Текст книги "Best self [как прожить лучшую версию своей жизни]"
Автор книги: Майк Байер
сообщить о нарушении
Текущая страница: 18 (всего у книги 19 страниц)
Поскольку мы знаем, что наличие четких сроков подстегивает нас к выполнению работы, вполне логично обозначить некие временные рамки для собственных целей. Это поселит в нас ощущение безотлагательности и значимости и будет стимулировать идти вперед, не сбиваясь с намеченного курса.
Только представьте себе, как приятно перевернуть страницу календаря и обвести в нем дату, когда вы достигли своей цели.
Более того, я предлагаю не ограничиваться установлением крайнего срока, к которому мы хотим достигнуть нашей цели, а распланировать график для всех промежуточных шагов. К примеру, вы задались целью получить сертификат в какой-либо области, и для этого вам потребуется 20 часов практических занятий. Если вы понимаете, что в состоянии уделить обучению не более четырех часов в неделю, то можете запланировать окончание курса через пять недель. Другими словами, приступив к обучению 10 августа, вы закончите его 14 сентября.
Говоря еще конкретнее, если вы знаете, что можете заниматься только по пятницам, то можете сразу выделить четырехчасовой отрезок времени в своем календаре каждую пятницу с 10 августа по 14 сентября. Таким образом, вы будете четко представлять свое рабочее расписание. Далее вы вольны определить ключевые даты, по достижении которых приблизитесь на шаг или на два к намеченной цели. Это поможет вам всегда держать руку на пульсе.
Только представьте себе, как приятно перевернуть страницу календаря и обвести в нем дату, когда вы достигли своей цели. Это волшебное ощущение! И как только ваша мечта исполнится, вы сможете снова посмотреть на календарь, с гордостью вспомнить проделанную работу и увидеть полученные результаты ровно в срок, который запланировали.
Временные рамки моей цели
Срок окончания: __________________________________________
Другие ключевые даты: ____________________________________
Шаг 7: Разработайте систему подотчетности, чтобы контролировать процесс достижения цели
Последним шагом в этой проверенной временем формуле достижения цели является разработка системы контроля. В прошлой главе мы сплотили вокруг себя собственную команду, и теперь у нас появилась прекрасная возможность проверить ее силу в действии. Выберите того, кто, по вашему мнению, станет надежным спутником на пути к достижению результата, расскажите ему подробно о том, как собираетесь добиться этого, а затем попросите его помочь вам выстроить систему контрольных точек, чтобы не сбиться с пути. Будьте готовы периодически отчитываться перед этим человеком (или людьми, если вы чувствуете, что вам необходима помощь команды) и нести ответственность за все, что не выполняете. Благодаря подобной практике вы сможете снизить риск отклонения от верного курса и заминок в процессе.
Моя команда на пути к достижению цели: ___________________________________________
Больше никаких «Когда-нибудь»
Я верю, что в глубоких тайниках сознания каждого из нас скрыто немало мечтаний и желаний. Когда они всплывают на поверхность, мы рефлекторно отталкиваем их назад, стараемся вытеснить из поля зрения, проигнорировать. Почему? Потому что так намного проще, чем признать их существование и добавить в постоянно увеличивающийся список насущных дел. Мы думаем: «И до этого дойдут руки… когда-нибудь». Когда-нибудь. А если точнее – это когда? Когда вы наконец обратите внимание на сокровенные устремления своего сердца? Пришло время воплотить ваши мечты в реальность. Не ждите. Жизнь слишком коротка, а ваша роль в этом мире куда важнее, чем вы думаете.
Я говорил вам, что это будет насыщенная глава и что действие наконец должно начать исходить от вас. Настал момент волшебства – вы превратите череду «когда-нибудь» в конкретные даты. Прямо сейчас вы вдохнете жизнь в свои надежды.
Вы справитесь с этим, поскольку вы уже сделали большой шаг вперед, сосредоточившись на себе в достаточной мере, чтобы прочитать эту книгу. Вы нашли время для того, чтобы пролить свет на лучшую версию себя, и исследовали каждый закуток, каждый уголок и тропинку своей жизни сквозь эту призму. И если вы уже потратили столько времени и приложили столько усилий, это говорит лишь о том, что вы готовы привнести изменения в свою жизнь. К лучшему. Раз и навсегда.
