Текст книги "Путешествие со скоростью любви"

Автор книги: Соня Чокет

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц)

мне нечем защититься.

Прошу вас, пожалуйста, пожалуйста, послушайте мой рассказ.

Я – жертва.

Минут двадцать мы, глядя друг на друга, с большим удовольствием танцевали и пели эту песню. Я удивленно отметила, с каким увлечением класс схватился за это задание, хотя всего несколько секунд назад большинство присутствующих даже говорили очень тихо. Мы начали с анорексического шепота и дошли до силы звука хора мормонов, так глубоко люди прониклись темой своих страданий. Вскоре они смеялись над глупой песней и позабыли о том, что сами себя считали жертвами. Они снова ощутили внутренний свет и оказались в потоке.

Итак, вернемся к главному: пойте.

Если окопались в своей несчастливости, пойте блюз, похожий на песню жертвы, которую я вам привела в качестве примера, – до тех пор, пока сами от него не устанете. А потом переходите к чему-нибудь веселому. И очень скоро почувствуете облегчение и очутитесь в потоке любви.

Звук музыки

Не можете придумать или вспомнить песню? Есть один мотив, который гарантированно поднимет вам настроение. Самое главное, что он вам хорошо знаком: «До-ре-ми...».

Легко объяснить, почему эта музыка разрушает блоки неуверенности, мешающие вам продолжить путешествие. Ноты гаммы в точности соответствуют семи чакрам, и энергетическим полям тела, и мгновенно их балансируют. Открытая, правильно функционирующая чакра формирует иммунитет против негативного воздействия извне. После того как вы искренне и с желанием пропоете ноты, вы обязательно почувствуете подъем и обретете скорость любви.

Чакры соответствуют следующим нотам:

Первая чакра: до

Вторая чакра: ре

Третья чакра: ми

Четвертая чакра: фа

Пятая чакра: соль

Шестая чакра: ля

Седьмая чакра: си

Уроки летного мастерства

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Возьмите ситуацию в свои руки

Запишите три качества, которые вы в себе не любите. Будьте честны и правдивы. Перечислите только то, что вы в себе действительно не принимаете и хотели бы изменить. Например:

Мне не нравится чувствовать себя жертвой.

Я не уважаю себя за то, что боюсь выражать собственное мнение.

Я не уважаю себя за то, что влез в долги и не могу платить по счетам.

Теперь выберите одно из этих утверждений и пообещайте себе изменить ситуацию. Возможно, вам понадобится чья-то помощь. Значит, попросите о ней. К примеру:

Если вы – жертва и часто подвергаетесь нападкам с чьей-то стороны, запишитесь на курс боевых искусств и научитесь обозначать личные границы.

Если вы боитесь высказываться, обратитесь к психотерапевту, он научит вас легко и естественно выражать свои мысли.

Если вы влезли в долги, обратитесь к финансовому консультанту, он поможет взять ситуацию под контроль.

Не пытайтесь решать все проблемы одновременно, беритесь за каждый пункт по очереди. И только почувствовав, что обретаете к себе уважение в этой сфере, приступайте к следующему пункту. Полюбите себя настолько, чтобы перестать жаловаться и обрести способность предпринять действия для улучшения состояния. Когда вы сами решите, что хотите себя уважать, вы пойдете вперед и сделаете все необходимое. Всем уже давно известно: если вы себя не уважаете, вас никто уважать не будет.

Напишите свою песню

Музыка так быстро меняет и поднимает внутренние вибрации человека, что ею всегда можно воспользоваться как мощным инструментом для обретения скорости любви. Напишите собственную песню или песенку о радости жизни, о том, как замечательно быть человеком. О своих талантах и достижениях, об уроках для души, о красоте тех, кого вы любите. Пишите о своих детях, собаке, лучшем друге, необыкновенных сюрпризах или приключениях. Пусть мелодия будет простой, легко запоминающейся. Пойте ее часто. У меня есть любимая песенка, написанная Марком Уэлчем, которая называется «Каждый мой шаг». Вот ее слова:

Каждый мой шаг – для меня самый лучший,

Каждое движение – самое правильное.

