Текст книги "Введение в Аюрведу"

Автор книги: Вячеслав Рузов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 40 (всего у книги 44 страниц)

Физическая реакция очевидна – учащённое сердцебиение, повышение кровяного давления, одышка, прилив крови к мышцам – то есть организм готовит себя либо к отступлению, либо к борьбе.

В повседневной жизни это ассоциируется с повышением работоспособности. Спортсмены и студенты часто сами вводят себя в такое состояние на кануне испытаний.

Беда в том, что стресс требует конкретного и незамедлительного действия – бороться или бежать, но современная цивилизация устроена так, что, зачастую, трудно понять, с кем бороться или от чего бежать. И как следствие – хронический стресс, приводящий к целому букету заболеваний.

Физиологически: такой, загнанный внутрь, стресс разрушает кровеносную систему, пищеварительный тракт, лёгкие, мышцы, суставы, значительно ускоряет процесс старения организма.

Приемы снятия стресса. Боль, ментальные стрессы, нерегулярное дыхание… Эти препятствия могут быть устранены: устремлённостью, интенсивной концентрацией на нужном объекте, состраданием и сочувствием к другим, бодростью и практикой пранаямы.

Уровень стресса зависит от самого человека, и он должен научиться держать его под контролем.

Стресс возникает и снимается от смены точки зрения на конкретное стрессовое событие.

Стрессовая ситуация показывает, что у нас, в первую очередь, не правильно определены цели, и это показывает направление для первоочередных усилий. Осознаём ли мы себя слугой всех людей или господином этого мира? Если такая самооценка нездорова, то трудности будут преследовать нас на протяжении всей жизни.

Тонкая, но неизменная причина стресса – это отсутствие веры в жизнь после смерти и в перевоплощение. Это знание даёт понимание, что мы способны контролировать свои поступки и самостоятельно определять своё будущее. Появляется долговременная перспектива. Когда её нет, то человек переживает : зачем всё это надо, для кого я стараюсь?

В конце концов, стресс – это состояние души, ложно считающей себя телом. Отождествление с телом заставляет попадать под влияние негативных материальных качеств. И когда душа освобождается от ложного отождествления, то и освобождается от стрессовой ситуации раз и навсегда.

Исходя из вышесказанного можно назвать “Бхагавад-гиту” лучшей книгой о стрессе всех времён и народов. Главный герой Арджуна находится в тяжелейшей стрессовой ситуации, которую только можно себе представить, а Кришна – Верховная Личность Бога, играющая роль колесничего, выступает как психотерапевт и снимает стресс за несколько минут.

3 бола.

Благовония – в них используется трава БОЛА.

Повторение мантры – бола. Очень известна книга “Ответная релаксация” Герберта Бенсона, в которой он описывает научное подтверждение оздоровительного комплекса на основе медитации, состоящей из: тишины и покоя, удобной позы, непрерывного повторения молитвы и освобождения мозга от всех мыслей. Этот метод снимает общий стресс и последствия стрессового состояния – гипертония, наркомания, что скрупулезно было проверено в ряде экспериментов.

В виде микстуры – внутрь.

Асаны – “Йога-мудра” – сесть в лотос, сложить ладони за спиной, расслабиться и наклониться в перёд, насколько это возможно.

Оставаться в этом положении не менее 3-4 минут, пытаясь сосредоточиться на диафрагмальном дыхании.

Комбинация асан с глубоким дыханием благотворно влияет на состояние внутренних органов, массируя их.

Массаж

Массаж точки, которая расположена ниже пупка большим пальцем правой руки: начать с самой середины точки, постепенно удаляясь от неё спиралевидными движениями, после чего снова возвращаясь к середине.

Время от времени надо встряхивать палец отводя его в сторону – чтобы избавится от накопившейся во время массажа отрицательной энергии.

Массаж носа – растирание носа.

