Текст книги "Курс Йоги 116. Пранаяма йога. Дыхание йогов"

Автор книги: Виктория Бегунова

Соавторы: Вадим Запорожцев
сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 17 страниц)

Шаг 2

1. Название лекции: Семинар Пранаяма йога

2. Автор: Вадим Запорожцев

3. Краткое описание :

4. Дата и место чтения лекции: 2007.06.23 Культурный центр «Просветление»

5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.

7. Основной текст лекции.

Вадим Запорожцев «Пранаяма Йога».

Материалы семинара по йоге, проведенного Вадимом Запорожцевым в Культурном Центре «Просветление» для Открытого Йога Университета в Москве.

Тема семинара – «Пранаяма йога».

ТЕОРИЯ

Все мы дышим, совершаем разное количество дыхательных движений.

В среднем, учитывая день и ночь, мы делаем около 21-й тысячи дыхательных движений. Стоит нам только задержать дыхание, как по истечении совсем короткого времени мы почувствуем, как балансируем на грани жизни и смерти. Можно быть сколь угодно самоуверенным в этой жизни, но стоит только задержать дыхание больше, чем на какое-то количество секунд, как все наши концепции о мире, о Вселенной, о философии и прочих вещах тут же будут сметены, и внутри нас проснется мощный инстинкт самосохранения, который заставит нас продолжать дыхательные движения. Это очень серьезная база нашей жизни, не такая очевидная.

Так вот, есть у нас такая способность – дышать. Современные биология, медицина и прочие разделы науки уже давно тщательно изучили этот процесс. В первом приближении, с точки зрения науки, он сводится к тому, что мы вдыхаем кислород воздуха и выдыхаем углекислый газ. Кислород воздуха нужен, чтобы шел метаболизм в клетках, выдыхаем углекислый газ, чтобы продукты этого метаболизма из нас выделялись. Кислород воздуха идет на то, чтобы мы вырабатывали внутри тела физическую энергию, которая проявляется в разных аспектах. Параллельно с этим за счет вдоха и выдоха решается еще ряд самых интересных вопросов. Не только вентиляция, иногда и другой комплекс. Физиологии хорошо известны все эти процессы. Что касается медицинского взгляда на предмет дыхания, как это все происходит, я смело могу вас отослать к современной науке. Там все подробно, четко, недвусмысленно и понятно описано.

То, чем мы займемся – это несколько более тонкая область: это те знания, которые мы получили от древних йогов. Получили их не в полном объеме. Сразу же хочу оговориться, что те знания, которые мы сегодня будем рассматривать – это лишь жалкие крохи по сравнению с тем огромным потенциалом упражнений и практик, который безвозвратно потерян, к сожалению.

Как мы можем отследить, что практики потеряны? Безусловно, косвенным образом. Во многих текстах, во многих эпосах (Махабхарата, Веды, другие источники) вы найдете ссылки на то, сколь могущественны раньше были упражнения и сколь могущественны были силы у человека, который их практиковал.

Итак, то, что мы знаем о Пранаяме – это, к сожалению, лишь жалкие крохи, но даже эти жалкие крохи при умелом использовании, поверьте, перевернут всю вашу жизнь, если вы будете заниматься так, как это предписано делать.

Смысл здесь заключается в следующем. Согласно учению йоги, дыхательное движение является не только способом привлечь кислород, воздух и удалить углекислый газ и прочие продукты метаболизма, а еще является косвенным механизмом по привлечению того, что в йоге называется «Прана». Существует много переводов этого слова, но даже сама приставка «пра» созвучна с чем-то изначальным: прадедушка, прабабушка, обозначая что-то такое, что было до того, как возникло нечто после.

ПРАНА

Так вот, Праной является очень интересная вещь. Иногда ее называют праэнергией, то есть той энергией, которая была в самом начале творения всей Вселенной, то есть той энергией, которая сотворила все на свете. Сейчас, в современную эпоху, это та энергия, которая формирует тело человека после его зачатия, та энергия, которая, согласно учению йоги, поддерживает нашу жизнь. И теперь маленькая оговорка, чтобы не было двусмысленности. На самом деле переводить понятие «Прана» как только «энергия» – некорректно. Прана – более тонкая сущность и более непонятная сущность, чем энергия. Точнее, Прана заключает в себе все энергии, с которыми мы можем столкнуться. Такой изначальный вид энергии, который в дальнейшем может трансформироваться в любой известный вид энергии в мире.

