Текст книги "365 советов беременным и кормящим"

Автор книги: Wim Van Drongelen

сообщить о нарушении

Текущая страница: 17 (всего у книги 20 страниц)

Прикорм овощами

Следует остерегаться белокочанной капусты. Дети часто очень плохо ее переваривают. У них появляются вздутие живота, беспокойство, нарушение стула. Поэтому до года белокочанную капусту, зеленые огурцы, бобы лучше совсем не давать. Морковь, картофель, кабачки лучше вначале вымочить в воде (достаточно получаса), а потом варить. Обязательно ввести в пищу корень петрушки. Вначале берите для приготовления пюре немного составляющих: корень петрушки, морковь, одну картофелину, кусок кабачка. Все это сварите, добавьте растительное масло (до чайной ложки на полную порцию).

Так же, как и каши, овощное пюре надо вводить начиная с одной столовой ложки. Когда ребенок привык к этому пюре, постепенно добавляйте при варке новые овощи: кусочек свеклы, если малыш страдает запорами, или немного цветной капусты.

Традиционный прикорм

Каши в России традиционно считаются блюдом второго прикорма, то есть вводятся после овощного пюре. На сегодняшний день очень популярны детские каши промышленного производства. Современные каши для детей первого года жизни быстро растворимы и обладают заданным составом, что делает их очень удобными в использовании. Они обогащены незаменимыми питательными веществами, витаминами и железом, не содержат консервантов, искусственных красителей, стабилизаторов и химических добавок, приготовлены из натуральных, экологически чистых продуктов, поэтому кормление ими детей младшего возраста предпочтительнее, чем кашами из обычной крупы.

Абсолютным чемпионом среди каш являются каши из гречневой крупы. В ней содержится много солей фосфора, магния, железа. Второе место по пищевой ценности и популярности занимает овсяная каша. В ней много белка, витаминов группы В, солей и растительных жиров. Рисовая каша считается гипоаллергенной, однако она не рекомендуется детям с задержкой стула. Кукурузная каша богата крахмалом и железом, но плохо переваривается и очень долго варится.

Врачи рекомендуют кукурузную, ячменную и пшенную каши давать малышу лишь с 9-10-го месяца. Манная каша содержит мало клетчатки, солей и минералов и к тому же часто вызывает аллергию, поэтому ее редко дают малышам ранее второго года жизни.

Домашние каши

Если отмечались какие-то аллергические состояния у ребенка или у ближайших родственников, то такого ребенка лучше прикармливать кашей, сваренной на отваре из яблок (сухих или свежих), а не на молоке. Дети обычно хорошо едят гречневую, рисовую, овсяную каши. Крупу в сухом виде необходимо хорошо смолоть (до состояния муки). Вначале приготовить отвар из яблок (без соли и сахара) и на нем варить кашу из размолотой крупы. В первый раз можно дать ребенку до грудного кормления одну столовую ложку такой жидкой каши (консистенция жидкой сметаны), а затем докормить грудным молоком. На следующий день дать уже две столовые ложки каши. В дальнейшем, постепенно прибавляя каши, целиком заменить ею одно грудное кормление.

Что касается манной каши, то следует помнить, что она связывает кальций и фосфор, и таким образом провоцируется рахит. Это может иметь значение для детей, рожденных зимой. Поэтому до года лучше обойтись вообще без манной крупы и содержащих ее смесей.

Как кормить кашами

Каши широко используются в питании детей раннего возраста, они являются одним из основных источников растительного белка, углеводов, минеральных веществ и витаминов группы В:

– каша домашнего приготовления должна быть жидкой, чтобы лилась с ложки;

– блюдо должно быть однородной консистенции, без комочков;

– кормить малыша с ложечки нужно терпеливо, осторожно, тогда он быстрее научится глотать густую пищу. Нельзя кормить ребенка насильно!

– дайте ребенку привыкнуть к одному блюду, только затем вводите в рацион другое;

– прикорм можно вводить только здоровому ребенку;

– начинать введение каш предпочтительнее с гречневой каши;

– кашу желательно давать один раз в течение дня, идеально, если это будет утром;

– не надо добавлять в магазинные каши масло, соль или сахар;

– смешанные каши можно давать, лишь убедившись, что у ребенка нет аллергии на каждый компонент;

– до 8 месяцев лучше готовить каши на воде или молочных смесях. Не рекомендуется использовать цельное молоко, которое плохо усваивается и может вызвать аллергию;

– для ребенка первого года жизни объем каши должен быть меньше, чем объем порции грудного молока (150–170 г).