Цели для каждой сферы
Теперь, когда вы понимаете суть процесса формулирования и достижения целей, пришло время определиться с самыми неотложными, поддающимися контролю с вашей стороны и реалистичными целями во всех семи сферах.
Даже если сейчас они кажутся вам слишком размытыми или недосягаемыми, запишите их. Независимо от того, насколько пугающими они выглядели в прошлом или сколько раз вы безуспешно пытались достичь их, запишите их. Если по каким-то причинам вы сомневаетесь, что заслуживаете их достижения, запишите их. И даже если они еще не сформулированы, даже если они больше похожи на едва различимое перешептывание между вашим внутренним я и вашим сердцем, все равно запишите их.
Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь себя, раскрыть свою душу и откровенно признаться в своих желаниях, надеждах и стремлениях, которые вы там обнаружите. Помните, что дать своим целям собственное имя – это первый и обязательный шаг к их достижению.
Рабочий план по достижению цели
Я предлагаю вам выбрать в качестве отправной точки цель из сферы с самым низким рейтингом, поскольку именно эта область вашей жизни требует безотлагательного внимания. Используйте последующие страницы, чтобы составить рабочий план действий, как вы собираетесь добиваться результатов в рамках данной цели, а также всех последующих целей в будущем. Это очень полезный инструмент, так что постарайтесь использовать его по максимуму!
ШАГ 1: Определите свою цель с точки зрения конкретных событий или поведения
Моя цель – это: ___________________________________________
ШАГ 2: Установите для своей цели измеряемые параметры
С точки зрения счетных параметров моя цель – это: ___________________________________________
ШАГ 3: Выберите цель, которую сможете контролировать сами
Контролируете ли вы свою цель?
□ ДА □ НЕТ
Если нет, сделайте выбор в пользу цели, которая будет зависеть исключительно от вас, и запишите ее здесь:
Контролируемая мною цель – это: ___________________________________________
ШАГ 4: Разработайте стратегию, которая приведет вас к цели
Конкретная стратегия для достижения моей цели – это: ___________________________________________
ШАГ 5: Разбейте свою цель на этапы
Шаги, которые мне надо будет предпринять, чтобы достичь своей цели: ___________________________________________
ШАГ 6: Установите для своей цели временные рамки
Временные рамки моей цели
Срок окончания: ___________________________________________
Другие ключевые даты: _____________________________________
ШАГ 7: Разработайте систему подотчетности, чтобы контролировать процесс достижения цели
Моя команда на пути к достижению цели: ___________________________________________
Контрольные даты, в которые я буду отчитываться перед своей командой: ___________________________________________
Взыскание за несоблюдение сроков и невыполнение намеченных целей: ___________________________________________
Примеры рабочих планов в действии
Чтобы помочь вам лучше понять процесс, было бы неплохо привести в качестве примера двух клиентов, с которыми я когда-то работал. Они смогли не только определиться с потребностями в своих жизненных сферах, но и сформулировать вокруг них цели, приведшие впоследствии к огромному успеху.
Маргарет потратила так много времени и сил на построение успешной карьеры и создание домашнего очага, что полностью упустила из виду и отодвинула на задний план то, что когда-то занимало важное место в ее жизни, – духовную сферу. Разрушение взаимосвязи с системой ее духовных ценностей оказало эффект домино на все остальные области. Она часто сердилась на детей, проявляла нетерпимость к своим коллегам и настолько отдалилась от мужа, что он стал спать в другой комнате. Она заметила, что начала грубо разговаривать даже с совершенно незнакомыми ей людьми, такими как официанты в ресторанах или люди в очереди в продуктовых магазинах. Такое иррациональное поведение было совершенно ей не свойственно, и когда мы с ней впервые разговорились, она не понимала, как дошла до этого. Но одно она знала наверняка. Она боялась, что все, ради чего она столько работала, рухнет, если жизнь ее будет развиваться в том же духе.
