Текст книги "Заповедник здоровья"

Автор книги: Николай Шерстенников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 25 страниц)

Шерстенников Н.И
Заповедник здоровья

Вместо предисловия. НЕОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ

Когда мы говорим о здоровье, то каждый подразумевает что-то свое. Одни считают его простым состоянием внутреннего комфорта, другие видят здоровье в том, чтобы нигде и ничего не болело, а для третьих это стремление избавиться от мучительных симптомов какого-то заболевания, а все остальное кажется уже незначительными пустяками.

Мы часто обращаемся к древним источникам. И это справедливо, поскольку в них заключено многое из того, что сегодня мы открываем для себя заново. Древние тексты более близки к золотому веку человечества, воспоминания о котором содержатся в легендах и преданиях всех народов мира. Именно там мы находим различные формулы и определения состояния людей, их опыт и действия. Универсальная формула здоровья звучит так: «Здоровье – это ощущение неощущения тела».

Вдумаемся в странную на первый взгляд формулировку – «ощущение неощущения». А ведь верно! Когда что-то не в порядке, болит или мешает, то сразу чувствуем и больное место, и свое тело. Оно делается неуклюжим, плохо слушается, становится неповоротливым и т. д. Нам-то кажется, что волей своей мы гасим боль или не даем ей овладевать нашим сознанием. Но это только иллюзия. Боль может быть загнана в дальние уголки сознания, и наше восприятие не замечает ее. Срабатывает эффект внутреннего обезболивания. Он объясняется тем, что наш организм способен в критических ситуациях вырабатывать особые вещества, которые становятся естественными обезболивающими средствами. Но притупление боли еще не означает выздоровления. Волей, внутренними приказами мы загнали ее глубоко внутрь, в темные глубины бессознательного, а вот причина, породившая боль, осталась. Она не ощущается нами, но постоянно нарушает основные функции организма, осложняет течение химических, энергетических и других процессов жизнедеятельности. Человек испытывает постоянное раздражение, внутреннее напряжение не отпускает его, организм работает в режиме перегрузки, чтобы компенсировать скрытую, непроявленную или загнанную в глубины восприятия боль.

Человек живет в рамках всевозможных стереотипов. Одни считают, что боль надо терпеть. И даже не показывать своего страдания другим. Это объяснимо, поскольку внутреннее страдание может быть компенсировано внешними проявлениями. Например, улыбаясь широко и открыто, мы заставим боль утихнуть, но это не означает, что таким образом устраним причину. С тех легендарных времен, когда древние герои сражались со злыми колдунами и побеждали их, стало признаком мужества не обращать внимания на боль, подавлять ее в себе, противостоять ей силой внутренних резервов. Однако, когда становилось совсем невмоготу, не считалось зазорным принять болеутоляющие снадобья.

Ущербность общественного стереотипа поведения, когда боль отодвигается на задний план восприятия, на наш взгляд, состоит в том, что самый главный сигнал об опасности, который кричит о надвигающейся беде, мы оставляем без внимания.

Итак, мы обозначили здоровье как «ощущение неощущения тела». Именно такое состояние должно быть у практически здорового человека. Тела нет, я его не чувствую, не замечаю, даже не могу внятно ответить, где у меня какой орган располагается. И это не от безграмотности, а оттого, что организм работает слаженно и четко и никак себя не проявляет. К сожалению, такой уровень внутреннего состояния для современного человека, пожалуй, недостижим. Мы живем в состоянии относительного здоровья, когда в целом ничего не болит, но время от времени случаются какие-то сбои в иммунной системе, и тогда наваливаются вирусные инфекции, а всего лишь безобидная пыльца цветка вызывает жесточайшую аллергию. И раньше было нечто подобное, а вот аллергики встречались не в пример реже. Понятно, что мы с ностальгической тоской оглядываемся назад, когда, как нам кажется, все было много лучше, чище, здоровее. Чище – да, а вот по поводу здоровья однозначного ответа нет. Были ли люди в древности крепче своих далеких потомков? Вероятно, да, поскольку тогда, в седой старине, обходились без химических загрязнений, без синтетической пищи и других вредоносных влияний окружающей среды. Однако сколько же жили наши предки? Каков был возраст обычного среднестатистического жителя тех веков? Здесь все исследователи сходятся в одном: невелик оказывался срок жизни, невелик. Может быть, не успевали заболеть и накопить в себе внутренних недугов? Рождались, вырастали и умирали. Да еще естественный отбор, когда выживали только самые крепкие, выносливые и сильные. Несомненно, все эти факторы оказывали мощное влияние на формирование потенциала здоровья нации. Но важно еще и то, что не доживали люди до старости, когда болезни преследуют нас. При том уровне здравоохранения мерли как мухи, и потому особо древних и немощных оставалось немного.

