Текст книги "Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)"

Автор книги: Владимир Конев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 23 (всего у книги 24 страниц)

И этот эпизод забылся. Но пару лет тому назад, я вдруг почувствовал, что два пальца правой руки теряют чувствительность, немеют. Стал вспоминать, анализировать, искать причину, почему это происходит. И пришел к выводу, что наиболее вероятной причиной этого факта может быть случай, описанный выше, почти 70-летней давности. Ничего себе! Такой привет из юности! Значит, страшен не кратковременный мороз, а продолжительный холод, непосредственное, контактное воздействие на организм холода. От частного случая, делаю общий вывод. Хотя нового я ничего не скажу. Кто стремится к долголетию, должен знать, что забота о здоровье и о долголетии в том числе, должна быть на контроле у человека с детства, чем раньше, тем лучше. Сначала на уровне интуиции (это качество у человека заложено природой), а со временем и с помощью разума. Так как, к сожалению, воздействие на организм различных болячек и т. д., со временем может негативно отразиться на здоровье и послужить препятствием к долголетию.

Исходя из вышеизложенного, я разработал свое понимание ЗОЖ, а затем появилась идея об информационной модели долголетия и методика, включающая программы, воздействия на биологическую и психологическую составляющие человека. Эти программы предназначены как для обеспечения текущего здоровья на высоком уровне, так и для достижения продолжительности жизни до 120 лет. На мой взгляд, такой подход к своему здоровью сможет обеспечить достижение поставленной цели, то есть долголетия.

В настоящее время я нахожусь на стадии реализации 3 этапа. Поэтому моя повседневная жизнь проходит в режиме, о котором сказано выше. То есть я регулярно, систематически строго выполняю свои установки и надеюсь, верю и убежден в том, что я создал в своей БД (в мозге) информационное поле-файл «Жить 120». Он содержит всю информацию, о которой написано в книге и, по сути, является моим командным пунктом (разум-штаб) по организации и управлению моей жизнедеятельности с целью обеспечения текущего крепкого здоровья, борьбы с преждевременной старостью и достижения продолжительности жизни до 120 лет. В нем хранится и функционирует вся информация, необходимая для управления продолжительностью жизни до 120 лет. Напомню некоторые элементы этой информации. Файл «Жить 120», данные о моем биологическом возрасте, который по оценке врачей на 20 лет меньше, чем календарный, программы «ЗОЖ», «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», обеспечивающие необходимое воздействие на мою биологическую и психологическую сущности и т. д.

Свой текущий образ жизни, я веду без напряжения. Думаю, что это стало возможным благодаря применению программ «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановления», ЗОЖ и других. В моей голове (разуме) выработались нужные установки, сформировался (создан) файл «Жить 120», с помощью которого осуществляется (управляется) моя повседневная жизнь. Но, не всегда и не все бывает гладко. Например, организм подает сигнал. «Появилась проблемная зона». Тогда я принимаю адекватные действия. На основе информации, хранящейся в файле «Жить 120», я формирую целительную информационную пилюлю типа «Бальзам» (инфотерапия). О тех, «Бальзамах» (инфотерапия), о которых написано вначале и с помощью которых я управляю состоянием судорогой ног, вселили в меня надежду, что я на правильном пути. В настоящее время я расширил их применение. Покажу это на других примерах из моей практики. «Моя любимая поясница, мой любимый крестец. Здоровы, здоровы, здоровы, биологический возраст 50 лет, функционируют нормально, без проблем, без болевых ощущений, без дискомфорта, обеспечивая полную гибкость и подвижность всего тела, сегодня и еще сорок лет». Или. «Мой любимый желудочнокишечный тракт здоров, здоров, здоров, биологический возраст 50 лет, функционирует нормально без проблем, без болевых ощущений, без дискомфорта, обеспечивая полное переваривание пищи и нормальный стул, сегодня и еще сорок лет».

Целительный «Бальзам» (инфотерапия) при необходимости можно создать для воздействия на любую проблемную зону («болячку»). Важно, чтобы адрес воздействия был точным и конкретным. При этом его положительное действие возможно при соблюдении 4-х правил, представленных в разделе «Программа саморегуляции». Моя практика придает уверенности мне в том, что я на правильном пути. Однако, это не значит, что теперь я буду сидеть, сложа руки и ждать достижения конечной цели. Совсем нет. Я буду продолжать, как и прежде жить и работать в этом же режиме, (который, на мой взгляд, отличается от традиционного образа жизни в лучшую сторону) используя все разработанные программы. Совершенно не исключаю, что могут появиться какие-то дополнения, а может быть и изменения в моей методике.

