Текст книги "Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем"

Автор книги: Алексей Большаков

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 20 страниц)

Большаков Алексей Владимирович
Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

   СОДЕРЖАНИЕ

   ПРЕДИСЛОВИЕ..................................................................03

   ГЛАВА 1. Мифы о здоровье....................................................04

   Разные подходы: медики и целители................................. .........04

   Опасности самообразования......................................................10

   Мифы от медиков...................................................................12

   О чем молчат медики...............................................................17

   Самый опасный миф...............................................................19

   В поисках уникального лекарства...............................................23

   Причины неудач.....................................................................29

   ГЛАВА 2. Причины болезней..................................................31

   О необходимых человеку веществах.............................................31

   О лекарствах, целебных травах и продуктах...................................33

   Альтернатива лекарствам.........................................................39

   Все хорошо в норме................................................................42

   Основные причины наших болезней............................................43

   Симптомы болезней................................................................50

   О периодах максимальной уязвимости организма........................52

   Берегите себя!...............................................................................................53

   О сопротивляемости и ее перераспределении в организме.................54

   ГЛАВА 3. Нанеси болезни удар................................................57

   Как запустить самооздоровительные процессы...............................57

   Когда можно помочь себе самому.............................................58

   Как искать причины болезней...................................................61

   Об аналитическом подходе к лечению болезней............................63

   Примеры противодействия болезням............................................65

   Самоконтроль и симптомы заболеваний.......................................79

   Основные анализы..................................................................87

   Мероприятия для отличного здоровья..........................................93

   С чего начать.........................................................................94

   Прививки..............................................................................95

   Универсальное лекарство........................................................100

   ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102

   Классификация продуктов........................................................102

   Чьи рекомендации лучше..........................................................103

   Главное правило питания..........................................................108

   Важные правила.....................................................................109

   О вредных и целебных продуктах...............................................113

   Как подбирать продукты под себя..............................................119

   О витаминах и минеральных элементах........................................124

   Праздники и "мания" питания...................................................140

   Борьба с ожирением................................................................142

   Лучшая диета........................................................................149

   ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153

   Роль дыхания.........................................................................153

   Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155

   Как тренировать дыхание.........................................................156

   ГЛАВА 6. Тренировки организма................................................162

   О тренировке защитных механизмов...........................................162

   Безопасные нагрузки..............................................................165

   Какие тренировки лучше..........................................................167

   "Целебные" воздействия..........................................................171

   ГЛАВА 7. Чудеса исцеления....................................................178

   Позитивное восприятие............................................................178

   Исцеление силой мысли..............................................................180

   Осторожно, стрессы!....................................................................................184

   Методы борьбы со стрессами....................................................187

   Как самореализоваться............................................................192

   ГЛАВА 8. Защита пожилого человека........................................193

   Профилактика старения............................................................193

   Особенности оздоровления пожилых людей..................................197

   Лучшее оздоровительное средство для пожилых людей....................198

   Некоторые источники долголетия................................................199

   ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................203

ПРЕДИСЛОВИЕ

   Разобраться в вопросах оздоровления, помочь любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы своего организма призвана эта книга. Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий.

   Я расскажу, почему одни и те же, казалось бы, проверенные рецепты одним людям действительно помогают, на других не действуют, а третьи после их применения попадают прямиком на прием к реаниматологам.

   Чтобы не сталкиваться с реаниматологами, нужно знать свой организм.

   В этом плане каждый должен быть медицински грамотным. Не как врач, конечно, а как пользователь собственного организма. Человек должен понимать, на какие нарушения следует обращать внимание и как своевременно принимать необходимые меры.

   Для этого необязательно иметь медицинское образование. Совсем не сложно научиться управлять своим здоровьем, знать, как оказать себе помощь в трудную минуту. Эти простейшие знания способны уберечь от болезней, неоправданных поборов и процедур. Достоверные знания помогут определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни. Собственные знания – основа благополучия в любом деле.

   В этой книжке мы не будем искать уникальные рецепты лечения той или иной болезни. Но поговорим о том, как наблюдать за своим организмом. Я раскрою тайные знания в борьбе с болезнями, расскажу о действии лекарств и средств народной медицины на наш организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины.

   Книга является результатом моих личных разработок, основанных на многолетнем анализе нашей медицины.

   Надеюсь, она будет интересна медикам и людям, работающим в смежных с медициной областях.

Глава 1. Мифы о здоровье

   Разные подходы: медики и целители.

