Текст книги "Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней"

Автор книги: Елена Свитко

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 40 страниц)

ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Кофейный отвар

Если на ступнях ног часто появляются трещины, ощущается неприятный запах, ногти с грибковыми заболеваниями, следует взять 5 ст. ложек недорогого натурального кофе и залить их 1 л кипятка. Образуется кофейный отвар в виде суспензии. В эту смесь нужно погрузить ноги по косточки на 30 мин, до её остывания, перед сном. После этого, не вытирая ног, наденьте на них хлопчатобумажные носки, а утром ноги ополосните. Такие ванночки также снимают усталость ног. Быстро исчезают трещины. Кофейный отвар можно использовать повторно в течение недели. Когда будете его выбрасывать, желательно создать соответствующую мыслеформу: представить, что вместе с ним вы избавляетесь от ваших болезней. Нужно произнести: «Куда вода – туда беда». Лучше раствор вылить в землю или канализацию.

Порошок из ботвы редиски

Ботву редиски высушить, растереть в порошок и посыпать поражённые грибком участки кожи. Делать до полного выздоровления.

При грибковых заболеваниях ногтей на руках и ногах

0,5 кг корней бузины чёрной, 3 л воды.

Корни варить 30 мин па слабом огне. Делать в отваре ванночки до полного выздоровления.

Мазь из прополиса для натираний

500 г ланолина или сливочного масла, 50 г прополиса.

Ланолин (масло) разогреть в эмалированной посуде. Остудить до температуры 80 °C, добавить измельчённый прополис, затем смесь вымешивать непрерывно в течение 30 мин. Профильтровать через марлю. Разлить по фарфоровым баночкам и закупорить. Мазь может храниться очень долго, не теряя своих лечебных свойств. Концентрация прополиса в мази должна быть разная: при грибковых заболеваниях – 40 %, при ишиасе для втирания в суставы – достаточно и 20 %. Применять несколько раз в день до полного исцеления.

Ванночка для ног

1 пачку лаврового листа (10 г) проварить несколько минут в 2–3 л воды, добавить 1 ст. ложку скипидара, полпачки каменной соли, полстакана 9-процентного уксуса, 1 ч. ложку йода. В этом отваре парить ноги 7 дней по 10–15 мин. Потом вылить в канализацию.

Акациевый мёд

Обладает умеренно выраженными противомикробным и протистоцидным (протисты – бактерии, грибы и пр.) свойства. Применяется для лечения женских заболеваний, оказывает гормоноподобное действие.

Липовый мёд

Обладает антибактериальным действием, главным образом по отношению к грамположительным и грамотрицательным микроорганизмам. «Противостоит» грихомонадам, инфузориям и амёбам. Содержит летучие и нелетучие противомикробные вещества.

Каштановый мёд

Обладает выраженным противомикробным действием по отношению к грамположительным и грамотрицательным бактериям.

Очистка организма от глистов, простейших, грибов по методу А. Огулова

1. На время лечения воздержаться от жирной и белковой пищи, сахара и конфет, алкоголя, кофе, продуктов брожения (хлеба, пива, кваса), маринадов, солений – чтобы не подпитывать изгоняемые организмы. Начать очистку с приёма сушёной полыни (это при условии отсутствия аллергии на неё). Просеянная измельчённая полынь проглатывается в сухом виде, а непросеянная используется для приготовления отваров и клизм, ванн и спринцеваний. Детям можно рекомендовать цитварную полынь (семена). Она не имеет горького привкуса, её хорошо добавлять в супы, каши и другие блюда.

Для усиления эффекта принимать такой чай: отвар полыни с добавлением солодки голой в равных пропорциях – 1 ч. ложка смеси на 1 стакан кипятка, держать на водяной бане 20 мин. Процедить, выпить порцию в течение дня небольшими глотками.

Схема приёма полыни:

1-й день – на кончике ножа (0,5 г) 3 раза в день за 30 мин до еды, запить водой.

2-й день – по 1 г 3 раза в день, запивая водой. Такая же доза принимается в 3-й и 4-й дни.

Начиная с 5-го дня – принимать по 1/3 ч. ложки утром натощак. Такое количество употребляется 7 дней.

Затем следует недельный перерыв.

После чего делать клизмы с полынью: 1 ст. ложку сырья залить 0,5 л горячей воды, настоять 30 мни, процедить.

