Текст книги "Ты и я, я - не ты."

Автор книги: Николай Нарицын

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 32 страниц)

I. А вот манекенщицы, кстати, далеко не всегда принадлежат к демонстративному типу! Чаще они бывают, как ни странно, Сомневающимися или Эстетствующими. Именно для этих двух типов (особенно для Сомневающегося) бывает приемлемо и даже комфортно, когда ими командуют: надень это, пойди туда, встань там, ногу выставь вправо, а теперь влево...А демонстративные дамы в манекенщицах не задерживаются: во-первых, им трудно пережить, что демонстрировать они будут не себя, а то, что на них наденут, а во-вторых, для них смерти подобно, если выбирать им одежду будет кто-то чужой и что их заставят выйти в этой одежде пред очи всего зала даже в том случае, если это платье якобы им не к лицу... Начинаются скандалы, эмоции, претензии. И в результате демонстративная дама отказывается от роли вешалки для одежды. Хотя изначально в профессии манекенщицы большего и не предполагается...

МОДА... НА ВНЕШНОСТЬ

В последние год-два стало складываться впечатление, что вокруг словно прибавилось толстых женщин. Однако ни изобилие продуктов, ни экология, ни гиподинамия здесь ни при чем. И впечатление это, как ни странно, обманчиво. Просто наши дамы именно в последние годы чуть ли не поголовно озадачились проблемой похудения – не разбираясь, надо им это или нет. Вот и появляется ощущение, что сегодня каждая вторая женщина недовольна своей фигурой. Причем именно женщина: словно и нет у нас толстых мужчин. На самом-то деле полных мужчин ничуть не меньше, чем полных женщин. Просто сильному полу в очередной раз крупно повезло: мужская полнота в отличие от женской воспринимается не как изъян фигуры, а как признак благополучия (разумеется, не чрезмерная тучность, а этакая солидность...). А вот женщина, хоть чуточку отклонившаяся от знаменитых 90-60-90, тут же стремится любой ценой приблизиться к вожделенным цифрам, ибо женщин в нынешнее время оценивают, увы, чаще всего по такому стандарту.

Мало кто подозревает, что мода на высоких и худых женщин была изобретена теми, кто создает и демонстрирует коллекции модной одежды. Для того чтобы быть заметной каждому зрителю, манекенщица должна быть, скажем так, не маленькой. А чтобы ее можно было достаточно быстро переодеть за кулисами, она должна быть худенькой. Короче говоря, одна из главных задач манекенщицы – изображать, простите за грубость, вешалку для одежды. А вы видели где-нибудь пухленькую и кругленькую... вешалку?

Но те женщины, которым, слава Богу, не приходится болтаться по подиуму, этого не знают – или не хотят знать. И упорно стремятся приблизиться к стандарту "вешалки". Ведь, к сожалению, мода на подобные "узкопрофессиональные" фигуры распространилась повсеместно. И чтобы быть избранной по основному критерию – внешности, женщине вроде бы нужно вписаться в модные искусственные габариты.

Некоторые женщины на это мне возразят: "Ну да, конечно. Может, я такая толстая и понравлюсь кому-то, но я хочу понравиться определенному человеку, и, чтобы он меня заметил, мне обязательно придется худеть..." Вовсе нет! Если вы хотите понравиться кому-то – прежде изучите его самого. Поймите его привычки, предпочтения, значимые для него вещи. Попытайтесь определить его бессознательные критерии выбора – и только тогда попробуйте найти в себе то, что соответствует критериям любимого. Но ни в коем случае не ломайте себя как личность! Ведь если этот человек чем-то вас привлек, если вы на бессознательном уровне выбрали его – значит, есть у вас какие-то скрытые "точки соприкосновения", важно только их правильно определить. И как только вы найдете эту "созвучность", ваш избранник несомненно обратит на вас внимание! И самый простой способ добиться этого – разделить одно из его увлечений. Но если для этого вам приходится принуждать самое себя, значит, ваш собственный выбор был не совсем удачен и продиктован не вашими внутренними потребностями, а какими-то случайными критериями... В этом случае, поверьте, проще и дешевле не настаивать на этом человеке. И ваша полнота как таковая здесь ни при чем.

