Текст книги "Путешествие со скоростью любви"

Автор книги: Соня Чокет

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 14 страниц)

Какие части вашей теневой стороны вы должны полюбить, чтобы почувствовать свободу?

Были ли это однократные ошибки или повторяющиеся паттерны?

Чему вы на них научились?

Можете ли вы принять их и отпустить?

Вы в состоянии попросить прощения у тех, кому сделали больно?

Можете ли что-то исправить?

Вы готовы себя простить?

Десять самых больших ошибок и сожалений

В своем блокноте или на отдельном листе бумаги составьте список самых больших ошибок и сожалений. Постарайтесь вспомнить все подробности связанных с ними ситуаций, даже имена людей, которым вы сделали больно. Затем напишите, чему вас научила каждая из этих ошибок, а также как бы вы тогда поступили, если бы знали то, что знаете сейчас.

Попросите прощения у Вселенной. Попросите прощения у тех, кто оказался участником ситуации. Простите себя. А теперь порвите и выбросьте этот список. И пообещайте себе больше не возвращаться к этим ошибкам, не упоминать о них и не переживать по этому поводу.

Список мелочей

Заведите маленький блокнот для заметок и записывайте в него все свои самые мелкие придирки в отношении себя. В том числе незначительные ошибки, погрешности, поведение, в основе которого лежит вина, попытки защищаться, которые раздражают и вас, и окружающих, например:

Вы нарушили диету

Опоздали на встречу

Пропустили свой рейс

Забыли о дне рождения друга

Не сдержали обещания

Потратили больше, чем планировали

Солгали «во спасение»

Поцарапали свою или чью-то машину

Забыли выключить духовку или полить цветы

Не выполнили задачи, поставленные на Новый год

Нашли себе оправдание

Растерялись

Забыли почистить зубы

Не доделали работу в срок

Напротив каждой «мелочи» опишите свое недовольство, критические комментарии, которые проносятся в голове, когда вы думаете о таких промахах, например «Ну каким же идиотом нужно быть, чтобы забыть об этом! Очень плохо, что я допустил такую ошибку» пли «Я очень собой недоволен». Затем спросите себя: «Если бы этот день был последним в моей жизни, какие бы из этих «мелочей» имели значение?» Подчеркните их (если такие остались) и постарайтесь исправить. Зачеркните те, что оказались незначительными, и больше не обращайте на них внимания. Тем самым вы тренируете свой ум, чтобы он был более избирательным в том, на чем стоит фокусировать внимание и от какой самокритики изначально стоит отказаться, поскольку это всего лишь бессмысленные попытки эго достичь совершенства. Вредные варианты поведения вскоре начнут вам по-настоящему мешать, и вы от них откажетесь. А остальные просто перестанут беспокоить.

Уроки летного мастерства ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Ошибки

Когда-то учитель сказал мне, что лучше всего мы учимся на собственных ошибках, поэтому должны стремиться ежедневно допускать хотя бы одну серьезную ошибку, чтобы постичь как можно больше.

Возьмите эти слова на вооружение и перестаньте воспринимать ошибки как то, чего следует стыдиться; напротив, относитесь к ним как к лучшим наставникам. В конце каждого дня мысленно прокручивайте происшедшие события и записывайте на бумаге, на диктофон, рассказывайте близкому человеку о тех уроках, которые вы извлекли из сегодняшних ошибок.

Я и моя тень

Прислушайтесь к сердцу и спросите себя:

Ты знаешь о каких-то скрытых вариантах поведения (это нелегко, ведь они находятся в тени). Если да, то что это за поведение?

Если не можешь определить теневое поведение, что в жизни тебе постоянно доставляет неприятности?

Где ты все время допускаешь ошибки?

Какая реакция со стороны окружающих может раскрыть тебе глаза на твою теневую сторону?

Какую критику ты слышишь в свой адрес? Какие жалобы?

Ты можешь разглядеть истину в этих замечаниях и жалобах?

Чего ты стыдишься?