Если вы спросите физиков об энергии, они ответят следующим образом. Согласно современной научной картине мира, во Вселенной присутствуют четыре вида энергии или четыре вида взаимодействия. Это сильное, слабое взаимодействие, которое можно найти на уровне ядер атомов, электромагнитное и гравитационное. Электромагнитное – мы все с вами видим свет, атомы, сцепленные силами Ван дер Ваальса, мы получили наше тело. Гравитационное – мы сидим на полу, а не летаем по воздуху. Согласно современной научной картине мира, существуют только эти четыре вида взаимодействия.

Вопрос – а где же Прана? В йоге ответ на этот вопрос следующий: Прана – это некая изначальная энергия, которая в чистом виде фактически не встречается. Она мгновенно превращается в тот или иной вид энергии для тех или иных целей. Но еще есть такая вещь в Пране – то, что это также канал сознания, что Прана проявляет себя как энергия или как сознание.

Так вот, дыхательные движения, которые мы совершаем якобы для того, чтобы насытить организм кислородом и удалить углекислый газ, на самом деле, с точки зрения йоги, еще косвенно работают как механизм по привлечению Праны.

Считается, что каждым дыхательным движением, которое мы делаем, создаются определенные нервные импульсы внутри наших структур, и если эти нервные импульсы гармоничны, то мы порция за порцией начинаем брать некую энергию, которую мы называем Прана, и которая, образно говоря, разлита по всей Вселенной. В связи с чем есть такое высказывание в йоге: если мы закроем себе рот и нос, то минут пять мы протянем без воздуха, а вот если эту ниточку Праны, которая соединяет нас с мировым запасом Праны как-то отсоединить, перерезать – наступает мгновенная смерть без видимых причин. То есть если Прана – это энергия, то это энергия жизни.

Эта энергия жизни как-то входит в нас и внутри превращается в другой вид энергии, который необходим для того, чтобы поддержать метаболизм, работу разума, нашего организма. Если этой энергии много, согласно учению йоги, то это сразу же чувствуется в человеке по его активности, по степени остроты его ума, по харизме. Я не буду говорить про разные сверхспособности, мы коснемся этой темы позже.

Итак, существует некоторая вещь, которая в йоге называется «Прана». В первом приближении ее можно считать энергией жизни, хотя, строго говоря, это некая странная субстанция, которая может проявляться через энергию всех видов или через расширение сознания. Дыхательные движения, которые мы совершаем более двадцати тысяч раз в день, ведут не только к привлечению кислорода в мозг, но также к поступлению этих порций Праны. Если Прана по какой-то причине перестала поступать в тело, наступает мгновенная смерть. Если поток Праны замедляется, уменьшается – это такое увядание. Если поток Праны увеличивается и становится все больше и больше – это, наоборот, доминирование. Вот такая странная вещь Прана.

В йоге наукой, которая занимается чисто практическим применением Праны, является Пранаяма – йога. Или иногда просто – Пранаяма. Иногда это называют дыханием индийских йогов, или йоговским дыханием. Под всеми этими терминами скрывается одно – управление энергией Праны.

Чем больше Праны у нас, тем лучше для нас.

С точки зрения Пранаяма – йоги, наша цель – как можно больше увеличивать приток Праны. Чем больше Праны мы в себя привносим, тем быстрее идут в нас йоговские процессы. Чем меньше Праны – тем медленнее.

На что идут эти йоговские процессы? В первую очередь, на перестройку нашего организма, на перестройку нашего внутреннего мира.

Теперь поговорим об устройстве человеческого тела. Вот я сижу перед вами. Что вы можете увидеть? Тело, состоящее из мяса, костей, еще чего-то там. Если вы долго будете заниматься йогой, то, может быть, у вас откроется способность видеть тонкие структуры.

Что это за тонкие структуры? Вероятно, какие-то тонкие энергии, которые современная наука еще не раскрыла, но придет время – раскроет.

Вопрос: а где же мое «Я»? Вот у меня есть мое «Я». Обычный человек считает: ну, я где-то там внутри сижу, а снаружи вроде как оболочками окружен, телом. До какой-то степени такая модель работает. Но, строго говоря, где находится наше «Я», мы не знаем. А оно находится везде. Оно находится и во мне, и на Альфа Центавре – везде. Оно вне пространства и времени, оно – высшая вещь. Но по какой-то причине мое «Я» отождествляет себя вот с этим телом. И как только мое «Я» отождествило себя с телом – по этому каналу отождествления или, как он называется, каналу ассоциаций, начинает течь Прана, и начинает оживлять мое тело. Если этот канал ассоциаций или поток Праны перерезать, мое тело перестанет получать подпитку Праной от моего «Я», и тело упадет бездыханным, хотя внешне никто не сможет определить, отчего я умер.

