Текст книги "Энциклопедия долгожительства"

Автор книги: Владимир Конев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 15 страниц)

Из этих примеров можно сделать вывод о том, что это может быть доступно любому человеку. Для этого мы должны научиться управлять продолжительностью жизни с помощью нашего сознания. Это будет поистине величайшая победа человеческого разума над невежеством, которое до сих пор не дает полностью раскрыться возможностям человека, заложенным природой.

Возможно, кому-то упоминание о нашем несовершенстве покажется обидным, но дело совсем в другом. Каждый из нас должен понять и осознать, что только в результате подлинной оценки положения вещей можно критически осмыслить, что с нами происходит, и принять решение. Это касается каждого из нас. Для этого не нужно ни коллективного, ни общественного мнения, ни принятия законов, указов, постановлений. Решает каждый за себя, и только за себя. Даже приобщить к этому своих детей, родственников, знакомых без их желания и согласия, что он (ребенок, родственник, знакомый) будет вести такой образ жизни и стремиться прожить 120 или более лет, никто не может. Только каждый сам за себя решает, как и сколько лет он будет жить.

Все зависит только от нас самих, каждого в отдельности – как на войне. В атаку поднялись все вместе, а потом у каждого своя судьба. Кто-то погиб, кто-то ранен. А кто-то – без единой царапины, да еще получил награду. Так и в повседневной жизни. Кто-то прожил 60–80 лет и доволен, а кому-то и 120 лет мало. И слава Богу, что продолжительность жизни каждого человека находится в его собственных руках!

Вот такая индивидуальная свобода и полная демократия. Упоминание о свободе и демократии связано вот с чем. Демографы заметили, что с тех пор, как они стали вести учет народонаселения в целом на всей планете, соотношение численности женщин и мужчин все время остается на одном уровне. Женщин – 52 %, а мужчин – 48 %. И это несмотря на войны и другие катаклизмы, где больше гибнет мужчин. Соотношение постоянное. Ученые это соотношение объясняют тем, что для продолжения человеческого рода необходимо, чтобы женщин было больше, чем мужчин. Но механизма управления этим процессом они не знают и найти пока не могут. Ссылки при этом на какие-то высшие интересы не дают полного объяснения этому явлению, хотя какой-то резон в этом есть. Если рассматривать человеческое общество как систему более высокого уровня, а каждого человека как часть этой системы, то можно предположить следующее. Система высшего уровня – человечество, не может сейчас и в обозримом будущем взять на себя управление процессом продолжения жизни. Поэтому оно осуществляется на более высоком уровне, что представляет собой этот более высокий уровень, это отдельная тема. Но факт остается фактом, что продолжение рода человеческого, а значит, и продолжительность жизни сейчас жестко регламентируется неизвестным нам механизмом, который настроен так. что гарантируется жизнь человеческого рода в обозримом будущем.

Другое дело – система «человек». Здесь можно допустить полную свободу. Жизнь и смерть отдельных людей не угрожает жизни всего человечества. Тем более что общее соотношение количества женщин и мужчин регулируется высшим органом управления. А системе «человек» предоставлена свобода выбора, которая в конечном счете зависит от его разума. А разум в конце концов должен восторжествовать. Значит, когда-то все люди будут вести здоровый образ жизни. И наступит время, когда они не будут употреблять наркотики, алкоголь, табак, отступят болезни, и люди будут жить столько, сколько им отпущено природой. Если принять такую версию, то все разумно и целесообразно: где-то – жесткое управление, где-то – свобода выборе. Нам предоставлен выбор. Все в наших руках!

Глава 2
Азбука долгожительства

Как познать секрет долголетия

Что нужно сделать, чтобы восстановить срок жизни человека, предусмотренный природой? Для ответа на этот вопрос сначала уточним данные, на основе которых будет решаться эта проблема:

• Поскольку человек остался тем же биологическим видом, каким были его далекие пращуры, его потенциальные возможности в сроках продолжительности жизни сохранились, то есть при определенных условиях он может жить 120–240 лет.

• В настоящее время функция управления сроком жизни людей находится в стадии совершенствования – на переходном периоде. Инстинкт, заложенный природой, работает не в полную силу, так как ограничен контролем со стороны разума. Вместе с тем разум не взял на себя управление этой функцией, так как человек до сих пор не осознал такой потребности.

