Текст книги "Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)"
Автор книги: Владимир Конев
сообщить о нарушении
Текущая страница: 19 (всего у книги 24 страниц)
Еще раз о практике суточного цикла
Проговаривая Бальзамы (ПИ2) 6 раз в течение суток, я каждый раз создаю в мозге, с помощью речевой информации соответствующий файл, который обеспечивает настрой и мобилизует организм на выполнение этих установок. Получается, что чем больше я говорю и думаю об этом, тем больше у меня появляется уверенности в том, что эти установки претворятся в жизнь. По-моему, это то, что надо! Однако, при этом надо помнить, что наиболее эффективным средством воздействия на организм (с помощью Бальзама, ПИ2), также являются действия, поступки в соответствии с методиками ЗОЖ.
Действительно, если бы восстановиться (вылечиться) можно было только с помощью слов (речевой информации), команд (проговаривая Бальзамы (ПИ2), хотя такой вариант тоже не исключен), то это было бы похоже на чудесное исцеление, как по мановению волшебной палочки. Но, в этой методике воздействие на организм, с целью его восстановления оказывают как слова, речевая информация (Бальзам, ПИ2), так поступки и действия в рамках ЗОЖ. Для меня использование Бальзама (ПИ2) не является обузой, я это делаю без напряжения.
Во-первых, это мой основной, главный инструмент воздействия на мою психику для решения проблем здоровья, достижения долголетия. То есть я сознаю и понимаю большую важность этого дела для здоровья, для достижения моей цели – долголетия.
Во-вторых, потому, что это действительно не трудно и не занимает много времени. Ведь я это делаю, как правило, параллельно с каким-то другим делом, например, на прогулке или выполняя какие-то хозяйственные дела. Более того, меня радует, что у меня есть такое мощное средство решения моих насущных проблем.
Мой суточный режим, как мне кажется, соответствует ЗОЖ, который отличается от традиционного режима прежде всего тем, что у меня нет пустого, на мой взгляд, бесполезного времяпрепровождения. Этот режим далеко не всем нравится и это понятно. У каждого человека свои интересы, недаром говорят. «На вкус и цвет товарища нет!» В сутках 24 часа, такой бюджет суточного времени имеет каждый человек. Проблема состоит в том, как использовать это время. Делать что-то нужное, полезное или шалопайничать, маяться от безделья. Вот в чем вопрос.
Уметь организовать себя, а при необходимости и употребить силу воли для выполнения какого-то дела, так надо строить свою жизнь. Тогда времени будет хватать на все, в том числе и на Бальзамы (ПИ2)!
Свой суточный режим я стараюсь выполнять беспрекословно. Можно сказать, что мне это удается без особого напряжения. Я это ценю высоко. Это одно из главных, если не самое главное условие, в достижении поставленной цели, а именно решение проблемы долголетия. Я убежден, что отсутствие строгого режима не обеспечит достижение долголетия. Впрочем, без строгих правил добиться успеха в любом деле тяжело. Моя система гибкая. Она допускает отклонения, но в целом, я свой режим соблюдаю. И это главное. Здесь решаются несколько проблем.
1. Забота и укрепление здоровья с поддержанием его на высоком уровне.
2. Нормальная осмысленная жизнь в настоящее время и целеустремленная дальняя перспектива.
3. Повседневное совершенствование и поиски новых средств и методов реализации идеи долголетия.
4. Постоянная занятость отвлекает от негативных мыслей.
Для поддержания здоровья, обеспечивающего достижение долголетия, в течение суток я выполняю следующие действия (мероприятия).
1. Утренняя гимнастика 1,5 часа.
2. Хождение по лестнице 12 этажей.
3. Прогулка 1,5 часа.
4. Горячий душ с обливанием холодной водой.
5. Дыхательная гимнастика.
6. Применение (проговаривание) файла «Жить 120» и программ «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», ЗОЖ.
7. Использование идеи «биологический возраст».
8. Ношение домашних массажных туфель. Кажется мелочь, но врачи и китайцы говорят, что массаж биоактивных точек на стопах ног оказывает большое положительное воздействие на состояние здоровья и т. д.
Появляется вопрос. Сколько же времени в сутки я затрачиваю в целом на все эти и другие мероприятия? Отвечаю. 24 часа!!! Ведь осознавать себя постоянно молодым, совершать все действия и поступки так, как это должен делать молодой человек иначе и нельзя. Вместе с тем, эти мероприятия под управлением разума и с использованием ИМД создают информационное поле, в котором я живу, обеспечивающее мое здоровье и продолжительность жизни 120 лет. В настоящее время это мой образ жизни, и я этим доволен!