Что сейчас происходит со здоровьем людей? Стремительно растет число хроников, увеличивается количество инвалидов детства, все больше психически отсталых и неполноценных детей рождается в молодых, вполне приличных семьях. Что происходит? Впору бить тревогу, однако никто особо не волнуется, мол, все под контролем, все просчитано.

Увы, нарастающая тенденция к ухудшению здоровья людей отражает общий настрой граждан страны. Как это ни парадоксально прозвучит, но именно психологическое состояние человека, его стремление жить определяют качество жизни и уровень здоровья.

Мы опять вторгаемся в сферу бессознательного и можем оперировать только предполагаемыми реалиями. Но даже эти предположения печальны. Логика подсознания такова, что человек, оказавшийся в тяжких условиях борьбы за сохранение жизни, вынужденный каждый день сражаться за жизнь, сохраняет крепкое здоровье, но не живет долго. Хорошее самочувствие сохраняется за счет первобытной энергии жизни, заключенной в глубинных психоэнергетических структурах человеческого организма. Потенциал здоровья в этом случае не подвергается негативным изменениям, потому что он черпает энергию из универсального энергетического аккумулятора тела. В этом случае «неощущение себя» сохраняется почти всю прожитую жизнь, но срок ее катастрофически сокращается. Вот и стоим мы перед выбором: либо прожить мало, но в здравии, либо же растянуть годы жизни, но постепенно сдавать одну позицию за другой и «обзаводиться» все новыми болячками. Выбор невеселый, да и вряд ли кого-то устроит такая перспектива. Однако в наше время люди стали жить дольше, но и число болезней у каждого возросло многократно. Болезнями века стали сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные заболевания, болезни почек и мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата. Да есть ли хоть одна система нашего тела, которая не была бы подвергнута риску разрушения от той или иной болячки? Похоже, что нет. Просто у одних слабым местом является сердце, у других – печень, а у третьих – все вместе. Речь идет уже не о сохранении здоровья, а о том, чтобы выживать с минимальными потерями. И это грозный признак надвигающейся волны новых недугов. По своим клиническим проявлениям они будут похожи на уже известные болезни, а вот традиционная терапия против них окажется бессильной. Этот мрачный прогноз становится все реальнее. Понятно, что клинические проявления сохраняются, поскольку варианты физиологических и психических реакций человека ограничены. Но общее пресыщение организма химическими препаратами – будь то лекарства, удобрения или смог, висящий в воздухе, – достигло такого уровня, когда новое, пусть даже ничтожное добавление химии к уже накопленному уровню вызывает бурные, взрывные аллергические реакции. И оказывается, что болезнь присутствует, а лечить ее нечем: ни один из активных препаратов либо не действует, либо вызывает жесточайшую аллергию. Как быть в этой ситуации? Нужно давать отпор болезням, но что для этого делать?

Вот об этом и пойдет речь в данной книге. Накоплен большой личный опыт оздоровления себя и других, используется доступный и апробированный опыт других целителей, арсенал народных приемов излечения от различных заболеваний. Мы ставили перед собой более широкую задачу: донести этот ответ до широкого читателя. Каждый сделает свой выбор: либо принять предложенное, либо отказаться и действовать в привычных рамках. Для тех, кому направление нетрадиционного оздоровления покажется интересным и перспективным, в этой книге обобщен многолетний опыт целительства и теоретические положения, на которые он опирается. Во всяком случае, можно с уверенностью говорить о том, что каждый выбравший для себя какие-то приемы и методы с их помощью сможет укрепить свое здоровье, избавиться от болезней и подняться на качественно новый уровень жизни.