   В поисках адекватного лечения мы бегаем от врачей к целителям и в обратном направлении. Официальные медики и целители – два конкурирующих направления.

   Казалось бы, очевидно: лечиться нужно в официальных медицинских учреждениях, строго соблюдая все рекомендации врачей. Однако состояние современной медицины не устраивает многих. Даже соблюдая рекомендации медиков, тратя уйму средств на лекарства, люди продолжают болеть. Есть, конечно, врачи, которые ставят несуществующий диагноз, лечат, прописывают дорогостоящие препараты, исходя из личной заинтересованности, в соответствии с договоренностью с производителями этих препаратов. Но корень проблемы в том, что и сам медицинский подход требует серьезной корректировки.

   Очевидно, поэтому в нашей стране врачей меньше, чем врачевателей. На 700 тысяч дипломированных врачей у нас приходится около 800 тысяч самых разных целителей, которые лечат "кто во что горазд". Кто-то травами, кто-то водопроводной водой, кто-то космической энергией. Целители популярны потому, что реально помогают некоторым людям. Были случаи "чудесного исцеления" людей, от которых отказалась официальная медицина.

   Целители говорят об огромном вреде, который наносит нашему здоровью прививки и лекарства. Действительно, есть люди, которые игнорируют лекарства, отказываются ото всех прививок, но живут без болезней очень долго. Бывает, что отказ от медицинской помощи ускоряет выздоровление, но, если честно, чаще вредит больному человеку. Известно немало фактов, когда больные люди перестают принимать необходимые лекарства и умирают.

   Так, знаменитая певица Анна Герман, заболев раком, решила обратиться к известному целителю, который спас от этой болезни немало людей. И буквально "сгорела" за пару недель. Медики возмущались: болезнь певицы не была слишком запущена, они могли бы ей реально помочь.

   Очень многим известным людям лечение у целителей не помогло, а, скорее, ускорило их кончину. Анна Самохина, Виктор Авилов, Олег Янковский, Алесандр Абдулов – все они посещали целителей.

   От рук целителей погибло не мало людей, как известных, так и обычных. В то же время некоторые сумели победить рак и другие страшные болезни благодаря нетрадиционным средствам оздоровления.

   Медицинский и целительский подходы к лечению болезней принципиально различаются. Врачи опираются на медицинскую науку и медицинские научные исследования. Они знают симптомы болезни, стандартные протоколы ее лечения и противопоказания. С инфекционными болезнями они борются с помощью антибиотиков и прививок. Целители опираются на собственные наблюдения, древние знания, вековую народную мудрость. Они черпают информацию из популярных книжек своих коллег. Если бы целители знали элементарные законы физиологии – было бы спасено множество жизней. Но и врачи не очень-то учитывают физиологию человека.

   Основа разногласий между медиками и целителями (а эти разногласия огромны) лежит в различие подхода к пониманию сути болезни и методам ее лечения. Официальная медицина полагает, что болезнь приходит извне. Медики выявляют нарушения, ставят диагноз, но лечат чаще следствия болезни, не всегда устраняя ее причины. Нетрадиционная же медицина связывает болезнь с внутренними причинами, неполадками внутри организма (закупоркой "энергетических каналов", "зашлакованностью" и т.д.). Однако рассматривается обычно одна какая-то составляющая. Это или нарушение "энергетики", или "грязная" кровь, или закисление (иногда, наоборот, излишнее ощелачивание) организма. Поэтому и советы даются однобокие. Одни рекомендуют не пить молоко и не есть хлеб. Другие – делать клизмы до изнеможения, третьи – пить мочу, четвертые – изводить себя изнурительными диетами и голоданиями, пятые – изгонять "энергетических паразитов". Некоторые чудаки учат рыдать, выть и гудеть, уверяя, что с помощью этого можно избавиться ото всех болезней.

   Среди многочисленных нетрадиционных рецептов оздоровления встречаются и такие, следование которым заканчивается иногда летальным исходом. Применяя отдельные методики на себе, можно подорвать здоровье, приобрести расстройства пищеварительного тракта, анемию, и другие серьезные заболевания. "Универсальные" методы нетрадиционного оздоровления помогают далеко не всем. Имеется немало примеров, когда сравнительно здоровые люди после курса "очистительного" голодания получали язву желудка, а после перехода на "целебное" питание через некоторое время обнаруживали у себя раковую опухоль.