Из-за чего чувствуешь вину?

Как люди к тебе относятся, несмотря на совершаемые ошибки и слабости?

Эта тема часто повторяется в твоей жизни?

Тебе кажется, что ты оказался в замкнутом круге?

Что тебе простили окружающие, но еще не простил себе ты сам?

Ты злишься, когда другие указывают тебе на ошибки?

Что омрачает твою жизнь?

Как ты обращаешься с теми, на ком отразились твои ошибки?

Ты чувствуешь свою вину и постоянно извиняешься?

Или общаешься с ними так, будто ничего особенного не произошло?

Ты рассчитываешь на то, что они забудут о твоих ошибках? Или ждешь, что их исправят за тебя?

Отвечая на эти вопросы, усмирите свое эго и спрашивайте у сердца: Это правда? Помните, стереотипы поведения и негативные паттерны эго не смогут вас контролировать, если вы их осознаете и увидите, какой урон они вам наносят. Как только вы сможете принять свои ошибки как часть жизненного путешествия, произойдут перемены. Вы уже не полетите в ад, но наберете высоту и вернетесь в поток. Поэтому дышите и окружите любовью себя и свои ошибки.

Совершая ошибки, мы на них учимся, при этом остаемся в потоке, если готовы их признать, и вместо того, чтобы погружаться в трясину вины, берем на себя ответственность. То есть в ту же секунду меняем курс, чтобы не отправиться в противоположном направлении.

Вина и стыд мгновенно зарегистрируют нас на рейс в ад. Любовь избавит от нежелательного полета и вернет в поток истины. Любовь все исцеляет, и, несмотря на все ошибки, мы по-прежнему достойны любви.

Визуализация освобождения от ошибок

Сядьте, успокойтесь, закройте глаза и на несколько минут сосредоточьтесь на дыхании. При этом не скрещивайте ноги и руки. Вспомните какие-нибудь недавние ошибки. Восстановите ситуацию в деталях. Думая об ошибке, продолжайте дышать, как будто вы смотрите интересный фильм. Представьте, что рядом с вами сидит ваше Высшее «Я» и тоже смотрит этот фильм. Вместе вы как нейтральные наблюдатели следите за происходящий, и всякий раз, когда приближается момент неудачного выбора, неправильного решения, неверного поведения, вы мысленно поворачиваетесь к Высшему «Я» и спрашиваете: «А как бы ты поступил(а)?» Выслушайте ответ. Возможно, он появится сразу же и покажется абсолютно логичным. Либо на первый взгляд лишенным всякого смысла.

Или вместо ожидаемого ответа вы просто что-то почувствуете – например, внутреннюю вибрацию. Держите сердце открытым, прислушивайтесь, старайтесь найти внутренний ответ. Он придет.

Теперь, изменив сценарий фильма, проиграйте его еще раз, только теперь с другим набором обстоятельств, в соответствии с тем, что предложило Высшее «Я».

К какому выводу вы пришли?

Вас что-то удивило?

Изменились ли внутренние ощущения после того, как вы выбрали вариант Высшего «Я»?

Сделайте глубокий вдох и вернитесь в реальность. Медленно откройте глаза и посмотрите вокруг. Продолжайте осознавать присутствие Высшего «Я». Посмотрите на свой мир его глазами. Если позволяет время и вы чувствуете вдохновение, опишите в дневнике свои мысли, ощущения, новые перспективы и энергетические проявления во время визуализации.

Внесите исправления

Вероятно, самый быстрый способ набрать высоту и избежать опасности оказаться в аду – признать свои ошибки, разглядев, как они отразились на окружающих. Извиняйтесь искренне и незамедлительно всякий раз, когда ваши ошибки причинили кому-то боль, вред, ввели в заблуждение, обидели, расстроили или смутили.

