Текст книги "Прежде чем сесть на диету"

Автор книги: Мими Спенсер

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 20 страниц)

24. Осознайте важность правильного выбора трусов

Обычно мы осознаем, насколько важно правильно выбирать белье, только тогда, когда чувствуем, что оно нам не подходит. Кто не знает, какой дискомфорт причиняют трусы, врезающиеся между ягодиц, когда вы идете по оживленной улице и ничего не можете с этим поделать? Вы ерзаете, пританцовываете, но все без толку. В конце концов вам приходится остановиться и украдкой приводить себя в порядок, надеясь на то, что прохожие не обратят на вас внимания.

А как насчет трусиков, резинка которых совсем чуть-чуть туговата, но этого достаточно, чтобы оставить на вашей талии красный след, угрожая нарушением кровоснабжения ваших бедер? А еще бывает, что резинка слишком слабая или вообще рвется, причем в самый неподходящий момент, например когда вы спешите на автобус… А еще есть трусики, на которые нашита масса ленточек, рюшей, кружев, оборок, кармашков и озорных афоризмов через всю задницу, и все это потом отражается на вашем силуэте… Есть также трусики, которые впиваются в ягодицы так, словно проверяют их на спелость, и контур в этом случае просматривается через платье так же хорошо, как если бы вы надели их поверх платья. Заметим, кстати, что ничто так не прибавляет лишние килограммы веса, как видимый контур трусиков.

Разумеется, у женщины, живущей в XXI веке, есть возможности для того, чтобы не страдать от всего перечисленного. Хорошее нижнее белье пришло в наш мир примерно в то же самое время, когда мы окончательно победили оспу. Но до сих пор существует немало причин для того, чтобы ваши трусики стали для вас источником проблем. Мало какой предмет гардероба способен оказывать столь огромное влияние не только на вашу фигуру и внешность, но и на качество вашей жизни вообще. Из-за неудачно выбранных трусиков немудрено проиграть теннисный матч, дать волю нервам и без нужды нахамить партнеру, испортить свидание, которое могло бы принести много радости, и вообще создать себе немало проблем.

Нетрудно догадаться, что я потратила лучшие годы своей жизни и карьеры на изучение достоинств и недостатков различных типов женских трусиков. Я на себе испытала (только ради вас, мои дорогие читательницы) и резкий рост популярности боди в восьмидесятые, и агрессивное наступление стрингов в девяностые, и вместительные панталоны для беременных, куда легко может уместиться семья из четырех человек и еще останется место для шоколадного эклера. Я носила и широченные шаровары, и крошечные танга. «Фру-фру», спортивный стиль, «коммандос» – все это я тоже перепробовала. И знания, приобретенные мною за время этой многолетней одиссеи, можно свести к нижеследующим четырем простым, но важным правилам.

♥ Стринги – славная вещица. Это даже и не трусики вовсе, а скорее идея трусиков, и они идеально подходят под любые брюки, особенно обтягивающие. Сегодня стринги уже не в такой моде, как в былые времена (когда Александр Маккуин придумал брюки-бамстеры, сползающие с бедер, и мы, объятые коллективной истерией, решили, что это круто и прикольно), но вам и сейчас следует иметь их в своем арсенале, чтобы с достоинством носить самую требовательную одежду.

♥ На все остальные случаи подойдут трусы-шорты. Они выкроены так, что грациозно огибают нижнюю линию ягодиц, а значит, выполняют ту же работу, что и стринги, зато без всякого дискомфорта и с большими возможностями для украшений.

♥ Модные типы трусиков хороши для свиданий, но не очень подходят, если вы хотите иметь стройный силуэт и скрыть лишний вес. Исключение составляют лишь бесшовные трусики.

♥ Бесшовные трусики. Они идеальны для обтягивающих брюк, а также для всего белого, для всего с высокой талией, для всего облегающего.

25. Измените фигуру при помощи корректирующего белья

Если вы хотите создать иллюзию безупречной фигуры (а кто ж этого не хочет?), совершенно необходимо, чтобы нижнее белье работало на вас. Когда у вас будет ближайшая свободная минутка, немножко потанцуйте перед зеркалом. Если у вас все дрожит и трясется, как кисель, там, где вам хочется быть упругой и в тонусе, держитесь нашей программы и потратьтесь на всемогущее корректирующее белье. И не пугайтесь, когда увидите это белье. Помните, что оно не для секса, а для фигуры. Я рекомендую вам познакомиться с ним в приватной обстановке.

