Текст книги "Безупречная кожа за 6 недель"

Автор книги: Лоретта Чиральдо

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 16 страниц)

Мероприятие третье
Коррекция макияжа

Правильно нанесенный макияж способен превратить любую женщину в красавицу и сделать ее более уверенной в себе. Достаточно спросить моих пациентов, которые вечером одного дня видели меня в обычной рабочей обстановке, а утром следующего – в прямом эфире телепрограммы «Доброе утро, Америка!». Стилисты на программе – настоящие профессионалы и волшебники!

Моя подруга, знакомая с художником-визажистом и обозревателем собственной колонки в журнале «Prevention» Бобби Браун, до сих пор рассказывает о том, как однажды Бобби появилась у нее на пороге для проведения срочного сеанса «лечения красотой». В то время моя подруга переживала тяжелый бракоразводный процесс, и за день до визита Бобби ее муж окончательно собрал вещи и уехал. Вооружившись всевозможными кисточками, аппликаторами, баночками и тюбиками, визажист хлопотала над ее лицом. Вспоминая этот случай, моя подруга признается, что Бобби сделала для нее то, что не удалось бы ни одному психотерапевту.

Какие только возможности не предоставляет декоративная косметика! С ее помощью можно как слегка подкорректировать мелкие недостатки, так и удивительным образом преобразить черты лица. По поводу макияжа задам вам тот же вопрос, который задавала о волосах: когда вы в последний раз его меняли? Если он остался прежним со времен юности, то сейчас он может вас старить. Окружающие должны видеть вашу чистую и гладкую кожу, а не кричащие тени и насыщенный тон губной помады.

Чтобы почерпнуть несколько свежих идей, просмотрите фотографии в любимых журналах о моде и красоте. В конце концов, разве стали бы вы кардинально менять интерьер квартиры, не изучив предварительно стопку журналов по декору? Изменение макияжа требует не менее серьезного подхода. Понравился ли вам какой-нибудь образ, пока вы листали страницы журналов?

Обращайте внимание на макияж окружающих женщин – сестер, подруг, коллег по работе. Не нужно копировать их образ, но можно поинтересоваться, какой косметикой они пользуются и какими секретами макияжа могут поделиться.

Консультация профессионального визажиста

В косметических отделах крупных супермаркетов нередко можно увидеть такую картину: какая-нибудь покупательница терпеливо сидит на высоком табурете, пока художник-визажист создает ей новый образ. Иногда такая персональная консультация бывает весьма полезна, особенно если вы годами делали одинаковый макияж. Даже если вам не понравится конечный результат, к некоторым советам и рекомендациям вы, возможно, все же прислушаетесь. Из каждого опыта можно извлечь урок!

Если вы не хотите делать макияж у всех на виду, попробуйте найти профессионального визажиста, выезжающего на дом. Может быть, к вам захочет присоединиться кто-то из ваших подруг.

Другой вариант – взять в видеопрокате кассету или DVD-диск с инструкциями по нанесению макияжа. Некоторые производители косметики даже предлагают бесплатные фильмы в дополнение к своей продукции. Модель Лорен Хаттон, потрясающе выглядящая в свои шестьдесят с лишним лет, создала линию косметики для зрелой кожи. Ее продукция продается в комплекте с полным видеокурсом, в котором она показывает и рассказывает, как правильно накладывать макияж.

Основа

Когда ваша кожа становится все более чистой и гладкой, когда исчезают точки и пятна, которые нужно было прятать под тональным кремом, зачем использовать основу под макияж? Я рекомендую вообще отказаться от основы и пудры либо использовать их в минимальном количестве. Иногда основа только подчеркивает расширенные поры и мелкие морщинки. Сама я предпочитаю пользоваться тональным увлажняющим средством с солнцезащитным эффектом и наносить немного пудры из минералов на те зоны, где иногда все же появляются разные пятнышки, например на нос. От пудры кожа становится ярче, а разные мелкие недочеты (если они есть) – менее заметными.

Макияж глаз

Начнем с бровей. Им можно придать такую форму, чтобы они красиво обрамляли глаза и отвлекали внимание от «гусиных лапок» или припухших нижних век, притягивая взгляд к верхней части лица. Попробуйте немного выделить свои брови и посмотрите, что получится. Удалив лишние волоски и аккуратно расчесав брови, нанесите на них специальную тушь (мне нравится тушь марки «Victoria’s Secret»; бывает прозрачной и нескольких оттенков коричневого цвета), а под них – светлые тени для век с помощью аппликатора. Это немного подчеркнет изгиб бровей, улучшая общее впечатление.

