Текст книги "Лечение детей нетрадиционными методами. Практическая энциклопедия."

Автор книги: Станислав Мартынов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 36 (всего у книги 48 страниц)

Знания по биоритмологии диктуют новые подходы к оздоровлению

Ниже вам предоставляется совершенно уникальная возможность составить самому себе и своим детям индивидуальный режим работы и отдыха, а также оздоровления, причем на протяжении круглых суток, а не просто в течение дня, как это обычно заведено.

Наверное, я не буду очень оригинальным, если скажу, что все дела в проживаемом дне надо выполнять, придерживаясь закона своевременности, – как говорится, всему свое время: одно время для предельных нагрузок, другое – для минимальных, одно – для работы, другое – для встреч с друзьями и т. д. и т. п. Собственно, по такой же схеме составлен режим дня для дошкольников и школьников. Во столько-то подъем и гигиенические процедуры, такое-то время отводится на учебу, потом на отдых и прогулки, и все расписано буквально по минутам. Одно это обстоятельство уже не вызывает доверия к подобным рекомендациям, поскольку жизнь всегда вносит свои коррективы. К тому же совершенно не объясняется, почему то или иное действо должно совершаться только в эти, а не другие минуты. Совершенно не учтены индивидуальные особенности детей и т. д. и т. п. Словом, все настолько схематично, что ни в одной семье все эти рекомендации пунктуально не соблюдаются.

Поскольку все так плохо, не лучше ли обратиться за советами к самой природе? Зачем, как говорится, изобретать велосипед, когда организм-«государство» сам работает по четко заданному ритму? Поэтому нам остается лишь узнать, что происходит в те или иные часы в организме и сделать определенные выводы. А раз так, то давайте вместе с вами займемся этим прямо сейчас. Тем более что вы уже достаточно подготовлены для восприятия данного материала.

Как вы уже знаете, «начинается служба» в организме с 3 часов ночи, то есть именно в это время суточный биоритм начинает функционировать с работы легких и «всей их команды» (назовем ее системой легких). В это время она предельно активна, и поэтому наиболее результативно все, что связано с ее деятельностью. «Солнце жизни – в легких», – говорили в Древнем Китае. Именно в это время внешняя среда должна создать все условия, чтобы было хорошо среде внутренней, и прежде всего открыть на ночь форточку или еще лучше – окно. Спите хоть в спортивном костюме, но с открытым окном. Если воздух свеж, то все процессы, протекающие в легких, проходят беспрепятственно. Если нет, происходит обмен не теми энергиями и не с теми адресатами. С 3 до 5 часов утра мозг потребляет наибольшее количество кислорода. С его помощью он заряжается и очищается, подготавливаясь к наступающему дню. Поэтому если легкие не обогащаются кислородом, то им нечего будет поставить мозгу, их владыке. В свою очередь, тот останется недовольным и заберет у легких их последние накопления, да еще «выговорит» им, то есть спазмирует. От такой жизни легкие ослабевают, возникают условия для заболевания. Итак, с 3 до 5 часов – время легких, период кислородной подзарядки и спокойного сна. Сон – это очень серьезно, без крайней необходимости его нельзя нарушать.

С 5 до 7 часов максимум энергии – в толстом кишечнике и его команде. Поскольку ее мы называем системой, то можем провозгласить, что «солнце жизни – в системе толстого кишечника». Это время регуляции жизнедеятельности человека, точнее, эндокринной гормональной регуляции. И это же время крепкого сна, готовящего человека к трудовому дню. Именно тогда толстый кишечник отдает многочисленные распоряжения своим вассалам – другим органам и занимается подготовкой к выведению из организма фекалий. Если ее провести плохо, то есть не соблюсти закон подготовки, человек будет страдать от запора. Команды толстого кишечника готовят человека к пробуждению. Объединим время с 3 до 5 и с 5 до 7 часов в один период и назовем его временем саморегуляции.

