Текст книги "Выживала. Том 2 (СИ)"

Автор книги: Arladaar

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 16 страниц)

После того как дети начали бегать, через 5 минут Светлана Владимировна сказала усложнить упражнение, делать его с поднятием колен вверх, ещё через 5 минут – с откидыванием голени назад и вверх. А ещё через 5 минут сказала приступать к приседаниям.

– Руки вперёд, приседаем полностью, держим одну секунду, потом встаём, 20 раз! – крикнула тренер. – Начали!

Одногруппники вытянули руки вперёд и начали приседать. К двадцатому разу Женька почувствовал, что устал и уже не может.

– Передышка 5 минут, потом второй подход! – заявила Светлана Владимировна.

Отдохнув 5 минут, воспитанники по команде тренера снова начали приседать, и в этот раз уже 30 раз. Естественно, уже на пятнадцатом разе Женька почувствовал, что не может, и сказал об этом тренеру.

– Не можешь, отойди в сторону, – строго сказала Светлана Владимировна.

После того как ученики закончили делать приседания, тренер дала им ещё 5 минут на отдых, после этого велела взять в руки гантели и приседать с ними. Выживала уныло посмотрел на килограммовую гантель, пожалуй, сейчас бы не смог присесть даже с ней.

– Женя, ноги ватные? – спросила тренер.

– Да… – с неохотой согласился Женька.

– Для тебя отдых 10 минут, потом начинаешь разминать корпус вращающими движениями. С приседаниями на сегодня закончено.

После приседаний тренер велела приступить к специальной физической подготовке.

– Ребята, у нас сложнокоординационный вид спорта! – заявила Светлана Владимировна. – Главную роль в нём играет владение своим телом в самой разной ситуации, в зависимости от вида трассы, исполняемого вида спуска и сложности снежного покрова. Вы должны сохранять равновесие в любой ситуации. Поэтому начинаем с многоскоков.

Женька знал, что такое многоскок: серии продольных и поперечных прыжков на одной и двух ногах, с поворотами и без них. Упражнение простое, но требующее полной концентрации.

– Встаём в шахматном порядке! – скомандовала тренер. – Сначала прыжок на двух ногах вправо, ещё раз вправо, влево, теперь два раза вперёд, один раз назад. Прыжок вправо и поворот на 90 градусов вправо. Делаем! Начали!

После многоскоков тренер велела растянуть на полу маты и делать кувырки, по три штуки подряд. Надо признать, у Женьки сначала кувырки не очень-то получались, но потом вошёл во вкус и стал исполнять их относительно успешно. После кувырков постелили маты у бревна и ходили по нему, раскинув руки в стороны: тренировка на координацию. При этом старшие страховали младших, а тренер страховала старших. Всё шло своим чередом…

… Общефизическая подготовка в этот раз прошла более тяжело для Женьки, тело не привыкло к повышенным нагрузкам, и это нисколько не радовало: второе возвращение в большой спорт обещало стать более тяжёлым. И всё бы ничего, так ведь после обеда начиналась горная лыжная подготовка!

После того как все оделись, получили лыжи, Светлана Владимировна выстроила всех в ряд по два человека прямо у крыльца спортивной школы и скомандовала идти за ней. Сама тренер тоже была практиком, а не теоретиком: одета в спортивный костюм, куртку, на плече лыжи с палками в чехлах, на спортивной шапке горнолыжные очки.

– Идём за мной, не отстаём! – велела тренер. – Держим строй, внимательно смотрим по сторонам при переходе дороги!

Взвалив на плечи лыжи с палками, юные спортсмены друг за дружкой, во главе с тренером, пошли от спортивной школы по улице вправо. Похоже, ходили здесь часто, и тротуар был основательно стоптан бесчисленным количеством детских ног.

Пройдя 200 метров до перекрёстка, повернули налево, и дорога пошла в гору, мимо хрущёвок, стоявших торцами к тротуару. Уже отсюда было видно заросшую деревьями гору и трассы, сбегающие с неё в двух направлениях.

Дома закончились, и процессия пошла по дороге, проходящей меж высоких сугробов, за которыми виднелись кусты и деревья. Через короткое время подошли в зону выката с учебной трассы. Выживала внимательно осмотрелся: с горы меж деревьев спускалась довольно пологая трасса, по бокам огороженная вешками и верёвками с висящими на них красными и синими флажками. На трассе установлено множество прямоугольных флажков, опирающихся на две палки: ущелье, ворота, змейка. Похоже, именно в этом месте учили детей кататься на горных лыжах. По краю основной трассы вниз спускалась классическая лыжня. Ещё в самом низу была небольшая горка, сделанная в самом конце выката, где тренировали самых маленьких.