В моду это белье вошло лет десять назад, когда хитроумные стилисты, хорошо знавшие ненасытное любопытство папарацци, стали впрессовывать своих подопечных знаменитостей в специальное корсетное белье. Очень скоро этот почин подхватили женщины всего мира. Если это позволено Джессике Альбе, Кармен Электре и Холли Берри, то почему бы и нам не попробовать?

А потом появился «Spanx» (с девизом «Не волнуйтесь, мы прикроем вашу задницу!»), и произошла настоящая революция. Именно этой марке белья, уверяют меня знающие люди, отдают предпочтение Диана Сойер, Хиллари Клинтон, Сьюзан Сарандон и Джоан Риверс. Рене Зеллвегер носила это белье с 2000 года, когда оно только появилось, а Опра Уинфри и сейчас его почти не снимает. Почему? Дело в том, что эти огромные панталоны, которые – в отдельных разновидностях – могут простираться от коленей до бюста, действительно удерживают вас в «рамках», как никакие другие. Причем они ухитряются так аккуратно сжимать вас, что излишки массы не дают о себе знать ни в каких других неожиданных местах (скажем, на запястьях).

Многие предпочитают это белье не только потому, что оно действительно выполняет свои обещания, но и потому, что оно гораздо комфортнее тех негнущихся корсетов, которые натягивала на себя ваша бабушка. Я хорошо помню, как трудно было моей бабушке вставать и передвигаться в этих доспехах – даже при помощи дедушки. А талька сколько изводили!

Да, времена сильно изменились. Я как раз сегодня надела утягивающие трусы и могу вам сказать, что они и фигуру улучшают, и повседневными делами заниматься не мешают. Конечно, я не стала бы надевать их на интимное рандеву. А вот для тех случаев, когда на тебя смотрят, но не трогают, ничего лучшего не придумаешь.

Корректирующее белье: что и где

Недостаток выбора никак не отнесешь к числу проблем, связанных с корректирующим бельем. Проблема, скорее, в том, что выбор на самом деле огромный, поэтому у неопытной в таких вопросах девушки голова может кругом пойти. Шорты-пояс, утягивающие трусы, корсетная полуграция… да, и, конечно, старые добрые волшебные панталоны.

Технологии в наши дни продвинулись очень далеко вперед. Денег на новые разработки и исследования не жалеют, благодаря чему из года в год на рынке появляются все более эффективные формы корректирующего белья, которое помогает нам выглядеть все лучше и лучше. Надо думать, очень скоро появятся такие чудо-панталоны, натянув которые мы исчезнем совершенно, растаем в воздухе, предоставив сопровождающему нас мужчине оплатить покупку и забрать чек.

Одна из причин неизбывного успеха корректирующего нижнего белья заключается в том, что оно позволяет женщинам носить модную одежду любого фасона. Типы и формы утягивающего белья столь многообразны, что вы обязательно подберете то, что подходит именно вам. В одном белье вы будете выглядеть как Этель Мерман, а в другом походить на Лэнса Армстронга. Примерьте – и увидите. От вас требуется только одно: определить, какие именно части вашего тела больше всего нуждаются в помощи и поддержке, и купить соответствующее белье. Как правило, покупку лучше совершать лично, в магазине, а не через интернет. Такие вещи нужно примерять.

Вы можете заметить, что самые свежие новинки корректирующего белья черпают вдохновение в методах пластической хирургии, используя силу компрессионного трикотажа, который заменяет скальпель хирурга с целью сделать более плоским ваш живот, сгладить бедра или приподнять ягодицы. Постепенно реализуется мечта об «умном» белье, которое само знает, где ужать, где ослабить, куда перераспределить излишки жировой ткани и где позволить вам расслабиться.

Какой бы тип корректирующего белья вы ни выбрали, это неизбежно приведет к тому, что вы (хотя бы зрительно) похудеете на несколько килограммов – и все это за цену новой пары туфель. Было бы глупо не воспользоваться такой возможностью. Кстати, на подходе корректирующее белье и для мужчин. Газета «Wall Street Journal» сообщила о бурно растущем рынке мужских трусов-боксеров, утягивающих талию и живот. Если даже мужчины утягиваются, то вам точно пора.

