Текст книги "Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)"
Автор книги: Владимир Конев
сообщить о нарушении
Текущая страница: 21 (всего у книги 24 страниц)
По словам специалистов, половую активность они теряют, чуть ли не на 20 лет раньше, чем мужчины. У наших женщин бытует мнение, что если наступил климакс, то наступил и конец секса. На самом деле даже в 70 лет женщина может чувствовать себя желанной и получать от секса удовольствие. Все зависит от того, считает женщина себя старухой или нет. У женщин есть еще одно отличие от мужчин – фригидность. Вот, что говорит по этому поводу врач-сексопатолог Ю. П. Прокопенко. В основе полового влечения у мужчин и женщин лежат одни и те же механизмы. Но сексуальное поведение и отношение к этому разное. Активность у мужчин и пассивность у женщин.
Считается, что женская сексуальность сильнее контролируется психологическими механизмами, чем мужская. К сорока годам лишь треть женщин испытывает оргазм, всегда или часто. Еще треть – в половине всех сношений. Остальная треть – крайне редко или никогда. Однако миллионы женщин зачинают и рожают совершенно здоровых детей, обходясь без оргазма. В отличие от мужчин оргазм у женщин вовсе не обязательный компонент полового акта.
У мужчин четкая последовательность: семяизвержение – оргазм – удовлетворение. У женщин оргазм и удовлетворение не всегда взаимосвязаны. У мужчин может быть два варианта, а у женщин три: оргазм – удовлетворение, нет оргазма, – нет удовлетворения, нет оргазма, а удовлетворение есть, т. е. удовлетворение без оргазма. Это связано с тем, что кроме физиологической, имеется и играет важную роль, эмоциональная составляющая, которая приносит женщине удовлетворение.
Сексуальное долгожительство супругов зависит от них самих. Они должны находить взаимопонимание, несмотря на возраст. Попробую по – рассуждать на эту тему. Оказавшись в положении «никому ненужным», то есть, когда возникает проблема по причине отсутствия женщины, необходимой мужчине для удовлетворения своих физиологических потребностей, иногда это называют «сексуальной озабоченностью», мужчины часто при этом впадают в транс. Поэтому появляется вопрос. Почему это происходит? Мне, кажется, что ответ надо искать, начиная с появления человека на белом свете. Ведь Творец создал человека таким образом, что женщина может рожать детей только до 45 лет, чтобы быть здоровой и иметь возможность до ухода в мир иной, их поставить на ноги, то есть вырастить. Поэтому у них в этом возрасте происходит климакс, вместе с которым у многих из них снижается половое влечение. Мужчины же должны заниматься производством детей постоянно, чтобы не выродился человеческий род. На заре появления человечества так и было. Мужчины всегда были готовы к воспроизводству детей с любой женщиной, которая была к этому также готова.
С появлением семейных отношений образовалась моногамия. В результате в настоящее время сложилось следующее положение. Как утверждают ученые, биологическая сущность людей осталась без изменения. Это значит, что мужчины по – прежнему «всегда готовы», а женщины после 45 уходят «на пенсию». А для мужчин, впрочем, как и для женщин, секс является одним из важных факторов интереса в жизни. Может быть, такой интерес к сексу появился в историческом плане недавно. Но, это не меняет проблему. Итак, жена ушла «на пенсию», а что же делать мужу? Известно, что из-за безответной любви происходят различные трагические последствия. Кто-то стреляется, кто-то выбрасывается из окна, кто-то спивается и т. д. Это явные последствия, лежащие на виду. А вот если жена ушла «на пенсию» и в результате муж не получает своей дозы любви, то происходят те же последствия, только втихую, невидимые для всех, лежащие под спудом различных психологических и социальных «законов» и правил. То есть образовалось противоречие между биологической сущностью людей с одной стороны и с их нынешней социальной и психологической сущностью с другой стороны. Биологически человек остался прежним, а законы, определяющие его жизнь, поведение стали другими, не отвечающими его биологической потребности! Более того, на мой, взгляд, такие случаи могут служить факторами наряду с другими причиной сокращения продолжительности жизни мужчин, по сравнению с женщинами.