Прана – это то, без чего мы не можем обойтись ни секунды. Мы едим пищу, мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ, при этом выделяется энергия, эта энергия управляет какими-то процессами. А есть энергия, которая, как менеджер в хорошей фирме, управляет потоками энергий.

Вот я съел пищу, у меня выделилась энергия, но это глупая энергия: она может потечь, куда угодно. А выше этой энергии есть более тонкая энергия – энергия Праны. Она говорит этому потоку: «Пожалуйста, туда теки, пожалуйста, это сделай». Это своего рода управляющая энергия. Она меленькая, ее еще никак не измерили ученые. По сравнению с большим потоком…. Знаете, калории измеряют? Сколько человек съел – на столько и поработал. Если мы не будем есть, у нас сил не будет, и мы упадем, обессиленные. Но на самом деле это энергии грубые, которые приходят из пищи, из воды, а над ними есть более тонкая энергия, которая управляет этими грубыми потоками – эта энергия и есть Прана. И если выключается тонкая энергия по управлению грубыми, то эти грубые потоки энергии перестают работать. Недавно мы ехали, и вдруг светофор поломался. До этого все нормально шло – большие потоки грузовых автомобилей. Как только светофор сломался – все, пробка, коллапс. Вот так же и с человеком: как только регулирующая Прана отключается, большие энергии тела останавливаются – человек перестает функционировать.

Еще раз. У меня есть мое «Я». Оно связано с моим телом или с моими телами ассоциативной связью. Мое «Я» считает себя, до известной степени, этим телом. По этой ассоциативной связи начинает течь Прана, эта Прана оживляет это тело. Если эту ассоциативную связь, этот канал Праны перерезать, тело падает, оно как бы отсоединяется от управляющей энергии и умирает. Наша задача в том, чтобы управляющей энергии было как можно больше, тогда все в нашем организме будет работать намного лучше. Наука, которая ведет к тому, чтобы этой энергии было больше, называется «Пранаяма».

Несколько других слов из области теории.

Иногда спрашивают, а что представляет собой Прана? Можно ее пощупать, померить? Вероятно, можно каким-то образом, но я слабо себе представляю, как. Сложность в том, что Прана мгновенно превращается в тот или иной вид энергии. Этим объясняются многие феномены, сверхспособности. Есть люди, которые на расстоянии могут двигать стаканы или читать мысли. В общем, все, что обычными законами физики не объясняется.

Это достаточно хорошо объясняется с точки зрения концепции Праны. Человек, обладающий избытком Праны, может ее конвертировать в любой другой вид энергии, допустим, в гравитацию. Подобно тому, как гравитация действует, допустим, в одну сторону, Прана в форме антигравитации или гравитации наоборот, как угодно, называйте, действует в другую сторону. Многие чудесные способности, которые иногда демонстрируются даже в сегодняшние дни, они, в общем, неинтересны. Ну, подумаешь – закон природы, только более тонкий…не в этом счастье.

Объяснить их можно с помощью избытка Праны. Отсюда такой вывод следует: если кто-то из нас изучает йогу с мотивацией приобретения сверхспособностей или каких-то повышенных способностей, то следует сосредоточить свое внимание на Пранаяме. Любая мотивация, которая приводит человека в йогу, похвальна. Другое дело, что, как показывает опыт, человек забывает об этой мотивации. Ему открываются другие горизонты – более привлекательные, чем он мог себе даже представить.

Как же действует Прана внутри нашего тела? Внутри нашего тела, согласно учению йоги, Прана работает как хороший менеджер в огромной фирме.