Некоторые наши толстушки, чтобы почувствовать себя красивыми и желанными, открыли удивительное средство. Они отдыхают летом в Египте или Арабских Эмиратах. Там им практически не дают проходу, приглашают главными женами во все гаремы сразу, сулят невиданный выкуп... Да, в этих странах предпочтение отдается полным женщинам, они являются эталоном красоты. Но почему у них так, а у нас совершенно по-другому? Видимо, все дело в отношении к женщине. Моду на внешность делает культура и общественное мнение. В вышеуказанных странах к дамам относятся отнюдь не демократически, порой не считаясь с ними совершенно, но в то же время женщина для египтянина или араба – это прежде всего мать его детей. Поэтому она должна иметь все физические показатели, говорящие о ее плодовитости. А у нас (да и в Европе) никто не задумывается о том, насколько целесообразна с точки зрения природы высокая и худая женщина. Современная европейская дама с модной фигурой манекенщицы, но практически без груди и бедер чаще всего служит украшением офиса или символом достатка своего спутника. И совершенно не производит впечатление способной выносить, родить и выкормить дитя.

Более того, эта мода ударила и по мужчинам. Ведь на вкус и цвет товарищей нет, и далеко не всех мужчин привлекает в сексуальном плане модная ныне женская фигура. Однако несчастный мужчина, если он занимает достаточно значимое положение в обществе, на всякие презентации и встречи вынужден ходить с высокой длинноногой спутницей, а то и взять такую куколку в жены. Хотя у него не возникает никакого желания при виде этой своей спутницы, а в жар и холод бросает от пухленьких ножек и большой груди. Но общественному мнению нет никакого дела до его личных вкусов: мол, если ты современный и состоятельный мужчина, то носи модный дорогой костюм, езди на модной дорогой машине и имей модную дорогую жену!

Получается, что для того, чтобы избавиться от навязанных всем нам искусственных рамок внешности, в первую очередь необходимо справиться с так называемым общественным мнением. Разумеется, опять же есть личности, которым глубоко наплевать, что об их внешности говорят в обществе. Они от мнения окружающих совершенно независимы и этим счастливы. Но, увы, полностью быть свободными от общества нельзя. И когда вы, устраиваясь на работу, слышите, что "такие толстые нам не нужны", и когда смотрите по телевизору любую передачу, вплоть до рекламы, где участвуют сплошь худенькие и длинноногие, и когда слышите об очередном конкурсе КРАСОТЫ, где участвуют все те же "макаронообразные" дамы, – как тут не сломаться, не поддаться соблазну начать подгонять себя под общественно приемлемые рамки?

В связи с этим расскажу об одном интересном психологическом эксперименте: "как влияет на человека общественное мнение". Испытуемый находится в помещении типа школьного класса. Вместе с ним там же находятся десятка полтора статистов, причем испытуемый уверен, что все они такие же "подопытные кролики", как и он сам. Экспериментатор рисует на доске картинку (или показывает заранее заготовленный плакат): две параллельные линии А и Б. Причем невооруженным глазом видно, что линия А чуть-чуть длиннее линии Б. А дальше начинается опрос участников эксперимента. Статистов одного за другим спрашивают, какая линия длиннее. И они в один голос категорично заявляют: "Конечно, Б! Это же сразу видно! И никаких сомнений быть не может!" После того как все статисты дали столь однозначные ответы, экспериментатор обращается к настоящему испытуемому: "Ну, а вы что скажете?" И бедный испытуемый дрожащим голосом ответствует, что да, конечно, длиннее линия Б. Ведь к данному моменту он действительно в этом убежден. Хотя в начале эксперимента собственными глазами наблюдал обратное...Точно таким же образом общественное мнение ломает нашу индивидуальность, лишает каждого человека права быть таким, какой он есть, и в таком обличье нравиться. Ведь не может быть, чтобы на протяжении всей жизни вы не понравились никому! Хотя бы потому, что люди делают выбор партнера, исходя вовсе не из его внешности, а из собственной бессознательной генетической памяти, ее критериев и потребностей. Зачем же лишать людей разнообразного выбора? Ведь не для того мы родились людьми, чтобы в итоге быть стадом!

Сегодня в нашем обществе относятся к телу как к вещи. Мы научились придавать ему определенные формы и думаем, что оно останется безответным. Так и идет: раскупаются тоннами дорогие таблетки и «специальные пояса», выдерживаются изнурительные диеты, сгоняются семь потов на шейпинге... а любимый не возвращается, а мужчины смотрят мимо, а счастья нет, и в глазах похудевшей дамы горечь и тоска.