• Задача заключается в том, чтобы каждый человек решил для себя, не откладывая в долгий ящик, приступить к завершению процесса совершенствования управления сроком жизни и передачи его к более высокому уровню управления – разуму.

• На ПИ1, ПИ2, ПИ3, содержащих информацию о продолжительности жизни, человек может повлиять, то есть в какой-то степени ими можно управлять с целью увеличения продолжительности жизни.

Для решения этой задачи надо сделать следующее:

• Поверить, что все люди и каждый человек в частности должны жить 120 и более лет.

• Поставить цель прожить конкретное количество лет.

• Информацию, входящую в состав ПИ1, ПИ2, ПИ3 и не соответствующую поставленной цели, нейтрализовать.

Остановимся подробнее на том, как поверить, что все люди могут и должны жить 120 и более лет. Это не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Срок жизни в пределах 50–70 лет вошел в нашу кровь и плоть. Теперь изменить эту информацию на любую другую, в том числе на то, что человек должен жить 120 и более лет, тяжело. Об этом надо сказать открыто, темнить здесь нечего.

Итак, что же надо делать. Для того чтобы поверить, нужна внутренняя сознательная вера, убежденность. Значит, ничто не может поколебать этой веры. Она должна материализоваться в конкретные действия для достижения поставленной цели. Поверить – это значит самому захотеть испытать, добиться, получить то, во что поверил.

Поверить можно сразу, не прилагая больших усилий, но иногда, чтобы поверить, надо вложить немало труда. Прежде всего, должны быть доказательства, аргументы, научная база, подтверждающие эту возможность. Это все есть: выводы ученых-биологов, медиков соответствуют этому требованию, есть многочисленные примеры долгожительства. Конечно, каждому человеку было бы легче преодолеть этот рубеж, если бы к пропаганде идеи долгожительства и здорового образа жизни была подключена общественность или тем более государственные структуры. Надеемся, что так оно и будет, но для этого нужно время. А ждать, когда это произойдет, не стоит. Нужно начинать этим заниматься, как только принято решение – медлить, значит, терять время, – всегда, всюду, при любых обстоятельствах мысленно или вслух, а если надо, то и письменно, утверждать, что все люди, каждый человек имеет потенциал жить не менее 120 лет.

В этой проблеме есть только одно «но» – эту идею можно реализовать, если сам человек захочет жить 120 и более лет. Все зависит от желания, веры, убежденности. Если кому-то не хватает выводов биологов и медиков, добавьте собственное желание. Для этого необходимо осмысливать эту идею до тех пор, пока не появится желание ее реализовать. Для кого-то, может быть, такой метод не подходит, но другого пути нет. Только настойчивость и собственное желание, частое обращение к этой мысли, к этой идее поможет выработать необходимую веру в то, что люди должны жить 120 и более лет. Сколько на это потребуется времени, трудно сказать. У разных людей по-разному. Во всяком случае, на быстрое решение рассчитывать не приходится. Поэтому не надо опускать руки.

Поверить – значит стать агитатором, пропагандистом, проводником этой идеи, рассказывать и, если надо, доказывать людям, что они могут и должны жить в 1,5–2 раза больше, чем живут их соотечественники сейчас. Не бойтесь вступать в дискуссию на эту тему. Отстаивайте свою убежденность везде и всегда.

Разработка стратегической цели долголетия

Стратегическая цель – прожить конкретное число лет, – связана со многими обстоятельствами. При этом надо учитывать возраст, состояние здоровья, семейное положение, работу, образ жизни, наличие сильной воли, желания, есть ли возможность заняться этим делом и т. д. Не надо думать, что прожить, например, до 120 и более лет будет легко и просто. Например, вы сидите, пьете чай или как-то еще приятно проводите время, а кто-то приносит вам на тарелочке с голубой каемочкой бесплатный выигрышный билет с указанием, что вы можете без хлопот и забот прожить до 120 и более лет. Нет и еще раз нет. Эту, прямо скажем, великую награду в полном смысле этого слова надо заработать, так как придется переделывать свой образ жизни и образ мыслей, а это так просто не дается. Придется менять свои привычки, отказываться от любимых занятий, по-новому строить отношения с родственниками, друзьями, знакомыми и т. д.