Подведем некоторые итоги этого раздела. На 2 этапе я жил нормальной жизнью, как и все. Но, уже в это время я начал проявлять какую-то заботу о своем здоровье. По-моему мои усилия в этом плане не выделяли меня из окружающей среды. Ведь ничего особенного в моем образе жизни в то время не было. Эти незначительные изменения были вызваны здравым смыслом и интуитивным чувством заботы о своем здоровье, то есть я всего лишь бросил курить, не пил, упорядочил питание, чуть-чуть давал себе физические нагрузки, имел профилактическое общение с медициной по минимуму и т. д. А в остальном жил как все. Так жили мои родители, а также большинство населения. Учился, работал, растил детей, внуков, правнучек.

Я родился в 1927 г. в д. Конево, расположенной в 40 км. от Томска, которую создал мой прапрадед Конев Михаил в 1816 г., куда он пришел в Сибирь из какой-то северной области России. В 1930 г. мы переехали в Томск. О своих предках я написал мемуары, которые начал писать в 1966 и закончил в 2007 г. В общей сложности собирал материалы и писал их более 40 лет. Получилось около 300 компьютерных страниц формата А4. А в 2010 г. поставил из искусственного камня памятник своим родителям, братьям, сестрам на могиле отца в Томске. Таким образом, выполнил свой долг перед предками. Свой долг перед потомками я считаю, состоит в описании моего опыта, практики в книгах посвященных решению проблемы долголетия, в том числе в этой книге. Здесь еще много работы. Если считать до конца реализации моей идеи, то потребуется еще около 40 лет. Получается интересное совпадение. На мемуары я затратил более 40 лет, для написания советов потомкам потребуется еще около 40 лет. Очень даже хорошо, будем стараться.

Когда началась Великая отечественная война (ВОВ), мне было 13 лет, я жил в Томске. В 1942 году, как и большинство моих сверстников, заменивших ушедших на фронт взрослых мужчин, я пошел работать на завод. Сколько мужчин из нашей семьи были на фронте, я точно не знаю, но погибли из них 7 человек. Брат, дядя, муж сестры, двоюродные братья. Пусть земля будет им пухом. Отца в армию не призывали, он был пенсионер, воевал в первую мировую и в гражданскую войну. Можно сказать, что вся страна была фронтом. Мужчины и отважные женщины на передовой, остальные в тылу, обеспечивая фронт всем необходимым. После окончания ВОВ тружеников тыла наградили медалями «За доблестный труд в ВОВ 1941–1945 гг.» и выдали удостоверения Ветерана ВОВ, чем я горжусь! Вышел на пенсию в 1991 году. Мой трудовой стаж 45 лет. По советской методике мой трудовой стаж более 50 лет, так как год работы во время ВОВ засчитывался за два года. Я закончил школу, мореходное училище, Заочную высшую партийную школу, вечернюю аспирантуру ЛИИВТа. Мой учебный стаж очной, заочной и вечерней учебы – 22 года. Когда я уходил на пенсию в возрасте 63 лет мой общий, включая учебно-производственный стаж, был 67 лет. Такая интересная «бухгалтерия» моего общего стажа получилась потому, что, работая на производстве, я 12 лет учился заочно и в вечерних заведениях. Такой режим помогал мне в какой-то степени «опережать» и спрессовывать мое время. Специально я такой задачи не ставил.