Порой женщины, чтобы освежить чувство собственной неотразимости, наносят визиты своему парикмахеру, покупают новые украшения и модную одежду. Но если причина ссоры со своим телом лежит гораздо глубже, "косметические преобразования" не действуют. Такие дамы обижены на свое тело, даже ненавидят его: они считают, что оно отталкивает от них любимых, друзей, удачу. У этих женщин одно общее – потухший, без единой искорки, взгляд. Хотя внешне они могут быть разными: полненькими и стройными, высокими и не очень. Только на лице написано одно и то же – неизменное, как Каинова печать: "Я несчастна, и только потому, что некрасива". А я подвожу каждую из них к зеркалу: «Знаете, а ведь все наоборот: вы некрасивы, потому что несчастны. Точнее – потому, что не любите себя и в первую очередь – ненавидите собственное тело...»

БОЛЕЗНЬ... ОТ НЕДОСТАТКА ЛЮБВИ

«До сих пор не могу отделаться от мысли, что я некрасивая. Меня тошнит, когда я смотрю на себя в зеркало. На моем теле нет ни кусочка чего-нибудь красивого, и мысль об этом доводит меня до истерики. Мне так горько! И я не могу отделаться от мысли, что я урод. Более того – смотрю на людей и если вижу красивых, меня гложет зависть...»

Таня, 24 года

Писем подобного рода в моей почте очень много. И это еще, как говорится, подход общего плана. Чаще бывает «прицельная агрессия»: ненавижу свои ноги, свою грудь, свое лицо... Ненавижу! – и все тут. В принципе это бывает не так уж и редко (причем в основном у женщин, так как именно им навязали это «соревнование по внешности»). И собственное тело становится неким "громоотводом" – якобы источником всех жизненных бед и неудач. Не берут на работу – еще бы, с такими ногами! Не обращают внимания мужчины – конечно, я же толстая! Муж ушел к другой – разумеется, мне бы такую грудь! А причины-то подобных неурядиц, милые дамы, глубоко в вас самих, в структуре вашей личности, в тактике общения. Но женщинам, как ни странно, легче признаться в физическом несовершенстве, чем в интеллектуальных промахах. И начинается: "Я никогда не буду счастлива, потому что у меня..." – и далее каждая клеймит свою ненавистную часть тела.

Такое ненавистническое отношение к себе (или к части себя) очень быстро приобретает характер невротического состояния. Вообще этому состоянию есть точное название – дисморфофобия. Словарь медицинских терминов определяет ее как «тягостное переживание своей физической неполноценности в связи с реальным или воображаемым анатомическим недостатком (форма и размеры носа, ушей, губ; рост, вес тела и т. п..)»... Видите, на самом деле эти переживания далеко не всегда вызваны действительными причинами – могу сказать вам совершенно точно, что в подавляющем большинстве случаев причиной переживаний становятся именно «воображаемые», надуманные собственные внешние недостатки. Просто надо на кого-то или на что-то свалить собственные психологические неурядицы, найти «точную причину» собственных неудач. Вообще в психологии и психотерапии понятие «дисморфофобия» трактуется немного вольно – как «боязнь собственного тела, страх перед ним.» Человек, находясь в таком состоянии, изначально считает свое тело уродливым, непривлекательным – причем опять же зачастую вне всякой логики. Он боится и самого тела, и оценки окружающих – и в результате ведет со своей внешностью самую настоящую, непримиримую и жестокую войну. В которой, как известно, средств не выбирают. Вот только победителей в этой войне, как и в борьбе с собственной личностью, не бывает никогда.

Часто дисморфофобией страдают подростки (или взрослые с инфантильным отношением к жизни) – они просто не умеют видеть внутреннюю сущность человека и оценивают все в первую очередь по внешности. Но самое страшное, что часто в подростковой среде свои каноны красоты – во многом исходящие из принципа «будь как все». Помню случай, когда в роли гадкого утенка среди угловатых и еще нескладных 15-летних школьников оказалась девочка... с потрясающе женственной фигурой! Разумеется, ее дразнили толстой – а она просто их обогнала в развитии. Однако при этом разительно отличалась от всех своих друзей, а те именно по молодости лет не могли сообразить, что отличается-то в лучшую сторону...

Поэтому даже если вы считаете себя некрасивой, подумайте – что называется, а судьи-то кто?!