Кроме того, как можно скорее окажите помощь, постарайтесь исправить то, что вы натворили. Например, вы поцарапали чью-то машину. Тут же предложите ремонт за свой счет. Если вы нанесли душевную рану, постарайтесь помочь и поддержать человека. Слушайте свое сердце и спрашивайте совета у Высшего «Я» – как поступить наилучшим образом в каждой ситуации, как помочь тому, кто пострадал в результате вашей ошибки. Когда вы извинились, извлекли урок, исправили ситуацию, отпустите свою ошибку и больше не возвращайтесь к ней. Все в прошлом, теперь со спокойной душой двигайтесь вперед.

Посмейтесь над ошибками

Совершив ошибку, вместо того чтобы прятать, осветите ее ярким лучом юмора и посмейтесь над собой, например, в компании друзей. Обратите внимание, насколько легче справиться со стыдом и смущением, когда расскажешь о неловкой ситуации близким людям. Смейтесь над своими самыми большими ошибками, и тогда место самокритики займет принятие простых человеческих недостатков.

Глава 10

Как поймать реактивную струю благодати .

Благодать – это вибрации Божественной частоты, неистощимый ресурс бесконечной любви и благословения, данный нам Господом для защиты и помощи в сложных жизненных ситуациях. Она помогает подняться над конфликтами, ссорами и негативом и катапультирует на более высокий уровень. Благодать – это дар Божий. Источник Высших вибраций всемогущей, вселюбящей, всезащищающей силы, доступный возлюбленным детям Господа. Как набор ядерных батарей, особый резерв, концентрированное, мощное топливо, которое движет и защищает в любой критической ситуации. Когда Благодать с нами, что бы ни случилось, итог будет благоприятным. Наполниться Благодатью – все равно что поймать духовную реактивную струю жизни. Наше путешествие набирает скорость и освобождается от страхов и тревог, от ожиданий худшего, – напротив, срабатывает самый лучший сценарий.

Например, у одной моей подруги есть сын, который прошлой осенью со своей девушкой случайно (или безответственно?) зачал своего первого ребенка. У них не было ни работы, ни ясных жизненных целей, ни денег, ни постоянного места жительства. Фанаты горных лыж, они жили в горах Колорадо, работали в сфере обслуживания курорта и оплачивали дорогую ежемесячную аренду жилья. У них не было сбережений, никаких дальнейших планов и ни малейшего представления о том, что делать с незапланированным ребенком.

Подруга сказала мне: «У моего сына нет плана, но он полон уверенности. Его сердце открыто. Он воспринимает ребенка как дар и верит, что все будет хорошо. Это я схожу с ума от переживаний, а он спокоен. Как это возможно?»

Я знаю. Его сердце полно благодати. Это благословение настоящего момента, освобождающее ум от страха. Оно связано с дыханием, с потоком жизни, сохраняется в любви и поддерживает вас. Сын моей подруги отошел в сторону и позволил благодати защищать его на этом этапе жизненного пути.

Иногда я злюсь, мне кажется, что это спокойствие – всего лишь безответственность и наивность, – резко реагирует моя подруга. Но признает, что его безмятежное состояние не кажется следствием отрицания или отказа. Он уверенно принимает факт случившегося.

Вот что делает для вас благодать. Она помогает принять обстоятельства, сохранить спокойствие и доверять жизни, она – «за вас». Тогда почему одни люди получают эту благодать, а другие – нет? Потому, что ее нужно взращивать, собирать и сохранять, чтобы воспользоваться в случае необходимости. Когда все идет хорошо, кажется глупым думать о возможных неприятностях. Но далеко бы вы продвинулись без запаски в багажнике? Дополнительных батареек в чемодане? Запаса продуктов в кладовой? Эти резервы созданы на случай нужды. И, скорее всего, в какой-то точке вашего жизненного пути вам понадобится экстренная порция благодати.

У меня есть клиентка по имени Бренда, врач, с которой я знакома уже много лет. Это добрый, любящий человек, терапевт, никогда не отказывающий в помощи людям с низким уровнем достатка. Она создает безопасную, успокаивающую атмосферу для своих пациентов, всегда находит время и доброе слово для каждого, кто обратился за помощью, независимо от платежеспособности. Бренда много трудится, хотя денег едва хватает на аренду кабинета и зарплату, и тем не менее она полна благодати и покоя.