Но вот часовая стрелка прошла вышеуказанный период и вступает за отметку 7 часов. С 7 до 9 часов «солнце – в жизни желудка», это время максимальной активности желудка. Мы уже знаем, что желудок переваривает не только пищу, но и жизненные события. Поэтому надо создать условия, чтобы он хорошо переваривал и то, и другое. Для этого, во-первых, надо что-нибудь съесть, а затем уже говорить с людьми. Система желудка, как только она максимально включается в свою жизнедеятельность, стимулирует человека к размышлениям. А если тот не поел или поел не то, что надо, его мысли стимулируются отрицательными эмоциями, которые дают им плохие советы.

Следующий важный аспект этого времени – начало борьбы с болезнями, если они есть, или просто с недомоганием. Вступают в бой передовые отряды здоровья.

Итак, с 7 до 9 часов человек имеет стол и стул, то есть должен позавтракать и осуществить дефекацию. Это время, когда человек начинает свой день с успокоения и гармонизации пищей насущной, когда организм готов к борьбе с болезнями, если они есть. Период максимальных возможностей системы желудка, но именно в это же время он может и отказать, если с ней не все в порядке, например «выдать на гора» спазм мышц желудка, что сразу же отзовется болью. Это даст вам возможность поставить себе диагноз, что у вас как минимум гастрит.

С 9 до 11 часов «солнце жизни – в системе селезенки и поджелудочной железы». Селезенка и поджелудочная железа – это как бы «министерство обороны и тыла», особенно сокровенная для организма система, его иммунитет. Ей подчинены все или почти все «защитные сооружения» в организме. Если в этой системе что-то не в порядке, человек начинает ощущать безотчетный страх, томление. Мы недаром назвали его «Министерством обороны и тыла»: оно связано со всеми стратегическими перевозками в организме, то есть с обменом веществ, с печенью, почками. Любой сбой в жизнедеятельности организма неблагоприятно сказывается на этой сфере, вызывая ее нарушение. Она любит четкое, надежное взаимодействие. Очень часто поломки в этой системе приводят к бронхиальной астме, жесточайшим экземам и другим длительным заболеваниям. Подчеркнем еще раз: эта система ведает иммунитетом, ослабление которой, что называется, открывает ворота и для проникновения любой инфекции в организм. Вот почему мы говорим, что с 9 до 11 часов мобилизуются самые глубинные защитные силы организма.

Просуммируем периоды с 7 до 9 и с 9 до 11 часов и обозначим их как время максимальной борьбы с болезнями. Еще раз отметим, что именно на максимуме своих возможностей и желудок, и селезенка, и поджелудочная железа могут «сдать», если они не в порядке. Когда же у человека больна поджелудочная железа, то в часы ее максимальной активности могут появляться боли в животе с локализацией в верхней половине живота слева и в подложечной области. У детей старшего возраста они нередко носят опоясывающий характер. Эти боли нередко сопровождаются тошнотой и рвотой, а также неустойчивым стулом с урчанием по ходу тонкого кишечника и вздутием живота.

С 11 до 13 часов «солнце жизни – в системе сердца». В это время можно совершать подвиги, идти на самые тяжелые разговоры с начальством, сдавать экзамены, то есть это период, когда вы можете позволить себе самые сложные физические и эмоциональные нагрузки, однако при одном условии – если у вас с сердцем все в порядке. Ослабленное или больное сердце чаще всего подводит именно в эти часы.

С 13 до 15 часов «солнце жизни – в системе тонкого кишечника». Этот период аналогичен предыдущему, когда тоже можно позволить себе сложные физические и эмоциональные нагрузки. Система тонкого кишечника, как уже говорилось, отвечает в организме за состояние артерий и соответственно за кровообращение. Когда она работает в нормальном режиме, питание тканей и различных органов, в том числе сердца и головного мозга, в указанный период резко улучшается, и организму посильны любые нагрузки. Если же данная система не в порядке, то тоже может произойти срыв. Например, если меридиан тонкого кишечника обладает избыточной энергией, то в эти часы могут резко подскочить верхние цифры артериального давления и как следствие этого разболеться голова. При недостатке энергии в эти часы человек может ощущать общую слабость, повышенную потливость, онемение в конечностях. Такие люди обычно лучше себя чувствуют к вечеру, то есть когда активность в системе тонкого кишечника падает.

