Текст книги "Путешествие со скоростью любви"

Автор книги: Соня Чокет

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц)

Если разозленное эго пытается взять ваше путешествие под контроль, значит, вы его эмоционально задели. В таком случае необходимо срочно дать выход адреналину, накопившемуся в крови, иначе вы напрасно потеряете силы в этой борьбе. Хочу предложить несколько способов разрядки:

Покричите в душе (лучше – дома)

Побейте подушку (очень хорошо помогает)

Пойдите в тренажерный зал (отличный способ для сжигания негативной энергии)

Отправляйтесь на пробежку или на прогулку

Посмотрите кино

Перестаньте говорить о том, что вас огорчает

Поспите

Ну и, конечно, дышите. Дышите. Дышите. Дышите медленно и глубоко до тех пор, пока не успокоитесь. Это всегда отлично помогает.

После того как покричите, побьете подушку, погуляете, поспите, подышите, попросите сердце взять штурвал и управлять полетом, а пока – расслабьтесь.

Глава 7

Связь с контрольно-диспетчерским пунктом

У меня есть друг Уильям, пилот коммерческих авиалиний. Я как-то спросила его, не боялся ли он когда-нибудь, что, несмотря на весь свой опыт, он перепутает маршрут и полетит не туда, куда нужно. Уильям рассмеялся и сказал: «Слава Богу, нет. Ведь я не один управляю самолетом. Я его веду, но руководит полетом диспетчерский пункт – с первой до последней минуты полета. Диспетчеры в курсе всего, что происходит в воздухе, и не только со мной. Обзор с моего места за штурвалом достаточно ограничен. Но с диспетчерской вышки видно все. Поэтому я слушаю и следую приказам. Они направляют меня в полете, и добраться до места назначения несложно, потому что не я один слежу за курсом».

Недавно я поняла: чтобы быстро и легко оказываться в необходимых местах, нам всем нужна помощь, аналогичная приказам с диспетчерской вышки, а значит, следует постоянно сверяться с Божественной силой свыше, которая видит то, что недоступно ограниченному эго-обозрению. К счастью, любой из нас в любое время может связаться с диспетчерской службой – со своим Высшим «Я» – и продолжить полет со скоростью любви.

Ваше Высшее «Я» здесь всегда

Каждое утро, лежа в кровати, прежде чем открыть глаза, я устанавливаю контакт со своим Высшим «Я» начиная с молчаливого диалога с сердцем. Я всю жизнь таким образом общаюсь с Высшим «Я» и научилась улавливать его тихий голос еще в раннем детстве. Но лишь совсем недавно, всего несколько лет назад, я начала полностью понимать, что Высшее «Я» не может находиться где-то на неопределенной высоте, достичь которой я смогу только после смерти. Я осознала, что Божественный Дух здесь со мной постоянно, рядом с моими мыслями, с моим дыханием, моим бьющимся сердцем. И весь мой жизненный путь перед ним как на ладони.

Теперь я понимаю: единственный способ путешествовать со скоростью любви – сохранять постоянный контакт со Вселенской диспетчерской службой, всю жизнь слушая сердце. Только сердце – первый пилот моего полета – может установить связь с Высшим «Я», и только эта диспетчерская башня безопасно проведет меня через туман и грязь моих и чужих мыслей. И лишь Высшее «Я» пронесет меня над моими эмоциональными горами и ущельями в направлении прекрасной, возносящей вверх частоты любви.

Установить контакт с Высшим «Я» – не то же самое, что слушать низшие вибрации эго-ума, витающие в моей голове. Пилот самолет не может самовольно выбрать направление и лететь неизвестно куда без руководства диспетчерского центра. Летчик, утративший связь с башней, не только подвергает себя опасности, но и представляет собой угрозу для окружающего мира. Если этот контакт разорван или – что намного хуже – пилот решил отправиться в «свободное плавание», катастрофа может случиться в любой момент.