Представьте себе завод или организацию, где есть рабочие у станка, конструкторы в чертежном зале, есть аналитики, которые просчитывают, какую продукцию выпускать, какую не выпускать, куда поставлять, куда не поставлять. А есть третья категория людей, которая в современной терминологии называется менеджерами, управляющими. В нашей стране менеджерами кого только не называют, а на западе слово «менеджер» всегда звучит очень гордо, и в приличной корпорации получить звание менеджера не так-то просто. Так вот, Прана работает как менеджер, то есть тот человек, который обладает всем знанием производства и может заменить любого на производстве. Рабочий заболел – менеджер встал у станка и сделал его работу. Аналитик заболел – менеджер вместо аналитика начинает составлять аналитические планы. Конструктор себя неважно чувствует…. То есть это человек-универсал. Еще раз, на западе это менеджеры, и они получают, как правило, гораздо больше, чем рабочие, аналитики, конструкторы – все вместе взятые. Потому что от одного этого человека зависит, будет ли работать все предприятие в целом или оно развалится.

В нашем теле, которое в этом смысле как большой завод, есть разные клетки, есть разные механизмы, отвечающие за разное. Одни должны метаболизм осуществить, другие за нашу мыслительную деятельность отвечают, но всех их склеивает вместе Прана. Без Праны это все перестает состыковываться друг с другом. В случае с предприятием – оно становится банкротом. В случае с человеком – он умирает. Не сходятся концы с концами. То ли продукции много, а вывозить некуда, то ли ее вообще нет. Или нет плана, как ее выпускать. Миллион всяких нюансов, и если одного не хватает – все остановится.

Наш организм, так же, как и предприятия, подвержен огромному количеству неблагоприятных воздействий как извне, так и изнутри. И случается так, что то одна функция нашего организма может работать не так, как нам требуется, то другая. И если у нас есть Прана, то она замещает собой недостающее звено. Если Праны много – замещает очень хорошо. Мы в хорошем состоянии здоровья. Как только Праны становится мало, то любая поломка приводит к заметному сбою. В нашем случае это болезни. Если же поломки фатальны, и никакой Праны уже не хватает на то, чтобы закрыть эти дыры, наступает, как говорят медики, «состояние, не совместимое с жизнью», то есть смерть. Поэтому в некотором смысле понятие жизни и понятие Праны эквивалентны. Собственно, поэтому и название у нее такое – «Прана», нечто изначальное.

Когда Прана начинает проявляться в нашем теле? С момента зачатия. Как только сформируется клетка будущего ребенка – будущее тело. Как только душа провела ассоциативную связь до своего будущего жилья, которое называется «тело», за этой ассоциативной связью идет поток Праны и начинает растить свое будущее жилье. А женщина после этого, понятно, беременеет. Какое-то время это продолжается внутриутробно, потом на свет появляется весьма симпатичный крепыш, и еще какое-то время он продолжает формировать свое тело, но уже в обычной жизни. До зрелости Прана работает очень активно. У детей ее в избытке, потому что надо формировать тело и развиваться. У людей средних лет она на хорошем уровне, а вот уже как мы только перевалим некий рубеж, количество Праны начинает сокращаться, количество поломок – расти, залатать дыры уже нечем. Начинается процесс увядания, старения, который рано или поздно приводит к смерти. Смерть, если она была естественная – это разотождествление нашего «Я» с тем телом, которым наша душа пользовалась. И момент смерти – это момент, когда действительно поток Праны отсоединяется от тела.

Итак, еще раз: Прана, как менеджер, как универсальная личность, может выполнять любую работу, где бы ее ни поставили – и там, и там, и тут, и где угодно.

Если на предприятии много высококлассных менеджеров, предприятие растет. Оно богатеет, развивается и превращается в совершенно преуспевающую фирму. Если таких людей мало, не спасает ничто: ни нефтяные месторождения, ни научные наработки.

Я немножко знаю эту тему по нашей стране. Иногда люди думают, что если у них есть нефтяное поле, то они могут превратиться в супернефтяную компанию. Если не будет грамотного менеджера, ничего не будет. Или наоборот. У нас были хорошие ракетчики, они чертежи хороших ракет и систем обороны сделали, но это всего лишь черновики, чертежи. Нужно промежуточное звено, которое сведет одно с другим, если сведет – это будет преуспевающее предприятие, если нет, это все развалится даже при самых благоприятных условиях. В этом смысле кадры решают все. Актуальный лозунг. А в случае нашего человеческого тела – Прана решает все. Не было у вас силы физической – если будет приток Праны, сила появится. Интеллектуально вы были не развиты – появится приток Праны, и вы начнете умнеть на глазах. Не было у вас творческих способностей, вы все копировали, как делали идолы от искусства, а вы пытались под них подстроиться, своего ничего родить не могли и сами это понимали – если будет приток Праны, творческие мысли попрут, просто как из рога изобилия, вы начнете творить. Поэтому Пранаяма – очень серьезная наука, очень многообещающая, и целью нашего семинара является, чтобы вы овладели азами этой науки.