Жизнь продолжается,

И мне нужно помнить,

Что вокруг меня – свет,

(Повторить.)

Солнечный свет.

Я всегда нахожусь В солнечном свете,

Я тоже излучаю свет.

А-а-а-а-а-а-а...

Если она кажется вам смешной и сентиментальной, пусть так. Именно поэтому она мне и нравится. Я люблю наивные и сентиментальные вещи, они вызывают улыбку. А как чудесно написать собственную песню. Она – для вас, в ней ваши слова и ваша мелодия, ваши образы и метафоры. Кроме того, сочинять свою песенку интересно и весело, а это необходимые условия для того, чтобы жить в свете.

Глава 6

Познакомьтесь с пилотом

Недавно я летела из Лос-Анджелеса в Чикаго, и в аэропорту обратила внимание на идущую впереди меня молодую маму с трехлетним сыном. Мы поднялись на борт самолета, первый пилот поздоровался с мальчиком и спросил, не хочет ли он посмотреть на кабину. Малыш взвизгнул от восторга и побежал в кабину. Я тем временем нашла свое место и уже устроилась, как вдруг услышала безутешный плач мальчугана. Я удивилось: прошло всего минуты три, что же могла так сильно расстроить ребенка? Я прислушалась.

Я хочу рулить! – кричал мальчик. – Я хочу рулить!

Его мама и летчик всеми силами пытались успокоить разбушевавшегося малыша. В конце концов первый пилот снова пошел в кабину, взял свою фуражку, надел на голову мальчика и сказал:

Самостоятельно управлять самолетом у тебя пока не получится, но ты можешь поиграть в капитана, если во время полета наденешь мою фуражку. Только не забудь отдать ее мне после приземления.

Альтернатива понравилась ребенку, он согласился и перестал плакать:

Не забуду.

Первый пилот надел мальчику свою фуражку, она тут же сползла малышу на глаза, и маленький «летчик» начал крутить головой, пытаясь что-нибудь увидеть. Сцена была очень забавной, пассажиры весело смеялись.

Самолет набрал высоту, я удобно откинулась в кресле, и тут в голове у меня пронеслась мысль: «Слава Богу, что самолетом руководит опытный летчик, одному Богу известно, что бы произошло, если бы за штурвалом была я или кто-нибудь другой из пассажиров. Мы бы разбились через несколько секунд». Безумная идея, я знаю: все-таки полетом руководил пилот. Иначе мы бы даже не смогли зайти в самолет. Точно так и в жизни – кто-то намного более мудрый и опытный контролирует общую ситуацию. Мы просто должны доверять тому, кто безопасно поднимет нас над облаками и доставит в нужную точку, ну а человеку предстоит справиться со своими собственными задачами.

В другой раз я летела на самолете Southwest Airlines (где веселые бортпроводники постоянно шутят с пассажирами), и вот, когда двери самолета закрылись и мы начали двигаться по летному полю, стюардесса проговорила в микрофон: «Пожалуйста, займите свои места, пристегнитесь и сделайте то, что вы любите меньше всего, – перестаньте контролировать ситуацию, сейчас у вас с этим все равно ничего не получится. Доверьтесь нам. Мы доставим вас туда, куда вам нужно, так что, пока у вас есть такая возможность, – расслабьтесь».

Салон взорвался смехом, в основном потому, что стюардесса сказала чистую правду. Мы находимся на борту самолета, и ни один из нас не сможет им управлять. У нас нет иного выбора, кроме как довериться первому пилоту и его команде.

Путешествие со скоростью любви требует того же – доверия и «капитуляции». Единственный способ набрать нужную скорость – обозначить свое намерение лететь безопасно и приятно. Для этого нужно довериться первому пилоту любви, каким является ваше сердце. Чтобы попасть в поток и лететь по жизни вместе с волной легкости и благодати, ум, руководимый эго, должен осознать свою ограниченность и полностью довериться Источнику, чьи возможности намного превышают возможности интеллекта.

