Текст книги "Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста"

Автор книги: Виктория Торрес

сообщить о нарушении

Текущая страница: 23 (всего у книги 24 страниц)

ЧТО ЕСТЬ, ТО ЕСТЬ

Когда вы сталкиваетесь с какими-либо трудностями, у вас может возникнуть соблазн либо попытаться изменить ситуацию, либо проигнорировать ее. Мы предлагаем вам сначала сказать себе: «Эго происходит. Что есть, то ЕСТЬ». Принятие того, что с вами происходит, не говорит о вашем желании оставить ситуацию такой, как есть. Принятие происходящего означает, что вы опираетесь в решении этой проблемы на истину, а эта истина такова: «Что есть, то ЕСТЬ».

Вы не сможете ничего изменить в своей жизни, если будете только вспоминать о прошлом или думать о будущем. Перемены происходят только тогда, когда вы находитесь в текущем моменте. Если в вашей жизни есть то, что вы хотите изменить, скажите себе «Что есть, то ЕСТЬ» – и вы окажетесь там, где вы действительно сможете что-то изменить: в текущем моменте.

Когда вы сможете присутствовать в текущем моменте и признаете истину «Что есть, то ЕСТЬ», вы будете готовы к тому, чтобы попросить об озарении и осуществить ту трансформацию, к которой вы стремитесь.

Это инструмент с самым коротким описанием. Четыре маленьких слова и три небольших абзаца. Необходимость написать об этом инструменте несколько слов пробудила во мне так много эмоций и осознанности, что мне понадобилось какое-то время, чтобы справиться с этой задачей. Да, это действительно очень эффективный инструмент.

Вероника

Для меня этот инструмент представляет собой самый простой ответ на вопрос «Что истинно сейчас?». А истинно то, что я несу всю полноту ответственности за свои творения. Истина ситуаций, в которых я оказываюсь, отображает истину обо мне самой. Что есть истинно, то и есть. Прошлое ушло, будущее еще не наступило. Настоящее содержит в себе бесконечные возможности. Что есть, то есть.

Рене

Иногда мне хочется использовать этот инструмент для того, чтобы несколько смягчить происходящее и не анализировать, какой урок можно было бы извлечь из этой ситуации. Но чем больше я его применяю, тем больше осознаю, когда мой разум снова становится на этот путь. Когда я действительно принимаю то, что происходит в моей жизни, я воспринимаю происходящее как объект для исследования. Инструмент «Что есть, то есть» помогает мне оставаться в текущем моменте и осознать: что бы это ни было, это мое творение.

Рэнди Сью Коллинз

Эта маленькая фраза позволяет сберечь так много энергии! Она полностью останавливает процесс мышления, напоминающий бег белки в колесе, и я получаю возможность разобраться в том, что я могу или хочу сделать. Этот инструмент позволяет устранить из ситуации элемент драмы и оценочных суждений, что позволяет мне проанализировать происходящее, опираясь на факты, а не на вымысел. Затем я могу двигаться дальше более осознанно. Если привычный ход мыслей пытается выбить меня из колеи и внушить мне страх, фраза «Что есть, то есть» помогает мне восстановить равновесие. Во многих случаях это проливает свет на то, что я не должна делать, потому что это не мой метод. Что есть, то есть. Как прекрасно!

Дженис

Когда я произношу фразу «Что есть, то есть», я перестаю напрягаться и расслабляюсь. Спокойное принятие момента таким, какой он есть, избавляет мое тело от излишнего стресса. В таком расслабленном состоянии я чувствую себя намного лучше.

Дениз

Текущий момент – это единственное, что имеет значение. Оставайтесь в текущем моменте: этот момент и есть истина, а то, что происходит в нем, чрезвычайно увлекательно.

Майк

«Что есть, то есть» – это инструмент, которым я пользуюсь постоянно. Этот мощный инструмент позволяет мне осмыслить неприятный момент, принять его и осознать, что следующий момент – это возможность для трансформации. Я следую своей интуиции и иду дальше по пути осознанных перемен.

Донна

ЧТО ИСТИННО СЕЙЧАС?

Вопрос «Что истинно сейчас?» позволяет сохранить связь с текущим моментом и с озарением со стороны души.

