290 890 произведений, 24 000 авторов.

»

Об авторе


Наст. имя: Paul Chappius BraggРодился: 6 февраля 1895
Дата смерти: 7 декабря 1976

Пол Чаппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше. Однако Брэгг не смог доказать этого на собственном примере.

Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге.

Основой учения Поля Брэгга о здоровом питании являлись голодание и сыроедение. Согласно Брэггу, периодические голодания (один день в неделю, одну неделю в квартал) очень полезны для организма. Во время голоданий выводятся шлаки и задействуются скрытые резервы организма.

Брэгг советовал употреблять только дистиллированную воду, так как считал что в ней растворяются шлаки и не содержатся вредные соли. Поваренную соль Брэгг тоже категорически не советовал использовать в питании.

Кроме того, Брэгг считал, что 60 % рациона питания человека должны составлять свежие овощи и фрукты.

Большое значение Брэгг уделял голоданию, прогулкам на свежем воздухе, глубокому дыханию, физическим упражнениям. Основой здоровья человека он считал здоровый позвоночник и крепкую нервную систему.

Главная мысль, которую он хотел донести до людей состояла в том, что плоть глупа, но разум может управлять плотью и построить сильное крепкое тело.

Книги автора Поль Чаппиус Брэгг

  • 17 октября 2016, 03:28
скачать книгу Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Спорт


Позвоночник - это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма....

  • Просмотров: 250
  • 15 октября 2016, 00:47
скачать книгу Здоровое сердце. Уникальная программа оздоровления сердечно-сосудистой системы автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Самопознание, Прочая научная литература


Нормально работающее сердце, здоровые, чистые сосуды — основа долгой жизни и хорошего самочувствия. Но что делать, если начинает прыгать давление, опасно повысился уровень холестерина в крови, возникла...

  • Просмотров: 449
  • 12 октября 2016, 03:09
скачать книгу Здоровый позвоночник автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Здоровье и красота


Позвоночник — это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма....

  • Просмотров: 387
  • 10 октября 2016, 03:47
скачать книгу Нервная сила автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Здоровье и красота


При написании этой книги я не стремился к созданию классического произведения в области литературы. Наоборот, я специально применял сжатые формулировки для того, чтобы факты, которые я представляю, глубоко...

  • Просмотров: 191
  • 9 октября 2016, 17:12
скачать книгу Чудо голодания автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Здоровье и красота


Из многочисленных методик оздоровления организма голоданием самой популярной в мире остается методика Поля Брэгга. Его книги выходят многомиллионными тиражами, лучшим доказательством эффективности его...

  • Просмотров: 637
  • 6 октября 2016, 22:40
скачать книгу Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Медицина


В этой книге подробно описана знаменитая система великого учителя здоровья Поля Брэгга. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких...

  • Просмотров: 715
  • 5 октября 2016, 05:45
скачать книгу Книга о здоровой пище. Рецепты и меню. автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Кулинария, Здоровье и красота


«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» — эти слова Пола Брэгга, автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни, можно поставить эпиграфом к книге, которую вы держите в руках....

  • Просмотров: 653
  • 8 сентября 2016, 19:27
скачать книгу Соль здоровья – в кислой капусте без соли! автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Здоровье и красота


Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги – факты, собранные...

  • Просмотров: 426
  • 8 сентября 2016, 19:27
скачать книгу Шокирующая правда о воде и соли автора Поль Чаппиус Брэгг

Жанр(ы): Здоровье и красота


Человек может прожить без еды не более 90 дней, однако если лишить его кислорода, то смерть наступит через несколько минут, без воды человек может прожить лишь несколько дней. В этой повышенной зависимости...

  • Просмотров: 1115

Популярные книги за неделю

сообщить о неприемлемом содержании