Для нашего беспокойного, контролирующего эго это звучит пугающе, не правда ли? Ну разве вы сели бы в самолет и настаивали бы на том, чтобы им управлять, если толком не знаете как? Конечно нет. Вы с радостью передали бы эту ответственность человеку, который обладает нужными навыками и опытом. Вот почему так важно уметь довериться и вручить штурвал управления вашим путешествием не напуганному, возбужденному, гиперактивному, ограниченному и контролирующему уму, но в руки Источника, который в целости и сохранности поднимет вас в высшие сферы.

Сдаться свободе

Для большинства из нас слово «сдаться» означает попасть в зависимость. Вот почему мы постоянно боремся. Мы боимся, что кто-то или что-то лишит нас свободы самостоятельно контролировать свою жизнь. Так ли это? И да, и нет.

Смысл слова «сдаться» можно передать иначе – отдать власть, пропустить вперед. Хотя это значение можно трактовать достаточно широко: например, как зловещее «Сдавайся, Дороти!» из классического фильма «Волшебник страны Оз», где гнусная ведьма пытается запугать маленькую девочку. Но это не имеет никакого отношения к сдаче в духовном смысле. Для путешествия со скоростью любви вам не нужно сдаваться на милость какой-то сторонней силы, которая лишит вас свободы, напротив, речь идет о том, чтобы довериться собственному источнику интуитивной мудрости – сердцу. Отдать контроль над жизнью своему тихому, любящему сердцу, вместо того чтобы постоянно подчиняться суетливому, агрессивному уму. То есть заставить эго слушаться любви и потока – это так же необходимо, как убедить трехлетнего малыша в самолете уступить первому пилоту. Да, если нужно, пусть эго наденет на себя фуражку летчика и делает вид, будто от него тут все зависит, но только если оно успокоится, пристегнется и настроится слушать указания вашего мудрого сердца, вы сможете оторваться от земли.

Проще сказать, чем сделать

Кажется, ну что тут сложного – заставить ум сдаться сердцу, но в некоторых случаях эта задача представляется почти неразрешимой. Я сама со смехом наблюдаю, как часто моя потребность в контроле пытается взять верх над любовью.

Сейчас мы делаем ремонт в своем доме, которому уже без малого сто лет. Это долгий, мучительный процесс, который длится уже больше года. Он был поделен на две стадии. Первая стадия продолжалась шесть месяцев, мы почти полностью разрушили подвал и первый этаж, в том числе кухню, а теперь представьте, как можно есть, готовить, хранить продукты и даже просто попить воды, когда нет кухни.

Вариант первый – переехать на время ремонта в арендованное жилище. Но мы решили, что это слишком дорого, и выбрали второй вариант – готовим в электрической скороварке, жарим барбекю или заказываем еду. Каждому пришлось чем-то поступиться в связи с ситуацией, что для некоторых членов моей семьи было чрезвычайно неприятно, но для меня не составило никаких проблем.

После полугода такого сумасшествия ремонт переместился на второй этаж, где нужно было полностью переделать спальни и ванные комнаты, а значит, нам пришлось переехать в подвал и уподобиться «детям подземелья», пользуясь одной ванной на всех еще в течение шести месяцев. Я выросла в большой семье, жившей в маленьком доме, где ни о каком личном пространстве не было и речи, и такое уплотнение на меня никак не подействовало, я просто расслабилась и отдалась потоку – в тесноте да не в обиде.

Когда ремонт закончился, я даже гордилась собой за свою способность двигаться под управлением круиз– контроля в течение целых двенадцати месяцев. И тут ни с того ни с сего на меня напал приступ паники, я почувствовала необходимость взять ситуацию в свои руки, когда Патрик постелил три безобразных (на мой взгляд) коврика, купленных в «Costco» в «мою» только что отремонтированную ванную. Да как ему в голову могла прийти мысль принести нечто настолько гадкое (оранжево-золотисто-омерзительного цвета) в мое восхитительное пространство! Я вошла в «штопор» со скоростью баллистической ракеты.

