Текст книги "Малыш в мире природы"
Автор книги: М. Коробова
Соавторы: Р. Белоусова
Жанры:
Детская психология
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 16 (всего у книги 22 страниц)
То же самое проделайте и в бассейне. Через 2—3 занятия продемонстрируйте выдох в воду, погружая в нее рот и нос. На поверхности воды образуются пузыри, это тоже привлекает любопытного малыша, и ему наверняка захочется сделать то же самое. Детям нравится не просто выдохнуть, но еще и погудеть, как пароход.
Итак, каких же результатов вы сможете достичь к году?
Малыш должен уметь :
самостоятельно держаться на воде в положении на спине 10 минут (очень хорошо, если он в это время активно работает ногами);
самостоятельно плавать на груди 5 минут;
погружаться в воду с головой и задерживать дыхание;
открывать глаза в воде;
по команде взрослого 3 раза в течение 3 минут самостоятельно погружаться под воду (очень хорошо, если ребенок умеет доставать игрушки со дна).
Все это будет способствовать дальнейшему обучению плаванию вашего ребенка. у
Если вам не удается регулярно посещать бассейн при поликлинике или детском учреждении, то все равно даже в домашней ванне можно освоить с малышом к году:
передвижение по дну с выполнением простейших действий
в воде;
погружение в воду с головой и задержку дыхания;
открывание глаз в воде;
умение лежать и скользить на спине и на груди с поддержкой
и без нее очень короткий отрезок времени;
работу ног и рук без скольжения (держась руками за дно ванны,
за бортик, за плавающую игрушку).
Все это послужит прекрасной подготовительной базой для освоения собственно плавания, т. е. соединения скольжения с работой ног, рук и дыханием.
2.2. Развитие движений у детей второго и третьего года жизни
На данном возрастном этапе движения ребенка постепенно совершенствуются. Дети овладевают разными видами ходьбы, учатся бегать, прыгать, бросать и ловить предметы. Перед взрослыми стоит задача помочь ребенку овладеть всеми видами движений. Но чтобы эта помощь была эффективной, необходимо знать, как развиваются основные движения на втором-третьем году, каковы их особенности, какие задачи надо решать, обучая детей.
Одним из особо значимых в этом возрасте движений является ходьба.
Это основной, естественный способ передвижения в пространстве. Ходьба усиливает деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма, улучшает обмен веществ. Под влиянием ходьбы ребенок становится более ловким, выносливым.
Как мы уже отмечали выше, малыш начинает ходить в конце первого года жизни. На втором-третьем году жизни ходьба совершенствуется, однако автоматизм и координация развиты еще слабо. Пропорции тела в этом возрасте не создают благоприятных условий для устойчивости. Ребенок ходит, широко расставляя ноги, балансируя руками, пытаясь сохранить равновесие. Стопы ставит параллельно, а иногда поворачивает внутрь (косолапит). У детей нет переката с пятки на носок. Малыш ступает всей стопой, поднимая ее не высоко, иногда шаркая. Темп ходьбы неравномерный. Дети то замедляют шаг, то ускоряют. Большинство детей при ходьбе раскачиваются из стороны в сторону, координация рук и ног у них еще не сформирована. Малыши не всегда выдерживают направление при ходьбе, плохо ориентируются в пространстве.
Однако при правильном обучении и воспитании, при создании необходимых условий многие из этих особенностей к трем годам исчезают. У большинства детей появляется содружественное движение рук и ног. Малыши могут менять и соблюдать направление, изменять темп ходьбы, ходить в разных условиях. В то же время родители, воспитатели должны знать, что полностью автоматизм ходьбы появляется только к концу дошкольного периода.
Чтобы это важное движение постепенно развивалось у ребенка и совершенствовалось, необходимо создавать условия для своевременного появления умения:
ходить без помощи взрослого сначала небольшое расстояние (2—3 м), постепенно доводя его до 10 м;
выдерживать и менять направление при ходьбе;
менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;
ставить стопы параллельно;
менять темп при ходьбе;
ходить в разных условиях и разными способами;
держать корпус прямо, сохраняя осанку.
Для того чтобы решить эти задачи, важно постепенно обогащать двигательный опыт детей, учить ребенка ходить в разных условиях и разными способами.