Этот этап продолжался более 40 лет. Но после выхода на пенсию и под влиянием кризисной ситуации внешней среды, когда пришлось принимать решение как жить дальше, наступило «прозрение на долголетие» и я практически перешел в другое состояние на новый 3 этап. Я сформулировал свое понятие ЗОЖ, разработал информационную модель долголетия, которую считаю более высоким уровнем воздействия на биологическую и психологическую сущность человека с целью добиться высокого уровня текущего здоровья, борьбы с преждевременной старостью и продолжительности жизни до 120 лет. Для этого разработаны специальные программы и создан «Файл «Жить 120». Вот это уже что-то! Хотя мое поведение осталось прежним, как у всех, а вот мои мысли по проблеме продолжительности жизни в корне изменились. Чему я рад. Теперь я твердо знаю, что видовой порог жизни человека 120 лет, и я иду к этому. Но, мои мысли никто не видит и не слышит. Но, именно они (мысли, сформулированные на укрепление здоровья, борьбу с преждевременной старостью и стремление к долголетию, типа инфотерапия) являются основным инструментом достижения этой цели. В этом и в подобных случаях, надо полагать, и проявляется сила разума! Поэтому внешне, а также по своим поступкам и поведению я ничем не выделяюсь, опять же, как все.

Этот этап продолжается уже более 20 лет и до его окончания, в соответствии с поставленной конечной целью, около 40 лет. Значит, уже более 20 лет я живу в режиме стремления к долголетию, который ничем не отличается от общепринятого понятия ЗОЖ, за исключением моих мыслей типа инфотерапия. В них – вся сила! При этом совсем не чувствую какого-то «особого» состояния, то есть «каким я был, таким и остался» – живу как все, на здоровье не жалуюсь. Из этого можно сделать промежуточный вывод по состоянию на сегодняшний день. Если дело пойдет так и дальше, то можно дождаться и конечной цели! Но, что будет дальше точно, я не знаю. А пока, вот так! Хотя, наверное, все же дальше будет труднее. Для того, чтобы трудностей было меньше надо «вкалывать», то есть быть и в мыслях (разуме), и в поведении все время молодым и здоровым! Другого-то пути нет. Ведь до 120 лет доживают только молодые и здоровые! Но, поживем, увидим.

Все этапы являются, на мой взгляд, единым целым, так как связаны с жизнью одного человека, а также потому, что выполняют единую задачу – обеспечение крепкого здоровья, борьбы с преждевременной старостью и достижение долголетия. Однако, когда я бываю в зоне, где имеется информация о продолжительности жизни 50–80 лет, у меня каждый раз возникает внутренний протест. Как же так? Почему люди живут меньше, чем определено природой? Этого не должно быть! Но, в жизни все сложнее.

Итак, на 2 этапе я добился упорядочения в своем образе жизни, образно выражаясь, «дедовским способом», усилием воли, воздействуя на свое сознание. Подчеркну это. Воздействуя на сознание (разум). На 3 этапе с помощью специальных программ и «Файла «Жить 120», воздействуя на свою биологическую сущность и опять же на свое сознание (разум), (психологическую сущность) стремлюсь поддерживать свое здоровье на высоком уровне, борюсь с преждевременной старостью и обеспечение продолжительности жизни до 120 лет. Значит, и на 2 и на 3 этапах разными способами, но для достижения одной цели я воздействую на один и тот же объект, то есть, все на то же сознание (разум). Разница заключается лишь в применении разных средств и способов, и в разное время. Из этого следует. 1. У меня имеется собственный опыт, практика решения задачи управления своим поведением. Это здорово! 2. Это значит, что если была решена задача на 2 этапе, то есть все основания считать, что аналогичная задача будет решена и на 3 этапе. Это вселяет уверенность в достижении конечной цели – жить до 120 лет!

Формула здоровья и долголетия

Исходя из всего выше изложенного, можно вывести «Формулу здоровья, борьбы с преждевременной старостью и долголетия», в основе которой лежит совмещение понятия «когда юность умеет, а старость может в единое целое». Для обеспечения здоровья, борьбы с преждевременной старостью и долголетия нужно «приговорить» себя, свой разум к здоровью и долголетию (С). Для этого повседневная жизнь человека независимо от возраста и воздействия окружающей среды должна находиться в состоянии биологического и психологического равновесия и спокойствия (Б). Необходимо постоянно с помощью разума ощущать себя молодым и здоровым (В). Поступки и действия должны быть адекватны молодому здоровому человеку (Г). Нужно быть непоколебимо уверенным (Д), что организм в любых условиях обеспечит крепкое здоровье, и будет бороться с преждевременной старостью. Для достижения цели необходимо использовать файл «Жить120» и программы «Контроль», «Нейтрализация» и «Восстановление», вести ЗОЖ (Е) и периодически осуществлять медицинский контроль (К) за своим здоровьем. В голове (разуме) не должно быть «черных» мыслей (ЧМ).