Суммируем оба периода и имеем время от 11 до 15 часов – период предельно возможных для здорового организма нагрузок, когда можно не жалеть себя и зарабатывать своей энергией спокойное будущее в этом дне.

Время с 14 до 15 часов – период максимальной утомляемости, поэтому совершенно правильно поступают те руководители, которые берут в это время так называемый перерыв на обед для своих сотрудников. Вместе с тем, как тут не пожалеть педагогов и школьников, которым приходится трудиться в эти часы, если школа работает в две смены!

С 15 до 17 часов «солнце жизни – в системе мочевого пузыря». Поскольку «представители» мочевого пузыря находятся во всех уголках организма в виде 67 акупунктурных точек, которые собирают дань-энергию со всего тела, мы оцениваем этот период как время начала второй волны саморегуляции (первая, как вы помните, была с 3 до 7 часов утра) своей психики и физиологии. Это время общения с друзьями, без напряжения, без встреч с недоброжелателями, время самоуглубления, дум о себе.

С 17 до 19 часов «солнце жизни – в системе почек». Это тоже время саморегуляции, но более глубинной. Вы можете встречаться со своими друзьями, но наиболее близкими, можете вспомнить свое самое сокровенное и тайное.

Итак, с 15 до 19 часов – время саморегуляции.

С 19 до 21 часа «солнце жизни – в системе головного мозга», значит, можно снова давать организму высокие, особенно интеллектуальные нагрузки. Таким образом, у вас с 19 часов как бы появляются возможности для работы во вторую смену, если вы, конечно, хотите ее иметь. Конечно, дети тут не в счет.

С 21 до 23 часов «солнце жизни – в системе спинного мозга». Эта система, если вы не забыли, отвечает за контроль над функцией половой сферы, поддержание адекватной температуры тела, повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеоусловиям.

Исходя из перечисленных функций спинного мозга, можно утверждать, что и в этот период взрослый человек способен на физические и интеллектуальные нагрузки.

С 23 до 1 часа ночи «солнце жизни – в системе желчного пузыря». Это система гнева, решимости и агрессии.

Учитывая, что у человека в период наибольшей активности системы желчного пузыря так или иначе повышается агрессивность, мать-природа действительно поступает мудро, укладывая большинство из нас в постель, дабы мы не натворили бед. Во сне вся агрессия устремится на восстановление сил уставшего организма, словом, пойдет на пользу. Правда, если человек – «сова», он может работать, но «жаворонок» обязательно должен отдыхать. Увы, это не самое лучшее время для дискотек и посещения всякого рода ночных заведений: неуемная решимость и отвага, обнаженное восприятие чувственной стороны жизни могут привести к сведению счетов или к неуемным притязаниям.

Самое мудрое – использовать это время для сна, для подзарядки «аккумуляторов» своего организма.

С 1 до 3 часов ночи «солнце жизни – в системе печени». Печень энергетически решает любые жизненные проблемы, поэтому часто данный ночной период – время гнева и агрессии, которые дают о себе знать, если человек устал и не выспался. Если судьба застала нас в это время не в постели, надо стараться не нервничать, не сводить счетов, не решать тяжелые вопросы. Гневливость человека в эти часы на максимуме. Печень – «жена» желчного пузыря. В народе говорят: «муж да жена...» (словом, сами знаете). Поэтому неудивительно, что печень «ведет» к тому же, что и желчный пузырь. Если печень не совсем здорова, возникает определенная опасность для мозга и сердца, то есть для тех систем, которые печень энергетически поддерживает. Вот почему этот период для большинства людей правильно использовать для отдыха и сна, сопровождающихся энергетической подзарядкой организма.