В процессе нашего разговора она поняла, что самым слабым ее местом стала духовная сфера. Раньше она принимала активное участие в жизни церкви и делах общины, но постепенно вытеснила эти занятия, чтобы освободить время и силы для бурно развивающейся карьеры и семьи, которая также требовала немалого внимания. Она понимала, что должна была поставить конкретные цели именно в этой сфере, если хотела вернуться к своему Лучшему Я.
Мы посмотрели на ее текущую команду, и она сразу же поняла, что в этой области у нее был огромный пробел: она знала, что нужно было найти больше людей, которые выступали бы единомышленниками в ее духовных устремлениях и с которыми она могла бы разговаривать, учиться и расти. Таким образом, она поставила перед собой конкретную, измеримую и контролируемую цель: найти трех новых людей, которых можно было бы добавить в свою духовную команду. Затем она разработала стратегию, в рамках которой запланировала участвовать в работе волонтерского корпуса в церкви, а также уделять волонтерской работе по два часа два раза в неделю. Это давало ей возможность помогать многим людям и тем самым отдавать дань обществу. Кроме того, к волонтерской работе она решила привлечь свою дочь, которой было также полезно испытать всю радость и сложность помощи нуждающимся. Маргарет обозначила для себя шаги: она посетит собрание волонтеров в следующий четверг, а затем узнает, когда она и ее дочь смогут приступить к работе. Она также очертила временные рамки, сказав, что хочет добавить трех новых членов в свою духовную команду в течение ближайших трех месяцев. Затем она обратилась за помощью к другу, с которым когда-то посещала церковь, чтобы он помог не сбиться с выбранного курса. Маргарет всегда добивалась успеха, и эта ситуация не стала исключением. В результате Маргарет не только сблизилась с дочерью, но и ее муж присоединился к их волонтерской деятельности. Теперь они все вместе регулярно посещают церковь и даже изучают дома Библию по вечерам каждую среду. Маргарет посвятила себя достижению своей цели, и это сразу положительно сказалось на всех областях ее жизни и жизни ее ближайшего окружения.
Другой пример – это Морис. Он знал, что его проблемы со здоровьем связаны с привычкой переедать, особенно на ночь. Поэтому он установил для себя четкую, измеримую и контролируемую цель – есть в последний раз не позднее девяти часов вечера. Его стратегия заключалась в том, чтобы ужинать в промежутке между 6:30 и 7:30 вечера, поскольку такой временной интервал позволил бы ему избежать перекусов в более позднее время, раньше ложиться спать и готовить еду заранее, чтобы четко понимать, что он будет есть. Он хотел прийти к такому распорядку в течение двух недель, поэтому выбрал дату в календаре, которая стала его отправной точкой. Он не забыл и о системе подотчетности, пригласив в качестве единомышленника коллегу, который, как он знал, придерживался строгого режима питания. Они договорились, что три раза в неделю будут отправлять друг другу сообщения, чтобы следить за результатами. Два месяца спустя он рассказал мне, что разбил свой план на более конкретные шаги, и это дало заметные результаты. Он сбросил почти 7 кг веса, чувствовал небывалый прилив сил, и его доктор был весьма доволен состоянием его здоровья. Я спросил его, чем отличалась нынешняя стратегия от всех предыдущих попыток снизить вес и укрепить здоровье. Он ответил, что все дело в постановке четкой и достижимой цели, а также продумывании необходимых шагов. Чем больше он видел собственный успех, тем сильнее был мотивирован на то, чтобы двигаться дальше.
Как видите, определив семь шагов и выстроив вокруг них четкую стратегию, вы можете очень быстро составить рабочий план действий, который приведет вас к заветной цели. Все очень просто!
