Текст книги "Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы"

Автор книги: Пратима Райчур

Соавторы: Мариам Кон
сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 48 страниц)

Доша : питта 

Жизненная сила:

Общие свойства:  жар, резкость, некоторая жирность, кислый вкус, лёгкость, текучесть.

Тип кожи: чувствительная

Элементы: огонь и вода теджас.

Телосложение: среднее, пропорциональное.

Вес: легко набрать, легко сбросить.

Форма лица: треугольное с заострённым подбородком.

Кожа:  тёплая, мягкая, красноватая или розовая, блестящая; с крупными порами в области переносицы и на носу; часто наблюдается покраснение носа; склонность к аллергическим реакциям и тепловым ожогам.

Волосы: мягкие, прямые, русые или рыжеватые; склонность к преждевременному поседению.

Ногти: мягкие, розоватые, хорошо оформленные.

Губы: средней величины, мягкие, красные или розовые.

Глаза: миндалевидные; светло-карие, карие, серые или зелёные; резкий, пронзительный взгляд; плохо переносят яркий свет.

Нос: средней величины, с резкими очертаниями, заострённый.

Зубы: средней величины, белые.

Язык: красный или тёмно-красный; острый привкус во рту.

Аппетит:  хороший или избыточный; хорошее пищеварение; повышенная жажда; любят холодную пищу.

Выносливость: умеренная.

Пот: обильный, с резким запахом.

Стул: неоформленный, регулярный, обильный.

Сон: непродолжительный, но крепкий.

Недостатки: гневливость, недостаток веры в свои силы, склонность к ревности и ненависти, агрессивность, раздражительность, надменность.

Достоинства: приспособляемость, энергичность, чувствительность, способность к состраданию, сообразительность, острый ум;

Сексуальность: интенсивные переживания; расценивают себя как первоклассных любовников, но в действительности они часто бывают поспешны.

Профессии: лидеры, бизнесмены, администраторы, директора, первооткрыватели.

Центры сосредоточения Питты в организме: печень, жёлчный пузырь, тонкая кишка, сердце, глаза.

Характерные болезни и расстройства:  розовые угри, сыпь, герпес, лихорадка, аллергические реакции, ощущение жжения, пептическая язва, кровотечения, расстройства функций печени, гипертония.

Доша: капха

Тип кожи: жирная

Элементы: земля и вода

Жизненная сила: оджас.

Общие свойства: тяжесть, медлительность, прохладность, сырость, жирность, сладкий вкус, плотность. Телосложение: широкое, хорошо сложённое, пропорциональное тело.

Вес: легко набрать, трудно сбросить.

Форма лица: круглое, если преобладает вода, или квадратное, если доминирует земля.

Кожа: прохладная, светлая, жирная, с крупными порами, угреватая; склонная к образованию папулёзных угрей, рубцов и глубоких морщин; легко загорает.

Волосы: густые, жирные, волнистые или курчавые, чёрные, блестящие.

Ногти: чистые, бледные или белые, квадратные.

Губы: толстые, холодные, бледные.

Глаза: чувственные, большие, черные, голубые; слезящиеся; с длинными маслянистыми ресницами.

Нос: прямой, толстый; хорошо развитое обоняние.

Зубы: блестящие, жирные, крепкие, белые.

Язык: белый, покрытый слизью; избыточное слюноотделение; сладкий вкус во рту.

Аппетит: постоянный; любят пряную пищу; не такая сильная жажда, как у Питта-типа.

Выносливость: высокая; хорошая иммунная система.

Пот: умеренный, со сладким запахом.

Стул: вялый, регулярный, необильный.

Сон: нуждается в большем количестве сна, чем представители других типов; сон долгий и глубокий. Недостатки: подверженность депрессиям, леность, упрямство, привязчивость, жадность, пассивность. Достоинства: спокойствие, стабильность, надёжность, заботливость, хорошая память; хорошо обеспечивают свою семью и детей; прирождённые художники, танцовщики, врачи, счетоводы и учителя.

Сексуальность: теплота, выносливость, романтичность; хорошие любовники.

Центры сосредоточения: желудок, перикард, селезёнка, органы дыхания, язык, нос, волосы.

