Текст книги "Все секреты французского воспитания. Книга для родителей"

Автор книги: Анн Бакюс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 20 (всего у книги 27 страниц)

72. Что делать, если он врет или упорно отрицает сделанное?

«Когда мой сын, которого я поймал на месте преступления, смотрит мне прямо в глаза и совершенно спокойно говорит, что это не он, я полностью смущаюсь и теряю дар речи…»

Кто из нас не врал? Кто не утаивал от других что-то важное? Кто не пытался «замести следы», совершив какую-нибудь оплошность, которая могла бы обернуться серьезными неприятностями? Что ж, наши дети ничем не лучше нас с вами…

Но стоит ребенку соврать, начать отрицать любые доказательства его вины, как мы тут же выходим из себя. Вас это оскорбляет, однако вместе с тем вызывает определенное беспокойство: неужели мой ребенок лжец? Или же он просто трус, который не готов брать на себя ответственность за свои поступки?

Отличие реального мира от воображаемого

В первую очередь важно понимать, что детям, особенно когда они маленькие, сложно разделять реальность и вымысел. Им нужно много времени, чтобы окончательно с этим разобраться.

Маленький ребенок принимает свои фантазии, свои желания за правду: если он и рассказывает какую-то ложь, то только потому, что уверен, будто она может стать правдой, стоит ему этого очень сильно захотеть.

Когда четырехлетняя Диана, руки и лицо которой испачканы чем-то коричневым, уверяет свою маму, глядя ей прямо в глаза, что «она не трогала шоколад, который лежал на полке», это одновременно и забавно и трогательно. Но стоит сделать нечто подобное ребенку в десять лет, как родителей это неминуемо приводит в бешенство! В разном возрасте дети по-разному относятся к правде и лжи, принимайте это во внимание.

Представление о правде, которое изменяется с возрастом

До четырех лет

Основной принцип, которым руководствуется ребенок, – сделать приятное родителям. Все, что их радует, – это хорошо. Все, что вызывает их недовольство, – плохо. Если малыш наберется смелости и признается маме, что он не послушался и пошел кататься с большой горки, она явно будет недовольна. Вот ему в голову и приходит решение, которое кажется абсолютно естественным: соврать, пытаясь убедить маму в обратном. Бессмысленно воспринимать отрицание им очевидного, как личное оскорбление: его единственной целью было дать такой ответ, который родителям будет приятно услышать, тот, которого они от него ждут.

До шести лет

Ребенку может быть очень сложно отличать реальность от выдумки. Когда он смотрит телевизор, то не может точно определить, что в фильмах и передачах «по-настоящему», а что – «понарошку». Мы рассказываем ему про Деда Мороза, как про реального человека – он клянется с невинным видом, что и пальцем не прикасался к пульту от телевизора.

Вместо того чтобы злиться, лучше постарайтесь помочь ему с помощью совместных игр и других занятий научиться отличать истину от всего остального. Волки, проглотившие бабушку, монстры, прячущиеся под кроватью? Это все понарошку! Дедушка, который пришел к вам на ужин, боль сестры, после того как он ее ударил? Это по-настоящему!

Начиная с сознательного возраста

Ребенок прекрасно отдает себе отчет в том, что он врет, и от этого ему, как правило, становится неловко. Но у него на то есть уважительные причины. Самое главное – это не наказывать его и отказаться от выговора. Он будет упорно отрицать любые доказательства своей вины, либо же будет обвинять в своем хулиганстве кого-то другого (желательно того, кто не сможет ничего сказать в свою защиту, собаку, например). Такое поведение весьма распространено, даже среди детей, воспитанных нежными и понимающими родителями. Даже среди детей в возрасте десяти-одиннадцати лет, которые достигли следующего уровня развития и сами не переносят, когда им врут.

Так как же себя вести?

Не провоцируйте ложь

Когда вы гневно спрашиваете ребенка: «Ты опять разбил очередной стакан?» – самый честный ребенок постарается убедить вас в том, что это не он.

Будьте уверены в своих словах

Если вы обвиняете ребенка во лжи, то лучше уж вам быть на сто процентов уверенным в том, что это действительно так. Для детей нет ничего хуже, чем когда им не верят, хотя они говорят чистую правду.

Не задавайте вопросов

Лучше объясните, что было сделано не так и какие у вас по этому поводу чувства: «Я раздосадована тем, что очередной стакан разбился, и мне не верится, что собаке хватило ума зарыть кусочки стекла поглубже в мусорное ведро».