Бег
Бег, как и ходьба, является способом перемещения в пространстве. Он отличается от ходьбы наличием фазы полета, т.е. полным отрывом обеих ног от почвы. При беге резко возрастает расход энергии, увеличивается объем дыхания, скорость кровообращения. Правильно дозированный бег способствует общему физическому развитию, совершенствованию функций центральной нервной системы, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При правильном беге корпус слегка наклонен вперед, голова приподнята. Руки согнуты в локтях. Движения рук и ног согласованны. Наблюдается полный отрыв от почвы (фаза полета).
Формирование бега у детей начинается с конца второго года жизни. К 2 годам 6 месяцам фаза полета наблюдается только у 30% детей, к концу третьего года – у 92% детей (Г. Ю. Юрко). В начале освоения навыка дети бегают не ритмично, тяжело ступая на всю стопу, плохо соблюдают заданное направление. Координация движения рук и ног развивается медленно. У детей до 2. лет 6 месяцев движения рук не ускоряют бег, а помогают лишь сохранять равновесие (С. Я. Лайзане).
Скорость бега в возрасте от 2 до 3 лет постепенно возрастает за счет увеличения длины шага. Как показали исследования С. Я. Лайзане, на формирование бега у детей раннего возраста оказывают большое влияние постоянные упражнения. Надо помнить, что требовать от детей правильной техники бега нельзя. Воспитатели, родители должны бегать вместе с детьми, показывая, что надо бегать легко, правильно чередуя взмахи рук.
При обучении малыша бегу важно формировать следующие умения:
переходить от ходьбы к бегу и наоборот;
выдерживать направление и менять его во время бега;
менять темп бега (ускорять, замедлять);
бегать легко;
бегать в разных условиях;
соблюдать правильную осанку.
Прыжки
Прыжок – это сложное движение. Оно состоит из ряда последовательных двигательных элементов: исходное положение, приседание, толчок или разбег, приземление.
Прыжки способствуют развитию суставно-связочного аппарата и основных групп мышц, развитию силы и быстроты движений. Прыжки поднимают эмоциональный тонус, так как дети прыгают с удовольствием. При правильном прыжке перед толчком ноги слегка сгибаются в коленях, во время толчка они выпрямляются и тело отрывается от почвы (фаза полета). Приземление происходит на обе ноги, слегка согнутые в коленях. Корпус устремлен слегка вперед, сохраняется равновесие.
Развитие умения прыгать начинается уже на первом году. Дети при поддержке взрослого проделывают ритмические приседания на двух ногах, без отрыва от почвы, а затем ритмические подпрыгивания. Помощь взрослого или поддержка за предметы помогает малышам сохранять равновесие. К двум годам дети приобретают умение самостоятельно приседать на месте. Подражая взрослым, они ритмично сгибают ноги в коленях, не отрываясь от почвы.
При систематических занятиях примерно 30% детей в возрасте 2 лет 6 месяцев могут более или менее четко подпрыгивать на месте. К трем годам этим умением овладевают 90—92% детей (Г. П. Юрко). Постепенно дети овладевают умением прыгать в длину с места. При систематическом обучении, как показывают исследования Г. П. Юрко, 3. С. Уваровой, дети 2 лет 6 месяцев могут прыгать с места на расстояние от 10 до 25 см, а к 3 годам – на расстояние 25—50 см.
К концу третьего года жизни важно научить детей спрыгивать с небольшой высоты (20 см), приземляясь на обе ноги.
При обучении прыжкам важно создать условия, при которых ребенок овладеет умением:
принимать правильное исходное положение (ноги параллельно, слегка согнутые в коленях);
отталкиваться от почвы двумя ногами;
приземляться легко на носочки обеих ног, слегка согнутых в коленях.
М етание
Метание – сложное скоростно-силовое движение. Оно требует развития мышц плечевого пояса и хорошо развитых связок и суставов. В связи с этим в раннем возрасте применяются только подготовительные упражнения к метанию: катание, прокатывание, бросание вдаль, в горизонтальную цель, вверх, вниз, ловля.
Все перечисленные движения способствуют развитию всех групп мышц, особенно плечевого пояса, мелкой моторики рук, ловкости, быстроты реакции, глазомера.
Каковы же особенности метательных движений у детей раннего возраста?
При прокатывании, броске малышам трудно выдерживать направление. Это объясняется недостаточным развитием координации движений. Дети могут осуществить бросок только на небольшое расстояние, так как у них отсутствует возможность замахнуться. Замах требует хорошего развития мышц руки и плечевого пояса. Малыши бросают предмет в основном вперед-вниз, что не обеспечивает дальности полета предмета. При бросании в цель им трудно соразмерить силу броска с расстоянием. Поэтому расстояние до цели дается небольшое (0,5—1 м).
Для того чтобы научить детей выдерживать направление при прокатывании, бросании, замахиваться при броске, необходимо широко использовать зрительные ориентиры. Например, предложить малышу прокатить мяч по дорожке, в ворота, к кукле; перебросить мяч через сетку, ленту, натянутую на стойки на уровне вытянутой руки ребенка. В этом случае предмет летит вперед-вверх, что и обеспечивает формирование замаха и дальность полета.
Бросок может осуществляться разными способами. В раннем возрасте используются самые простейшие способы: снизу двумя или одной рукой, от плеча одной рукой, из-за головы двумя руками.
При броске одной рукой важно, чтобы дети бросали правой и левой рукой поочередно.
Для катания, бросания необходимо использовать разнообразные предметы. Особенно дети любят играть с мячами. Мячи можно использовать самые разнообразные по качеству: резиновые, тряпичные, пластмассовые, теннисные, надувные.
Помимо мячей, хорошо использовать шишки, снежки, мешочки с песком.
Важно детей заранее познакомить со свойствами предметов, которые используются для метательных движений. Например, показать детям, что мяч подпрыгивает, катится, а мешочек с песком падает. Малыши должны научиться правильно держать мяч двумя руками, обхватывая его ладошками.
Надо отметить, что дети хорошо овладевают действиями с мячами, если и в семье, и в дошкольном учреждении мяч является доступной игрушкой.
Родители, воспитатели должны научить детей:
отталкивать мяч и придавать ему правильное направление при прокатывании;
осуществлять бросок вперед-вверх (при метании вдоль);
бросать разными способами (от плеча, от груди, из-за головы) двумя и одной руками;
бросать мяч в разных направлениях (вперед, вверх, вниз);
ловить мяч от взрослого.
Лазанье
К лазанью относится большая группа разнообразных движений: ползание, подползание, переползание, пролезание. Все эти движения очень полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных мышц туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника (Е. Н. Вавилова, М. Ю. Кистяковская и др.). При ползании и лазанье движения рук и ног чередуются, происходит чередование напряжения и расслабления мышц. Это позволяет выполнять ребенку движения более длительно, н& уставая. Данный вид движений позволяет укреплять организм, воспитывать выносливость. Особенно полезно ползание для разгрузки позвоночника, для формирования правильной осанки. Именно поэтому в раннем и дошкольном возрасте этот вид движения необходимо включать в разные формы работы с детьми вне зависимости от их умения ходить и бегать.
Ползать дети начинают, как мы отмечали ранее, еще на первом году жизни. На втором и третьем году они охотно используют это движение в своих играх. Рано дети осваивают и лазанье. Уже в 1 год – 1 год 6 месяцев они свободно влезают в ящики, корзины высотой 10—15 см, вылезают из них. Влезают на скамью, диван, кресло. Перелезают через предметы, например бревно и т. п. После 1 года 6 месяцев многие дети хорошо влезают на стремянку и слезают с нее приставным шагом. После 2 лет они хорошо влезают на вертикальную гимнастическую лесенку и спускаются с нее. Приставной шаг заменяется сначала смешанным, а затем чередующимся шагом. Однако не все дети владеют к 3 годам чередующимся шагом. По данным исследований М. Ю. Кистяковской, только 40% детей 3 лет владеют таким шагом. К 5 годам чередующийся шаг у детей появляется спонтанно (А. Д. Удалая). Учитывая эти данные, не следует фиксировать особое, внимание на способе лазанья. Важно, чтобы взрослый давал правильный образец и страховал детей при лазанье.