В принципе можно назвать четыре основных признака дисморфофобии (выраженной в той или иной степени). Это:

I. активное недовольство своей внешностью

II. обвинение своей внешности во всех грехах и особенно во всех своих неприятностях

III. перенос своих психологических проблем (неумения общаться, выбирать партнера и т. п..) в «телесную область»

IV. убеждение, что стоит только изменить «к лучшему» свою внешность – как тут же к лучшему изменится и жизнь.

Итак, собственному телу объявляется война. Уточню – речь идет не о постепенном улучшении, не о разумном поддержании формы, а именно о жестких, неуемных, безрассудных и агрессивных действиях в адрес своей внешности. И шаги предпринимаются для этого самые деструктивные.

К примеру, молодая женщина, недовольная своей кожей лица, в результате от отчаяния исполосовала себе все лицо бритвенным лезвием – мол, вот тебе, ненавистное лицо, теперь хоть меня не будут убеждать, что я симпатичная... Но такие вещи уже в компетенции психиатров (опять же как минимум психотерапевту следовало бы подключиться не тогда, когда ситуация уже так запущена). Но скажем, те же голодные диеты , причем именно в том случае, когда жертва стойко переносит многодневный голод – тоже результат такой войны. Бессознательная трансакция при этом такая: мол, вот тебе, мое ненавистное жирное тело; то, что я голодаю – это я тебя мучаю, тебе доставляю неприятности, и получаю удовольствие от твоих мучений!... Кстати, бедное тело далеко не всегда действительно такое уж «жирное». Диетологи знают, что примерно половина обращений по поводу похудения и жалоб на лишний вес (особенно при устоявшемся народном мнении, что полные женщины сексуально непривлекательны и никому не нужны) составляют девочки, у которых вся проблема – в том же неумении обещаться или в различных комплексах, а они упорно хотят прежде всего «похудеть»... при росте, скажем, 175 и весе примерно 70 килограмм. Последняя жалоба, которую мне довелось слышать по этому поводу, исходила от 19-летней девушки, которая никак не могла удержать около себя любимого мужчину и сокрушалась, что полная (при росте 171 см. она весит.. 63 кг). Каюсь, подумал, – а вдруг причина в том, что ее любимый как раз «на кости не бросается», а девушку, по всей вероятности, скоро ветром начнет качать?

Или позвольте еще пример: молодая женщина никак не могла добиться счастливой супружеской жизни. И соответственно была убеждена, что вся причина в ее полноте (данные 167-60!!!). Вообще я познакомился с ее ситуацией по письму, в котором сообщалось, что она с такими данными забеременела и за время беременности не прибавила ни одного (!!!) килограмма (гинекологи и перинатологи падают в обморок?), а после родов за полгода сбросила еще 10 кило. Но у нее почему-то теперь пропало молоко, исчезло либидо и никак не начинаются месячные... Пришлось написать даме, что, мол, какое молоко, какое либидо, какие месячные? Организм истощен и нормально функционировать не в состоянии! Понятно, что ее супружеская жизнь не улучшилась, а скорее наоборот. А всему причиной – печально известная дисморфофобия.

Вообще с этим весом на сегодняшний день – прямо беда. Как тут не вспомнить про одно из самых тяжелых последствий дисморфофобии – нервную анорексию, когда человек отказывается от еды совсем – это опасно для жизни. Как и то, что многие подростки и даже взрослые курят и употребляют наркотики – только для того, чтобы похудеть...

Конечно, с собственным телом лучше обращаться разумно. Даже если есть определенный лишний вес – можно подойти к процессу похудения с умом (как определить. Надо ли вам это и как это осуществить, мы обязательно поговорим чуть позже). Но дамы, подверженные дисморфофобии, предпочитают не просто контролировать свое количество калорий – а именно голодать. Не просто делать по утрам зарядку – а именно ломаться до крови из носу на тренажерах, как на пыточных станках... И удержать их очень сложно – потому что их цель не здоровье и красота, а именно желание напакостить, насолить, отомстить собственному телу...

Более того, иногда дисморфофобия по поводу собственного веса приводит к вообще парадоксальным результатам – дама, отчаявшаяся похудеть (во многом потому, что организм как может сопротивляется дальнейшему истощению), начинает наоборот вдруг резко объедаться – мол, на, жри, мое ненавистное тело! Я считаю, что ты заплыло жиром, так пусть и другие наконец согласятся со мной и перестанут твердить, что я неправа... Понятно, что это уже сродни тому самому исполосовыванию лица бритвой. о котором мы упоминали выше. Но тут как раз результат не заставит себя ждать – все. что будет съедено. особенно в излишних количествах, тут же превратится в жировой запас (так называемый «блокадный синдром» – после затяжного голодания организм запасает калории впрок – а вдруг опять повторится что-то подобное?) и в итоге вес нарастает буквально на глазах! Кстати, потом, когда дама одумается, избавиться именно от этих наслоений ей будет во много раз труднее. Потому что опять же после голодания ее тело за выданный «прикорм» будет держаться мертвой хваткой...