Помнить о необходимости задавать себе вопрос «Что истинно сейчас?» достаточно легко, но не так же легко вернуться на привычный путь поиска ответа на этот вопрос. О том, что истинно сейчас, знает не ваш разум. Найти ответ на этот вопрос поможет вам прозрение, навеянное вашей душой. Следовательно, постоянно задавая себе вопрос «Что истинно сейчас?», вы создаете очень сильную связь между собой и своей душой. Это лучшее, что вы можете сделать, для того чтобы изменить свою жизнь. Вы должны осознанно открыть для себя истину о себе.

Если ответ на вопрос «Что истинно сейчас?» состоит, скажем, из десяти слов, это значит, что здесь не обошлось без влияния вашего разума. Прозрение, навеянное душой, можно сформулировать лаконичнее, ведь оно не обрабатывается разумом. Это энергетическая истина, сформулированная достаточно кратко, для того чтобы ее можно было осмыслить. Если ответ на вопрос «Что истинно сейчас?» становится слишком длинным, можно предположить, что ваш разум вторгается на территорию души. В этом случае вы должны приказать своему разуму замолчать.

Последовательное и осознанное применение инструмента «Что истинно сейчас?» позволяет обнаружить бессознательные механизмы психологической адаптации, а также понять, в чем вы обманываете себя.

Это еще один инструмент, который я всегда держу при себе. Я часто пользуюсь этим инструментом, для того чтобы понять, чем обусловлены мои действия – моими текущими предпочтениями, или привычкой, или влиянием прошлого. Объедините этот инструмент с инструментом «Кто откроет дверь?» – и у вас получится прекрасный «двойной удар».

Вероника

Мне нравится инструмент «Что истинно сейчас?». Мой болтливый, беспокойный разум порой проявляет невероятную находчивость, изобретая все новые и новые способы заставить меня испытывать дискомфорт или раздражение или постоянно вести внутренний диалог на одну и ту же тему. В частности, это могут быть воспоминания о прошлом, у которых, так сказать, уже закончился срок годности. Когда я осознаю это, я сразу же задаю себе вопрос: «Что истинно сейчас?» Как правило, «истинно сейчас» бывает то, что я получаю удовольствие от того, чем я занимаюсь, пока какая-то коварная мелочь не прервет мои осознанные мысли. И этому, кажется, нет конца.

Рози

Когда я задаю себе вопрос: «Что истинно для меня сейчас? Проявляю ли я истину о себе?» – это помогает мне вернуться в текущий момент и увидеть полную картину происходящего.

Бри

В ЧЕМ Я ОБМАНЫВАЮ СЕБЯ?

В чем вам трудно себе признаться? Что вы не хотите, чтобы знали о вас другие? Что вы скрываете от окружающих?

Для того чтобы проявить свою подлинную сущность, вы не должны обманывать себя. Задайте себе вопрос: «В каких именно сферах своей жизни я склонен рассказывать небылицы о том, кто я есть?» Как правило, это секс, деньги, взаимоотношения, работа, здоровье и жилье.

«В чем я обманываю себя по поводу своего брака?» Возможно, слово «обманывать» действует на вас как триггер, но мы намеренно используем его здесь, ведь вы действительно обманываете себя, если знаете, что ваш брак не удался, но не признаетесь себе в этом. Не думайте, что понимание этого требует от вас каких-то действий, просто позвольте себе осознать эту истину. Один только этот шаг может изменить всю вашу жизнь.

В чем вы боитесь признаться себе или что вы скрываете от других людей? О чем вам неудобно было бы рассказать о себе кому-то? О чем вы стараетесь не думать? Вопрос «Что истинно сейчас?» позволяет вам понять, о чем вы все время думаете. Вопрос «В чем я обманываю себя?» позволяет определить, о чем вы не хотите все время думать, и изменить те механизмы психологической адаптации, которые выработались у вас в связи с этим. Когда вы обманываете себя в чем-то, это создает помехи на вашем жизненном пути.

Сначала мне показалось, что это то же самое, что и инструмент «Что истинно сейчас?» Но на самом деле «В чем я обманываю себя?» – это совсем другой инструмент по своей сути. Вопрос «Что истинно сейчас?» помогает мне вернуться в текущий момент. Вопрос «В чем я обманываю себя?» помогает мне понять, почему я не хочу оставаться в текущем моменте. Отнеситесь к себе с пониманием, когда обнаружите, что вы обманываете себя в чем-то, ведь в этом случае очень легко начать осуждать себя.

Вероника

КТО ОТКРОЕТ ДВЕРЬ?

Рассмотрим этот инструмент на примере из жизни.