Тогда формула примет следующий вид:

С = (Б + В + Г + Д + Е + К) – ЧМ

При этом С – «приговорить» себя – Установка цели. В моем варианте цель – Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью, а также вспомогательные фразы, включающие Б – равновесие и спокойствие, В – ощущение здоровья, Г – поступки и действия, Д – вера в организм. Е – средства достижения цели (Файл «Жить 120» и программы «Контроль», «Нейтрализация» и «Восстановление», ЗОЖ.). К – медицинский контроль. ЧМ – черные мысли. Прописью эта формула может быть следующего содержания.

Наивысшим проявлением РАЗУМА современного человека, какой бы деятельностью он не занимался, является максимальное увеличение его продолжительности жизни вплоть до видового порога, то есть до 120 лет. При этом надо быть в полном здравии со здоровым рассудком и отличной памятью.

Прежде чем будет сделано заключение, коротко еще раз остановлюсь на том, откуда, почему и на какой основе появилась «Информационная модель долголетия». И вообще, что это такое? Прежде всего, «Информационная модель долголетия» разрабатывалась на материалистической основе, о чем уже упоминалось. При этом, во главу угла было принято классическое положение-практика является основой познания и критерием истины. Что позволяет данную проблему (Продолжительность жизни человека в современных условиях продлить до видового порога, то есть до 120 лет) решить в кратчайшие сроки в рамках собственной жизни и по личной методике, под управлением разума практически без материальных и финансовых затрат.

Для этого было проанализировано историческое развитие человека по этой проблеме, на основе многочисленных фактов и аналитических материалов об исследовании этой проблемы опубликованных в различных СМИ, а также использованы факты из личной жизни и жизни моих знакомых. Изучены элементарные понятия функций головного мозга. Например, на один из вариантов ответа на вопрос «Почему люди стали жить меньше, чем их видовой порог продолжительности жизни?» подсказку я получил из статьи об инстинктах из Энциклопедии. В ней была сказано. Что с появлением у человека разума со временем инстинкты стали контролироваться сознанием, и в значительной степени оказались подчинены ему. Я это понял так, что разум стал неосознанно управлять инстинктами (подавляя их), и таким образом, снизил их эффективность! Значит, эту «способность» разума надо использовать для восстановления природной продолжительности жизни! Человек живет в океане информации, или, как теперь говорят, в информационном поле. Поэтому другим фактором, подавляющим видовой (естественный) инстинкт продолжительности жизни человека, как я понял, является информация из окружающей среды и функционирующая внутри человека, которая также неосознанно стала негативно воздействовать на этот инстинкт. Еще один фактор. Я более 20 лет профессионально занимался обработкой информации на ЭВМ и, естественно, начиная изучать эту проблему, стал рассматривать ее с позиций своей профессии. С тех пор прошло более 20 лет, как я занимаюсь этой темой. Таким образом, название этой проблемы для меня не могло быть иным как «Информационная модель долголетия». И, конечно же, при этом имел важное значение мой настрой, мой разум, желание жить «по закону Природы» до 120 лет!

Заключение

Коротко еще раз о том, что же такое современный человек, как БПС система в разрезе его основных частей. Итак, биологическая составляющая. Ученые говорят, что биологическая сущность современного человека на 90 % соответствует биологической сущности наших пращуров, и формирование биологической сущности современного человека закончилось. Это надо понимать так, что каких-то изменений в этом плане не предвидится. Значит, основная, базовая составляющая современного человека может обеспечить продолжительность его жизни до 120 и более лет. Однако в историческом прошлом продолжительность жизни людей практически сократилась в два раза. Поэтому, исходя из последних заявлений ученых, приятно сознавать, что генетическая способность продолжительности жизни человеческого рода до 120 лет пока еще не утеряна. Но, для достижения этой цели каждому человеку, используя свой разум необходимо работать. Рекомендации на этот счет имеются в книге.