Обмакните кончики пальцев обеих рук в гхи, и массируйте пазуки носа с внешней стороны, тщательно втирая масло – не дольше 1 минуты.

Нос напрямую связан с нижней частью тела и помогает расслабиться всему организму, поэтому этот массаж проводят перед отдыхом.

Пранаяма – Полное дыхание йога (изучите под руководством специалиста).

Индийские танцы – одно из лучших средств для снятия стресса для женщин. В них гармоничным образом переплетены хатха-йога, пранаяма, музыка, мантры, мудры и философское понимание мира.

Распорядок дня – привычка делать всё в одно и тоже время – естественный способ борьбы со стрессом. У стресса просто нет времени, чтобы проявится в вашем расписании.

Баланс всех аспектов личности (этому аспекту будет посвящена отдельная лекция)

Общение с природой

1-2 часовая ежедневная прогулка наедине с природой (лучше по берегу водоёма), можно с приятным собеседником. Контакт с гуной благости – один из самых действенных методов.

Намного здоровее не пользоваться транспортом, а выходить заранее и идти пешком, что сохранит деньги, здоровье, выработает выносливость, провентилирует легкие и снимет стресс. Само ожидание транспорта, его запаздывание, пробки, давка и расходы – уже является стрессовой ситуацией.

Мужу и жене для снятия стрессов в семейной жизни рекомендуется прогуливаться под луной у водоема, в белых одеждах, с белыми гирляндами.

Переезд в деревню на срок, необходимый для лечения, – лучшее средство от бесплодия.

Дома развесьте картины природы и снимите картины, изображающие насилие или суету.

Частое проветривание и влажная уборка – залог чистоты и спокойствия сознания.

Особого внимания в плане обретения спокойствия следует уделить общению с коровой. Защита, уход и просто доброе обращение наделяет человека всеми добродетелями и полностью снимает стрессовую ситуацию.

Это равно относится и к производным коровы – молоко, сыр, масло, навоз.

Молоко, разогретое и подслащенное, выпитое перед сном, является прекрасным антистрессовым лекарством, особенно для женщин и детей.

Сыр наделит вас силой доброго противостояния превратностям судьбы, в отличии от силы мяса, которая несёт лишь агрессию и разрушение, а масло избавит вас от проблем с пищеварением. Так что “кашу маслом не испортишь”, особенно в борьбе со стрессом.

Музыка для релаксации.

Классическая музыка дает успокаивающий, но очень поверхностный эффект.

Раги – изначальная музыка космической, божественной гармонии, – соединяет наше сознание с божественным. Достигается значительный эффект успокоения. Так как Вайкунтха (духовный мир) – переводится, как место, где нет беспокойств.

Бхаджаны – песни святых – наилучший эффект, так как сочетается с мантрами. Звук мантр имеет самую действенную силу на сознание человека и проникает в самое сердце, очищая его от всей пыли, накопленной за долгие годы материальных беспокойств. Самой действенной мантрой для нашего времени является Харе Кришна маха-мантра – великая песнь освобождения ума (харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе харе рама харе рама рама рама харе харе).

Волосы

По Ведической концепции считается, что мужчина тем сильнее, чем у него волосы короче, а женщина больше защищена, когда у нее длинные, заплетённые волосы. И не в коем случае, не на косой пробор – только на прямой. Это условие спокойствия ума для женщин. Чем у женщины волосы короче, тем больше она подвержена стрессам. В Индии также дополнительно ставится точка красного цвета между бровей (бинди)– также для снятия стресса и определения семейного положения женщины; и это немаловажный фактор: предотвращает ненужные беспокойства со стороны противоположного пола.

Наибольшая причина для стресса – это человеческие взаимоотношения.

Существуют много людей, которые вам не нравятся. Они могут дурно говорить о Вас, или наносить Вам какой-то вред. Если же такой человек еще и достаточно финансово обеспечен, то вы можете почувствовать зависть.

