Текст книги "Движения магии: дух Тайцзи-цюаня"

Автор книги: Боб Клейн

сообщить о нарушении

Текущая страница: 15 (всего у книги 21 страниц)

Множественные реальности

В Тайцзи, поскольку творчество воспринимается как основная сущность личности, вы вольны принимать и «примерять» любую форму самоотождествления. Если ваша сущность – это творчество, а пе любая частная форма или структура, вы можете играть с вашим восприятием самого себя и окружающего мира, как бы примерять на себя каждую культуру.

Таким образом, вы можете экспериментировать с тем, как различные структуры влияют на ваше здоровье и благополучие. Если какая-то структура вызывает ухудшение здоровья, вы можете заменить ее. Например, вы можете научиться убирать барьер между состояниями бодрствования и сновидения, оставаясь полностью сознательным во сне. Вы учитесь контролировать свои сны, как режиссер контролирует снимаемый кинофильм. В состоянии сновидения вы сосредоточиваетесь на вашей нервной системе, исследуя, как ваше внутреннее состояние влияет на ваши сны. Вы также изучаете, как ваша энергетическая структура представлена в образах сновидений. Занимаясь этим, вы учитесь использовать сновидения как индикатор вашего состояния здоровья.

Когда вы бодрствуете, вы можете выполнять Форму и соскальзывать в состояние сновидения. Таким образом, вы находитесь в двух состояниях сразу: вы бодрствуете, выполняя Форму, и спите, сновидя. В это время вы можете изучать, как изменение потока внутренней энергии за счет выполнения Формы влияет на ваши сновидения. В определенной точке трудно различить, спите вы или бодрствуете. Но знать это крайне важно, так как если вы не работаете, а только сновидите, что вы работаете, то лучше остановиться и заняться чем-то более приятным. Но если вы бодрствуете и действительно работаете, то лучше продолжать работу.

Чтобы определить, спите вы или бодрствуете, – делайте Форму. Если ваш вес стекает вниз через ноги, то вы стоите прямо и, следовательно, бодрствуете. Если ваш вес стекает на один бок, то вы лежите в постели. Но через некоторое время это уже трудно различить, так как ощущение вашего веса начинает стекать вниз даже в сновидении. В этой точке уже больше не играет роли, спите вы или бодрствуете, потому что вы попадаете на другой уровень осознавания, где дихотомии сна-бодрствования не существует.

Еще один пример того, как можно попробовать на себе другую точку зрения, – это растворение понятия о «я» и «другом». Люди обычно не воспринимают физический мир (кроме своих собственных тел) как часть себя. Вы можете поэкспериментировать с восприятием чувственного мира (дерева, например) как такой же части вас самих, как ваше тело или ваши мысли. Хотя для вас это эксперимент, дерево действительно будет вами. Так вы учитесь становиться таким гибким, чтобы быть в состоянии иметь дело с тем, что вы ощущаете как истинные причины болезни. Вы не обвиняете микробов, но принимаете ответственность на себя, как истинный маг. Если есть какие-то аспекты вашей культуры, которые способствуют болезни, вы можете изменить эту культуру для своей пользы.

Стиль жизни

В качестве одного из первых шагов в этом экспериментировании надо в какой-то степени освободиться от влияния нашей нынешней культуры на вашу жизнь. Большинство из нас выбирает жизнь в наших традиционных сообществах, но некоторые люди поступают иначе, создавая различные независимые общины. Круг единомышленников собирается каждую неделю или каждый месяц или в полнолуние. В своей группе они могут действовать по-другому, подпитывая альтернативную культуру, которая, как они чувствуют, более совместима с их хорошим самочувствием. Число таких общин в нашей стране измеряется тысячами. К счастью, наша культура довольно терпима к субкультурам.

В рамках вашей собственной жизни вы также можете выделить время, чтобы «попрактиковать» альтернативную культуру. Такая практика называется ритуалом. Ритуал – это зажигание свечей у евреев в пятницу вечером, предобеденная молитва у христиан, «пятнание» у американских индейцев, Церемония лесного вина у даосов. Ритуал связывает вас с вашей альтернативной культурой и помогает на время освободиться от доминирующей культуры. Вы можете называть себя даосом или сторонником здорового питания или экологистом. Помечая себя ярлыком-названием, в котором суммируются ваши воззрения, вы как бы ставите веху, на которую можете потом ориентироваться всегда, когда потеряетесь в суете повседневной жизни. Этот ярлык – символ вашего стиля жизни. Вы также можете использовать и физические символы. Изображение Инь-Ян, алтарь для ритуалов, картины дикой природы, значок «Спасем китов!» на вашем пиджаке – все это укрепляет вашу приверженность более здоровому образу жизни.