Последние два года оказались для Бренды очень непростыми. Сначала ее отец попал в аварию, в результате которой у него была сломана шея, парализована левая сторона, он сильно мучился и вскоре умер. Потом покончил с собой ее брат. Но, даже похоронив членов своей семьи, погибших такой страшной смертью, Бренда не утратила покоя, живущего глубоко в ее сердце. Он и помог ей пережить тяжелые испытания.

Соня, я не могу найти этому объяснения, но после первой волны шока и моря слез во мне вдруг что-то изменилось и я ощутила странное спокойствие, – сказала она мне.

Я спросила Бренду, что именно в ней изменилось, мне очень хотелось узнать, были ли похожи эти внутренние перемены на то, что пришлось пережить мне после моих потерь.

Я почувствовала освобождение, – ответила она. – Я знаю, что, несмотря на ужас этих двух событий, все будет хорошо. Конечно, так нельзя говорить, но смерть брата помогла мне понять самое главное. Я теперь вообще ни о чем не тревожусь. Ни о деньгах. Ни о работе. Ни о семье. Все будет так, как должно быть. Все будет правильно. И до, й после смерти.

Эти слова – прекрасный индикатор того, что в ситуацию вмешалась благодать, дав Бренде возможность отдохнуть. Благодать – наш Божественный пилот. Это Господь, дающий защиту. Это летчик, который берет ситуацию под контроль, когда мы сами боимся это сделать. Ощущение, что благодать всегда сопровождает нас во время жизненного путешествия, – это бесценный дар.

Но если мы хотим лететь со скоростью любви и не входить в бесконтрольный «штопор» в случае непредвиденных кризисов, нужно думать о будущем и готовить запасы благодати. Хорошая новость состоит в том, что это вовсе не сложно. От вас требуется немного усилий и предусмотрительности. Благодать – своего рода пилот-помощник, который возьмет в руки штурвал, если что-то в полете пойдет не так. Это дух любви, который можно привлечь в свою жизнь с помощью несложных приемов.

Поклоняйтесь красоте жизни

Первый способ «взращивания» благодати – осознанная и постоянная благодарность за жизнь, которой наградил вас Создатель. Благоговейте перед красотой Божественного мира и радуйтесь тому, что являетесь его частью. Воспринимайте его как нечто фантастическое – ведь так оно и есть.

Какое чудо могло вдохновить вас сегодня? Хрустящий морозный воздух и яркие солнечные лучи, танцующие на нетронутом одеяле белого снега, укрывшем ветки деревьев, – вот что я заметила, прежде чем сесть за стол и написать эту главу.

Я считаю потрясающим тот факт, что друг моей дочери, Майк, придя к нам в гости, принес к обеду целую тарелку готовой еды – как раз в тот момент, когда я уже чуть было не упала в обморок от приступа гипогликемии.

Я нахожу восхитительным тот энтузиазм, с которым дети играют в снежки, и с удовольствием наблюдала за ними, идя в офис. И хотя на улице был жуткий холод, они визжали и смеялись от радости и удовольствия.

Оглянитесь вокруг, посмотрите, сколько чудес происходит прямо сейчас, в этом мире, где все не идеально.

Родители моего мужа являются для меня потрясающим примером благодарных людей. Оба – пожилые люди, на их долю в последние годы выпало немало испытаний, в том числе болезни, смерть родственников, серьезные неприятности. Но они нашли выход, преодолели слезы и боль и благодарны Богу, они находят в себе силы смеяться, даже когда вокруг творится хаос. Это удивительно.

В связи с этим хочу процитировать Эйнштейна: «Тот, кто перестал удивляться и замирать в восхищении, мертв; его глаза закрыты».

Следуйте дорогой доброты

Еще один способ привлечь благодать в свою жизнь – проявлять доброту в отношении всех созданий Божьих, и речь идет не только о людях. Будьте добры к окружающим, даже когда они относятся к вам иначе. Я знаю, это непросто, но такое поведение притягивает благодать.