Я не ставлю цель, что после нашего семинара кто-то из вас в полном объеме изучит эту науку. Еще раз – наука эта очень серьезная. Как любое мощное средство, она требует долгой-долгой практики. Представьте, вы пришли научиться управлять реактивным самолетом за шесть часов. Иногда, говорят, бывают и такие случаи – чтоб взлетел и сел, и не разбился, а вот уже нюансы – как себя вести в той или иной ситуации – вырабатываются долгими годами, практикой. Точно так же и здесь. Эта йога, которая требует к себе повышенного внимания.

Напомню еще раз: Прана – это нечто всеобъемлюще универсальное. Если есть какая-то проблема внутри организма, Прана тут же бросается ее исправлять. Если есть избыток Праны, она тут же направляется на переустройство нашего тела. Еще раз, аналогия с менеджерами мне кажется наиболее понятной: если на предприятии что-то не срабатывает, менеджер идет и устраняет поломки. Если же на предприятии все хорошо, хороший менеджер думает, как бы улучшить эффективность, как сократить процессы, закупить новое оборудование – в общем, продумывает весь комплекс.

Прана и преподавание йоги

В силу своей профессии, я готовлю преподавателей йоги. Подготовить вменяемого грамотного преподавателя йоги крайне тяжело. Почему? Такой человек должен быть универсален, как Прана. Он должен уметь заниматься как самой грубой физической работой, так и самой тонкой, утонченной, интеллектуальной. Если получается такой человек, который универсал, который, допустим, может и в железке разобраться, и в высочайшей философии, то тогда он сможет преподавать йогу. Как человека сделать таким универсалом? У него должен быть избыток Праны. Поэтому, по большому счету, подготовка преподавателей сводится к тому, чтобы научить человека набирать огромное количество Праны, которым он сможет в дальнейшем делиться с другими людьми. Поэтому это очень тяжелая профессия, она полностью изматывает человека. По статистике, человек преподает йогу в Москве полгода. Потом инструктор, как загнанная лошадь, говорит: «Пристрелите меня, я больше не могу жить такой жизнью».

Это очень тяжелая профессия. Ты должен быть постоянно универсален. У нас для этой цели есть разные методы, есть карма-йога, где надо работать физически, я имею в виду тех, кто будет в будущем преподавать. В то же время, если понадобится квантовая физика, человеку надо будет изучить и ее. Универсальность – то же самое, что и Прана.

Если Праны избыток, вы не подвержены заболеваниям. Вы можете зайти в чумной барак, вы можете в руках держать заразные вещи – зараза к вам не пристанет. Если же Праны недостаток, то любая мелочь может подкосить, любая царапина может привести к воспалению. Это следует помнить. Поэтому чем больше Праны, тем больше ваша защищенность.

Разумная помощь

Для чего нам нужна Пранаяма? Здесь две стороны одной медали: мы можем помогать другим, а можем и сами себе помочь, чтобы наши родные и близкие не страдали. Причем под помощью понимаются все ее виды. Самое очевидное – чтобы мы не болели. Если мы болеем, то и нашим родным и близким не сладко. А уж если они болеют, то мы в бессилии и не знаем, чем им помочь.

Есть также более тонкие составляющие – психические. Если мы постоянно подвержены депрессиям, если у нас постоянно плохое настроение, то жизнь с нами превращается в кошмар, в ад для тех, кто с нами живет. Если мы постоянно в апатии, если у нас постоянный упадок сил, если мы лишены предпринимательской активности, живости разума, энергии, то жизнь с нами превращается в такое тихое мучение. То есть наши родные и близкие тащат нас своей энергией за собой. У нас нехватка нашей энергии, Праны, и поэтому наши родные и близкие этой Праной нас подпитывают. А мы вечно ноем, у нас вечно плохо в эмоциональной сфере. Как следствие, мы начинаем жаловаться, мы становимся обиженными на весь мир: «Вот на нас не посмотрели, нам что-то не сделали»...

На самом деле, если вы чувствуете в себе такие симптомы, говорить это может только лишь об одном – об отсутствии Праны в достаточном количестве. Если у человека есть Прана в достаточном количестве, то самое обычное проявление – вы бодры, веселы, вам никогда не бывает скучно. Обычно, знаете, как бывает: «Во-о-от, мне ску-у-учно», – всё, это приговор, у человека нет какого-то спектра Праны.