Немедленно схватила коврики, побежала к нему в кабинет и бросила на пол со словами:

Ни за что, Хосе! Это – ужасно!

Безусловно, в ответ на такую атаку могла последовать только контратака.

Да неужели? – резко ответил он. – А мне они нравятся, поэтому останутся лежать на полу!

Ни за что! – взвизгнула я в ответ. – Им тут – ни место! И... тебе тоже, если ты настаиваешь на том, чтобы эти уродцы оставались в нашей прекрасной ванной. Забирай их.

Затем последовал убийственный ответ Патрика:

Мне так осточертела твоя манера все контролировать!

А мне – твоя! – бросила я в ответ и унеслась прочь зализывать раны, естественно, когда меня уже никто не видел.

Я бушевала весь день. Да как он мог выбрать эти коврики без моего одобрения? Что он о себе возомнил? Конечно, сейчас мне стыдно за те слова и мысли. Они не очень красят человека, который претендует на то, чтобы быть духовным учителем, не так ли? Но я должна была об этом рассказать, поскольку это правда и, как я уже сказала, мы с вами вместе в пути. Если бы я этого ни сделала, мое эго, которое так мне мешает – как и всем нам, – сказало бы «спасибо», но тем самым я бы не дала себе подняться на высоту полета со скоростъю любви.

Мне на самом деле очень не хотелось видеть в ванной те отвратительные коврики – контролируя или не контролируя ситуацию – и что мне оставалось делать? Как человеку научиться путешествовать со скоростью любви и все же получать то, что он хочет? Особенно если кто-то рядом явно желает чего-то другого? Вопрос на миллион долларов, не так ли? Я размышляла над ним в «фуражке первого пилота на глазах». Потом вспомнила о том, что нужно обратиться к сердцу и позволить капитану поднять меня в поток любви. Получилось. Сердце громко и ясно сказало мне, что я должна просто отпустить ситуацию. Я могла и дальше сидеть со своими жалкими мыслями, которые делали меня несчастной, либо отпустить их и взмыть в высоту.

Сердце сказало, что у меня есть выбор. Оставить коврики на месте и расслабиться, отдаться потоку или избавиться от них и войти в «штопор», отдалившись от мужа и, что самое главное, от потока. Так просто. Тогда я рассмеялась. Вот это да! Частота эго настраивает нас на смертельную борьбу за то, чтобы получить желаемое! Я доверилась первому пилоту – своему сердцу – и спросила, что нужно делать.

«Ничего, – таков был ответ. – Дыши, расслабься и наслаждайся хорошим днем».

Я удивилась, но эти слова резонировали во всем теле. Самый лучший выход из данной ситуации – ничего не делать. Таков был единственный способ понизить уровень адреналина в крови и избавиться от желания «одержать победу» в бою. Я не должна была делать «ничего». Как только я это приняла, тут же забыла о ковриках и пошла с подругой в кино на комедийный сеанс. По возвращении домой мне было наплевать на коврики. Больше я не нуждалась в том, чтобы оказаться правой. Я просто хотела принять теплую расслабляющую ванну, чувствовала огромную радость от того, что снова могу получать от чего-то удовольствие, а потом отправиться спать.

Когда я вошла в ванную, мерзких оранжевых ковриков там не оказалось. Я не поверила своим глазам, а потом сказала Патрику: «Прости, я слишком резко отреагировала на коврики. Они мне не понравились, но, если хочешь, можешь вернуть их назад».

Он рассмеялся и сказал: «Нет. Они были ужасными. Я уже отвез их обратно в магазин».

Я поделилась с вами этой глупой и вовсе не красящей меня историей потому, что борьба эго – всегда большая глупость, она бросает нас в «штопор» негатива, и мы надолго это запоминаем. Нет никакой пользы от попыток контролировать жизнь с помощью мыслей и принципов, продиктованных страхом. Это все равно что доверить штурвал самолета трехлетнему упрямцу.