Для меня примером бесконечной доброты была моя мама. Клянусь, даже если бы вы сказали, что являетесь серийным убийцей, она все равно относилась бы к вам как к особе королевской крови: с почтением и уважением.

Я часто восхищалась тем, насколько она терпелива по отношению ко всем людям, и особенно к тем, кто неискренен и лжив. У мамы проблемы со слухом, часто она просто не слышит то, что ей говорят. Она не сразу отвечает или озадаченно смотрит на собеседника, пытаясь разобрать, что он ей сказал, что особенно заметно в ресторанах. Нередко в ответ звучат едкие замечания, или, например, официанты нетерпеливо закатывают глаза, не зная, что имеют дело с человеком с ослабленным слухом. Наверное, они думают, что эта женщина плохо соображает, невнимательна или что– то еще в этом роде. Хотя их раздражение бывает вполне очевидным, мама никогда не обижается. Она улыбается и вежливо просит повторить сказанное, чтобы прочесть слова по губам, не нападает и не жалуется.

Однажды я спросила, как ей удается с такой добротой относиться к людям, особенно когда они настроены отнюдь не позитивно. Мама рассмеялась и сказала: «У меня есть преимущество. Я глухая, поэтому не слышу неприятные комментарии в свой адрес. А значит, ничто не мешает мне оставаться доброй. Ну а если они грубы, нетерпеливы или недоброжелательны, значит, они еще больше нуждаются в доброте, которая поможет поднять их дух».

Какой чудесный взгляд на жизнь! Может быть, нам тоже стоит притвориться глухими в отношении грубого поведения и, независимо от препятствий, возникающих на его пути, просто дать дорогу потоку доброты.

Этому стоит поучиться и мне, ведь терпение не относится к списку моих добродетелей. Если меня разозлить, я быстро выхожу из себя. Но я прикладываю усилия и стараюсь сохранись доброе отношение к людям в разных ситуациях, это несколько усмирило мою легковозбудимую натуру. И на каком-то новом, более глубоком уровне я почувствовала, насколько ранимы человеческие существа под своими хрупкими защитными оболочками. Доброта – это бальзам для души, исцеляющий глубокие раны. Она открывает благодати дорогу в вашу жизнь.

Оставьте других в покое

Третий способ призвать благодать для совместного путешествия – действовать во благо других людей, чем бы вы ни занимались.

«Эй, постойте! – Я просто слышу голоса читателей, дошедших до этой страницы. – С какой радости я должен это делать? И где я возьму время? И возможность? Я и так до предела загружен, это просто невозможно. Да и вообще, нужно ли им это?» Согласна, быть полезным окружающим во всех своих действиях – задача не из легких, поскольку в этом случае нужно относиться к другим с почтением, даже когда эго-ум твердит, что они этого не заслуживают. Я и сама резко отреагировала со словами «Ну уж это слишком!», когда увидела «бланк» на получение благодати. И когда мы стремимся увидеть в любой ситуации возможность быть полезным, то способ обязательно найдется, даже если нужно кого-то просто оставить в покое.

Моя клиентка Колин очень сильно разозлилась на своего мужа, который, напившись, безобразно вел себя на свадьбе ее родственницы, был очень груб в отношении гостей, мамы невесты и даже самой невесты. Колин и представить себе не могла, как можно сохранить уважение к человеку, на глазах у всех устроившему ужасную сцену. Но и в этом состоянии Божественный дух остается в человеке, будь тот пьян или неадекватен по какой-то другой причине. Когда он меньше всего похож на творенье Господа, человек как никогда нуждается в том, чтобы его вернули к истокам.

Перед Колин стоял непростой выбор: обрушиться на мужа с упреками за его безобразные манеры или промолчать, оставить беднягу наедине с воспоминаниями о своем поведении. Она предпочла второй вариант. Мужчина протрезвел, пришел в себя, ему было до такой степени стыдно за то, что он натворил накануне, что он отправился на свою первую в жизни встречу «анонимных алкоголиков». Колин уверена: поскольку ее муж вообще-то хороший человек с благими намерениями, туда его привел Господь.

