Текст книги "365 советов беременным и кормящим"

Автор книги: Wim Van Drongelen

сообщить о нарушении

Текущая страница: 19 (всего у книги 20 страниц)

Постель для малыша

Кроватку лучше всего покупать из плотного дерева, минимум с двумя положениями матраса. Если одна стенка опускается, крепления должны быть прочными и безопасными для ребенка. Колеса и любые системы качания должны сниматься (отключаться). Хорошо, если есть силиконовые накладки на верхнем крае стенок.

Матрас лучше всего брать ортопедический. Хороши также набитые кокосовой стружкой. Матрас должен плотно прилегать ко всем стенкам кроватки (между сдвинутым в угол матрасом и стенками должен проходить палец взрослого человека). Прилегание нужно проверить при покупке.

Бампер может казаться ненужной вещью, пока ребенок не научится распеленываться и кидаться соской. Он должен быть длинный (на всю кровать). Лучше заранее пришить дополнительные крепления – тесемки или резинки, которыми бампер удобно привязать к верхнему и нижнему краям кроватки при опущенном матрасе (готовые завязки почему-то всегда рассчитаны на верхнее положение матраса). Расстояние между резинками – 20–25 см.

Балдахин не очень нужен, но на штангу от него хорошо вешать первые игрушки (расстояние от глаз до игрушки должно быть не меньше 70 см).

Сетчатый полог от насекомых (противомоскитная сетка) летом может быть очень необходим.

Вещи для малыша

Одеяла понадобятся разные, но в любом случае, они должны быть легкими и хорошо пропускать воздух. Пуховые могут вызывать аллергию. Тонкое одеяло – байковое или вязаный плед. Теплое одеяло – шерстяное или стеганое.

Белье: по 2 пододеяльника на каждое одеяло (если все одеяла одного размера, то по одному на одеяло плюс 1 запасной); 2–4 простыни в кроватку (очень удобны простыни на резинке). 1–2 больших мягких махровых полотенца.

Пеленки нужны байковые и ситцевые. Размер лучше 120x100 или 120x120 см. Сколько их потребуется, зависит от того, будете ли вы пеленать ребенка с использованием тканевых подгузников или с использованием памперсов. Если с памперсами – штук по 10 (в коляску, на пеленальный стол, на диван и т. д.) Если с тканевыми подгузниками – тонких надо штук 20–30 в день при ежедневной стирке.

Подгузники марлевые очень удобны импортные, сложенные и простеганные. Если шить самим, то лучше из марлевой ткани (продается под названием ткань для подгузников) или старого постельного белья. Готовые подгузники из марлевой ткани хороши как тряпочки для срыгивания.

Памперсов вначале надо 1–2 пачки самого маленького размера (от 2 до 5 кг). Стоит учесть, что аллергия может быть не на памперсы вообще, а на памперсы какой-то одной фирмы.

Первая одежда для малыша

Количество одежды непредсказуемо, но в качестве минимального набора можно купить для дома и для теплого времени года:

– 2–4 боди без штанин и рукавов;

– 2–4 х/б комбинезона (или комплекты из кофточек и ползунков);

– 2–3 тонких чепчика;

– 1–2 более теплых чепчика или шапочки;

– вязаный или флисовый костюм;

– 1–2 теплых кофточки;

– носочки тонкие и теплые;

– варежки на первые недели (если не предусмотрены одежки с зашитыми рукавами);

– слюнявчики (тканевые, хорошо впитывающие; очень удобны на застежке-липучке);

– комбинезон, конверт или спальный мешок с рукавами на одном слое синтепона.

Для зимнего ребенка теплых вещей потребуется больше.

Все для кормления

Бутылочки большие (250 мл). Лучше иметь 5–6 штук. Дети бывают очень разборчивы, поэтому в целях экономии можно купить пару бутылочек и разные соски к ним, потом докупить подходящие. Пластиковые бутылочки легче и безопаснее стеклянных.

Бутылочки маленькие (120–150 мл). Нужны, главным образом, в тот период, когда ребенок учится держать бутылочку, достаточно 2–3 штук.

Бутылочки совсем маленькие (на 30–50 мл). Для лекарств и при введении соков.

Ершик для бутылочек.

Отдельное мыло в мыльнице.

Мягкая (силиконовая) ложка.

Поильник. Для постепенного перехода к питью из чашки. Бывают с мягкими и жесткими носиками, стоит попробовать оба вида.

Терка (пластиковая) для приготовления пюре и ситечко.

Стерилизатор для бутылочек. Удобно, но можно заменить подходящей кастрюлей.

Прибор для подогревания бутылочек. Отличная вещь для ребенка-искусственника, хотя и без него вполне можно обойтись.