Невосполнимый ресурс: Время
Существует огромнейшее количество дел, которыми вы можете заполнить дни в своем календаре, не так ли? Вы можете чувствовать себя самым занятым человеком на свете, просто пытаясь угнаться за всеми требованиями, которые предъявляет вам жизнь в сфере работы и ведения домашнего хозяйства. Или, может, вы склоняетесь к тому, чтобы заполнить свой день всевозможной общественной нагрузкой, не обращая внимания на то, приносит ли это вам чувство удовлетворения или нет. В том, чтобы относиться к времени своей жизни на автомате, существует определенная опасность. Очень быстро вы можете потерять самого себя, утратить связь со своим Лучшим Я, отрешиться от настоящего момента, превратившись в раба графиков и расписаний. Нет, я не призываю вас к тому, чтобы забросить стирку белья, отказаться от походов на работу или по магазинам. Безусловно, есть огромный список задач, которые необходимо выполнять, чтобы оставаться здоровым, ухоженным и сытым. Я просто хочу привлечь ваше внимание к тому, что без регулярных и осознанных проверок своего ежедневного графика вы можете обнаружить в один прекрасный день, что все это время занимаетесь тем, что не имеет ни малейшего значения в общей картине вашей жизни. А главное, ничто из этого не приносит вам истинного удовольствия и радости. Вы не чувствуете себя заинтересованным, страстным, увлеченным главной целью своей жизни. Вы не для этого родились на свет, мой друг. И если в том, что вы сейчас читаете, вы узнаете себя, не останавливайтесь, поскольку мы собираемся развернуть этот скоростной поезд вашей жизни в обратную сторону.
Давайте более подробно посмотрим на ваш распорядок дня. Цель этого упражнения – увидеть, как и где вы проводите большую часть времени. Возможность увидеть на бумаге то, чему вы в реальности посвящаете свое драгоценное время, способна на многое открыть вам глаза. Я хочу, чтобы вы написали, как вы проводите свой обычный будний день. Запишите все, что вы делаете, час за часом. Составьте общую картину, отталкиваясь от графика сна/бодрствования. Чем больше деталей вы включите, тем лучше. Кроме того, если ваши будни отличаются друг от друга, поскольку вы работаете неполный рабочий день или в выходные дни, то не стесняйтесь описать сразу несколько дней подряд.
Каждая деталь важна, поскольку дальше мы будем перестраивать ваш день в более осмысленной форме. Я хочу, чтобы к выполнению упражнения вы подошли со всей серьезностью и честностью, поэтому привожу вам ключевые параметры, от которых стоит отталкиваться:
1. Напишите слово «Подъем» напротив того времени, когда вы обычно открываете глаза. Затем запишите то, что вы делаете сразу после пробуждения. Вы выпрыгиваете из кровати и несетесь в душ? Валяетесь еще минут пятнадцать, просматривая новости в социальных сетях? Вы пять раз отключаете будильник? Тут же отправляетесь будить детей? Любая деталь, с которой вы начинаете свой день, важна.
2. Будьте откровенны сами с собой. Это упражнение, как и все другие в книге, предназначено для вас. Вы ничего не выиграете, если начнете жульничать! Например, если вы тратите время на то, что не вызывает в вас чувства гордости – начиная с поедания килограмма мороженого в десять вечера и заканчивая погружением в какие-то неуместные отношения, – напишите об этом. Об этом никто другой не узнает!
5:00: ___________________________________________
6:00: ___________________________________________
7:00: ___________________________________________
8:00: ___________________________________________
9:00: ___________________________________________
10:00: ___________________________________________
11:00: ___________________________________________
12:00: ___________________________________________
13:00: ___________________________________________
14:00: ___________________________________________
15:00: ___________________________________________
16:00: ___________________________________________
17:00: ___________________________________________
18:00: ___________________________________________
19:00: ___________________________________________
20:00: ___________________________________________
21:00: ___________________________________________
22:00: ___________________________________________
23:00: ___________________________________________
24:00: ___________________________________________
Теперь давайте посмотрим на ваш обычный выходной. (Если у вас плавающий рабочий график, выберите тот день недели, в который вы свободны от работы, и заполните поля соответствующим образом.) Что представляет собой ваш выходной день? Вы поздно встаете? Посещаете вместе с детьми церковную службу? Вы ходите в кино? Обедаете с друзьями? Напишите обо всем.