Но вернемся к «неощущению себя». Мы полагаем, что достижение этого состояния является неким идеалом в личном развитии. Оно позволяет говорить о практическом здоровье, а самое главное – освобождает душу и сознание от мелких отвлекающих факторов: болей, дискомфорта и других отрицательных явлений. И тогда свободное сознание может уверенно исследовать жизнь, поднимаясь в ней на новые высоты.

Но как достигнуть состояния «неощущения»? Мы расскажем здесь о том, какими путями прийти к столь высокому результату. Каждый выберет что-то свое. Важно запомнить, что «неощущение себя» – это физическое равновесие, но лишь начальная ступенька для дальнейшего внутреннего развития, стартовая позиция, с которой можно отправиться в увлекательное путешествие по просторам внутренних миров.

Часть первая. ТРЕТИЙ ПУТЬ

Глава 1. САМОЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ПРОСВЕТА

Каждый период отмечен тем или иным повальным увлечением людей. В 60-е годы все были влюблены в «Битлз», потом появились философские тенденции, рассматривающие наркотический транс как вариант ухода от суровой реальности. Словом, каждое поколение отдало дань своим увлечениям и сохранило нетронутой в душе верность юношеским идеалам. Нынче стал моден культ здоровой пищи. Появилось огромное количество пищевых добавок от разных фирм и производителей. Фирмы разные, но обещают все одно: быстрое и чудодейственное избавление от вороха недугов, обретение силы, здоровья, молодости, радости, физического совершенства и похудения. Список можно продолжать. И желающих находится много. Ну кто, скажите на милость, откажется, просто вкушая какие-то исключительно натуральные добавки, стать практически здоровым и обрести вторую молодость? У нас в России это началось с приснопамятного «Гербалайфа» и продолжается употребление самых разных добавок. Не собираемся спорить с компаниями-распространителями. Вероятно, все их продукты весьма полезны и могут оказать значительную помощь человеку, но остается за скобками вопрос: а так ли все эти добавки хороши для конкретного человека? Нет главного: четкой и понятной позиции по применению новых оздоровительных препаратов. Кому-то подходит и помогает один препарат, а применение другого может нейтрализовать действие первого. Ведь человек уникален, и так же уникальны особенности биохимических процессов, протекающих в теле. Сейчас уже доказано экспериментально, что пищеварение европейца отличается от пищеварения японца. А то, что переваривает русский желудок, может оказаться вредным для американца. Именно на особенности секреции желудка и пищеварительного тракта опирается легендарная способность россиян выпивать огромное количество водки и выживать при этом. Жители других стран могут от аналогичного количества спиртного расстаться с жизнью. Японцы, к примеру, могут пить горячую саке крохотными дозами и не пьянеть при этом, но россиянин вряд ли угонится за сынами Страны восходящего солнца. Он просто не приспособлен к такому виду приема спиртного. И тот же японец замертво упадет от стакана водки, выпитого залпом, как это принято у нас, особенно во время разудалых застолий.

Пока выявлены только различия в системе пищеварения, но думается, что близко то время, когда будут доказаны различия в биохимических процессах более глубокого уровня, определяющих гомеостаз организма.

Область применения пищевых добавок на сегодня все еще недостаточно исследована. Хотя все рекламные проспекты говорят о том, что прием их товара окажет быстрое и благотворное влияние на человеческий организм, к сожалению, здесь бизнес, желание получить прибыль оказались впереди практических исследований. Достаточно и того, что пищевые добавки не вредят…

Эти пассажи в адрес фирм-распространителей могут вызвать яростное сопротивление поклонников тех или иных пищевых, косметических и других добавок. Но среди людей, потреблявших эти продукты, немало тех, кто не получил реальной помощи и не дождался обещанного результата. А в некоторых случаях их самочувствие даже ухудшилось.

Все это говорится не для того, чтобы опорочить саму идею пищевых добавок. Нет, она как раз весьма продуктивна и может дать хороший эффект. Но следует научить людей правильно использовать эти продукты, умело подбирать комбинации добавок, подходящих именно их организму.