Пустышки. Стоит купить несколько разных и не выбрасывать этикетки. Если вашему ребенку соска понравится, вы будете знать, что искать в магазине.

Уход за малышом

Под пеленальный столик сойдет любой стол, застеленный слоями из одеяла, клеенки и пеленки. Маленький столик (из тех, что ставятся на комод, кровать или специальные ножки) должен иметь страховочные ремни.

Клеенки принято класть в кроватку, в коляску, на пеленальный стол. Но они могут вообще не понадобиться, если использовать памперсы и если ребенок не срыгивает. Идеальны клеенки-пеленки с впитывающим х/б покрытием, но они дороги, очень долго сохнут, и их понадобится по две. Одноразовые впитывающие пеленки удобны, но тоже недешевы.

Минимальный набор детской косметики: детское мыло, детский крем, защитный крем для попы, стерильное (кипяченое на водяной бане) растительное масло, детский стиральный порошок или мыльная стружка.

Еще могут быть шампунь, пена для ванн, молочко или лосьон, присыпка, детское масло (наносится только на сухую кожу!), влажные и масляные салфетки, солнцезащитный крем (после 6 месяцев)…

Предметы для ухода

Ножнички или щипчики для ухода за ногтями.

Расческа и щетка.

Детская губка или мочалка.

Ватные палочки (нельзя чистить ими нос и уши!).

Ватные шарики.

Ватные жгутики (лучше иметь заранее заготовленный запас).

Носовой аспиратор с мягким наконечником (можно использовать отдельную клизмочку).

Клизма самого маленького размера. Клизма с пластиковым наконечником легче вводится, а цельнорезиновая безопаснее, если ребенок вдруг резко дернется.

Газоотводная трубочка или еще одна клизмочка, но с отрезанным донышком.

Некоторое количество чистых стерильных банок с крышками для хранения всех этих предметов.

Очищающие влажные салфетки в коробке или банке и запасные блоки к ним.

Бумажные салфетки или полотенца. Цветные недорогие салфетки часто линяют!

Домашняя аптечка

Шприцы разного объема (без игл) – давать лекарства. На шприц 10 мл можно надеть простую резиновую соску. Для инъекций удобны инсулиновые шприцы с короткой и тонкой иглой.

Соска для лекарств.

Пипетки (резинки на них очень быстро портятся).

Термометры: комнатный, для воды и для измерения температуры тела (обычный ртутный или электронный – простой или в виде соски).

Спирт.

Зеленка.

Марганцовка (лучше раствор).

Вазелин.

Пластырь бактерицидный и в рулончике.

Стерильные марлевые салфетки и бинты разных размеров.

Компрессная бумага или полиэтилен (компрессная клеенка).

Детский жаропонижающий препарат на основе парацетамола (в свечах).

Травы для купания (ромашка, череда, лавровый лист, валериана, пустырник).

Морская соль для купания.

Мазь от опрелостей.

Семена укропа (из аптеки!) или фенхелевый чай.

Детская бутылочка

Если вы даете ребенку молочные смеси, нужно приобрести сразу шесть бутылочек (больших или маленьких), чтобы чистая посуда всегда была под рукой. Если же вы кормите грудью, достаточно двух небольших бутылочек. Позже они пригодятся вам, чтобы поить малыша водой или соком. Большие бутылочки будут очень кстати, когда настанет время давать ему жидкие супы и каши.

У каждого типа бутылочки своя особенность: чуть изогнутая посередине форма гарантирует автоматическое наполнение соски: ребенок глотает меньше воздуха, а значит, вероятность срыгиваний и колик сокращается. Но такую модель невозможно использовать долго: к ней прилагаются специальные трехскоростные соски для новорожденных, которые нельзя потом приспособить под суп и смеси для подросшего ребенка.

Модель цилиндрической формы используют как с рождения, так и гораздо позже, поскольку она адаптирована под большинство сосок.

Главное – выбрать бутылочку, которую легко мыть. Например, треугольную невозможно промыть в углах. Изогнутая требует очень тщательного ухода: нужна и вода, и средство для мытья посуды плюс долгое ополаскивание и стерилизация.

Лучше покупать бутылочки одной марки – они все с одинаковой резьбой.

Детская бутылочка и соски

Малыш не заметит разницы между пластиковой или стеклянной бутылочкой. Пластиковые дешевле, но недолговечны: с каждым мытьем становятся менее прозрачными и выглядят не совсем чистыми. Стекло тяжелее, но хорошо моется. Обычно в первые месяцы мамы покупают стеклянные бутылочки, а потом переходят на пластиковые, потому что они легче и малыш может придерживать их самостоятельно.

