Текст книги "Введение в Аюрведу"

Автор книги: Вячеслав Рузов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 44 страниц)

Признаки слабого агни:

Газы

Отрыжка

Медленное пищеварение

Усталый ум

Трудности при ходьбе

Слабое потоотделение или его отсутствие

Запор

Унылый вид

Признаки чрезмерного агни:

Сильная отрыжка

Обильное потоотделение

Сыпь

Диарея

Повышенная возбудимость

Излишняя болтливость

Ощущение жжения в пищеварительном тракте

Раздражительность и гнев

Рекомендации для гармонизации агни:

Чтобы усилить агни:

Ешьте понемногу.

Запивайте лимонной или лаймовой водой.

Запивайте имбирным чаем, (Рецепт: возьмите щепотку сухого имбиря и кипятите на медленном огне в 1 стакане воды, пока не выкипит четверть воды, или заварите несколько кусочков свежего имбиря в горячей воде. Пейте понемногу перед и после еды.)

Принимать перед едой щепотку свежего мелко нарубленного корня имбиря, добавив туда немного соли.

Процесс жевания очень важен. Пережевывайте пищу до тех пор, пока она хотя бы не станет разжиженной.

Запивайте еду теплой водой.

Голодание и лекарственные травы также усиливают агни, но такие процедуры должны проводиться под строгим наблюдением специалиста.

Некоторые натуральные пищеварительные ферменты образуются, если перед едой проглатывать большее количество слюны. Это особенно полезно при переваривании углеводов. Чтобы увеличить количество слюны во рту, проведите языком между зубами и губами сначала почасовой стрелке, а затем против часовой, держа при этом рот закрытым.

Пищеварение становится лучше, когда правая ноздря открыта и прочищена. Чтобы открыть ноздрю, если она забита и не дышит, надавите кулаком левой руки на правую подмышечную впадину, не напрягая правую руку. Одновременно зажмите левую ноздрю средним пальцем правой руки. Сохраняйте это положение несколько минут, пока не почувствуете, что ваша правая ноздря начинает открываться. Эта техника не предназначена специально для усиления агни, но она помогает пищеварению. Выполняйте ее перед едой.

Мудра.

Мудра (определенное положение пальцев руки) для усиления агни: Сядьте, скрестив ноги или на стул; спина прямая. Положите руки на колени ладонями вверх. Соедините средние и большие пальцы обеих рук. Отдыхайте в этой позе несколько минут перед каждым приемом пищи, дышите спокойно и благодарите Бога за ту еду, которую вы собираетесь съесть.

Как ослабить агни:

Избавьтесь от гнева, и раздражения

Пейте чай из равных частей кумина, кориандра и фенхеля

Нетра басти.

Результат:

Снимает напряжение в глазных впадинах, что является причиной плохого зрения, болей, усталости и одутловатости, землистой кожи

Укрепляет нервную систему через глазное яблоко, которое непосредственно соединено с мозгом

Восстанавливает в памяти зрительные пробелы

Придаёт глазам потрясающий блеск

Разглаживает морщины

Усиливает глубину восприятия цвета

Придаёт чувство лёгкости и удовлетворённости

Улучшает память

Улучшает способность к иностранным языкам

Спокойное отношение к неприятным моментам в жизни

Улучшается острота зрения

Снимается напряжение в теле

Внешность становится приятной и мягкой

Метод:

Нетра басти – промывание глаза маслом

Глаз окружается кольцом из теста (пшеничная мука и вода) и в это углубление постепенно заливается теплое гхи сначала в правый глаз

Температура масла определяется только методом перемешивания масла, если просто опустить палец, то ощущение обманчиво.

Медленно подвигать яблоком в восьми направлениях, по часовой и против часовой стрелки.

Если глаз покраснел, закапайте немного огуречного сока.

Оно очень полезно для детей, стариков, для желающих многочисленного потомства, упругого тела, ангельского голоса, для страдающих истощением в результате грудных болезней или травм, герпеса, ран, нанесенных всевозможным оружием, огнем.

Другое применение Гхи.

Применяется для лечения дисбалансов Вата и Питта доша, яда, умопомрачения, чахотки, мистических болезней (порчи, сглаза и др.), лихорадки.