И человек, потерявший связь со своим Высшим «Я», также подвергается серьезной угрозе. Он не просто остается один на один со своими беспорядочными мыслями, но еще и становится объектом манипулирования со стороны, что также может привести к несчастью.

Предостережение путешественникам

Напуганное эго всячески пытается сбить вас с курса и прервать связь с диспетчерской башней, постоянно выбивая вас из равновесия. Оно все время торопит и нагружает разными делами, напоминая, что нужно еще очень много сделать, а времени на все не хватает; либо, наоборот, твердит, что вы напрасно теряете драгоценные минуты на никчемные занятия, что все это неправильно и не то.

Еще один признак разорванного контакта с Высшим «Я»: вы чувствуете в теле тяжесть, даже боль, и, хотя спите более чем достаточно, постоянно ощущаете усталость и нехватку энергии. Страх – вот причина образования огромной энергетической течи, он лишает вас жизненных сил, из-за него вы чувствуете слабость и неспособность что-либо предпринимать.

Следующий знак отсутствия связи с Высшим «Я»: вы испытываете огромные трудности, пытаясь высказывать свои мысли. Вместо того чтобы слушать сердце и говорить его языком, вы думаете о том, какое впечатление производите на окружающих. И либо говорите то, что им приятно, либо манипулируете людьми, избегая таким образом конфронтации или риска вызвать неодобрение.

Важно осознавать: все перечисленные состояния не являются естественными. Это вибрации страха мечутся в вашем теле и отравляют ядом всю систему.

Чтобы залатать течь, вам нужно обратиться к сердцу и отдать контроль Высшему «Я». Оно проведет вас через скрытый под облаками ментальный горизонт и выведет в чистые высокие сферы.

Высшее «Я» спокойно

Ваше Высшее «Я» связано с вами через сердце. Когда этот канал открыт, вы чувствуете теплые, открытые, светлые, успокаивающие вибрации. Это ощущение отдается во всем теле, в каждой клетке, как будто Божественный G-PS-навигатор направляет ваше сознание над тучами вперед, к свету. Вы сразу поймете, когда энергия Источника начнет очищать вашу систему и помогать расправиться со страхами.

К счастью, подключиться к Высшей диспетчерской башне вполне возможно – от вас требуется осознанность, внимание и намерение. Это несложно, просто для многих людей ново и необычно – обращаться за помощью в преодолении повседневных препятствий не к уму, а к Высшему «Я». Вы без труда сможете переключить внимание с низших частот и следовать за сердцем, которое знает, как подняться вверх. Хотя сейчас диспетчерская башня Высшего «Я» кажется слишком далекой и почти нереальной, но это лишь потому, что ваше внимание полностью сфокусировано на негативе, идущем из низших сфер.

Аналогичный феномен возникает, когда вы входите в комнату, полную расстроенных или разозленных людей. Вы этого не осознаете, но негативная энергия моментально поглощает вашу жизненную силу.

В прошлом году у меня развилась легкая форма экземы, и я несколько раз обращалась к дерматологу за рецептом. Кабинет врача находился неподалеку, я добиралась туда быстро и легко, но вибрации работавших там людей оказались настолько токсичными, что всякий раз после посещения этого места я чувствовала себя совершенно обессиленной. Я предпочла экзему! Потом нашла другого специалиста, его кабинет находится на несколько километров дальше от моего офиса, но я езжу туда с удовольствием. Вибрации намного легче, светлее, люди приветливее, так что я не имею ничего против того, чтобы потратить чуть больше усилий и времени на дорогу. Мое Высшее «Я» посоветовало мне поменять врача, хотя эго-ум упорно сопротивлялся, пытаясь убедить меня, что те неприятные ощущения – всего лишь выдумка и незачем ехать в такую даль. Распознать источник отрицательной энергии не всегда просто. Положитесь на свое сердце, оно подскажет, как выбраться из-под этих тяжелых черных туч.

Негатив: примите или избавьтесь

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с негативной энергией или мыслями других и принимаете их, пускаете внутрь себя, вы начинаете терять высоту. Лучший выход – держаться подальше от подобных источников со знаком «минус». Кроме того, нужно помнить, что независимо от местонахождения энергии страха вы можете просто понаблюдать за ней со стороны, с точки зрения Высшего «Я», не соприкасаясь. Отстранитесь, а потом пошлите в эту «воронку» поток любви.

Я знала, что отрицательная энергия, витавшая в кабинете дерматолога, не имеет ко мне никакого отношения, поэтому, сохраняя отстраненность, я, заходя в помещение, посылала потоки любви всем, кто там работает. Но настал момент, когда мое Высшее «Я» сказало: «Пора уходить из этого места». Так я и сделала.

Если же такой возможности нет, Высшее «Я» выполняет функцию защитной маски.

И вот как это работает: помните, где бы ни находился источник негативной энергии или мыслей, вы можете мысленно направлять вовлеченным людям или ситуации поток любви, идущий от Высшего «Я», и тем самым воздвигнете вокруг себя защиту.

Безусловно, потребуется практика. Нас никто не учил и не рассказывал о том, как уберечься от угрожающей извне отрицательной энергии. Лучшим образцом для подражания в этом смысле является Иисус Христос, Который сказал: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но далеко не все из Его последователей способны воплотить эти слова в жизнь. Ему также принадлежат слова: «Встань и иди». Я думаю, они прежде всего обращены к тем, кто оказался в облаке негатива. Выбор за вами – впустить его в себя или воздвигнуть защиту. Возможны оба варианта.

Хороший обзор

Представьте, что смотреть на мир с точки зрения эго-ума – все равно что выглядывать через грязный иллюминатор самолета, стоящего в аэропорту, где из-за смога ничего вокруг не видно. Вспомните, каким все кажется серым, мутным и грязным. Ну а теперь предположите следующий вариант: вы сидите в том же самолете, но теперь получаете четкие и ясные руководства с диспетчерской башни. Вас направляют сквозь туман и тучи вверх – в прозрачное голубое небо. Вот чем отличается путешествие со скоростью любви от ползанья в мутном болоте эго-ума.

Нужно в любых ситуациях стремиться сохранять связь с Высшим «Я», пока такое состояние не станет нормальным и естественным единственным способом полета. Только Высшее «Я» может показать вам, как это – путешествовать со скоростью любви. Ум не в состоянии достичь таких высот. Он должен взойти на борт, расслабиться и покориться управляющей силе, чтобы проделать свой лучший путь на Земле. Он может сидеть в кабине пилота, но, перефразируя слова моего друга летчика Уильяма, ум не сможет направляться туда, куда ему вздумается. Чтобы полет был приятным и безопасным, он должен следовать указаниям Высшего «Я».

Связь с диспетчерской службой

Я считаю, что наилучшим средством связи с Центром управления полетами является ежедневная медитация или визуализация Высшего «Я». Каждое утро, еще не полностью проснувшись, я налаживаю контакт с Высшим «Я». В этом состоянии полусна я ощущаю в сердце пульсирующие вибрации. Я чувствую его мудрость, острый ум, красоту и необыкновенные творческие способности. Но самое главное – я чувствую его любовь ко мне. Мы общаемся внутри сердца, в пространстве покоя и безмятежности еще до того, как мои глаза сфокусируются на земном.

Я прошу Высшее «Я» напомнить, почему оно меня любит. Это самый лучший диалог на свете, и каждый день я получаю новые ответы. Иногда глубокие, нередко смешные, порой неожиданные, но всегда проникнутые любовью. Описывая меня, мое Высшее «Я» находит такие слова, до которых я бы никогда не додумалась в отношении собственной персоны.

Оно говорит, что я добрая, смелая и творческая личность. Что я естественна и открыта для новых знаний. Я узнаю о себе, что люди меня любят, что со мной весело и интересно. Высшее «Я» называет меня созданием Божьим. Все это очень приятно моему сердцу, хотя ум быстро забывает такие слова.

Я задаю Высшему «Я» насущные жизненные вопросы, прошу указать мне правильный путь в сложных ситуациях, в течение дня защитить от негативной ментальной энергии. Особенно от моей собственной. Оно напоминает мне о том, что не нужно бояться царства ума. Главное – сохранять отстраненность и не воспринимать негативную информацию или установки в отношении себя и мира всерьез, поскольку на самом деле все это не важно. Главное – любовь.

Мне мои утренние медитации очень помогают, и я предвкушаю эти утренние «встречи». Раньше в те дни, когда я не устанавливала связь с Высшим «Я», поток негативной энергии обязательно попадал в меня со снайперской точностью и совершенно выбивал меня из колеи. Но теперь я знаю средство против подобных атак. Утренний сеанс связи – и я могу быть уверена в том, что день пройдет на нужной высоте.

Осознанная медитация

Выделение времени для ежедневного созерцания или медитации, подобной моему общению с Высшим «Я», – это основа для установления с ним связи. Попытки делать это периодически не увенчаются успехом. Должна добавить, что медитация, по крайней мере в традиционном пониманий, для многих является непростой задачей. К счастью, мы можем прибегнуть к тому, что писатель и буддийский монах Тик Нат Хан[5] назвал «осознанной медитацией», то есть выполнять все повседневные задачи в медитативном состоянии ума.

У меня есть сосед, который устанавливает связь с Высшим «Я», занимаясь благотворительностью. Ежедневно, переходя от дома к дому, он поливает и стрижет газоны, подметает тротуары, вырывает сорняки и оформляет клумбы, не требуя при этом ни награды, ни благодарности. Все это он делает с любовью. Во время работы он пребывает в прекрасном настроении и, находясь в потоке, медитирует, а его действия направляет Высшее «Я». Куда бы ни направился этот человек, он путешествует со скоростью любви. И все, к чему он прикасается, начинает излучать любовь.

Мать моего ассистента Райана, Энн, медитирует во время работы в саду. Она часами готова возиться с растениями, наслаждаясь красотой природы, таким образом ее ум успокаивается и все существо восстанавливается и обновляется.

Моя сестра Ноэль, дизайнер интерьеров, медитирует во время долгих прогулок с собакой Таксом. Она очень много работает. Когда Ноэль корпит над очередным проектом, ее мысли летают с космической скоростью, поэтому ежедневные прогулки в горах являются настоящим спасением. Она освобождается от суеты, шума и напряжения, обретает внутренний покой, тишину, наполняется силами и снова готова творить.

Речь не идет о каких-то сверхусилиях. Секрет успеха в установлении связи с Высшим «Я» – регулярное и постоянное общение, которое становится частью вашего списка обязательных дел. Ежедневный контакт прибавляет вам сил во время путешествия.

Дневник ваших приключений

Еще один способ подняться на новую высоту и путешествовать со скоростью любви – записывать свои мысли в дневник. С его помощью вы также можете вести диалог с Высшим «Я».

Этот секрет мне раскрыл один из моих лучших учителей – Чарли, когда я была еще совсем юной и с его помощью постигала различные психотехники. Тогда мы называли это вдохновляющим автоматическим письмом, и оно казалось мне чрезвычайно необычным и экзотическим.

Пишите своему Высшему «Я» так, будто обращаетесь к лучшему другу, который любит и понимает вас лучше всех в этом мире и в любой ситуации желает только добра. Затем, не задумываясь, не проверяя, не редактируя, дайте Высшему «Я» воспользоваться вашей рукой как инструментом – и написать ответ. Логический ум обязательно попытается вмешаться, убеждая, что все это выдумки и не стоит обращать внимание на то, чего не может быть. Но если вы по-настоящему постараетесь, искренне и регулярно будете прибегать к этому способу, то сможете узнать, что такое истинная вселенская мудрость.

Ваше Высшее «Я» здесь, и оно будет указывать путь, если вы позволите ему это сделать. Нужно только принять решение и следовать ему, и в ту же секунду вы подниметесь над болотом негатива, взлетите над облаками и очутитесь в сияющем небе, путешествуя со скоростью любви.

Упорно стремитесь к установлению связи с Божественной диспетчерской службой. Ежедневно обращайтесь к Высшему «Я». Прочите его раскрыть и расширить ваше сердце. Смотрите сквозь призму любви на жизнь, вместо того чтобы бороться с ней в страхе. В этом нет ничего сложного, просто такой подход в корне отличается от того, к чему вы привыкли, от того, как живет весь мир. Будьте внимательны, стремитесь укрепить связь с Высшим «Я», учитесь. Со временем задача будет становиться все проще и проще.

Контроль полета

Возьмите блокнот и не спеша обдумайте ответы на каждый вопрос. Прежде чем их записать, сделайте несколько дыхательных упражнений. Они помогут освободиться от страхов, активизировать сердце и войти в контакт с Высшим «Я». Ищите развернутые ответы. Не ограничивайтесь простыми да/нет. Пусть эти вопросы послужат трамплином для личной беседы с Высшим «Я». Возможно, во время работы над вопросами вам захочется попробовать спонтанное письмо. Получайте удовольствие от процесса, будьте открыты навстречу любой информации, которая поднимет вас на новую высоту.

Вы осознаете, что у вас есть Высшее «Я»?

Вы сейчас пытаетесь установить с ним связь?

Вы находите время для регулярных медитаций?

Какие указания вы получали от Высшего «Я»?

Можете ли определить разницу между Высшим «Я» и умом?

Есть ли у вас собственный вариант медитативной практики, с помощью которого вы можете сейчас установить через сердце связь с Высшим «Я»?

Как часто вы его применяете? Ежедневно? Когда в этом есть необходимость? В состоянии стресса

Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА

Сердце в диспетчерской службе... входите

Начните процесс установления контакта с Высшим «Я» с нескольких минут дыхательных упражнений. Затем возьмите диск с хорошей медитативной музыкой (в конце этой главы я составила небольшой список подходящих исполнителей) и наденьте удобные наушники. Теперь настал черед дневника. Пишите своему Высшему «Я» и дайте ему возможность ответить.

Отведите в ежедневном расписании время, когда вас никто не будет отвлекать и вы сможете связаться с Высшим «Я». Некоторые делают это утром, сразу же после пробуждения; другие – перед отходом ко сну, завершая таким образом прожитый день. Я сделала для себя открытие – когда начинаешь подключаться к диспетчерской Духа, намного проще сохранять внутреннюю целостность, ну а потом, когда такой контакт войдет в привычку, это становится постоянным состоянием. Обычно наиболее подходящим временем является раннее утро.

Во всем необходима тренировка, и, чтобы улучшить летную подготовку к началу путешествия со скоростью любви, важно ежедневно связываться с диспетчерской службой, пока этот ритуал не станет неотъемлемой частью вашей жизни. Пообещайте себе (и не забудьте записать в дневник!) выполнять хотя бы одно из следующих упражнений на протяжении семи дней подряд или до тех пор, пока не почувствуете, что у вас появился контакт с диспетчерской службой Высшего «Я».

Ежедневная практика

Делайте в течение недели одно из указанных упражнений и обращайте внимание на происходящие изменения:

Возьмите дневник и попробуйте автоматическое письмо. Записывайте вопрос, адресованный Высшему «Я», и ответ, якобы от него исходящий.

В блокноте или на отдельном листе бумаги опишите все свои страхи, негативные мысли, чувства и переживания, которые случились за день, атакуя мозг и мешая слушать Высшее «Я». Когда закончите, порвите страницы на мелкие кусочки, сожгите или выбросьте.

Если предпочитаете пользоваться техническими изобретениями, возьмите диктофон, положите руку на сердце, и пусть Высшее «Я» говорит вашими устами. Такой способ прекрасно работает – сужу по собственному опыту.

Каждый день разговаривайте с Высшим «Я». Все, что для этого нужно, – завести будильник на полчаса раньше и, проснувшись, еще не открывая глаза, ощутить присутствие любящего Высшего «Я». Пусть его вибрации пробегут по всему телу, очистят и освежат вас. Наслаждайтесь, купайтесь в этой любви. Попросите Высшее «Я» напомнить вам обо всех божественных качествах, которыми вы наделены, чтобы не забыть воспользоваться ими в течение дня. Почувствуйте вкус покоя и безмятежности, освобождения от страхов, тревог и напряжения. Вдохните в тело Высшее «Я» и попросите его побыть сегодня рядом с вами.

Перечислите в дневнике все те прекрасные качества, о которых вам напомнило Высшее «Я». Опишите его благосклонность, похвалу и комплименты в ваш адрес. В течение дня обязательно прочтите написанное (лучше – дважды), чтобы еще раз напомнить себе о связи с диспетчерской службой.

Каждый день выделяйте 20-30 минут на медитацию. Не позволяйте уму, твердящему, что времени и так ни на что не хватает, сбивать вас с этого курса. Сосредоточьтесь на дыхании, проследите за тем, как его поток входит и выходит из вашего тела. Диск с медитативной музыкой поможет успокоить ум. Хотя музыка не обязательна, но она становится прекрасным мостом, ведущим к Высшему «Я». Мысли постоянно скачут во время медитации, наблюдайте за ними, представьте, что это птицы, исчезающие в вышине. Некоторые присаживаются на ветку или кружат в небе, но в конце концов улетают. Мысли приходят и уходят, не сосредоточивайтесь на них. Следите только за дыханием. Возможно, вам поможет мантра. «Я (вдох) спокойна (выдох)» – это моя любимая мантра. Вы можете воспользоваться ею или придумать другую. Не имеет значения какую. Главное, чтобы вы ею пользовались. Во время медитации она поможет сохранять равновесие, как руль лодки, плывущей по морю мыслей.

Как я уже говорила, вы должны выполнять одно из этих упражнений как минимум в течение семи дней подряд, чтобы установить прочную связь с Высшим «Я». Вы откроете новые пути, ведущие к сердцу, но для этого нужно прорыть канал, прежде чем ум научится автоматически входить в контакт с Высшим «Я». Семи дней будет достаточно для наступления изменений.

Уроки летного мастерства для продвинутых

Как войти в медитативное состояние

Теперь хочу предложить еще один способ входа в медитативное состояние.

Проснувшись, начните день с нескольких медленных потягиваний и пары глубоких очищающих вдохов и выдохов. Не спешите и не напрягайтесь. Лучший способ начать новый день – медленно выходить из состояния сна, во время которого у вас сохраняется связь с Высшим «Я».

После потягиваний и глубокого дыхания закройте глаза, аккуратно положите ладони на веки и еще в течение двух минут осознанно подышите.

Не открывая глаз, сохраняя ровное и спокойное дыхание, перенесите ладони с лица на колени. Теперь обратитесь к Высшему «Я» так, как вы бы обращались к самому любимому на свете человеку. Воспользуйтесь всеми доступными ресурсами – памятью, воображением, представлением, чтобы ощутить к Высшему «Я» глубочайшую любовь.

Например, если вы очень сильно любите своего ребенка, перенесите такое же чувство на Высшее «Я». Если вы любите животное, вспомните, как это – играть с ним, гладить, – и развейте в нужном направлении. Вы испытываете особую любовь к природе, восхищаетесь красивой музыкой – воспользуйтесь этими ощущениями, чтобы установить связь с Высшим «Я».

Ну а теперь, продолжая фокусироваться на дыхании, представьте, как Высшее «Я» отвечает на вашу любовь и дарит вам еще больше любви в ответ. Делая вдох, почувствуйте его преданность и желание наполнить ваше сердце любовью. Не торопитесь, не прилагайте физических усилий, просто с помощью дыхания поддерживайте эту связь, продолжая представлять поток любви, соединяющий ваше сознание и Высшее «Я».

Ваша связь на этом уровне станет намного крепче. Продолжая дышать, чувствуйте любовь Высшего «Я».

И снова обратитесь к памяти и воображению, вспомните ощущение любви, чтобы установить глубокую духовную связь. Попросите Высшее «Я» повести ваш эго-ум и взять ответственность за вашу жизнь. Позвольте ему направлять ваши ежедневные действия в сторону наилучших возможностей.

Оставайтесь в этом глубоком медитативном состоянии столько, сколько позволяет время. Не торопитесь. Если вас прервут, просто сосредоточьтесь снова на дыхании и расслабьтесь.

Когда вы почувствуете готовность выйти из медитации, продолжайте дышать, снова аккуратно положив ладони на веки. Очень медленно откройте под ними глаза, затем расставьте пальцы и впустите свет. Встретьте новый день, оставаясь в контакте с Высшим «Я».

Теперь сделайте еще один глубокий очищающий вдох-выдох и одновременно снимите с глаз ладони, приветствуя день глазами Высшего «Я».

Многие из моих клиентов и учеников жаловались, что не могут почувствовать внутренний голос, не слышат никаких глубоких и наполненных особым смыслом слов и переживают, доступно ли им это. Подобные мысли – всего лишь уловки эго-ума. Не обращайте внимания на подобные страхи и сосредоточьтесь на задаче установить прочную связь. Помните, Высшее «Я» не обязательно будет беседовать с вами с помощью слов. Оно может общаться посредством тонких вибраций и трансцендентных понятий. Эта вибрация представляет собой поток глубокой теплой успокаивающей энергии, наполняющей сердце и все тело, и появляется тогда, когда вы достаточно долго осознаете свое дыхание и намерение, никуда не торопясь, и ждете отзыва.

Как только вы позволите Высшему «Я» контролировать вашу жизнь, вы тут же заметите множество сначала маленьких, а потом более значительных совпадений. Это – самый главный индикатор руководящей роли Высшего «Я» и того, что вы находитесь в потоке.

Независимо от того, сколько времени вы посвятите медитации, она усилит ваш контакт с Высшим «Я» и направит жизнь в поток. Чем больше и чаще вы будете медитировать, тем глубже станет связь. Эго-ум наверняка прибегнет к манипуляции и постарается заставить вас ускорить этот процесс, напомнит, что сегодня у вас вообще нет времени, или будет мешать расслабиться и сфокусироваться. Помните, что это саботаж, и сохраняйте верность намерению. Я рекомендую посвящать медитации двадцать минут в день, чтобы почувствовать перемещение от головы к сердцу, подъем от эго к Высшему «Я», от тяжелой энергии к скорости любви.

Я на собственном опыте ощутила, как в таких случаях помогает специальная медитативная музыка. Возможно, у вас уже есть подходящий сборник. Тогда пусть он находится под рукой. Включайте музыку, прежде чем начать медитацию. Наушники будут полезны, но необходимости в них нет.

Некоторые виды музыки помогают мне быстрее погрузиться в глубокое медитативное состояние, например композиции Дэвы Премал, Снатама Каура, Стивен Халперна, Жако Шоле, Тома Кениона и Карунеша. Это всего лишь несколько примеров. Хотя список далеко не полон, вначале он может быть весьма полезен.

Глава 8

Выход из распорядка

Как-то в прошлом году я спешила в аэропорт, чтобы успеть на самолет в Денвер. Обычный двухчасовой перелет, ничего особенного. Приехав в терминал, я обнаружила, что рейс задерживают. Согласно моему плану, я должна была вылететь из Чикаго в четыре часа дня и прибыть в Денвер в половине пятого (с учетом разницы во времени). Такое неожиданное изменение испортило мне настроение. Самолет приземлился в Чикаго в двадцать минут шестого, посадка началась только в четверть седьмого. В салоне не осталось ни одного свободного места, и тут первый пилот сообщил о том, что туалет в хвосте самолета не работает, поэтому нам придется подождать механика, который устранит неисправность. Через сорок минут вновь прозвучал голос пилота, на сей раз мы узнали, что поломка не подлежит ремонту, поэтому пассажирам придется пересесть на другой самолет, следующий в Денвер. Было уже пятнадцать минут восьмого. Стоит ли говорить, что все мои планы на вечер в Денвере полетели кувырком.

Мы перебрались в другой самолет, быстро вырулили на взлетную полосу, быстро поднялись в воздух... и все для того, чтобы попасть в грозу. Нас болтало из стороны в сторону, пассажиры сидели, едва дыша и вцепившись в подлокотники, пока пилот пытался выбраться из эпицентра грозы. Вскоре мы узнали, что гроза оказалась сильнее нас, поэтому самолет развернули в Линкольн, штат Небраска, где мы вышли и были вынуждены провести ночь.

Мои планы оказались полностью нарушены, от усталости я чувствовала себя настоящей развалиной и была в отчаянии – около пятнадцати минут. Направляясь к отелю, я случайно подняла голову и увидела потрясающую картину – темный небосклон, усеянный танцующими звездами. После грозы ночной воздух был чистым, прозрачным, прохладным и безмятежным, казалось, он и меня приглашал успокоиться.

Я огляделась по сторонам и поняла, что у меня есть j выбор: оставаться злой и раздраженной или наслаждаться красотой звезд и расслабиться. И в том, и в другом случае я все равно остаюсь в Линкольне. Так что я сделала глубокий вдох и покорилась моменту. ( Я подняла уровень своих вибраций, оглянувшись назад – когда все несчастья начались с поломанного туалета в первом самолете, – и громко рассмеялась. «Да, знаю, – сказала я звездам. – Всякое бывает, это жизнь». И вдруг почувствовала, что вновь оказалась в потоке, двигаясь к неожиданно большой и удобной кровати в гостинице.

Путешествие со скоростью любви означает, что иногда с благодарностью приходится принимать неожиданности, поскольку довольно часто мы совершенно ничего не можем изменить. Но вы сами выбираете, как отреагировать на происходящее. Можете изо всех сил бороться, добавив к свалившимся испытаниям собственную ярость и возмущение; погрузиться в состояние обозленной, отчаявшейся жертвы или сделать шаг назад, успокоиться, принять происходящее как незапланированное приключение и с открытым сердцем действовать согласно обстоятельствам.

Вы не можете предотвратить неожиданности. Но в ваших силах быть к ним морально готовыми и принять это явление как часть жизни.

Принять неожиданное

Еще один способ остаться в потоке любви – относиться к неожиданным изменениям как к важной, даже необходимой части вашего путешествия. Вместо того чтобы бороться и сопротивляться, все принимать с благодарностью. Такой подход поможет сохранять равновесие и не выпадать из потока, независимо от того, что творится вокруг, особенно когда все противоречит вашим первоначальным планам – что, если задуматься, случается довольно часто.

Когда я работала стюардессой, мы называли всякие незапланированные и неожиданные происшествия «выходом из распорядка». Во время обучения в школе стюардесс нам постоянно напоминали о том, как важно всегда быть готовыми к непредсказуемым ситуациям. Нас специально готовили к худшему во время перелета «туда-обратно» – когда улетаешь из своего города утром и возвращаешься в него вечером.

Однажды на мою смену выпал короткий перелет из Чикаго в Сент-Луис и обратно, рабочий день от начала до конца длился всего пять часов, поэтому я решила даже не брать с собой чемодан. Со мной была только дамская сумочка. И по закону подлости, заболела вторая стюардесса, мне пришлось ее заменять в течение следующих нескольких дней, не имея ни смены белья, ни одежды, ни косметики, ни зубной щетки и туалетных принадлежностей. Это были самые трудные пять дней за все время моей работы на авиалиниях. Тогда я извлекла суровый урок.