Такая работа сознания может вызвать стресс. Поэтому, чтобы избавиться от такой работы сознания, научитесь видеть “План Бога”.

Когда вы встречаете плохого человека, который дурно говорит о вас, или приносит вам вред, вы должны думать так: “Это мой учитель, и он мне послан по плану Бога”.

Думайте, что каждый является Вашим Гуру. Каждый помогает Вам улучшить себя.

Поскольку Вы в прошлом дурно говорили о других, теперь дурно говорят и о Вас. Поскольку Вы недоброжелательно относились к другим раньше, то теперь к Вам относятся также. Это Закон Кармы. И поэтому каждый кого Вы встречаете помогает Вам избавиться от плохой кармы.

И остановить этот закон может изменение своего отношения к недоброжелателю на философской основе понимания: я сам – причина своих бед.

При достижении правильного понимания у Вас не должно остаться ни одной отрицательной эмоции от встречи с якобы неприятным человеком – это путь избавиться от стресса и постичь план Бога по отношению к нашему очищению.

Сострадание.

Если о Вас дурно говорят, Вы должны думать, поскольку этот человек дурно говорит о других, то в будущем дурно будут говорить и о нем, и не будут его любить.

Необходимо понимание, что плохие действия приводят к несчастью в будущем.

Старайтесь испытывать сострадание к тем, кто совершает плохие поступки, поскольку их ждет несчастье из-за того, что они делают сейчас.

Сострадание – это одно из качеств святого.

Таким образом, в истинном смысле врагов нет. Ваше сознание создает врагов и друзей. Если Вы будите благодарить и испытывать сострадание, то у Вас будут появляться друзья, если же Вы будите ненавидеть, то у Вас будут появляться враги.

Теперь – о тех, кто стоит выше вас и к кому вы испытываете зависть.

Если у вас зависть, то это говорит о том, что вы не обращаете внимание на личностные качества человека. Хорошие стороны его характера закрыты от вас, а преобладает восприятие негативного – это называется сознание мухи.

Необходимо переключиться на сознание пчелы – восхвалять положительные качества тех, кто находится выше вас.

Теперь, поскольку они существуют вокруг вас, вы можете учиться у них. Если же таких людей нет, то вы не можете учиться у них, не можете улучшать себя на их примере.

Допустим, есть сто человек, и вы входите в их число. Тогда если 99 человек из ста превосходят вас, то это – лучшая ситуация, потому что вы можете учиться у всех остальных.

Итак, если вы по-настоящему думаете об улучшении себя, то вам не нужно испытывать зависти, а учиться тому хорошему, что есть в других людях.

Таким образом, каждый становится вашим помощником. И тогда любая встреча для вас будет большим удовольствием.

Ваше сознание может приводить к изменению взаимоотношений.

Изменив свое сознание, вы сможете всех сделать вашими друзьями, помощниками, учителями.

Экстренная помощь

Иногда помогает просто полежать в приятной воде.

Наесться освящённой пищи. Несмотря на вышесказанное, иногда лучше объесться, чем попасть под влияние необдуманных решений.

Прийти в храм и постоять перед алтарём – забытый, но очень действенный метод очищения и успокоения сознания.

Лечь поспать – грубо, примитивно, но часто срабатывает в опасных ситуациях.

Лекарства

Стресском, Yogni, Герифорте, Ментат, Махараснади кватха чурна, Брахми расайана. Прашам, Ашвагандха расаяна, Брахми бати, Сарасвата ришта, Смритисагар раса, Шанкхапушпи, Йашада бхашма, Абхрака бхашма

Специи

Имбирь – повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях, устраняет спазмы в кишечнике.

Семена горчицы черной – Она хорошо успокаивает нервную систему при стрессах, снимает мигрени.

Асафетида – назначается страдающим истерическими припадками, проявлениями страха, головной или нервной болью. Вдыхание запаха смолы асафетиды предотвращает приступы истерии. Для детей с небольшими нарушениями психики асафетида является природным лекарством. При истерике успокаивающее действие окажет клизма, приготовленная из щепотки асафетиды на пол стакана воды.