Является лучшим средством для промасливания, сохранения молодости и омоложения организма и применяется с большим успехом в тысячах лекарственных препаратах и множестве методов лечения.

Воздействует на щитовидную и поджелудочную железу.

Восстанавливает ясность восприятия, потерянную от старости или стресса.

С гхи непосредственно связаны следующие органы – глаза и само зрение, сердце, артериальная система, количество выделяемой желчи, выделительная функция селезёнки, мышечная активность, конституция тела (хорошего человека должно быть много), верх спины. Живот, костная система– эластичность костей. Высота человека, правый глаз женщины и левый глаз мужчины.

Сила масла увеличивается от поста на 11 день новолуния и полнолуния.

Самая лучшая мазь – это смесь с топлёным маслом. Сила лечебных трав увеличивается при смешивании с топлёным маслом.

Если вы вынуждены есть в темное время суток, то гхи заменит солнце и пища переварится.

Если вы проспали рассвет, то гхи восстановит потерю и тело переключится с ночного режима на дневной.

В полдень гхи дает наибольший лечебный эффект.

Улучшает цвет кожи.

Лечит болезни крови, чахотку, геморрой, паралич лицевых нервов, кашель.

Применяется для увеличения интеллекта и восстановления памяти.

Идеальный продукт для учащихся и работников интеллектуальной сферы.

Масло в семейной жизни.

Увеличивает сексуальную активность и количества семени.

Масло для женщин.

Для женщин Гхи – самое секретное лекарство. От его употребления тело становится упругим, а голос – ангельским.

А если начались неприятности в семейной жизни, то легко снимет сглаз и порчу.

Гхи восстанавливает гормональные функции (особенно у женщин) и у человека поднимается настроение.

Выдержанное масло.

Топленое масло, выдержанное в течении десяти лет лечит отравления, эпилепсию, обмороки, болезни головы, глаз, ушей и женских половых органов, очищает и залечивает раны.

Приготовление.

Для приготовления топленого масла используется обычное несоленое сливочное масло, нагреваемое в кастрюле на малом огне. При этом снимается верхняя пенка до тех пор, пока масло не станет прозрачным золотистого цвета (подобно растительному), а на дне образуется осадок. В среднем, из 500 гр. обычного сливочного масла получается 300-400 гр. топленого. Процесс приготовления занимает примерно 2 часа.

Топленое масло можно хранить в холодильнике неограниченно долгое время и, несколько дней при комнатной температуре.

Незначительные частички, оставшиеся на дне, можно удалить, сливая масло в посуду через марлю. Такое масло может храниться очень долго даже без холодильника.

Продукт для гармонизации любви, здоровья, семейной жизни и эстетического восприятия.

Дает способность правильно любить.

Правильно любить себя – это не потакать глупым желаниям, а следовать здоровому образу жизни. Нездоровая жизнь убивает, сокращает срок жизни – какая же это любовь к себе?

Правильно любить других – способствовать их здоровью и духовному развитию. (Мама, ты меня любишь? Дай мне денег на сигареты!). Поэтому любовь к близким является великим искусством, так как правило, сами они себя не любят и требуют от нас помощи в самоуничтожении.

В связи с этим правильное собственное поведение является лучшим проявлением любви к близким, хотя они сначала могут это и не оценить. Но когда придет время, они обязательно вспомнят вас и последуют вашему примеру.

В понимание близкие входя все, кто чем-то с нами делится. Корова делится с нами незаменимыми продуктами питания, и очень странно, что человек безжалостно убивает ее за ее же доброту к нам.

Правильно любить детей – это научить их не страдать, объяснить цель жизни и способ достижения счастья. Поэтому главное дать не материальное высшее образование, оно приносит только деньги, а высшее духовное.

Правильно любить родителей – самому стать святым, так как 10 поколений родных избавляются от страданий, если родственник стал святым.

Любить природу – знать законы причины и следствия. Закон кармы дает возможность сотрудничать с природой и безболезненно поддерживать свое существование.

Если же человек считает себя господином природы, то неминуемо проигрывает и только ухудшает свое положение.

Правильно любить Бога – это быть ему благодарным за все уроки, которые приходят к нам в жизни, и прославлять его, воспевая его имя, форму, качества и деяния.