У соски, наиболее приспособленной к потребностям новорожденных, обычно две дырочки, чтобы молоко медленно стекало по бокам, а не прямо в горло.

Трехскоростная модель позволяет контролировать поступление молока поворотом бутылочки. Из соски Т-образной формы молоко поступает в зависимости оттого, насколько интенсивно сосет ребенок.

Физиологическая силиконовая соска упрощает переход от кормления грудью к бутылочке, поскольку максимально точно имитирует форму соска.

Младенцу легче управиться с мягкой латексной или каучуковой соской. Неудобство в том, что новая имеет резкий запах и вкус, а при частом пользовании слипается. Перед каждым кормлением сжимайте кончик соски: если стенки остаются склеенными, значит, ее пора менять.

Силиконовая соска хорошо адаптирована к ритму сосания новорожденного и не имеет запаха. Тем не менее нужно знать, что со временем она может затвердеть и начать крошиться. Это опасно, поэтому такие соски очень важно регулярно менять.

Средства для подмывания ребенка

– Гигиенические салфетки (для протирания кожи. Салфетки некоторых фирм обладают антимикробным эффектом, увлажнены лосьонами или маслами. В походных условиях гигиенические салфетки используются вместо подмывания);

– очистительное масло или очистительный лосьон, не содержащий спирта. Обычно его используют для мягкого, не травмирующего нежную детскую кожу, очищения промежности и увлажнения кожи. Масло или лосьон наносят на ватный тампон и осторожными движениями обрабатывают паховую область и гениталии. Это лучше, чем детское мыло, потому что даже оно при ежедневном использовании пересушивает кожу и вызывает раздражение;

– детский крем для тела (крем под подгузник). Смягчает и увлажняет кожу, защищает от микробов. Детский крем для тела также используют для лечения натертой или раздраженной кожи. Он эффективен при лечении первых симптомов пеленочного дерматита: покраснения кожи вокруг половых органов, на ягодицах и бедрах, шелушения, пузырьков;

– пудра-присыпка. Основное ее назначение – удалить излишки влаги после подмывания и уменьшить трение между кожей и пеленками или подгузниками. Присыпки производят на основе минерального талька. Добавления кукурузной муки, рисового и картофельного крахмала усиливают осушающую способность порошкового талька. В состав может входить цинк, обладающий заживляющими свойствами. Некоторые фирмы используют в производстве присыпок тальк с кристаллами закругленной формы, которые не ранят кожу ребенка. Есть присыпки, создающие эффект охлаждения. Для очень чувствительной кожи она не подходит. Также в первые недели жизни малыша педиатры не советуют применять присыпку. В основном ее используют для просушивания локтевых и подколенных ямок. Присыпку растирают в руках и равномерно распределяют по коже ребенка, нельзя наносить ее непосредственно на кожу и использовать одновременно с детским кремом;

– жидкий тальк. В отличие от порошковой присыпки, он покрывает кожу тонкой пленкой и не образует комочков в складках промежности, вызывающих раздражение кожи. Во время обработки сухим тальком ребенок невольно вдыхает его частицы, если применять жидкое средство, этого не происходит.

Косметические средства для купания

Для купания малыша используют специальные средства:

– детский шампунь. Содержит натуральные моющие вещества, растительные экстракты (ромашка, липа и т. д.). Мягкие детские шампуни без красителей не щиплют глаза, разработаны с учетом строения волос и кожи головы младенца, имеют нейтральный показатель рН. Они очищают голову, питают волосяные луковицы и даже лечат специфические детские кожные заболевания, например, шелушение темечка;

– детское мыло. В его состав входят ланолин, глицерин, растительные масла, в некоторых случаях – увлажняющий лосьон. Не рекомендуется мыть ребенка мылом чаще трех раз в неделю – кожа пересушивается;

– пенка для купания, средство для ванны без мыла деликатно очищает кожу малыша, не высушивая ее. Частые ванны со специальными средствами для купания могут высушивать очень чувствительную кожу. Лучше выбирать средства для купания, не раздражающие слизистую оболочку глаз;

– детское молочко используют для мягкого очищения кожи во время подмывания и увлажнения после купания. Массирующими движениями небольшое количество молочка распределяют по телу, избегая лица и кистей рук.

Косметические средства для ухода

Не все косметические средства подходят для ухода за младенцем. Нужно с особым вниманием выбирать их.

Детское масло на основе растительных и эфирных масел или вазелина оказывает дезинфицирующее, смягчающее и увлажняющее действие на кожу ребенка. Ватными жгутиками с детским маслом чистят ребенку нос во время утреннего умывания. После купания им увлажняют сухую, шелушащуюся кожу, а при себорейном дерматите (корочках на голове ребенка) используют как смягчающее средство.