Кардамон – благотворно воздействует на нервную систему, снимает напряжение и выводит из состояния депрессии, стимулирует работу мозга.

Мускатный орех – неплохое средство от бессонницы. Вечером выпейте стакан теплого молока с ? чайной ложки мускатного ореха. Порошок мускатного ореха в смеси с мёдом дают в небольших количествах детям, которые плачут по ночам без видимой причины.

Фенхель – семена фенхеля действуют успокаивающе на центральную нервную систему, устраняют нервозность и страх. Рекомендуется пить фенхеллевый чай или жевать семена.

Шафран – успешно применяется при истерике, депрессии, невралгических болях и незаменим при болезнях сердца.

Психотерапия – наиболее сложный и дорогой способ борьбы со стрессом.

Психотерапия уже превратилась в бизнес и приносит миллиарды доходов в год. Но несмотря на все полезные советы и рекомендации, психотерапевтические консультации дороги и нередко приводят к психической зависимости.

Менее сложный и дорогостоящий, но не менее эффективный способ – участие в группах психотерапевтической взаимопомощи. (Особенно полезно страдающим алкоголем и т.п.)

В тоже время руководители таких групп часто стремятся к власти и контролю в группе, поэтому необходимо быть очень осторожным, присоединяясь к такой группе.

Корпоративный подход

Западный мир наконец-то пришел к выводу, что выгоднее вкладывать средства в антистрессовые программы:

Поощрение тех, кто занимается физкультурой в обеденный перерыв;

Строительство спортивных залов;

Открытие кабинетов релаксации;

Оплачивают научные исследования по снижению уровня стресса и разрабатывают практические рекомендации;

Создают такие условия, чтобы подчинённые не стремились бы брать работу на дом;

Разрабатывают методы получения удовольствия от работы.

Рекомендуемая и используемая литература:

Джон Фэйворс “Лидер новой эпохи”. Матхура Мандал даса “Аюрведические лекарственные средства и масла”. Падманабха дас “Стресс”. Константин Хасин и Александр Мидлер “Пряности. Лечебные и кулинарные свойства”.

Диетология. Наука применения специй.

Диетология. Наука применения специй.

Введение.

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Наша жизнь соткана из продуктов питания и даны они Богом, чтобы мы стали здоровыми и прожили долгую и счастливую жизнь.

Неумелое и варварское применение продуктов нездорового происхождения, например мясная пища, рыбная, пропавшая, старая, ворованная и т.д. вызывает в нашем сознании и организме негативные эффекты, которые легко снимаются Ведической диетологией, основанной на чистоте, здоровье, ненасилии и вере в Бога.

Бог – изначальный мужчина и путь к его сердцу также проложен через правильное питание. По этой причине неотрывным аспектом науки диетологии является наука освящения пищи.

Вся аюрведическая кухня целиком построена на специях и специи не только придают пище вкус, но и, как правило, являются теми добавками, которые облегчают наше пищеварение и дают человеку энергию и силу. Поэтому специи очень важны. Диетическая пища – это пища с правильно употребленными специями.

Как лечиться специями?

Основные правила.

1. Специя становится лечебной, когда лечащийся обращается к Абсолютной Истине с просьбой простить его за неправильное поведение и с обязательным принятием обещания больше так не поступать никогда.

2. Специя становится лечебной, если человек навсегда оставляет употребление одурманивающих веществ, таких, как алкоголь, табак или наркотики в любых, даже самых маленьких количествах, если человек обманывает и после излечения возвращается к прежней неблагочестивой жизни, то общий результат лечения только ухудшается.

3. Специя становится лечебной, только если человек перестаёт обманывать, жульничать, играть в азартные игры и совершать финансовые махинации.

4. Специи никогда не подействуют, если человек живёт распутной жизнью, изменяя супругу или строя планы на внесемейную половую жизнь.