Если человек не может прямо проявлять свою любовь, то он может молится за людей, желая им духовного блага.

Каждую секунду жизни можно превратить в выражение любви, на вдохе вбирая боль других, а на выдохе принося им счастье.

Гхи развивает умение ценить прекрасное.

Утончённость – умение видеть во всем проявление красоты Бога. (Вся красота мира исходит из капли моего великолепия – говорит Кришна в “Бхагавад-гите”).

Современная тенденция – понять, что хотел сказать автор произведения, но главный автор это сам Бог.

Стремление не искажать, а подчеркивать красоту и гармонию мироздания, прославляя этим Бога-творца.

Критерий оценки красоты картин.

1 – картины духовного мира. Это духовное восприятие красоты и требует очищенного сознания.

2 – классическая живопись. Это восприятие красоты мироздания и при правильном понимании причины и смысла творения приносит благо.

3 – Абстракция (время разрушенных форм). Современная живопись несет в себе отпечаток времени. Разрушение и саморазрушения проявляются во всех формах бытия человека.

Когда цветы приносят истинное благо?

1 – Если они сначала предложены Богу, а потом любимой, то дают духовный прогресс.

2 – Если просто подарены, то могут нести в себе корыстные мотивы.

3 – А если они сворованы и подарены, то могут нести в себе кармические реакции.

Природа танца.

1 – Ведические храмовые танцы – вызывают духовные чувства и являются йогой.

2 – Классические, бальные – вызывают эстетические чувства, но общее позитивное воздействие оказывают, только неся в себе возвышенную смысловую нагрузку, что к несчастью встречается все реже и реже.

3 – Топотушки на дискотеке – несут в себе эротические эмоции, вредные для здоровья и сознания.

Пение и поэзия.

1 – Раги – это изначальная музыка, пришедшая к нам из духовного мира и несущая в себе все духовные потенции.

2 – Классика – так как не всегда навеяна чистыми мотивами, может нести в себе осквернение качествами характера автора, но при настрое на оценку таланта, как качества данного от бога может приносить пользу.

3 – Народная и молодежная музыка – в настоящее время, как правило, основана на низких эмоциях.

Закон красоты.

Красота должна вызывать умиротворение, а не вожделение.

Гхи делает человека эмоциональным.

Жизнь человека должна протекать в положительных эмоциях, тогда он автоматически выздоравливает.

Положительными эмоции становятся тогда, когда человек понимает, что действует правильно, очищается и идет правильным путем к ясно осознаваемой цели.

Чувствительность.

У женщин проявляется как сопереживание (поплакать вместе), что приносит облегчение им обоим, так как женщина ставит себя на место другой и сопереживает уже и ей и себе.

У мужчины чувствительность проявляется в желании защитить или исправить положение. Проявляется сила деятеля и чувство ответственности. Если ситуация сложная, то он может даже стать агрессивным, что очень удивляет женщину.

Очищается желание чувственного удовлетворения.

Оно имеет 3 уровня:

1 – Выбираю то, что полезно. Например, кушать на циновке со скрещенными ногами очень полезно, так как естественно увеличивает продолжительности жизни.

2 – Выбираю то, что удобно. Когда человек сидит на стуле, то теряет энергию переваривать пищу и понимать сказанное.

3 – Выбираю то, что престижно и дорого, но учтите, что от кресла и дивана проявляются болезни спины.

Приходит умение правильно тратить деньги.

Истратить на чувственные удовольствия – нектар сначала, яд в конце.

Истратить на духовное развитие – яд вначале, нектар в конце. Сначала трудно вставать, или обливаться 1-2 раза в день водой, но потом это приносит нескончаемое удовольствие.

Пожертвовать деньги для Бога, результат, кажется, не виден, но человек попадает туда, куда попадают его деньги. Это деятельность для самых разумных. Лучшая инвестиционная компания.

Нормализуется супружеская жизнь.

Счастье и здоровье приходит оттого, что женщина перестает сплетничать, а мужчина заглядываться на чужих женщин.

Человек развивает умение возвышенно ухаживать за противоположным полом, заботится о супруге.

Пишет любовные письма в разлуке или словами выражает свои чувства.

Становится романтичен.

Масло даёт силу любить. И эта энергия должна подниматься вверх. Для этого человек должен думать о смысле и цели жизни.