Пеленочный дерматит

Покраснение под памперсом может быть не только следствием перегрева, но и проявлением пеленочного дерматита.

Если пеленка пропитана мочой и длительно контактирует с кожей, возникает раздражение кожи, связанное с воздействием некоторых веществ, входящих в состав мочи. Симптомы: отечность и покраснение кожи ягодиц и (или) области половых органов, иногда возникновение пузырьков и шелушения. Памперсы могут заметно уменьшать как частоту возникновения, так и выраженность симптомов пеленочного дерматита, потому что препятствуют воздействию мочи на кожу.

Следует помнить, что малейшее трение многократно усиливает симптомы дерматита, поэтому надо уделять самое пристальное внимание тщательной подгонке памперса по фигуре, аккуратно, надежно и симметрично фиксировать застежки-липучки, расправлять резинки на бедрах.

Меры профилактики пеленочного дерматита: использование и выбор правильных памперсов, поддержание оптимальных условий окружающей среды.

Лечение пеленочного дерматита

Самым эффективным, надежным и безопасным способом лечения пеленочного дерматита является максимально возможный контакт поврежденной кожи с воздухом.

Для лечения используют и лекарственные средства: присыпки, масла, специальные мази и кремы. Выбор конкретного препарата и рекомендации по его использованию – задача вашего педиатра.

Поврежденный участок кожи может быть либо мокрым (выделения тканевой жидкости), либо сухим (трещины, шелушение). Основной принцип обработки: сушить мокрое (присыпки, специальные подсушивающие мази) и увлажнять сухое (масла, кремы).

Настоятельно не рекомендуется обрабатывать поврежденную кожу зеленкой, синькой, йодом, марганцовкой и т. п. Во-первых, это больно, а во-вторых, мешает увидеть, что происходит с кожей на самом деле.

И главное, что надо запомнить: любая одежда препятствует восстановлению целостности кожи, поэтому необходимо максимально использовать всякую возможность подержать малыша голеньким.

Аллергический дерматит

Он возникает из-за повышенной чувствительности кожи к определенным веществам. Вещества эти могут попадать в организм ребенка: с едой – пищевая аллергия (например, кормящая грудью женщина съела шоколад) или непосредственно контактировать с кожей – контактная аллергия (например, постирали пеленки стиральным порошком). При нем можно обнаружить и покраснение, и отечность, и шелушение, и пузырьки.

Пеленочный дерматит имеет четкую локализацию: ягодицы и область половых органов, а аллергический может возникнуть где угодно – и на попе, и на голове.

При аллергическом дерматите изменения на коже очень часто носят характер сыпи, то есть не вся спина (вся попа, вся нога, весь живот и т. д.), а отдельные пятна, пятнышки, точки, прыщики.

Если причина возникновения пеленочного дерматита всегда очевидна (несвоевременная смена подгузника), то в отношении дерматита аллергического не сразу удается найти причину.

Памперсы и аллергический дерматит

1. Кожа ребенка чистая, но под памперсом четкое покраснение, пятна и т. п. При этом поводов для возникновения пеленочного дерматита не наблюдалось. В подавляющем большинстве случаев, речь идет о контактном аллергическом дерматите, обусловленном именно подгузником. Подобная ситуация обычно случается после того, как на ребенке был испытан новый для него подгузник (новое название, новый производитель). Это может быть либо плохой подгузник (низкое качество, подделка, нарушение условий хранения), либо индивидуальная непереносимость. В этом случае надо поменять вид подгузников.

2. По всему телу, и под памперсом в том числе, имеются элементы сыпи. В этом случае подгузник и сыпь не связаны друг с другом и надо искать причины сыпи.

3. На теле имеются проявления аллергического дерматита, но под памперсом кожа чистая. Значит это – контактная аллергия. В наше время она может быть на что угодно: хлорированную воду, стиральные порошки, непонятного происхождения игрушки, синтетику и красители одежды и т. п. В том числе и на продукты питания. И в этом случае подгузник не виноват, надо искать причину в том, с чем контактирует ребенок.