Почему же возникает такое состояние ненависти к своей внешности, чем оно вызвано? К сожалению. во многом – той самой модой на внешность, разумеется, в сочетании с собственной психологической дезадаптированностью. Ведь если основным «капиталом» любой женщины безусловно считается внешность и именно дам встречают по одежке, то какой вывод может сделать молодая девушка (или не слишком психологически грамотная взрослая женщина), если у нее в жизни сплошные нелады и неудачи, если счастья нет ни в чем и жизнь не приносит удовольствия? Понятно, что она, наверное, не задумывается, – умеет ли общаться, знает ли сама, что ей в жизни нужно, там ли ищет предполагаемых спутников жизни и вообще, свойственная ли ей навязанная всем женщинам демонстративность – не потому ли у не в жизни все наперекосяк, что она упорно пытается рядиться в чужую психологическую «одежду»? Нет, это все очень сложно. Проще всего сказать себе, что у меня не такой нос или не такой вес – вот тогда станет все понятно, в том числе и с чем бороться! Не говоря уже о том, что многим людям в наше агрессивное время просто необходимо кого-то ненавидеть – почему же не собственное тело?.. А уж тут простор для фантазии широкий – в принципе в своей внешности можно возненавидеть все что угодно. И исправив одно, тут же озлобиться на что-нибудь другое...

Но как известно, по одному из фундаментальных законов природы, если в одном месте убавится – в другом прибавится. Точно так же если у человека убавилось логики в отношении собственной внешности, то вследствие этого неминуемо прибавится денег в карманах тех, кто этой внешностью занимается. Неплохие дивиденды со страдающих дисморфофобией собирают те, кто продает всякие снадобья для похудения, занимается пересадкой волос с места на место, предлагает различные способы омоложения и коррекции фигуры, в том числе оперативным путем... (Хотя что касается похудения, иногда кажется, что пора уже некоторым дамам продавать таблетки «для потолстения» – до того они, захваченные войной с собственным телом, себя довели.)

Однако все же я замолвлю и слово защиты за своих коллег-врачей – в первую очередь за пластических хирургов. Да, те, кто является недобросовестным кроильщиком чужого тела за большие деньги – независимо от показаний и последствий – этим защита не нужна. А вот те, которые к своим пациентам относятся действительно ответственно – тем приходится несладко. Они порой сами становятся настоящими жертвами людей с дисморфофобией. Помните, еще в шестидесятые годы в милом старом фильме «Дети Дон-Кихота» была такая сцена, когда молодой мужчина просит доктора-косметолога поправить ему оттопыренные уши: мол, от этого зависит его семейное счастье, именно поэтому его жена не любит и так далее... Доктор, не выдержав, записывает его на операцию, предупредив, что вернуть все обратно будет практически невозможно. «Нет, нет, что вы, зачем мне обратно, мне не нужно...»... А через неделю пациент приходит чуть ли не в слезах и просит: «Доктор, верните мне мои старые уши, потому что от меня с моими новыми ушами теперь ушла жена...» (не ручаюсь за точность цитат, но смысл был такой). И когда доктор отказался это делать (предупреждали ведь, что у человека уши не пластилиновые!), пациент гневно хлопнул дверью: «Я буду жаловаться!!!» Все ясно: уши поправили – семейное счастье не вернулось (да и понятно – с чего бы это ему возвращаться, если оно зависит вовсе не от ушей?), тогда верните все обратно, или буду жаловаться – потому что опять же надо на кого-то выливать свои несчастья , если не на собственные уши, тогда хоть на врача, который «не сделал» пациенту счастливой семейной жизни.