Если человек думает только о себе, то его энергия опускается вниз, вызывая желание есть, секса и сна.

Стремится к творчеству – не просто делает, как сказали, а лучше и по-новому.

Развивается эстетика, культурность – не переносит брань, пошлость и глупость.

Приходит естественная простота и раскрепощенность.

Дает человеку чувство юмора.

Изначальный юмор исходит от Бога и возвышает.

Юмор в благости способен подчеркнуть недостатки развития и направить к цели.

Юмор в страсти окрашен пошлостью и связан с греховной деятельностью.

Юмор в невежестве связан с оскорблениями и сплетнями.

Смех над ситуацией, которую создал Бог – возвышает.

Смех над собой – очищает.

Смех от пошлости – привлекает противоположный пол и оскверняет.

Смех над другими – убивает.

Приходит великодушие, доброта, незлопамятность.

Человек сразу прощает и никогда не вспоминает, особенно если обидчик повинился. В наилучшем варианте очень жалеет своего обидчика и винит себя в случившемся инциденте.

Развивается общительность.

Общается только тот, кто способен находить общее.

Если человек настроен на поиск противоречий, то это не общение, а провокация.

Становится нежным.

Появляется приятность в движениях и манерах.

Речь становится сладкой.

Очень полезно для людей занимающихся музыкой и искусством, ювелиров, декораторов, парфюмеров, поэтов, гончаров, торговцев золотом и тканями одеждой цветами, портных, кондитеров, фотографов, гравёров, гипнотизёров.

Вызывает желание поехать отдохнуть или на экскурсию.

Если поехать в святое место или на паломничество, то приносит истинное благо.

Поездка и отдых к местам общего развлечения (курорты) приносит усталость и гнев от неудовлетворенного вожделения, болезни.

Вызывает желание эстетично выглядеть и быть красивым.

Красивое должно очищать, а не вызывать вожделение и зависть.

Очищает желание быть красивым перед супругом и Богом, а не перед незнакомыми представителями противоположного пола.

Наряжаться для друзей (повыбражать) – вызывает зависть, сглаз и болезни.

Наряжаться в отсутствии супруга – греховная деятельность, так как вызывает у незнакомых мужчин греховные желания.

Женщина, возбуждающая мужчин, не сможет быть счастлива в семейной жизни. В этом ее сила – нравится мужу, а у других вызывать желание защищать, а не нападать.

Дает силу торговцам.

Они начинают любить покупателя и конкурента.

Что аннулирует влияние масла.

Стремление к наслаждению объектами чувств (вожделение).

Сон более 7 часов, переедание.

Эгоизм (ревность). Любить должны только меня – это желание быть Богом.

Неудовлетворённость домашними условиями (женой для мужчины).

Для женщины – обидчивость.

Порнография, насилие.

Употребление в пищу убойной пищи, особенно мяса коровы.

Курение, алкоголь, наркотики.

Азартные игры.

Половые отношения вне семьи.

Что улучшает влияние.

Стремление к счастью.

Счастье в невежестве – это счастье бича. Нашёл бутылку, меня сегодня не убили – это счастье в Аду.

Счастье в страсти – это наслаждаться объектами чувств. Оно постепенно притупляется и исчезает. Временное и иллюзорное.

Счастье в благости – это наслаждение знанием и чистотой. Опасно из-за гордости, но при развитии отречения приводит к самореализации.

Блаженство (Ананда), должно сочетаться со Знанием (Чит) и Вечностью (Сат), если этого нет, то это иллюзорное материальное счастье – временное и глупое.

Наша душа состоит из Вечности, Знания и Блаженства, а Блаженство исходит из Бога.

Ананда всегда увеличивается и никогда не прерывается.

Когда вам делают приятное – чувство счастья уменьшается, но когда вы делаете приятное – чувство счастья увеличивается.

Лучшая книга о Любви – “Нектар преданности”, глубочайшее и непревзойденное произведение восточного мудреца и святого Рупы Госвами.

Дополнение.

На женщину масло действует сильнее в 6 раз.

Позволяет частично нейтрализовать последствия неудачного брака или половой жизни до замужества, аборта.

Рекомендация.