Характерные расстройства: папулёзные угри, водянка, отёки, головные боли, воспаления болезни и носоглотки, нарушения дыхания, астма, диабет, кисты, опухоли.

Портрет Ваты  

Представьте себе ветер. Он повсюду несёт прохладу, освежая воздух и высушивая сырость и росу. Иногда он веет легко и неслышно, едва касаясь верхушек деревьев, а иногда налетает могучим порывом, толкая нас в спину и увлекая вперёд, за собой. Он рождает и райскую музыку хрустальных колокольчиков, и устрашающий вой урагана. Лишь одно в нём постоянно: вечное непостоянство и подвижность. По природе своей он стремителен, утончён, переменчив и так близок к бесплотности, как только это возможно для материи. Если вы поймёте ветер, то сможете оценить и красоту Ваты.

У неё тонкая кожа с мелкими порами, слегка прохладная и сухая в любую погоду и в любых обстоятельствах. Черты лица у неё обычно утончённые и изящные, хотя иногда бывают неправильными или удлинёнными, а скулы могут быть высоковаты, потому что для Вата-типа вообще характерны выступающие кости. У неё темные глаза и темные волосы, которые чаще всего кудрявые, грубоватые на ощупь и непослушные. Вата может быть низкорослой, и высокой, но в любом случае фигура у неё худощавая.

В одежде тёплых пастельных тонов она выглядит безмятежно прекрасной, а золотые украшения с нефритами или изумрудами придают ей ослепительный блеск.

В любви, как и во всём остальном, Вата быстро вспыхивает страстью и быстро привязывается. У неё очень живое воображение, и за каждое новое дело она берётся с большим энтузиазмом. Когда она счастлива, она сияет и лучится энергией, заражая других своим весельем. В таком состоянии она нуждается в менее продолжительном сне, чем другие люди.

Однако Вата слишком быстро растрачивает свои силы (и деньги). Она не слишком вынослива. Из-за повышенной возбудимости и склонности к переменам настроения в сочетании с недостатком целеустремлённости она иногда кажется взбалмошной и капризной.

Её подвижный ум схватывает новые идеи в мгновение ока, но столь же быстро они могут и вылететь у неё из головы. Это утончённое существо плохо переносит шумное окружение и холодный, ветренный климат. Питаться одними салатами, сырыми овощами и холодными остатками вчерашних обедов Вате не рекомендуется; зато тарелка горячего супа-пюре из спаржи со свежим дрожжевым хлебом прямо из печи сможет насытить её на много часов вперёд.

Слишком частые путешествия и чересчур активная деятельность любого рода истощает её шаткую нервную систему, а беспорядочный образ жизни может ввергнуть её ум и тело в панику.

Когда Вата не в форме, её непостоянным вниманием легко овладевают пустые тревоги и заботы. Аппетит пропадает, начинаются запоры. Кожа пересыхает, на лбу появляются морщины.

Ничто не ранит чувствительную Вату сильнее, чем грубый голос и грубые выражения. И напротив, ничто не может успокоить и укрепить её быстрее, чем нежное прикосновение, сладкий аромат жасмина или розы и прекрасное летнее утро, когда солнце только что показалось над горизонтом, когда под ногами Ваты – твёрдая, надёжная земля, когда перед глазами её расстилается морская гладь, а до слуха долетает мерный плеск прибоя.

Портрет Питты 

Представьте себе пылающий огонь. Жар его пронизывает, возбуждает и сушит, а иногда и опаляет. Представьте себе языки пламени – резкие, неистовые и необузданные. В гневе огонь рассыпает искры и пожирает всё на своём пути; лишь немногие способны усмирить его ярость.

По природе своей он целеустремлён, бесстрашен и неукротим. Подобно самому солнцу, он порождает могучую энергию. И пока он горит, от него исходит испепеляющий жар. Во вкрадчивом танце он плетёт волшебные узоры света; игра его завораживает и чарует.

Однажды взглянув в её огненные очи, вы уже не забудете красоту Питты до конца своих дней. Вы навсегда запомните пронзительный взор этих зелёных, серых или карих глаз, обрамлённых безупречными ресницами и бровями.