26. Учитесь правильно ходить

Я не брюзга, но британские женщины особенно выделяются своим неумением красиво ходить; они так обреченно топают по вечно мокрым тротуарам, словно не сомневаются в том, что за углом их ждут только плохие новости. А понаблюдайте за большинством английских невест: как неловкой, тяжелой походкой они идут к алтарю, сгибаясь под тяжестью многотонного свадебного платья.

А ведь стоит вам овладеть искусством красивой походки – и вы сбросите несколько килограммов лишнего веса прямо на глазах. Я рекомендую брать уроки ходьбы всем, кому случалось падать на вечеринке, спускаясь по лестнице с новыми коллегами по работе (это я про себя), или падать, поднимаясь по лестнице с чашкой горячего шоколада в руках (это я опять про себя), а также всем, кто регулярно ходит в неподходящей обуви (и снова я).

Каковы же секреты грациозной походки? Джин Брок-Смит (бывшая директриса школы этикета Люси Клейтон) посоветовала бы вам стать прямо, подобрать зад и идти вперед так, чтобы пятки двигались по одной линии, а носки были немного обращены в стороны. Сначала поставьте одну ногу перед другой, затем грациозно перенесите вес на пятку передней ноги, а потом, через всю ступню, – на носок, одновременно поднимая заднюю ногу и перенося ее вперед. И так далее. Идея в том, что вы как будто скользите, полностью сохраняя равновесие и осанку и прокручивая в голове мантру Джин: «Пятка, подъем, носок, пятка, подъем, носок…»

Как ходить походкой супермодели

Хотя бывают исключения, большинство манекенщиц умеют ходить красиво; это врожденный талант, помноженный на многолетнюю практику. Как говорит модель Джессика Стэм, «первое впечатление всегда имеет большое значение независимо от того, вышагиваешь ты по подиуму или приходишь на первое свидание в ресторан… Походка очень сильно влияет на восприятие женщины окружающими – и на ее собственное отношение к самой себе». Если вам случалось наблюдать плавные, скользящие движения Наоми Кэмпбелл или уверенную походку Жизель Бюндхен, вы поймете, что имела в виду Стэм. Если вы, входя в помещение, хотите взять его штурмом, действуйте следующим образом:

♥ Плечи опущены назад и сведены, подбородок приподнят, взгляд направлен вперед.

♥ Таз подайте немного вперед – но не настолько, чтобы согнуться пополам и упасть на колени.

♥ Вместо того чтобы скользить в стиле Люси Клейтон, опускайте ногу не на пятку, а на носок. Думайте о Марго Фонтейн.

♥ Носки обращены вперед. Переднюю ногу ставьте строго перед задней – так, чтобы ваши следы образовали на песке ровную линию. Вы не утка, поэтому не раскачивайтесь при ходьбе.

♥ Делайте достаточно большие шаги, поднимая над полом всю стопу.

♥ Живот подтянут, поскольку это стабилизирует туловище. Тазобедренные суставы расслаблены. Таким образом вы сможете управиться с самыми фривольными туфлями.

27. Купите корсет

В моем родном Брайтоне на аллее Диккенса располагается «эротический бутик» под названием «She Said». Это небольшой магазинчик, где собрана приличная коллекция страусиных перьев, шелковых бюстгальтеров, а также довольно «бесстыжих» трусов и панталон. У продавщиц в этом магазине сплошь осиные талии, темно-вишневые губы и озорные прически. Эти госпожи бурлеска способны превратить любую посетительницу, переступающую порог их заведения, в настоящую роковую женщину, к ногам которой мужчины падают штабелями. Достаточно одного визита к ним, чтобы гарантированно уменьшить размер вашей одежды. Такова несравненная сила корсета. Известно, что Виктория Бекхэм со школы пользуется корсетом. И Кайли тоже. И Дита. А что вам мешает?

Я недавно посетила магазин «She Said» и купила там золотой сатиновый корсет с черным кружевом по краю и восемью подвязками. Стоило мне влезть в него, как я превратилась в идеальную женщину. Все было при мне: и грудь, и плавные изгибы, и талия 56 см. Я много лет питала отвращение ко всем этим корсетам и прочим хитроумным приспособлениям, превращающим женщину в куклу, и вот свершилось мое обращение в новую веру. Я ощущала себя мадам Помпадур, Нелл Гвин, Скарлетт Йоханссон на застеленной красной дорожкой лестнице… «Твоя фигура похожа на песочные часы», – сказала я своему отражению в зеркале. Это нечто сенсационное. Кто же добровольно от такого откажется?