5:00: ___________________________________________
6:00: ___________________________________________
7:00: ___________________________________________
8:00: ___________________________________________
9:00: ___________________________________________
10:00: ___________________________________________
11:00: ___________________________________________
12:00: ___________________________________________
13:00: ___________________________________________
14:00: ___________________________________________
15:00: ___________________________________________
16:00: ___________________________________________
17:00: ___________________________________________
18:00: ___________________________________________
19:00: ___________________________________________
20:00: ___________________________________________
21:00: ___________________________________________
22:00: ___________________________________________
23:00: ___________________________________________
24:00: ___________________________________________
Остановитесь на мгновение и внимательно перечитайте записи. То, что вы видите, – это ваша картина «до». Это то, как вы проводите свое время сейчас. Поскольку достижения в жизни зависят от потраченного на них времени, нетрудно догадаться, почему в настоящий момент вы находитесь именно там, где находитесь. В качестве примера давайте возьмем изучение иностранного языка. Если каждый свой вечер вы тратите на просмотр телесериалов или чтение постов в социальных сетях, то расходуете драгоценное время, которое могли бы посвятить изучению языка. Вы могли бы использовать эти часы на прослушивание аудиокниг на изучаемом языке или общение с носителем языка, что позволило бы вам быстрее развить разговорные навыки. Помните, что формула успеха всегда одна и та же: время + усилие = результат.
Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны полностью пересмотреть то, на что тратите время. Давайте внесем немного конкретики, задав себе следующие вопросы:
На что вы тратите большую часть своего времени?
___________________________________________
Какие чувства вам дарят деятельность/занятие, которым вы посвящаете большую часть своего драгоценного времени?
___________________________________________
Чувства, которые вы записали выше, в целом носят положительный или отрицательный характер? Отметьте что-то одно:
□ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ □ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ
Помните, что формула успеха всегда одна и та же: время + усилие = результат.
Действие:
Если вы обвели ответ «Отрицательный», то должны заменить подобную деятельность тем, что будет приносить вам исключительно положительные эмоции. Другими словами, как бы ваше Лучшее Я решило эту проблему?
Допустим, в ходе прочтения этой книги вы поняли, что пришло время положить конец токсичным отношениям. Возможно, изучая свой повседневный график, вы обнаружили, что время, которое вы проводите с этим человеком, как правило, заканчивается спорами и повергает вас в подавленное состояние. Следовательно, первое, что вы должны сделать, – это потратить время встречи с этим человеком на обсуждение проблемы в ваших отношениях. Выберите момент, когда вы оба будете в спокойном расположении духа, найдите нейтральное место, где можно было бы поговорить. Исходя из ваших конкретных обстоятельств, вы четко поймете, должны ли эти отношения прекратиться прямо сейчас или вы готовы вложить определенные усилия и поработать над их улучшением. Так или иначе, первый шаг заключается в том, чтобы уделить время разговору с этим человеком. После этого начинайте использовать время, которое вы обычно проводили вместе (что всегда приводило к негативным последствиям), на что-то другое, что радует, вдохновляет вас и способствует вашему личностному развитию. Было бы неплохо посвятить часть этого времени размышлениям, медитации или пребыванию в одиночестве в каком-нибудь тихом месте. Вам необходимо пространство и время, чтобы полностью исцелиться от того токсичного влияния, которому вы подвергались в этих отношениях.
Иногда негативные чувства по поводу той или иной деятельности, на которую вы тратите время, связаны не с самим занятием, а со страхами, сопряженными с ним. В этом случае вам необходимо в первую очередь разобраться с этими проблемами и найти пути к их решению. Я заметил, что иногда нам нужны не новые обстоятельства или другие условия, а просто новый взгляд на то, что нас окружает. Другими словами, нам необходим сдвиг в восприятии происходящего, и добиться этого мы можем, избавившись от страхов и сомнений.
Иногда нам нужны не новые обстоятельства или другие условия, а просто новый взгляд на то, что нас окружает.
Теперь подумайте о том, чему бы вы хотели посвящать большую часть своего времени, но пока не находите даже маленького окошка в своем плотном графике. Возможно, вам хочется уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе, которые могли бы улучшить состояние вашего здоровья. Или вы хотите найти время для чтения книг, которые бы вас вдохновляли. Или изучить новый иностранный язык. Может, вы всегда хотели заняться волонтерской деятельностью. Просто вспомните, что вы чаще всего говорите другим людям: «Мне бы хотелось вести дневник, но у меня нет времени на это» или «Как бы мне хотелось готовить для своих детей полезную домашнюю пищу, но из-за сумасшедшего графика я вынуждена постоянно заказывать готовую еду на дом». А может, вам хотелось бы найти больше времени на сон, поскольку вы живете в состоянии хронического недосыпания, но тем не менее продолжаете сидеть до ночи в интернете, просматривая чужие страницы социальных сетей.