5. Применение специй в сочетании с убойной пищей не принесёт желанного успеха, так как все основные болезни вызваны кармическими последствиями убийства невинных животных и нет никакого смысла лечиться, не устранив корень болезней – насилие над невинными.

6. Вся употребляемая пища должна быть освящена. Фактически только освященная пища и является лечебной.

7. В общем можно заключить, что излечение специями и другими лекарственными препаратами по настоящему начинается с того момента, когда человек задумывается о смысле жизни, о том, что такое душа и кто такой Бог. До этого момента лечение напоминает купание слона, который, выйдя из реки, сразу же катается в пыли.

8. Весь этот раздел возможно одолеть применяя практику мантра-медитации, ежедневно повторяя Ведические мантры, состоящие из святых имён Бога, что и будет являться началом вашего излечения. И настоящий врач, и настоящий пациент начинают свой день с повторения основной мантры, избавляющую душу от всей пыли, накопившейся в ней за долгие годы: Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе.

Вспомогательные правила.

Специи становятся лечебными, когда человек помогает им проявлять свою лечебную силу. Это выражается в следующем.

В Ману-самхите и в Чарака-самхите приводятся основные правила приема пищи, направленные на ее нормальное усвоение, на гигиену питания и в итоге – на то, чтобы еда способствовала духовному прогрессу, а не деградации.

Никогда не ешьте без ощущения голода.

Принимают пищу только во время пиков агни, иначе она не переварится и породит Аму.

Пища должна быть приготовлена с любовью и преданностью Господу. Еда как губка впитывает в себя эмоции повара, и если он раздражен, его раздражительность может перейти на тех, кто потом будет есть эту пищу. Если пища не предложена Богу, то человек ест один лишь грех и после смерти страдает из-за греховных реакций.

Прежде чем начать есть, надо прочитать благодарственную молитву. Этого правила придерживаются все религиозные люди всех конфессий.

Перед едой обязательно надо умыться и помыть стопы. Дело в том, что на стопах скапливается отрицательная энергия, и когда человек моет стопы, он избавляется от нее и чувствует бодрость, свежесть и облегчение.

Нельзя приступать к трапезе имея какие-либо отрицательные эмоции, или в состоянии усталости, так как в это время Агни подавлен и не горит с необходимой силой.

Семейный человек перед началом еды должен кого-нибудь накормить или бросить в окно некоторое количество еды для зверей и птиц.

Есть надо лицом на восток. Тот, кто ест лицом на восток, развивает в себе качества благости и религиозности.

Перед началом еды рекомендуется съесть смесь, состоящую из щепотки имбиря, полщепотки соли и семи капель лимонного сока. Эта смесь очистить язык для улучшения восприятия им вкуса еды. Имбирь разожжет Агни, а соль увеличить слюноотделения. Первая порция пищи должна иметь соленый вкус.

Приему пищи надо радоваться и относиться к ней как к милости Бога.

Есть надо молча.

Есть надо в уединенном месте, в кругу семьи или в одиночестве, избегая публичных обедов, ресторанов, кафе.

Нельзя есть стоя или на ходу.

Есть надо руками, а не ложкой с вилкой. Это обязательное условие хорошего пищеварения.

Пища должна быть красиво сервирована, радуя не только желудок, но и все остальные органы чувств.

Ни в коем случае нельзя пробовать пищу во время приготовления, от этого она загрязняется. Накладывать в тарелки пищу можно только с чистым ртом и руками.

После приема пищи надо обязательно выпить пахту или разбавленный кефир. Пахта регулирует процесс горения Агни, нормализует пищеварение и предотвращает образование Амы.

Пищу нужно как следует прожевывать: твердую пищу пить, а жидкую жевать. Тогда Агни всегда будет гореть ровно.

Ни в коем случае нельзя спать в течение двух часов после еды. После еды обязательно нужно совершить прогулку, состоящую как минимум из 3000 шагов (около полутора километров).