Кстати, по-моему, поговорка «Седина в бороду, бес в ребро», связана с тем, что у женщин обычно в 45 начинается климакс, поэтому им не до секса. Что делать мужику в это время, когда ему нужна женщина, а женщине мужчина не к чему. Поэтому мужики идут «налево», что объясняется их физиологической потребностью. И еще. В этом возрасте мужчина где-то на подсознательном уровне «понимает, знает», что он уже выполнил свою планетарную миссию (произвел потомков), а может быть, уже и вырастил их. И у него появляется «зов предков», то есть поступать по их образу и подобию, когда у них не было семьи и были свободные половые отношения и к тому же есть возможность почувствовать себя молодым, но для этого нужна другая женщина, лучше, если она моложе прежней. Это еще одна причина, почему мужчины в возрасте за 40 идут «налево».
Положение усугубляется, если мужик в этот период проявляет «солидарность» с женой. В результате женщина пребывает в «шоколаде», так как ее физиология и психология находятся в гармонии, а у мужика внутренний конфликт, так как его физиология требует секса, а его разум (психология) вступив в заговор с женой, усилием воли насилует свою плоть! Вот и ответ на вопрос. Почему мужики пьют и почему они живут меньше женщин. Да, потому что жизнь для мужика без женщины – это не жизнь! Конечно, не все мужики доходят «до ручки», но такой вариант ответа в этом случае не исключен!
Как же решить эту проблему? То есть избежать различных ссор и раздоров в семейной жизни на почте неудовлетворенности сексом? У меня ответа на этот вопрос нет. Однако, некоторые изменения в семейных отношениях появляются. Так, в настоящее время в Исландии многие женщины, подчеркиваю это по инициативе женщин, живут отдельно от мужчин, они имеют и воспитывают детей, как это и положено, надо полагать с материальной помощью мужчин! И никаких проблем! В Исландии этот процесс происходит открыто, в других странах в скрытой форме, но процесс этот идет. Он будет длительным, и надо полагать, будет продолжаться очень долго и мучительно, так как перейти к новым формам отношения между женщиной и мужчиной непросто! Согласятся ли женщины в других странах на такой вариант, как в Исландии неизвестно. Поживем, увидим!
Поэтому женщины должны понимать, что климакс – это "еще не вечер". Бросать мужчин в связи с этим не следует. Ведь мужчина "один в поле не воин". Есть факторы, данные человеку от рождения, например, физические данные, темперамент, фригидность у женщин. При этом говорят, «что есть, то есть». Но имеются факторы, зависящие от людей. Взаимопонимание, обаяние, уважение, уступчивость и т. д., от которых секс может быть будним днем или праздником с радостью и весельем. И не забывайте. Занятие сексом – признак долголетия. Хотя к этой проблеме бывают и другие отношения. Сошлюсь на высказывание профессора Э.Мулдашева, который изучал жизнь йогов, бывая, в том числе на месте их проживания. Он рассказывает, что йоги не занимаются сексом, так как оргазм во время секса является кратковременным вхождением в Тот Свет! А поскольку йоги и так могут входить в пространство Того Света, причем надолго, то секс теряет смысл как наслаждение. «Быть на Том Свете – слаще, чем секс» – говорят йоги. Вот так! И никаких проблем, ни сексуальных, ни семейных. Сплошная благодать, но только для йогов. Хотя практика жизни в той же Индии опровергает эти заявления йогов. В настоящее время Индия по численности населения догоняет Китай, там уже более 1,3 млрд людей. Значит у большинства индусов нормальные традиционные семейные отношения. И это несмотря на то, что учение йогов существует более 2500 лет. Значит, сами индусы не следуют практике йогов. Но, мы не йоги. Поэтому для нас такая проблема существует и это факт.
И еще. Воздержание, как считает андролог – Ю. Целух снижает потенцию, восстановить которую удается с трудом только с помощью разума. По статистике, средняя сексуальная жизнь у наших мужчин до 55 лет, на Западе до 75.
Значит, удлиняя продолжительность жизни, люди удлиняют продолжительность своей сексуальной жизни! Зная при этом, что занятие сексом для людей является одним из наиболее приятных времяпрепровождений в их жизни. Совсем неплохой стимул!