Список вопросов от первого пилота

Есть три способа проверки связи с сердцем. Во– первых, когда она налажена, в теле нет зажимов. Вибрации сердца – это вибрации любви, любовь расслабляет нервную систему и снимает напряжение.

Во-вторых, послания сердца кратки и точны, в отличие от многословных депеш интеллекта. Если сердце и пользуется словами, то их совсем мало, в основном общение происходит на энергетическом уровне. Например, сердце может сказать:

Расслабься

Дыши

Все хорошо

Отпусти

Ничего не делай

Разреши

Жди

Начинай.

Все это – оригиналы инструкций от сердца. На первый взгляд не очень впечатляют, но, когда нужно расслабиться и отдаться потоку, это именно то, что вам нужно.

В-третьих, вы можете получить нечто подобное «приказу на марш», как их называет моя подруга Джулия Кэмерон (я уже упоминала о ней). Это очень четкие внутренние инструкции, требующие от вас особых действий, в данный момент не поддающиеся логическим объяснениям. «Приказ на марш» появляется в сознании как прямое предписание. Джулии приказали помочь мне в написании моей первой книги, причем я об этом еще ничего не знала (и даже не думала ни о какой книге). Она следовала инструкциям и постоянно меня спрашивала, как обстоят дела с книгой. В конце концов убедила, чтобы я писала для нее, Джулии. Так я и сделала. И теперь «The Psychic Pathway» прокладывает свой путь в разные уголки света. Это ее Высшее «Я» попросило меня о книге. Мое ему ответило. Мы обе были очень удивлены: вот так и работают высшие сферы. Они не обращают внимания на логический ум и налаживают контакт прямо через Божественный Источник, который заставляет вас слушать и следовать, даже когда логического смысла в этих действиях нет. Когда почувствуете поток, не раздумывая, идите за ним.

Мой друг Шемрок прошлой осенью приехал в Чикаго и планировал тут провести неделю-другую по пути в Мексику. Там он хотел посетить священные места – исполнить свою давнюю мечту, поэтому к подготовке поездки подошел очень тщательно, обо всем договорился и все заранее спланировал. Но по дороге в аэропорт Чикаго, где он должен был сесть на самолет в Мексику, мой друг услышал голос Высшего «Я»: «Не уезжай».

Он последовал данному совету и вернулся в город. Через полгода он стал успешным практикующим целителем, впервые в жизни обрел постоянный дом и ощутил настоящую ценность своей работы. Именно за этим он и отправлялся в Мексику. Самым удивительным было то, что всех своих целей он достиг, изменив первоначальные планы и выпустив контроль из рук. Шемрок постоянно говорит: «Я не представлял, что такие чудесные события могли случиться в моей жизни. Стоило мне отказаться от контроля и, не обращая внимания на логический ум со всеми его вопросами и распорядком, отдаться на волю интуиции, как я получил желаемое».

Я понимаю, что привела пример необыкновенного доверия и готовности отказаться от контроля, но я и сама так поступала. Несколько лет назад в моей жизни был случай, когда Высшее «Я» неожиданно направило меня во Францию без особой на то причины, и я подчинилась. Сначала я собиралась остаться в Европе на полгода, но в результате провела там несколько лет – училась, нашла второй дом, обрела множество друзей, с которыми до сих пор поддерживаю тесную связь. Так что я понимаю Шемрока.

Теперь вы представляете, какие возможности открываются перед человеком, решившимся пожертвовать планами своего эго-ума и подчиниться зову сердца.

Следуйте за потоком

Когда под давлением вечно встревоженного логического ума жизнь дает трещину, единственный способ выбраться наверх – прислушаться к сердцу, хотя поначалу его инструкции, лишенные всякого смысла, могут напугать еще больше. Даже если вам кажется, что мир всей тяжестью навалился на вас, постарайтесь не поддаваться панике и успокоиться. Молитесь, медитируйте и отважно откройтесь навстречу голосу сердца и интуиции, там кроется ответ. Интуиция – это компас, необходимый в путешествии, вы должны быть готовы ей довериться и следовать в указанном направлении.