Её прямые волосы могут быть песочно-коричневатого, золотистого, медного или огненно-рыжего цвета. Кожа у неё теплая, розовая и мягкая, а щёки и нос, скорее всего, усыпаны веснушками или родинками и постоянно увлажнены естественной кожной смазкой. У неё алые губы идеальной формы, резко очерченные контуры лица и пропорциональная фигура.

Прохладные оттенки зелёного и синего смягчают напряжённость её природной красоты, а серебряными украшения с жемчугом или лунным камнем подчёркивают таинственный блеск её глаз.

В любви, как и во всём остальном, Питта от природы горяча. Её желания сильны, а страсти – неистовы. Она отлично знает, чего хочет, и, как правило, умеет смирить своё нетерпение, если это необходимо для достижения цели. Когда она счастлива, она сияет теплотой и неотразимой прелестью.

Но будьте осмотрительны, иначе вы сгорите в её лучах! Если вы попытаетесь давить на неё, Питта может проявлять нетерпение, стать порывистой, раздражительной, вспыльчивой и даже агрессивной. Скорее всего, она обратит против вас острый клинок своего интеллекта, и помните, что её критические высказывания ранят метко и глубоко.

Кроме того, Питта склонна к вспышкам ревности, а её стремление к идеальному совершенству временами бывает просто невыносимым. Даже не будучи выведенной из равновесия Питта, может совершать такие поступки, которые более стеснительным и осторожным людям покажутся опрометчивыми.

Фейерверк Питты легко вспыхивает под влиянием жаркой погоды, пряной пищи и всякого рода стимуляторов. Но зато она может ходить без свитера в прохладные дни и есть мороженое в любое время года.

Когда в ней бурлит энергия, Питта чувствует себя неуязвимой. Однако всему есть свои пределы. Хорошо, если Питта руководствуется в жизни девизом «все хорошо в меру» и напоминает себе: «Остынь, а не то сгоришь».

В крайних своих проявлениях Питта – это классическая личность А-типа. Она превращается в сердитую спорщицу, нетерпимую и навязчивую, и становится жертвой типичных для этой доши болезней: язвы, гипертонии и сердечных заболеваний.

При этом у нее повышается кислотность желудочного сока; дыхание также становится «кислым». Миловидная розовая кожа покрывается сыпью или розовыми угрями. Может возникнуть истинная экзема или другое воспалительное заболевание кожи. В таком состоянии следует особенно остерегаться солнечных ожогов и контактов с аллергенами. Чтобы охладить себя, Питте следует позволить себе отдых от бурной деятельности, сменить обстановку, насладиться ароматом сандала, заняться медитацией или совершить прогулку при лунном свете.

Портрет Капхи 

Представьте себе землю во всех её многообразных формах: грандиозную планету, на которой мы живём; тёмную, прохладную, душистую почву, на которой взрастают пышные злаки; мягкую, влажную, вязкую глину, обретающую формы под рукой ваятеля; массивный и неподатливый склон древней горы; извилистую речную долину и глубокое ложе океана.

Перемены в её облике неторопливы, едва уловимы. Но взявшись за дело, земля неуклонно движется к цели и достигает её, сколько бы времени это ни заняло. Она терпеливо лелеет крошечный жёлудь и питает проклюнувшийся росток до тех пор, пока тот не превратится в могучий дуб. Но эта мнимая апатия обманчива.

Немало усилий придётся приложить тому, кто вздумает выкорчевать дерево, повернуть реку или проникнуть в недра горы в поисках золота. Земля неохотно расстаётся с тем, чем дорожит по-настоящему.

Представьте себе чувственные объятия земли – и вы оцените по достоинству красоту Капхи.

Её кожа бледна и нежна, гладка и всегда прохладна. Её квадратное или круглое лицо светится доброжелательностью, а щёки будто так и просят: «Ущипни меня!» У неё чувственные губы и большие томные глаза, карие или голубые, с пышными, густыми ресницами. Это настоящая рубенсовская красавица – с роскошными формами и пышными, волнистыми волосами. Густо-красные и пурпурные тона придают теплоту её прохладной коже, а украшения с гранатами и рубинами помогают ей собраться с силами и укрепить волю.