Психологическая составляющая. Усовершенствованное свойство. В том качестве, в каком оно существует в настоящее время, начала появляться 150–200 тысяч лет тому назад, а может быть и больше, когда наши предки начали говорить, и приобрели разум. До этого времени они жили в животном мире и соответственно имели психику животных. Психологическая составляющая постоянно совершенствуется. Она играет важную роль в жизни людей. Именно она, как инструмент, как средство под влиянием окружающей социальной среды, по мнению автора, сыграла негативную роль в сокращении продолжительности жизни людей. В настоящее время, используя колоссальные возможности опять же психологической составляющей под управлением разума, как мне представляется, можно восстановить продолжительность жизни человека до 120 и более лет. Для этого разработаны необходимые программы и рекомендации.

Социальная составляющая. В далеком прошлом наши предки жили племенами, родами, то есть как таковой социум, появился давно. Эта общность людей естественно оказывала определенную роль на поведение и жизнь в целом своего племени и в отдельности на каждого человека. На мой взгляд, во время сложных климатических и других жизненных ситуациях окружающая среда сыграла негативную роль в сокращении продолжительности жизни людей, которая в настоящее время составляет всего лишь половину пороговой продолжительности жизни. К сожалению, такую же негативную роль окружающая среда играет на продолжительность жизни людей и в настоящее время. В тоже время, научно-технический прогресс и наука в значительной степени улучшили социальные условия бытия. Однако, по большому счету, решение проблемы долголетия, прежде всего, является заботой каждого человека, его разума, не ожидая, когда за ее решение возьмется все общество.

Нынешнее поколение людей живет в условиях, которые способны восстановить продолжительность их жизни до уровня установленных природой. Теперь у нас есть все. Благоприятный климат, хорошо развитые социально-экономические условия и медицина и, конечно же, сам человек, который в настоящее время имеет хорошо сохранившуюся биологическую систему (спасибо Матери-Природе и нашим пращурам, которые не замерзли как неандертальцы) и мощную психику способные обеспечить ему продолжительность жизни до 120 и более лет. Общество уже подошло к рубежу, когда можно и нужно сделать решающий шаг к достижению этой цели и взять управление продолжительностью жизни под руководством разума в свои руки.

Что же я имею на сегодняшний день, если сказать об этом в двух словах? В книге изложен мой опыт прошлых лет в борьбе за здоровье. Сейчас я живу в 16-ти метровой комнате, в которой воздух очищается цветками Хлорофитум, в пищу употребляю как мне кажется качественные продукты и очищенную воду, веду ЗОЖ, и самое главное, с помощью информационной модели долголетия (файл «Жить 120», программы «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», ЗОЖ), которую я сформулировал более 20 лет тому назад и, которая, можно сказать, в настоящее время представлена в законченном виде, контролирую речевую информацию под управлением разума как функционирующую в моей системе, так и поступающую из окружающей среды, в том числе для решения проблемы устранения признаков преждевременной старости, укрепления здоровья и продления жизни до 120 и более лет!

Благодаря этим методикам, обеспечивающих решение проблемы наступления старости и негативного воздействия на организм «тройчатки», с использованием разума я не жалуюсь на свое здоровье. А когда есть здоровье, то можно стремиться и к долголетию и пользоваться всеми благами жизни. А когда здоровья нет, то ничего не надо. Значит, все дело в здоровье и, еще раз напомню, в желании. И еще необходимое условие. Надо «вкалывать». Помня при этом, что есть закон – перехода количества в качество, в котором говорится – будешь «вкалывать» – получишь качество. Из повседневной практики мы знаем, что все успехи в любой области человеческой деятельности достигаются упорным трудом. Для нас наивысшим достижением (переход количества в качество) будет, если мы отодвинем наступление старости и добьемся долголетия по сравнению со средней продолжительностью жизни. Чем дольше человек проживет в здоровом состоянии, чем дальше отодвинет наступление старости, тем более высокого качества он добьется в своей жизни. Как говорил поэт – «мои года – мое богатство». На мой взгляд, такое достижение – самое наивысшее, что может быть у человека в жизни. Если это так, то не может ли это достижение быть смыслом жизни!? Хотя говорят, что смысл жизни – это сама жизнь! Но, ведь жизнь человека в пределах видового порога продолжительности жизни биологического вида – тоже смысл жизни!

Методика имеет мощный энергетический и нравственный потенциал, читатели, настроенные на волну долголетия, непременно это почувствуют.