2. Если у пациента есть грибковые заболевания, можно принимать нистатин по 1 таблетке (500 000 ME) утром и вечером, таблетку трихопола 3 раза в день.

3. При наличии лямблиоза лечение проводится по такой схеме. Утром выпить стакан тёплой минеральной магниево– сульфатной (желчегонной) воды без газа, на область печени положить тёплую грелку (через полотенце). Лечь на левый бок, через 30 мин встать, сделать 50–60 приседаний, принять по 1 таблетке но-шпы, алохола и трихопола. После этого трихопол и алохол принимаются ещё 2 раза в течение дня.

На протяжении месяца принимать:

– гвоздичную вытяжку: 3–4 бутона пряной гвоздики измельчить, залить 1 стаканом кипятка и настоять 2-

3 часа. Пить глотками в течение дня (особенно хорошо помогает при каидидозе);

– лавровую воду: 3–5 листиков лавра залить 1 стаканом кипятка. Томить 10 мин, процедить, пить 1 раз в день;

– поскольку идёт массовый выброс токсинов, необходимо принимать сорбенты, например энтеросгель – по 1 ст. ложке на 100 мл тёплой воды на ночь, не ранее чем через 2–3 часа после ужина;

– в течение месяца делать тюбажи (слепое зондирование). Их количество определяет врач, ориентируясь на состояние печени больного и болевую чувствительность. После каждого тюбажа чувствительность должна уменьшаться.

Перед процедурой тюбажа в течение нескольких дней проводят массаж и обдавливание внутренних органов в следующей последовательности: область луковицы двенадцатиперстной кишки, жёлчный пузырь, поджелудочная железа, печень, восходящая ободочная и нисходящая ободочная тонкие кишки, половая система, желудок, селезёнка. Это производится для выработки желудочно-кишечного рефлекса и более эффективного проведения очистки.

Массаж должен выполнять профессионал. Очищение печени и жёлчного пузыря лучше проводить в последнюю четверть полнолуния, так как в эту фазу все жидкости в организме становятся более текучими.

ДЕПРЕССИЯ, ПОВЫШЕННАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ, МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

Чаи при гормональной форме депрессии

▲ 40 г цветков душицы, 20 г цветков зверобоя, 20 г листьев вербены, 10 г мелиссы, 10 г примулы весенней.

1 ч. ложку смеси залить 100 мл кипятка, настоять несколько минут, пить 4 раза в день в течение длительного времени.

▲ 50 г цветков вереска, 30 г пустырника, 20 г цветков боярышника.

1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 10 мин, процедить, подсластить мёдом по вкусу.

Пить 4 раза в день.

Курс – 14 дней.

Чай из золототысячника

1-2 ч. ложки травы залить 0,25 л кипятка. Настаивать чай в течение 15 мин.

Процедить. Пить умеренно горячим.

Курс – 14 дней.

Холодный экстракт из золототысячника

1-2 ч. ложки травы залить 0,25 л холодной воды и настаивать в течение ночи. Утром взболтать и процедить. Перед употреблением слегка подогреть.

Холодный экстракт действует более активно.

Курс – 14 дней.

Коричная настойка при слабой форме депрессии

100 г корицы настоять на 0,5 л водки на протяжении 14 дней, процедить и употреблять по 15 капель на кусочке сахара.

Курс – 21 день.

Чай из омелы и боярышника

По 1 ч. ложке трав залить 1 стаканом кипятка. Настоять 5 мин и пить в промежутках между приёмами пищи 2 раза в день.

Курс – 14 дней.

Чай из липового цвета и мелиссы

По 1 ч. ложке трав залить 1 стаканом кипятка. Настоять 5 мин. Пить после еды.

Курс – до 21 дня.

Чай из зверобоя

1 ст. ложку цветков растения залить 1 стаканом кипятка. Настоять 10 мин, процедить и употреблять по 1–2 стакана в первой половине дня.

Курс – 14 дней.

Чай при повышенной восприимчивости

1-2 ч. ложки высушенной травы репейничка обыкновенного залить 0,25 л кипятка, настоять в течение 10 мин и процедить.

Принимать по 150–200 мл в день.

Курс – 14 дней.

Чай из горца птичьего и тимьяна

По 10 г каждой из трав залить 1 стаканом горячей воды, настоять 5 мин. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

Курс – 14 дней.

Полынное вино св. Хильдегарды при депрессии и тяжёлых формах ревматизма

Наилучшим временем для изготовления вина является конец апреля, когда полынь вовсю зеленеет.