Схожая картина и с лекарственными препаратами. Вдруг появляется реклама какого-то чудодейственного препарата, который лечит тяжелейшие хвори. Шумиха нарастает, и страждущие всеми правдами и неправдами добиваются, чтобы им назначили именно это разрекламированное лекарство. Кому-то помогает, кто-то недоуменно пожимает плечами: мол, пробовал, но толку нет. В этом случае также важен индивидуальный подбор лекарств, а не слепое приятие всего, что расхваливают. Мы сейчас переживаем довольно сложный период, когда с экранов телевизоров на обывателя льется поток рекламы. Пусть у наших людей стойкий информационный иммунитет, но что-то все-таки оседает в подсознании и подталкивает к решению. Словом, лекарств множество, и хвалят их активно, а уровень здоровья только снижается. И никакие заморские препараты, сколько бы их ни рекламировали, не помогают.

В конце концов любой самый расхваленный препарат занимает свое место в ряду лекарственных средств. Шумиха затихает, чтобы вскоре возродиться вокруг нового чудодейственного средства. Так было и с антибиотиками, и с транквилизаторами. Судя по всему, так будет еще со многими препаратами, которые выпустит на рынок фармацевтическая промышленность.

Отчего же получается, что человек болеет долго, трудно и все старания вылечиться зачастую приносят весьма скромные плоды? Кто-то выздоравливает, но многие тянут лямку больного, как бурлаки баржу, и со скептической усмешкой принимают советы врачей и знакомых. А кое-кто даже заявляет с некоторой странной горделивостью: «Да я о своей болезни больше любого доктора знаю. Сам еще посоветовать могу». А чем гордиться? О болезни должен знать специалист, а пациенту нужно избавиться от нее, а не щеголять накопленным опытом и сомнительными знаниями.

Анализируя общественные тенденции, можно сказать, что народ любит лечиться, любит сам процесс оздоровления, а не конечный результат – практическое здоровье. Был бы спрос, а предложение появится. Спрос на все, связанное с оздоровлением, огромный. Причем приоритеты меняются в зависимости от тенденций лечебной моды. То все дружно начинают рассуждать о пользе сыроедения, потом внимание переключается на уринотерапию, затем возникает ажиотаж вокруг методов очищения организма. Словом, спрос огромный, но не на здоровье, а на процесс его достижения.

Вспомним утверждение: «Не согрешишь – не покаешься». То же самое происходит с обретением здоровья. Тот бесценный дар, данный нам от роду, мы бездумно растрачиваем на пустяки, а потом начинаем восстанавливать утраченное по крупицам. И это оказывается очень важным в жизни множества людей. Они становятся соучастниками процесса оздоровления. Всегда есть о чем поговорить с близкими и даже незнакомыми людьми, появляется возможность заявить о себе, рассказав пару случаев из собственной жизни. И люди, внимательно слушающие вас, оценивают ваш опыт, настойчивость, проявляют скепсис по поводу того или иного метода, который вы опробовали, то есть повышается ваш общественный статус. Вы растете прежде всего в своих глазах.

Как-то на автобусной остановке я долго ждал транспорта и стал невольным свидетелем разговора. Женщина лет сорока беседовала с супружеской парой постарше ее. Они, видимо пенсионеры, спрашивали, как дела на работе. И в ответ услышали пространный рассказ о том, что сейчас все у всех плохо, что на работе идут сокращения и никому никого не жалко, а в результате потрясений появилось множество болезней, которые одолевают, и надо бы лечиться, но не на что. А медицина у нас стала такая, что простому человеку не по карману, приходится выкарабкиваться самой, и она перепробовала все, но ничего не помогает…

На первый взгляд все сказанное – справедливо. И сокращения, и стрессы, и болезни, и недоступность качественного лечения. Но за страстным монологом женщины отчетливо просматривалось желание, чтобы ее пожалели, посочувствовали.