Мы рассказали вам, как функционируют в организме-«государстве» его министерства, или системы, или энергетические каналы, определяющие поведение человека, помогающие тем, кто знает об их существовании, и часто вредящие тем, кто о них не ведает. Надо знать о себе как можно больше, в том числе и то, что каждая система первые 12 часов работает на подъеме своей энергии, а последующие – на минимуме, то есть активный рабочий день министерств длится 12 часов, а затем они по очереди отдыхают. Если министра разбудить в последующие 12 часов, его помощь будет минимальной: что путного может сказать человек, поднятый с постели в середине сна? Именно в эту половину суток работа системы на минимуме. Например, если с 1 до 3 часов ночи в системе печени максимум жизнедеятельности, то с 13 до 15 часов, напротив, ее минимум. Отсюда понятно, что чистку печени желательно проводить ближе к ее максимуму, а не, скажем, в 19 часов, когда она только что вышла из своего минимума. Такого же правила следует придерживаться, например, и при приеме различного рода желчегонных средств.

Как спит ваш ребенок?

Как известно, потребность в сне у детей в зависимости от возраста различна. Чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Так, продолжительность сна для ребят шести-семи лет должна составлять не менее 12 часов в сутки (при обязательном полутора-двухчасовом дневном сне), для восьми-девятилетних – 11 часов и, наконец, для старших школьников – 8,5-9 часов.

Я не случайно решил привести эти нормативы. Дело в том, что часто они нарушаются из-за недооценки взрослыми необходимости твердо соблюдать существующие на сегодня режимные процессы для ребенка. Как следствие этого, дефицит сна у детей дошкольного возраста нередко составляет до 2-2,5 часа в сутки. Хроническое недосыпание ведет к срыву деятельности нервной системы и может стать одной из причин снижения иммунитета со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Не менее важное значение имеет и то, на чем спит ребенок. Ни для кого не секрет, что в иных детских садах и дома основное спальное место для ребенка – раскладушка. Между тем на мягкой пружинной сетке тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов и ведет к застойным явлениям. Кроме того, при неестественных изгибах позвоночника нервные корешки могут защемляться. Все вместе взятое отнюдь не способствует комфортному состоянию ребенка.

Небезынтересно, что, с точки зрения йогов, идеальной считается кровать, сколоченная из досок со щелями в 1-2 мм, покрытая одеялом или матрацем. Применение поролона в качестве основы для кровати и матраца считается очень вредным. По мнению йогов, поролон обладает свойством поглощать биоэнергию человека независимо от того, чем он накрыт сверху. Из этих же соображений не рекомендуется спать на льняных простынях, поскольку они тоже «охлаждают» организм.

С целью наилучшей «подзарядки» организма за ночь, по мнению йогов, голова спящего человека должна быть ориентирована на север, а ноги – на юг. Энергия из Космоса поступает в организм через стопы, а следовательно, в таком положении организм будет получать энергию тепла. Если вы понаблюдаете за своим ребенком во время сна, то нередко можете обнаружить интересный феномен. Периодически положение стоп у него меняется, и они «смотрят» то на запад, то на восток, благодаря чему его организм ориентируется на получение недостающей энергии. Не следует предпринимать никаких действий, чтобы спящего ребенка вернуть в исходное положение, ибо организм даже маленького ребенка всегда лучше знает, чего ему не хватает в тот или иной момент. Попутно обратите внимание на позу, в которой ребенок спит. Если он лежит на животе, сгруппировавшись, поджав под себя руки и ноги, то на языке психологов это означает, что вашему ребенку не хватает родительской любви. Биоэнерготерапевт по этому поводу вынес бы такое заключение: в организме вашего питомца накопилось слишком много холода (там где избыток холода, всегда существуют болезни).

Все болезни от неблагоприятной погоды и чрезмерных эмоций

Традиционная китайская медицина объясняет происхождение всех болезней человека комплексом двух основных причин: внешних и внутренних.