Нарвать полыни, тщательно помыть, измельчить с помощью миксера или перекрутить через мясорубку. Полученную массу отдавить через марлю. Сок добавить к вину и мёду. Проварить 3 мин. В горячем виде разлить в стерилизованную посуду и тщательно закупорить, хранить в прохладном месте. Вино годно к употреблению в течение нескольких месяцев.

При приготовлении вина важно соблюсти такие пропорции: 50–60 мл свежего сока весенней полыни, 400 г цветочного или гречишного мёда, З л хорошего натурального красного или белого вина.

Пить по 1–2 ликёрной рюмочке (20–40 г) перед едой. Один день пьём вино, два дня пропускаем, и так в течение 2 месяцев. Отлично очищает организм! Иногда нужно увеличить количество употребляемого вина – пить 3 раза в день.

Другие схемы приёма: употреблять по 20 мл 2 раза в день 3 дня подряд, 3 дня – перерыв.

Курс – 3 весенних месяца.

«Сердечное» вино на петрушке (по св. Хильдегарде)

200 г зелени петрушки без корней, 1 л качественного белого вина, 2 ст. ложки яблочного уксуса, 200 г мёда.

Петрушку помыть, мелко порезать, залить вином и варить 10 мин. Затем добавить мёд и яблочный уксус, поварить ещё немного.

Процедить, пить по 20 мл 3 раза в день до еды.

Помогает при головных болях, повышенном давлении, оно снимает отёки и действует как общеукрепляющее средство. Лечит подагру и остеохондроз.

При головных болях, почечной недостаточности, нервных срывах, бессоннице, всевозможных сердечных и сосудистых нарушениях можно пить такое вино по другой схеме – по 1 глотку 7 раз в день. Вино не глотают сразу, а согревают во рту или же разбавляют его небольшим количеством горячей воды.

Порошок «Сивесан» св. Хильдегарды (при метеозависимости)

30 г семян фенхеля, 20 г корня, имбиря, 10 г травы козлятника лекарственного.

Все составные части хорошо перемешать, размолоть на кофемолке, просеять сквозь сито. Через 1 час после еды съедать 1 ч. ложку порошка, запивая 20 мл подогретого вина: летом – белого, зимой – красного.

Для восстановления нервных клеток

100 г корня валерианы, 50 г цветков вереска, 200 г пустырника (всё растение), 30 г мелиссы, 50 г мяты, 70 г цветков донника жёлтого, 50 г мордовника круглоголового, 50 г корней пиона, 20 г хмеля, 50 г душицы, 20 г тимьяна, 70 г синюхи голубой.

1 ст. ложку смеси запарить 1 стаканом кипятка. Настоять 10 мин, обязательно добавить мёд или жжёный сахар.

Пить в тёплом виде небольшими глотками.

Курс – 14 дней.

Вино из алоэ (по св. Хильдегарде)

200 ли сока алоэ, 500 г мёда, 275 мл красного вина типа кагор.

Вино слегка подогреть, смешать его с мёдом, добавить сок алоэ. Пить по 30 мл через 1 час после еды 3–4 раза в день. Чтобы заготовить целебный сок, пятилетний куст алоэ выкопать, завернуть его в целлофановый пакет и поместить в холодильник на 5–7 дней – для образования в нём биологически активных веществ. После этого куст помыть и выдавить из него сок.

Сок фенхеля при депрессии (по св. Хильдегарде)

Из 1 кг свежей травы фенхеля выжать сок при помощи соковыжималки. Свежеприготовленным соком 2–3 раза в день протирать лоб, виски и область желудка.

Пить сок no 1 ст. ложке до еды 4 раза в день.

Курс – 14 дней.

Вино из иссопа (по св. Хильдегарде)

100 г сухих или свежих веток иссопа, 1 л вина.

Летом свежий иссоп закладываем в белое вино, зимой, соответственно, сушёный – в красное. Варим 10 мин, настаиваем 12 часов, процеживаем.

Пить по 20 мл 3–4 раза в день до или после еды.

Курс – 14 дней.

Вино при гневе или грусти (по св. Хильдегарде)

200 мл качественного белого или красного вина проварить 5 мин. Когда вино начнёт пениться, оно потеряет часть алкоголя. Когда появятся первые пузырьки, добавьте 50–70 г воды.

Дайте вину немного остыть, а после выпейте.