Корсет увеличивает грудь, сжимает живот и сужает талию, то есть приближает вашу фигуру к идеалу. Вспомните иконные образы великих женщин – талия там всегда играла едва ли не главную роль. «Венера с зеркалом» Веласкеса, «Качели» Фрагонара, Скарлетт О’Хара, вцепившаяся в столбик кровати, когда ее затягивают в корсет, «новый взгляд» Диора, Монро, Мэнсфилд, Мадонна… Образ возникает один и тот же: эротичное соединение вздымающихся юбок и тонкая, осиная талия.

Согласно давно сложившимся социокультурным нормам, женщина должна быть заужена в экваторе. Более того, в конце позапрошлого века о достоинствах девушки судили по ее талии, окружность которой, согласно нормативам законодателей моды тех дней, должна быть «вдвое больше окружности шеи, каковая, в свою очередь, должна быть вдвое больше окружности запястья». Если бы вы поинтересовались мнением социальных антропологов, они сказали бы вам, что такой взгляд на женскую красоту оказался столь устойчив в силу эволюционного императива. «Золотое сечение» женщины, то есть отношение объема талии к объему бедер, должно быть 7:10. «Такой силуэт сексуально привлекает мужчин на самом низменном, первобытном уровне, – утверждал много лет назад Десмонд Моррис. – И никакой великой тайны тут нет, потому что это сигнализирует лишь о детородной готовности женского таза».

Хотя с годами талия женщины, как правило, становится шире, эти естественные изменения не повод несколько улучшить фигуру искусственными средствами. Разные типы корсетов можно купить в розничной торговле, но я настоятельно рекомендую обратиться в специализированную фирму – хотя бы ради того сладостного трепета, который ощущаешь, когда настоящая мастерица своего дела с лохматой стрижкой на голове зашнуровывает тебя в эти доспехи. Отправляясь за покупками в супермаркет или забирая детей из школы, надевать корсет не стоит.

Но в те важные дни, когда вы хотите показаться окружающим во всей своей красе, лучше корсета ничего быть не может. Носите его тайно, тщательно скрыв под одеждой, или открыто, гордо натянув поверх майки. В обоих случаях вы будете выглядеть на несколько кило легче, чем на самом деле.

28. Узнайте силу черных непрозрачных колготок

Черные непрозрачные колготки – это воистину подарок небес. Они принадлежат к числу десяти важнейших для существования женщины открытий, сделанных с начала времен (остальные девять – это суперклей, мармайт, маникюрные наборы «Tweezer-man», бульонные кубики, тушь «Maybelline», огонь, колесо, беруши и обувь «Manolo Blahnik»). Черные непрозрачные колготки вошли в моду в далекие восьмидесятые годы, когда мои юные ноги меня еще не подводили. Они обладали удивительной способностью делать ноги стройнее, причем достигался этот эффект безо всякой диеты и дорогущих кремов. Они делали свое дело без лишней суеты, без голодных резей в желудке, без сочувственных рекомендаций «это нужно перетерпеть!». Они делали это как что-то само собой разумеющееся, беззаботно, словно невзначай, как будто для одежды творить такие чудеса – самое обычное дело.

Непрозрачные колготки, как и ковбойские сапоги, навсегда застряли во вращающихся дверях моды – и время от времени выныривают из забытья.

А самое главное, непрозрачные колготки способны скрыть массу всевозможных грехов, будь то шишковатые колени, вросшие волосы, потрескавшиеся пятки, нездоровый цвет ног или исцарапанные лодыжки. Более того, в непрозрачных колготках было тепло! В них было уютно! Они выпускались разной толщины – и самые толстые не рвались месяцами. Чего еще было желать?

Увы, капризы моды непредсказуемы. Как было бы хорошо, если бы непрозрачные черные колготки вечно оставались в моде. Но, к сожалению, это оказалось не в их силах. Можно сказать, что непрозрачные колготки, как и ковбойские сапоги, навсегда застряли во вращающихся дверях моды – и время от времени выныривают из забытья, превращая мини-юбку в настоящий динамит. Но стоит вам обрести уверенность в том, что вам больше не придется стесняться своих ног, непрозрачные колготки снова выходят из моды и подвергаются остракизму со стороны самых твердолобых динозавров из мира моды.