Существует шесть патологических начал, воздействующих на организм: ветер, холод, зной, сырость, сухость, огонь. Если человек крепок, имеет достаточное количество ци, то при воздействии этих начал он не заболевает. К резким колебаниям погоды ослабленный организм не успевает приспособиться, и как следствие этого возникает болезнь.

Ветер– самое сильное патологическое начало, быстрее других воздействующее на организм человека. Ветер бывает наружныйи внутренний. Наружный воздействует на человека извне (например, при простуде появляются летучая головная боль, кашель, легкий озноб, выделения из носа). Внутренний ветер возникает из-за нарушений функции печени или недостатка крови (малокровие, потеря крови и др.), из-за этого может появиться зуд кожи с быстрой сменой мест локализации. Это начало часто действует в весеннее время.

Холод. Это начало также бывает наружным и внутренним. Наружный холод возникает при переохлаждении, и тогда снижается температура тела, появляются боязнь холода, постоянная болезненность определенных участков тела, боль в суставах с отсутствием летучести, кашель (часто с бесцветной мокротой). При внутреннем холоде наблюдаются ноющие боли в груди без иррадиации, в спине, холодные конечности, бледный цвет лица, бесцветная рвота (водянистая), у женщин – часто обильные бели без запаха. Заболевания с такими симптомами чаще появляются зимой.

Зной (жар).Это начало воздействует на человека чаще летом, в жаркое время. При перегреве на солнце появляются усталость, головокружение, сильная потливость, жажда, иногда потеря сознания.

Сырость (влажность). Бывает наружная и внутренняя. Наружная часто воздействует на человека во влажное время года (конец лета – начало осени). Долгое пребывание в сырых условиях плохо отражается на организме. Человек испытывает холод, тяжесть в теле. При внутренней сырости – плохой аппетит, неоформленность стула, мутный цвет мочи, отсутствие ощущения вкуса пищи, желание пить воду. Все это из-за плохой работы селезенки и поджелудочной железы.

Сухость.Различают наружную и внутреннюю сухость. Наружная: сухость во рту, першение в горле, жажда, сухой кашель, трещины губ, малое количество мокроты. Внутренняя: сухость слизистых оболочек, запор, малое количество концентрированной мочи.

Огонь.Воздействие большого количества наружного жара переходит в огонь. Он бывает полным и пустым. Полный наружный огонь: изъязвления на языке и в полости рта, боль десен, частые позывы на мочеиспускание, темная моча. Пустой (внутренний) огонь: бессонница, потливость (особенно ночью), шум в ушах, головокружение.

Обычно ветер и влага при проникновении извне поражают голову, влага и сырость – нижнюю часть тела. Как правило, все длительно существующие хронические заболевания имеют причиной влажность и сырость.

Патогенная энергия при проникновении в меридианы вызывает блокирование циркуляции энергии и ее застой с образованием уплотнений по ходу меридианов. Если при этом тело горячее, то речь идет о поражении ян-энергии, если холодное – инь-энергии.

Внутренние причины обычно сводятся к семи чрезмерным эмоциям, которые приводят к болезням: радости, злости, горю, усиленному размышлению, печали, страху, ужасу. Эта эмоциональная деятельность – физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс, независимо от того, связан он с возбуждением или торможением нервной системы, нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни. Например, внезапный гнев может привести к нарушению функции печени, чрезмерная радость – к нарушению работы сердца, горе и усиленное размышление – к расстройству работы селезенки и поджелудочной железы, печаль – к болезням легких, ужас – к нарушению работы почек. Вследствие того что сердце – вместилище души, все связано с сердцем.

Болезни, вызываемые ненормальностью семи эмоциональных состояний, первоначально приводят к функциональным нарушениям со стороны различных органов и систем, а потом уже к более серьезным заболеваниям.