Короче говоря, придется стать белой вороной. Все это не так просто – сказал себе: «Я буду жить 120 лет», и баста. Мало выбрать цель, вместе с этим необходимо всю свою жизнь сориентировать на ее достижение. Сложность состоит в том, что это потребует определенной перестройки не только образа жизни, но и образа мыслей, так как наша современная жизнь имеет другие ценности и цели. Поэтому все должно быть основательно продумано и осознано. Это не значит, что у того, кто решится на достижение такой цели, жизнь станет неинтересной, серой, безрадостной – как раз наоборот. Жить долгие годы здоровым, жизнерадостным, быть участником и свидетелем событий в стране, во всем мире на протяжении сотни лет, видеть, как живут и растут твои внуки, правнуки, праправнуки. Что еще может быть прекрасней такой жизни?! И при этом, конечно, делать добрые дела: строить дома, выращивать хлеб, водить корабли, самолеты, воспитывать детей – то есть заниматься полезным делом, приносить людям счастье и радость.

Важно, чтобы сама идея долгожительства стала смыслом всей жизни. Здесь следует сказать вот о чем. Во-первых, сама по себе такая цель заслуживает уважения со всех сторон – с точки зрения самой природы, ее человечности, ее благородства, ее высокой идеи. Она соответствует любой религии, любой нации, любому времени, любому обществу и несет в себе мирное, не претендующее ни на чьи территории и богатства, уважительное отношение к каждому человеку.

Во-вторых, возможность постановки такой цели предоставляется буквально всем и каждому без ограничений: бедным и богатым, талантливым и бесталанным, смелым и не очень смелым, родившимся в рубашке и без нее. Всем, всем, всем! Для того чтобы начать это дело, не требуется никаких материальных и финансовых ресурсов. Оно доступно каждому.

Как в наше время, так у ближних и дальних наших предков ставились разные цели. Наиболее распространенные из них – стать богатым и знаменитым артистом, писателем, ученым, врачом, космонавтом и т. д. или добиться высокого социального положения в обществе. Следует заметить, что как богатство в виде накопительства материальных и финансовых ценностей, так и социально-экономическую структуру, верхние ступеньки которой стремятся и мечтают занять многие люди, сотворило само человечество результате своего исторического развития. В первозданной природе таких понятий нет. Все это придумал, можно сказать, вынужден был придумать сам человек. Наверное, со временем эти атрибуты человеческой жизни отомрут, но, к сожалению, это будет не скоро.

Итак, с одной стороны, благородная цель всей жизни в ее природной сущности, а именно прожить здоровым и счастливым 120 и более лет, то есть столько, сколько отпущено человеку самой природой, с другой стороны, цель жизни – добиться успеха.

Таким образом, имеется как минимум два главных направления в постановке цели. Именно в двух направлениях есть одно важное обстоятельство. Когда речь идет о цели прожить 120 и более лет, то надо иметь в виду, что этой цели может добиться каждый человек, потому что такой потенциал продолжительности жизни имеют все люди. Для достижения такой цели надо ее сформулировать, и, как говорится, с Богом…

Другое дело второе направление. Для достижения известности или богатства тоже надо иметь необходимый потенциал или божью искру, талант, способности иди еще что-то. А их, к сожалению, имеют далеко не все. Поэтому одна дорога для всех, вторая – только для избранных. Хотя и для избранных первый путь тоже не заказан.

Трудности также связаны с тем, что речь идет о долгосрочности достижения цели, что может растянуться на многие десятилетия. Предположим, что вам 40-50-60 или более лет, и вы решили жить до 120 лет. Это значит, что вам необходимо «зарядиться» для достижения этой цели соответственно на 80-70-60 или менее лет. Это значит, что вы ежедневно, регулярно, систематически, постоянно несколько раз в день должны внушать себе, например, следующую мысль: "Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью».

Остановимся подробнее на этой фразе. Сначала на ее первой части: «Я буду жить 120 лет» – это генеральная установка, стратегическая цель, на достижение которой должны быть мобилизованы все психические, моральные и физические силы. Она всегда должна быть в поле зрения человека и является основанием, фундаментом в его идее долгожительства. Ее значение распадается на две части. Во-первых, в чисто физическом смысле понятие «120 лет» является содержательной частью массива в БД мозга, где формируется информация, оказывающая наиважнейшее значение на продолжительность жизни. Поэтому, чем чаше человек будет проговаривать эту цифру, тем больше положительного влияния будет оказываться на формирование массива в БД. К тому же такая нагрузка на мозг является тренировкой, которая ему постоянно требуется. Напомним, что академик Н. П. Бехтерева подчеркивала, что мозг имеет колоссальные возможности и перегрузок не боится.