Когда вы освобождаетесь от культуры, которая чем-то вредна для вас, вы готовы создавать новую культуру, основанную на более здоровых, на ваш взгляд, принципах. Выберите какое-нибудь здоровое занятие, например Форму, плавание, лазание по деревьям, йогу и т. д., и практикуйте его каждый день в одно и то же время. Координируйте это занятие с естественными циклами (например с восходом или закатом солнца). Это станет основанием более естественного образа жизни. Не пытайтесь сделать сразу слишком много. Получаса или даже пятнадцати минут в день вполне достаточно, при условии, что это делается регулярно.

Подождите, пока вы не почувствуете эффекта от этой деятельности, чтобы ваше тело убедилось в ее важности. Затем введите в свою жизнь другие здоровые занятия. Одновременно можно бросить какие-то старые занятия, чтобы освободить место для новых. В течение недели записывайте, как вы проводили каждый день, сколько времени вы потратили на каждое занятие. Поработайте с этим списком, переставьте или даже выбросьте занятия, которые не способствуют вашему хорошему самочувствию. Это может быть трудно, так как вся ваша деятельность кажется вам важной. В этом случае начните с другого конца. Поставьте здоровые занятия на первое место. Вероятно, вскоре вы увидите, что в вашем расписании все занятия сами встали на должные места.

Выбор

Искусство выбора того, как проводить время, – одна из величайших сил мага. Мы стараемся, чтобы этот выбор за нас не делали другие. Вы можете быть бедным, можете быть ограниченным определенными условиями (такими, как потеря руки или ноги), но в пределах этих ограничений ваше искусство выбора дает вам силу.

Потренируйтесь в этом мастерстве на своем расписании. Не принимайте никаких ограничений просто так, без вопросов. Прикиньте, чем придется пожертвовать, чтобы выйти за каждое ограничение. Мне недавно пришлось пожертвовать тем, чтобы проводить много времени с некоторыми друзьями. Мне нравилась их компания, и у них было много хороших качеств, но я чувствовал, что это негативно-, проблемно-ориентированные люди, которые высасывали мою энергию. Для обеих сторон было лучше, чтобы я прекратил встречаться с ними. Но было крайне трудно сообщить им о том, что я не хочу больше с ними встречаться. Это было больно обеим сторонам. Мой выбор был основан на долгосрочном благополучии всех нас. Когда вы знаете, какой выбор делать, все равно нужна сила воли, чтобы сделать его и принять его последствия. Возможно, вам придется отказаться от одной из своих работ и получать соответственно меньше денег, чтобы иметь время для отдыха. Вы теперь не сможете купить шикарный автомобиль или есть бифштексы, но вы будете здоровее и будете больше радоваться жизни.

На основе чего вы принимаете решения? Посмотрите на свой символ. Вспомните о принципах вашей жизни, и вы найдете правильный выбор. Возможно, для вас первоочередную важность имеют ваше здоровье, хорошее обхождение с людьми, семья, учеба, любовь, защита экологии и т. п. Проверяйте каждый делаемый вами выбор на основе ваших принципов. Иногда ваш выбор делается по привычке поведения, запрограммированной в вас вашей культурой. Освободите себя от такой тирании. Вы можете ошибиться в выборе, но не казните себя за это. Выбор – это искусство, которому надо учиться и которое требует времени для овладения. Принимайте ответственность за ваши ошибки и учитесь на них. Учиться делать выбор для вашего здоровья важнее, чем принимать аспирин.

Один из выборов, которые я сделал, – это отказ от просмотра телевидения. Я чувствовал, что программы не обогащают мою жизнь, а только отнимают ценное время. Я отказался от временного удовлетворения от пищи с сахаром и от кофе. Эти выборы имели огромное значение для моего счастья.

Отказаться от манипулирования

Я сделал еще один выбор – стараться избегать манипулирования людьми в своих интересах Я обнаружил, что это манипулирование плохо сказывалось на моем здоровье. Во-первых, когда я манипулировал, я не мог свободно говорить то, что хотел. Мне приходилось рассчитывать воздействие каждого моего слова на слушателя. Во-вторых, я попал в паутину лжи и рисковал никогда из нее не выбраться. Эта перспектива высасывала из меня силы. Решение не манипулировать я принял в возрасте четырех лет, и это – одно из самых ярких моих детских воспоминаний. Я никогда не жалел об этом решении. Моя энергия не тратится на то, чтобы навязать мою волю другим, и мне не приходится таить обиду, когда они не делают так, как я хотел бы. Если я хочу чего-то, я могу выразить это открыто и не чувствую, что мои нужды надо скрывать, что других надо обманом заставить помогать мне. Все эти интриги создают внутреннее беспокойство и являются причиной болезней.