К примеру, злость заставляет ципечени двигаться извращенно вверх. Чем продолжительнее злость, тем опаснее, поскольку извращенная энергия печени может атаковать головной мозг и вызвать психические болезни. Усиленное размышление может привести к подавлению и нарушению потока ци, в результате чего возникают расстройства функций селезенки, поджелудочной железы и желудка. Печаль способна привести к излишнему расходу ци. Психические страдания вызывают нарушения в легких; внезапный ужас может вызвать ненормальное опускание ци, что ведет к нарушению работы почек и недержанию мочи; страх может привести к расстройству ции вызвать волнение ума и эмоций, являясь, таким образом, причиной усиленного сердцебиения; чрезмерная радость может привести к медленному течению ции вызвать одышку. Кроме того, эмоциональная депрессия способна вызвать нарушение функциональном деятельности ци, а застой может стать причиной «огня», называемого «огненным синдромом, обусловленным расстройством пяти эмоций». «Огненный синдром» может зажечь жидкость характерного органа и вызвать пламя недостаточного огня (астенический огонь).

Наша официальная медицина разделяет мнение, что отрицательные эмоции могут влиять на здоровье человека. Современные медики считают, что повышенная нервозность вызывает не менее 50-80% болезней, например заболевания сердца, гипертонию, рак, легочные заболевания, печеночные болезни, язву желудка и двенадцатиперстной кишки и др.

Что касается детей, здесь тоже не требуется далеко ходить за примерами. Не выспался ребенок день-другой – это сразу же ведет к срыву деятельности нервной системы, а потом и к заболеваниям. Еще в прошлом веке данную особенность подметил знаменитый русский терапевт Г.А. Захарьин. Он видел причину возникновения простуд в состоянии нервной системы, о чем блестяще сказал в своем афоризме: «Кто не спит, тот нервен, кто нервен, тот зябок, а кто зябок, тот простудлив». Наверное, лучше и убедительнее не сформулируешь. Так что заботьтесь о своем сне, охраняйте сон детей. Старайтесь, чтобы сон и вам, и вашему ребенку доставлял как можно больше удовольствия и приносил полноценный отдых.

Бывает и так, что ребенка и укладывают вечером, и поднимают утром тоже вовремя, но при этом забывают, что он еще должен спать днем. В результате это тоже приводит к недосыпанию со всеми вытекающими отсюда последствиями. Чем меньше ребенок, тем больше он нуждается в отдыхе. Вплоть до полуторалетнего возраста дети должны спать не менее двух раз в день.

Не меньший интерес представляют в практическом отношении и сведения о том, как на наши эмоции, а следовательно, и на наши органы влияют времена года. Например, с незапамятных времен тибетцы считали, что ведущая эмоция весной – гнев. А что обычно в первую очередь страдает от гнева? Совершенно верно – печень и желчный пузырь.

В начале лета основная эмоция – радость. В принципе все радуются приходу лета, но мы теперь знаем, что радоваться тоже нужно с умом. При чрезмерной радости человек лишается возможности на чем-либо сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание и силы, не говоря уже о том, что еще страдает сердце.

В конце лета радость сменяется грустью, которая становится ведущей эмоцией на этот период. Да это и понятно: начинается сезон дождей. Ну а грусть – вы теперь знаете, чем она опасна для организма. Так что не слишком поддавайтесь настроению в этот период.

Осенью многих взрослых и детей одолевает тоска по ушедшему лету с его жарким солнцем, короткими теплыми ливнями, яркой листвой всех в зелени деревьев. Вот почему тибетцы всегда считали ведущей эмоцией осени тоску. А как мы теперь знаем, тоска и печаль очень губительны для легких.

Зимой же, по глубокому убеждению тибетцев, доминирующей эмоцией является страх. А страх, что вам тоже теперь известно, отрицательнейшим образом действует на почки. И если человек переохлаждается, промочит ноги, удар приходится прежде всего по почкам и мочевому пузырю, которые наиболее уязвимы в этот период. Позаботьтесь о том, чтобы зимой ноги и поясница у вашего ребенка были всегда в тепле.