В двух последних случаях искать причину аллергии следует в тесном контакте с врачом.

Длительность кормления грудью

Время, пока у женщины вырабатывается молоко, делится на три фазы: молозивный период, зрелая лактация и инволюция (постепенное угасание) лактации. Молоко, которое вырабатывается на этой стадии, по своему составу очень похоже на молозиво. Ребенок, который хотя бы месяц питался инволютивным молоком, минимум на полгода защищен от инфекционных и простудных заболеваний. А малыши, которых отлучили от груди, не дожидаясь угасания лактации, как правило, заболевают в первые же дни после этого события.

Если вы около суток не давали ребенку грудь, а она не наполнилась до силиконового состояния, скорее всего, стадия инволюции уже началась. Кроме того, этап лактации можно определить по реакции малыша на отлучение от груди. Если мать находится в периоде зрелой лактации, то ребенок непременно взбунтуется против такого маминого поступка. Зато от инволютивного молока малыши отказываются более спокойно, их легко можно отвлечь игрой или разговором.

Долгое кормление грудью чрезвычайно полезно для детей с неврологическими проявлениями, ведь во время сосания улучшается кровоснабжение мозга. Малыши, появившиеся на свет путем кесарева сечения или стимулированных родов, также нуждаются в длительном кормлении.

Как отучать ребенка от груди

Отлучение от груди не должно происходить в сырую слякотную погоду, когда легко активизируются болезнетворные бактерии. В сильную жару велика вероятность кишечных инфекций. Малыш, оставшийся без маминого молока, стимулирующего иммунитет, становится уязвимым. Самое подходящее время – это февраль-март и сентябрь-октябрь. Для снятия болезненных ощущений в груди и снижения лактации можно делать компресс из камфорного масла или пить настой ромашки с шалфеем. Ни в коем случае не перетягивайте грудь тугой повязкой, так как это приводит к передавливанию млечных протоков и очень часто к лактостазу.

Какой бы способ отлучения от груди вы ни избрали, нужно быть абсолютно уверенной в том, что вы поступаете правильно. Убежденность мамы, глубинная вера в то, что все идет, как надо, передается ребенку и успокаивает его.

Отлучение ребенка от груди в более старшем возрасте хорошо тем, что с ним можно договориться. Главное – запастись терпением и играми, которые отвлекут ребенка. При каждом удобном случае говорите ему о том, что скоро он станет совсем взрослым. Нельзя говорить ребенку, что у мамы больше нет молока, потому что это неправда, и малыш интуитивно знает, что у вас при каждом его приближении прибывает молоко, чувствует его запах.

Первые звуки

2,5–3 месяца. Гуление: а-аа, г-у, ш-и, бу-у, эй и др.

4 месяца. Свирель: аль-ле-е-лы, аты-аы и т. п.

7-8,5 месяцев. Лепет, произносит слоги: баба, да-да-да и т. п.

8,5–9,5 месяцев. Модулированный лепет: повторяет слоги с разнообразными интонациями.

9,5–1 год 6 месяцев. Слова: мама, баба, ам-ам и т. д. Звукоподражательные слова: ав-ав (собака), тик-так (часы), му-му (корова) и т. п.

Вот несколько советов по развитию речи. Постоянно описывайте словами всё, что происходит и находится вокруг. Сопровождайте словами все свои действия. А когда ребёнок начнёт за вами повторять, спрашивайте его, что он делает. В конце концов, от ответов, состоящих сначала из звуков, затем из одного слова, он постепенно перейдёт к фразам.

Начинайте учить малыша тем словам, которые используются при счёте. Считайте всё, что видите: пуговицы на кофточке, лепесточки на цветке, кружочки на чашечке, пальчики.

Учим говорить

Уделяйте внимание нужным словам: на, под, над, вверх, вниз. Играйте: заглядывайте за, залазьте под, поднимайтесь вверх и т. д. Специально делайте ударение на имени ребёнка, и на том, где он находится.

Изучайте собственное тело. При этом начинайте показывать сначала крупные части тела: голову, живот; потом локоть, колено и наконец – ресницы, брови, зубы. Смотрите в зеркало во время игры. Можно использовать куклу для показа частей тела, а малыша спрашивать, как что называется. Нарисуйте фигурки людей. Побуждайте ребёнка говорить вам, что изобразить. Пусть покажет части тела на рисунке.