Если вы будете прямодушны с другими и будете честно признавать свои чувства, ваша жизнь будет намного легче. Это решение изменит вас, пожалуй, более, чем какое-либо другое, если вы стремитесь к здоровому стилю жизни. Отказаться от игр ума – для некоторых большая жертва, но это как раз та жертва, которая приносит большое эмоциональное богатство.

Обычно, если вы играете в игры с людьми, вы также играете и с самим собой. Поэтому вы можете не знать своих настоящих потребностей. Работа во внешнем мире (не играть с другими) может послужить прояснению вашего внутреннего мира (вы прекратите играть с собой). Когда ваши подлинные потребности вам ясны, их легче удовлетворять. Само желание манипулировать может перекрывать вашу потребность быть честным и открытым. Но у нас бывает много странных мыслей. Может быть, вам кажется, что вы недостойны того, чтобы ваши потребности удовлетворялись.

В детстве мы предполагаем, что все, кроме нас, знают, что происходит вокруг, поэтому мы стараемся вычислять мир самостоятельно. Дети часто не могут говорить о своих чувствах. Прежде всего, мы живем в обществе, которое не способствует такому обсуждению. Во-вторых, у нас общество конкуренции, в котором знанием, как и другими ценностями, не делятся. Если ребенок признает, что он не знает чего-то, он может показаться смешным. В-третьих, это общество не признает определенных чувств (например, чувства энергии) и не имеет слов для выражения их. Ребенок никак не может общаться без нужных слов. Но даже и со словами ребенок еще не имеет мастерства словесного общения. И в-четвертых, если никто вокруг него не говорит о подобных чувствах, то и он может постепенно забыть о них.

Так мы и вырастаем со многими странными идеями о мире. Тайцзи-цюань позволяет вам избавиться от целой структуры ума. Ваше внимание освобождается от этой структуры и может исследовать ее «снаружи». Под этим углом зрения структура может быть перестроена. Вы начинаете видеть, как вы сами построили свой мирок и спрятались в нем. Освободившись однажды, вы можете упражнять свои психологические и эмоциональные мускулы и снимать все спазмы в своей энергетической структуре. Вы можете быть честным и прямым, потому что вам больше нечего скрывать – ни от себя, ни от других.

Роль Тайцзи-цюаня в поддержании здоровья

К концу первого года занятий Тайцзи-цюанем большая часть вашего напряжения снимается. Это напряжение крадет у вашего тела энергию и сужает кровеносные сосуды. Клетки вашего тела получают меньше крови, а следовательно, меньше питания и кислорода. Телесные шлаки не могут выводиться быстро и начинают отравлять тело. Снимая избыточное напряжение, ваше тело начинает восстанавливаться после, возможно, многих лет недополучения пищи и кислорода и интоксикации.

Когда мышца расслаблена, вы можете чувствовать, как поток крови радостно несется через это место. Вы можете ощутить, как клетки радуются притоку кислорода и пищи, и впервые осознать, чего вы лишали свое тело.

Массаж Тайцзи

Массаж Тайцзи, разновидность акупрессуры, помогает снятию мышечного напряжения и нервных травм. Есть, однако, фундаментальная разница между двумя этими формами массажа. В акупрессуре изучаются точки акупрессуры и над определенными мышцами выполняются определенные техники.

В массаже Тайцзи – все не так. Вы учитесь чувствовать поток энергии своими ладонями и определять блокировку или искажение энергии. Затем вы делаете то, что нужно данному массажируемому в данном месте тела в данный момент, не используя при этом никакой заранее заготовленной техники массажа. Такой метод массажа происходит от Толкающих рук. Как вы работаете с потоком движения между вами и партнером, так вы работаете и с мышцами, только в этом случае вы имеете дело с потоком ци. Мускулы становятся вашими партнерами, и вы общаетесь с ними при помощи невербальной игры Толкающих рук. Вы чувствуете, как они реагируют на ваш массаж, и регулируете массаж, как регулируете свои движения в Толкающих руках.