Положительное влияние на формирование массива в БД может оказываться не только в результате повторения этой фразы. Есть и другие методы. Приведу примеры из своего опыта. Раньше я отжимался от пола 60 раз. Но, когда я поставил цель прожить 120 лет, то и отжиматься стал тоже 120 раз. Это произошло не сразу, пришлось потрудиться, но я добился своего. Я стою на голове, есть такое у меня упражнение, опять же 120 секунд. Сейчас я мог бы отжиматься больше, чем 120 раз, и стоять на голове больше, чем 120 секунд, но я не делаю этого. Очень нравится мне эта цифра. Когда я делаю эти упражнения, я еще и еще раз подтверждаю свое намерение прожить 120 лет.

Недавно в интервью газете известный артист говорил, что он складывал номера машин. В сумме должна получаться число 100. Особой удачей считалось сочетание 50–50. Оно гарантировало успех. А сколько людей считают цифры на автобусных и трамвайных билетах, старясь найти счастливый билетик. Как нам представляется, в этих случаях все происходит в надежде на магию цифр. Я тоже этим занимаюсь, но в моем варианте другой подход. Да, я фиксирую номера машин. Если номера четырехзначные, то меня интересует число 45, то есть одна из половинок четырехзначного номера. Столько лет на сегодняшний день мне надо прожить до достижения моей цели. Если номера трехзначные, то, естественно, меня интересует число 120. Кто-то может сказать по этому поводу, что все это детские игры. И кому и зачем это надо? Так-то оно так. Если смотреть формально, то, конечно, так. Кроме цифр здесь ничего нет и ничего не видно. Но какие ассоциации вызывают эти цифры – вот в чем дело. Мне это напоминает о моей стратегической цели, и не более того. Это значит, что эти цифры вызывают у меня эмоции, в моем представлении, положительного характера. Именно такие эмоции порождают потоки ПИ3 с положительным знаком и увеличивают массив в долговременной памяти. Что мне и нужно. Чего я добиваюсь и к чему стремлюсь. А именно к тому, чтобы в моем мозге было больше информации о продолжительности жизни до 120 лет, чем информации о продолжительности жизни 50–70 лет.

Направлять по своему желанию в БД информацию о продолжительности жизни 120 лет – значит, создавать альтернативу при принятии решения о моей продолжительности жизни. Я надеюсь на то, что когда информация о продолжительности жизни достигнет критической массы, в ней информации о продолжительности жизни 120 лет будет больше, чем информации с продолжительностью жизни 50–70 лет. И управляющий выбор будет сделан в пользу продолжительности жизни 120 лет, так как «контрольный пакет» будет у этой информации.

Другие цифры у меня таких эмоций не вызывают, можно сказать, я на них не реагирую. Так же как другие люди не замечают, не обращают внимания на число 120. Будем надеяться, до тех пор, пока не встанут на путь долгожительства.

Вместе с тем следует отметить, что моя реакция на цифры и в связи с этим эмоциональный подъем не является чем-то особенным, выходящим за рамки обычного поведения. Это наблюдается у каждого человека. Одни люди эмоционально реагируют на музыку, стихи, футбол, другие – на живопись, природу, удачу в работе, различные хобби и т. д. Разница состоит лишь в том, что или кто является объектом или субъектом восхищения.