Он продолжает отпираться? Не обращайте внимания на его отрицания, но и не загоняйте его в угол.

Не нужно давить на него логикой. Ваша задача – помочь ему набраться смелости, чтобы признаться в содеянном, а не усилить его чувство вины.

Предложите ему выход из ситуации

«Судя по всему, наши мнения по поводу произошедшего не совпадают. Что ж. Поговорим об этом в другой раз» или «Раз ты не можешь мне ничего сказать, то тогда, может быть, напишешь на бумаге? Я буду тобой очень сильно гордиться, если ты так сделаешь».

Не нужно его слишком сильно наказывать за его хулиганство

Иначе он обязательно будет «отпираться», чтобы избежать наказания. Ребенок может быть неловким, но он всегда хочет сделать все, как надо, чтобы вам было приятно.

Если он что-то повредил, то сделал это не специально. Не стоит ценить вещи больше, чем того, кто их сломал. Лучше вместе подумайте над тем, как все можно починить…

Родители – образцы честности и добропорядочности

Желательно, чтобы в присутствии ребенка вы всегда были для него примером для подражания.

Не стоит забывать, что дети копируют поведение тех, кого они любят и почитают больше всех: своих родителей.

Если они видят, что вы врете, чтобы получить скидку, или отрицаете, что проехали на красный свет светофора, чтобы избежать штрафа, они быстро понимают, что с помощью лжи можно многого добиться или избежать неприятных последствий. Не удивляйтесь потом, когда при первом же удобном случае они применят полученные знания на практике!

Причин у вранья может быть много…

Основная причина – это страх быть наказанным. Но ребенок может врать и по другим причинам.

К этому его может подтолкнуть чувство ревности или зависти (он хочет выглядеть не хуже, чем его друг, хочет, чтобы его любили больше, чем брата, и т. д.).

Равно как и чувство стыда (ему может быть попросту стыдно во всем признаться).

Как бы то ни было, ребенку просто необходимо чувствовать, что его любят и принимают таким, какой он есть.

Если вы будете пытаться загнать его в угол или заставить признаться, то ребенок может увязнуть в собственной лжи.

А что насчет подростков?

Чаще всего подростки врут или отрицают сделанное по следующим причинам:

• они считают, справедливо или нет, что их родители слишком строги с ними и неспособны выслушать и понять их желания и потребности;

• боятся наказания и ограничения своей свободы: вместо того, чтобы попытаться объясниться, они врут;

• пытаются укрыть свою личную жизнь от родительского любопытства. Таким образом, они врут, чтобы защитить себя и дистанцироваться от них.

КАК ДОЛЖНЫ ВЕСТИ СЕБЯ РОДИТЕЛИ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ ПЕРЕСТАТЬ ВРАТЬ?

• Не заставлять его признаться во что бы то ни стало.

• Уметь прощать и забывать.

• Судить по намерению, а не самому поступку.

• Обязательно доверять ребенку. Так ему будет гораздо проще набраться смелости, чтобы во всем признаться и взять ответственность за свои поступки.

73. Как помочь ребенку стать оптимистом?

Оптимизм – это неотъемлемая черта человека с сильным характером. Он гарантирует несокрушимую уверенность в завтрашнем дне. Столько причин для того, чтобы помочь ребенку научиться сохранять позитивный настрой.

Столкнувшись с небольшими житейскими трудностями, ребенок-оптимист способен быстро взять себя в руки и справиться с проблемами. Ребенок-оптимист уверен в своих способностях, в том, что он добьется желаемого и преуспеет в жизни. Он умеет хвататься за предоставленные возможности, и у него всегда есть мотивация к действию.

Некоторые дети становятся оптимистами сами по себе, тем не менее, это качество можно развить практически у каждого.

Маленькие дети от природы оптимисты. В полтора, в три года они ни в чем не сомневаются, тем более в собственных силах. Уверенный в себе, готовый к любым приключениям, ребенок постоянно хочет что-то делать, и желательно самостоятельно, без чьей-либо помощи. «У тебя получится!» – эти волшебные слова помогут ему в любых ситуациях сохранять этот положительный настрой.

Взрослея, дети зачастую теряют свой природный оптимизм, и начинают гораздо чаще падать духом.

