Текст книги "Тибетское искусство жизни"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 15 страниц)

• Физические: проблемы с шеей и со структурой шейных позвонков; проблемы с челюстью, верхним и нижним небом; тромбоз, ангина, сердечные заболевания, грыжа, тошнота; помогает после трансплантаций, при травмах головы, облегчает шок.

Дэн был католическим священником, но также работал психотерапевтом. Когда я с ним познакомился, он пребывал в состоянии кризиса веры, поскольку обнаружил, что испытывает страх перед старением и смертью. Он пытался справиться с этим, жестко контролируя свою жизнь. Последствия страха начали влиять на его эмоции, взаимоотношения с людьми, воздействовать на тело – подбородок стал жестким и очень чувствительным, появилось напряжение в спине, вызывающее боль.

По мере того как страх усиливался, Дэн терял связи с жизнью, ему казалось, что жизнь не для него, а для других. Близкий друг сказал Дэну, что он стал грубым и бессердечным по отношению к нему и вообще к людям. Это глубоко потрясло Дэна.

Всю свою жизнь он намеревался посвятить любви к ближнему и служению Богу – Богу, который победил смерть. Когда мы встретились, Дэну казалось, что он не в состоянии выполнять свою работу, общаться с божественными силами и даже гулять или слушать музыку. Он был потерянным и одиноким.

Занятие медитацией постепенно вернуло его к жизни, Дэн начал понимать, что жизнь включает и смерть. Со временем возродилась и вера, и он стал изучать старение и смерть как часть своей работы.

Это помогло ему стать цельной личностью, и Дэн почувствовал, что способен помогать людям избавляться от страхов. Он использует медитацию как форму молитвы, которая помогает ему общаться с Богом, источником вечной жизни.

Дэн обнаружил, что для него примирение со смертью стало дорогой к смыслу жизни.

Поразмышляйте над этой главой в тишине. Почувствуйте, как ваше внутреннее я реагирует на эти упражнения. Вы обнаружите, что они улучшают чувство гармонии и здоровье.

Вы можете посоветовать эти медитации другим людям, но при этом удостоверьтесь, что они хотят получать такие энергии. Если возможно, спросите их об этом прямо.

Чтобы помогать кому-то другому, представьте себе этого человека, а потом займитесь медитацией.

Это мощные исцеляющие упражнения, поэтому выполняйте их осмотрительно. Любая хорошая мысль, направленная не туда, может произвести где-то в мире нежелательный эффект.

Глава 6
ТРИ ТЕМПЕРАМЕНТА

Концепция трех темпераментов является основой действующей системы тибетской медицины. Врачи подразделяют людей на три категории по темпераменту: Ветер, Желчь и Флегма. Они рассматривают темпераменты как энергетические силы с различными характеристиками, которые проходят через ваше тело и разум и уходят во Вселенную.

• Ветер – чистый, сверкающий, бесцветный поток энергии, который одновременно может быть быстрым, медленным или совершенно неподвижным.

• Желчь – темная, красно-коричневая пузырящаяся энергия, похожая на лаву, плотная и вместе с тем упругая и быстро движущаяся.

• Флегма – глубокая, спокойная сине-зеленая сила, рефлективная и движущаяся очень медленно.

Согласно тибетской медицине три темперамента являются базисом нашего жизненного опыта от момента зачатия до момента физической смерти. Они управляют каждым аспектом функционирования тела и разума, создают структуры и «говорят» друг с другом. Они присущи всем нашим эмоциональным, интеллектуальным, духовным и физическим двигателям. Они – центры нашего разума и формируют наши личности. Три темперамента содержат массу вариантов того, кем мы можем быть. Они могут вскрывать глубочайшие рабочие процессы нашего сознания как индивидуумов, так и членов сообщества человеческих видов. Мы неотделимы от них: мы рождаемся, умираем, вновь возвращаемся в мир, и точно так же рождаются, умирают и возвращаются три темперамента.

Они взаимодействуют следующим образом.

• Ветер – это движущая сила и жизненная энергия других темпераментов, но она не может гармонично действовать без них;

• Ветер усиливает интенсивность воздействия темперамента Желчь;

• Ветер придаст Флегме движение и способность к адаптации, усиливает ее поддерживающие функции в теле;

• Желчь стимулирует активность Ветра;

• Желчь несет тепло и активность Флегме;

• Флегма может расслаблять Желчь.