Теперь, когда весь материал исчерпан, каждый читатель решит, как ему бороться с преждевременной старостью и что для этого надо сделать. Как и в любом деле, сам человек, его разум принимает окончательное решение. Надеюсь, что книга поможет Вам выбрать правильный путь.

И последнее. Методика проверена на собственном опыте, поэтому могу сказать, как говорили саперы во время Великой отечественной войны «Проверено, мин нет!».

Заканчиваю изложение всего материала ответом на вопрос сформулированный вначале. Соответствует ли современный человек своему названию «человек разумный?» Конечно, да! Это очевидно было и вначале, это подтверждает вся моя жизненная практика. Такая постановка этого вопроса возникла только потому, что в жизни нашего общества немало вопиющих фактов, совсем не соответствующих понятию разума, разумному поведению людей и тогда возникает вопрос «А сделано ли это что-то безобразное разумным человеком (человеческим обществом)?» Но, несмотря на эти негативы, в целом, наш род, конечно, соответствует «человеку разумному!». Говорю об этом с надеждой, что в нашей повседневной жизни этих «ляпов» будет меньше или совсем чуть-чуть. Поэтому, еще раз говорю, дорогой читатель, в жизни ничего лучше, чем сама жизнь нет! Используйте весь свой разум, чтобы продлить ее как можно дольше. Именно с помощью разума и только с ним и никак иначе можно решить эту проблему, то есть добиться здоровья и долголетия!

Сейчас, когда я пишу эти строки на 85 году своей жизни, когда я отодвинул старость, когда мой биологический возраст меньше паспортного на 20–30 лет, я не инвалид, практически здоров, я повторяю, что этого своего состояния я добился благодаря своему разуму. Только под управлением своего разума я веду ЗОЖ, создал ИМД, все это вместе взятое обеспечили мне нормальное проживание на нашей прекрасной планете, которое соответствует нормальной жизни людей. Подчеркну, что моя повседневная жизнь ничем не отличается от жизни других людей за исключением того, что я постоянно, ежедневно «употребляю» свой разум на поддержание своего жизненного уклада, который соответствует всего лишь элементарному ЗОЖ! Но, пока радоваться еще нечему. Ничего особенного я не добился, хотя кое-что есть, о чем я писал раньше, приводя статистические данные о долгожителях по Санкт-Петербургу. Поэтому вновь говорю, все еще впереди! А сейчас надо работать.

В нашем возрасте, когда нет других забот, все внимание, весь свой разум должен быть направлен на повседневную жизнь! В детстве и юности разум человека направлен на познание мира, на познание себя, когда человек становится взрослым его разум направлен на познание профессии, на карьеру, на семью и т. д. Когда же человек становится пенсионером, его разум направлен на решение бытовых, жизненных проблем, проблем со здоровьем, а проблемы активной трудовой деятельности и заботы о семье уходят в прошлое. Уверен, убежден, что значение разума по мере увеличения возраста будет нарастать. Чем человек старше, тем значение разума для его жизни будет больше. Это значит, что к этому надо быть готовым. В том смысле, что решение проблем, возникающих в жизни человека в старшем возрасте надо решать самому, подключая к этому свой разум, а не надеяться на кого-то, не быть иждивенцем. На мой взгляд, такое положение будет способствовать решению проблемы долголетия. Конечно, это не просто, но только своими усилиями с участием собственного разума можно добиться успеха. Таким образом, разум в решении проблемы удлинения жизни человека играет главную роль! Так как только разум может решить все проблемы проживания человека, в том числе состояние его здоровья! Как поставить разум на свою «службу» написано в этой книге. Коротко об этом можно сказать следующее. Разум обеспечивает решение таких элементарных проблем как нормальное здоровье, для чего надо как минимум не переедать, не «перепивать», не курить, короче говоря, вести ЗОЖ! Для этого надо дать себе (разуму) команду, что делать и как делать. Иногда для этого надо употребить «власть», то есть призвать на помощь силу воли. Она (сила воли, т. е. разум) решит эту проблему быстро. Подробности в книге.

Из своего опыта могу сказать, что я использовал свой разум постоянно, сначала на уровне интуиции, подсознания, а со временем разум стал использовать «разумно», то есть сознательно, хотя об этом не задумывался, что разум играет в моей жизни главную роль! Поэтому говорю. Да здравствует разум, с помощью которого можно добиться здоровья и долголетия! Только под управлением разума и никак иначе! Настоящая книга Вам в этом обязательно поможет!