Задача «сдаться» на милость сердца и интуиции для многих может оказаться непростой – особенно для людей, которые привыкли полагаться только на свой ум, особенно в стрессовых ситуациях. Именно в таких обстоятельствах предательский мозг с девизом «Воевать до последней капли крови» подталкивает вас к жестким контролирующим действиям.

Матери подростка трудно успокоиться и убедить себя в том, что ее ребенок в безопасности, когда его нет дома в положенный час. Рисуя себе страшные картины, она впадает в панику и звонит в полицию.

Как сложно сохранить душевное равновесие и по– прежнему дружески относиться к коллегам по офису, когда вокруг витают слухи об увольнениях и сокращениях и вы представляете, как над вами нависла угроза потери работы, а вокруг – одни соперники и враги.

Наилучший способ справиться с подобной ситуацией – ежедневно обращаться к своему сердцу, даже если нужно решить какую-нибудь очень простую проблему. И тогда вам удастся наладить с ним прочную связь, которая в трудные моменты будет включаться автоматически.

Передача контроля сердцу – это не просто пассивная покорность, даже если эго-ум будет вас в этом убеждать. Вы получите доступ к интуиции, а она является тем радаром, на который полагается ваш пилот. Следовать интуиции – значит проявлять высочайшую осознанность, и это требует настойчивости и практики (мы еще вернемся к этому вопросу в главе 14). Когда вы перестаете хвататься за свои страхи и вместо этого слушаете сердце, как маленький пассажир – первого пилота, вы полагаетесь на Высший Разум и занимаете свое место.

И вот тогда вы поднимаетесь на большую высоту и со сверхзвуковой скоростью летите в потоке жизни. Сердце руководит полетом очень тонко. Возможно, сначала вы не будете чувствовать или слышать его инструкций. Но вскоре обязательно заметите перемены в повседневной жизни. Например, обнаружите, что идете или едете по другому маршруту, случайно заводите с кем-то разговор, оказываетесь в нужное время в нужном месте. Если вы перестанете раздумывать, зачем вы делаете то, что делаете, – жизнь сама расставит все на свои места. Доверьте сердцу штурвал, и тогда увидите, что волнений и переживаний стало меньше. Возникнет ощущение, будто ответы появляются еще до того, как полностью оформятся вопросы. Вот что значит жить в потоке. Вы практически перестанете тревожиться. Как будто бы жизнь выбирает самое правильное и легкое направление.

Я вовсе не хочу сказать, что вы мгновенно перестанете думать о том, что ждет впереди, прекратите планировать и ставить цели. Но теперь вы сможете открыться навстречу Вселенной и получить от нее такую поддержку в достижении этих целей, о какой логический ум не мог даже мечтать.

Еще один признак того, что вашим жизненным путешествием управляет сердце: вы вдруг начинаете получать неожиданные подарки. Например, в разгар недавнего кризиса моя клиентка Марджори потеряла работу в отеле, которому посвятила много лет жизни. Она со страхом думала о будущем. Измученная тревогами, не находя разумного выхода из сложившейся ситуации, Марджори решила поискать ответ в сердце. И в течение недели, без всякого сопротивления, слушая мои ободряющие советы, обращала внимание только на голос своего первого пилота и позволила себе эмоциональный отдых. Через два дня после начала эксперимента ей позвонила близкая подруга и пригласила к себе в гости, в Таксон. И даже предложила оплатить ей билет своими «свободными милями», накопившимися от многочисленных перелетов. У Марджори, сидящей без работы, было полно свободного времени, и она с радостью приняла приглашение.