Детское масло должно быстро впитываться, чтобы кожа дышала. Помните, что на свету его качество ухудшается.

Иногда для ухода может понадобиться специальная, лечебная косметика. Она изготовляется на основе природных лечебных компонентов (экстракт ромашки, оливковое масло и экстракт жожоба и т. д.). Это ранозаживляющие и успокаивающие детские лосьоны и кремы (нужны при высыпаниях, раздражении и ранах на коже, при пеленочном и аллергическом дерматите, нейродермите).

Для утреннего туалета ребенку понадобятся: лосьон для лица без слез (используют для умывания ребенка с помощью ватного тампона), детский косметический крем для лица (им смазывают лицо и кисти рук малыша), специальные детские ватные палочки (можно с ограничителем) – используют только детей, старше месяца.

Косметические средства для прогулки

– Детский крем от непогоды смягчает и увлажняет кожу, предохраняет ее от обморожения, обветривания и шелушения. Его необходимо наносить на открытые части тела ребенка пред прогулкой. Большинство кремов этого типа рекомендуется к применению с рождения ребенка. Лучше выбирать кремы от непогоды с ультрафиолетовыми фильтрами;

– специальный защитный крем снимает раздражение и воспаление, успокаивает кожу ребенка, обезболивает и заживляет; применять его можно с первых дней жизни малыша. Используют также при покраснении ягодиц;

– детский крем от солнца рекомендуется для детей с чувствительной кожей. Он предотвращает солнечные ожоги и появление пигментных пятен. В солнечные дни за 15–20 минут до выхода на улицу его необходимо наносить на все открытые части тела (лицо, ручки, ножки). После каждого часа на солнце следует повторно наносить крем, предварительно очистив кожу ребенка лосьоном.

Закаливание детей первого года жизни. Общие правила

1. Систематическое использование закаливающих процедур круглый год без перерывов. У детей на первом году жизни исчезновение эффекта закаливание происходит через 5–7 дней. По мере изменения погоды процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например, летний душ зимой можно заменить обливанием ног.

2. Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия. Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Это должно происходить непрерывно и постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, экссудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями).

3. Необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к процедурам, но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все сначала.

4. Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, лучше перенести занятие на другое время или совсем отменить.

5. Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно, только если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить обратный эффект. Так же вредно и перегревание.

Закаливание воздухом

Первый способ – проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания – сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Температура воздуха в комнате должна понижаться на 1–2 градуса. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4–5 раза в день по 10–15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, 20–22 °C.

Второй способ – прогулка, включающая сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом за городом целесообразно питание, сон, гимнастику, игры проводить на свежем воздухе.

В любое время года полезно гулять, правильно одевая ребенка. Детей с 2-3-недельного возраста в холодное время года при температуре воздуха не ниже -5 °C надо выносить на улицу. Продолжительность первой прогулки 10 минут, в дальнейшем время ее доводят до 1,5–2 часов и гуляют 2 раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2–3 раза в день, между кормлениями, по 2–2,5 часа.

Воздушные ванны

Для детей первого года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Полезно при каждом пеленании и переодевании оставлять ребенка на некоторое время раздетым. Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до 18–20 градусов. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать, причем уже с месячного возраста ее надо сочетать с массажем и гимнастикой.

В первые полгода жизни рекомендуется проводить воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинать надо с 3 минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте. После 6 месяцев их проводят 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы дети в это время не плакали и имели возможность двигаться. Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении гусиной кожи надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.

В летний период воздушные ванны можно сочетать с солнечными.

Закаливание солнечными лучами

Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находиться в так называемой кружевной тени от деревьев. Вначале он должен быть одет в рубашку из легкой светлой ткани при температуре воздуха 22–24 °C. В середине бодрствования ребенка надо раздеть и оставить его обнаженным на несколько минут, постепенно увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу нужно надеть панамку. Полезно, чтобы он в это время свободно перемещался в манеже, на площадке, играя с игрушками.

При хорошем общем состоянии, если ребенок хорошо переносит нахождение в кружевной тени, можно поставить его и под прямые солнечные лучи, вначале на полминуты, а затем постепенно довести время до 5 минут. Делать это надо утром (до 10–11 часов) или вечером (после 17). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. При покраснении лица, появлении раздражительности, возбудимости надо увести его в тень и напоить остуженной кипяченой водой.

При закаливании ослабленного ребенка необходимо консультироваться с лечащим врачом или врачом ЛФК, которые разрешают и дозируют процедуру.