   Подобных явлений можно избежать, если знать свой организм, свои слабые места. Человек должен искать не "уникальные" оздоровительные рецепты, а индивидуальный путь оздоровления. Бездумное же, неосознанное использование чужих рекомендаций чревато непредсказуемыми результатами.

   Не имея элементарных знаний, мы ориентируемся на рекламу или "консультации" специалистов по "проталкиванию" тех или иных "оздоровительных" средств, соглашаемся на ненужные нам процедуры, покупаем "уникальные" лекарства.

   Очень многим выгодно держать в неведении людей, чтобы зарабатывать на их здоровье. Навязчивая реклама, недостоверные сведения, иногда просто обман доверчивых пациентов позволяют предприимчивым дельцам делать на больных свои состояния. Те, кто зарабатывают хорошие деньги на своих пациентах, предпочитают, чтобы они были не грамотными, верили во всякую ерунду. Понятное дело, неграмотного, невежественного человека легко обмануть. Даже простейшие знания о своем организме способны помочь человеку избежать болезней, уберечься от неоправданных поборов и процедур.

   Большинство наших бед идут от незнания, неумения помочь себе в нужную минуту. Все люди разные. Мы по-разному болеем и стареем, имеем разные потребности, привычки, отклонения от нормы. Поэтому любое оздоровительное средство, таблетка или биологически активная добавка подходят далеко не всем.

   Конечно, с помощью простых оздоровительных мероприятий можно существенно поправить здоровье, продлить жизнь. Однако при выборе того или иного средства нужно ориентироваться на состояние собственного организма, а не на рекламу и советы окружающих.

   В народной медицине, безусловно, есть рациональное звено. Но медики игнорируют народных целителей. Представители же нетрадиционной медицины считают, что медики все усложняют и отвергают самое простое. Но отвергается чаще всего не простое, а устаревшее, ненужное или просто глупое.

   Многие наши целители оперируют знаниями, взятыми из философии йоги, из II в. до н.э.(!) В то время жил и работал создатель классической йоги, автор наиболее авторитетного руководства по философии йоги ("Патанджали-сутры" или йоги-сутры) Патанджали. Он был врачом и использовал йогу для лечения людей.

   Сколько времени утекло с тех пор! Однако некоторые целители, не зная современную медицинскую науку, ориентируются на доисторические представления о мире и человеке, те идеи, которые действительно были передовыми, но только во II веке до новой эры. Наука давно опровергла многие древние представления. Сомнительные и малоэффективные методы лечения также остались в прошлом. Чаще всего возвращение к забытым методикам не имеет смысла. Зачем, например, пускать кровь пациенту, если есть современные способы безболезненного избавления его от неприятностей? Разве может целитель определить причину болезни по виду, цвету, запаху, вкусу мочи и крови точнее биохимических исследований?

   Но многие целители абсолютно не знают, даже не хотят знать современную физиологию, биофизику и биохимию живых существ. Они работают по старинке, охотнее веря друг другу и древним рукописям, чем научным разработкам. Предлагаемое ими нетрадиционное оздоровление основано чаще всего на личном опыте и обычной интуиции. Подобрав оздоровительное средство для себя и получив хорошие результаты, они настоятельно рекомендуют свои разработки для повсеместного применения. Зачастую их опыт подобен "методу тыка": если кому-то оздоровительное средство помогло – оно объявляется панацеей, но если пользы нет – то и метод можно слегка подкорректировать.

   Есть и откровенные мошенники, которые знают, что обманывают. Они действует по принципу: "дунул, плюнул, деньги взял", Некоторые из них очень изобретательно разыгрывают спектакли, показывают занимательные фокусы. А мы верим. И не только отечественным, но и иноземным "специалистам".

   Впрочем, среди целителей встречаются и заблуждающиеся люди. Энергетики, маги, экстрасенсы, колдуны лечат, сами не понимая, как работает их дар (попозже я расскажу о механизмах исцеления).

   Видимо, недостаток знаний не позволяет целителям опереться медицинскую науку, их методы диагностики порой напоминают известный анекдот, про то, как женщина приходит к целителю и просит установить причину ее болезненного состояния. "Хорошо, – говорит целитель, – принесите мне на анализы побольше вашей мочи и кала". Женщина приносит. Целитель берет бутылочку с мочой, долго рассматривает, пробует на вкус. "Моча у вас в порядке, – берет ложечку, пробует какашки. – И кал в порядке". Затем тщательно смешивает мочу с калом и резко выплескивает женщине в лицо. Тетка начинает орать, громко ругаться. "Все ясно, женщина! Вам нужно лечить нервы".