Итак, 24 часа в сутки я стараюсь жить в состоянии молодого человека. А это значит, что мне приходится употреблять силу воли. При этом надеяться только на подсознание не приходится, нужно включать свое сознание, разум, проявляя заботу о здоровье и т. д. Дело в том, что эта забота может быть с разными знаками. Например. Если человек проявляет чрезмерное внимание к своему здоровью, необоснованную тревогу за него, страх заболевания и т. д. В результате увлечение лекарствами, различными методами лечения приводит к ипохондрии. О чем уже говорилось в главе «Реклама и информация». В тоже время, когда человек постоянно осознает себя молодым, совершает свои поступки и действия как молодой человек и т. д. это путь к долгожительству. Таким образом, есть два диаметрально противоположных отношения к своему здоровью либо путь к ипохондрии, либо к долгожительству. Конечно же, есть и третий нейтральный путь, по которому идет большинство людей. Правда, при этом они зомбированы на жизнь в пределах 50–80 лет. При чем этот путь выбирает сам человек. При этом в 24-часовом режиме (в информационном поле) живут все люди.
Большинство – в информационном поле, где продолжительность жизни формируется окружающей средой и равна 50–80 годам, мое информационное поле я формирую сам, в котором продолжительность жизни соответствует видовому порогу жизни людей 120 лет. Итак. Разница состоит лишь в том, что в традиционном информационном поле продолжительность жизни определяется окружающей средой в пределах 50–80 лет и действует неосознанно на людей, а в моем варианте информацию о продолжительности жизни я формирую сам в пределах видового порога жизни 120 лет, то есть управляю этим процессом! Коротко о содержании моего информационного поля можно сказать следующее. Я его сформировал сознательно, разумом так, чтобы в нем была вся необходимая информация, обеспечивающая достижение моей цели – жить до 120 лет.
И еще. Что и как думают молодые люди в эти же 24 часа? Да на эту тему они ничего не думают. Это им ни к чему. Просто их образ жизни, как правило, соответствует их возрасту, к тому же им в этом помогает подсознание. Так что у них эта проблема решается автоматом. А вот кто уже в солидном возрасте, тем надеяться на свое подсознание не стоит, оно будет функционировать в соответствии с вашим паспортным возрастом. Значит, в этом возрасте управление своей продолжительностью жизни надо брать «на себя», то есть управлять им сознательно, подключая к этому процессу свое сознание, разум. Только так! При этом, если я не буду формировать свое информационное поле на продолжительность жизни до 120 лет, то хочу я того или нет я окажусь в информационном поле с продолжительностью жизни 50–80 лет. В этом заключается трагизм нашего поколения, можно сказать, населения всего земного шара, так как информационное поле с продолжительностью жизни 50–80 лет формируется независимо от нашего желания и вопреки нашему видовому порогу на продолжительности жизни до 120 лет! Кто-то может сказать. Зачем я буду напрягаться? Действительно. Необходимость принятия такого решения приходит с годами. Я в 60 лет о долголетии не думал. Но уже в 63 года, когда я оказался на пенсии, у меня появилось желание разобраться с этой проблемой, так как помирать в этом возрасте не хотелось, а со временем появилось желание жить до 120 лет. С тех пор прошло более 20 лет, и я по-прежнему нахожусь в состоянии желания жить до 120 лет! Из моего опыта можно сделать вывод о том, что проблема долголетия у людей появляется с возрастом, но как мне кажется, чем раньше, тем лучше. Подробнее в разделе «Информационное поле – файл «Жить – 120».
Еще раз про эту ситуацию. Итак, почти 20 лет тому назад я озаботился этой проблемой, со временем создал «Информационную модель долголетия», и вот теперь мне уже за 80, но я не инвалид и мой биологический возраст в пределах 5060 лет! А что же мои сверстники, которые вели традиционный образ жизни? К сожалению, из числа моих знакомых большинства уже нет, а те, кто живы – инвалиды. Практически здоровых почти нет. Это грустно, это печально, но это факт. Эти данные соответствуют статистическим данным по всей стране. Известно, что Россия по продолжительности жизни находится на последнем месте в Европе! Не нравилась мне эта статистика ни раньше, ни теперь. На своем примере хочу показать, что решение этой проблемы есть. Не только теоретически, о чем я говорю в своих книгах, но и практически – личным примером! Повторяю. Отодвинуть старость и жить здоровым и с отличной памятью до 120 лет, в соответствии видовой продолжительностью жизни человека, по силам каждому из нас.