И роль родителя в том, умеет ли ребенок сохранять оптимистичный настрой, крайне важна.

С чего начать?

Перед вами несколько примеров.

• Вы можете помочь своему ребенку относиться к любым изменениям в своей жизни, как к чему-то хорошему, так как они открывают для него горизонты новых возможностей. Новое место для отдыха во время каникул, новая школа, новые друзья, новые знания – столько поводов для того, чтобы двигаться вперед, шаг за шагом открывая следующие грани окружающего мира. Кроме того, проще всего забыть то, чего у тебя больше нет. Оптимисты лучше других умеют адаптироваться к переменам, вместо того чтобы впадать в уныние.

• Ребенок зачастую мучается, сравнивая себя со сверстниками. Ему кажется, что он во всем им уступает (не такой высокий, не такой одаренный, не так любимый родителями). Посоветуйте ему сравнивать себя только с самим собой. Следить за своими успехами – гораздо полезнее, чем сравнивать себя с окружающими, такой позитивный подход позволит с большей уверенностью смотреть в будущее.

Научите ребенка не воспринимать препятствия и жизненные неприятности как проблемы. Это такие же события в жизни, как и все остальные, и они просто требуют от вас каких-либо ответных действий. Не забывайте, что мы сами определяем, что для нас важнее в жизни – хорошее или плохое.

Вместе с тем ваша основная, первостепенная задача заключается в том, чтобы служить ребенку примером для подражания. Покажите ему, что вы сохраняете уверенность посреди бури невзгод, дайте ему понять, что зачастую самый легкий путь к решению проблем – это хорошенько выспаться. Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Если вы часто используете в разговоре с ребенком такие фразы, как «ничего страшного», «всегда есть какое-то решение», «завтра все обязательно наладится», то он подсознательно возьмет их на вооружение.

Если ваш ребенок говорит…

• «Я не могу плавать без надувного круга, я утону».

• «Сестре все позволено, а меня ты постоянно ругаешь».

• «В садике никто не хочет со мной играть!»

• «Я никогда не научусь кататься на роликах».

• «Идет дождь: этот день рождения плохой!»

• «Мне все время не везет, я никогда не выигрываю».

• «Я самый маленький у нас в классе, вот отстой…»

• «У меня никогда это не получится».

• «Нет смысла ее просить, она ни за что не согласится».

• «Слишком поздно, ничего не выйдет!»

…отвечайте так

• «Ты только посмотри, чему научился всего за один год!»

• «Ты столько уже умеешь. И с этим тоже обязательно справишься».

• «Да, пока что у тебя не получается: завтра снова попробуешь».

«У тебя есть для этого все возможности. Старайся – все зависит от тебя».

• «Это всего лишь временные неурядицы. Ты со всем справишься. Смотри вперед веселее».

• «Ничего, в следующий раз обязательно повезет».

• «А если взглянуть на проблему с другой стороны?»

• «Согласен, для тебя это проблема. Давай попробуем ее решить?»

• «Ты очень способный. Я знаю, что у тебя все получится».

74. Как научить его расслабляться?

Не только взрослые оказываются жертвами стресса. Дети точно так же подвержены тревогам и перенапряжению. Если вы научите их бороться с этими трудностями самостоятельно, то тем самым поможете им не только сейчас, но и в дальнейшей жизни.

Чересчур интенсивный ритм жизни, проблемы в школе и семье, любое волнующее событие: причин для переживаний у ребенка может быть множество. Как помочь ему расслабиться и отдохнуть?

Чтобы научить его справляться с эмоциями от событий, которые воздействуют на его неспокойный нрав, научите его расслабляться. Для этого достаточно прибегнуть к нескольким простым методикам, уже доказавшим свою эффективность на практике. Когда они войдут у него в привычку, то будут помогать в любой ситуации справляться со стрессом.

Правильное дыхание

Дыхательная гимнастика – основа любой техники релаксации

Уложите ребенка на спину. Пусть он закроет глаза. Попросите его положить руку на живот (на уровне пупка). Поначалу он должен просто почувствовать, как во время вдохов и выдохов поднимается и опускается живот. «Чувствуешь свой живот под рукой, как он, словно воздушный шарик, надувается и спускается? Вот так, животом, ты и должен дышать».

Затем попросите ребенка дышать в соответствии с задаваемым вами ритмом. «На счет раз, два – вдох. На счет три, четыре – выдох. И так далее». Когда ребенок освоит эту методику, пусть повторит упражнение с открытыми глазами, сначала сидя, а потом стоя.