И еще о том, как цифры могут действовать на человека. Несколько лет тому назад встретил своего знакомого, с которым в свое время вместе работали. Немного поговорили «за жизнь». Затем он стал говорить о том, что средняя статистическая продолжительность жизни мужчин в нашей стране составляет 64 года, а ему уже 66, и он очень этим доволен. На здоровье не жалуется, настроение хорошее, в семье все в порядке. А менее чем через год узнаю, что он ушел в мир иной. Вот и спрашивается: подействовали на его уход из жизни цифры статистики и их сопоставление с его возрастом или нет. Очень даже не исключено. Но дело, конечно, не в цифрах, а в том, что за ними стоит. Какие мысли, эмоции они вызывают. Если, сравнивая цифры статистики и своего возраста, думать о том, что свой век уже прожит и на этом свете больше делать нечего – это одно. А если появляются мысли, что еще не вечер, что все еще впереди – это другое. По-видимому, в соответствии с этими мыслями и будут развиваться события в будущем. Короче говоря, дело не в цифрах, а в мыслях, размышлениях, которые они вызывают. А мысли возникают либо по инициативе самого человека, либо с чьей-то подачи, и необязательно статистики.

Насколько это обременительно, не отвлекает ли от других насущных проблем? При выполнении моих физических упражнений, как будто бы этих вопросов не возникает, времени хватает на все. Другое дело фиксирование номеров автомобилей. С точки зрения затрат времени, тоже никаких проблем. Машина промчалась, если засек номер – отреагировал. На все ушло считанные секунды. А вот не отвлекает ли это, не мешает ли – лично меня не отвлекает и не мешает.

Важно отметить еще один момент. Постоянно, усилием воли с каким-то напряжением держать эту мысль в голове совершенно ни к чему, то есть специально «ловить» машины не следует. В то же время иметь какие-то сигналы, появляющиеся непроизвольно, время от времени, не очень часто, которые напоминали бы об этом, тоже неплохо. Важно о них не думать – появятся или не появятся. Это не должно зависеть от вас и вызывать напряжение. Короче говоря, чем чаще появляются мысли о своей цели на продолжительность жизни, особенно если к этому не прикладывались усилия воли, тем лучше. Ведь информации на эту тему, с отрицательными установками по нашей классификации, в повседневной жизни бывает немало. Она проникает в наш мозг независимо от нашего желания. Поэтому противостоять этому воздействию надо повседневно, всеми средствами.

Здесь нужно сделать одно важное уточнение. Дело в том, что установку на продолжительность жизни все люди, каждый человек получают при своем рождении. Другое дело, что на этом факте, как правило, внимание не фиксируется, тем более что эти обязанности выполняет инстинкт, заложенный природой. Таким образом, эта процедура для человека происходит неосознанно и незаметно. Родился человек, и слава Богу, а сколько он проживет, покажет время. Но факт остается фактом, продолжительность жизни человека закладывается при рождении. Самое печальное состоит в том, что человек не знает какой его век, сколько он проживет. И то, что он первые 30–40, а то и все 50–60 лет об этом не думает, может быть, и не страшно, если бы эти прожитые годы не вложили свою лепту в общую сумму продолжительности жизни. Иногда этот груз прожитых лет бывает настолько чреват своими отрицательными последствиями для состояния здоровья, что принимать какие-то радикальные меры по его улучшение становиться уже поздно. Но не будем о грустном: у большинства людей все же и в 50–60 лет здоровья еще хватит на то, чтобы поставить цель и прожить еще столько же.

Итак, уточним: первую установку на продолжительность жизни человек получает при своем рождении. Значит, если мы устанавливаем цель, прожить, например, до 120 лет – это скорее корректировка цели на продолжительность жизни. Ведь первоначальная установка на продолжительность жизни была дана при рождении. Второй момент этой процедуры состоит в том, что если установка на продолжительность жизни при рождении была для человека неосознанной, то корректировка цели на продолжительность жизни до 120 и более лет происходит по желанию человека, то есть осознанно, при участии его разума. В этом характерная особенность этой процедуры.

Во-вторых, эта часть фразы «Я буду жить 120 лет…» призывает к действиям. Если, конечно, ее произносить не механически, а вдумчиво. Иными словами, если вникаешь в смысл этой части фразы, то становится совершенно очевидно, что за ней должны последовать определенные действия, направленные на достижение поставленной цели. Что нужно делать, уже давно известно, определено. В данный момент происходит только напоминание о том, что надо делать и как надо действовать. Это напоминание особенно необходимо на первых порах, когда человек только начинает включаться, входить в жизнь по новой методике, осваивать другой образ жизни.