Чай Франтишека Ферды при нервном напряжении

Пить утром и вечером перед сном вместо иных напитков такой сбор: мяту, мелиссу, шалфей, иссоп, листья малины и земляники. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять, добавить мёд.

Если ощущается слабость при сильной неврастении

20 г шандры, 20 г пустырника, 10 г мёда, 200 мл воды.

1 ст. ложку смеси трав запарить. Настоять 30 мин, процедить. Подсластить мёдом.

Пить глотками при дрожании рук, тела, при усталости, неврастении, после сильных стрессов.

Словацкое тонизирующее средство «Кровь семи братьев»

25 г корня орляка обыкновенного (папоротника), собранного весной, 25 г корня девясила, 25 г корня тёрна, 25 г корня аира, 25 г корня крапивы, 1,5 л подсолнечного масла.

Корни и травы варить в масле 12 часов, процедить, вылить в тёмные бутылки и закупорить.

Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Натирать крестец и область пупка для повышения потенции, лечить ушибы.

Курс – от 14 дней и дольше.

Рецепт чешского священника Н. Я. Вендингера от бессонницы

По 20 г розмарина и хмеля, 5 г сухого прополиса залить 0,5 л горячего белого вина, проварить 5 мин и дать настояться до полного охлаждения. Процедить настойку и добавить 100 г мёда. Разлить но тёмным бутылкам. Пить вечером – 20 мл после ужина и ещё 20 мл перед сном. Возле себя можно положить маленькую подушечку-думку, наполненную хмелем, тимьяном, лавандой, душицей или валерианой.

При депрессии

По 50 г руты жёлтой, зверобоя, корня дягиля, 100 г пыльцы.

Компоненты перемолоть в порошок, добавить пыльцу. Употреблять 3 раза в день по 1 ч. ложке после еды. Запивать зелёным чаем.

Рябиновая настойка при апатии и плохом настроении

1 кг рябины, 100 г мёда, коньяк или водка-сливовица в достаточном количестве, чтобы покрыть растёртую массу.

Готовить в полнолуние, держать в бутылях 28 дней. Во время следующего полнолуния массу процедить. Пить во время приёма пищи по 20 мл 2–3 раза в день.

Курс – 14 дней.

Сбор от неврозов и депрессии

10 г золототысячника зонтичного, 10 г зверобоя продырявленного, 5 г корня дягиля, 5 г корня девясила, 2 л вина красного.

В кипящее вино всыпать травы и коренья, проварить 10 мин (чтобы испарился алкоголь). Настоять 12 часов, периодически взбалтывать. После этого не процеживать!

Давать больным по 20 мл после еды. Курс – около месяца (по состоянию здоровья).

Коржики при депрессии (по св. Хильдегарде)

80 г герани сушёной, 30 г мака, 10 г корицы, 20 г травы душицы, 2 желтка перепелиных яиц, 200 г коровьего масла, мёд по вкусу, 500 г ржаной муки.

Герань тщательно перемолоть и просеять, душицу и мак мелко растолочь и смешать с мёдом. Массу тщательно вымешивать, энергетически «подзаряжая» её при этом молитвами. Добавить желтки и масло, в самом конце муку.

Из полученного теста сделать коржики и выпечь их в духовке. Съедать по 2–3 шт. коржиков при состоянии тоски, печали, меланхолии, безысходности, при психических заболеваниях. Запивать чаем герани: 1 ст. ложку высушенных стеблей и цветков запарить 200 мл кипятка, настоять 5 мин, добавить мёд. Пить глотками в течение дня.

Курс – 14 дней.

Рецепт молодым и пожилым для укрепления нервной системы и памяти

Возьмите 1 л красного вина, 50 г молотого имбиря. Вино нагрейте до температуры 50 °C, всыпьте имбирь. Добавьте 3 ст. ложки мёда. Взболтайте. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Этот напиток укрепляет сосуды головного мозга и налаживает пищеварение.

Отвар из овса

500 г зёрен овса тщательно промыть холодной водой, залить 1 л воды, варить до полуготовности и затем процедить. Принимать ежедневно по 150–200 мл, добавляя немного мёда. Твёрдую часть можно использовать в качестве гарнира.

Улучшает кровообращение.

Чай из валерианы

1-2 ч. ложки нарезанных корней валерианы залить 1/4 л холодной кипячёной воды и настаивать ночь. Утром размешать, процедить и подогреть до тёплого состояния. Пить по 150–250 мл в день.