Решение этой задачи находится в собственных руках. И только от нас и ни от кого больше, зависит, будет ли человек здоров в повседневной жизни, и жить 120 лет!!!
Все эти мероприятия связаны с нагрузкой на организм. Они должна быть в оптимальном объеме, проводиться регулярно и равномерно. Физзарядка с утра, прогулка в полдень с дыхательной гимнастикой, душ до 18 часов. Эти мероприятия я воспринимаю, как ежедневный тест на определение своего состояния здоровья, добиваясь того, чтобы здоровье было на высоком уровне и соответствовало моему биологическому возрасту, который я оцениваю в пределах 50 лет. Алгоритм простой. Стараюсь выполнять эти мероприятия также, как я их делал вчера, год, десять и двадцать лет тому назад. По принципу – «Время бежит, годы идут, а нагрузки остаются прежними». Так, утренняя зарядка – некоторые упражнения до появления признаков потоотделения, прогулка со скоростью тоже до этого состояния, душ – до покраснения тела, затем обливание холодной водой, дыхательная гимнастика тоже требует усилий. Надеюсь, что при такой нагрузке мой организм остается в прежнем состоянии. А почему бы и нет! По крайней мере, у меня сомнений нет. Этот режим ежедневно дает мне уверенность в том, что моя оценка моего биологического возраста в пределах 50 лет, вполне реальна. Подчеркиваю, при этом я совсем «не ломаюсь», не напрягаюсь до упада, чувствую себя комфортно. И физически, и психологически и морально удовлетворенным! Такой мой образ жизни в настоящее время. По большому счету он мало чем отличается от образа жизни других людей, и от того образа жизни, который был у меня 20–30 лет тому назад, кроме одного – постоянного информационного воздействия с помощью речевой информации (разума), программ «Контроль», «Нейтрализация», «Восстановление», файла «Жить 120» (ИМД), на мою психологическую составляющую. Но, это воздействие, я осуществляю, проговаривая (речевая информация) команды этих программ про себя, не выделяясь и незаметно для окружающих людей. А в остальном живу, как все.
Может быть, кому-то набор моих мероприятий покажется большим или наоборот. Но, я его делал для себя и потом для такой цели, как быть здоровым и прожить до 120 лет, это совсем немного. Если кому-то мои мероприятия покажутся громоздкими, посмотрите свой суточный бюджет времени, может быть в нем есть нерациональное использование времени. Эта проблема решается просто. Надо сделать мероприятия для себя и под себя. Кроме того, ежедневно выполняются домашние хозяйственные работы, включая питание, приготовление качественной питьевой воды и т. д.
Проблема питания и питья
Проблема питания и питья сложная, с какой бы стороны к ней не подходить. Раскрыть ее полностью еще никому не удалось, да и ставить такую задачу не следует. Для начала разделим эту задачу на две части: питание и питье.
Питание
Пища – это основа жизни, без пищи не может быть самой жизни. Написано на эту тему превеликое множество книг на любой вкус. Мы же будем говорить не столько о самой пище, сколько о некоторых ее основных принципах.
Первый принцип. Важное значение для человеке в пище имеет ее вкус. Есть невкусную пищу, значит, насиловать себя. В этом случае пища впрок не пойдет, пользы от такой пищи будет мало. Еще академик И.П. Павлов говорил «Что полезная еда – это еда с удовольствием». Кстати, понятие «полезная» может быть составной частью как в питании, так и у всех названных здесь принципов.
Второй принцип. Ассортимент продуктов питания. Этот принцип в основном формируется на разуме, в отличие от вкуса, который, как правило, зависит от потребностей души. Ассортимент должен предусматривать как разнообразие самих продуктов, так и содержание в них белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и т. д. Разнообразие продуктов может быть как в долговременном плане: в течение недели, двух недель, месяца, квартала и т. д., так и в течение дня.