Прожить 120 лет – это не должно стать самоцелью, то есть прожить 120 лет абы как, лишь бы прожить, и все. Прожить 120 лет – это значит, на протяжении этих лет надо быть здоровым и чтобы с рассудком все было в порядке. И, конечно, это время надо жить интересной, полноценной в осмысленной жизнью. Еще один важный момент. Всю жизнь люди живут, подчиняясь обстоятельствам. Но сейчас, когда мне за семьдесят и у меня есть цель прожить еще 45 лет, появляется возможность с обстоятельствами обходиться несколько свободнее. Да, конечно, они есть, и с ними надо считаться, но в то же время не всякое и не каждое обстоятельство должно повернуть жизнь человека куда ему, обстоятельству, захочется. В общем, стратегическая цель на долголетие придает силы и настойчивости в ее достижении, в преодолении разных препятствий и, в какой-то степени, обстоятельств.

Британский психолог Р. Уайзмен в результате 10-летнего исследования установил, что каждый человек способен быть кузнецом своего счастья. При этом одни нацелены на успех (счастливчики), а другие (неудачники) – нет. Так, счастливчики, во-первых, целенаправленно расширяют кругозор и совершенствуют свои качества для обеспечения прогресса. Во-вторых, им большую пользу приносит интуиция. В-третьих, они всегда ориентированы на удачу. В-четвертых, даже в любом провале они видят что-то положительное. Добавлю, что в основе всех четырех позиций, обеспечивающих управление судьбой, лежит психологический фактор. Управление своей судьбой может реализоваться, если человек будет практически здоров. Таким образом, счастливчики своими руками делают свою судьбу, т. е. программируют ее по своему усмотрению, в том числе – на преодоление различных обстоятельств. Для нас это значит, что проблема долголетия прежде всего зависит от самого человека.

Жить как можно дольше ~ это естественное желание, стремление людей. Для достижения этой цели выбирают различные пути. Один из них состоит в следующем. В периодической печати нередко появляются сообщения о том, что ученые как за рубежом, так и у нас делают открытия, стремясь найти эликсир молодости. В одном из таких сообщений, в частности, говорится, что в организме человека есть программа жизни, смерти и других процессов. При этом указывается, что можно задействовать скрытую до сих пор программу возвращения молодости и, таким образом, продлить жизнь человека, то есть увеличить ее за рамки ныне существующей продолжительности жизни. Для этого необходимо, грубо говоря, создать «пилюлю», которая должна запустить в действие эту программу.

В этой работе, по-видимому, можно добиться положительного результата, если в принципе у человека есть такой жизненный потенциал, но он сейчас по каким-то обстоятельствам не функционирует, но при определенных условиях может обеспечить долголетие. Человеческий организм обладает огромным запасом прочности, которая вполне обеспечит долгую жизнь. Однако если в человеке заложена эта возможность, то зачем создавать «пилюлю» и с ее помощью искусственным путем запускать в действие программу долголетия, когда можно и нужно, на наш взгляд, идти естественным путем. Можно, создав определенные условия, напомнить нашему организму о том, как он функционировал у наших далеких пращуров, и заставить его жить и работать в этом режиме. Ведь в биологическом плане мы остались такими же, какими были наши пращуры. Нужно изменить только образ жизни, а именно приблизить его к тем параметрам, прежде всего к физическим нагрузкам, какие были у них. Вообще-то, я не против пилюль, но относится к ним надо осторожно. Вот, например, чем обернулась красивая «пилюля» для человечества, как цивилизация с ее научно-техническим прогрессом.

По большому счету цивилизация принесла людям много благ, спора нет. Но в этой огромной бочке меда не обошлось без ложки дегтя. Из большого числа отрицательных явлений, которые принесла цивилизация, можно назвать только два факта: экология и обездвижение человека. Хотя и в том и в другом случае виноваты сами люди. Но для того, чтобы исправить эти ошибки, нужно вложить огромные средства и потратить много времени. Так наверняка произойдет и с «пилюлей» от старости. Только здесь будет больше вреда, чем пользы. Если она появится, надеюсь, что люди быстро разберутся, что к чему, и дадут должную оценку.

Иногда возникает и такой вопрос: а зачем вообще жить 120 лет? Это вопрос философский, но для нас он имеет чисто практический смысл, и поэтому попробуем дать на него ответ именно с этих позиций.