Валериану можно комбинировать с овсом и пассифлорой.

Чай из цветков хмеля

2 ч. ложки цветков залить 1/4 л кипятка, настаивать в течение 10 мин, затем процедить. Пить 2 раза в день по 70-100 мл,

Последний приём чая должен быть за 30 мин до сна.

Курс – 14 дней.

Чай из шишек хмеля

Взять 2 ч. ложки измельчённых шишек и готовить напиток таким же образом, что и чай из цветков.

Курс – 14 дней.

Настойка пассифлоры

Употребляется как успокаивающее 3 раза в день по 5-20 капель. Для усиления эффекта лучше всего сочетать пассифлору с другими растениями.

Предлагаю такой рецепт смеси: настойка пассифлоры – 30 мл, настойка валерианы – 30 мл, настойка апельсина горького (померанца) – 5 мл.

Принимать за 1 час до сна по 1 ч. ложке на 1 стакан воды.

Чай из мяты лимонной

2 ч. ложки измельчённых листьев мяты залить 1/4 л кипятка. Плотно закрыть и настаивать 10 мин. Принимать 2 раза в день по 70-100 мл.

Чтобы не улетучились полноценные активные вещества, листья мяты лимонной, как и других растений, содержащих эфирные масла, следует хранить в закрытой посуде.

Чай из лаванды

2-3 ч. ложки цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать 10 мин, затем процедить. Особенно полезно пить чай маленькими глотками, что возбуждает вкусовой и обонятельный нервы. Принимать по 150–300 мл в день.

Чай из горького апельсина

2 ч. ложки измельчённой корки залить 1/4 л кипятка, плотно накрыть п настаивать на протяжении 10 мни, после чего процедить. Принимать непосредственно перед сном и в ситуациях, вызывающих эмоциональное напряжение.

Чай из фиалки трёхцветной

2 ч. ложки высушенной травы залить 0,5 л кипятка и настаивать 10 мин, процедить. Пить но 70-100 мл 2 раза в день. Или: 40 г высушенных цветков залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин, затем процедить. Принимать по 150–200 мл в день.

Курс – 14 дней.

Чай из вереска

2 ч. ложки травы или 1 ч. ложку цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать 10 мин, процедить. Тёплый чай пить 2–4 раза в день по 70-100 мл. Цветки вереска обладают выраженным успокаивающим эффектом.

Массаж для тех, кто страдает страхами, неврозами, заиканием

Массаж нужно делать перед сном, растирая область спины от копчика до шеи очень нежными движениями. Использовать мазь, приготовленную по следующему рецепту. В эмалированную кастрюлю с 1 л кукурузного масла добавить по 10 г корня валерианы, цветков и листьев мелиссы, ромашки аптечной, донника жёлтого, шалфея, зверобоя, пустырника.

Сухие или только что собранные травы должны быть полностью покрыты маслом. Если не хватает 1 л масла, можно добавить ещё.

Томить смесь на самом маленьком огне 2 часа. На 12 часов оставить настояться.

Процедить через марлю и использовать для расслабляющего массажа.

Коричное масло для растираний (по св. Хильдегарде)

300 г растительного масла и 3–4 ч. ложки молотой корицы разогреть, добавить кусочки кремния. Отставить па 3 часа. Затем профильтровать через марлю. Утром принять контрастный душ, пуская струю горячей воды сверху вниз, а холодной – снизу вверх. Натереть коричным маслом всё тело. Не надевать одежды, чтобы впиталось.

Такая масляная оболочка – отличная защита от негативного влияния. Имеется и эффект – проходят боли различного происхождения.

Лавандовый уксус для растираний, способствующий укреплению нервной системы (рецепт чешского целителя Ново Мийатовича)

200 г цветков лаванды свежей или сушёной, 2 л тёплой воды, 100 г сахара, 40 г дрожжей.

Лаванду, сахар и дрожжи залить тёплой водой и поставить для сбраживания в тёплое место. Смесь будет бродить 14 дней. Процедить.

Вечером перед сном намочить холщовую тряпочку в лавандовом уксусе и докрасна натереть ею шею, руки и ноги от колен книзу. Потом ещё раз намочить тряпочку и приложить её к области печени (для прямого воздействия на психику человека). Пациента укрыть сухой простынёй, пусть спит до утра.

Процедуру проводить 3 раза в неделю. Для усиления эффективности метода делать релаксацию и позитивно мыслить.