Не идите на поводу у бесполезного симптоматического лечения, которое только переводит болезнь на более глубокий уровень. Истинное воздействие лежит через изменение сознания и поведения. Если человек пытается обмануть природу, то природа придумывает новые болезни. Настоящее излечение это привитие нравственности.

Что такое время.

Время – это незыблемая сила, отмеряющая всему свой срок – людям, домам, странам, планетам, вселенной.

Срок жизни человека или страны можно узнать, составив ведический гороскоп.

Срок жизни дома можно узнать, рассчитав его по формулам науки “васту-шастры”.

Срок жизни вселенной описан в священных писаниях – Ведах и также точно определён.

Определяется любой срок законами кармы, которые представляют для нас силу Бога, следовательно, свой срок невозможно остановить или преодолеть.

Время призвано излечить нас от иллюзорного желания стать господином этого мира, и поэтому уничтожает все наши планы, и даже наши попытки не учитывать саму силу времени.

Когда человек не хочет признавать Бога, то он проявляется для него в форме времени в момент смерти.

Восприятие времени.

Колесо времени состоит из 13 спиц, 360 сочленений, 6 ободов и бесчисленного количества выгравированных листочков, чем символизирует всеобщую цикличность жизни.

Время зависит от восприятия. В основном от того, сколько человек прожил. Если он прожил 5 лет, то следующий год им воспринимается, как 1/5 его жизни, то есть тянется очень долго, но если вам 60 лет, то следующий год всего 1/60 от вашей жизни и поэтому в старости года летят. Это предупреждение о том, что надо торопиться реализовать цель человеческой жизни.

Принять и уважать время.

Время это закон жизни и как любой закон требует к себе уважения.

Неуважение и непринятие закона времени приводит к проблемам, страданиям, и порабощению, а следование законам приводит к освобождению. Так же, как преступник, за нарушение закона попадает в тюрьму и теряет свободу, а вновь начав вести себя правильно, освобождается и избавляется от страданий.

В соответствии с этим законом, если что-то делается не вовремя, то человек теряет жизненную силу и впадает в депрессию, а начав поступать правильно, ощущает естественный прилив сил, энтузиазм и перспективу. Следовательно, быть свободным, это жить по расписанию, а не делать то, что хочу и когда хочу.

Принимать силу времени – это торопиться сделать как можно больше в своей жизни полезного, а уважать время – делать все вовремя.

Инструкция для эксплуатации человеческого организма.

Для каждого механизма существует инструкция, без знания которой, невозможно правильно эксплуатировать этот механизм. Он обязательно раньше времени сломается. Также и для этого тела существует инструкция, специально предназначенная для здоровой и продолжительной жизни в этом теле с наименьшими беспокойствами. Эта инструкция описана в Ведах и определяет срок жизни человеческого тела в 100 лет, при правильной эксплуатации.

Человеческий организм естественным способом живет по биологическим часам, которые управляются Солнцем. Его энергия проникает в наш организм и контролирует его, независимо от того, видим мы его или нет.

Следовательно, необходимо ответственно подходить к эксплуатации своего организма, а не пытаться придумывать свою инструкцию.

Любое нововведение, или изменение инструкции только сокращает срок жизни человека и приводит к множеству проблем.

Диначарья – режим дня.

“Аюр-веда” в первую очередь подчеркивает то, что мы должны вести очень размеренный образ жизни. Таково одно из правил любой системы йоги. Но нам кажется, что если человек каждый день занят одним и тем же, он превращается в робота и не может нормально проявлять свою индивидуальность. Однако распорядок дня нейтрализует помехи, создаваемые телом и позволяет полностью раскрыть все свои способности.

Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов в теле доминирует определенная доша – качество нашего тела.

С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.

С 6 до 10 часов утра действует капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.

С 10 до 14 часов дня действует питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.

С 14 до 18 дня опять действует вата – снова возможна умственная деятельность.

С 18 до 22 – капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.

С 22 до 2 часов ночи – питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.

Сон.

Здоровому человеку для сна вполне хватает 7 часов.

Полночь – время отдыха для всей природы, так как Солнце находится в максимально низком положении, и разумный человек ложится спать с 21 до 22 часов.

Каждый час такого сна засчитывается за два.