• Сама по себе жизнь штука интересная в любом возрасте. И в детстве, и в зрелые годы, и надо полагать, в сто и более лет. При этом главное – быть здоровым и не потерять любознательность. Если нет ни того, ни другого, то и в тридцать лет жизнь не интересна. Некоторым и в этом возрасте она ни к чему. Могу сказать, что мне всегда было интересно, и сейчас тоже. Интересно присутствовать, быть свидетелем событий, а может быть, в некоторых из них принимать участие, как и в событиях, которые произойдут через десять, двадцать, тридцать, сорок и более лег. Думаю, что мало кто откажется от такого. Большинство скажет: «Если бы…» Чтобы это состоялось надо стремиться к этому и работать над собой и для себя. Надеюсь, что в сто лет и старше будет так же интересно, было бы здоровье. Именно из-за этого появилась эта идея и эта книга.

• Безусловно, мне хочется знать, как будут жить мои дети, внуки, правнуки. Что из них получится, какими они станут. Лично увидеть и прочувствовать, какие изменения вообще произойдут с людьми – надеюсь, что они станут лучше. На мой взгляд, такая цель заслуживает внимания и усилий для ее достижения.

• Надеюсь, что до моего 120-летия в России власть будет восстановлена народная и для блага народа. Очень хотелось бы увидеть это своими глазами. А дела должны быть такими: ликвидирована наркомания, алкоголизм, бандитизм, проституция и другие портящие жизнь людей явления. Должен значительно возрасти уровень жизни простых людей.

• Хотелось бы увидеть, как рухнет финансовая система США. Это должно произойти в ближайшие 20–30 лет, а может быть, и раньше. Это не моя несусветная блажь, вообще-то я человек не кровожадный. Так говорят и пишут уже давно видные ученые экономисты и политические деятели. Дело в том, что США являются самым крупным должником в мире. При их-то богатстве! Какой парадокс – самая богатая страна и самый крупный должник. Ее государственный долг составляет свыше 18 триллионов долларов. Вместе с тем в настоящее время выпущено колоссальное количество зеленых бумажек, которые сами по себе никакой ценности не представляют и никакими государственными ценностями США не обеспечены. Если бы все держатели этих бумажек предъявили их к оплате или закупили товары в США, то страна обанкротилась бы. Но этого не происходит, и США продолжают обманывать весь мир. Какой-то вселенский гипноз – надо же так уметь! И еще учат всех, как надо жить. Правда, европейские страны предпринимают меры против засилья доллара, вводя в оборот свои денежные знаки – евро. Но вся борьба еще впереди. Так просто США с этого трона не уйдут. Вот и интересно, как будут развиваться события и чем все это кончится. После 11 сентября 2001 года в связи с террористическими актами в США мир начинает осознавать, что его полное крушение не исключено. Интересно, как справится человечество с этой проблемой, и справится ли вообще?

• На вопрос, зачем жить 120 лет можно ответить и так. А зачем люди живут 50-60-70-80-90 лет? Причина та же – человек появляется на белый свет для того, чтобы жить. Чем больше, тем лучше, или по крайней мере столько, сколько ему отмерила природа.

Кроме главной стратегической цели, например, прожить 120 лет, у человека должны быть оперативные подцели, назовем их тактические цели. Человек не должен жить только прошлым и настоящим, он должен стремиться в будущее, заглядывать вперед. Эти тактические цели могут быть разного плана. Здесь также важен и процесс ожидания планируемого события. Например, скоро будут выходные, и я поеду на рыбалку (охоту, за грибами, на дачу, пойду в театр и т. д.). Завтра-послезавтра встречусь с хорошим знакомым (другом, подругой, родственником и т. д.). Через месяц пойду в отпуск (поеду в турпоход, заграницу и т. д.). Такие поводы, события, мероприятия, которые произойдут в будущем и которые вы предусмотрели, спланировали, заставляют вас пребывать в процессе ожидания чего-то прекрасного, приятного, вызывающего желание жить, и жить до того, как исполнится ваша стратегическая цель. Такая постановка – одно из необходимых условий достижения поставленной цели. Важно, чтобы эти планы, задумки были реальными, сбывались и приносили радость, а не огорчения. Вместе с тем должны быть тактические цели, напрямую обеспечивающие достижение главной цели, то есть так или иначе прямо влияющие на ее достижение. К таким подцелям относятся все мероприятия, формирующие цель «здоровый образ жизни».