Если есть что-то, чему вы хотите посвящать больше времени, запишите это прямо здесь: ___________________________________________
Возвращаясь к вашему прежнему распорядку, можете ли вы в действительности найти дополнительное время для любимого занятия? Посмотрите внимательно, прежде чем отвечать на этот вопрос. Нет ли в вашем графике чего-то такого, что вы можете смело исключить или передвинуть? К примеру, три часа перед сном вы смотрите телевизор, хотя два часа из этого времени могли бы смело уделить важному для вас занятию. А может, вы предпочтете просыпаться на полчаса-час раньше?
Напишите, что вы могли бы изменить в своем расписании, чтобы уделить внимание тому занятию, на которое, по вашему мнению, у вас сейчас не хватает времени: ___________________________________________
Действие:
Составляя график на завтрашний день, выделите в нем небольшой отрезок времени на то, чем вам всегда хотелось заняться. Даже если это будет всего пятнадцать минут. Это наглядно покажет вам, что в жизни всегда можно найти время для того, что вы любите. Более того, удалите из графика то, что не доставляет вам радости и не приносит удовлетворения. Если вы понимаете, что в вашем расписании присутствуют неинтересные и не вдохновляющие вас дела, которые занимают неоправданно много времени, постарайтесь их сократить.
Если вы реально переосмыслили свой график и выполнили это упражнение до конца, поздравьте себя. Это первый и существенный шаг к построению жизни, о которой вы всегда мечтали.
Доктор Фил нередко подчеркивает важность использования глаголов в речи. И я не могу с ним в этом не согласиться. Глаголы – это слова действия. Чтобы измениться, мы должны действовать. Когда я работаю с клиентами, и мне становится понятно, что они не желают переходить к реальным действиям, я стараюсь для начала испробовать всевозможные тактики. Но если не помогает и это, то просто рекомендую людям найти себе другого специалиста. Дело не в том, что я не хочу им помогать. Я просто знаю, что они никогда не добьются реальных изменений в жизни, если не начнут мыслить и говорить глаголами.
Одна из целей этого упражнения заключалась в том, чтобы научить вас правильно расставлять приоритеты и начать поступать (поступки = действия) таким образом, который приведет вас кратчайшей дорогой к успеху. Чтобы четко видеть и понимать свои приоритеты, необходимо знать, на что вы тратите один из самых драгоценных ресурсов своей жизни – время. Теперь, когда вы посмотрели в глаза реальности, вы знаете, что и где должны исправить. Время – ресурс, который невозможно восполнить. Задумайтесь над этим. Когда люди говорят: «Как бы мне хотелось вернуть эти полчаса жизни обратно», они, конечно, говорят несерьезно, но в этом утверждении скрыта горькая правда. Когда мы теряем время, мы теряем нечто поистине бесценное. Какими бы занятыми мы ни были, мы обязаны найти время на то, чтобы прожить жизнь так, как мы заслуживаем и хотим.
Время, которое вы потратили на поиски своего Лучшего Я и создание жизни своей мечты, – это время, потраченное не зря. Вряд ли, умирая, вы скажете: «Как жаль, что мне не хватило времени рассмотреть все чужие фотографии в социальных сетях», или «Как бы мне хотелось работать еще больше», или «Жаль, что я не успел обойти все бары». Когда песочные часы нашей жизни начинают отсчитывать свои последние песчинки, мы искренне сожалеем о том, что так и не смогли реализовать себя в своем истинном призвании, не сумели воплотить свою подлинную мечту. Расставьте приоритеты. Это важно сделать прямо сейчас, чтобы не жалеть потом.