Третий принцип. Мера пищи. От меры потребления пищи напрямую зависит вес тела человека, а это значит его здоровье. Это важный показатель. Его крайними проявлениями с одной стороны является ожирение, с другой дистрофия. Количество (мера) потребления пищи, уже давно рассчитана на научной основе, с учетом возраста, профессии, климата. Например, следующая методика. Вес в кг делим на высоту роста в метрах, возведенную в квадрат. Полученный результат сопоставляем с индексом: 15 и ниже – болезненная худоба, 15–19 – ниже нормы, 20–25 – норма, 30 – выше нормы, 31–40 – ожирение, свыше 40 – патология. Эта методика хороша тем, что она не имеет никакой скидки на возраст, как это делается в других. Все равны, все молодые и вообще – стариков нет.
Четвертый принцип. Время приема пищи. На первый взгляд здесь никаких проблем нет и не должно быть. Когда появилось желание, пришел аппетит, так и принимайся за еду. Но в природе все целесообразно и разумно, как и в человеке, ведь он неотъемлемая ее часть. И не надо организм учить жить, он то это умеет делать лучше нас. Он этим занимается миллионы лет, так как генная память организма хранит опыт развития всего человечества, т. е. миллионы лет, а наш личный, жизненный опыт длинной всего лишь в одну человеческую жизнь. Чувствуете разницу? Так что приоритет здесь за природой. А мы пытаемся ее подправить, она, естественно, возмущается и преподносит нам болячки. Так что лучше идти с ней в ногу, а не супротив. Есть свой ритм и у пищеварительной системы. Его и надо придерживаться. Основных правил два.
Первое. Пищу принимать порциями, нормальными по объему и регулярно, 3–4 раза в день.
Второе. Прием пищи должен быть в дневное время, не позже 19–20 часов. Это наиболее удобное время для эффективной работы пищеварительной и других систем организма для переработки пищи. Прием пищи в другое время (к сожалению, это бывает и нередко в связи с производственной необходимостью), поздно вечером и особенно ночью вынуждает организм работать в несвойственном ему режиме и, в конечном счете, приводит к сбоям в его работе, т. е. к заболеваниям.
Пятый принцип. Качество питания. Конечно, качество продуктов питания должно быть отменным. С этой аксиомой никто спорить не будет. На словах, а на деле? В жизни бывает всякое. Для приготовления какого-то кушанья, изначально берутся, конечно же, качественные продукты. Приготовили с запасом. Сразу не съели. Остатки выбрасывать жалко (а надо обязательно), поставили в холодильник для последующего потребления. В результате получили не свежий продукт, который употреблять в пищу опасно.
Много говорят и пишут о раздельном питании, коснемся этой темы и мы. Я пытался приобщиться к этому порядку. Но, у меня он не прижился, хотя какие-то его элементы остались. Воду, жидкость употребляю до еды, фрукты тоже.
Коротко остановимся на значении витаминов в жизни человека. Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Они обеспечивают его рост, развитее, обмен веществ, работу всех систем, умственную деятельность, защищают от различных болезней и внешней неблагоприятной среды обитания и т. д. В настоящее время появилась проблема гиповитаминоза, т. е. недостатка витаминов в организме. Это стало повсеместным явлением у большинства населения нашей страны. Исследования показывают, что у 70-100 % населения обнаружен недостаток витамина С, практически у всех не хватает йода, у 40–80 % – дефицит витаминов В и фолиевой кислоты, у 40–60 % – каротина и т. д. Медики считают, что гиповитаминоз не просто нежелателен, а способен разрушить практически здоровый организм. Как показали исследования, у тех, кто не дополучает, например, витамин С, частота сердечных заболеваний увеличивается в 2,5 раза. Как считают специалисты, гиповитаминоз не смертелен, но укорачивает жизнь на несколько лет. Ничего себе! Жизнь укорачивается на несколько лет! При нашем-то «долгожительстве».
Говоря о питании нельзя забывать о том, какую огромную роль при этом играют микроэлементы. Известно, что в организме человека содержатся почти все химические элементы периодической таблицы Д. И. Менделеева. Их дефицит существенно и отрицательно влияет на состояние здоровья и является одной из причин возникновения многих болезней. Поэтому необходимо следить за балансом микроэлементов в организме. Они имеются в продуктах растительного происхождения, в меде, а также в фармацевтических препаратах.
Ученые говорят, что для здоровья лучше употреблять те продукты питания, которые растут и производятся по месту проживания человека! Как тут не вспомнить. Нет худа, без добра!