   Лично меня не удивило, что бурный рост числа школ здоровья и нетрадиционных оздоровительных центров после их "притеснения" в "застойные" времена совпал со всплеском смертности населения нашей страны. Повальное увлечение уринотерапией, голоданием, очистительными процедурами навредило многим людям. Сейчас стало очевидным, что самолечение с использованием нетрадиционных методов может быть очень опасным. Но люди пробуют на себе все подряд, потому что хотят добиться быстрого результата, ищут панацею, средство избавления от своих недугов. Однако избавиться от всех болезней с помощью какого-нибудь "целебного" растения или продукта, клизм или голодания у большинства людей не получается.

   Впрочем, иногда какое-нибудь народное средство кому-то помогает. В этом случае выздоровевший человек начинает предлагать его всем знакомым. Если этот человек обладает авторитетом, пробивными способностями, умеет убедительно излагать свои мысли, то средство получает рекламу, зачастую объявляется панацеей. Но для большинства людей лечение таким средством не дает положительного результата и вера в новое "открытие" постепенно угасает.

   Так было, например, с мочой. В конце 20-го века вслед за успехом "величайшего уринотерапевта" Амстронга в нашей стране появилось немало публикаций о "целебных" свойствах мочи, которую объявили "живой водой", уникальным целительным средством. Некоторым использование урины помогло, в то же время было отмечено немало случаев отравлений, серьезного ухудшения состояния здоровья людей при приеме мочи внутрь. Уринотерапевты объясняли вред, нанесенный своим пациентам, нарушениями "технологии" приема или "некачественным составом мочи" некоторых людей. Причем, четких рекомендаций по применению урины не было: они менялись по мере поступления информации о неудачах уринотерапии.

   Но у мочи нет особых "сверхполезных" свойств! Моча представляет собой продукт обмена веществ, образующихся при фильтрации крови в почках. Она содержит продукты распада, вредные и ненужные организму вещества. Это сложный раствор, включающий более 150 химических соединений. Больше всего полуядовитой мочевины, которая образуется при усвоении мясной белковой пищи и должна выводиться через почки наружу.

   За счет кислотной реакции и наличии в моче губительных для бактерий веществ, она подавляет развитие гнилостных процессов. Полоскание уриной укрепляет слизистую оболочку рта, дезинфицирует миндалины. Кислотные свойства мочи подавляют заболевания, связанные с чрезмерным ощелачиванием крови: в первую очередь различные опухоли, полипы. При нарушении кислотно-щелочного равновесия (КЩР) организма в щелочную сторону, что обычно бывает при злоупотреблении щелочными продуктами, принятие урины способствует восстановлению этого равновесия. Именно поэтому натуропаты и некоторые представители нетрадиционной медицины так любят мочу.

   Скушал натуропат большое количество овощной ощелачивающей пищи. Чувствует, что-то не так. Голова разболелась, в желудке плохо. Выпил стаканчик "живой воды". Сразу стало лучше. Совсем другое дело обычный человек, употребляющий много белковой, закисляющей пищи. В свое время открылось несколько школ уринотерапии. Пришел любитель мяса в такую школу, убедили его в "уникальных" свойствах мочи. Решил оздоровиться. Принял стаканчик своей мочи и...позеленел! Сильнейшее отравление уриной может привести к поражению почек и печени.

   Если человек принимает большое количество белковой пищи, то и в моче у него присутствует повышенное количество вредной мочевины и мочевой кислоты, что при приеме собственной мочи часто ведет к отравлениям, еще большему сдвигу КЩР в сторону закисления и прогрессированию болезней, вызванных нарушением этого равновесия.

   И хотя некоторые натуропаты, принимая мочу, излечилась от страшных болезней, ни в коем случае нельзя утверждать, что уринотерапия – панацея от всех бед. Не верьте в "очистительные" кризисы, не рискуйте своим здоровьем!

   Нет, если вы считаете, что человек родился для того, чтобы умереть, и хотите ускорить этот процесс, можете, конечно, пить мочу, насыщать себя углекислотой и другими отходами, делать клизмы до изнеможения или хлестать себя пятками по ягодицам до посинения. Но прежде чем насыщать себя любыми отбросами, рекомендую вызвать "скорую помощь". Потому что я против того, чтобы человек сокращал свой процесс от рождения до смерти, особенно внезапно, не оставив завещания, не попрощавшись с близкими.