Постоянно ставьте перед собой новые цели
Поиск новых целей должен стать вашей второй натурой, вашим единственно верным образом жизни, который будет позволять вам идти вперед. Модель Лучшего Я заключается не в том, чтобы дойти до определенной точки и в ней остановиться. Я искренне надеюсь, что открытия, которые вы совершили благодаря этой книге, показали вам, что лучшая версия себя – это процесс непрерывного личностного развития. Вы будете постоянно оценивать сферы своей жизни и находить новые области, где вам будет необходимо ставить свои цели и добиваться их.
Расставьте приоритеты. Это важно сделать прямо сейчас, чтобы не жалеть потом.
Возможно, некоторые из ваших целей будут незначительны и просты. И тогда вам не понадобится составление подробных планов и выполнение упражнений для их достижения. А может, перед вами возникнет сразу несколько целей, которых вы будете добиваться одновременно, и тогда вы вернетесь к разработке стратегий, чтобы не сбиться с верного пути. Какой бы ни была ваша ситуация в будущем, я надеюсь, вы больше никогда не скажете: «Да, надо бы поработать над этим», а расставите приоритеты, обозначите даты и придете к цели ровно к намеченному сроку. Больше никаких «когда-нибудь»… У вас есть только сегодня!
Заключение
Ч ерный внедорожник подъехал к моему дому ровно в семь утра, как мы и договаривались. Я схватил сумки, вышел на улицу и сел на заднее сиденье. Одетый в униформу шофер широко улыбался. По дороге, уже не знаю в который раз, я снова перелистал 130 страниц рукописи. Каждое последующее прочтение привлекало внимание к каким-то новым деталям, которые я раньше не замечал. Этот материал мы просматривали вместе с моей командой, и каждый из нас был поражен, сколько важной информации здесь содержалось. Здесь были интервью, фотографии, информация из внешних источников, самоанализ, судебные документы и пр.
По мере того как мы пробирались сквозь утренние пробки, в моей голове все громче и громче звучали голоса, порождающие массу сомнений. Они прыгали в моем сознании, точно мячики для пинг-понга. «Интересно, не слишком ли много я взял с собой одежды?» «А что, если у меня ничего не получится?» «Достаточно ли я компетентен вообще?» Я входил в совершенно иной мир. Моя работа всегда оставалась как бы за кулисами, но это должно было измениться. Я вступал на территорию, абсолютно незнакомую мне, и все мои прежние страхи поднимали головы.
Я продолжал сомневаться в себе и в том, что было поставлено на карту. Было ли меня достаточно?
И тут меня осенило. Все это были старые пластинки, звучащие в моей голове, как музыка из далекого прошлого. Было ли это новым рубежом для меня? Без сомнения. Было ли это прямым попаданием в «высшую лигу»? Доктор Фил определенно был одним из самых известных специалистов в области психического здоровья. Даже межпартийные комитеты Конгресса США часто приглашали его для совместных консультаций! Да – это был входной билет в «высшую лигу».
Потом я вдруг понял: это он попросил меня вступить в нее. Но как?! ОН попросил МЕНЯ! Я давно следил за головокружительными успехами доктора Фила в тех областях, где многие другие терпели поражение. Человек, обладающий всеми возможными и невозможными степенями, дипломами и регалиями, пригласил меня в числе других экспертов, которых счел лучшими. Пришло время реализовать на практике все, во что я верю, и пересмотреть самооценку, признаться, наконец, самому себе: мне есть что предложить людям. И люди, которых я уважаю, признают это, равно как и я сам. Вера в собственную скромность и непритязательность может завести вас слишком далеко, вплоть до отрицания своих талантов. Внезапно я заметил, что на заднем сиденье внедорожника появилось больше места для моих коленей. Почему? Потому что я сел выше и ровнее. По мере того как менялся мой внутренний диалог, менялся и язык моего тела! Они оказывали друг на друга удивительное воздействие.
«Нервничаете?» Вопрос водителя прервал поток моих мыслей.
«Знаете, на самом деле еще несколько минут назад так и было. Теперь же я просто приятно взволнован. Ну, знаете, как игрок, который говорит тренеру: “Давай, выпусти меня на поле, я готов”».
«Просто будьте самим собой. И если вы хотя бы наполовину настолько хороши, как они говорят, это будет ваш звездный час». Он улыбнулся мне, я ответил ему тем же. Мои сомнения давно остались где-то позади.