Это особая русская черта – жалеть убогих и грешников. Вспомним хотя бы, как относятся сердобольные люди к душегубам и преступникам. Раз сидишь в тюрьме – значит, достоин сожаления. Любят у нас гонимых. Не важно, справедливо ли наказание, важно то, что человек пребывает в состоянии худшем, чем тот, кто его жалеет. И появляется возможность, сравнив свое положение с другим, вздохнуть с облегчением: «Слава богу, не со мной такое». Вообще, психология группового поведения сложна и объяснить реакции и поступки многих людей только желанием сочувствия невозможно. Но оно есть, и отмахнуться от этого нельзя.

С больными происходит то же, что и с жаждущими сочувствия. Когда человек поглощен любимым делом, увлечен идеей и стремится к ее реализации, то на болезни времени не остается. Некогда болеть. А вот если жизнь складывается не так, как хотелось бы, то внутреннее недовольство собой открывает калитку для недугов, и они начинают терзать человека.

А далее вступает в действие бессознательный стимул стать как все, болеть и лечиться, говорить о своих болезнях и обмениваться информацией с другими. Может, это кажется неубедительным, но часто человек сам не хочет выздоравливать и провоцирует развитие болезни. Побудительные причины могут быть разными, но результат в этом случае один – выздоровление связано с большими трудностями, поскольку сталкивается с внутренним сопротивлением организма.

Мы пришли к парадоксальному заключению: человек болеет потому, что хочет болеть и не спешит выздоравливать. На первый взгляд бредовость такого утверждения очевидна. Но не будем спешить с выводами, поскольку глубинные бессознательные процессы темны и загадочны и понять логику подсознательных реакций сложно. Практика академической медицины и нетрадиционного целительства знает огромное число примеров, когда психологический настрой пациента помогал в борьбе с тяжелейшим недугом, и наоборот, пустяковое заболевание провоцировало глубокую депрессию, и человек проваливался в яму болезни. Но самое печальное, что он сам не хотел оттуда выкарабкиваться.

Глава 2. ХОЗЯИН СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ

Хозяин, кто же спорит. Хочу – буду поддерживать здоровье, а захочу – и плюну на все. Это ощущение властителя собственного самочувствия порой играет с нами злую шутку. Предвидим сомнения: где же это видано, чтобы человек добровольно отказывался от хорошего самочувствия, крепкого здоровья. К сожалению, это достаточно распространенная норма нашей жизни. Посмотрите на дымящих сигаретами юнцов, крепких мужиков, которые смачно пьют водку и закусывают «рукавом». Мы уж не говорим о наркоманах и других любителях острых ощущений, что жертвуют своим здоровьем ради сомнительного удовольствия и эфемерного чувства сопричастности к тому, что делают друзья или групповые авторитеты.

Разве курильщики, пьяницы и наркоманы не знают о вреде своих пагубных пристрастий? Знают с первой затяжки, стопки или укола. Но будущий вред – это все абстрактно, когда-то он еще будет, а здесь и сейчас на тебя смотрят приятели, подзадоривают и ждут твоего решительного шага. Как просто сделать его и пойти навстречу ожиданиям и как трудно отказаться от предложенной сигареты, рюмки или таблетки. И очевидная глупость неверного решения компенсируется в сознании оступившегося тем, что он приобщился к другим и не выпал из компании. А что будет потом – в тот момент никого не волнует.

Выше мы уже говорили о том, что многие больные бессознательно противятся выздоровлению, поскольку статус больного дает какие-то преимущества. Пусть они ложные, воображаемые, но они важны для бессознательной оценки человеком жизненной ситуации. По большому счету жизнь – это продукт нашего воображения. И дело тут не в первичности идеального по отношению к материальному. Мы воображаем себе отношения с другими людьми и строим свое поведение согласно придуманной модели. Порой воображение доставляет нам много неприятностей. Как пример приведем реальную историю, случившуюся в начале 90-х годов, когда становление рыночных отношений еще только начиналось. Вспомните, тогда была пора разнузданного капитализма и законы мало что значили в реальной жизни людей. Две особы весьма эмоционально обсуждали проблему. По их словам, один из местных богатеев купил в собственность несколько жилых домов и обложил жильцов непомерной платой. Одна рассказывала, а другая застыла в напряженном молчании, и было видно, что каждое слово рассказа било ее по больному месту. Потом обе начали возмущаться хамством и жадностью богатеев и тем, что законы новой России на стороне имущих, не защищают права простого человека.