Безусловно, чтобы ощутить благодать, необходимо приложить усилия, быть готовым постараться ради других. Придется контролировать себя, чтобы справиться с раздражением, возникающим в ответ на ошибки окружающих.

Одна моя клиентка, Дженет, состоит в браке с очень угрюмым, вечно недовольным мужчиной, который часто не желает общаться ни с ней, ни с детьми, если на работе у него был тяжелый день или что-то произошло не так, как он запланировал. По малейшему поводу он кричит на детей, вечера проводит перед телевизором и почти не интересуется жизнью жены. Он скуп, не говорит Дженет комплиментов – короче, настоящий брюзга в худшем смысле этого слова. Большинство моих знакомых терпеть его не могут, считая его грубияном, но жена никогда не обижается на своего мужа. Она не обращает внимания на все эти его недостатки и удивительным образом остается в прекрасном настроении, как бы отвратительно он себя ни вел.

Когда ее спрашивают, как ей удается жить с ним рядом, сохраняя присутствие духа и оставаясь в потоке, она отвечает: «Я его люблю. К сожалению, он родился несдержанным, с этим ничего не поделаешь, но я терпелива и просто не обращаю взимания». Она – прекрасный пример человека, сберегающего благодать.

«Иногда мне хочется наброситься на него и высказать все, что я думаю. Но это вряд ли поможет в случае с человеком, который и так страдает, поэтому я просто отпускаю свою злость». И она права. Терпение и прощение помогают накапливать благодать. А нападки только заставляют тратить ее.

Дженет научила меня тому, как можно аккумулировать благодать. Для этого необходим самоконтроль, особенно когда во время путешествия встречаются неожиданные раздражители. Вот тут-то как раз нужно проявить терпение и пропустить неприятности мимо, а не через себя. Чем меньше вы реагируете на раздражающие факторы, тем быстрее они проплывают мимо. Дженет рассказала, что, даже если ее муж в течение дня был совершенно невыносимым, перед тем, как уснуть, он обязательно обнимал и целовал ее, извинялся за свое плохое настроение и говорил, что любит. «А больше мне ничего и не надо, – добавила она. – Он старается. О чем еще я могу просить?» И она права. Что бы мы о себе ни думали, мы стараемся поступать наилучшим образом, даже если в глазах окружающих это не выглядит впечатляюще.

Так зачем же заставлять других страдать? Если людям и так тяжело подняться на нормальную высоту во время путешествия по жизни, а вокруг – сплошные взрывы негатива, больше всего на свете они нуждаются в сопереживании. Дженет знает об этом, как никто другой. Она понимает, что в душе ее мужа живет боль. Но она выбрала любовь и, вместо того чтобы бороться, делает шаг назад и спокойно наблюдает за происходящим. «Просто он очень медленно постигает науку позитивного восприятия жизни», – говорит Дженет. Благодаря своей мудрости и сопереживанию она накопила благодати на несколько жизней. Дженет просто живет, не позволяя своему угрюмому партнеру нарушать ее внутренний покой.

Распространяйте свет

Еще один очень простой способ увеличения благодати, о котором часто незаслуженно забывают, – это проявление уважения ко всем людям. Говорите «Спасибо», «Пожалуйста», «Извините», пусть даже на бегу, впопыхах. Мы, люди, в целом очень ранимые и неуверенные в себе существа и с благодарностью воспринимаем любые слова, которые поднимают нас на новую высоту и помогают справиться с неприятными переживаниями. Искреннее «Господи, как прекрасен сегодняшний день» не только привлечет благодать, но и расширит границы ее действия, напомнив людям о том, как важно чувствовать любовь и благодарность ко всему окружающему и ценить красоту мира.