Представляете, какой у нас резерв, сколько нам еще надо трудиться, чтобы догнать в этом вопросе Запад. Но в погоне за Западом не следует забывать то, о чем было сказано чуть выше, а именно, что секс возможен и в 90 лет. А еще лучше ориентироваться на заявление Ф. Г. Углова. Это более яркие путеводные маяки.
Голодание
Голодание – это мощный метод воздействия на организм, как на физиологическую, так и психологическую его составляющую. Он включает:
1. Психологический, волевой настрой.
2. Теоретическую подготовку.
3. Экспериментальную, практическую подготовку.
4. Вхождение в голодание – первая стадия.
5. Процесс голодания.
6. Выход из голодания.
Первый этап. Психологический, волевой настрой разума. Наиболее важная часть всего голодания. Без волевого решения не может быть ни его начала, ни всего голодания. Сначала надо настроиться. А потом приступать к выполнению задуманного. Без усилия воли здесь не обойтись. Когда начнется само голодание, тоже потребуется усилие воли, чтобы не бросить эту затею на пол – пути. Потребуется усилие воли, чтобы довести это мероприятие до конца, задуманного срока. И тем более, когда будешь выходить из состояния голодания, тоже надо сдерживать свои порывы, чтобы не наброситься на еду, а сделать все постепенно, не торопясь.
Второй этап. Теоретическая подготовка. Если в принципе принято решение о начале голодания, то необходимо познакомиться с его теоретической частью. Почитать литературу – ее достаточно. Поговорить с теми, кто уже позанимался и на практике использовал голодание. На этом этапе следует выбрать схему, по которой будите осуществлять голодание, а также определиться со сроками. На длительный период голодания замахиваться не следует. Лучший вариант для начала – одни сутки.
Третий этап. Экспериментальная, практическая подготовка. Прежде чем пуститься в голодание даже на одни сутки, предварительно нужно провести практическую подготовку. Что-то вроде производственной практики учащихся, студентов, курсантов и т. д. То есть попробовать пропустить один прием пищи, например, ужин или обед. Утром позавтракать и без обеда до вечера. Это, конечно, не для тех, у кого такой прием пищи обычный режим. Сам процесс голодания – это сложное состояние человека. Назвать его болезненным или даже около болезненным это – неверно. Так как, если человек не принимал пищи в течение суток, то это не значит, что для его организма произошел какой-то срыв, сравнимый с каким-то заболеванием. Совсем нет Из-за того, что организм не получил пищи в течение суток, с ним ничего не случилось. Он полностью здоров. В большинстве случаев это состояние даже укрепляет здоровье.
В то же время организм не получил пищи и для него это необычное состояние. Он ищет выход из этого положения и находит его в том, что употребляет для своего нормального функционирования, запасы, хранящиеся в самом же организме. В том числе и для таких случаев. В то же время – голод не тетка и, скажем прямо, настроение от этого состояния не улучшается.
Получается какое-то зависание. Здоровье в порядке, организм функционирует нормально, а в настроении, самочувствии есть, что-то такое, этакое. Наверное, какая-то озабоченность. Ведь, что-то для организма не так, совсем не так. Оказывается все просто, человек "забыл" во время пообедать или поужинать, или и то, и другое вместе. Если надо, такие мини голодовки сделать несколько раз. Пока организм не почувствует необходимости привыкания к состоянию голодания. Рано или поздно он к этому привыкнет. Главное не отступать. Осознать разумом, что это необходимо и все получится.
Четвертый этап. Вхождение в голодание. Итак, мы полностью готовы к началу голодания и морально, и физически. Выбрали способ его проведения. Их три: пассивное, при котором человек соблюдает пастельный режим, ограничивает себя в передвижениях; активное – человек ведет себя как обычно. Ходит на работу, делает все как всегда, за исключением приема пищи; повышенная физическая активность – то есть, к тому, что делал всегда увеличивает свои физические нагрузки, естественно, по своему усмотрению. Начинать голодание можно только тогда, когда ощущаешь полную готовность к этому. Потому, что если произойдет срыв на этапе вхождение в голодание, то вся затея может закончиться безрезультатно. А это, значит, что следующая попытка может состояться не скоро, а может быть желание голодать пропадет совсем. Такой исход тоже исключать нельзя.