Выживала ещё раз посмотрел на трассу: несмотря на учебный статус, не так-то она была проста. Здесь было всё для тренировки самых разнообразных способов катания на горных лыжах: была зона прямого спуска, в двух местах с препятствиями в виде бугров, по краям стояли ворота. В этом месте можно было ехать с горы либо прыгнув с бугра между воротами, либо объехав змейкой, увернувшись от флажков. Был участок поворота, на котором тренировали повороты переступанием и боковым соскальзыванием. В средине трассы была дополнительная пологая зона выката. Всё как надо!

– Ребята, сейчас начинаем отрабатывать прямой спуск в средней стойке! – сказала тренер. – Надеваем лыжи!

Ну, вот и началось…

Глава 7
Первая драка

Как Женька и ожидал, для него первая лыжная тренировка была всего лишь тестовой. Светлана Владимировна послала учеников на гору, велев им отрабатывать прямой спуск в средней стойке, при этом не лезть на трамплины и в змейку, а сама занялась Женькой.

– Давай сначала проверим твою координацию! – заявила тренер. – Начнём вот с этой детской горки. Заходи на неё, снимай одну лыжу и проедешься на одной лыже. Но перед тем как ты будешь это делать, хочу спросить: у тебя получится это упражнение? Ты сам как считаешь?

– Я не знаю, – пожал плечами Женька. – Мне сначала самому надо проверить трассу.

– Приступай! – велела Светлана Владимировна.

Тренеру, конечно же, сейчас не позавидуешь: нужно наблюдать за пятнадцатью юными спортсменами, которые скатывались с горы и то и дело нарушали указание наставника: то катались змейкой, то старались прыгнуть с бугра, и в то же время надо заниматься с Женькой. На основную тренировочную трассу, вместе со всеми, запускать она его сейчас не могла, да это бы и не получилось: где такому маленькому кататься с более старшими ребятами, уже обладающими юношескими разрядами. Сашка, восьмилетний мальчишка и самый младший в группе до Женьки, уже обладал третьим юношеским разрядом и катался более-менее сносно. А вот новенький…

Впрочем, Женька тренера не разочаровал: быстро ёлочкой забежал на малышовую горку, хотя и чувствовал боль в натруженных тренировками ОФП ногах, и быстро съехал по зигзагу, активно работая бёдрами и коленями. Да ещё и съехал не по прямой лыжне, а зигзагами. Подъехал к тренеру, затормозил.

– Хороший склон! – заметил Женька. – Сейчас попробую на одной лыже съехать.

Также шустро забежал второй раз, сел на корточки и снял левую лыжу. Потом поехал на одной правой лыже, присев, держа левую ногу чуть в стороне и изо всех сил стараясь сохранить равновесие раскинутыми в стороны руками и левой ногой. И ведь получилось! Съехал нормально, хорошо, быстро, при этом активно работал бёдрами, руками и палками. Всё-таки его разум хорошо помнил базовые движения горнолыжного спорта. Тело, конечно, было нетренированным и мелким, но, тем не менее, судя по всему, задел был хороший.

– Прекрасно у тебя получилось! – сказала тренер. – Давай сделаем так. У меня план тренировок расписан строго по графику. Сегодня я тебя не могу допустить вместе со всеми на гору. Катаешься сегодня на этой горе, у тебя по плану стоят именно такие спуски, в медленном темпе. Больше я от тебя ничего не требую. А я сейчас займусь более старшими ребятами. Всё ясно?

– Всё ясно, – согласно кивнул головой Женька и без лишних понуканий опять побежал на гору.

Кажется, он попал в свою знакомую обстановку… В свою колею…

… Как всегда, время на горе пролетает очень быстро, это вам не тяжёлая общефизическая подготовка, которая может тянуться бесконечно. Вот и сейчас, кажется, недавно только пришли, а тренер уже даёт свисток и собирает всех к себе.

– Так, ребята! – сказала Светлана Владимировна. – Время тренировки истекло, прибирайте лыжи, давайте все в школу.