   Если же вы хотите прожить долгую жизнь – прислушивайтесь не к советам окружающих, а к собственному организму. Любое лечение и оздоровление нужно выбирать индивидуально, на основе своих анализов и современных научных знаний. Нужно знать свой организм, лечиться нужно головой.

   Справедливости ради надо сказать, что и нетрадиционная медицина при умелом применении может принести немалую пользу. Некоторые оздоровительные процедуры действительно помогают людям, поэтому и интерес к нетрадиционной медицине не ослабевает.

   Даже многие медики понимают, что народные рецепты при грамотном применении могут "работать" лучше, чем искусственные лекарственные препараты. Появляется все больше врачей-диетологов, врачей-фитотерапевтов. Ведь любому народному рецепту, если он не является абсурдным, можно дать научное обоснование. Народные средства помогают насыщать организм недостающими витаминами и минеральными элементами, усиливают иммунную систему или деятельность больных органов.

   Любой известный целитель может привести примеры излечения людей, от которых отказалась официальная медицина, а он помог победить болезнь. Имеется немало случаев, когда тяжело больные люди, разочаровавшись в традиционной медицине, иногда чисто интуитивно, иногда под влиянием целителей, меняли свои привычки, образ жизни, рацион, использовали народные средства и излечивались от болезни.

   Впрочем, любой врач приведет еще больше примеров, когда он мог бы помочь человеку, который вместо получения традиционного лечения посещал целителей и безнадежно запустил болезнь.

   Нежелание медиков и народных целителей (имеются в виду настоящие целители, а не хитрые "колдуны") понимать друг друга, учитывать взаимный опыт тормозит развитие медицины. Целителям не помешало бы изучить законы природы и медицинскую науку, а медикам – шире использовать лучший опыт народной медицины, а не гонять болезнь по кругу от одного органа к другому.

   Многие целители стали лечить людей после того как сами перенесли тяжелое заболевание, нашли его причину и способ излечения. Устранив причины, предложив средство, которое снижает неблагоприятное влияние факторов, стимулирующих заболевание, можно добиться удивительных результатов, справиться практически с любой болезнью без применения лекарственных средств и изнурительных медицинских процедур.

   Но методы народных целителей помогают людям, имеющим одинаковые отклонения от нормы. Если человек не страдает запорами, в его крови не содержится повышенное количество "шлаков", ему не принесут пользу методы очистки организма, даже если лечение разработано авторитетным целителем. Также как и в случае отсутствия гиповитаминоза, не нужно насыщать организм большими дозами витаминов. Излишки витаминов, наоборот, увеличивают неблагоприятную нагрузку на организм и стимулируют болезни.

   Если нетрадиционное лечение строится на сокотерапии и применении настоев трав, оно может усиливать работу иммунной системы в случае, если иммунная система ослаблена недостатком веществ, содержащихся в соках и травах (чаще всего сказывается недостаток витамина С). Подобное довольно часто помогает в борьбе с раком. Но причиной рака может быть вовсе не слабость иммунной системы, а усиленное развитие раковых клеток, например, из-за излишнего ощелачивания организма. В этом случае щелочные соки, травы и продукты усугубят эти нарушения.

   Сокотерапия помогает людям, которые едят мало овощей и фруктов. Любителям же вегетарианской пищи сокотерапия только вредит.

   Потребляя большое количество соков, "целебных" трав и продуктов можно подхватить раковую опухоль и другие болезни. К сожалению, не все это знают. Известный факт: среди наших популярных артистов заболеваемость раком выше, чем у обычных граждан. Одна из причин – злоупотребление соками и "целебными" продуктами, которые могут позволить себе в любых количествах состоятельные люди "для поддержания формы и своего здоровья".

   Лишь при умелом применении "целебные" продукты, как и нетрадиционная медицина в целом, могут "творить чудеса".

   Опасности самообразования.

   Медики не признают, ругают целителей, говорят о недопустимости самолечения. Но все большее количество людей, недовольных современной медициной, предпочитают лечиться самостоятельно с помощью медицинских сайтов или книжек, в которых предлагаются многочисленные рецепты лечения ото всех болезней.

   Проблема в том, что медицинская литература рассчитана на специалистов, работающих, как правило, в определенных узких областях. Она не понятна людям, не имеющим специального образования. В популярной же литературе вопросы излагаются простым, доступным языком. Однако такая литература зачастую оперирует суевериями и древними "знаниями", вопросы оздоровления часто освещаются на примитивном, "доисторическом" уровне. Понятно, что медики, прочитав про "изгнание энергетических вампиров" или взаимодействие "тонких тел" с "ци" и "праной", немедленно выкидывают подобную литературу.