Пятый этап. Процесс голодания. При этом никакая пища не употребляется, но можно пить воду по потребности. Поначалу, до тех пор, пока к этому не привыкнешь, будет донимать чувство голода. Что это такое известно всем или почти всем. Ощущение неприятное. Другого слова для определения этого состояния подыскать тяжело. Но, постепенно, буквально через какое-то непродолжительное время, у каждого человека это происходит по-разному, это чувство начинает отступать, так как организм начинает поедать свои жировые запасы и некачественные болезненные ткани. Периодически это состояние меняется. То появляется ощущение голода, то оно затухает. И так повторяется несколько раз. Важно во время этого «приступа» – появления чувства голода, не сломаться, не побежать за продуктами, за какой-то едой, чтобы утолить чувство голода. Здесь надо применить силу воли, выстоять. Со временем чувство голода будет не таким острым и его можно перетерпеть без особого труда. Миллионы людей во всем мире, сознательно используют метод голодания для укрепления своего здоровья, а также для излечения различных заболеваний.
Шестой этап. Выход из голодания. Это очень важный момент. Неправильный шаг на этом этапе может навредить здоровью. Из голодания надо выходить постепенно и осмотрительно. Прием пищи по времени не форсировать, не поедать пищу в больших объемах и тяжелую для переваривания в желудке. Этого правила надо придерживаться всегда и в том случае, если вы голодаете всего одни сутки. Если голодание по времени было больше, тем более. В результате моего опыта (20 лет) я остановился на полуторасуточном периоде голодания. При этом сутки ни ем, ни пью, т. е. практикую сухое голодание. Через сутки выпиваю свою дневную порцию жидкости. После чего еще 12–14 часов не ем, не пью. На этом варианте, я остановился вот по каким причинам. Все же, что бы там ни говорили, а голодание – это стресс. Чем продолжительнее голодание, тем больший стресс.
При этом, чем больший перерыв по времени между голоданием, тем больший стресс. Так как при большом перерыве между голоданием организм в большей степени забывает это состояние, чем при небольшом перерыве. И возврат к этому состоянию требует больших напряжений. Мне представляется, что еженедельное, регулярное полуторасуточное голодание по сравнению с трех или пятисуточным голоданием раз в квартал или раз в полугодие – это меньший стресс. Так как организм эту нагрузку переносит легче. Во-первых, за счет еженедельной тренировки. Во-вторых, меньшего периода голодания. В-третьих, за счет того, что практически никакого психологического настроя не требуется. В-четвертых, выход из голодания происходит легче, так как организм из одного состояния в другое, при коротком периоде голодания, переходит спокойнее. По крайней мере, я никаких особых отклонений в своих физиологических, физических и психологических состояниях организма пока не ощущаю. Короче говоря, мне еженедельный полуторасуточный вариант голодания по душе. Он проходит без проблем. Для меня это оптимально. Еще один важный момент. В этом варианте на круг, за год в целом набегает 78 суток голодания. Это очень даже неплохо. Это в-пятых. Для организма заниматься голоданием лучше регулярно, без больших стрессовых потрясений. В то же время постоянно использовать этот мощный эффективный метод положительного воздействия на организм очень полезно. Следует подчеркнуть, что весь процесс голодания проходит под управлением разума!
Вот как оценивает роль голодания профессор Л. В. Полежаев. Голодание – это процесс повышения физиологической регенерации, обновление всех клеток, их молекулярного и химического состава. (Значит это-чистка всего организма!). Может быть, исходя из такого проявления голодания американцы, объявили об обнаружении гена, непосредственно связывающего голодание с большой продолжительностью жизни. Значит, голодание способствует продлению жизни! Да и посты в православной вере, наверное, существуют не зря!
В ноябре 2011 в СМИ появилась заметка под названием «Голодные живут дольше». В ней говорится о том, что снижение калорийности пищи замедляет процессы, связанные со старением клеток и всего организма. Эти данные получены в результате множества экспериментов, на основании которых делается вывод о том, что ограничение в жирной пищи, есть не до «отвала» действительно помогает жить дольше.