Благодать дает нам возможность увидеть друг друга на уровне души как актеров Божественного театра под названием «жизнь», она освобождает нас от груза эмоций и страхов, когда во время путешествия случаются непредвиденные ситуации и возникает риск катастрофы.

У меня есть подруга Глория, мы знакомы со школьной скамьи и дружим более тридцати лет. Она была предана своим детям, мужу и любимой работе (Глория – духовный целитель). Она обучала медитации, способам развития интуиции, йоге и дыхательным техникам, то есть постоянно напоминала другим о том, как можно привлечь благодать в свою жизнь. Глория излучала любовь, и ее любили все, кто оказывался с ней рядом, чувствуя эту благодать. В прошлом году ее муж, с которым они прожили вместе восемнадцать лет, потерял работу и в минуту отчаяния, невыносимого страха и стыда покончил жизнь самоубийством. Для Глории и ее детей это было настоящим шоком, она долго не могла поверить в случившееся.

– Он был очень искренним и щедрым, – говорила Глория. – Это все равно что Санта-Клаус убил бы себя. Как такое могло произойти?

Опустошенная, запутавшаяся, не в состоянии найти ответа, она молилась о помощи. Благодать пришла к ней во сне. Глории приснился муж, он просил прощения и объяснил, что поступил так в состоянии сильного алкогольного опьянения, когда эмоции захлестнули здравый смысл, когда «театр» зашел слишком далеко. Он никогда раньше не думал о подобном исходе. Муж просил у нее прощения и призывал не думать о его ошибке, освободиться от горестных переживаний, ибо она заслуживает счастья.

Глория почти год носила траур, но ее душа была свободна от чувства вины. Мою подругу спасла благодать. К счастью, у нее был некоторый запас на «черный день».

Создавайте благодать

Наше достойное поведение, осознанный выбор быть добрыми, вежливыми, терпимыми, благодарное отношение к жизни помогают сделать «запас» благодати, который может понадобиться в трудной ситуации. Благодать – своего рода накопительный счет духовных сбережений, это ресурс, который можно увеличивать, собирать, усиливать и развивать. Чем больше благодати мы создаем, тем сильнее наша способность подниматься над мелкими жизненными неприятностями; оставаться в потоке любви и не ломаться под давлением страха, негатива и стыда.

Всякий раз, когда жизнь преподносит чудесные подарки, скажите: «Слава Богу!», вспомните обо всех достоинствах, которыми вас наградили, и поблагодарите Небеса за удачу. Если же случается неприятность – от таких мелочей, как невозможность найти место на парковке, до серьезных проблем вроде потери работы, развода или болезни, – благодать будет бальзамом, исцеляющим любые раны, через нее вы получите Божественную помощь, чтобы преодолеть трудности.

Говоря о благодати, нельзя не вспомнить фразу «И это пройдет».

Благодать подобна реактивной струе во время воздушного полета. И вот вы летите выше, дальше, быстрее, легко и плавно перестраиваетесь на частоту любви, и она поднимает вас над зоной турбулентности.

Благодать для опытного путешественника – это как мили, накапливаемые людьми, которые часто летают. Чем больше вы стараетесь ее привлечь в свою жизнь, тем больше «бесплатных» улучшений у вас происходит. Нельзя сказать, что это случается само по себе; речь идет о результатах правильного выбора, практики, толерантности, доброты, вежливости, стремления помочь другим, умения сопереживать и отношения к жизни как к чуду.

Одним из чудесных сопутствующих эффектов взращивания благодати является постоянный подъем ваших вибраций, благодаря которому ваша нервная система освобождается практически от любых раздражителей, мешающих счастливому путешествию. То, что раньше тревожило, вообще перестает задевать. То, что выводило из душевного равновесия, заставляло терять терпение, не просто не волнует, но вызывает улыбку. Это явный признак того, что вы находитесь в потоке любви и в прямом контакте с Высшим «Я».