Если бы у наших пращуров «не появился» РАЗУМ, мы бы до сих пор «сидели на деревьях»! А сейчас, образно выражаясь, мы «сидим в яме», из которой выбраться сможем опять же только с помощью РАЗУМА! Спасибо, тебе РАЗУМ, что ты есть! Как использовать свой РАЗУМ каждый человек решает сам! Но, чтобы добиться успеха, нужно с помощью РАЗУМА и ИМД создать свое информационное поле, которое обеспечит нам крепкое здоровье и продолжительность жизни 120 лет! Как это делается, сказано в книге. Ведь в Питере, в России, во всем мире долгожителей немало. Нам есть с кого брать пример. К тому же, для этого у нас есть РАЗУМ и есть ИМД! Нам же нужно только иметь желание и проблема будет решена! Если желания пока нет, надо употребить ВОЛЮ, которая опять же является «стороной сознания», то есть РАЗУМА! В любом случае все решает РАЗУМ!

Осталось ответить на вопрос, что нужно делать, чтобы РАЗУМ функционировал в нужном нам режиме? В общем-то, ответ очевиден, ему посвящена эта книга. Коротко ответ следующий. РАЗУМ будет функционировать нормально, если человек будет вести ЗОЖ (фундамент, базис всей БПСсистемы), а также постоянно в своей повседневной жизни использовать ИМД (как комплекс программ РАЗУМА!), применяя программы «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», файл «Жить120». Из своего опыта могу сказать, что «Я веду ЗОЖ в рамках ИМД» уже более 20 лет, все это время меня мой РАЗУМ не подводил. Надеюсь, что и впредь меня мой РАЗУМ не подведет. А я буду стараться жить в прежнем режиме, руководствуясь РАЗУМОМ так, чтобы моя жизнь была в полном согласии с моим РАЗУМОМ! В этом – залог успеха!

Совсем недавно ученые установили причины заболевания раком, который раньше считали, был связан с наследственностью. Сейчас они считают, что, прежде всего, заболевание раком зависит от образа жизни и окружающей среды. В связи с этим были разработаны средства защиты от рака, которые назвали круговой обороной, состоящей, из трех кругов самообороны. Это – правильное питание, регулярное занятие физическими упражнениями, поддержание нормальной среды проживания и своего внутреннего состояния. А ведь в нашей системе все это есть! Значит, используя ИМД, мы создаем свою защиту – круговую самооборону!

Для краткости изложения, предлагается перечень основных положений в виде Эталона ЗОЖ, которые, по мнению автора, должен выполнять каждый, кто стал на путь борьбы с преждевременной старостью и достижения долголетия! Конечно, если для этого есть желание! В тоже время, сравнивая свои данные с Эталоном, можно определить в каком состоянии Вы находитесь. Над какими проблемами Вам надо работать, какие у Вас в порядке, по крайней мере, по сравнению с Эталоном. Заканчивая книгу, скажу, что материала из моего жизненного опыта, который для большинства может быть полезным, в ней достаточно. Поэтому говорю. В добрый путь к вершинам долголетия!

Эталон ЗОЖ

Краткие рекомендации основных положений ЗОЖ

Прежде всего, и это самое главное надо иметь психологический, эмоциональный, интеллектуальный настрой, желание, то есть подключить разум! Быть здоровым, отодвинуть наступление старости, добиться долголетия! Будет настрой, получится все остальное! И, конечно, надо трудиться, «Ведь без труда не вынешь и рыбку из пруда!» А затем надо соблюдать, независимо от возраста и пола, ниже представленный, базовый минимум, который каждый может дополнить или сократить! Минимум повторяет практически все пункты ранее указанные в книге. Но, повторение – мать учения.

1. Вес тела должен быть нормальным.

2. Условия проживания нормальные.

3. Не курить, не злоупотреблять спиртным, не переедать.

4. Увлечения нормальные, без азартных игр.

5. Стремления, желания без нарушения закона. Образно выражаясь, не грешить!

6. Привычки полезные, не вредные. Жить без стрессов.

7. Спать ложится в 22–24, продолжительность 8 ч, не просыпаясь, без снотворного.

8. Спать на жестком матраце, головой на север, при норм. температуре.