Помните о пальчиковой гимнастике. Давно доказано, что от развития мелкой моторики рук ребёнка зависит развитие его речи: пока движения пальцев не станут свободными, развития речи добиться не удастся. Поэтому пусть малыш катает шарики из пластилина, мелко рвёт бумагу, складывает пирамидки, матрёшки, играет с бусами, пуговицами (застёгивает и растёгивает их), делает узлы. Играйте с ним в пальчиковые игры – песенки и считалки, которые сопровождаются движениями рук и пальцев.

Развитие речи

Рекомендуется стимулировать речевое развитие детей путем тренировки движений пальцев рук. Ее можно начинать в возрасте 6–7 месяцев: сюда входит массаж кистей рук и каждого пальчика, каждой его фаланги. Проводится разминание и поглаживание ежедневно в течение 2–3 минут.

Уже с десятимесячного возраста проводят активные упражнения для пальцев рук, вовлекая в движение больше пальцев с достаточной амплитудой. Упражнения подбираются с учетом возрастных особенностей. Так, малышам можно давать катать пальчиками деревянные шарики различного диаметра. Нужно вовлекать в движение все пальчики. Для этого упражнения можно использовать шарики из пластилина, бусы. Можно заниматься конструированием из кубиков, собирать различные пирамидки, перекладывать из одной кучки в другую карандаши, пуговки, спички.

Для тренировки пальцев могут быть использованы народные игры-потешки или упражнения без речевого сопровождения. Ребенку объясняют выполнение того или иного задания. Родители на себе все демонстрируют.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая на только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму.

Купание подросшего ребенка

Основное правило – это мыть ребенка, когда он становится грязным. Если ребенок летом играет с грязью и вымазывается с ног до головы, его, возможно, придется искупать несколько раз в день. Вы можете купать ребенка каждый день, если это помогает ему скорее уснуть и спать спокойнее. Если это младенец и у него сухая кожа, то купания от 1 до 2 раз в неделю будет достаточно. Если ребенок не любит купаться, вы можете протирать его мокрым полотенцем вместо принятия ванны.

Как только ребенок научится уверенно стоять на ногах и держаться прямо, его можно ставить под душ при условии, что ребенку это нравится, не пугает его. Приучать ребенка к душу можно по этапам. Сначала посадите его под душ, не включая воду, затем просто включайте душ, чтобы ребенок привык к его звуку. Лучше будет, если ребенок увидит, как кто-то из взрослых моется под душем, и поймет, что это не страшно. Чтобы ребенок не скользил в душе ножками, воспользуйтесь резиновым ковриком. Когда вы первый раз помещаете ребенка под душ, не обязательно, чтобы он стоял, ему будет комфортнее сидеть на резиновом коврике или на пластмассовом стульчике.

Помните: если ребенок боится душа, не надо силой приучать его, подождите, пока он не проявит интерес к этой процедуре.

Когда и почему ребенок плачет: дискомфорт

Чаще всего ребенок плачет, когда хочет есть.

Потребность в физическом контакте с мамой – тоже одна из основных причин детского плача. Беря грудь, ребенок чувствует мамино тепло, мамины руки. Ему хорошо, тепло, безопасно, комфортно. И он успокаивается.

Ребенок может плакать от скуки и одиночества. По мнению педагогов, большая ошибка родителей заключается в том, что они мало общаются с младенцем, когда он бодрствует.

В каждом из этих трех случаев мама слышит так называемый призывный плач, который состоит из чередующихся периодов крика и пауз. Причем если на ребенка не обращать внимания, паузы становятся все короче, а крик – продолжительней. Возьмите малыша на руки, погладьте его по спинке, поводите рукой по животику (эти движения лучше совершать по часовой стрелке), затем по грудке, головке. Если малыш успокоился, значит он нуждался в вашем внимании. Если он продолжает плакать, прижмите к груди, покачайте. Если ребенок вертит головой, открывает рот и причмокивает, то, скорее всего, он голоден. Голодный плач начинается с призывного. Но если малыш не получает пищи, плач становится сердитым, а затем переходит в захлебывающийся крик. Если малыш не успокаивается и отказывается брать грудь, следует поискать другие причины его недовольства.