Предположим, ваш бывший возлюбленный настойчиво стучит в вашу дверь. Вам нужно как-то отреагировать на это, но вы не хотите разговаривать с ним. В таком случае спросите себя: «Кто откроет дверь?»

Дверь откроет четырехлетняя девочка, которая нуждается в одобрении со стороны своего папочки? Дверь откроет двадцатилетняя девушка, которой парень нужен только потому, что она не хочет быть одинокой? Дверь откроет сорокалетняя женщина, которая не хочет быть разведенной? Или дверь откроет текущая версия вас самих, которая знает, что этому человеку не место в вашей жизни? Так кто же откроет дверь? Решать вам.

Этот инструмент придает вам внутреннюю силу, поскольку вы говорите себе: «Ладно, я не допущу к этому себя четырех-, двадцати– и сорокалетнюю. Версия меня самой 2011 года знает, что я больше не хочу, чтобы этот человек был в моей жизни. Моя версия 2011 года может сказать: «Нет». Четырехлетняя девочка, скорее всего, не смогла бы просто сказать «нет», потому что ей нужно, чтобы папа одобрил ее поведение. У двадцатилетней девушки все еще остается ощущение, будто она сделала что-то не так, поэтому ей тоже трудно сказать «нет». Сорокалетней женщине кажется, что это ее последний шанс в любви, поэтому она не отвергает своего бывшего возлюбленного.

Но сейчас, когда ваше «я» обрело целостность и вы начали вибрировать на высокой частоте, вы смотрите на этого человека и говорите: «В данный момент, учитывая то, кто я есть сейчас, такая ситуация меня не устраивает, поэтому тебе нужно уйти. Уходи. Тебе нет дороги назад». А затем отключите свой телефон и просто осознайте тот факт, что вы приняли решение, опираясь на то, кем вы стали к этому времени. Это и есть ваш дар себе: возможность оставаться тем, кто вы есть сейчас, и жить, исходя из этого, вместо того чтобы нести багаж прошлого или тревожиться о будущем.

Этот инструмент можно использовать и для решения проблем с членами семьи.

Часто бывает так, что ваши отношения с кровными родственниками остаются все такими же, какими они были, когда вам было пять лет. Будучи сорокалетним человеком, вы ведете себя как пятилетний ребенок. Когда вам исполнилось сорок лет, решайте свои проблемы с позиций сорокалетнего человека, вместо того чтобы рассуждать так: «Мне сорок, а я веду себя со своей мамой как пятилетний ребенок и делаю это вот уже тридцать пять лет». В таком случае у вас будет больше шансов действительно научиться чему-то, развиваться и быть тем, кто вы есть на самом деле.

Да, вы можете сказать: «Мне есть здесь чему научиться, но. Боже мой, если я, сорокалетний человек, пытаюсь вести себя как восьмилетний ребенок с мамой, которой исполнилось семьдесят лет, это не принесет мне никакой пользы». Это действительно не принесет вам пользы, так что вы имеете полное право заявить: «Я хочу научиться этому другим способом».

Этот другой способ заключается в том, чтобы любить себя и позволить себе устанавливать границы в своей жизни. Установите границы, которые помогут вам усвоить то, чему вы хотите научиться.

Я хорошо помню, как Элохеим впервые рассказали об этом инструменте. Я проводила сеанс ченнелинга в гостиной, где сидела напротив входной двери, так что я живо представляла себе бывшего возлюбленного по ту сторону двери. Я часто пользуюсь этим инструментом в самых разных ситуациях. Это определенно один из моих самых любимых инструментов.

Вероника

Я часто применяю этот инструмент, особенно в ситуациях, связанных с членами семьи, когда очень легко превратиться в десятилетнего ребенка. Я больше не делаю этого. Теперь я реагирую на происходящее и создаю свою реальность с позиций того человека, которым я являюсь в данный момент.

Рэнди Сью Коллинз

ПОЧЕМУ, ПОЧЕМУ, ПОЧЕМУ?

Этот инструмент поможет вам добраться до сути происходящего.

Если вы осознаете, что увязли в какой-то ситуации, спросите себя: «Почему? Почему я чувствую себя так? Почему это происходит?» Отыскав ответ, спросите себя снова: «Почему?» Сделайте так несколько раз.

Каждый ответ на вопрос «Почему?» раскрывает все больше и больше истины о вас.

Хотя мы и называем этот инструмент «Почему, почему, почему?», вы можете расширить диапазон вопросов и спросить себя: «Что я получу? Что я потеряю? Что было бы идеальным? Что было бы самой лучшей версией этого?»