Любое человеческое устремление и все они, вместе взятые, создаются, развиваются и ликвидируются динамичным потоком темпераментов. Словно три огромных течения, движущихся через все человечество, эти силы являются источниками культурных и психологических особенностей. В состоянии равновесия они увлекают нас к более высокому уровню мышления и действий. Но когда равновесие нарушено, они погружают нас в кошмар негативной и катастрофической активности. Изучая и понимая природу своего темперамента и гармонизируя его, вы вносите вклад в гармонию всего мира.

Преимущественно мы относимся к какому-то одному типу темперамента либо к комбинации двух типов: первый – главный, второй – подчиненный. Однако все три темперамента присутствуют внутри нас, и наша цель достичь равновесия, чтобы они работали вместе, создавали здоровье и предотвращали болезни. Хотя люди более сложны, чем предполагает классификация такого рода, разделение их на категории подобным образом помогает тибетской медицине объяснять, каким образом болезнь проявляет себя в личностях и как они излечиваются.

Болезнь возникает, когда наш главный и/или подчиненный темперамент, если таковой имеется, выходит из равновесия. Это в основном связано с проблемами образа жизни, включая стрессы, плохое питание и загрязнение окружающей среды, что делает нас уязвимыми для различных болезней, от простуды до рака.

Здоровье основано на равновесии темпераментов. Понимая, как они адаптируются, реагируют и условия среды их обитания – а это и есть вы сами, – вы станете более осведомленным о том, каким образом создаются схемы, которые ухудшают здоровье и приводят к болезням – и наоборот. Этот процесс может происходить на многих внутренних уровнях, связанных с различным повседневным опытом.

ИСТОЧНИКИ ТРЕХ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Легенда тибетской культуры бон приписывает происхождение этой теории первым обитателям Земли – нечеловеческим существам, известным как 19 братьев и сестер бытия. Медики-антропологи и специалисты по тибетской культуре считают, что эта теория вместе с торговцами и иммигрантами пришла в Тибет и район Гималаев из Центральной Азии в IX веке до н.э. или даже раньше.

Проникнув в Тибет и район Гималаев, она распространилась на индийский субконтинент и оказала влияние, на ведические верования, затем на индуизм и индийскую медицинскую систему, известную как аюрведа. После этого теория вернулась в Тибет в VII—VIII вв. н.э. вместе с индийскими миссионерами-буддистами.

Три темперамента также отражены в западной теории об основных четырех темпераментах. Врач Гиппократ, работавший на греческом острове Кос в начале IV века до н.э., выдвинул теорию, согласно которой тело обладает четырьмя темпераментами, соответствующими главным жидкостям тела: черная желчь (также известная как меланхолия или черная холера), желтая желчь (или холера), кровь и флегма. Это положило начало новому подходу к медицине как к естествознанию; а раньше считалось, что болезни несут злые божества. Вполне вероятно, что Гиппократ в своем учении основывался на системе трех темпераментов.

Проявление трех темпераментов замысловато переплетается с концепцией пяти элементов – Земля, Вода, Огонь, Ветер/Воздух и Космос, – которые присутствуют во всех аспектах сознания: ментальном, психологическом, психическом и интеллектуальном. Темпераменты являются результатом того, каким образом элементы взаимодействуют между собой.

ПРИРОДА БОЛЕЗНИ

Тибетская медицина верит в прочную психосоматическую взаимосвязь многих форм болезни. Почему? Потому что, если говорить просто, ваша жизнь, моя жизнь, все наши жизни изо дня в день представляют собой психосоматический опыт. Наша психологическая природа взаимодействует с физическим миром, они воздействуют друг на друга и создают непрерывный новый опыт, который добавляется к качеству нашей повседневной жизни.

Тибетцы верят, что мы рождаемся не совершенно новыми существами, как считают на Западе, а уже в годовалом возрасте. До первого дыхания наше состояние определяется психосоматическим опытом в утробе. Там мы познаем мир через вкус, слух и даже зрение, поэтому приходим в каждую физическую жизнь с определенными качествами и привычками, влияющими на наше поведение. Некоторые из наших основных тенденций темперамента уже сформированы, определено то, каким образом мы реагируем на болезни и здоровье.

Тибетская медицина рассматривает болезнь как препятствие. Препятствия уменьшают бесценную жизненную энергию. Если у вас проблема, которая не проходит или периодически повторяется, в ее основе лежит препятствие. Это значит, что вы предрасположены к болезням, поскольку три темперамента ведут себя неправильно и выводят из равновесия тело и разум.