На замену, как правило, приходят узорчатые колготки, которые по какой-то странной иронии оказывают прямо противоположный эффект. Я никогда не встречала женщину (да и мужчину, если уж на то пошло), ногам которой пошли бы на пользу пестрые колготки. Вот сетчатые – дело другое. Это просто сказка. Колготки со швом? Конечно. Лучший оптический эффект для удлинения ноги и придумать трудно. Но ношение колготок фиолетового цвета оправдать невозможно ничем – если только вы не играете Питера Пена. Никаких узоров а-ля Пуччи, никаких завитушек в стиле рококо, никаких хитроумных закорючек. Рюши и кружева оставьте для маленьких детей, причем даже это я говорю с осторожностью. Вместо этого я рекомендую вам носить черные непрозрачные колготки регулярно и настойчиво – так же часто, как вы носите джинсы, чтобы окружающие заметили это и подумали: «Эй, вы только посмотрите! Непрозрачные черные колготки вернулись! Я тоже хочу!» Вот это, друзья мои, демократия моды в действии.

29. Надевайте самое лучшее белье

Я знаю женщин, обладающих огромными запасами великолепного белья, которое «хранится до лучших времен». Самое лучшее нарядное белье лежит в темном ящике или на самой дальней полке, завернутое в муслиновый мешок, в то время как в ближайшем ящике лежит повседневное белье: все эти застиранные хлопчатобумажные танга, брифы и лифчики. Вы вспоминаете о своем лучшем белье лишь по значительным поводам, лишь когда есть шанс, что оно будет кем-то оценено по достоинству – любимым человеком или, может быть, подругой-соперницей.

Признайтесь, когда вы в последний раз надевали этот балконет из золотистого сатина? Эти восхитительные кружева кофейного цвета? Эти розовые ками с подвязками? Мы покупаем хорошие вещи, но – из-за спешки или из-за лени – надеваем их крайне редко, предпочитая держаться пусть постылых, но хорошо знакомых нам вещей, которые носим в надежде, что нас не собьет машина или не подцепит на улице незнакомый мужчина, короче говоря, что мы не окажемся в таком положении, где нам придется показывать кому-нибудь свое белье. На прошлой неделе я попала на спортивный праздник в школе, где учится мой сын. Он пришел четвертым в соревнованиях по бегу в мешках, а я, забыв обо всем, энергично подпрыгивала, болея за него. «Красивые у тебя трусы», – шепнула мне на ухо моя подруга Лу. И слава богу, что это была Лу, а не кто-нибудь другой, ведь трусы были совсем некрасивые. Они были старые как мир, и, возможно, на них был когда-то написан день недели, но после многочисленных стирок от букв и следа не осталось. Вполне вероятно, что эти трусы были на мне в день сдачи выпускных экзаменов в университете, получения прав или свидания с юношей по имени Кит, за которого я вышла бы замуж, если бы его не звали Кит. С тех пор прошло больше двадцати лет, а трусики эти продолжают цепляться за жизнь, подбадривая моего сынишку, скачущего в мешке знойным летним днем.

Таким образом, я хорошо понимаю причины, по которым вы так цепляетесь за старое. На старые трусы можно положиться. В них вам комфортно. Кроме того, шелковое белье требует особого обращения. А леопардовой расцветки бюстгальтер с рюшами может казаться несколько легкомысленным для делового завтрака с бухгалтером в 9 часов утра, НО! Ничто не доставляет столько радости, как возможность надеть нежащее кожу сатиновое белье и украсить декольте шелковым цветком. Хоть я не жду от вас, что вы каждый день будете наряжаться, как коробка с трюфелями, все-таки стоит делать это с достаточной регулярностью. Почему? Все дело – в психологии. Если вы доставляете себе радость, значит, любите себя. Вы хорошо относитесь к себе на самом личном, интимном уровне. Если вы одеваетесь так, словно ждете сегодня дождя, это неизбежно испортит вам настроение. Одевайтесь как богиня – даже если речь идет о белье, которого никто не увидит, – и вы заметите, как это отразится на вашем самовосприятии. Возможно, это позитивно отразится и на вашей сексуальной жизни. А оно стоит того (см. пункт 86).

Признайтесь, когда вы в последний раз надевали этот балконет из золотистого сатина?

Эти восхитительные кружева кофейного цвета?

Эти розовые ками с подвязками?