В общем, я покупаю и потребляю продукты отечественного производства (поддерживаю наших производителей), которые, на мой взгляд, и качественнее, и дешевле импортных. Покупаю следующие продукты. Молоко, кефир, шиповник, яблоки, бананы, хурма, овес, растительное масло, сахар, кофе, чай, макароны, сыр, капуста, морковь, помидоры, огурцы, рыба (океаническая), хлеб (стрелецкий), кетчуп, горчица, уксус (яблочный), клюква, укроп, сельдерей, яйцо, водка (разведенный спирт), свекла, морская капуста, изюм, арахис, курага, чернослив, финики, тыквенные семечки, сало, соль (йодированная), вода (бактерицидная). Нужны ли мне другие продукты питания. Не знаю. Как-то я на эту тему серьезно не думал. Все равно, финансовых возможностей нет. Тем более, что я своим ассортиментом продуктов доволен и никаких поползновений у меня пока нет. Мой набор продуктов питания не догма. Могут быть отклонения и в ту, и в другую сторону. Когда я бываю в гостях, что бывает не часто, у меня никаких разговоров на эту тему не возникает. Единственно чего я не ем – мясо и мясные продукты. Итого в моем рационе 38 наименований продуктов. А японцы (законодатели моды в разнообразии питания) потребляют продуктов питания 42 наименования. Но, и бог с ними, с японцами. Для здоровья, наверное, важно не количество наименований потребляемых продуктов, а наличие в продуктах достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. И не менее важно, чтобы вес собственного тела был в норме. Это точно, важно! И потреблять продукты питания не позже 18–19 часов!
К сказанному в последнем абзаце можно добавить следующее. В «Вестнике ЗОЖ» за сентябрь 2007 года появилось статья «Диета против старения». В ней говорится о том, что американские ученые, специалисты в области биологии и медицины, разработали диету против старения. В ней они рекомендуют 50 наименований продуктов, содержащие важные для организма вещества и 40 наименований, которые тайком-тишком «продвигают» старение. Большинство из тех продуктов, которые не вошли в эти два списка, по мнению ученых, «нейтральны». Для меня это приятное сообщение, так как к опыту японцев появились обследованные и просчитанные американскими учеными данные, совпадающие и с японцами и с моим набором продуктов. Это хорошо, значит я на правильном пути!
И еще не менее важное. Сравнительно недавно в медицине появилось понятие дисбактериоз, которое означает нарушение биологического равновесия в микрофлоре кишечника, то есть дефицит полезных и избыток вредных бактерий. Как говорят ученые, снаружи и внутри нашего тела обитает множество микроорганизмов (бактерий), суммарная масса которых составляет до трех кг. Она обеспечивает первичный иммунитет, полноценный обмен веществ, устойчивость гормонального баланса, нейтрализует токсины, то есть обеспечивает нормальный режим работы всех систем организма, если не нарушается эта гармония (соотношение полезных и вредных бактерий). К сожалению, на практике этот баланс нарушается. Происходит это по следующим причинам. Первая – стрессы. У совершенно здоровых людей во время стресса в крови появляются вредные бактерии, которые попадают в кровь из кишечника. Вторая – лекарства. Антибиотики губительно действуют на кишечную палочку, также непоправимый ущерб микрофлоре наносит целый ряд лекарственный препаратов и т. д. Третье – питание «мертвыми» и рафинированными продуктами. Поэтому для здоровья человека необходимо употреблять грубую пищу, содержащую клетчатку, волокна, адсорбенты. Она должна быть живой, то есть без тепловой обработки, содержащей фитонциды и ферменты. Это капуста, свекла, морковь, репчатый лук, чеснок, которые лучше употреблять в сквашенном виде. А также фрукты: абрикосы, гранаты, грейпфруты. Ягоды: малина, клюква, черноплодная рябина и т. д. Короче говоря, питание нужно настроить так, чтобы гнилостная микрофлора, инфицирующая весь организм, отсутствовала.