Пойдем дальше. Тибетцы видят проблемы, воздействующие на наш разум, в том, как мы представляем, себе физическое заболевание. Ментальные проблемы наносят нашему здоровью такой же ущерб, как и физические раны. Чтобы исцелить такую травму и восстановить здоровье, мы должны культивировать хорошие отношения, которые увеличивают количество доступных нам физических и ментальных энергий.

Темпераменты можно рассматривать как основы злости, похоти и жадности (истоки восьми материальных активностей, которые я описал в главе 4). Незнание того, почему и как мы страдаем, увлекает нас в ловушку этих трех негативных эмоций. Согласно тибетской медицине ментальное невежество является основной причиной страданий и всех болезней тела.

Тело – это нечто гораздо большее, чем просто кровь, мышцы, кости и нервы; это продолжение вашего материального разума в повседневном мире. Чтобы стать целостной личностью – ментально, физически, эмоционально и духовно, – вы должны постараться исцелить свое невежество с помощью внимательного отношения к трем темпераментам.

Когда мы исправим наши отношения – уменьшим ярость, похоть и жадность, – улучшится и баланс темпераментов. Тибетцы считают здоровым того, кто может уравновешивать взлеты и падения повседневной жизни таким образом, чтобы положительная энергия поступала к нему спонтанно.

Здоровье и болезнь – это в основном один и тот же процесс, однако выраженный по-разному. Один процесс может порождать другой. Ежедневно наш разум воспринимает ряд ощущений. То, каким образом разум и тело реагируют на эти ощущения, и определяет наше здоровье. Но мы обладаем способностью трансформировать препятствия. Если, например, мы постоянно сталкиваемся с проблемами, но нам удается сосредоточиваться на создании положительной энергии, то препятствие теряет свою силу. И мы не заболеваем.

В конце этой главы приведены упражнения по само– исцелению, они помогут вам преодолевать препятствия, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА ТЕМПЕРАМЕНТА

И СЛЕЖЕНИЕ ЗА НИМ

Теория трех темпераментов очень сложна. Если вы пойдете к врачу, занимающемуся тибетской медициной, вам зададут 29 всеобъемлющих вопросов, чтобы диагностировать нарушения равновесия темпераментов; в зависимости от ваших ответов врач назначит лечение. В своей книге я упростил эту процедуру, чтобы вы могли понять эмоциональный и психологический аспекты каждого темперамента и начать выполнение собственной простой программы самоисцеления. В главе 8, которая касается еды и диеты, вы найдете более подробную информацию о медицинских аспектах трех темпераментов.

Нижеследующие разделы познакомят вас с основными признаками трех темпераментов, чтобы вы могли определить свой главный темперамент (или комбинацию главного и подчиненного темперамента), выявить любые нарушения баланса и восстановить здоровье, используя древнюю тибетскую мудрость сезонного лечения, которая связывает вас с циклами природы через еду, окружающую среду и образ жизни. Не смешивайте сезонные активности, поскольку рискуете получить еще больший дисбаланс: они очень специфичны для определенного темперамента и сезона.

Вы можете обнаружить наличие главного и подчиненного темпераментов; в этом случае придерживайтесь сезонной активности для главного темперамента. Позже, когда ваш главный темперамент придет в равновесие, можете начать работать с подчиненным темпераментом.

Понимание трех темпераментов поможет вам стать более добром, сильным и щедрым, поможет стать немного мудрее и не воспринимать себя так серьезно, как вы иногда воспринимаете общество. Позвольте своему сердцу стать открытым, а разуму чистым и проницательным, чтобы вы могли открыть для себя просветление, которое нужно искать в чудесах повседневной жизни.

Общие наставления для поддержания баланса темпераментов

1. Всегда прислушивайтесь к своему, внутреннему голосу, иначе известному как интуиция в отношении ситуаций и людей.

2. Если у вас со здоровьем все в порядке, всегда ешьте и пейте то, что интуитивно чувствуете для себя полезным од самым. Упражняйтесь столько, сколько хотите, будь то много или мало.

3. Уважайте других людей и их образ жизни.

4. Будьте максимально добрым, не делайте того, что, считаете неправильным.

5. Занимайтесь тем делом, которое соответствует вашим истинным желаниям и потребностям; личная удовлетворенность –  лучшая терапия для поддержания баланса темпераментов.