Да что там уши! Иногда пациенты (опять же чаще женщины) подставляют под нож пластического хирурга более деликатные части тела. Масса скандальных историй про знаменитую силиконовую грудь или, скажем, про удаление лишнего жира с бедер (липосакция). И конечно, про пластические операции на лице – от исправления формы носа или губ до круговой подтяжки морщин. Причем хирурги говорят, что пациентки на удивление стойко переносят все страдания. Понятно – они идут навстречу будущему (по их мнению) счастью! Мол, вот сделают они грудь, как у той секс-бомбы в телевизоре (на которую муж все пялился последнее время). соорудят себе пухлые губки или избавятся от морщин – и пожалуйста, все блага мира к их ногам (уж как минимум вымечтанное женское счастье точно)... А когда после операции этого не происходит, несчастные переживают такое ощущение разочарования! И начинается либо «делайте все обратно», либо – что много чаще! – «это вы виноваты, вы сделали все не так, вот у меня ничего и не вышло...» А чем бедный хирург виноват?

Вообще картина такая, как если бы по дороге у машины, к примеру, засорился карбюратор, она заглохла и не заводится. А водителю ну позарез надо ехать! Остановился он у обочины... и давай что есть силы пинать ногой переднее колесо: «Ах ты такая гадина, поезжай немедленно, я из-за тебя опаздываю...» А подумать, почему у него машина не едет, не в состоянии – очень нервничает. Угадайте с трех раз – заведется у него машина или нет, даже если он всю резину на колесах ногами измочалит?!

Именно поэтому в цивилизованном обществе перед серьезной пластической операцией (заказанной клиентом) он проходит собеседование с психологом. Чтобы понять – в том месте он себя пинает или все же нет? К сожалению, у нас это не всегда практикуется – у кого-то есть желание несмотря ни на что взять деньги с пациента за операцию (и деньги немалые), а где-то просто психологов не хватает. Вот и получаются потом всякие неприятности.

Из-за этого у пациента вообще могут начаться и всякие послеоперационные осложнения. Потому что когда он поймет, что ему все это не помогло, его тело на бессознательном уровне может начать отторгать вставленный имплантант, или просто уже не будет стимула соблюдать послеоперационный режим... А потом он станет обвинять хирурга, что, мол, по вине врачей у него теперь такие последствия. Но хирург и тут чаще всего не виноват – потому что дисморфофобию нельзя исправить никакой пластической операцией!

У многих хирургов, кстати, бывают и благодарные клиенты, но... постоянные: мол, доктор, вы тут поправили мне уши, а счастья не наступило. Давайте теперь поправим нос, а теперь щеки, а теперь губы, грудь, ноги... Так и перекраивают себя – это то же самое, только растянутое во времени. И разочарований у такого пациента. когда он упрется в то, что все его преобразования ни к чему ни привели, будет несравнимо больше...

А вот теперь давно уже пора ответить на вопрос: как же предотвратить дисморфофобию? В принципе тут можно наговорить массу ученых слов, но на самом деле, если в двух словах, рецепт очень простой: надо любить себя. Во-первых, если вы сами себя не любите, кто захочет полюбить вас (и в частности ваше тело?) А во-вторых, если вы хотите стать любимой, желанной, дорогой для кого-то – что вы можете ему дать, какую любовь и нежность, если у вас самой этого нет?

...Строго говоря, это лишь одна ступень решения подобных проблем. Но во многих случаях первая, основная. Ведь можно выбросить кучу денег, пытаясь изменить фигуру и свято веря, что тут же изменится и жизнь. Но поверьте мне – так не произойдет. Прежде всего – относитесь к своему телу по-доброму. Полюбите его, а остальное, пусть не сразу и не легко, но приложится! Конечно, новому отношению к себе надо учиться. Но в любом случае это эффективнее и полезнее, чем сидеть на диете!

И в качестве иллюстрации – несколько практических примеров того. Что дело очень часто бывает не во внешности. И что причина ненависти к собственному телу далеко не всегда требует простых примитивных методов решения вроде той же диеты...

Ольга, 24 года

Пришла на прием год назад. Сверстницы – давно уже жены и матери, а у нее никакой личной жизни. Сильная полнота вследствие нарушения обмена досталась Оле в наследство. И с детства насмешки и тычки, смех за спиной. И доныне постоянное ощущение косых взглядов вслед. Ближайшие подружки, правда, пытаются ей помочь и делятся секретами обольщения мужчин, но все их советы начинаются одинаково: "Надеваешь юбку мини..." Излишне говорить, что для Оли такие советы звучат как издевательство. И кажется, спасение одно – похудеть. Шейпинг, диеты, гербалайф – все позади. Результатов – ноль. И тогда Ольга возненавидела свое тело. И поставила на своей семейной и сексуальной жизни крест. На прием она пришла только для того, чтобы выговориться: "Я уродка, хуже всех, и ничего уже не изменить!"