Нельзя есть после захода солнца, а также в сумерках и на восходе. На ночь не рекомендуется есть Капха-повышающие продукты.

Одна четвертая часть желудка для воды, две четвертых для еды и одна четвертая для воздуха.

Если вы имеете Капха конституцию, то пейте после еды, если Питта конституцию, то во время еды, а если Вата конституцию – то до еды.

Ни в коем случае не опорожняйте кишечник сразу же после еды. Это разрушает тело и нарушает баланс Вата-доша. Много лучше сделать это до еды и есть с чистым кишечником. Это будет очень хорошая привычка.

«Тот, кто ест очень много или очень мало, и спит очень много или очень мало не может быть йогом».

Соблюдайте Экадаши – в одиннадцатый день новой и полной луны поститесь полностью или исключите из рациона зернобобовые. В эти дни всю свою деятельность направьте на постижение Бога.

Диета должна соответствовать вашей индивидуальной конституцией и поддерживать баланс Тридоша, а также увеличивать Оджас. К увеличивающем Оджас продукты относятся: молоко, гхи, свежее, выращенные на навозе и др. природных удобрениях фрукты, рис и бобовые, кунжутные и кокосовые орехи, кешью, финики, мед, сахарный тростник, шафран, розовая вода.

В Бхагавад Гите Господь Кришна говорит:

ягья-шишташинах санто мучьянте сарва-килбишайх

бхуньджате те тв агхам папа е пачанти атма-каранат

(Бхагавад Гита. 3.13.)

«Преданные Господа, вкушающие пищу, предложенную вначале Богу, очищаются ото всех грехов. Те же, кто готовит пищу ради собственного чувственного наслаждения, воистину вкушают один лишь грех.»

Как использовать мантры для специй?

1. Специя приносит благо, когда мантра прочитана с пониманием её смысла.

2. После мантры для специи необходимо обязательно прочитать Харе Кришна Маха-мантру.

3. Перед любым приёмом пищи необходимо прочитать особую мантру-молитву:

Ведическая диетология разделяется на две школы.

Одна рекомендует не обжаривать специи в масле, а примешивать в определенное время готовности блюда. Например, лавровый лист, душистый перец, черный кардамон, корицу в палочках и другие «крупные» специи кладутся в начале приготовления пищи. Шамбала, черный перец, тмин, фенхель, зеленый кардамон – в середине. Асафетида, имбирь, специи в виде порошка и готовые смеси – непосредственно перед снятием с огня. Этот метод сохраняет лекарственные свойства в их изначальной полноте и не вызывает их разрушения и выделения токсинов.

Другая рекомендует специи в течение некоторого времени обжаривать в масле. Этот способ делает пищу более пряной и ароматной, что увеличивает её усваиваемость.

Общие рекомендации.

Не стоит класть специй слишком много, они не должны забивать естественный вкус блюда, а должны дополнять, улучшать и подчеркивать его.

Цельные пряности необходимо перебирать от камней и палочек.

На Экадаши не употребляйте ваниль, шамбалу и асафетиду.

Наилучшим вариантом было бы не покупать молотые специи, а молоть их самостоятельно. В дешёвые индийские молотые специи могут добавлять «утяжелители» для веса или некачественные, старые специи, что врят ли хорошо скажется на вашем здоровье. По этой же причине научитесь делать собственные смеси.

Хранение специй.

Травы лучше всего хранить в сосудах их темного стекла или глины.

Их следует беречь от слишком высоких температур, влаги, прямого солнечного света, т.к. под воздействием всех этих факторов, содержащиеся в травах химические вещества расщепляются и окисляются. Если в помещении влажно, травы лучше всего хранить, разложив их на плоские деревянные подносы, чтобы они всегда были сухими.