Основные факторы, выбывающие дисбаланс темпераментов

1. Употребление пищи, которая тем или иным образом вам не подходит; например, вызывает у вас ощущение  тяжести или вялости , от которой вы полнеете или испытываете другие неприятные ощущения.

2. Недостаточный отдых и сон в положенное время.

3. Неуважительное отношение к своему телу и/или  разуму, будь то чрезмерная любовь или презрение.

4. Ощущение постоянного стресса, вызывающее изменениё вашего поведения или личности.

5. Поступки или поведение, вызывающие у вас стыд или смущение либо доставляющие неприятности другим  людям.

Природа темперамента Ветер

Результаты деятельности темперамента Ветер, расположенного в центре тела, не всегда легко увидеть. Ветер воздействует на вас через процессы точно так, как центральная нервная система связывается с вашим физическим телом и как все органы чувств воспринимают информацию, интерпретируют се и отправляют в мозг.

Например, то, каким образом ваша кожа – крупнейший орган – работает, защищая вас от окружающей среды, и ее работа в качестве канала передачи ощущений – это функция Ветра.

Темперамент Ветер также влияет на ваше дыхание, сердечный ритм, строй речи и на общие уровни энергии. Еще он связан с жадностью, меланхолией и с определенной депрессией, заставляющей людей терять связь с миром.

Будучи разбалансированным, Ветер, как и Желчь (см. ниже), может ускорять процесс заболевания. Стресс и негативные схемы могут побудить Ветер и Желчь усилиться, что приводит к одышке, шоку, травме или к появлению сыпи на коже, либо эти темпераменты могут ослабнуть, что вызывает судороги и проблемы с кишечником, поджелудочной железой, печенью и желчным пузырем.

Ветер демонстрирует свое воздействие на тело и разум через сухость и легкость. Люди с главным темпераментом Ветер обычно сухопарые, иногда сутулые. У них присутствуют худоба и очень легкий синеватый оттенок тела. При ходьбе их суставы могут хрустеть или казаться немного жесткими. Они легко подхватывают простудные заболевания. Любят петь и спорить, им нравятся опасные ситуации и риск, им в жизни требуется драма любого рода. Они могут быть необычайно сентиментальны и наивны. Предпочитают горькую и кислую пищу, любят крепкие алкогольные напитки.

Все дети от рождения до 11 лет обладают темпераментом Ветер. После 11 лет они разделяются на различные категории темперамента, а некоторые так и остаются в категории Ветер. Взрослые с темпераментом Ветер могут быть очень духовными и внешне счастливыми, но в то же время подавленными людьми. Они как бы идут по натянутому канату. Люди со сбалансированным темпераментом Ветер помогают другим, нс ожидая за это благодарности или награды.

Люди с темпераментом Ветер могут улучшить свою способность к самоисцелению за счет развития ментальной ясности с помощью медитации. Это поможет им связаться со знаниями, которые являются мощным ресурсом энергии глубоко внутри их, как физической, так и ментальной. У них есть все, что им нужно, просто надо подождать, когда это обнаружится.

Люди с главным темпераментом Ветер и подчиненным темпераментом Желчь часто коренастые и полные, так как два темперамента вместе создают мощное взаимодействие и динамическое напряжение, в результате чего высокий рост и худоба люден с чистым темпераментом Ветер подавляются экспрессивной энергией темперамента Желчь. Люди с темпераментом Ветер/ Желчь обычно очень амбициозны и стремятся к успеху. Такое сочетание темпераментов порождает преподавателей естествознания и посредников. Они миротворцы, которых часто считают образцами человеческого потенциала.

Люди, у которых темперамент Флегма добавляется к главному темпераменту Ветер, могут быть застенчивыми, но очень любопытными. Взрослые люди с таким сочетанием темпераментов обычно небольшого роста и очень тесно связаны с природными силами земли. На их ладонях и ступнях иногда можно видеть легкий золотистый оттенок, тогда как остальная кожа светлая.

Люди с разбалансированным темпераментом Ветер – это те, кто докучает вам на вечеринках, они говорят только о себе и расстраиваются, когда вы уходите; либо это те, кто клянчит деньги в аэропортах или магазинах. Назойливые люди, сплетники и религиозные фанатики также относятся к этой категории, как и большинство политиков, поскольку они имеют дело с идеями и от их слов мало физических проявлений.