Чувствительность мышцы, ее маленькое сознание, реагирует на ваш массаж. Постепенно она осознает (по-своему), что к ней обращаются и ее признают как сознательное существо, и она начинает просыпаться. Как будто кто-то спал в кресле, а мы позвали его. Он поднимает голову и говорит: «А? Что?» Мышцы и нервы в наших телах часто находятся в бессознательном состоянии. Линии внутренней связи в теле замирают из-за подавления ощущений. Массаж Тайцзи стимулирует клеточное и мышечное сознание и пробуждает линии связи.

Человек, которому делают массаж, обращает на него внимание и на сознательном уровне узнает об общении между его телом и массажистом. После этого он может открыть линии связи между своим телом и умом. У массажиста, однако, думающий ум практически не задействован в массаже. Скорее, это ТУ, через чувствительность ваших пальцев, делает массаж. У ваших рук есть свое собственное сознание, и вы обнаруживаете, что они автоматически отправляются к нужному месту тела. Рукам надо дать свободу действий – так пальцы флейтиста, кажется, танцуют по флейте сами по себе. Благодаря массажу Тайцзи ум и тело клиента начинают раскрываться друг другу и развивать гармоничные взаимоотношения.

Массаж Тайцзи не причиняет боли. Чувство освобождения от глубоко укоренившегося напряжения и травм крайне приятно. Обычное описание массажа такое: «Наконец-то мое тело почувствовало себя по-настоящему живым!» Он энергетизи-рует тело, но также и успокаивает. Негативные ощущения как бы вымываются из него, чувства становятся обостреннее. Когда люди выходят с сеанса такого массажа, у них у всех одно и то же выражение лица. Изумленный взгляд и улыбка до ушей. Они как будто витают в облаках.

Польза для здоровья

Как линии связи открываются внутри тела, так открываются они и между телом и планетой. Как существует необходимость в свободном токе крови внутри тела, так существует и необходимость в свободном токе энергии между телом и окружающей средой. При этом ваш энергетический уровень не так легко снизить, потому что происходит постоянный приток новой энергии. Кроме того, выполняя Форму, вы учитесь использовать только минимальное количество энергии для каждого действия, поэтому не расходуете так много энергии, как раньше. Толкающие руки учат вас не сопротивляться силе, что тоже сохраняет энергию.

Это расслабленное, пассивное состояние имеет и еще одно преимущество. Когда на вас направлена негативная энергия, она просто проходит сквозь вас, ибо вы не сопротивляетесь ей. Такая энергия уходит через ваши корни в землю. Американские индейцы хоронят себя под землей на время, чтобы избавиться от негативной энергии. Мы просто отводим ее в землю через корни.

Тайцзи-цюань повышает гибкость тела, придает пружинистый, молодой характер его движениям. Поза расслаблена, как у ребенка, и оставляет больше простора для внутренних органов, снимая с них давление. Есть тайцзианские техники снятия ожогов и волдырей и посылания энергии в любую часть тела.

Кунфу повышает выносливость и быстроту реакции и снимает глубокие эмоциональные страхи. Толкающие руки учат вас основывать свою жизнь на законах Инь-Ян, законах равновесия, которые называются в других культурах «срединным путем», поскольку вы не живете крайностями. Толкающие руки также обращаются к тому, что, на мой взгляд, является одним из основных источников болезней в нашей культуре; – к страху прикосновения. Наша культура не любит прикосновений. У нас часто трудно найти человеческое тепло; многие люди предпочитают быть одинокими – разве что иногда ищут комфорта на одну ночь. Толкающие руки – это настолько затрагивающая (в самом буквальном смысле) игра, что люди часто бывают шокированы, когда видят ее. Хотя в ней, конечно, нет никаких сексуальных мотивов для того, чтобы играть в нее, требуются открытость и заботливое чувство. В некоторых школах Тайцзи, впрочем, я видел Толкающие руки, основанные на напряжении и удержании партнера на расстоянии. Но это не стиль нашей Лонг-айлендской школы. Мы считаем, что способность касаться и заботиться – это мощное лекарство.

Форма развивает изящество и чувство покоя. Она освобождает ваше внимание от дерганых движений мыслительного процесса и позволяет ему работать мягко и грациозно. Медленно и осторожно освобождая ТУ от подавления и интегрируя его с умом, Тайцзи-цюань кладет конец одному из основных конфликтов нашей жизни. Позволяя расцвести творчеству, он развивает энергию энтузиазма и делает жизнь достойной того, чтобы ее прожить.

