как синдром дефицита внимания, депрессия, тревожность, трудности с обучением, травмы мозга, обсессивно-компульсивные расстройства, агрессивность, когнитивные расстройства и отравление мозга алкоголем или наркотиками. В Клиниках собрана самая большая в мире база данных сканирований головного мозга.

В Клиники обращаются как индивидуальные клиенты, так и пациенты, направленные терапевтами, психологами, социальными работниками, семейными консультантами и наркологами.

Amen Clinics, Newport Beach 4019 Westerly Place, Suite 100 Newport Beach, CA 92 660 (949) 266–3700

Amen Clinics, Inc., Fairfield 35 °Chadbourne Road Fairfield, CA 94 585 (707) 429–7181

Amen Clinics, Inc., Northwest 3315 South 23rd Street Tacoma, WA 98 405 (253) 779-HOPE

Amen Clinics, Inc., DC 1875 Campus Commons Drive Reston, VA 20 191 (703) 860–5600 www.amenclinic.com

Amenclinic.com

Amenclinic.com – это образовательный интерактивный сайт, посвященный работе мозга. Он создан для врачей, педагогов, студентов и широкой публики. На сайте находится множество информации о работе Amen Clinics и о функциях головного мозга, в том числе более 300 цветных томограмм мозга, показывающих нарушения, связанные с такими расстройствами, как агрессия, тревожность, синдром дефицита внимания (включая шесть его подтипов), травмы мозга, деменция, депрессия, злоупотребление наркотиками, обсессивно-компульсивные расстройства, ПМС, инсульты, судороги. Кроме того, на сайте вы найдете сотни выдержек из научных статей, познавательные загадки и многое другое.

Здесь вы сможете увидеть сотни удивительных цветных трехмерных сканов мозга, выявляющих такие расстройства, как:

• Агрессия

• Деменция и когнитивные расстройства

• Депрессия

• Инсульт

• Наркомания

• Обсессивно-компульсивные расстройства

• Предменструальный синдром

• Синдром дефицита внимания

• Судороги

• Травмы мозга

• Тревожные расстройства


    Ваша оценка произведения:

Популярные книги за неделю