Сняв лыжи, ребята по привычке очистили их от снега, связали и отправились дружной колонной в обратном направлении. Ещё подходя, Выживала заметил стоявшую у входа в школу машину отца. Батя уже приехал! Точно! Ему же сказали забирать его пораньше!

– А ты говорил, он не приедет за тобой! – укоризненно сказал двенадцатилетний Егор.

– Я не знаю, – пожал плечами Женька. – Наверное, у него получилось закончить работу вовремя… Мы договаривались, если он не приедет, я один доберусь домой на электричке.

Ситуация в которую он попал, выглядела немного неловкой: пообещал ведь пацанам что поедет с ними, а оказалось, соврал, и ничего уже не поделать… Пробзделся…

Батя, увидевший толпу юных лыжников с тренером, вышел из машины, и приветственно помахал рукой всем. Иначе не мог: его весёлый шебутной характер подразумевал активное общение со всеми.

– Физкульт привет всем! – крикнул Григорий Тимофеевич.

– Физкульт привет! – дружно гаркнули ученики и громко рассмеялись.

Настроение у всех было хорошее, скоро домой, и грустить было не о чем…

Потом Женька оделся, вышел из спортивной школы и отец помог забраться в машину. Теперь предстоял уже знакомый маршрут: до детского сада…

… На следующий день опять была горная тренировка, в этот раз Светлана Владимировна уже не держала Женьку в стороне от всех. Решила тестировать его на основной трассе, естественно, самой простой.

– Сейчас вместе поднимемся на 5 метров, и съедем оттуда по классической лыжне, – заявила тренер. – Три раза скатишься, если выполнишь нормально, пойдёшь на основную трассу, к ребятам.

Конечно, 5 метров не высоко, и Женька с лёгкостью выполнил указание тренера. Правда, с небольшим усилием: в первую очередь, мешались те самые ортопедические стельки, которые отец вставил в валенки. Хотел снять их ко всем чертям, но понимал, что нужно терпеть, иначе ноги быстро укатаешь.

Быстро поднялся коньковым ходом на отметку 5 метров, внимательно наблюдая за тем, чтобы не попасть никому из одногруппников под лыжи, потом, нагнувшись, и, держа палки под мышками, скатился с горы, упором затормозив в зоне выката.

– Очень хорошо! – похвалила Светлана Владимировна. – Сделай ещё два раза, чтобы я точно видела что у тебя всё получается.

Женька забрался и съехал следующие два раза точно так же как и первый раз, чем вызвал большое удовольствие у тренера.

– У меня такое ощущение складывается, словно ты в какой-то именитой школе занимался, – призналась она. – Ни одной ошибки не допускаешь, идёшь так, как будто занимаешься горными лыжами как минимум, год. Всё, с тестами закончено. С этого дня начинаешь заниматься с общей группой. Сегодня у нас тема занятий – косой спуск в средней стойке. Ты знаешь, что это такое?

– Ну, если рассуждать, что прямой спуск – это просто катиться вниз, как я только что катался, то косой спуск – это траверс поперёк склона, либо спуск по змейке, лавируя на трассе между флажков, – уверенно ответил Жека.

– Ты знаешь что такое траверс? – ещё больше удивилась Светлана Владимировна. – Сегодня мы с ребятами просто катаемся косым спуском, по змейке, вокруг правого ряда флажков. Поехали с нами вместе.

Светлана Владимировна очень шустро по ёлочке побежала вверх, поднялась примерно на 10 метров, откуда друг за дружкой стартовали одногруппники, и начала смотреть, как поднимается Женька.

Сейчас он поднималась конечно же, тяжело, так как потратил немало сил на предыдущие упражнения. Однако вошёл.

– Вот видишь ряд флажков? – спросила тренер. – Сейчас едешь отсюда вниз. Перед первым флажком поворачиваешь переступанием вправо, переносишь вес на правую ногу и проезжаешь перед флажком, потом переносишь центр тяжести с правой лыжи на левую, делаешь поворот переступанием и проезжаешь влево перед следующим флажком, потом повторяешь цикл по новой. Ты сможешь сделать это упражнение?

Женька посмотрел на склон. Отсюда было уже намного выше, чем с того уровня, с которого он катался накануне. Да ещё и невысокий рост усугублял ориентировку на горе. Однако всё-таки ощутил, что съехать он сможет, пусть и на небольшой скорости, но всё-таки сможет.

– Да, я сделаю это упражнение, – согласно кивнул головой Женька.

– Тогда приступай! – махнула рукой Светлана Владимировна.