Когда ребенок в совершенстве овладеет этой техникой дыхания, объясните ему, что он может использовать ее, когда ему понадобится, каждый раз, как почувствует напряжение или нарастающую злость, и никто не увидит его эмоций. Поначалу напоминайте ему о дыхании, когда почувствуете, что в этом возникла потребность, потом просто следите за тем, чтобы он выполнял такую дыхательную гимнастику по крайней мере раз в день.

Расслабление мышц

Это следующий этап релаксации. Постигается он также постепенно. Процесс расслабления мышц не должен занимать более десяти минут. Ребенок учится чувствовать расслабление мышц как процесс, обратный их сокращению. Вам потребуется попросить его напрячь по очереди каждую группу мышц в течение нескольких секунд, потом резко расслабить их, повторить это нужно по два раза подряд.

«Сейчас мы с тобой поучимся расслаблять правую руку. Для этого сначала ты должен ее напрячь, словно показываешь мне свои мышцы. Отлично. Сильно напряги руку и удерживай ее в таком положении, пока я считаю до десяти. Теперь расслабься. Молодец. Теперь мы сделаем это еще раз и перейдем к левой руке».

«Теперь очередь правой ноги. Оторви ее от пола и почувствуй, как она наливается тяжестью и становится твердой, словно железо. Продолжай, пока я считаю до десяти». Посчитайте, попросите его расслабиться, повторите еще раз, а затем перейдите к левой ноге.

Повторив упражнение для спины и живота, закончите мышцами лица. «Напрягись как можно сильнее и скорчи мне рожицу, почувствуй все мышцы на лбу, щеках, вокруг рта и на шее. Отлично. Продолжай, пока я считаю. Расслабься».

Когда ребенок расслабится, пусть он некоторое время посидит или полежит, положив руку на живот и продолжая выполнять дыхательные упражнения.

Мысленные путешествия

Когда ребенок полностью расслабится, вы можете ему предложить мысленно перенестись в какое-нибудь воображаемое место, в его собственный потайной уголок. Это может быть пляж с мелким белым песком, солнцем и пальмами. Это может быть лодка, которая плавно скользит по водной глади горного озера. Он лежит в ней и чувствует, как под ним колышется вода. С помощью ваших подсказок каждый ребенок сможет придумать место, в котором будет чувствовать себя спокойно, в безопасности и полностью расслабленным, вдали от суеты и стресса. Место, в котором он защищен от любых неприятностей.

Важно, чтобы он представил свой райский уголок максимально детально: мог описать, какие там царят запахи и ароматы, какие цвета его окружают, какие звуки слышатся вокруг, что за люди рядом с ним.

Чем точнее он сможет представить себе это место, чем ближе оно будет ему по духу, тем больше пользы сможет принести вашему ребенку.

Каждый раз, когда в своей повседневной жизни ему захочется поменять свое настроение на более позитивное, он сможет укрыться от окружающего мира в своем секретном местечке и обрести там покой, тишину и ощущение полной безопасности.

Регулярные упражнения

Эти методики релаксации оказываются эффективны только в том случае, когда их выполняют регулярно. В этом единственный секрет успеха. Каждый день старайтесь находить время для того, чтобы уединиться со своим ребенком и вместе постараться расслабиться. Пройдет несколько недель, и он неплохо в этом поднатореет. Научите его самостоятельно, без вашей помощи, наслаждаться моментами «мини-релаксации». Немного потренировавшись, он научится, менее чем за пять минут, добиваться ощущения покоя, безопасности и уверенности в себе.

75. Как приучить своего ребенка заботиться об окружающей среде?

«Дочка прочитала в одном из журналов о том, как нужно себя вести, чтобы «спасти планету». Теперь она отказывается есть йогурт в пластиковой упаковке, требует, чтобы мы собирали компост в нашем саду и установили емкость для сбора дождевой воды!»

Наша планета разрушается. Из-за человеческой безалаберности и тяги к наживе Земля в опасности. Больше никто не может игнорировать катастрофические последствия для будущего нашей планеты от истощения природных ресурсов и загрязнения их отходами производства. Каковы причины возникновения этой проблемы? Какие существуют возможности для сохранения экологии?