Увеличение благодати защищает и изолирует от нападок сознания, пропитанного страхом. Вот почему говорится в молитве: «Радуйся, Благодатная! Господь с Тобою; благословенна Ты между женами». Когда вы полны благодати, вас трудно «достать». Вы ко всему относитесь с юмором, проявляете гибкость, быстро забываете обиды и легко прощаете. И это больше не может держать вас в плену обид, возмущения, душевных ран, нереализованных потребностей, вы не реагируете на негативные проявления со стороны других.

Благодать позволяет вам видеть пропитанные страхом эго-вибрации и негативные мыслеформы, но оберегает от проникновения отрицательных чувств и, что еще хуже, негативных вибраций внутрь вас.

Контроль полета

И снова возвращаемся к вам. Возьмите блокнот и в течение нескольких минут обдумайте каждый из следующих вопросов. Будьте терпеливы, не торопитесь записывать первую пришедшую в голову мысль. Возможно, вам лучше будет поговорить с надежным другом, прежде чем записать ответы в блокнот. Не забывайте о глубоком дыхании. Старайтесь давать расширенные подробные ответы, приводите примеры ситуаций, когда вы реагировали или вели себя сходным образом. Чем серьезнее вы отнесетесь к упражнениям, тем больше они принесут пользы.

Подумайте о собственном «накопительном счете благодати». Не оценивайте, просто осознайте.

Вы добры к людям? Иногда? Редко? Почти всегда?

Вы смотрите на жизнь с удивлением и радостью, как ребенок? Иногда? Редко? Почти всегда?

Вы готовы помогать всем и в любой ситуации? Иногда? Редко? Почти всегда?

Реагируете ли вы на чье-то негативное поведение с юмором – или вас это по-настоящему задевает? Иногда? Редко? Почти всегда?

С легкостью ли вы прощаете другим ошибки и даете возможность исправить? Иногда? Редко? Почти всегда?

Быстро ли вы адаптируетесь в новой ситуации, когда меняются планы? Иногда? Редко? Почти всегда?

Если большинство ваших ответов «Редко» или «Иногда», на вашем счету благодати накоплений совсем немного. Постарайтесь на этой неделе вести себя так, чтобы его увеличить. Благодать щедра. И ваши результаты вас впечатлят. Чем чаще вы намеренно будете совершать благие поступки, тем выше станет уровень ваших вибраций.

Основы ЛЕТНОГО мастерства

Будьте вежливы

На этой неделе, где бы вы ни оказывались, куда бы ни отправлялись, будьте очень вежливы с окружающими. Говорите «Пожалуйста», «Спасибо», «Извините», «Позвольте», «Вы очень любезны», «С удовольствием». Общаясь с людьми, помните: перед вами духовные существа, заслуживающие уважения. Не забывайте улыбаться и говорите приятные слова. Не перебивайте говорящего, отвечайте на телефонные звонки или перезванивайте. Если нет такой возможности, отправляйте текстовое сообщение. Обращайтесь к незнакомцам в вежливой форме. Открывая дверь, пропускайте идущего впереди со словами: «После вас». Все эти несложные элементы поведения демонстрируют уважение и внимание к окружающим. И приносят благодать в вашу жизнь.

Помогайте

На этой неделе поставьте перед собой задачу – безвозмездно оказать кому-то помощь.

Начните с простого – отвезите сотрудника домой на своей машине или пригласите одинокого человека к себе домой на ужин.

Сделайте взнос в благотворительный фонд, отдайте хорошо сохранившуюся одежду.

Пошлите небольшой сувенир ребенку коллеги или попросите пожилого человека составить вам компанию во время ужина или вместе сходить в кино.

Подберите с земли мусор, по дороге на работу подвезите кого-нибудь. Если подвозят вас, предложите деньги.

Останьтесь в офисе подольше, чтобы закончить проект вовремя.

Найдите время, чтобы поучаствовать в деятельности местной школы, церкви или соседской общины.

Когда есть желание, находится множество способов. Ведите себя скромно, не распространяйтесь о благих деяниях. И тогда положительная энергия, которая аккумулируется в результате ваших действий, станет для вас настоящей наградой.