Работа с Олей по специальной телесно-ориентированной методике длилась около месяца. Я не заставлял ее голодать, не "кодировал на похудение". Бог с ним, с похудением! Наша задача была другой – чтобы Оля научилась любить свое тело, именно в данной оболочке жить активно и радостно. Чтобы она избавилась от ощущения неполноценности, от уверенности в том, что ее тело уродливо и она вынуждена всю жизнь сносить насмешки. Чтобы перестала считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. И дело сдвинулось с мертвой точки – появились искорки в глазах, улыбка, грациозность. Вскоре я заметил, что Ольга, поправляя после очередного сеанса перед зеркалом прическу, при этом ЛЮБУЕТСЯ собой. А вскоре она заявила: "Знаете, я почему-то худею. А ем все!" Да так и должно было произойти, если Оля поверила: что-то еще может измениться.

Татьяна, 32 года, полная противоположность

Стройная симпатичная женщина. Пройди она по улице в мини, многие мужчины с вожделением обернулись бы вслед. Но при одном только слове "мини" в глазах Татьяны вспыхивает страх. Она носит очень свободную и закрытую одежду, хотя это совершенно не ее стиль. Втянутая в плечи голова, резкая походка... Словно специально добивается сходства с пугалом на огороде. Женщина стремится спрятать свое тело "от шеи и ниже", оттолкнуть от него всех мужчин. Пусть никто его не видит, да и свои бы глаза не смотрели! При таком отношении к своему телу у Татьяны масса сексуальных проблем. О них она говорит так: "Конечно, я же такая страшная, разве такие, как я, могут получать удовольствие от секса?"

У Тани ненависть к своему телу с детства. В детском садике, который она посещала, в ходу было такое наказание: провинившегося ребенка ставили в угол в присутствии других детей абсолютно голым. А дети, уже знающие, что голышом ходить стыдно, безо всякой жалости хохотали над наказанным. И Танечке, которая тоже подвергалась этому варварскому методу, было невдомек, над чем смеются сверстники: неужели смех вызывает именно ее обнаженное тело? Неужели оно в самом деле настолько позорно и отвратительно, что другого отношения к себе не заслуживает?.. Так она и стала думать. И думает вот уже много лет, будучи не в силах изменить своего отношения. И результат налицо.

Работа по той же методике с Татьяной близится к концу. Здесь нам было нужно, чтобы Таня перестала бояться себя обнаженной. Помогла в этом и такая вроде бы общеизвестная вещь, как утренняя зарядка. Мы разработали для Татьяны специальный комплекс, чтобы она почувствовала пластику и грацию своего тела, ощутила его красоту и подвижность, чтобы обычные утренние упражнения превратились в маленькое шоу для себя самой. Еще я рекомендовал Татьяне выбрать и купить хорошую пену для ванны, приятный крем, духи. Доставить приятные ощущения своему обнаженному телу, наполнив ванну ароматной пеной. Подобные мелочи имеют большое значение.

Вера, 27 лет

Целеустремленная, необыкновенно умная и сообразительная, она тем не менее категорически отказывалась поверить в то, что может нравиться. И в первую очередь нравиться себе. До себя ли тут, когда финансовые проблемы просто берут за горло?

Целых полгода Вера пыталась устроиться на работу – и все без толку. Вроде бы имелось ценимое ныне высшее экономическое образование, недюжинный ум, житейская хватка – из Веры получился бы и прекрасный менеджер, и неплохой бухгалтер, и незаурядный работник рекламной структуры. Однако везде, куда приходила Вера, ей через некоторое время отказывали. По ее словам, только потому, что она была невысокого роста и скорее полненькой, чем стройной. "Не могу найти работу, – саркастически смеялась Вера, пытаясь сдержать близкие слезы. – Ноги по стандарту не проходят!"

Охотно верю, что все так и выглядело: поскольку действительно и лишний вес имел место, и подобная ситуация с приемом женщин на работу сложилась во многих структурах. Тем не менее я сказал Вере: "Вы ведь боялись, что вам откажут по причине вашей внешности? Вот все так и произошло". Женщина, втайне проклинающая свою внешность, волей-неволей выдает эти мысли окружающим. И я предложил Вере попробовать другую тактику трудоустройства.