Если же в помещении сыро и холодно, следует хранить их в сухих банках с плотно-закрытыми крышками. В сосудах с некоторыми видами растений, а также в семенах и злаковых зернах часто заводятся маленькие жучки. Этому можно отчасти воспрепятствовать, положив в банку несколько пряных лавровых листов или сушеных хлопьев красного перца.

Как правило, сушеные листья растений теряют значительную часть своих полезных свойств, если хранятся более 6-и месяцев.

Не имеющие запаха корни и кора сохраняют свои свойства в течение одного-двух лет. Молотые специи и травы лучше всего использовать в течение одного-трех месяцев.

Храните небольшие порции для ежедневного употребления, а большие порции специй старайтесь, как можно реже открывать.

АДЖАМОДА (СЕЛЬДЕРЕЙ ПАХУЧИЙ)

В домашней медицине применяется как лактогонное, обезболивающее, желчегонное, ветрогонное и усиливающее перистальтику средство.

Смесь жирного и эфирного масла сельдерея входит в состав смеси лечебных масел, использующихся для массажа при различных кожных заболеваниях.

Аюрведа рекомендует есть корень сельдерея при новообразованиях.

Прекрасное тонизирующее и поливитаминное средство.

АМЧУР (ПОРОШОК МАНГО)

Питает и тонизирует нервную систему, дает силу и бодрость всему организму

Очищает от токсинов.

Помогает надолго сохранить молодой и свежий вид, и вместе с тем останавливает преждевременное старение.

Блюда и напитки из манго обогащают клетки крови и мозга, освежают и мгновенно снимают усталость.

Один из лучших способов использовать порошок неспелого манго – добавлять его в супы из зерновых и бобовых. Добавленный в небольшом количестве в суп, этот порошок помогает усвоению белков и прекрасно стимулирует пищеварение.

Мякоть незрелого манго отличается от зрелого тем, что в нем почти нет сахара и он очень богат витамином С.

В Аюрведе применяется:

Незрелые плоды манго являются лекарством от таких болезней, как офтальмия и сыпь.

Кожица манго применяется как вяжущий, стимулирующий тоник при слабости желудка и кишечника.

Сердцевина, также имеющая вяжущий вкус, обладает глистогонным действием и используется для лечения кровотечения и поноса.

Втянув носом несколько капель сока незрелого манго, можно остановить носовое кровотечение.

Применяется при болезнях крови (для ее очищения), при уменьшении силы огня пищеварения и при заболеваниях, связанных с угнетением Питта доша.

Очень полезен прием манго при простудных заболеваниях и при гриппе.

Мантра для манго:

Вишая винивартанте

Нирахарасья дехинах

Раса-варджам расо пьясья

Парам дриштва нивартате

Воплощённая душа может воздерживаться от чувственных удовольствий, хотя вкус к ним остаётся. Но, испытав высшее наслаждение (красоту Господа), она теряет вкус к прежнему и утверждается в сознании.

(Бхагавад-гита 2,59)

АНИС

Улучшает здоровье и аппетит, увеличивая огонь пищеварения.

Уменьшает Вату, Капху, ветрогонный, и обезболивающий.

Обладает противопростудными свойствами.

Лечит гинекологические заболевания, увеличивает количество молока у кормящих матерей, облегчает работу печени при гепатитах.

Для увеличения количества грудного молока пьется в смеси с равным количеством травы донника белого по четверти чайной ложки порошка на стакан кипятка, четыре раза в день по пол стакана.

Мантра для активизации аниса:

На джаяте мрияте ва кадачин

Наям бхутва бхавита ва на бхуях

Аджо нитьях шашвато ям пурано

На ханьяте ханьямане шарире

Для души не существует ни рождения, ни смерти. Она никогда не возникала, не возникает и не возникнет. Она – нерождённая, вечная, всегда существующая, изначальная. Она не уничтожается, когда погибает тело.

(Бхагавад-гита 2,20)

АСАФЕТИДА (ВОНЮЧАЯ КАМЕДЬ)

По вкусу напоминает чеснок, но значительно превосходит его по целебным свойствам.