В любви, как и во всём остальном, Капха осмотрительна, мудра, честна и постоянна. Она редко бросается в авантюры очертя голову и подчас бывает немного застенчива. Ей по душе ритуалы ухаживания и неторопливое развитие романтической связи.

Выдержанность её не знает себе равных. Её грациозные манеры завораживают и успокаивают, она нетребовательна, а её находчивый ум окажется настоящим кладезем премудрости для всякого, кто догадается завести с ней беседу.

Невозмутимая Капха не склонна дарить своё сердце первому встречному, однако сама способна внушить любовь с первого взгляда. Но если она всё-таки полюбит, то наградой верному возлюбленному станет столь же непоколебимая верность с её стороны. Впрочем, если врождённое самообладание покинет её, Капха может проявить собственнические инстинкты.

Она с трудом оправляется после разочарований и может стать угрюмой и невосприимчивой, если надежды её будут разбиты. И если она не примет меры к тому, чтобы восстановить равновесие, печаль, поселившаяся в её сердце, будет только углубляться и может ввергнуть её в тяжёлую депрессию. В такие времена Капха словно ломается под тяжестью собственного веса. Это уже не Земля, а Атлант, склонившийся под невыносимым бременем земного шара.

Её лицо, некогда безмятежное и столь привлекательное, делается ленивым и вялым, а фигура, и прежде не отличавшаяся стройностью, окончательно расплывается. Чем сильнее Капха цепляется за своё горе, тем сильнее оно стремится выйти из тела в других формах: в груди и гайморовых полостях скапливается слизь, вызывающая самые разнообразные недомогания, от простуд и застойных явлений до кашля и астмы; сальные железы, которые у Капхи довольно активны и в нормальном состоянии, принимаются «лить горькие слёзы» по всему телу, из-за чего кожа становится жирной, покрывается папулёзными угрями или мокнущей экземой; в других органах образуется застои жидкости, из-за которых кожа становится отвислой и дряблой.

Холодный дождь за окном, медленная и тоскливая любовная песня и щедрая порция пломбира со взбитыми славками могут показаться Капхе достаточным утешением, но на самом деле её меланхоличная и нежная душа нуждается совсем в ином. По-настоящему оживить её сердце и ум смогут энергичный массаж с согревающим кунжутным маслом, острая смесь запахов эвкалипта, шалфея и мускуса, прогулка по залитому солнцем лесу и горячие печёные яблоки с корицей. А если ещё добавить громкой жизнерадостной музыки с мощным ритмом, то Капха мигом вскочит на ноги и запляшет как ни в чём не бывало!

Определите свой тип кожи 

Изучите себя, глядя в увеличивающее вогнутое зеркало, а затем выберите из предлагаемых вариантов тот, который точнее всего соответствует вашей внешности. Помните, что ответ не обязательно должен подходить вам полностью. Может оказаться и так, что вам подходят два или все три варианта; если не удаётся остановить свой выбор на чём-то одном, пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Дойдя до конца анкеты, подведите итоги, следуя инструкции.

1.На ощупь моя кожа кажется:

–сухой, тонкой, шероховатой,

–жирноватой, мягкой, горячей; жирной,

–влажной, толстой, холодной; холодной.

2. Поры на лице:

–мелкие;

–крупные в области переносицы и на носу, а в остальных областях мелкие;

–крупные и открытые.

3. Тон кожи точнее всего было бы описать как:

–голубоватый;

–красноватый;

–желтоватый.

Не следует путать тон кожи с цветом кожи. Кожа любого типа, вне зависимости от национальной и расовой принадлежности человека, обладает лёгким, но вполне различимым оттенком одного из трёх указанных тонов. Подбирая вам одежду «в тон кожи», визажист работает именно с этим оттенком.

4. В строении кожи заметны:

–тонкие морщинки и разорванные капилляры, выступающие вены;

–угри, сальные выделения.

–веснушки, родинки;

5. На коже имеются участки с изменённым цветом:

–тёмные пигментные пятна

–красноватая пигментация по всему лицу; пигментные пятна.