Или: «О-о-о, на меня никто не смотрит, не обращает внимания»... Знаете, человека, у которого очень много Праны, я прошу прощения за сленг, прет. Знаете, в таком плохом смысле этого слова, он, как слон, преград не видит. Есть такие люди, полные активности, энергии, они вокруг себя всех заводят, и скучно им самим по себе никогда не будет. Скучно и окружающим никогда не будет – и в плохом, и в хорошем смысле слова. Если мы не обладаем Праной, мы автоматически становимся в этом смысле серьезной обузой. Причем обузой для самых родных и близких. А если же у нас полным-полно Праны, то мы, наоборот, вытаскиваем родных и близких, которые находятся в упомянутом выше состоянии. И разница между нами и ими заключается только в том, что мы знаем секрет приобретения энергии, а они нет. У нас был опыт, а у них нет. И мы должны помочь им.

Мы должны как-то разумно помогать.

Почему? Потому что есть варианты вампиризма, когда ты постоянно вытаскиваешь человека, а человеку в глубине души нравится, что его вытаскивают. Ему нравится плакаться, это такая тонкая его игра. Если это наши родные и близкие, то тут уж ничего не поделаешь – приходится тащить и тащить. А куда же их деть? Помним: мы должны быть добрыми, мы должны помогать. Чем больше Праны отдаем, тем больше ее приходит. В этом смысле все потом восполним, но какие-то моменты будут, действительно, как у преподавателя йоги. Почему-то считают, что преподавать йогу очень просто. Недавно ко мне девочка пришла, говорила: «Я хочу преподавать у вас йогу».

На самом деле я поздравил ее, сказал: «Да, вперед! Чем могу – помогу». На самом деле я очень уважаю людей смелых, сильных, решительных, которые берут на себя ответственность, тащат, прут... Но тут же я стал честно и откровенно обратную сторону ей показывать. Что будь готова к этому, к этому – не для того, чтобы отговорить. Чем больше людей преподают йогу, тем больше я буду счастлив. Чем меньше – тем, соответственно, меньше.

Конечно же, на преподавание йоги тратится Прана, но потом восполняется, если мы тратим Прану от чистого сердца, для того, чтобы помочь другим, донести знания – все потом приходит. Поэтому нам нужно овладеть этой наукой в первую очередь для того, чтобы помогать родным и близким прямым или косвенным образом. Либо прямая поддержка, либо чтобы не быть обузой.

Опасности

Опасность номер один при овладении Пранаямой – это черты характера. Пранаяма не любит торопливых, излишне гордых, заносчивых, жадных, злых. На первый взгляд, это кажется абстракцией. Вроде бы такая серьезная наука, все должно быть с математической точностью, а здесь какие-то эмоции, жадность, злость, заносчивость. На самом деле, все очень четко и жестко. Опять же, опыт.

Ко мне приходит молодой человек, который изучил все мыслимые и немыслимые тексты по Пранаяма – йоге и говорит: «Научи меня Пранаяме». У меня же задача такая, работа такая. Начинаем делать упражнения…

«Ой, нет, все, это я уже умею, давай следующее, побольше»…

Ну, думаю, может, действительно пошло, даю еще больше.

«Нет, нет, еще больше!»

Снова даю больше.

«Нет, мало, мне надо, чтобы сразу и чтобы вообще!»

Я ему даю простые упражнения, а он: « Я эти упражнения уже пять лет знаю!»

Ну, попробуй сделать, ты же их делать-то не умеешь!

«Как не умею? Я делаю их по двести сорок раз в день!»

Так ты делал что-то другое! Если бы ты пять лет по двести сорок раз каждый день делал это упражнение, ты бы ко мне не пришел, чтобы я тебя научил Пранаяме.

К сожалению, есть такая черта в людях, которая отсекает их сразу же на подходе к Пранаяме. По Москве ходит достаточно большое количество людей, которые посещают то один семинар, то третий, то пятый – такие тусовщики. Они нигде не остаются, глубоко не усваивают материал – им нужна новизна. И рано или поздно у них вырабатывается такое, знаете, невосприятие тонкого. Иногда за простыми словами «не спеши… в этом секрет» смысл до них просто не доходит…

Они говорят: «Да ну, не буду я здесь с вами свое драгоценное время тратить. Либо давай мне сейчас всю Пранаяму, какие там у тебя тайные упражнения есть, чтобы сразу сработало!»