В моем варианте голодания, процесс регенерации и обновления клеток происходит еженедельно, что, конечно же, предпочтительнее, чем раз в квартал или раз в полугодие при трехсуточном и пятисуточном периоде голодания. Это, в-шестых. Здесь же следует искать ответ на вопрос. Зачем вообще нужно голодание, что оно дает? При оздоровительном голодании, а именно об этом мы говорим, польза заключается в том, о чем сказано чуть выше. Кроме того, с помощью голодания из организма выводятся шлаки. В нашем варианте шлаки выводятся еженедельно. Это, в-седьмых.
И еще. Как говорят специалисты, сутки сухого голодания приравниваются к 3–4 дням обычного голодания, так как оздоровительное воздействие при этом возрастает. Вместе с тем, при сухом голодании организм находится в более напряженном состоянии. Поэтому сухое голодание можно использовать только после длительного применения обычного голодания. Еще один немаловажный штрих. Это – аппетит, который, естественно, поднимается к концу голодания и повышает удовольствие от предвкушения еды, а затем при приеме пищи.
Это удовольствие несравнимо выше, чем в обычные дни. Сначала человек терпит голод, затрачивая какие-то моральные и физические усилия, а затем наступает "расплата", т. е. приходит заслуженное вознаграждение.
Может быть это вознаграждение по своему воздействию на организм несопоставимо выше, чем затраты на преодоление голода. Не столько реагируешь на чувство голода, сколько находишься в состоянии ожидания того удовлетворения, которое наступит потом. Всего какие-то полтора суток и, пожалуйста, получи кайф, не только укрепил здоровье, но и получил удовольствие. Совсем неплохо. В целом необходимо повернуть все разговоры и размышления по поводу голодания с трудностей, которые появляются с чувством голода на получение наслаждения, которое ждет человека от еды в конце голодания. В таком подходе к процессу голодания заложен большой смысл, и надо его воспитывать в себе. Тогда голодание из преодоления каких-то трудностей превратится в получение удовольствия. Хотя и с приложением некоторых усилий психологического характера и разума.
Иногда при голодании появляются и другие, можно сказать, «провокационные» мысли. Голодание – это все же испытание, которое не все люди могут запросто выдержать. В то же время голодание в разумных пределах, под контролем может просветить сознание (разум).
Чистота – залог здоровья
Проблема чистки организма – стара как мир, а точнее стара как человек. Дело в том, что любой биологический организм и организм человека в том числе, не может нормально функционировать без систематического, постоянного очищения. Создавая человека, природа (Творец) позаботилась о том, чтобы в организме были средства его очищения. Их мы знаем со школьной скамьи, если не раньше. Вот основные их представители: почки, печень, кожа, мочеполовая система, желудочнокишечный тракт, носоглотка, легкие. Все, что человек потребляет в виде пищи, воды, воздуха перерабатывается и усваивается организмом. В этом процессе образуются отходы, которые отторгаются организмом и выводятся наружу. Как известно в организме человека постоянно происходит обновление клеток, которые являются основными незаменяемыми ресурсами организма. Важно отметить, что нормальное функционирование клеток происходит при микровибрации. Так как при полном отсутствии микровибрации останавливаются все физиологические и биохимические процессы. При этом клетки белой крови полностью заменяются через 10–14 дней, красной крови через 120 дней, клетки печени – до месяца, сердца – до 3 месяцев, хрящевые клетки – до года и т. д. Подсчитано, что за сутки у человека умирает не менее одного кг клеток. И весь этот продукт жизнедеятельности необходимо вывести из организма, т. е. очистить его, при чем ежедневно. А всего лишь через пять лет в организме полностью заменяются все молекулы. Через пять лет человек остается таким же, каким он был раньше, но его организм теперь состоит из нового вещества и новой ткани. Таким образом, обновление клеток крови и других клеток, периодическая замена тканей организма и т. д. является глобальным очищением всего организма человека. Если хотите, назовите это чисткой. Все это предусмотрено природой для жизнеобеспечения физиологической системы человека, которое происходит под управлением разума.