Некоторые ученые на вопрос что такое правильное питание отвечают. Важно не что, а КАК есть. Первое правило. Есть надо дробно. Помалу, по чуть-чуть, но часто. Не мене 5–6 раз в сутки и не более 300–350 г за раз. Спорить не хочу. Но, такой режим меня не устраивает. Вся жизнь превратится в сплошную еду, а когда заниматься делами? Второе правило. Процесс пищеварения начинается с пережевывания пищи. Здоровый человек должен жевать пищу 50 раз, больной – 100, а самосовершенствующийся – 150! А практически до кашеобразного состояния во рту. Любая пища чужеродна для нашего организма, до тех пор, пока она не расщеплена. В ротовой полости происходит расщепление пищи слюной, в желудке – обработка соляной кислотой, в 12-перстной кишке идет расщепление желчью и поджелудочным соком, потом расщепление и всасывание продолжаются на протяжении всего кишечника. Если после приема пищи мы продолжаем сидеть или ложимся, желудок чисто физиологически работать не может. В этом случае пища может быть плохо переработана, отсюда различные, неприятные последствия. Третье правило. После приема любого количества пищи, в том числе воды, необходимо 15–30 минут постоять или походить. Так как в сидячем или лежачем положении желудок у нас не функционирует, так уж устроена нервно-мышечная система. Раз пища в лежачем положении не переваривается, значит, этот процесс должен быть закончен до отхода ко сну! А ужин должен быть не позднее 1900! Вот на этом, весь комплекс вопросов, связанный с питанием человека, наверное, можно закончить.
Вода (питье)
В жизни человека вода играет огромную роль, как в жизнедеятельности его организма, так в бытовой, общественной и производственной деятельности. 71 % поверхности земли покрыто водой, сам человек на 2/3 также состоит из воды. По своим химическим и физическим свойствам вода в отличие от других веществ подчиняется не всем существующим законам. Академик Н. В. Макаров указывает и на другие особенности воды. В твердом состоянии любое вещество тяжелее чем в жидком, а вода наоборот. Вода состоит из соединения двух газов: кислорода и водорода. Других подобных образований из газов в природе нет. Вода как магнитная частица имеет положительный и отрицательный полюса.
Поэтому все молекулы в ней сливаются в одну. В результате любое количество воды, от капли до мирового океана, состоят из одной молекулы. Вода обладает памятью. Она помнит все с начала мироздания. Такой способностью обладает мертвая вода, которая в нынешнем состоянии воды смешана с живой водой, тоже обладающей информацией, в частности, о том, как должны протекать жизненные процессы. Таким образом, мертвая вода несет информацию о прошлом, живая – о настоящем и будущем. Биологи доказали, что вода не только питает организм, она разносит о нем информацию по составляющим его системам, т. е. является средством передачи информации и имеет прямое отношение к нашей теме.
Коротко рассмотрим употребление воды, с позиции наших принципов.
Первый принцип. Вкус. Все, что мы употребляем, должно быть вкусным, в том числе и вода тоже. Хотя о вкусах не спорят, и это правило также касается воды.
Второй принцип. Ассортимент. По своему природному происхождению, вода бывает: дождевая, родниковая, речная, талая, минеральная, болотная, морская. А по своему физическому состоянию: ледяная, холодная, кипяченая, горячая.
Третий принцип. Мера. Очень важный принцип, если принять во внимание, что когда мы говорим о потреблении воды, то под этим подразумеваем потребление жидкости вообще. Есть общая рекомендация о том, что потребление воды в день должно составлять 1,5–2 литра. Имеется более точный расчет. Суточная потребность в жидкости составляет 30–40 грамм воды на каждый килограмм веса человека.
Четвертый принцип. Время. При каждом потреблении пищи потребляется жидкость. Это может быть чай, кофе, компот, молоко, что-то еще и, конечно же, вода. Автор раздельного питания американский ученый Г. Шелтон рекомендует жидкость (воду) употреблять до приема пищи, так как употребление жидкости – это другая отдельная процедура. Употребление жидкости после приема пищи, как это зачастую происходит в нашей практике, нарушает процесс пищеварения. Так как, при такой последовательности жидкость разбавляет концентрацию желудочного сока и увеличивает время пищеварения. Еще труднее приходится работать желудку, если после приема пищи употреблять сладкую жидкость, так как при этом начинается процесс брожения пищи.
Пятый принцип. Качество. О том, что качество питьевой воды в наших водоемах, а также в общественном водопроводе не всегда соответствует санитарным нормам, известно.
Теперь же, предлагается методика приготовления вкусной, высококачественной питьевой воды в домашних условиях, доступная для каждого человека без значительных материальных и финансовых затрат.