Я глубоко уважаю это учение за большую пользу, которую оно приносит, и за сравнительно небольшие усилия, которых оно требует. Я не могу даже представить себе, на что была бы похожа моя жизнь без Тайцзи-цюаня, и я очень благодарен моим учителям и всем учителям в истории, которые сохраняли и развивали его. Я нашел такой кладезь мудрости в этой системе, что испытываю благоговение перед теми, кто ее создавал.

Лечение болезней

Тайцзианский метод лечения болезней отличается от западного метода, как отличаются и теории болезней. Мы, фактически, подходим к лечению человека как к ремонту автомобиля. Если автомобиль не работает, мы сначала ищем самую вероятную причину. Возможно, контакты загрязнились или провис провод. Владелец машины не станет сначала перебирать весь двигатель, а потом уж искать более простых решений. Так и мы в тайцзианском лечении прежде всего ищем причину болезни в недостатке сна, плохой диете, недостатке упражнения, вредном стиле жизни и т. п. Только рассмотрев все эти возможности, мы переходим к более тонким моментам.

Вы можете подхватить грипп. Но прием антибиотика – это только временная мера. Если не обратиться к основной причине болезни, вы после этого можете получить пневмонию. Если ее «лечить» пенициллином, то позже вы можете заработать сердечный приступ. А главная проблема могла заключаться просто в недостатке отдыха или лишнем напряжении. Без необходимости принимая лекарства, вы вмешиваетесь в биохимические механизмы тела. Лекарства могут изменить ваши ощущения, и тогда вы перестанете знать сами себя. Химикалии изменяют целый ряд взаимосвязей в телесных механизмах, так что система биологической обратной связи расстраивается. Это делает вас восприимчивым к дальнейшим заболеваниям.

Очень ненавязчивый способ лечения – это дыхательная терапия. Правильное дыхание позволяет целебным энергиям земли течь через ваше тело. Есть дыхательные техники, которые восстанавливают равновесие потоков энергии, укрепляют тело. Я обучаю учеников одному из этих упражнений прежде, чем они научатся чему-либо другому. Одно это упражнение, если его выполнять ежедневно, стоит десяти уроков Формы.

В системе Тайцзи лечение экологично. В здоровой окружающей среде должны быть и хищники, и жертвы. Убивать хищника – это значит убивать и его жертву, так как расстраивается весь экологический баланс. Внутри наших тел есть много разных существ: микроорганизмы, клетки, органы, молекулы и животные силы (энергетические структуры). Поддержание экологического равновесия всех этих существ – это одна из основ здоровья. Лечение заключается в нахождении дисбаланса и восстановлении равновесия. Жить экологически – это другая основа хорошего здоровья, и лечение должно также приниматься в расчет. Лечиться таким способом – это, конечно, сложнее, чем сходить к врачу и получить рецепт. Но разве ваше здоровье не стоит того?

Сегодня модно даже психические болезни лечить химическими препаратами. Хотя, конечно, существуют определенные биохимические причины психических расстройств, но часто диагноз болезней такого рода ставится только на основании того, какое в обществе существует представление о «правильном» поведении. Слишком часто пациентом психбольницы становится всего лишь человек, шаблон поведения которого не вписывается в наш жесткий стандарт. Почти в каждом обществе нормальным считается иметь видения, и члены этих обществ часто принимают их вполне серьезно. Но если видения приходят к людям из нашего общества, к ним относятся не столь благодушно.

Во многих культурах люди практикуют по нескольку структур личности, но в нашей на таких людей навешивают негативные ярлыки. Сколько визионеров проводят свою жизнь в психбольницах, убежденные в том, что они больны? А те, чьи видения имеют политическое содержание, в это время проводят жизнь в тюрьмах. Кажется, таблетки идут не к тем пациентам. Если бы мы могли дать одну большую таблетку нашей культуре, это могло бы оказаться очень действенным лекарством для нас всех. Но, возможно, лучше начать с другого конца. Если бы сделать нашей культуре гигантскую клизму, мы могли бы разблокировать свободный поток творчества и чувств и жить гораздо более плодотворной жизнью.

Каждый из нас может сделать это на личном уровне, создавая нашу собственную культуру, которую мы можем разделять с друзьями. Если каждый человек будет придерживаться естественного стиля жизни, то скоро это станет доминирующей культурой. Мы обладаем огромной силой на индивидуальном уровне, чтобы исцелять себя и создавать целительную атмосферу для наших семей, друзей и общины. Не сомневайтесь в своей силе. Это первый шаг к тому, чтобы стать даосским магом и целителем.