Асафетида всегда употребляется в очень малом количестве и, как правило, перед тем, как добавить в блюдо, ее обжаривают в масле.

Особенно кстати асафетида придется в блюдах из гороха, фасоли и других бобов, так как она помогает усвоению растительного белка и предотвращает скопление газов.

Острая, горькая и горячая Асафетида воздействует на пищеварительную и кровеносную системы.

Её активные вещества стимулируют пищеварение, являются ароматическим тоником, ветрогонным, отхаркивающим средством.

Увеличивает Вата и Питта доша.

Обычно продается в виде кусочков смолы, а если в молотом виде, то очень часто в смеси с мукой.

В Аюрведе применяется:

Помогает обладателям слабого или больного желудка переваривать пищу. Асафетида также излечивает от несварения желудка при переедании. Она настолько эффективна, что с ее помощью можно излечить от несварения желудка даже лошадь. Наиболее известен лекарственный порошок от несварения Хингваштак чурна.

Обладая «горячим» вкусом, асафетида разжигает огонь пищеварения, излечивает отрыжку и газы, повышает аппетит и тонизирует организм, повышая умственную и физическую активность.

Гонит ленточных червей из желудочно-кишечного тракта.

Сильнейшее антимикробное и бактерицидное средство.

Лечит болезни кожи, диспепсию, простудные заболевания и некоторые другие болезни.

Добавляя как специю можно избавиться от полиартрита, радикулита, остеохондроза, восстанавливает гормональные функции надпочечников, успокаивает нервную систему. Наружно при болях в животе, артритах и в суставах прикладывают в виде пасты.

Рекомендуется при гинекологических заболеваниях, половом бессилии, запоздалых и болезненных менструациях, облегчает боли и снимает спазмы. Рекомендуется женщинам в послеродовой период.

Для лечения головной боли надо сделать смесь из одной части асафетиды, одной части камфары и одной восьмой части муска. Из этой смеси готовятся пилюли весом 250 мг. Пьется по одной пилюле с горячей водой по мере необходимости.

Если пить асафетиду в гранатовом соке, это помогает при разрыве мышц и от болей в нервах, вызванных спазмами или параличом.

Начинающуюся катаракту лечит в виде мази с мёдом.

Растворённая в воде и медленно выпитая моментально прочищает голос и помогает при хронической шершавости горла.

Противостоит ядам в виде раствора или мази с оливковым маслом.

Прикладывается к месту укуса бешенной собаки, змеи, скорпиона или каракурта.

Асафетида является противодействием опиуму. Для этого ее необходимо употреблять в дозе, равной дозе принятого опиума – нейтрализует наркотический эффект.

Боль в животе снимет если растворить в горячей воде, намочить ткань и приложить на живот.

Боль в животе проходит если заварить 1 чайную ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и асафетиды на 1 стакан кипятка.

При лечении коклюша, астмы и бронхита смешайте щепотку асафетиды с 2 чайными ложками мёда, ¼ чайной ложки сока белого лука. Принимать 3 раза в день.

Вдыхание запаха смолы асафетиды предотвращает приступы истерии.

Небольшой кусочек смолы, подвешенный на шею ребёнку, успокоит и защитит его от многих инфекционных болезней.

При детской истерике успокоит клизма, приготовленное из щепотки асафетиды на пол стакана воды.

При бесплодии, угрозе выкидыша, болезненных менструациях и белях щепоть асафетиды поджарить в топлёном масле, смешать с 0,5 стакана козьего молока и 1 чайной ложкой мёда. Принимать 3 раза в день в течение месяца.

От зубной боли помогает, если растворить асафетиду в половине чайной ложки лимонного сока, нагреть и в ватном тампоне положить на зуб.

При ангине помогает в виде полоскания, которое готовится из щепотки асафетиды и 0,5 чайной ложки куркумы на стакан тёплой воды.