Именно с 21 до 24 часов отдыхает нервная система. Если человек в это время не отдыхает, то медленно, но верно его нервная система истощается и это приводит к целому букету заболеваний.

Отсутствие полноценного отдыха ночью приводит к дополнительному наверстыванью отдыха днём, что выражается в апатии, лени, сонливости и просто дневном сне, что очень вредно для здоровья. Для такого человека день превращается в ночь, сознание ослабевает, человек не способен мыслить активно и к нему приходят не только физические проблемы, но и социальные – выгоняют с работы.

Телевизор – враг номер один, убивающий здоровье своей вечерней программой, полностью выводящей организм из равновесия.

Человек, который спит головой на север, развивает в себе желание стать богом.

Тот, кто спит на юг – развивает стремление к чувственным наслаждениям, или к деятельности ради плодов.

А если человек спит головой на запад, он развивает склонность к спекулятивным размышлениям.

“Аюр-веда” рекомендует спать в восточном направлении, что развивает духовные наклонности.

Подъем.

4 часа – лучшее время для подъема.

С 2 до 6 утра доминирует вата доша. Вата это воздух и дает энтузиазм, жизнерадостность, легкость. И если встать в этот промежуток времени, то эти естественные качества будут проявляться у вас.

Даже князь Владимир наставлял своих сыновей: “Обязательно просыпайтесь до восхода солнца”.

Это время святых. Чем чище человек, тем больше он стремиться к раннему подъему, чем греховнее, тем больше ему хочется подольше поспать.

Это время естественного настроя на самоосознание и самосовершенствование. Это время понимания самых сокровенных тайн природы. Только в это время создается особая атмосфера для её постижения. Само время помогает нам в эти часы.

В “Бхагавад-гите” описывается, что когда для всех наступает ночь, для владеющего собой наступает время пробуждения. В соответствии с этим мир делится на две группы:

– те, кто хотят прогрессировать – они все вместе встают утром и чувствуют совместную силу – синергию.

– те, кто хотят деградировать – они не хотят вставать и никакой силы естественно не получают, лишь только раздражительность и слабость.

В физиологическом плане “Аюр-веда” говорит, что вставать нужно с той ноги, какая ноздря функционирует в этот момент. Если у нас работает правая ноздря, мы должны вставать с правой ноги, если левая, то с левой.

Необходимо понимать, что все правила для подъёма предназначены в первую очередь для быстрого вспоминания цели жизни.

С 4 до 6 – время счастья, оптимизма, медитации и называется “брахма-мухурта”.

В предрассветное время вся природа просыпается и испытывает счастье. Поют птицы. Человек также испытывает потребность петь. В храмах в это время поют заутренние молитвы. Это время наилучшим образом подходит для пения.

В этот период обретается естественная способность быть счастливым. Никаким механическим путем этот отрезок времени не восполним.

Это время для концентрации на возвышенном – время медитации. Медитация – это концентрация на имени Бога, в котором заключено всё счастье. В этот период времени – связь с источником счастья наиболее близка. Чем сконцентрированнее человек будет практиковать медитацию в этот период, тем большее “количество” счастья он обретёт.

Это и наилучшее время для подъёма всей семьи – семья становится счастливой, уходят скандалы и ненужные упрёки. Все члены семьи чувствуют естественный энтузиазм и взаимное влечение. Наилучшая антистрессовая терапия.

За полчаса до восхода, солнце посылает особые лучи, которые пронизывают атмосферу и дают особую энергию телу человека. Это было подтверждено также и медиками-японцами, которые, зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия тела резко меняется. Даже кровь меняет свой состав. “Аюр-веда”, зная это, говорит, что именно в этот период настраивается наше тело на активную дневную деятельность. Если это время пропущено, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в полсилы, что вызывает усталость, переутомление и болезни. Поэтому рекомендуется, чтобы в это время человек находился в бодрствующем состоянии, совершившим омовение, с чистым кишечником, и тогда его день пройдет совершенно иначе.

Энергия, которую задает солнце нужно воспринимать чистым организмом, и тогда он будет нормально функционировать на протяжении всего дня.

Также, вата, доминирующая в это время суток способствует выводу из тела продуктов распада, что позволяет лучше очищать организм.

Но самое главное значение раннего подъема – это предрасположенность к духовной жизни.