На одном из недавних собраний РАН в докладе академика А.С. Спирина, о чем уже упоминалось выше, было сделано сообщение об истории исследований ДНК и РНК, которые на основании последних данных науки являются центральным звеном в развитии и жизнедеятельности всех современных организмов. Это связано с тем, что РНК, в отличие от других структур, обладает исключительными способностями к самовоспроизведению. То есть воспроизводить потомков способных в свою очередь к продолжению рода и так без конца. Клетки человеческого организма тоже постоянно обновляются, о чем сказано выше. Таким образом, РНК является не только зачинателем жизни как в живой, так и в неживой природе, но и обеспечивает ее продолжение, грубо говоря, до бесконечности. А в 2009 году в университете Манчестера удалось при обычных земных условиях синтезировать из простейших химических элементов молекулу РНК, то есть на практике получить элементы живой материи из неживой, которая обладает способностью к самовоспроизведению. На этой научной базе была сформулирована гипотеза о том, что в происхождении жизни на Земле основную роль сыграла РНК. При этом, независимо от того, как появилась жизнь на Земле. Была ли она занесена метеоритами из космоса или появилась непосредственно на самой Земле. О происхождении жизни на земле существует несколько гипотез. Появилась еще одна. На наш взгляд наиболее предпочтительная. И потому, что под нее подведена современная, солидная научная платформа и потому, что она соответствует материалистическому пониманию исторического развития жизни на Земле.
Именно такой точки зрения по этой проблеме придерживается автор. Этот подход к проблеме происхождения всего живого на Земле подтверждает наши представления о том, что продолжительность жизни человека в 120 и более лет является исторической возможностью. Такая интерпретация способностей РНК в том числе в организме человека возможно с точки зрения чистой биологии не совсем корректна, но с позиции психологии – это вполне оправдано, так как дает людям еще один научный факт реального достижения долголетия в 120 и более лет. При этом наилучшим методом достижения этой цели является ЗОЖ. Это еще один из вариантов ответа на вопрос – Что такое ЗОЖ?
Для того, чтобы организм функционировал нормально должно соблюдаться, по крайней мере, два условия. Все, что вводится в организм пища, вода, воздух должны быть качественными, т. е. не содержать каких-то вредных веществ. Все органы человека должны быть здоровыми, т. е. функционировать нормально, без сбоев. При соблюдении этих условий организм будет здоровым и работать без проблем. Но сегодня большинство людей от чего-то и почему-то чистятся. Чистят толстую кишку, печень, почки, кровь и т. д. Что-то чистят, а потом, снова засоряют. И опять чистят. И нет этому конца и края. Спрашивается. Для чего надо чиститься. Для самого процесса чистки или для здоровья. Надо твердо помнить, что у нашего организма есть все. Природа предусмотрела все трудности, с которыми человек будет встречаться в своей жизни. И для решения всех проблем дала ему разум. Организм лечит свои болячки, воспроизводит себе подобных и т. д., в том числе, обеспечивает самоочищение. Только не надо создавать ему препятствий. Как у нас бывает. Сначала наляпаем, а потом геройски преодолеваем эти проблемы. И все же возникает вопрос. Почему появились искусственные методы чистки организма. Ведь у человека имеется достаточно мощная система самоочищения, которая до поры до времени, обеспечивала, необходимую для нормальной жизни, чистоту всех его органов. А потом, в какое-то время, когда-то этих средств, стало не хватать. Они как будто бы не стали обеспечивать необходимую чистоту. Почему и когда это произошло? Почему в организме человека нет средств, обеспечивающих его чистоту в нынешних, современных условиях? Можно предположить следующее.
К тому времени, когда природа заканчивала формирование физиологической и физической сущности человека, учитывая окружающую среду, в которой он жил и его образ жизни другие средства очищения его организма не требовались. Было достаточно тех, которые человек имел к этому моменту. До последнего времени они вполне обеспечивали поддержание его организма, скажем так, в чистоте и порядке. Ведь как таковая проблема искусственной чистки в историческом плане, появилась сравнительно недавно. Если бы ее потребность возникла на заре человека как биологического вида, то без сомнения природа заложила бы такое средство в его организм. Значит, такая потребность появилась недавно в обозримом прошлом, когда человек уже был "сконструирован" и был законченной биологической моделью. Если считать, что приоритет искусственной чистки организма принадлежит йогам, а само учение йогов существует не более 2500 лет, то становится ясно, что этот метод чистки по сравнению со всей историей развития человека по времени ничтожно мал. Значит, до того у людей такой потребности не было. Им было достаточно той системы самоочищения, которая сохранилась до сих пор. А сейчас ее действия не хватает. И дело не в том, что сократилась функция или масштаб действия. Система самоочищения работает в прежнем, можно сказать, в доисторическом режиме. Изменения произошли в другом. Изменился окружающий мир, экологическая обстановка, сам человек, его поведение, образ жизни. В этом кроется причина того, что система не всегда обеспечивает чистоту его организма.