   Есть, конечно, и более серьезные авторы, но они обычно отображают только один или несколько механизмов во взаимосвязанной цепочке развития болезней, однако делают категорические выводы, дают строгие рекомендации, соблюдая которые человек может нарушить естественный баланс в организме.

   Анализ популярной литературы по оздоровлению показывает, что у нас, к сожалению, много антинаучной литературы, где предлагается какое-нибудь весьма сомнительное "уникальное" средство оздоровления.

   Но "уникальные" методики могут помочь одним людям, однако стимулировать болезни у других. Даже бег или оздоровительная гимнастика не помогут, а, скорее, навредят при заболеваниях, вызванных физическими перегрузками или нехваткой витаминов и минеральных веществ.

   Испытывая на себе многочисленные рекомендации, в изобилии представленные в популярной литературе, укрепляют здоровье далеко не все. Бездумное, неосознанное использование чужих рекомендаций чревато непредсказуемыми результатами. Да и отказ от необходимого традиционного лечения взамен предлагаемым "уникальным" процедурам может быть опасен.

   Популярной литературой по оздоровлению нужно пользоваться с большой осторожностью. Такая литература превратилась в статью дохода для отдельных бывших слесарей, ветеринаров, журналистов. Авторы и издатели заботятся не столько о здоровье своих читателей, сколько о собственной выгоде. Современных издателей интересует прежде всего "коммерческая литература". Они судят о книге по прибыли, которую она может принести. А эту прибыль приносят простенькие книжки с "уникальными" рецептами. Хорошо продается литература с "великими открытиями" и простейшими магическими рекомендациями: потер себя чем-нибудь, выпил предложенную настойку или приложил к больному месту фото целителя – и все, ты здоров!

   В погоне за легким заработком целители и издатели спекулируют на невежестве людей, их вере в чудо. Они предлагают скорые рецепты избавления от болезней, совершенно не заботясь о том, работают ли такие рецепты или нет. Настоящая же литература требует вдумчивого подхода. Серьезной литературе сложно пробиться сквозь "уникальный оздоровительный хлам".

   Настоящая художественная литература и серьезные работы на оздоровительную тематику, рассчитанные на вдумчивых читателей, продаются хуже непритязательных детективов, позволяющих забыться, на время уйти от реальности, и "сенсационных" глупых работ с "уникальными" методиками.

   Но так было и раньше. Во все времена так называемая настоящая литература пользовалась меньшим спросом по сравнению со скандальным чтивом, развлекательной антикультурной литературой. Например, современником гениального Пушкина был некий Фаддей Булгарин, строчивший романы, которые сейчас называли бы "бульварным чтивом". Произведения Булгарина, который спекулировал на страхе, низменных инстинктах и сквернословии, пользовались бешеной популярностью, расходились огромными тиражами. Куда уж до него было гениальному Александру Сергеевичу!

   Написать серьезную книжку простым, понятным всем языком совсем не просто. Для этого требуется гораздо больше времени, чем строчить универсальные советы или страшилки, например, про паразитов. Серьезную популярную литературу часто отвергают редакторы популярных изданий, по привычке считая, что она не будет пользоваться спросом. Это не совсем так. Простые книжки с глупыми рекомендациями уже всех разочаровали, всем надоели. Люди становятся более грамотными, поэтому потребность в серьезной популярной литературе будет постепенно возрастать.

   Пока же в популярной литературе по оздоровлению очень много неумышленного обмана и глупых советов, которые могут навредить неграмотному человеку. Есть и откровенно коммерческие рекламные книжки, авторы которых нахваливают свои оздоровительные средства или приборы, завлекают к себе в оздоровительные центры, на лекции и семинары. Но есть и нелепые книжки, где предлагается, например, делать клизмы 8 раз в день.

   Однако прежде чем куда-то идти или что-то делать, посоветуйтесь с участковым терапевтом.

   Впрочем, сейчас бумажные издания отходят на второй план. Все больше людей получают новые знания с помощью Интернета. Это просто и быстро. Там куча сайтов и статей с медицинской тематикой. Все больше людей ставят себе диагноз самостоятельно, руководствуясь материалами, выложенными на этих сайтах. Причем, поставив себе диагноз, люди, зачастую, не обратившись к врачу, находят тут же лечение и начинают прием рекомендуемых препаратов.