Так как это время медитации, то его необходимо проводить в активном повторении мантр, которые состоят из имён Бога. Веды рекомендуют повторять на чётках маха-мантру Харе Кришна – великую песнь освобождения ума. (харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе харе рама харе рама рама рама харе харе).

С 6 до 7 – время начинающихся беспокойств.

После 6 часов начинает доминировать кафа-доша. Кафа имеет противоположные вате качества. Кафа тяжелая, медлительная и заторможенная если вы просыпаетесь после 6, то вы весь день будете чувствовать вялость, тяжесть, все люди и обстоятельства, с которыми вы встретитесь в течении дня, будут вас раздражать и выводить из себя.

Человек теряет жизненную силу и активность его жизни снижается.

Он уже не так решителен и активен днём. Ничего не успевает. Начинается состояние – “Нет времени” – что переводится, как “я его упустил”.

С 7 до 8 – время стресса.

Человек просыпается уже в состоянии стресса.

Фактически день уничтожен и от предчувствия этого человек наполняется пессимизмом.

Проявляется хроническое неуспевание и полное отсутствие жизнерадостности.

Как следствие проявляются все заболевания, связанные со стрессом – особенно нарушение пищеварения и сердечно-сосудистые заболевания.

Человек теряет над собой контроль и во много раз болезненнее переживает неприятности и боль как таковую.

Пропадает концентрация. Человек становится неряшливым, рассеянным или становится рабом собственных ошибочных решений.

И в довершение ко всему встаёт в оборонительную позицию.

С 8 до 9 – время преждевременного старения.

Стрессовая ситуация становится хронической – нет шансов на здоровье.

Раздражительность мешает хорошим взаимоотношениям на работе и в семье. Рушатся отношения с родственниками и друзьями.

В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное – его исполнить. Человек становится полностью не дееспособным и мучается от бессилия и чувства вины.

С 9 до 10 – время смерти.

Фактически человек уже не способен следовать цели жизни. И хотя он ещё жив, но фактически жизнь уже закончена, так как смысл её полностью потерян.

В теле проявляются непреодолимые болезни, так как время делает вывод, что этот человек больше жить не хочет.

Как вставать.

Вставать необходимо сразу, и не раздумывая.

Каждая минута отнимает минимум час активной деятельности. Если вы провалялись пол часа, то день перечёркнут.

Человек не хочет сразу вставать, так как не видит радости в реальности и желает, как можно больше оставаться в иллюзии. Это значит, что жизнь бесцельна и греховна. Чем правильнее и чище живёт человек, тем быстрее и радостнее он встает рано утром.

Перед омовением надо выпить стакан холодной кипяченой воды. Такая процедура помогает очень хорошо очистить тело, и в частности, активизирует деятельность кишечника. Делать это надо в любое время года, независимо от вашей конституции.

Следующее, что нужно сделать после того, как вы выпили воду, это постараться, чтобы произошла эвакуация. Человек сам может выработать в себе такую привычку (в Индии детей с раннего детства приучают к этой системе).

За ночь все продукты отхода накапливаются в кишечнике и в мочевом пузыре. Там собираются все токсины жизнедеятельности тела, и если мы встречаем восходящее солнце то, эти токсины будут проникать в кровь.

Не освободившись, как следует от токсинов, человек весь день будет чувствовать слабость. Токсины имеют тенденцию накапливаться, и это приводит к ощущению слабости, сонливости. Поэтому нужно постараться выработать в себе эту хорошую привычку, а чтобы выработать ее очень помогает стакан холодной воды по утрам.

Великий святой Шрила Прабхупада сказал, что ни о какой медитации не может быть и речи, если наш кишечник полон всей этой грязи. Если вы встаете, и эта грязь остается в вас на протяжении всего дня, то во время медитации вы не сможете как следует сконцентрироваться.

После этого необходимо почистить зубы. Все западные пасты обычно делаются сладкими. Но это как раз очень плохо, потому что утром для языка нужен либо соленый вкус, либо горький, либо вяжущий. Но так как люди привязаны к сладкому вкусу, они естественно привязаны к сладкой пасте. Однако лучше ей не пользоваться.

Самая подходящая паста – это паста Шрилы Прабхупады. Она хороша как для десен, так и для самих зубов.