Почему ребенок плачет: защитные реакции

Потерю аппетита, плач и другие защитные реакции могут вызвать насильное кормление, очень горячая или холодная пища, ситуации, когда в рот ребенка кладут переполненную ложечку, чересчур быстро подносят ко рту следующую порцию, в то время как малыш еще не проглотил предыдущую.

Привычка сосать пустышку часто успокаивает ребенка, но это препятствует правильному росту и развитию челюстей, формированию правильного прикуса.

Детям с повышенной возбудимостью можно дать пустышку перед засыпанием, но после наступления сна ее нужно осторожно вынуть изо рта ребенка.

Почему ребенок плачет: беспокойство

Чувство усталости, общего дискомфорта часто является причиной того, что малыш капризничает, хнычет. Плач при желании заснуть сопровождается зевотой, ребенок закрывает глазки, трет их ручками. Покачайте коляску или кроватку малыша, спойте ему колыбельную.

Если ребенку холодно или жарко, свое недовольство он также может выражать плачем. Опознать такую ситуацию можно несколькими способами. Потрогайте носик ребенка (дотрагиваться до кожи младенца в таких случаях нужно тыльной стороной кисти, так как кожа там чувствительней). Если носик теплый, то и его обладателю тепло и уютно. Если носик горячий, скорее всего, малышу жарко и необходимо снять с него один слой одежды. Если вы находитесь дома, разденьте малыша, дайте ему попить.

Если нос малыша холодный, значит ребенок мерзнет. Верным признаком того, что младенец замерз, является икота. Также можно потрогать ручки малыша, только не кисти, а чуть выше – предплечья, так как кисти рук могут быть прохладными, когда малышу в целом тепло. Замерзшего кроху надо потеплее укрыть или одеть.

Еще одна обычная причина плача грудничка – мокрые и грязные пеленки. Если мама не оказывает помощь, звуки недовольства могут перейти в крик. Дискомфорт в этом случае может усугубляться раздражением кожи.

Почему ребенок плачет: негативные эмоции

Многие родители отмечают, что малыш начинает плакать каждый день ближе к вечеру. Плач в конце дня – своеобразное средство разрядки, дающее выход накопившейся усталости, нервозности. Возьмите ребенка на руки, покачайте, спойте колыбельную, дайте ему попить, а когда он успокоится, уложите в кроватку.

Негативные эмоции возникают у детей из-за нарушения режима дня, изменений в привычном течении жизни. Малыш будет капризничать и в случае, когда плохо выспался, и тогда, когда перевозбудился и не может заснуть.

Конфликтная семейная атмосфера пагубно воздействует на поведение малыша: когда взрослые ссорятся, ребенок плачет. Пытаясь успокоить ребенка, мать сама должна быть спокойной: ее тревожность, взволнованность передаются младенцу.

Неправильный уход также может явиться причиной недовольства и плача ребенка, его плохого поведения во время кормления, купания, переодевания.

Ребенок плачет при купании и даже при одном виде купальных принадлежностей, если приобрел негативный опыт при этом занятии – например, вода была слишком горячей или мыло щипало глаза.

Если взрослые случайно прищемили кожицу ребенка, когда застегивали пуговицы или кнопки на одежде, дергали за ручки, он может сопротивляться и плакать при одевании.

Почему ребенок плачет: тревожные симптомы

Недомогания ребенка, боль – самые неприятные причины детского плача. Четкой локализации боли у младенцев, как правило, нет в связи с несовершенным развитием их нервной системы. Поэтому при боли в любой части тела маленький ребенок ведет себя одинаково: плачет, кричит, сучит ножками. Иногда даже специалисту сложно определить, что на самом деле является причиной беспокойства малыша. Плач при боли – это плач с оттенком безысходности и страдания. Он достаточно ровный, непрекращающийся, с периодическими всплесками крика, которые, вероятно, соответствуют ощущениям усиления боли.

К наиболее общим и часто встречающимся недомоганиям, вызывающим плач ребенка, относятся боли в животе (колики), боли при прорезывании зубов, головная боль (так называемая грудничковая мигрень) и повышенная чувствительность кожи при ее раздражении, возникновении опрелости, пеленочного дерматита.