Женька оттолкнулся правой ногой, поехал вниз, потом перенёс вес тела с левой ноги на правую, проехал право перед флажком, потом перенёс вес ноги с правый на левую, развернулся и проехал влево перед следующим флажком. Постоянно тщательно контролировал скорость, как только начинал разгоняться, сразу занимал высокую стойку и тормозился. Таким образом довольно уверенно миновал трассу, хотя чуть не задел последний флажок: с каждым новым прохождением змейки траектория постоянно приближалась, смещаясь от центра ближе к флажкам. В зоне выката затормозил и откатил в сторону, чтобы не мешать другим.

– Прекрасно! – крикнула тренер, стремительно съехавшая вслед за ним, обогнувшая по широкой дуге и затормозившая кантами, сыпанув снегом далеко от себя. – Если устал, немного отдохни и повторяй.

И он повторил. Один раз, второй, потом третий, а потом не заметил, как закончилась тренировка. И опять пора возвращаться в спортшколу.

В этот раз отец рано за ним не смог приехать, и Женька отправился домой один, вместе с пацанами, предварительно сказав на вахте, чтобы отцу передали, что он ушёл на электричку.

– Тут деньги могут отобрать! – предупредил Егор, когда стайка мальчишек вышла из спортивной школы. – Они иногда специально караулят, зная, что мы в это время уходим.

– А кто там отберёт? – поинтересовался Женька.

– Да тот самый жирный Петров, – заявил Егор. – Его из спортивной школы выгнали за хулиганство. Он местный, здешний, горьковский, в общаге живёт с родителями. Говорят, самый хулиган тут. И как с ними бороться, фиг знает. Он вон какой жирный и наглый.

– Ясно… – вздохнул Женька.

К сожалению, как сейчас дать отпор хулиганам, он тоже не знал. Приходилось ему в прошлой спортивной школе драться, и не раз, подрался бы и сейчас, если надо, так как иногда в конфликтных ситуациях накатывала бешеная злость. Однако понимал, что сейчас ему 6 лет и надавать по соплям может почти любой. Тут нужна была дипломатия. Либо быстрый, напористый натиск, который всегда лучше любой дипломатии.

Натиск пригодился очень скоро: не успели отойти от спортивной школы и направиться вниз, в сторону железной дороги, как от второй хрушёвки на улице раздался заливистый свист.

– Эй вы, а ну стоять! – крикнул кто-то сбоку.

Голос мальчишечий, но зычный, хулиганистый, гнусавый, явно с целью запугать. Стайка мальчишек покорно остановилась. В глазах у них была растерянность. Однако это была злобная растерянность, как заметил Женька. Похоже, ребятам не хватало вожака, того, который раскачается и первый начнёт разборку. Каждый из них боялся, что если он даст отпор хулиганам, то другие просто не помогут. Но так ли это на самом деле?

– Эй вы, кто такие? С какого района? Кого знаете? Деньги есть? А если найду? – сбоку приближались трое мальчишек, один – тот самый жирный хулиган Петров, а двое с ним – более тощие, похоже, присевшие на авторитет Петрова.

При виде вальяжно приближавшегося жирного, бегавшего свиными глазками из стороны в сторону над пухлыми, похожими на беляши щеками, не Женька, а скорее, Выживала, ощутил, как чёрная, разрушительная злоба, известная каждому спортсмену, накрывает его. Он что, ради этого говна попал сюда, в СССР? Неужели этот чёрт будет диктовать, как ему жить???

Выживала всегда придерживался принципа: в любой уличной драке надо бить первым. Когда все слова исчерпаны или их вообще нет, и ты видишь лишь молча наваливающихся на тебя соперников, промедление смерти подобно. Гопники всегда бьют первыми, без церемоний, в лицо и голову, чтобы сразу вырубить человека, но при этом очень теряются и грустят, когда и к ним применяют тот же приём…

В разборках на улице Выживала участвовал, и знал, что лишнее промедление, растерянность, желание утихомирить, успокоить, задобрить противника ведут только к тому, что агрессор всё больше распаляется и в конце концов переходит к полному беспределу. В такой ситуации надо сразу же брать инициативу в свои руки. Поэтому не успел жирный подойти, Женька бросился на снег и сделал ему подсечку, от чего жирный упал на жопу. Упал больно, копчиком на лёд. Взвизгнул от боли.