Для этого потребуется одна эмалированная кастрюля емкостью 3 литра, которая будет использоваться постоянно, т. е. круглосуточно. Вторая емкость такого же объема будет использоваться дважды в течение дня 2–3 часа. Два трехлитровых стеклянных баллона для постоянного пользования. Холодильник с морозильной камерой, фильтр очистки водопроводной воды, если имеется магнит, для омагничивания водопроводной воды. Еще один из элементов этого процесса – кремень. Это небольшие по величине камушки, цвет от темно-серого до черного. Они продаются в аптеках в упаковках по 10-15-20 грамм. Несколько слов о феномене кремня. Его исключительные, уникальные свойства, были открыты лет 15–20 тому назад А. Д. Малярчиковым. В то время проживавшим в Белоруссии, где и добывается кремень. Как утверждает А. Д. Малярчиков, эксперименты доказали, что кремневая вода обладает болеутоляющими, антисептическими, кровоостанавливающими и регенерационными свойствами. Феномен кремневой воды основывается на наличии в черном кремне неких биоматриц – катализаторов, хранящих информацию о составе кристально чистой реликтовой воды, в которой десятки миллионов лет назад и произошло зарождение черного кремня.
Любая вода при соприкосновении с кремнем меняет свою структуру, как бы "оживая" благодаря этой содержащейся в кремне генетической памяти и энергии. Такая вода, попадая в организм человека, быстро достраивает за счет белков клеток все необходимые организму аминокислоты, витамины, гормоны, ферменты. Они долгое время не разрушаются, заставляя нормально работать разрегулированные системы. По мнению С. А. Казакова, кремневая вода осуществляет как бы общий дренаж и "чистку" основных систем организма. Если бросить кусочки кремня в трехлитровую банку, то она становится сверхчистой, абсолютно бактерицидной, приобретает новую физическую структуру. Такую воду "смертельно" боятся любые вирусы. Держать ее следует под марлевой салфеткой при комнатной температуре и не ставить в холодильник.
Приступаем к практике приготовления воды по нашей методике.
Первая процедура. В трехлитровую эмалированную кастрюлю заливаем водопроводную воду, пропуская ее через очистительный фильтр и, если имеется в наличии, магнит. Кастрюлю с водой ставим в морозильник, засекаем время.
Вторая процедура. Через 4 часа плюс, минус 15 минут, в зависимости от мощности холодильника, вынимаем кастрюлю из морозильника. Визуально и на ощупь определяем ее состояние. Поверхность воды в кастрюле должна быть покрыта тонким 2–3 мм слоем льда. Ножом на поверхности льда делаем два отверстия шириной 2–3 мм, длинной 10–15 см, расположенных друг против друга, для слива воды. Затем в другую емкость сливаем воду из кастрюли. Оставшийся в ней по бокам и на дне лед скалываем и выбрасываем. Этот лед, образовавшийся из мертвой воды-дейтерия. Это вода вредная для живых организмов. Ее физические свойства таковы, что она замерзает раньше, чем другая составляющая часть воды. Поэтому от нее можно освободиться таким простым путем. Освобожденную от дейтерия воду, (которая в виде льда нами была выброшена) возвращаем в кастрюлю и снова ставим в морозильник.
Третья процедура. Примерно через 20 часов, может быть чуть меньше, вынимаем кастрюлю из морозильника. Теперь в ней монолитная глыба льда. Ножом, без проблем, прорубаю отверстие диаметром 1–1,5 см и, оставшуюся, в середине глыбы льда 200–300 грамм воды, сливаю. Затем, ставлю кастрюлю со льдом на плиту, и как только лед начинает оттаивать (через 3–5 мин), перекладываю глыбу льда вверх дном в другую емкость, в донной части глыбы льда вижу темно-желтое, даже коричневатое образование размером с кулак. Это грязь, попавшая в воду разными путями (до водопровода и непосредственно в нем самом), а теперь эта грязь в результате замерзания отторгается в отдельную структуру. Ее вырубаю ножом, без проблем, и выбрасываю. И, таким образом, уже на этом этапе освобождаюсь от всей грязи водопроводной воды.
Четвертая процедура. Очищенный лед в другой кастрюле ставлю на плиту, где он превращается в воду, которую нагреваю до состояния начала кипения, но не допускаю самого кипения. Вода не должна кипеть. Таким образом, здесь искусственно воспроизведен кругооборот воды в природе. Первоначально вода была в жидком состоянии, затем превратилась в лед, оттаяла, дошла до состояния испарения и вернулась к своему изначальному состоянию.