Аметист и фиолетовый чароит от перевозбуждения

Если камень похож на треугольник, его кладут на затылок или на область «третьего глаза» – это успокаивает при нервном возбуждении.

Для таких же целей подойдёт чароит фиолетового цвета в форме выпуклого овала.

Отвар душицы, снимающий депрессию и психическую нагрузку (рецепт чешского травника Луиса Гейсера)

Вечером мыть голову в отваре душицы 200 г душицы на 3 л воды запарить, охладить, отцедить и с добрыми мыслями обливать голову, представляя, как с каждой кружкой вода снимает депрессию и психическое переутомление.

Травяной отвар при нервном истощении (рецепт чешской травницы Пестровой)

Хороший эффект достигается омовением рук и ног травяной смесью:

6 частей липового цвета, 2 части шалфея мускатного, 1 часть лаванды, 1 часть корней валерианы.

Чтобы приготовить 5 л отвара для обливания, нужно взять 200 г трав на 5 л кипятка, 10 мин проварить, 1 час настаивать (до температуры 36 °C).

Утром обливать руки, лицо и шею, вечером – ноги, ягодицы и спину.

Физиопроцедура от бессонницы (чешский рецепт)

Прикладывать тепло на область переносицы (например, тёплое вкрутую сваренное яйцо).

Эта зона соответствует области печени, а меридианы печени и жёлчного пузыря работают именно ночью.

Пирит от метеозависимости

Два пиритовых кубика, поставленных один на другой, охраняют их владельца от влияния метеоусловий. Но эти камни нужно всегда носить при себе.

Маковое снотворное молоко (рецепт чешского профессора доктора Раиора)

2 ст. ложки мака, 100 г кипятка. 1 ч. ложка мёда, щепотка тимьяна.

Мак перетереть и залить кипятком, добавить мёд и щепотку тимьяна (или душицы). Выпить несколько глотков, а если уснули сами – утром вылить.

Древний рецепт масла, используемого для массажа при депрессиях и неврозах

50 г живицы сосновой, 1 кг герани, 2 л оливкового масла.

В оливковое масло заложить живицу сосны, проварить в глиняном горшке в печи 3 часа до полного её растворения.

Мелко посечённые листья герани добавить к живичному маслу. Томить ещё 1,5–2 часа па малом огне.

Процедить. Втирать в область позвоночника.

Массажное масло из тимьяна ползучего

500 г свежесобранного тимьяна поместить в растительное масло, довести до кипения и снять с плиты. Настаивать в закрытой посуде 12 часов. Затем отжать через марлю и перелить в плотно закупоренную тару. Такое масло снимает стресс, нормализует сахар в крови, лечит головные боли и бессонницу. Им можно делать самомассаж, натирая шею, руки, ноги, акупунктурные точки и позвоночник.

Ванна с настоем мяты лимонной

60 г сухих листьев залить 1 л холодной воды, довести до кипения, снять с огня, накрыть и настаивать в течение 10 мин. Процедить и влить в ванну с водой. Принимать ванну 20 мин.

Курс – 10 ванн.

Ванна с настоем цветков лаванды

50 г цветков залить 1 л холодной воды и немного прокипятить. Настаивать в течение 20 мин и влить в ванну с водой. Принимать ванну на протяжении 20 мин.

Курс – 10 ванн.

Ванна с настоем корней валерианы

Наиболее эффективное средство для снятия напряжения и нормализации сна. Необходимо иметь в виду, что многие засыпают прямо в ванной, как только успокаиваются. Этого допускать не следует. Для ванн нужно 100 г корней валерианы залить 1 л кипятка и настаивать в течение 30 мин. Затем помешать, процедить и вылить жидкость в наполненную тёплой водой ванну.

Ванна из овса

150 г овсяных зёрен измельчить, залить 2–3 л воды и варить в течение 20 мин, затем процедить и влить в наполненную тёплой водой ванну.

Ванна с настоем фиалки трёхцветной

200 г высушенных цветков и листьев залить 2 л холодной воды. Довести до кипения и кипятить в течение непродолжительна го времени, затем снять с огня. Настаивать 15 мин, после чего обязательно процедить и вылить в ванну.

Ванна с вереском

Готовится очень просто: в ванну помещают довольно большой кустик вереска и наполняют её водой. Такая процедура полезна при лечении не только нервных расстройств, но и при лечении мочевыводящих путей.