В день приезда подруга встретила Марджори и повела ее на ланч в замечательный местный ресторан. На что гостья, естественно, отреагировала с восторгом. Там Марджори случайно познакомилась с владельцем ресторана, в разговоре упомянула о том, что недавно лишилась работы. Он тут же рассказал ей о знакомой пожилой паре из Нью-Йорка, владевшей домом в Таксоне. Человек, присматривавший за этим домом в зимнее время, недавно уволился. «Не знаю, будет ли вам это интересно, но, если вы планировали остаться в Таксоне, мне кажется, это предложение могло бы быть очень интересным – бесплатно жить и присматривать за домом».

Марджори незачем было спешить домой, поэтому она осталась. Владельцы дома не только с радостью согласились принять такую квартирантку, но и разрешили ей пользоваться их абсолютно новой машиной. Марджори прожила там бесплатно в течение полугода, в ее распоряжении был отличный автомобиль. Когда приехали хозяева, у Марджори уже появилось много друзей. Она нашла другие дома, за которыми зимой нужно было присматривать, только теперь хозяева ей за это платили. Сердце вдохновило ее на этот риск, хотя Марджори очень боялась перемен. Но, сдавшись Высшему Разуму, она оказалась в ситуации, о которой раньше не могла и мечтать. Сердце знает, куда направиться, чтобы подняться на новый уровень, даже когда ум не видит никаких вариантов.

Контроль полета

А теперь возьмите свой блокнот и каждому вопросу уделите по нескольку минут. Потянитесь, расслабьтесь и глубоко подышите, прежде чем отвечать. Будьте с собой честны, ищите ответ в глубине, под защитным слоем страха. Прежде чем записать, можете произнести свою мысль вслух. Нередко разговор открывает сердце и высвобождает информацию, которую блокирует напуганный эго-ум. Давайте расширенные ответы вместо простых да/нет, приводите примеры. Не торопитесь, выполняя эти упражнения и отвечая на вопросы, и тогда получите от них максимальную пользу.

Что вы пытаетесь контролировать?

Обвиняют ли вас окружающие в излишнем желании держать все под контролем?

Вы – человек восприимчивый, с широкими взглядами?

В каких сферах склонны крепко цепляться за свои предубеждения:

в религии

в политике

в финансах

в вопросах социального статуса?

Вы привыкли слушать свое сердце?

Сильно ли влияет голос сердца на процесс принятия решений?

Вы можете распознать, когда говорит сердце, а когда – интеллект?

Вы больше полагаетесь на мнение других или на мудрость сердца?

Что мешает вашему внутреннему голосу?

Вы сомневаетесь, услышав призывы сердца?

Вы можете почувствовать мудрость сердца?

Вы обращаетесь к сердцу, когда принимаете решение, или нуждаетесь в постороннем руководстве?

Вам знакомо ощущение, когда поступаешь согласно велениям сердца?

Вас часто одолевают сомнения и тревоги?

В каких-то определенных случаях или по разным поводам?

Вы склонны не заглядывать в мыслях далеко в будущее, а прислушиваться к внутреннему голосу?

Вы обращаетесь к сердцу в состоянии покоя – или только тогда, когда вас обуревают эмоции?

Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА

Придумайте имя первому пилоту (и второму тоже)

Ежедневно находите время, чтобы прислушаться к сердцу, устраивайте свидания с самым дорогим и любимым наставником. Слушайте его с тем же вниманием, с каким ловили бы каждый шорох, проводя ночь в одиночестве в большом доме. Воспринимайте духом.

Много лет назад мой духовный учитель Чарли Гудмэн предложил мне придумать имя своему сердцу и разговаривать с ним как со старым верным другом. Отличная идея! Я тут же ей последовала, и с тех пор обращаюсь к сердцу «Ясный Свет». Мы стали лучшими друзьями. Когда мне нужно свериться с сердцем, я спрашиваю мнение Ясного Света. Таким образом, мне легче почувствовать разницу между посланиями сердца (первого пилота) и головы (второго пилота), которого я назвала «Книжный Червь». Если мне необходим совет логического ума, я обращаюсь к Книжному Червю. А когда хочу найти наилучший способ и остаться в потоке, я слушаю Ясный Свет. Эта простая система мне очень помогает. Я напрямую общаюсь с сердцем, и мы несколько раз в день в разных ситуациях проверяем нашу связь.

Дышите, когда слушаете

Когда слушаете сердце, дышите. Вы поймете по своим ощущениям, что настроились на его волну и способны воспринимать послания. Разговаривая с сердцем, вы почувствуете в его центре вибрацию, если же за дело взялся голос разума, энергия покидает сердце, оно становится пустым и холодным.

Попробуйте прямо сейчас – и поймете, в чем разница. Тем, кто не привык следовать сердцу, такая практика сначала может показаться странной, внутри появится неуверенность. Это вполне объяснимо и естественно, не волнуйтесь.

Пробуя слушать веления сердца, познакомьтесь наконец с капитаном корабля. Например, положите руку на сердце и задайте любой вопрос, например: «Как мне сейчас уладить ситуацию с мамой?» Не снимая руки с сердца, вслух произнесите ответ. Если вы умиротворены и спокойны, значит, говорит ваш «первый пилот». Поэкспериментируйте с несколькими вопросами, все так же оставляя руку на груди и проговаривая ответ вслух.

Вовсе не обязательно обращаться к сердцу по любому поводу. В вопросах, не вызывающих тревог и сомнений, вы уже следуете голосу сердца и остаетесь в потоке, даже не осознавая этого. Важно сверяться с ним в ситуациях нерешительности, борьбы и отчаяния. Спросите сердце, когда ощущаете внутренний дискомфорт и вас не устраивает то, что происходит вокруг. В таких ситуациях первый пилот поднимет вас на новую высоту и вы снова окажетесь в потоке.

Тянитесь

Руки являются прямым продолжением сердца, поэтому, протягивая их вперед и вверх, вы открываете сердце навстречу жизни. По меньшей мере дважды в день раскройте руки и подарите кому-то сердечное объятие. Я имею в виду искреннее прикосновение, когда сердце соединяется с сердцем, а не торопливое похлопывание по спине, которое некоторые путают с объятием. Только не перестарайтесь, демонстрируя крепкий и долгий захват, больше напоминающий борьбу за первенство.

Будьте естественны и внимательны, обнимайте по-настоящему тепло, чтобы человек чувствовал покой и комфорт. Здороваясь за руку, старайтесь сделать рукопожатие крепким и дружеским (не безвольным, как вяленая рыба, – у женщин и не смертельной хваткой – у мужчин). В нем должно чувствоваться желание установить связь с человеком на сердечном уровне. Дышите, когда обнимаетесь или пожимаете руки, и расслабьтесь. Не будьте навязчивым в ситуациях, когда подобное приветствие неуместно. Но не забывайте об искреннем дружелюбии и открытости, и тогда сердце станет вашим постоянном проводником.

Уроки летного мастерства

для ПРОДВИНУТЫХ

Следуйте за пилотом

Как только вам нужно принять решение, выбрать направление, разрешить сомнения, найти ответ на вопрос, обратитесь к сердцу. Оно подскажет, что делать. Произнесите вслух все, что вас беспокоит. Когда ваш выбор совпадает с выбором сердца и Высшего «Я», вы почувствуете подтверждение внутри тела – тепло, подъем энергии. В противном случае ощутите легкий диссонанс или волнение в сердце и во всем теле. И положительный, и отрицательный ответы Высшего «Я» будут едва заметными, по крайней мере на первом этапе вашего «общения» с сердцем. Постоянное осознание, внимание и сохранение этой связи поможет вам слышать его голос все более отчетливо. Постепенно именно эта энергия, и только она, станет основным потоком, который ежедневно будет направлять все ваши решения и действия. Это произойдет довольно скоро. Вы поймете, что поднялись на нужную высоту и всегда летите со скоростью любви.

Откажитесь от контроля