В обществе, на телевидении и в других средствах массовой информации, в области компьютерного программного обеспечения и в Интернете имеются хорошие образцы темперамента Ветер. Они работают с невидимой энергией и общаются с технологией, суть которой не видна человеческому глазу, но проникает в каждую мировую культуру.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ СБАЛАНСИРОВАННОСТИ

Люди с темпераментом Ветер энергичные, когда их темперамент сбалансирован, отличаются хорошей интуицией и полны желания помогать другим. У них гибкие, сильные тела, которые они питают главным образом свежими фруктами и овощами плюс немного мяса и молочных продуктов. Они восхищаются музыкой и танцами, очень счастливы, когда познают свой духовный потенциал.

Люди с темпераментом Ветер/Желчь обладают теми же отличительными признаками, что и люди со сбалансированным темпераментом Ветер, но они более сосредоточены на своем внутреннем мире, у них проявляются внезапные вспышки энергии, четко направленные и сфокусированные.

Люди с темпераментом Ветер/Флегма находят гармонию, погружаясь в мир природы. Тихие и спокойные, когда темпераменты сбалансированы, они обладают огромной способностью понимать силы природы и связывать их с другими людьми. Они понимают природную энергию планеты, прекрасно относятся к растениям и животным.

СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА ТЕМПЕРАМЕНТА ВЕТЕР

Ветер: проблемы со сном, неприязнь к открытым пространствам, беспричинная тревога, боли в суставах, случайные судороги, атрофия мышц, неврологические проблемы, такие как болезнь Паркинсона и слабоумие, затрудненное дыхание, покалывание в теле, внезапные приступы усталости или энергии, непомерный аппетит, тяга к алкоголю, наркотикам или к людям.

Ветер/Желчь: те же, что указаны выше, но порознь. Будучи разбалансированным, это сочетание темпераментов имеет тенденцию проявлять одиночные симптомы, физические или эмоциональные, которые возникают внезапно и длятся недолго, после чего люди с темпераментом Ветер/Желчь чувствуют себя очень усталыми.

Ветер/Флегма: как и для Ветра, но в более медленной, длительной манере; люди с разбалансированным сочетанием темпераментов Ветер/Флегма заболевают очень медленно и даже могут не подозревать о наличии болезни.

КАК ИСЦЕЛЯТЬ ДИСБАЛАНС ТЕМПЕРАМЕНТА ВЕТЕР

В СООТВЕТСТВИИ С ВРЕМЕНЕМ ГОДА

Весна. Пейте по утрам свежие соки комнатной температуры. Выпивайте небольшое количество темного пива с поджаренными корнеплодами, темным мясом кур или с жирной рыбой. Разглядывайте растительность вокруг вас и, если возможно, работайте в саду или на ферме. Массируйте ступни, ноги, ладони, пальцы и руки в течение двадцати минут дважды в день; не спите после полудня, но вечером ложитесь спать пораньше.

Лето. Загорайте в течение часа после полудня. Принимайте теплые ванны дважды в день по полчаса. Подбирайте спокойную окружающую обстановку и надежных друзей. Ешьте на завтрак свежие фрукты и пейте фруктовые соки. Не употребляйте сырые салаты, вместо них ешьте вареные овощи или увядшие листья. Также ешьте жареные корнеплоды. Не употребляйте мясо, кофе, чай, алкоголь, пудинги и кондитерские изделия.

Осень. Проводите время рядом с проточной водой. Слушайте тихую музыку, звуки детского смеха (либо смех тех подростков или взрослых, кто молод в душе), просите кого-то читать вам вслух книги. Ешьте мало, но часто, избегайте сладкой пищи и алкоголя.

Зима. Играйте с радостными ребятишками и собаками. Сидите и размышляйте у открытого огня, но только чтобы он не был обжигающим. Зажигайте благовония с успокаивающим ароматом, такие как сандаловое дерево, мирт, ладан, жасмин или любое тибетское благовоние. Ешьте приятно согревающую пищу, такую как супы и жаркое, но избегайте слишком сладких или изобилующих специями блюд. На ужин употребляйте жирную пищу, запивая ее темным пивом. Массируйте.все тело мягко и сильно в течение 20 минут, когда просыпаетесь и ложитесь спать, используя при этом кунжутное, топленое или любое густое растительное масло.

Природа темперамента Желчь

Это согревающий темперамент, он расположен в левой стороне тела и стимулирует пищеварение и иммунные функции, контролирует ритм сердца, пищеварение, дыхание, процесс испражнения и другие функции тела. Рефлексы тела также контролируются темпераментом Желчь.