–белые или коричневые на щеках;

6. В целом моя кожа здорова, но склонна к:

–сухости, обезвоживанию, особенно в холодную погоду;

–воспалениям, высыпаниям и солнечным ожогам, особенно в  особенно в области вокруг рта,

–угревой сыпи и прыщам, в жаркую погоду на подбородке или на шее.;

 7. Моё лицо:

–небольшое, узкое, вытянутое, яйцеобразной формы;

–средней величины, треугольное, с резко очерченными контурами;

–крупное, круглое или квадратное, с плавными очертаниями.

8. Мои глаза:

–небольшие, карие или чёрные, с редкими короткими или длинными ресницами и тонкими бровями;

–средней величины, с пронизывающим взглядом, зелёные, серые или карие, с ресницами и бровями средней густоты;

–широко посаженные, большие, карие или голубые, с густыми ресницами и бровями.

9. Мои губы:

– тонкие, сухие, длинные, неправильной формы

–средней полноты, мягкие, красные;

– толстые, крупные, ровные, твёрдые.

10. Мой нос:

–тонкий, узкий, длинный, с горбинкой, кожа сухая;

–средней величины, кожа со склонностью к разрывам капилляров

–толстый, крупный, твердый, кожа жирная.

11. Мои волосы:

–сухие, тонкие, грубоватые, кудрявые, непослушные, жёсткие, редкие, тёмные;

–средней густоты, тонкие, мягкие, золотистые или рыжеватые, преждевременно седеющие или выпадающие;

 -толстые, жирные, густые, волнистые, тёмные или светлые.

12. Ногти на пальцах рук:

–сухие, маленькие, искривлённые, ломкие, грубые, обесцвеченные;

– мягкие, средней величины, розовые;

–толстые, жирные, гладкие, белые, крепкие.

13. Потение:

–скудное, пот без запаха;

–обильное, пот горячий, с резким запахом;

–умеренное, пот холодный, с приятным запахом.

14. Комплекция:

–изящная; тело худое; рост низкий

–средняя; развитые мускулы; или высокий; выступающие кости;

–крупная, с хорошо развитыми формами; тело плотное; склонность к избыточному весу.

15. В плане физической деятельности я:

–очень активна, быстро включаюсь выносливость пониженная;

–умеренно активна и умеренно стремлюсь избегать нагрузок в работу и быстро останавливаюсь; плохо переношу жару;

–вынослива, медленно включаюсь в работу, но вынослива и сильна.

16. В плане умственной деятельности я:

а) Обеспокойна, работаю хаотично,

– сверхактивна,

– недисциплинированна,

– обладаю большим

творческим потенциалом,

– нестабильна,

– быстро усваиваю новое, но и быстро забываю;

б) -амбициозна,

–работаю целеустремлённо,

–решительна,

– сообразительна,

– мыслю самостоятельно,

–умна,

– дисциплинированна,

–обладаю хорошей памятью;

в)спокойна, работаю стабильно,

– изобретательна,

–надёжна,

–осторожна,

– проницательна,

–медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго.

17. По характеру я:

а) – переменчива,

– непредсказуема,

–беспокойна,

– полно сомнений,

– быстро увлекаюсь и привязываюсь,

–нетерпелива,

–злопамятна

б) смела,

– агрессивна,

– неукротима,

–раздражительна,

–ревнива,

–безжалостна,

–вспыльчива, но быстро остываю;

в) -спокойна,

–выдержанна,

–романтична,

– правдива,

–застенчива,

– печальна,

–апатична,

–излишне привязчива.

18. В стрессовой ситуации я склонна к:

а) приступам тревоги

страхам и волнениям,

бессоннице

дрожи

истерии

б) чрезмерному

потере восприимчивости

фрустрации

раздражению

вспышкам гнева

ревности

в)деnpeccuu

жадности

чувству горя,

враждебным чувствам;

собственнического инстинкта.

19. Я особенно чувствительна к:

–сухой холодной погоде и ветру;

–жаре и солнцу;

–холоду и сырости.