Если у вас маленькие глаза, их можно визуально увеличить с помощью светло-бежевых или почти белых теней, нанесенных в уголках глаз и прямо под бровями. Тени можно использовать и для подведения глаз: попробуйте на одно веко нанести тени, а на другое – жидкую; подводку. Какое средство лучше подчеркивает цвет и разрез глаз?

Большинство женщин предпочитают подводить глаза карандашом, но я все же рекомендую поэкспериментировать с тенями и жидкой подводкой. Цены на эти продукты могут варьироваться в достаточно широком ценовом диапазоне, но мне кажется, что многие из них выпускаются одними и теми же производителями, толь-1 ко под разными марками.

Что касается цвета подводки, лучше не начинать сразу с черного. Для большинства глаз он слишком насыщенный. Если вы впервые пробуете подводить глаза, 1 используйте мягкие коричневые оттенки или мой любимый фиолетовый. Он удивительным образом подчеркивает цвет глаз, особенно зеленых или карих.

Существует расхожее заблуждение, что подводка визуально уменьшает глаза. Все зависит от того, как ее наносить. У своей подруги Лилиан я научилась с помощью подводки создавать иллюзию больших глаз.

Лилиан когда-то была актрисой, но после замужества и переезда в Майами отказалась от карьеры. Во время работы в Голливуде она тесно общалась с сестрами Габор, ЖаЖа и Эвой, которые и показали ей, каким образом добиваются того, чтобы на экране их маленькие глаза казались большими и выразительными. В чем их секрет? Нанося подводку на оба века, они не соединяли линии у внешнего уголка глаза. Подводя только верхнее веко, они продлевали линию чуть дальше уголка глаза и немного вверх.

Поэкспериментируйте с обоими приемами и решите, какой вам больше нравится. Я сама пробовала и осталась довольна результатом. Подобрав подходящий способ подведения глаз, попробуйте сделать линию чуть толще. Если понравится, используйте вместо карандаша жидкую подводку: она более стойкая, а карандаш размазывается и стирается.

Спасибо моей подруге Лилиан за чудесный совет и сестрам Габор за то, что поделились с ней своими хитростями.

Помада и блеск для губ

Прежде чем обращаться к косметологу за инъекцией «Botox» для увеличения губ, сначала узнайте, какого результата можно добиться с помощью декоративной косметики. Соберите все имеющиеся в доме тюбики помады и блеска и попробуйте создать эффект полных губ с помощью контурного карандаша и нескольких слоев помады.

У меня крупный рот, поэтому я предпочитаю пользоваться светлыми тонами помады и розовыми и бежевыми – блеска. Помните, что из-за некоторых оттенков помады зубы кажутся слегка желтоватыми. Я пользуюсь отбеливающим блеском для зубов «Rembrandt Whitening Wand». Я совершенно случайно купила его в аптеке несколько лет назад, когда впопыхах бегала по магазинам в поисках рождественских подарков. Тюбик с отбеливающим средством легко умещается даже в самой маленькой сумочке, поэтому я всегда ношу его с собой.

Прочая косметика

Что касается остального макияжа, по-моему, нет ничего лучше простоты. Подумайте, как выглядит со стороны слишком насыщенный макияж. Декоративная косметика должна подчеркивать естественные черты лица, а не отвлекать от них внимание. Пестрая раскраска хороша только в Хэллоуин, а он бывает раз в году.

Не забывайте, что лучший завершающий штрих макияжа – улыбка. Исследования подтверждают, что мужчинам больше нравятся улыбчивые женщины. Разве не забавно? Мы тратим столько душевных сил на борьбу с морщинами вокруг рта и в уголках глаз, с точками и пятнами на колее, а они, оказывается, не так важны, как мы думаем. Самый простой и быстрый способ стать более привлекательной – просто продемонстрировать окружающим свою белоснежную улыбку.

Мероприятие четвертое
Обмен косметикой

Во время второй недели я попросила вас сложить в одну коробку все имеющиеся в доме средства по уходу за кожей и волосами, а вместе с ними и декоративную косметику. Если в тот момент вы решили ее не трогать, то соберите сейчас. Не забудьте заглянуть на все полочки в ванной, в косметичку и сумку. Нам понадобятся все средства, когда-то купленные вами с целью что-то подкрасить, подчеркнуть или скрыть, даже если вы ни разу ими не воспользовались.

Декоративную косметику тоже нужно разделить на три группы: необходимое, ненужное и непонятное. Спросите себя, действительно ли вам нужны все десять тюбиков губной помады примерно одинакового цвета? Зачем вы купили этот тональный крем? А эти ярко-голубые тени? О чем вы только думали?

Разделив всю косметику на три категории, сначала возьмитесь за «непонятное». Привлеките к этому мероприятию подруг, поинтересуйтесь их мнением. Постарайтесь с их помощью рассортировать «непонятные» продукты, отнеся часть к «необходимому» и часть к «ненужному».

Теперь обратимся к группе «ненужного». Сюда попали все средства, которые не подходят вам по цвету, плохо ложатся на кожу или не нравятся вам по каким-то другим причинам. Может быть, они подойдут какой-то из ваших подруг.

Смело пользуйтесь чужой косметикой

Вы, наверное, сейчас думаете: «Дерматолог – и вдруг советует обмениваться и делиться косметикой?!» Да, советую. Мы с дочерьми постоянно одалживаем друг у друга как декоративную косметику, так и средства по уходу за кожей, и еще ни разу не возникало проблем. Правда, мы все-таки родные люди. Однако мой личный опыт подтверждается данными научных исследований.

Около десяти лет назад, когда я только начинала принимать участие в еженедельной утренней передаче на телевидении Майами, мы как-то решили попросить нескольких женщин из отдела новостей принести в студию ту свою косметику, которой они давно не пользуются. Мы хотели проверить, насколько она безопасна и не завелись ли в ней болезнетворные микроорганизмы.

Обычно мы, дерматологи, рекомендуем выбрасывать косметические средства через два года после вскрытия упаковки, поскольку к этому времени истекает срок годности консервантов. Что самое удивительное, проверив в лаборатории старую тушь для ресниц – некоторые тюбики были вскрыты за четыре года до проверки, но редко использовались, – мы не обнаружили следов бактерий или других опасных микроорганизмов.

Чем же мы тогда рискуем, пользуясь чужой косметикой? За двадцать пять лет врачебной практики еще ни одна пациентка не пожаловалась мне на инфекционное заболевание, вызванное использованием «общей» косметики или косметического тестера в магазине. Таким образом, вы можете смело делиться и обмениваться косметическими средствами, соблюдая разумные меры безопасности. Например, не пользуйтесь чужой косметикой, если у ее хозяйки отмечаются симптомы инфекционного заболевания (простуды или гриппа). При наличии воспаленных угрей или экземы тоже не стоит этого делать, поскольку бактерии с поверхности кожи могут попасть в косметику.

Чтобы окончательно развеять сомнения, можете; принять дополнительные меры безопасности. Пробуя чей-то тональный крем или помаду, используйте одноразовые аппликаторы. Для теней и румян захватите чистые кисточки. Перед использованием заточите карандаш для подводки глаз или обмакните его в спиртовой раствор. (Кстати, то же можно сделать с помадой.)

Экспериментируйте и получайте удовольствие

Я убеждена, что делиться и обмениваться косметикой – это лучший способ познакомиться с новинками на рынке и выяснить, что может вам подойти. Выбор настолько огромен, что в поисках подходящего тона губной помады или теней для век можно потратить целое состояние, а между тем нужный цвет может случайно обнаружиться в косметичке вашей подруги (я, например, нашла таким образом очень удачную помаду).

Я искренне надеюсь, что из всех предложенных мероприятий хотя бы это вы проведете вместе с подругами. Здесь главное – расслабиться и получать удовольствие от процесса. Для создания нужного настроения можно приготовить легкие коктейли, поставить ненавязчивый джаз. Попросите подруг захватить с собой коробки с косметикой, чтобы вместе их разобрать. Расскажите друг другу о том, какие средства стали неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода, а о каких вы давно забыли. Пробуйте, обменивайтесь, обсуждайте. Чем больше косметики, тем лучше!

Перед встречей некоторые из вас могли вскладчину приобрести несколько дорогостоящих косметических средств, которые вам всем хотелось бы попробовать. Можно пройтись по местным магазинам в поисках пробников и образцов косметической продукции. (Не забудьте купить упаковку одноразовых аппликаторов.)

Если подберется компания соответствующего возраста, можете обсудить или попробовать новинки для немолодой кожи. Например, у «Giorgio Armani» появилась новая линия декоративной косметики на силиконовой основе, прекрасно подходящей для зрелой кожи. «Revlon», «Olay» и «Neutrogena» также предлагают продукцию для женщин в возрасте.

Очень удобно обмениваться кремами для автозагара: достаточно одного или двух нанесений, чтобы определить, нравится вам средство или нет. Несколько качественных недорогих кремов можно найти в ассортименте аптечных линий, таких как «Neutrogena» или «Coppertone». Косметика в специализированных магазинах или отделах супермаркетов обычно дороже, однако некоторые женщины особенно хвалят «Clarins» и «Lancome».

На общей встрече каждая из вас приобретет какой-то опыт: одна уйдет с красиво подведенными глазами, другая – со слегка подкрашенными бровями, третья узнает, что ей к лицу розовая помада. Один общий урок для всех: приложив столько усилий для улучшения состояния кожи, забавно – и полезно – будет узнать, что с помощью нескольких новых штрихов в макияже можно добиться почти такого же результата.

Пятая неделя: резюме

•Подберите прическу, украшающую ваше лицо.

•Не стригитесь слишком коротко и не красьте волосы в слишком светлый тон.

• Внимательно изучайте этикетки своих средств по уходу за волосами!

• Реже мойте голову шампунем – максимум один-два раза в неделю.

• Присмотритесь к своему макияжу: не пора ли что-то изменить?

• Смело делитесь и обменивайтесь косметикой, не забывая соблюдать минимальные меры безопасности. Продолжайте пользоваться средствами для устранения дефектов пигментации.

• Сделайте короткий перерыв в использовании средств с гликолевой кислотой или ретинолом, если они вызывают раздражение или покраснение кожи.

• Не забывайте регулярно стирать свои наволочки! Помните, что нужно спать на тридцать минут больше. Улыбнитесь!

Шестая неделя
Повторный осмотр лица

Повестка недели:

оценка и корректировка системы ухода за кожей

Начинается заключительная неделя в лагере красоты, и от этого мне становится грустно. Я к тому же немного волнуюсь. Помогли ли вам мои советы и рекомендации? К этому моменту у вас должны были уменьшиться морщины, сузиться поры, осветлиться красные и коричневые пятна на коже.

Пришла пора спросить себя, довольны ли вы результатами использования новой системы ухода за кожей. Быть может, вам удалось подобрать идеальную для нее программу, в которой совершенно ничего не нужно менять. В таком случае мне остается вас только поздравить. Браво!

Однако даже при точном соблюдении моих рекомендаций результат может оказаться недостаточно удовлетворительным. Возможно, какие-то из ваших ожиданий не оправдались и сейчас вы разочарованно удивляетесь: «Погодите, и это все?!» Не отчаивайтесь. Впереди нас ждет еще целая неделя, в течение которой мы попытаемся исправить возможные недочеты. Мы уделим особое внимание некоторым нежелательным элементам и поговорим о том, как повысить эффективность системы ухода за кожей.

Не каждой из вас понадобятся дополнительные меры прямо сейчас. Возможно, вы пока не готовы к нейропептидам, ретиноидам или химическому пилингу в домашних условиях. Но, может быть, однажды придет время об этом задуматься, поэтому на всякий случай держите книгу под рукой! Она еще может пригодиться.

Девиз недели: совершенствуй, но не отказывайся!

Мероприятие первое
Отчетный день

Пора снова брать в руки фотоаппарат. Но прежде, чем фотографировать свое новое лицо, посмотрите на снимки, сделанные пять недель назад, и постарайтесь подобрать такое же освещение, ракурс и мимику – для удобства сравнения.

Не мошенничайте, не корректируйте внешний вид кожи, чтобы сделать его лучше (или хуже!), чем пять недель назад. Если вы правильно составили программу ухода и тщательно ее соблюдали, то сейчас должны обнаружить заметные или даже кардинальные перемены.

Сравните фотографии, сделанные «до» и «после». Если не получается обнаружить отличия самостоятельно, обратитесь за помощью к родным или подругам. Затем отметьте в приведенной ниже колонке «Улучшения» все положительные изменения: кожа выглядит здоровее, выровнялся ее тон, уменьшилось количество морщин, исчезли покраснения и темные пятна. Будьте великодушны и признайте свои заслуги. Удалось ли вам победить стойкие пигментные пятна? Покорились ли вам морщинки в уголках глаз, прекратились ли внезапные вспышки покраснений на лице?

В колонке «Без изменений» перечислите все то, что пока не удалось исправить (например, наиболее проблемные из нежелательных элементов). Умейте быть самокритичными.

Если кожа стала лучше, у вас есть повод гордиться своими достижениями. Вы справились сами, не прибегая к помощи дерматолога или пластического хирурга и, при хорошем раскладе, сэкономив значительную сумму денег. Хочется надеяться, что моя книга научила вас больше полагаться на собственные силы, мыслить самостоятельно, независимо от модных тенденций и мнения окружающих, более грамотно и осмысленно покупать косметические средства, правильно ухаживать за кожей и добиваться положительного результата.

Однако пока еще рано почивать на лаврах достигнутого успеха. Эффективная система ухода за кожей требует, помимо всего прочего, периодических экспериментов. Если какое-то активное вещество, входящее в состав новых средств, благотворно сказывается на состоянии вашей кожи и не вызывает раздражения, попробуйте использовать его в более высокой концентрации для достижения еще лучшего результата.

Возьмите, к примеру, свое средство с гликолевой кислотой (если вы включили его в новую систему) и изучите его состав. Если кислота упоминается ближе к концу списка, попробуйте воспользоваться аналогичным средством с большим содержанием этого активного вещества. Оно может оказаться эффективнее.

Мероприятие второе
Переход на новый уровень

Выберите из своих новых косметических средств те, которые, как вам кажется, оказались наиболее продуктивными. Учитывая то, сколько времени и денег вы потратили на покупку новой косметики, имеет смысл выяснить, какая оказалась эффективной, а какая не оказала видимого влияния на состояние кожи. (Мне и самой это интересно. Пишите мне через мой сайт www.drloretta.net.)

Посмотрите, какие из наиболее полезных для кожи активных веществ входят в состав ваших новых средств. Это могут быть гликолевая или салициловая кислота, пептиды или гидрохинон (сверьтесь с перечнем моих любимых ингредиентов). Иногда в одном средстве содержится сразу несколько активных веществ. Выпишите их на отдельный лист бумаги.

Захватив с собой этот список, снова отправляйтесь по магазинам и ищите средства с теми же ингредиентами, но в более высокой концентрации. Например, если вы пользовались кремом с 1-процентным содержанием салициловой кислоты, попробуйте более сильнодействующее средство – с 2-процентным содержанием данного вещества.

Поскольку вы пока только экспериментируете, не покупайте сразу большое количество нового средства. Попросите бесплатный пробник или поищите маленький флакон. Если не найдете, предложите кому-нибудь из подруг купить один стандартный флакон на двоих.

Я рекомендую попробовать в более высокой концентрации следующие ингредиенты:

Гликолевая кислота. Концентрация данного вещества в средствах, продаваемых в аптеках и магазинах, может достигать 10 процентов (вероятнее всего, там используется нейтрализованная кислота). Если ранее вы использовали более мягкий состав, можете попробовать перейти на 10-процентный. В течение нескольких первых дней смывайте средство через двадцать минут после нанесения. После этого, если кожа будет реагировать нормально, можете оставлять его на лице.

Если вы уже используете магазинное или аптечное средство с 10-процентным содержанием гликолевой кислоты, попробуйте перейти на один из продуктов профессиональной линии, в которых обычно используется чистая, то есть неразбавленная, кислота. Купить их можно только у врача, но рецепт не требуется, то есть заказ можно оформить по телефону или через интернет, не записываясь на прием.

Салициловая кислота. Если вы пользуетесь продуктом, содержащим 0,5 процента этого активного вещества, увеличьте концентрацию до 1 процента; если ваше средство уже содержит 1 процент, то перейдите на 2 процента – это самая высокая концентрация для препаратов, отпускаемых без рецепта. В состав одного из новых профессиональных препаратов под названием «Salex» входит 6 процентов салициловой кислоты; он предназначен для ухода за огрубевшей кожей на локтях и ступнях, а также используется при сильном шелушении кожи на ногах.

Гидрохинон. Максимальная концентрация данного вещества в средствах, отпускаемых без рецепта, – 2 процента, поэтому для получения оптимального эффекта лучше всего использовать его в сочетании с ретинолом. Можете попробовать препарат профессиональной линии под названием «Melanex» с 3-процентным содержанием гидрохинона. Если в течение двух-трех месяцев и он не принесет желаемого результата, обратитесь к дерматологу за еще более сильным средством – с 4-процентным содержанием гидрохинона.

Перед использованием каждого нового продукта обязательно проводите тест на половину лица, описанный в третьей неделе. На правую половину лица продолжайте наносить прежнее средство, а на левую – более концентрированное. Через неделю вы должны заметить разницу. Обращайте внимание на любое раздражение, покраснение или чувство жжения. Если эти симптомы не причиняют дискомфорта, попробуйте наносить новое средство на все лицо. Через неделю оцените результат. Если состояние кожи продолжит улучшаться, а раздражение или покраснение не усилится, можете спокойно включать новый препарат в свою систему.