Задача этого инструмента – помочь вам исследовать разные уровни того, что происходит с вами.

Ваша душа задает вопрос, а вот исследование этого вопроса (не поиск ответа на него, а именно исследование) – это и есть то, в чем состоит ваша сущность.

Проследите затем, чтобы вы использовали инструмент «Почему, почему, почему?» не для самобичевания, а для того, чтобы раскрыть истину о себе. Снова и снова задавайте себе вопрос «Почему?», для того чтобы понять, от чего вы прячетесь.

Мне приходится быть очень осторожной, чтобы не превратить этот инструмент в интеллектуальное упражнение, а удерживать его на уровне озарения и раскрытия истины о себе. Этот инструмент теряет свой смысл, если использовать его только для того, чтобы снова и снова возвращаться к одним и тем же мыслям. Смысл инструмента «Почему, почему, почему?» в том, чтобы показать мне нечто большее, показать мне нечто новое для меня.

Вероника

«УХ ТЫ!» ВМЕСТО «ПОЧЕМУ?»

Когда вы смотрите на свои творения, вы говорите, как правило: «Почему это произошло?» Но вы не должны ставить вопрос именно так. Вместо «Почему это произошло?» скажите лучше: «Ух ты, это произошло! Ух ты, да ведь я – потрясающий творец! Ух ты, я создал нечто действительно сложное, замысловатое, удивительное!» Используйте те слова, которые вам больше по душе. Но это не должно быть «Почему?»; это должно быть «Ух ты!». Не пытайтесь понять, почему все происходит именно так, а не иначе; вместо этого скажите лучше: «Все сложилось именно так».

В качестве иллюстрации можно привести такой пример. Отправляясь в Диснейленд и катаясь на аттракционах, вы же не думаете: «Почему в аттракционе “Пираты Карибского моря” участвуют все эти пираты?» Вы говорите себе: «Ух ты, я попал здесь в совершенно другой мир. Что это мне дает? Что это во мне пробуждает? Какие чувства я испытываю? Мне страшно? Меня это немного шокирует? Меня это несколько удивляет? Забавно ли это? Я промок? Мне холодно? Что я здесь делаю? Какой опыт я здесь получаю?» Вы можете пойти еще дальше и спросить себя: «Почему они выбрали краску такого цвета?» – но не слишком углубляйтесь в детали, чтобы все не испортить. Цените истину текущего момента и, когда в вашей жизни произойдет какое-то событие, не спрашивайте: «Почему это происходит?» Скажите лучше: «Ух ты! Посмотрите, что я создал. Я признаю свое творение».

Вы знаете, что вы можете пойти в кинотеатр и посмотреть там фильм, созданный для того, чтобы вас развлечь, – однако свои творения вы не рассматриваете под таким углом. Но ведь вы можете рассуждать так: «Ух ты! Посмотрите на все эти невероятно яркие творения, которые я подарил себе сам, которые я могу исследовать, с которыми я могу играть и которыми могу восхищаться». Мы хотим, чтобы вы начали воспринимать свои творения с такой точки зрения и чтобы вместо вопроса «Почему?» позволили себе войти в состояние восторга. Это не значит, что из вашей жизни раз и навсегда исчезнут все проблемы; это значит, что вы больше не будете испытывать боль из-за того, что вы жертва, или потому, что у вас нет выбора, или потому, что о вас вытерли ноги. Вместо этого у вас будет такое ощущение: «Ух ты! Это просто потрясающе. Невероятно, какую яркую, доскональную и сильную реальность я создал – и я могу исследовать эту реальность. Теперь я смогу развиваться дальше. Я могу на собственном опыте испытать то, что я создал, – и это просто удивительно».

Этот инструмент помогает мне вспомнить о том, что я творец своей реальности. Когда я ловлю себя на том, что снова задаю себе вопрос «Почему?», я могу просто переключиться на «Ух ты!» – и это полностью меняет энергию, которую я излучаю в текущий момент. Этот инструмент помогает мне сфокусироваться на том, что я сама создала то, что со мной происходит, что, в свою очередь, позволяет преодолеть соблазн чувствовать себя жертвой своего же творения.