Этот темперамент влияет на злость, а также на смех. У людей с темпераментом Желчь наблюдается тенденция к злости и раздражительности по пустякам, а также нетерпение, им хочется, чтобы все было сделано сейчас, а еще лучше вчера. Дисбаланс может усиливать подобные настроения.

У людей с главным темпераментом Желчь хороший аппетит, они часто испытывают голод и жажду. Их тела имеют очень слабый красноватый или легкий желтоватый оттенок. Обычно это очень умные люди, склонные к мистицизму, могут быть эгоистичными и очень гордыми.

Люди с главным темпераментом Желчь и подчиненным темпераментом Флегма обычно высокие, худощавые и нервные, поскольку эти два темперамента находятся в состоянии любовь/ненависть, Желчь постоянно перегревает влагу Флегмы, а Флегма старается охладить жар Желчи.

Так же как и Ветер (см. выше), Желчь может ускорять процесс заболевания. Люди с главным темпераментом Желчь прекрасно осведомлены о своей индивидуальности. Любой тип чрезмерной активности, включая резко выраженные отношения к чему-то и навязчивые идеи, усиливает дисбаланс Желчи. Его могут вызывать отрицательные энергии, такие как жестокая ненависть, ярость или сильное эмоциональное расстройство.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ СБАЛАНСИРОВАННОСТИ

Люди со сбалансированным темпераментом Желчь высокоактивны, хорошие мыслители, лидеры по натуре. У них хорошая выносливость и большой запас жизненных сил; спорт и требующая напряжения активность являются важной частью их образа жизни. Они очень интересуются представителями противоположного пола. Любят мясо и острую пищу, в основном едят мало, но часто. Им нравится читать, заниматься исследовательской работой, дебатировать, они способны вдохновлять других любить жизнь.

Люди со сбалансированным темпераментом Желчь/ Ветер стремятся исправлять ошибки и помогать униженным; они тесно связаны с идеями справедливости, прав человека, равенства и свободы для всех – это становится смыслом их существования, они прекрасные организаторы и умеют вдохновлять других людей.

Будучи сбалансированным, сочетание Желчь/Флегма насыщает каждого чувством спокойствия и безопасности; люди понимают важность воспитания и закладки основ, поэтому они очень хороши в создании домов, гармоничных семей и общин; они хорошие рассказчики и хранители семейных традиций; помнят прошлое и извлекают из него опыт; хранят семейные и общественные документы и ценности.

Люди с темпераментом Желчь часто используют свою впечатляющую мудрость на благо других людей. Например, человек с темпераментом Желчь без колебаний спасет чью-то жизнь, не заботясь при этом о своей безопасности. Темперамент Желчь влияет на все службы спасения, а также на природные явления, такие как внезапные землетрясения, приливы, молнии, гром, или на развязывание войн.

Воздействие Желчи на разум и тело может быть пропитывающим и проникающим, оно ощущается в каждом моменте жизни личности, от разума и тела до повседневной жизни.

СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА ЖЕЛЧИ

Желчь: боли в желудке; проблемы со спиной; расстройства пищеварения; запоры; чувство усталости сразу после еды или питья; повторяющиеся инфекции или травмы; заболевания, передающиеся половым путем; нарушение кровообращения, внезапные вспышки гнева; повторяющиеся дурные сны, вызывающие физические реакции, такие как пробуждение в состоянии тревоги, потение, громкие крики, лунатизм.

Желчь/Ветер: аналогично вышесказанному, но у этого сочетания симптомы возникают резко и проходят быстро.

Желчь/Флегма: аналогично вышеуказанному, но симптомы развиваются медленно, становятся интенсивнее и длятся долго.

КАК ИСЦЕЛЯТЬ ДИСБАЛАНС ТЕМПЕРАМЕНТА ЖЕЛЧЬ В СООТВЕТСТВИИ С ВРЕМЕНАМИ ГОДА

Весна. Настраивайтесь на. легкую пищу, мягкую и питательную, такую как супы и бульоны, со слабым черным чаем по вечерам, но без кофе. Очень важна спокойная окружающая среда, желательно рядом с деревьями; если это возможно, развесьте по стенам фотографии гор и озер, смотрите по телевизору программы о природе. Также важны откровенные, но спокойные разговоры. Массируйте верхнюю часть туловища и суставы дважды в день по 20 минут, при пробуждении и перед тем как лечь спать, используя масло с сильным запахом или бальзам.

