355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Джонатан Су » книга "Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии"
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии - Джонатан Су
  • Книга добавлена: 2 апреля 2022, 06:01
обложка книги Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии - Джонатан Су

Название книги: Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Автор книги:



1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
746Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Питер
Размер: 9 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.

Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?

Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.

С помощью этой книги вы:

• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;

• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;

• восстановите баланс и силу;

• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.

Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!

  • Просмотров: 168 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю