Текст книги "Путешествие со скоростью любви"

Автор книги: Соня Чокет

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 14 страниц)

Я тихо сидела в своем номере, снова и снова возвращаясь к своим переживаниям. Единственный способ путешествовать со скоростью любви – служить другим, не важно, каким образом. Нам кажется, что мы от себя что-то отдаем, но на самом деле каждая улыбка, каждое рукопожатие, каждое усилие – это подарок, который вознаграждается сторицей. Это «топливо», наполняющее наши «баки». И не важно, был ли наш подарок получен и оценен. На самом деле получателями являемся мы сами. Отдавать – значит лететь первым классом, постоянно поднимаясь в поток. Не имеет никакого значения, что мы дарим. Это может быть время, усилия, пожертвования, деньги или выполнение обещаний, данных с любовью. Я почувствовала, что в тех яслях царит вдохновение и благословение. Эти дети стали для меня примером для подражания, моими проводниками. Они мастерски умели делиться всем, что у них было, – щедро, с уверенностью и с радостью. Если бы я могла поступать так ежедневно, в отношении каждого, то летала бы невероятно высоко.

Ангелы в масках

Много лет назад мой муж Патрик, только что окончивший колледж с дипломом психолога, получил свою первую работу в штате Айова, в графстве Дубьюк, в Центре психического здоровья. Его обязанности состояли в том, чтобы наблюдать за состоянием пациентов, фиксировать то, чем они занимаются, заполнять их карты, следить, чтобы они принимали лекарства, и ежедневно их консультировать. Работа тяжелая, в грустном месте, и молодой человек сомневался в том, что она ему подходит. Но многие люди, чье мнение было для него важным, говорили, что ему очень повезло устроиться в этой сфере. Он каждый день ходил на работу, отказываясь от своих надежд, стремлений и планов на будущее и пытаясь быть благодарным, потому что ему так сказали.

Однажды ему предстояло пообщаться с одной пожилой пациенткой с очень трудной историей многочисленных приступов и припадков. Заглянув к ней в комнату, Патрик увидел женщину лежащей в позе трупа, совершенно неподвижную.

Здравствуйте, – обратился он тихо, стараясь ее не испугать. – Меня зовут Патрик Тулли, я из Центра психического здоровья графства Дубьюк. Я здесь, чтобы вас осмотреть и узнать, как у вас дела.

Она не пошевелилась, и по выражению ее лица молодой врач не мог разобрать, жива ли она.

Он подошел ближе, все еще разговаривая почти шепотом.

Здравствуйте, мэм. Я Патрик Тулли из Центра психического здоровья, и я должен вас осмотреть.

Пациентка не двигалась. Лежала, как маленькая замерзшая птичка. Он начал волноваться: возможно, она действительно скончалась. Это было вполне вероятно, ибо женщина была достаточно пожилой и уже давно находилась в лечебнице. Он подошел еще ближе.

Здравствуйте, мэм. Я Патрик Тулли, – сказал он, стоя рядом с кроватью. Никакой реакции.

Он наклонился совсем близко, чтобы проверить, дышит ли она.

Мэм, – продолжал он, – я... – И в ту же секунду она со скоростью молнии схватила его за галстук, притянула к себе и начала душить.

Мне плевать, кто ты такой, – рычала она. – Видишь меня, запертую, как узница? Ты тоже скоро будешь тут лежать, как я, умирать, так и не осуществив свои мечты и надежды.

Старуха отпустила его галстук и снова закрыла глаза.

Патрик в шоке отступил назад и перевел дыхание. Она была права. Однажды такое может случиться и с ним. По правде говоря, это то, чего он больше всего на свете боялся. Он подался вперед, прошептал: «Спасибо» – и тихо вышел из комнаты. Взял карту, в которой делал отметки, и написал: «Состояние пациентки удовлетворительно». Еще раз заглянул в комнату. Как будто почувствовав взгляд Патрика, женщина открыла глаза, секунду посмотрела на него и снова закрыла. А молодой специалист направился прямиком к своему руководителю, протянул папку и сказал:

– Я увольняюсь.

Он вышел из кабинета, снял галстук и зашагал в сторону туристического центра Дубьюка. И на все свои сбережения купил билет в кругосветное путешествие. Он давно об этом мечтал, но боялся, что эта мечта может оказаться для него слишком большой и невыполнимой. Спустя две недели Патрик отправился в самую грандиозную поездку в своей жизни. Он путешествовал целый год. Часто вспоминал ту пожилую женщину, пока колесил по земному шару. Она не только помогла ему, но и дала свободу жить в соответствии со своими мечтами.

Вот что происходит, когда путешествуешь со скоростью любви. В каждую секунду своей жизни, в каждой ситуации мы можем получить необыкновенный подарок. Но нередко эти подарки приходят в странных обертках, и распаковать мы их сможем только в том случае, если откроем свои сердца.

Что бы мы ни делали, как бы ни помогали, какие бы задачи ни выполняли ради других, мы обязательно получим все назад, только в десять тысяч раз больше, и сможем расправить свои крылья, поднявшись на новую высоту.

Ангелы повсюду

Моя дочь Соня учится в колледже в городе Портленд, штат Орегон. Однажды на уроке фотографии она получила задание сделать снимки интересных людей. Стремясь как можно лучше справиться с работой и выйти из комфортной зоны, где ее окружали знакомые люди – друзья, однокурсники, приятели, – она направилась в парк, известное место сбора бездомных наркоманов. Приближаясь к парку, Соня заметила сидящего на скамейке растрепанного мужчину лет шестидесяти. Он проводил ее взглядом и сказал:

Привет.

Цепенея от робости, Соня приблизилась к бездомному и объяснила, зачем пришла.

Я должна сделать снимки интересных людей. Вы мне кажетесь интересным. Можно я вас сфотографирую?

Она была готова услышать грубое «нет» или получить в ответ равнодушный кивок, но, к ее удивлению, мужчина вскочил и начал кривляться перед камерой, принимая разные позы и пытаясь изо всех сил быть интересным. Соня рассмеялась, немного осмелела и начала фотографировать.. Через несколько минут он захотел посмотреть на снимки. Она остановилась и стала показывать бездомному результаты их совместного творчества. Фотографии получились довольно глупые – бомж, позирующий, как супермодель. Они оба хохотали, потом разговорились, и он начал рассказ о своей жизни.

Соня почувствовала себя обязанной сесть и выслушать. Она расслабилась и отложила фотоаппарат в сторону. Сначала бродяга вспоминал о своем детстве в деревне, о том, как пошел служить в армию, а потом попал во Вьетнам. Он сражался в самых тяжелых битвах, видел смерти близких друзей, вернулся домой морально разбитым и, как оказалось, с расстроенной психикой.

Потом бомж рассказал, как он начал принимать наркотики, чтобы справиться с травмой, но стало только хуже. Затем он женился, у него родилась дочь, но жена погибла в автокатастрофе, и после ее смерти он впал в тяжелую депрессию. Дочери тогда исполнилось семнадцать, и она уехала.

Он говорил, говорил и вдруг встал и сказал:

Пойдем, я тебе что-то покажу.

Соня послушно последовала за ним, не зная, куда они идут и зачем. Пройдя пару кварталов, он зашел в пустой бар. Там завернул за угол и пошел вниз по лестнице. Соня направилась вслед, немного осмелевшая после того, как увидела в баре пару посетителей, да и бомж, хоть и был пьян, казался очень милым человеком.

Внизу, в углу бара стоял старый пыльный рояль, к нему-то и подошла ее «модель». Он сел к инструменту и заиграл. Исполнил для нее три песни, которые, как он сказал, были написаны для дочери, которую он не видел уже двадцать лет. Каждая следующая – удивительнее предыдущей. Мужчина закончил играть и сказал:

Нельзя сфотографировать музыку, но в ней я был настоящим.

Они поднялись наверх. Бродяга увидел цветы в уличном горшке на окне бара, неожиданно сорвал их и протянул Соне:

Спасибо за то, что отнеслась ко мне как к человеку.

Соня была так потрясена, что на некоторое время потеряла дар речи. Она думала, что, слушая, делала ему одолжение, но оказалось, что в тот день именно бомж преподнес ей подарок. Он напомнил ей один очень важный урок: никогда не суди о человеке по его внешности.

Ее решение проявить уважение, выслушав чью-то историю, было ничем по сравнению с его подарком. Бродяга поделился с ней рассказом о своем жизненном пути со всеми взлетами и страшными падениями и потерями, а красота его таланта сумела пробиться сквозь темные дебри, под которыми была похоронена. Соня аплодировала и благодарила музыканта, потом она ушла, но ее отношение к жизни навсегда изменилось. Она даже усомнилась – а случилось ли это в реальности. Может быть, рядом с ней оказался ангел, который должен был показать, что является самым важным.

Он пробудил что-то в ее сердце – то, что раньше спало. Соня еще какое-то время шла, пытаясь разобраться в себе. И наконец поняла. Это было глубокое сопереживание тому бродяге и всем, кто испытывает страдания. Такой огромный подарок, невероятным образом открывший ее сердце.

Путешествие со скоростью любви – это всегда движение в обе стороны. В нем мы начинаем понимать, что не бывает процесса отдачи в одном направлении, делясь, мы сразу получаем что-то взамен. Давать – одно из величайших проявлений любви, и для этого совершенно не нужно материальное богатство. Когда мы отдаем кому-то свое время, энергию, интерес, поддержку, знания, талант, опыт, мы делимся сердцем. Те, кто в этом нуждается, – наши ангелы. Они дают нам возможность подняться на новую высоту.

Все люди, появившиеся на нашем пути с просьбой или нуждой в чем-то, – это ангелы, которые служат нашему сердцу. По-моему, отдавать – это самый простой способ обрести скорость любви.

Контроль полета

И снова несколько глубоких, очищающих вдохов, небольшая растяжка мышц. Теперь возьмите блокнот и устройтесь поудобней. Хорошенько обдумывайте каждый вопрос, прежде чем записать ответ. Вспомните моменты из детства. Отследите, какое энергетическое воздействие оказывают на вас данные ответы, и запишите их.

Вспомните, когда вы предлагали кому-нибудь свои услуги или помощь.

Какую награду или пользу вы извлекали из своих стараний?

В чем состояла очевидная награда?

Какой еще урок или подарок на тонком уровне вы получали?

Возникали ли какие-то трудности в результате сделанного выбора?

В какие моменты жизни сначала вы считали себя дающим, но потом оказывалось, что вас одарили любовью и поддержкой?

Это вас удивило?

В каких сферах сегодняшнего путешествия мы могли бы поднять уровень энергетических колебаний, если бы давали больше, чем сейчас?

Какими сокровищами духа вы могли бы еще поделиться?

Какие усилия могли бы приложить, чтобы стать более полезным?

Не забывайте, любое проявление щедрости и оказание помощи – это признак путешествия первым классом туда и обратно. Чем больше даете, тем больше получаете.

Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА

Не будьте равнодушны

На этой неделе окажите добровольную помощь своей общине. Община – это и люди, и животные, живущие рядом. Мы все связаны между собой и составляем единое целое.

Можете позвонить в службу доставки продуктов или готовых блюд и привезти заказы тем, кто не может выходить из дому. Организовать уборку территории или вывоз мусора, помочь смыть граффити со стен гаражей и заборов на вашей улице. Позвонить в церковь и помочь в организации благотворительных обедов для нуждающихся. Войдите в состав благотворительного фонда или займитесь поиском средств. Устройтесь преподавателем в воскресной школе. Помогите иностранцам, которые плохо говорят на вашем языке. Предложите местной школе свои услуги в качестве тренера в каком-либо виде спорта. Возьмите животное из приюта. Сделайте взнос в фонд охраны исчезающих животных.

Где есть желание, появится масса возможностей. Сделайте хотя бы что-нибудь, и увидите, как изменится ваше самочувствие. Вы поднялись выше? Попробуйте сделать что-нибудь, чтобы ответить на этот вопрос.

Делитесь

Пройдитесь по дому и выберите вещи, которые могут оказаться полезными людям, оказавшимся в сложной ситуации, и отнесите их в благотворительную организацию. Это может быть одежда, обувь, посуда, мебель, игрушки и книги. Поделитесь с тем, кому повезло немного меньше.

Уроки летного мастерства для ПРОДВИНУТЫХ

Наставник

Если вы обладаете какими-нибудь специальными знаниями или умениями, предложите свою помощь в качестве наставника менее опытным, но нуждающимся в таких навыках людям, например низшему по должности сотруднику. Или войдите в группу помощи и поделитесь своими талантами с благодарными учениками.

Десятина

Десятина – это пожертвование в пользу тех, кто помог вам добиться успеха в жизни, – человека, церкви, школы или благотворительной организации, – составляющее десять процентов от вашего дохода. Вы можете внести свой вклад в виде времени, энергии, талантов или имущества. Оглянитесь вокруг. Чтобы пожертвовать деньги, просто пошлите чек, равный десяти процентам от суммы полученных вами средств за день, неделю или год. Можете сделать это анонимно, хотя и не обязательно. Главное, действуйте искренне, будьте щедры и не ждите какой-то особой благодарности.

Прежде чем решить для себя, стоит ли постоянно жертвовать десятину, попробуйте сделать взносы хотя бы трижды. Возможно, вы заметите, что чем больше отдаете, тем больше получаете. Это может прозвучать странно, но, давая кому-то деньги, вы притягиваете еще больший достаток. Бескорыстно вкладывайте усилия и энергию в дело помощи другим.

Живите своей мечтой

О чем бы вы ни мечтали, начните действовать в этом направлении прямо сейчас. Для мира нет большего подарка, чем ваше счастье. Если вы летите со скоростью любви к тому, что вам нравится, вашим энтузиазмом и смелостью заразятся окружающие. Не тратьтесь попусту, занимаясь тем, что является привычным и надежным, ибо вы не знаете, сколько времени вам отведено. Если хотите путешествовать, набирайте номер телефона и бронируйте поездку. Желаете рисовать, петь, танцевать, писать, играть в театре, гулять и наслаждаться закатами, отправиться с рюкзаком в долину Амазонки? Пожалуйста, сделайте это. В нашем мире достаточно много несчастных душ, которые потеряли высоту и увязли в болоте собственного горя из-за того, что в какой-то момент им не хватило воображения, смелости или вдохновения.

В связи с этим мой учитель доктор Тулли как-то сказал: «Если хочешь помочь этому несчастливому миру, не становись его частью». Будьте смелы и естественны в своих желаниях, чтобы освободиться от старых идей, ожиданий и страхов; идите за той жизнью, которую вы хотите прожить, даже если пока вам страшно. Я вспоминаю слова своего школьного тренера по баскетболу: «Хватай мяч и, не оглядываясь, беги вперед, как сумасшедшая».

Если и вы так сделаете, то вскоре обнаружите, что уже не убегаете от своих страхов, а летите навстречу радости.

Эпилог

Место назначения

Осенью 2008 года моя жизнь кардинально и неожиданно изменилась. Всего за шесть недель я потеряла своего, казалось, здорового брата и совершенно здорового отца. Две скоропостижные и неожиданные смерти близких людей за столь короткий срок. Брюс умер во сне, а отец – из-за сгустка крови в легочной артерии. Рассыпалась матрица той семьи, которую я так хорошо знала и любила. Мне казалось, что с ними умерла какая-то часть меня.

Их уход сделал меня совершенно беззащитной, пошатнулась вся моя картина жизни. Вдруг все, что я раньше воспринимала как должное, в том числе каждый вдох, стали чрезвычайно ценным, необыкновенным подарком. Умом я всегда понимала, что все мы приходим сюда на очень короткий период времени, это знание всегда оставалось где-то в дальнем углу моего сознания. До тех пор, пока не умерли два дорогих мне человека, я не вспоминала о том, что жизнь – это дар, который Бог может в любую минуту забрать назад. Я забыла о том, что мы – всего лишь путешественники, явившиеся на планету Земля, и это не наш дом, мы в гостях у жизни и, хотя здесь есть много всего интересного и зовущего, духовные путешественники должны двигаться дальше.

Мне пришлось вспомнить об этом, когда я смотрела на застывшее тело отца, лежащего в гробу. Да, его физическая оболочка была здесь, но дух уже давно находился где-то далеко. Ему пришла пора двигаться Дальше, возможно домой. Кто знает? Я знала лишь, что с нами его больше нет.

Мне снова напомнили о временной природе нашего путешествия, когда я поставила урну с прахом отца рядом с урной брата в кладбищенском мавзолее. Там же мне сказали, что пустующие рядом одинаковые ячейки могут быть зарезервированы для моей матери и меня, если я захочу. Я осознала, как быстротечна жизнь, когда меня попросили стать рядом с урнами брата и отца и сказать несколько слов. Охваченная скорбью, я, произнося краткую речь, сняла крышку с урны брата, желая развеять его прах по ветру. К счастью, тут быстро подоспела младшая сестра и уберегла его от такого безвозвратного и бесследного исчезновения.

Прошло несколько месяцев, прежде чем я смогла прийти в себя и осознать, что эти две почти одновременные смерти напомнили мне о великой важности семьи, на которую я могу положиться в минуты страшной боли и потери. Я поняла, что должна пересмотреть свою систему приоритетов и выделить больше времени на отдых и на общение с близкими. Я стала больше, чем когда-либо, ценить жизнь, ибо мы пребываем в странном заблуждении, что она бесконечна.

Я вспомнила, что никто не знает, как долго сможет наслаждаться этим чудесным подарком – жизнью. Все, что в наших силах, – это выбрать ее направление. Жизнь моего брата была сплошным приключением, бешеной гонкой, он все время стремился открыть для себя новые горизонты и преодолеть личные границы. Он был рок-музыкантом, барабанщиком, исследовал свою чувственность, музыку, искусство и любовь. Как настоящий артист, создал немало талантливых произведений. Как человек чувственный, научился великолепно готовить, создавал вокруг себя прекрасное пространство и писал необыкновенные картины. Но самое главное, он умел любить. Он был страстным, безудержным, бесшабашным, безумным, обожал родных, друзей, любовниц и даже кошку, Снегурочку. Вот каким мы его запомнили. Вот что имело значение.

То же самое можно сказать и о моем отце. Он был чрезвычайно добрым, хорошим человеком, старательным работником, заботливым родителем и надежным другом. У него были золотые руки, в нашем доме всегда все исправно работало; он был опорой и примером для своих детей, внуков, соседей, клиентов и даже чужих людей. Все это важно. Но самое главное, он всем сердцем, душой и телом любил свою жену, мою мать. И нам он оставил свою любовь. Она живет в его детях. Благодаря ему мы все, как и он, научились любить жизнь. Его материальные достижения были не слишком значительными, но чрезвычайно важными, однако они растворяются в свете того, чего он добился своей любовью к людям.

Глядя на жизнь моего отца и брата, на жизнь всей моей семьи и свою собственную уже с новой точки осознания того, что это довольно короткое путешествие, я честно могу признать: взять с собой и оставить после себя мы можем только одно – любовь, которую дарили, получали, с которой мы жили.

Физическая жизнь скоротечна. Любовь, которую мы выбирали, принимали и отдавали, вечна. Весь смысл этого путешествия состоит в том, чтобы стать как можно более мощным источником любви.

Мы – единственные существа на планете, которые обладают способностью выбирать направление своей жизни. Мы можем жить в страхе, в гневе, в сомнениях, в ожидании наступления идеальных условий для начала полета. Но тогда вряд ли когда-нибудь вообще окажемся в пути.

Мы пришли на Землю для того, чтобы отправиться в путешествие по жизни. И сами должны выбрать способ передвижения. Как я уже говорила в начале книги, точка прибытия в этом путешествии совпадает с точкой старта – мы снова окажемся в Духе. Но каждому предстоит решить: проведет ли он свое путешествие в страхе и упустит возможность насладиться великолепными приключениями или настроится на скорость любви и получит от жизни все.

Выбор – за вами.

Счастливым путешественникам,

с любовью, Соня

Дорогие попутчики!

Чтобы помочь вам сохранить скорость любви во время чудесного путешествия под названием жизнь, я записала диск с первоклассной вдохновляющей музыкой, который, естественно, так и называется – «Путешествие со скоростью любви». Хочу познакомить вас со словами первой песни диска. Зайдя на мой веб-сайт , вы сможете бесплатно загрузить ее в формате mp3. А также заказать весь диск. Надеюсь, вам понравится мой небольшой музыкальный подарок, сделанный от всей души.

С любовью,

Соня

Вам известно, жизнь – это иллюзия

Мы сами выбираем, как нам лететь

Оставьте позади страх и сомнения

И поднимите глаза к небесам

Мы – не жертвы

Которым суждено обратиться в прах

Мы – путешественники Света

Летящие сегодня со скоростью любви...

Нам выпало великое приключение

Присоединяйтесь Нам выпало великое приключение

Мы летим в вышине

Боитесь, что уже поздно ?

Оставьте страхи

Откройте сердце настежь

Когда настанет час... когда настанет час

Нам выпало великое приключение

Присоединяйтесь

Нам выпало великое приключение

Мы летим в вышине

Нам выпало великое приключение

Нам выпало великое приключение... да!

Нам выпало великое приключение... да!

Не мешкай, не раздумывай

Сделай шаг вперед и поднимайся на борт

Оставь свои мысли

Любовь – единственный способ движения

Включи великолепный внутренний свет

Откажись от бесконечной борьбы

Не держись за прошлое, его мес7по позади

Освободи сердце и разум

Не мешкай, не раздумывай

Сделай шаг вперед и поднимайся на борт

Чтобы лететь высоко... лететь высоко

Оставь свои мысли

Любовь – единственный способ движения

Чтобы лететь высоко... лететь высоко...

Не держись за прошлое, его место позади

Освободи сердце и разум

Просто лети в вышину, лети в вышину...

Нам выпало великое приключение

Жить высоко

Нам выпало великое приключение

Лететь со скоростью любви...

Со скоростью любви... со скоростью любви

Нам выпало великое приключение...

Приложение

«Щелочные» и «кислые» продукты

«Кислые» овощи

Кукуруза

Чечевица

Оливки

Тыква

«Кислые» фрукты

Голубика

Клюква

Смородина

Любые консервированные или глазированные фрукты Сливы

«Кислые» злаки и злаковые продукты

Амарант

Ячмень

Овсяные отруби Пшеничные отруби Хлеб Кукуруза

Кукурузный крахмал Крекеры

Конопляное семя Белая мука Пшеничная мука Макароны Лапша

«Щелочные» овощи

Люцерна

Свекла

Зеленый ячмень Брокколи

Белокочанная капуста

Морковь

Цветная капуста

Сельдерей

Хлорелла

Огурцы

Одуванчики

Съедобные цветы

Баклажаны

Чеснок

Квашеные овощи Зеленые бобы Свекольная ботва Мангольд Листовая капуста Кольраби Латук Грибы

Побеги горчицы Побеги паслена Лук Репа

Зеленый горох

Овсяные хлопья

Рис

Рисовое печенье

Рожь

Спагетти

Пшеничные ростки

«Кислые» бобовые

Черные бобы

Белые бобы

Красные бобы

Нут

Миндальное молоко

Рисовое молоко

Соевое молоко

Горох

Соя

«Кислые» молочные продукты

Масло

Сыр

Творог

Мороженое

Молочные коктейли

«Кислые» орехи и масла

Кешью

Арахис

Арахисовое масло

Тахини

Грецкий орех

«Кислые» животные белки

Бекон

Говядина

Карп

Моллюски

Треска

Солонина

Сельдь

Болгарский перец

Редис

Ревень

Водоросли

Шпинат

Спирулина

Брюссельская капуста

Батат

Помидоры

Кресс-салат

Пшеничные ростки

Щелочные восточные овощи

Дайкон

Маитаке

Корень одуванчика

Шиитаке

Комбу

Нории

Рей ши

Умебоши

Вакаме

Щелочные фрукты

Яблоки

Абрикосы

Авокадо

Бананы

Ягоды

Черника

Мускусная дыня

Вишни

Свежий кокос

Смородина

Сушеные финики

Грейпфруты

Виноград

Арбуз

Лимоны

Пикша

Баранина

Лобстер

Мидии

Устрицы

Щука

Свинина

Кролик

Лосось

Сардины

Колбаса

Креветки

Тунец

Индейка

Телятина

«Кислые» жиры и масла

Масло авокадо

Сливочное масло

Рапсовое масло

Кукурузное масло

Конопляное масло

Льняное масло

Свиной жир

Оливковое масло

Кунжутное масло

Сафлоровое масло

Подсолнечное масло

«Кислые» подсластители

Кукурузный сироп

Сахар

«Кислые» алкогольные напитки

Пиво

Крепкие алкогольные напитки

Вино

Лаймы

Нектарины

Апельсины

Персики

Груши

Ананасы

Изюм

Малина

Клубника

Мандарины

Тропические фрукты

Щелочные белковые продукты

Миндаль

Каштаны

Конопляное семя

Просо

Тофу

Щелочные подсластители

Стевия

Щелочные приправы и специи

Корица

Чили

Карри .

Имбирь

Травы

Мисо

Горчица

Морская соль

Другие щелочные продукты

Яблочный уксус

Пыльца

Свежевыжатые фруктовые соки

«Кислые» продукты (приправы и добавки)

Кетчуп

Какао

Кофе

Горчица

Перед

Газированные напитки Уксус

«Кислые» лекарственные и химические препараты

Аспирин

Химические пищевые добавки

Лекарства Наркотики

Гербициды Пестициды Табак

«Кислая» «мусорная еда»(несколько примеров) Кока-кола: pH 2 Пиво: pH 2,5 Кофе:pH 4

Свежевыжатые овощные соки

Свежевыжатые соки из зелени

Гранулированный лецитин

Черная патока

Пробиотические культуры Щелочные воды – антиоксиданты

Минеральные воды

Кисломолочные продукты

Щелочные минералы, примеры

Кальций: pH 12

Цезий: pH 14

Магний: pH 9

Калий: pH 14

Натрий: pH 14

Об авторе

Соня Чокет – доктор метафизики Американского института холистической теологии, всемирно известная писательница, лектор, духовный целитель, духовный учитель, чьи заслуги признаны во многих странах. Она – автор нескольких популярных книг, в том числе бестселлеров по версии «New York Times»: ^rIhe Answer Is Simple, Ask Your Guides, Trust Your Vibes, и Soul Lessons and Soul Purpose; многочисленных аудио программ. Соня получила высшее образование в Университете Денвера и в Сорбонне. Проживает вместе с семьей в Чикаго.

Вебсайт:

[1] Система особых «клубных» универсамов в США, где можно купить нужные вам вещи по значительно более низким ценам, чем в других магазинах, а также сдать почти любой товар через любое время, если он вам просто не подошел, даже если это продукты питания. – Прим. ред.

[2] Так у автора.

[3] «Target» – сеть огромных американских универсамов. – Прим. ред.

[4] Гринвич-Виллидж – один из самых богемных районов Нью-Йорка, славится своими кофейнями, клубами и адресами знаменитостей. – Прим. перев.

[5] См.: Тик Нат Хан. Дорога домой: Иисус и Будда как братья. М.: «София», 2006.

[6] М.: «София», 2009.