Вероника

Я отношу себя к числу интеллектуалов; мои предки в нескольких поколениях тоже были интеллектуалами, так что вопрос «Почему?» всегда был моим способом действий, принятым по умолчанию. Преодолеть психологию жертвы очень трудно, но восклицание «Ух ты!» позволяет быстро вспомнить: все, что происходит в моей жизни, – это мое удивительное творение. Это выводит мою энергию из тьмы к свету – туда, где возможно озарение. Ух ты, я вижу свет!

Мэри Т.

Когда я попадаю в водоворот вопросов «Почему?», я чувствую, что впустую трачу свои силы, считая себя жертвой. Когда я говорю: «Ух ты, я сама создала это!» – это придает мне силы и позволяет открыться озарению. Я чувствую, как моя энергия поднимается с уровня «Ах, какая я несчастная!» на уровень «Какая я сильная!».

Пола Т.

Этот инструмент помогает мне очень быстро изменить свою точку зрения на происходящее. Когда в моей жизни происходит что-то неприятное, мне хочется выяснить причину этого. Я начинаю задавать себе вопросы: «Почему он меня не услышал?», «Почему она так на меня отреагировала?». Как правило, при этом я трачу массу времени на то, чтобы понять, насколько реакция других людей зависела от меня самой. Бывает и так, что мои «Почему?» приводят к бесконечному «пережевыванию» причин и следствий, которое мешает мне оставаться в текущем моменте. В результате я сильно устаю от всего этого, начинаю вибрировать на низких частотах и верить в то, что я контролирую ситуацию. «Ух ты!» позволяет оставаться в текущем моменте. «Ух ты!» – это признание того, что все, что происходит со мной, – это нечто удивительное, неизвестное и забавное. «Ух ты!» вносит нотку приятного возбуждения в мою жизнь.

Анна Р.

Это очень интересный универсальный инструмент. Я по своему опыту знаю, что инструмент «Ух ты!» полезен и приемлем практически в любой ситуации, в которой нет ощущения покоя и мира. Этот инструмент позволяет мне очень быстро преодолеть влияние триггера и сфокусироваться на текущем моменте, осознавая и испытывая признательность за то, что создала я сама или кто-то другой. Этот инструмент помогает мне войти в состояние восторга и принятия, в котором я могу наблюдать за происходящим с нейтральной позиции.

Дженис

ПЕРЕМЕН НЕ БЫВАЕТ БЕЗ ПЕРЕМЕН

– Мне не нравится моя работа.

– Почему же ты не ищешь другую?

– Но я не могу этого сделать!

Это весьма распространенная ситуация. Стремление к трансформации и страх перемен тянут вас в разных направлениях. В результате вы испытываете страдания и подчиняете свою жизнь привычкам.

Для того чтобы сделать перемены возможными, вы должны понять, что делать со своим страхом, и изменить свое отношение к инстинкту выживания. Это необходимые условия для продвижения по пути вознесения.

Трансформация невозможна, если ничего не меняется. Вы не сможете изменить свою парадигму, если не измените точку зрения на то, что происходит в вашей жизни.

Коротко, понятно и по сути. Просто поразительно, как много людей обращаются к Элохеим за советом в случаях, подобных тому, о чем идет речь в этом примере. Вы хотите перемен? Тогда вы должны изменить что-то в себе!

Вероника

Это один из моих самых любимых инструментов. Он позволяет мне открыть дверь мечте – большой мечте! Благодаря этому инструменту я избавляю свою жизнь от потерявших новизну, застойных явлений.

Рэнди Сью Коллинз

Я хочу привести пример из реальной жизни, который поможет прояснить суть этого инструмента. Наш двор был окружен пышными деревьями, которые создавали ощущение уюта и безопасности. Одно дерево сломалось и повредило забор. Поначалу нас ужасно расстроило разрушение этой прекрасной естественной стены высотой около шести метров. Но затем мы посмотрели на ситуацию под другим углом и поняли, что теперь мы можем видеть намного больше звезд – так и было раньше, еще до того, как деревья выросли. Мы снова могли видеть горы, находившиеся в нескольких километрах от нас, а также любоваться восходом солнца. Раньше все это скрывалось за деревьями. Теперь же все изменилось. Затем мы потеряли еще одно дерево вместе с его пышной кроной. На его месте образовалась пустота – никакой зелени, никакого буфера между нашим двором и внешним миром. Наш старый сторож ушел. Теперь мы можем видеть гораздо дальше – до самых гор. Мы установили новые границы этого нового мира и построили новый забор – достаточно высокий, но не настолько, чтобы он закрывал тот прекрасный пейзаж, которым мы снова можем любоваться.

Рози