Лето. Снова для восстановления баланса Желчи важна легкая пища. Ведите дружеские, но откровенные разговоры. Старайтесь решать головоломки и кроссворды, играйте в карты или в настольные игры – в азартные, если хотите, но не на деньги. Совершайте добрые поступки в отношении других людей и читайте книги, что будет обогащать вас духовно.

Осень. Выполняйте побольше легких физических упражнений, таких как потягивание, йога или тайцзицюань. Гуляйте в живописных местах, посещайте музеи и галереи. Смотрите комедийные кинофильмы.

Зима. Делайте массаж при пробуждении, перед обедом и перед сном в течение 20 минут; всегда массируйте широкими движениями от сердца. Важна диета с высоким содержанием белка, поэтому ешьте рыбу и злаковые, но никакого мяса. Употребляйте красные и оранжевые фрукты, особенно хороши абрикосы.

Природа темперамента Флегма

Темперамент Флегма, зарождающийся в правой стороне грудной клетки, спрятан глубоко и представляет собой энергетическую функцию, предназначенную для удержания всего вместе, как физически, так и ментально. Флегму лучше всего представить себе как медленно текущий прозрачный клей, который все связывает, но вместе с тем стимулирует рост. Темперамент Флегма влияет на кости, рост мышц, метаболические функции, на все основные циклы тела, а также на то, каким образом мы формируем воспоминания и что ощущаем, говоря правду или ложь.

Энергия Флегмы пробуждает глубокое мышление и интерес к философии плюс различные творческие желания, от зарабатывания денег до создания произведений искусства. В уравновешенном состоянии Флегма предпочитает простую легкую пищу, с удовольствием помогает другим обретать чувство удовлетворенности и благополучия.

Флегма может выходить из равновесия, если любая личность слишком робкая, чересчур серьезная, эмоционально замкнута либо не верит в собственные способности обрести более высокую степень счастья или духовности. Когда такие личности окружают себя Флегмой для зашиты от эмоциональной боли, они начинают разрушать способность тела к самоисцелению и уменьшают свои ментальные способности.

Человеческое общество нс может развиваться и прогрессировать без этого темперамента, поскольку он дает нам чувство непрерывности, исторической и культурной осведомленности. Все религиозные структуры флегматичны, слишком флегматичны и такие институты, как банки, биржи, вооруженные силы и правительства.

Благотворительные организации, такие как Армия спасения, флегматичны по своему характеру благодаря стремлению улучшить жизнь людей и привнести стабильность в общество. Негативное влияние Флегмы можно наблюдать в людях, которые позволяют себе ограничиваться лишь своей работой, а также в крупных бюрократических структурах.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ СБАЛАНСИРОВАННОСТИ

Сочетание главный Флегма/подчиненный Ветер придает силы людям, которые соблюдают традиции и желают создавать солидные институты для помощи другим людям. Эти люди интуитивно понимают, как использовать материальные силы на благо общества. Люди с темпераментом Флегма/Ветер обычно круглолицые, интроверты, задумчивые, среднего роста.

Люди с темпераментом Флегма/Желчь тоже уважают традиции, однако они без колебаний порывают с устаревшими традициями и создают новые общие тенденции. Эти люди применяют свою ментальную энергию для создания новых образов мышления, используют печатное слово как лучшее средство коммуникации.

Людям с главным темпераментом Флегма часто холодно и неуютно в своих телах, независимо от погоды и окружающей обстановки. У них имеется тенденция к увеличению веса, тело бледное, телосложение мощное, но действуют они очень медленно. Обычно они живут долго, любят кислую пищу и напитки, часто курят.

Флегма в сочетании с Желчью делает человека очень чувствительным, склонным к артистизму и физической экспрессии. Обычно такие люди высокие, с гибким телом и бронзовым оттенком кожи. Они могут страдать комплексом превосходства и легко поддаются влиянию каких-то поверхностных вещей.

СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА ФЛЕГМЫ

Флегма: кожный зуд и кожные заболевания, проблемы с глазами, легочные расстройства, гормональные проблемы, недостаток энергичности, проблемы с зачатием и в ходе беременности, проблемы с весом, проблемы с костями, депрессия, переходящая в жестокость, алкогольная зависимость, ментальные коллапсы, усталость от работы или других обстоятельств.