Только приложив определенные усилия, в том числе в воспитании у детей бережного отношения к окружающей среде мы сможем спасти планету от гибели. И лучше с этим не медлить.

Дети, особенно в возрасте от шести до тринадцати лет, очень восприимчивы к обсуждению вопросов экологии.

Будучи достаточно взрослыми для того, чтобы осознать последствия своего поведения, они полны энтузиазма и настроены идеалистически. Очень важно дать им всю необходимую информацию, объяснить, какая на них лежит ответственность, и показать, как они могут сделать мир лучше.

Эти знания и эти привычки останутся с ними до конца жизни. Все мы с вами – пассажиры огромного корабля под названием Земля, но будущее принадлежит нашим детям.

Дома

Именно здесь ребенок проводит большую часть времени, а значит, именно здесь он может внести наибольший вклад в спасение планеты. В частности, выработав несколько полезных привычек, которым вы должны его научить.

• Принимать быстрый душ вместо ванны. Потребление воды в таком случае уменьшится втрое, а на нагрев воды потребуется меньше энергии.

• Не оставлять кран включенным, пока чистишь зубы или намыливаешь руки.

• Всегда выключать свет, выходя из комнаты.

• Употреблять сезонные фрукты и овощи, предпочтительно натуральные, даже если такие помидоры и менее круглые, яблоки не такие красивые.

• Сортировать отходы, чтобы их можно было потом переработать для повторного использования, ходить за покупками с сумкой, вместо того, чтобы все набивать в пластиковые пакеты.

Самое сложное – это дать ребенку понять, что дело не только в том, чтобы минимизировать потребление воды или электроэнергии дома, а чтобы максимально защитить планету от негативных последствий нашей жизнедеятельности.

В школе

Еще одно место, где ребенок проводит немало времени почти каждый день. Здесь ребенку может оказаться немного сложнее заботиться об окружающей среде, особенно если такое поведение чуждо для его приятелей.

С другой стороны, это отличный способ выразить свои мысли и приложить силы для создания нового, лучшего мира! Ему нравится ходить в лес? Объясните, что бумагу в его учебниках и тетрадках делают из специально срубленных для этой цели деревьев. Это определенно заставит его прийти к мысли о том, чтобы не переводить бумагу впустую. Почему бы не рисовать на обеих сторонах каждого листа?

Черная доска с мелом гораздо экологичнее, чем белая пластиковая доска и фломастеры. Но тут, опять-таки, возникает проблема с тем, что ребенок может оказаться белой вороной среди своих одноклассников. Так что лучше вам самим заранее поднять этот вопрос на родительском собрании.

С другой стороны, ребенок может запросто добираться в школу или на стадион пешком или на велосипеде, вместо того чтобы постоянно просить подвезти его папу или маму!

На улице, в городе

Совместная прогулка с ребенком по городу – отличный повод для того, чтобы объяснить ему, как следует себя правильно вести. Забота о планете начинается с уважительного отношения к нашему непосредственному окружению. Помимо прочего это означает, что нельзя бросать на землю жвачку, уже потерявшую свой вкус, использованные автобусные билеты или банки из-под газировки. Нужно всегда убирать за своей собакой, когда она гуляет на улице. Не шуметь слишком сильно. Короче говоря, стараться вести себя максимально «цивилизованно» по отношению к другим людям и окружающей среде.

Вам придется правильно расставить приоритеты и показать ему, почему неприемлемо «нецивилизованное» поведение. Ребенок должен понимать, что речь в первую очередь идет не о том, «попадется» ли он и будет наказан, а о том, чтобы взять на себя обязательства в качестве полноправного обитателя этой планеты.

На природе

Городским детям зачастую недостает знаний о жизни в деревне или на природе. В таком случае вам следует им объяснить:

• нельзя срывать цветы и растения, а также отрывать корни – они потом не смогут расти;

• нельзя беспокоить диких животных и разрушать их жилища;

• нельзя мусорить – нужно всегда за собой убирать;

Чтобы привить ребенку новое для него поведение, у вас в рукаве есть два весомых козыря:

• попросите его поразмыслить над следующим вопросом: «Если бы все на свете делали, как ты, то что бы было?» Конечно, он только один из многих миллиардов на этой планете, но своим поведением тоже вносит немаловажный вклад в общую картину;

• служите ему примером для подражания – дети всегда ориентируются, в первую очередь, на своих родителей, так что внимательно следите за своим поведением!