В этой истории важно то, что вся ситуация, которую обсуждали дамы, была полностью придуманной, воображаемой. Богатей не покупал дома, и законы, об отсутствии которых так переживали женщины, были как раз на стороне жильцов. Но это оказалось не важно, поскольку ситуация, придуманная одной, зацепила за живое другую. Обе собеседницы, вдоволь наохавшись, разошлись. Настроение у обеих было испорчено. Ну а дальше воображение развило картинку, и каждая из них додумала то, чего не успели обсудить в разговоре. В итоге одна из них получила гипертонический криз, другая – плохое самочувствие и тахикардию…

Полагаем, что каждый испытывал в своей жизни подобное состояние. Незначительный житейский факт в нашем воображении обрастает придуманными негативными подробностями и постепенно превращается в картину личной драмы, а то и крушения мира. На самом деле ничего не происходит. Это только фантазия разыгралась, но сколько отрицательных эмоций она принесла! Воображение провоцирует физиологические реакции, и вот уже мысли, рожденные из пустяковой причины, вызывают конкретные физиологические отклонения. Ухудшается самочувствие, и в связи с этим мир вокруг кажется беспросветным, восприятие жизни наполняется негативом и кажется, что жизнь завела нас в тупик. От воображения зависит состояние человека, его физиологические реакции и самочувствие. Существует прекрасное правило, которым следует руководствоваться, если хотим видеть вокруг себя реальную, объективную картину и не поддаваться кипению фантазий: «Не придумывай себе жизнь!»

Плохо это или хорошо? С одной стороны, открываются широчайшие возможности для саморегуляции, поскольку воображение может генерировать активные импульсы выздоровления. Но для этого нужен позитивный настрой, готовность к избавлению от недуга, желание победить его. С другой стороны, включается способность воображения делать из мухи слона. Случается, что крошечный фактик мы додумываем и украшаем такими подробностями, что он в нашем воображении превращается в глобальный катаклизм. Далее цепочка мысленных картин провоцирует болезненные реакции организма, и самочувствие ухудшается.

Говорят: все болезни от нервов. Можно еще добавить, что их корни – в воображении. Там, в глубинах психики, кроется причина, и наружу она чаще всего выплескивается в виде готовности к отрицательным эмоциям, непонятным, основанным на уверенности, что в жизни больше плохого, чем хорошего.

Практикующие врачи, целители, психологи знают, что некоторые больные с удовольствием пребывают в своем недуге и не торопятся выздоравливать. Сознательно, конечно, они выполняют назначенные процедуры, посещают поликлинику. Но проку от лечения мало, ибо бессознательно человек не стремится к избавлению от болезни. Логика нашего подсознания такова, что оно выбирает из двух зол то, которое, по его оценкам, дает более положительный результат сейчас. И получается, что болезнь в данный момент приносит человеку повышенное внимание врачей, близких, а ему самому дает возможность избежать выполнения каких-то обязанностей, обойтись меньшими усилиями в возникающих житейских коллизиях. Нужно еще учитывать особенности нашего менталитета: как уже было сказано, на Руси всегда жалели увечных и недужных. А общественные установки определяют в нашей жизни многое. Добавим к этому, что болезнь позволяет не только получать социальные дивиденды в виде внимания окружающих, их сочувствия, но и самому купаться в жалости к себе. А жалеть себя – это захватывающее чувство, избавиться от которого трудно, зато пребывать в нем соблазнительно и приятно.

Человек – хозяин своего здоровья. С этого мы начали главу, этим и закончим, только вывод будет другой. Раз ты хозяин, так и относись к здоровью по-хозяйски, рачительно. Оберегай его, но и не храни под спудом. Пользуйся им, как совершенным инструментом жизни, который позволяет видеть, чувствовать и радоваться в полной мере. В противном случае даже пустяковое заболевание может привести к тяжелейшим осложнениям. Быть хозяином здоровья – это не только сохранять его. Важно еще и преумножать данное от природы. Кто-то закаливается, кто-то занимается спортом, но все это внешние действия. Укреплять свой организм можно и нужно изнутри, формируя мощную опору в психике. Вот тогда можно избавиться от любых болезней.