20. Иногда я страдаю от:

а)-потери аппетита,

–проблем с почками,

–потери веса,

–спазмов при менструациях,

–мышечных спазмов

–судорог,

–артритических болей,

–запоров,

–болей в пояснице,

–газов в кишечнике;

б)-приливов жара,

–кислотности желудка,

–геморроя

–воспалительных заболеваний,

–язв,

–заболеваний печени,

–повышенного кровяного давления,

–изжоги;

в)-застойных явлений,

–кашля.

–простуд.

–сонливости

повышенного уровня холестерина,

астмы,

диабета,

избыточного веса.

21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем:

(Симптомы расстройств, отмеченных звёздочкой, перечислены в конце анкеты.)

Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных лестах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения.

Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.

Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела.

Папулёзные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах.

Подведение итогов

Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить два вопроса.

Во-первых, какова по исходному типу ваша кожа – сухая, чувствительная или жирная?

Во-вторых, находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1—21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в три графы (а – первый ответ, б -второй ответ, в – третий ответ);

абв

Если максимальный балл в колонке а б в  то ваша ведущая доша: Вата Питта Капха соответственно, а ваша кожа по исходному типу: Сухая Чувствительная Жирная.

Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в трёх колонках только по пункту 21.

Поставьте «О» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема: ,

 а б в  Если в результате вы получили Три «0» То состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).

Один или более «X» неуравновешенное(проблемная кожа)  что означают полученные результаты

Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши:

Сухая кожа – признак доминирующей Ваты.

Чувствительная кожа – признак доминирующей Питты.

Жирная кожа – признак доминирующей Капхи.

Чувствительную кожу называют также смешанной, поскольку на щеках она обычно сухая, а в области переносицы и на носу -жирная. Такое смешение качеств объясняется тем фактом, что Питта (под влиянием которой формируется чувствительная кожа) обладает некоторыми свойствами, подобными действию двух других дош. К примеру, будучи горячей, Питта сушит кожу, словно Вата; но, будучи также слегка жирной, она стимулирует сальные железы, подобно Капхе. И поскольку чувствительная кожа может оказаться в одних местах жирной, а в других  – сухой, иногда распознать её бывает трудно.

Если вас одолевают сомнения, постарайтесь оценить свойства своих пор – это хороший показатель типа кожи. Расширенные поры в области переносицы и на носу и мелкие – в остальных местах явственно свидетельствуют о чувствительной коже; мелкие поры по всему лицу признак сухой кожи; а расширенные Поры по всему лицу означают, что кожа у вас жирная.

Термином «нормальная кожа» мы обозначаем состояние кожи, сопутствующее равновесию дош в организме.

Нормальная кожа – всегда чистая и блестящая, но, в зависимости от исходного типа, может быть и слегка суховатой, и чувствительной, и жирной.

«Проблемной кожей» мы называем всякую кожу, состояние которой так или иначе отклонилось от нормы. При том, что проблемная кожа всегда свидетельствует о некотором дисбалансе дощ, из следующей главы вы узнаете, что даже самая безупречная кожа не обязательно говорит о том, что человек абсолютно здоров. Наверняка у вас найдутся знакомые, страдающие от повышенного кровяного давления, но в то же время обладающие превосходным цветом лица.

У некоторых людей срабатывает так называемый принцип чувствительности к конечному продукту: они могут иметь сколько угодно проблем cо здоровьем, не оставляющих следов на лице, однако наносящих ущерб организму многими иными путями.

Следовательно, нормальная, здоровая кожа – это ещё не повод отказаться от регулярных медицинских обследований и пропускать мимо ушей советы врача.  С другой стороны, проблемная кожа означает только то, что в вашей конституции образовался некий дисбаланс, который необходимо скорректировать, а вовсе не то, что вы до конца своих дней обречены страдать от кожных заболеваний.

Если у вас действительно есть проблемы, то в главе 3 вы прочтёте о том, как определить их источник и как подобрать подходящее лечение, которое позволит восстановить здоровье и равновесие. Впрочем, даже если в данный момент состояние кожи не доставляет вам беспокойства, из последующих глав вы почерпнёте немало ценных сведений о здоровье и красоте в целом. Более того, вы научитесь распознавать признаки дисбаланса, что в будущем поможет вам предотвращать потенциальные проблемы, а также постичь, как многообразно в вашем внешнем виде отражается внутреннее состояние тела и ума.