Шапка-ушанка скатилась с головы. Выживала тут же бросился сверху и с силой острыми зубами вцепился ему в ухо. Придавил так нервные окончания, что жирный вначале обмяк и дёрнулся в большом удивлении. Нападение на хулигана было настолько неожиданным и настолько непривычным, что он от страха взвизгнул, задёргался ногами и попытался оттолкнуть Выживалу. Однако зубы ещё сильнее впились ему в ухо. Побежала кровь.

– Да что ты делаешь! Аааа!!! – крикнул Петров и с силой ударил Выживалу кулаком в ухо. Однако круглая меховая шапка смягчила удар, но Выживала всё равно этого стерпеть никак не мог и тоже со всей силы зарядил кулаком в жирную морду, а потом ещё раз и ещё прямо в нос.

Надо признать, занятия по общефизической подготовке прошли хорошо, удары получились весомые. Однако они уже не требовались. Остальные пацаны-лыжники, увидев, что их главный враг повержен, и повержен шестилетним пацаном, бросились на двух других и тоже начали их бить. Егор подошел к жирному и начал пинать его, потом помог подняться Выживале.

Через несколько минут всё было закончено. Женька встал и сплюнул кровь прямо на рожу лежавшего и трясущегося жирного и злобно посмотрел на него.

– Я в следующий раз с ножом приду, нос тебе отрежу и уши, – негромко сказал он. – Ты понял, чёрт позорный? Или, может, тебе ещё кое-что отрезать?

Жирный в ужасе вскочил, подхватил шапку, и поскальзываясь, побежал во дворы, за ним припустили двое его избитых друганов, похватавших шапки со снега.

Мальчишки, всё ещё на эмоциях, нервно смеясь, пошли на электричку. Неожиданно они поняли, что бояться не надо: перед ними не какие-то железные люди, которых невозможно побороть. Обычная шантрапа, которая боится удара в рожу.

– Тебя кто так научил драться? – с уважением спросил Егор, когда стояли на остановке и ждали электричку.

– Никто не учил, – заявил Женька. – Мы занимаемся координационным видом спорта, у нас всё есть для того, чтобы побить кого хочешь, если он, конечно, не боксёр.

Пацаны, стоявшие с ним, рассмеялись и одобрительно похлопали по спине. Кажется, дружба начинала становиться более крепкой.

Народу на остановке становилось всё больше. В конце платформы, у перил, на ящиках сидели две старухи, очень плотно одетые в толстые тулупы и обмотанные шалями. На другом ящике перед ними стояли матерчатые мешки с семечками. Продавали их по стаканам, один стакан – 20 копеек, водочная рюмка – 10 копеек. Сбоку от них стоял небольшой павильончик с надписью «Беляши, чебуреки, пироги», откуда доносился аппетитный запах. Люди то и дело заходили туда, но, похоже, внутри скопилось очень много народа. Жрать уже хотелось отчаянно, и Жека, сочный, истекающий жиром беляш, завёрнутый в белую вощёную бумагу, съел бы с удовольствием.

Потом подошла электричка до центра, друг за другом люди стали подниматься внутрь и располагаться кто где. Народу было много, но пацаны встали в тамбуре, болтая о всяком. Билеты, естественно, никто покупать не стал, так как ехать всего четыре остановки. Наконец электропоезд тронулся с места, и разговаривать стало невозможно. Просто ехали, качаясь из стороны в сторону, и смотрели по сторонам.

Приехав на вокзал, Женька распрощался с одногруппниками и отправился в детский сад. Дорога знакомая: поднялся на мост, перешёл через пути двух станций, спустился, прошёл 100 метров, вот и детский сад. Деловито прошёл в раздевалку и начал переодеваться. Было слышно, как в группе нянечка рассаживает детей на обед.

– А ты чего один? Где родители? – спросила воспитательница, увидевшая Женьку в гордом одиночестве.

– Меня батя оставил и ушёл, – объяснил Женька. – Он же на работе, ему быстрее ехать надо.

Переодевшись, отправился мыть руки, а потом пошёл обедать.

Пока всё складывалось хорошо. В этот день он доехал сам, получил хороший опыт по езде на местной электричке, и таким образом можно будет разгрузить родителей от того, чтобы таскать его туда-сюда. Женька понимал, что мать беременная, напрягать её не стоит, отец сильно рискует с работой, стараясь отвозить его, а потом забирать. Нужно рассчитывать лишь на себя. Впрочем, такого взгляда на жизнь он придерживался всегда…