Здесь требуется уточнение. Всем ли ее не хватает. Или есть люди, которым имеющейся системы самоочищения хватает, т. е. достаточно для нормальной жизнедеятельности. Следует сказать, что такую потребность испытывают далеко не все.
Тогда появляется другой вопрос, По каким причинам у некоторых людей возникает необходимость в проведении искусственной чистки каких-то органов. На причины указывал еще И. И. Мечников. Это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной пищей с резкой недостаточностью овощей, зелени и фруктов; нервно-эмоциональные перегрузки, т. е. стрессы. Как все просто. Либо периодически проводить искусственные чистки, без гарантии на качественное здоровье, либо соблюдать правила по И. И. Мечникову. И все же вопрос остается открытым. Чиститься или не чиститься? В таком виде вопрос получился не очень корректный. Лучше его сформулировать так. Должен ли организм человека быть здоровым и чистым от различных шлаков. Ответ однозначный. Конечно, да. А вот как этого добиваться? Это уже другой вопрос. Для достижения этой цели имеется два пути. Первый. Вести образ жизни, не думая о здоровье. Но, когда припрет, – делать чистку и вообще все лечить, чтобы поправить свое здоровье, если это потребуется. Есть другой путь. Соблюдать правила, о которых говорил И. И. Мечников еще более ста лет тому назад. Тогда здоровье будет в порядке, по крайней мере, искусственные чистки не потребуются. Кроме самоочищения организма, о чем говорилось выше, имеются другие приемы, обеспечивающие его чистоту. Условно их можно разделить на следующие группы.
Первая. Методы, приемы, способствующие организму с помощью разума самоочищаться: физические нагрузки в оптимальном режиме с потоотделением, обеспечивающим выведение шлаков; тоже самое, при посещении парной, бани; голодание, во время которого организм пожирает отжившие клетки (шлаки) и жировую ткань.
Вторая. Обеспечение качества продуктов питания, воды, воздуха.
Третья. В эту группу входят искусственные приемы чистки толстой кишки, печени, почек, лимфы, крови и т. д.
Здесь же остановимся на одной особенности этого метода. Одним из основных методов чистки толстой кишки является применение клизмы по Уокеру. Метод радикальный может быть даже эффективный. Но вместе с удалением шлаков и отходов различного происхождения из кишечника удаляется микрофлора. Если знать, что микрофлора является одним из основных компонентов переваривания пищи на заключительном этапе, а также о выполнении, ею других функций, то становится понятным, что этот метод имеет побочное явление, так как сразу же после чистки встает вопрос о восстановлении микрофлоры. Раз уж мы упомянули толстую кишку, то стоит остановиться на проблеме иногда возникающей в процессе ее функционирования. В ее обязанности в числе прочих входит накапливание каловых масс до выведения их наружу. К сожалению, вывод наружу этих масс не всегда и не у всех происходит гладко. Для некоторых это большая проблема, которая в основном появляется в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Для ориентира следует знать, что если не сходили в туалет по-большому раз в сутки, максимум в течение полутора суток, значит, у вас запор и надо срочно принимать меры. Менять питание и больше двигаться. В идеале человек должен ходить в туалет по-большому столько раз, сколько раз поел. Как у детей. Это лучший вариант.
Из того, что здесь сказано вкратце ясно следующее. Чтобы организм нормально работал, нужно не столько чиститься, сколько его не засорять. Не будем засорять организм разными гадостями, не потребуется его чистка. Это главное, это основной вывод. А вот, что сказал о чистке организма один из экстрасенсов. Работая над собой, я очищал свой организм, пользуясь методиками эзотерических школ. При этом, очищение всех клеточек организма от шлаков в первую очередь достигается путем отказа от мясных продуктов!