Техника точечного массажа

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют лёгкое надавливание. Его лучше всего делать колебательным движением.

Через 20–30 сек начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле неё, иногда же – на краю сухожилия. Они всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно.

Усилив надавливание, вы ощутите в месте размещения точки боль, теперь самое время приступить к массажу. При этом надо следить за тем, чтобы боль не становилась слишком сильной.

Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин, но при необходимости его можно повторять несколько раз в день. Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем.

Для этих целей ещё используют специальные лопаточки, один коней которых острый, а другой – закруглённый.

Однако отмечу, что применение их в домашних условиях, как правило, малоэффективно. Такие приспособления больше пригодны для лечения в условиях стационара.

Нужно помнить, что массаж точек должен быть комплексным.

Точки на руке (рис. 1)

По центру руки находятся 7 нужных нам точек.

Они располагаются почти на прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца).

Основные показания для воздействия на них – волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил.

Массаж этих точек бывает эффективным и при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, в особенности, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Точка 1

Показания: чувство внутреннего волнения, стеснения в груди, дрожание рук, учащённое сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы.

Точка находится на его внешней стороне.

Точка 2

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: точка расположена на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

Точка 3

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 4

Показания: тревога, тоскливость, тахикардия, тошнота, рвота, неприятный щекочущий кашель.

Это одна из точек «истерии», подлинная точка неотложной помощи, к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т. п). Её используют для повышения потенции и снижения фригидности, а особенно, когда эти расстройства вызваны психическими причинами.

Поэтому точка имеет ещё одно название – регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием.

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 5

Показания: повышенная утомляемость, ощущение кома в горле, боль в области сердца, тошнота, писчий спазм. Эта точка занимает особое положение ключевой внутри меридиана. Если её массировать дополнительно к любой точке, то повышается эффективность первой.

Локализация: середина лучезапястной складки.

Точка 6

Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушённости и неясности в голове, как после солнечного удара.

Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между копчиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

Точка 7

Показания: тревога, шум в ушах, головокружение, головные боли, колющие боли в области сердца, появляющиеся после волнения.

Эту точку относят к точкам, «возвращающим к жизни», и массируют её после психического и физического шока, при обмороке или потере сознания.

Локализация: самый кончик среднего пальца.

Точки по линии мизинца (рис. 2)

Здесь находятся 9 точек, массаж 7 из них помогает при нервных нарушениях. Меридиан, на котором расположены точки, начинается от внутреннего края локтевого сустава, идёт вдоль внутренней стороны предплечья, где вблизи лучезапястного сустава располагаются подряд 4 точки, и достигает внутреннего края запястья, заканчиваясь на кончике мизинца.

Точка 1

Показания: психический дискомфорт, высокая степень раздражительности, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку.

Эту точку называют «радостью жизни» или точкой психического тонизирования.

Локализация: край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

Точка 2

Показания: неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку.

Локализация: на ширине 2 пальцев выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 3

Показания: снижение активного внимания, рассеянность, нарушения памяти, повышенная утомляемость, ноющие боли в области сердца с отдачей в руку.

Данная точка называется точкой «истерии».

Локализация: па ширине 1,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 4

Показания: холодный пот при волнении, кошмарные сновидения, повышенная потливость во время сна, боли в области сердца.

Локализация: на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

Точка 5

Показания: повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, учащённое сердцебиение. Эта точка считается точкой «истерии».

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

Точка 6

Показания: навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация: место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

Точка 7

Показания: волнение перед выступлением, тревожное состояние, новы-шейная стеснительность, боли в области сердца, колебания артериального давления, неустойчивый пульс. Так же, как точка на кончике среднего пальца, эта точка стабилизирует состояние после психического и физического шока.

Локализация: кончик мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки.

Точки на тыльной стороне кисти и предплечья (рис. 3)

Три точки, расположенные на этих меридианах, используют при лечении нервных нарушений. Одновременное воздействие на такие точки стимулирует умственную деятельность. Точка 1 является одной из лучших болеутоляющих.

Точка 1

Рис. 3 Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи а также грудной клетки), носовое кровотечение.

Данная точка носит противоболевой характер, и массаж её стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, которая образуется при вытянутой кисти руки и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

Точка 2

Показания: психическое истощение, головокружение, боль в области шеи и верхней челюсти.

Точка 2

Показания: страх, неуверенность в себе, раздражительность.

Локализация: наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца).

Точка 3