Тайна заключается в том, что тайна-то на поверхности. А они этого не понимают. Поэтому в Йога-сутрах Патанджали первые две ступени в йоге – это Яма и Нияма.

Иногда спрашивают, для чего Патанджали две эти ступени поставил? Да потому, что дальше-то ты не пойдешь, если не выработаешь качества, получаемые при Яме и Нияме. Ты будешь торопливый, невнимательный, излишне гордый. Будешь нахрапом переть.

У меня знакомый спасатель был, который пропавших альпинистов искал. Ну, альпинисты забираются на гору, а нам потом по телевизору говорят: «Опять группа молодых балбесов пропала. Вся страна их ищет, найти не может. Трое выжили, четвертый – не известно».

Он работал как раз спасателем, он этих балбесов вытаскивал, если они оставались живы, а бывало фифти-фифти, по-разному. А сам он хороший альпинист, с большим стажем. Его любимая байка была, что иной раз, чтобы на какую-нибудь вершину забраться, надо восхождение до этой вершины делать три дня. Причем там холод, очень неприятно, спишь кое-как. Чутье тебе говорит: «Нет, что-то не то, и погода не та, и вообще что-то не то». И спокойно, без эмоций, сворачиваешься и уходишь. Ты мог год готовиться к этому, а вот – раз! – и сработало чутье, интуиция: «Не лезь!» Спокойно собираешься и уходишь. Вот такие люди не только достигают вершин, они еще и выживают, что самое главное. А те же, кто лезет нахрапом….

Я ему: «Это же йога, тайная йога, в древности этому сорок лет учили!»

А он: «А я уже прошел и борьбу нанайских мальчиков, и то, и это, я уже адепт, я уже все понимаю. Все знаю!»

Вырабатывается гордость и заносчивость. Пранаяма просто отсекает таких людей.

А как же быть с остальными негативными проявлениями? Этот список можно продолжать и продолжать.

Теперь другая ситуация – а как же жадность? Сейчас Праны наберет, станет добрым. Может быть. Но дело в том, что Прана тратится, в первую очередь, на усиление тех качеств, которые были, а только лишь потом на их преодоление. Если жадный человек наберет Праны выше определенного количества – это как лягушачья кожа отвалится, и царевна перед нами предстанет. Точно так же и жадный человек это сбросит, но до той поры Пранаяма, наоборот, усилит его эмоцию. Если тенденция была, то эмоция еще усилится, и этот человек уйдет в сторону. Сразу же найдется миллион дел, которые его отвлекут в сторону.

Что уводит в сторону при занятиях Пранаямой? Как только наблюдается излишек Праны, он усиливает наши эмоции и тенденции. Человеком начинают овладевать маниакальные желания, уводящие его в сторону – в области взаимоотношений, политики и так далее.

Теперь поясним, что я хочу сказать. Опять же, есть такая тенденция: человек, который начинает заниматься йогой, он набрал немножко Праны, и всё – кругом враги: ««Какие там у нас политики сидят!?» Энергия сразу же возрастает. Такие люди первыми на баррикаду полезут, если революция какая – будут во главе. Это может проявляться в разных ипостасях: «Кругом заговор, кругом тайные диверсанты, пятая колонна!»

Любая тенденция негативного разума начинает раздуваться. Человек вовлекается в нее, он уже забывает о Пранаяме, обо всем на свете, начинает баллотироваться в Госдуму, еще чем-нибудь заниматься, чем ему не надо было. У нас внутри есть шпион. Если он получает доступ к энергии, он начинает раздувать все это до бесконечности.

Единственное, что помогает совладать с этими проявлениями – это строгое выполнение принципа ненасилия, принципа нерастрачивания себя и принципа счастья всех вокруг.

Теперь предупреждение сразу: если Пранаяма хоть немножко у вас пойдет, и вы избежали всех засад, о которых мы будем говорить позже, вы почувствуете огромный приток энергии внутри себя. Ваш разум станет ясным, вы будете полными сил, и если вы увидите явную фальшь, например, по телевизору... На политике многие спотыкаются, не знаю, почему... Какую-то увидите явную, с вашей точки зрения, несправедливость, у вас поток энергии хлынет, чтобы эту несправедливость устранить. И вы можете такое количество дров наломать...