Важно своевременно научить детей: ·
ползать на четвереньках, подползать под предметы, прогибая спину;
перелезать через невысокие предметы;
влезать на предметы (высота 10—15—20 см)-и слезать с них;
подниматься в лестницу и спускаться с нее приставным или переменным шагом;
подниматься на вертикальную гимнастическую стенку (высота 1,5 м).
Все рассмотренные выше основные движения широко используются как в организованной двигательной активности (физкультурные занятия, подвижные игры, утренняя гимнастика), так и в самостоятельной двигательной деятельности.
Примерные упражнения в основных движениях
для детей второго года жизни
Ходьба и равновесие
· Самостоятельная ходьба при стимуляции яркой игрушкой и словесной инструкцией (1).
Задачи. Упражнять в самостоятельной ходьбе. Вызывать чувство уверенности, удовольствия от движений, от совместных действий со взрослым. Развивать равновесие.
Взрослый стоит впереди ребенка на расстоянии 4—8 шагов и манит его к себе яркой игрушкой: «Машенька, иди ко мне, посмотри, какой у меня зайчик!» По мере освоения ходьбы расстояние увеличивается до 5—6 м.
· Ходьба при поддержке за гимнастическую палку (2).
Задачи. Упражнять в ходьбе. Вызывать чувство радости от совместных действий со взрослым. Развивать координацию движений, равновесие.
Взрослый держит в руках палку диаметром 2 см. Малыш обхватывает палку сверху двумя руками. Взрослый, медленно пятясь назад, слегка тянет палку на себя, побуждая ребенка шагать. Можно произносить слова: «Вот как Машенька идет, ни за что не упадет».
· Ходьба по лежащей на полу дорожке (длина 2 м, ширина 35 см) (3).
Задачи. Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, развивать равновесие. Вызывать положительные эмоции от выполняемого движения.
Взрослый подводит кроху к переднему концу дорожки. На противоположном конце располагается на стуле яркая игрушка. По словесной инструкции ребенок идет по дорожке, берет игрушку и возвращается опять по дорожке. Игрушка должна быть удобной для захватывания. Если малыш затрудняется проделать это упражнение, то взрослый ведет его за руку.
· Перешагивание через веревочку, лежащую на полу (4).
Задачи. Учить преодолевать препятствия во время ходьбы. Развивать равновесие.
Взрослый показывает ребенку, как надо перешагнуть через веревочку или ленту, лежащую на полу. По словесной инструкции малыш перешагивает через препятствие самостоятельно. Если ребенок затрудняется, то взрослый помогает ему, поддерживая за руку. Когда дети овладеют этим движением, можно положить 2—3 веревочки. Дети могут перешагивать приставным шагом.
· Ходьба по ребристой дорожке (5).
Задачи. Учить ходить в разных условиях. Развивать свод стопы, равновесие.
По словесной инструкции ребенок идет по ребристой дорожке. Взрослый помогает ему, поддерживая за руку, При повторе малыш идет самостоятельно.
· Принеси игрушку (6).
Задачи. Упражнять в ходьбе в одном направлении. Развивать равновесие, чувство уверенности и удовольствия от совместных действий со взрослым.
На расстоянии 3—5 м от ребенка стоит стул, на котором сидит игрушка собачка. Взрослый обращается к малышу: «Алешенька, на стуле сидит собачка, принеси мне ее, пожалуйста». Ребенок подходит к собачке, берет ее и приносит взрослому, который благодарит его. По мере овладения ходьбой расстояние увеличивается до 8 м.
· Перешагивание через веревку, укрепленную на высоте 5—10 см от пола (7).
Задачи. Совершенствовать ходьбу. Учить поднимать ноги в соответствии с препятствием.
Взрослый предлагает ребенку подойти к веревке и перешагнуть через нее, чтобы достать лежащую на противоположной стороне игрушку. Если малыш затрудняется, взрослый помогает ему, придерживая за руку. По мере овладения движением ребенок выполняет действие самостоятельно.
· Перешагивание через обруч с небольшой опорой (8).
Задачи. Упражнять в ходьбе. Учить преодолевать препятствия. Вызывать удовольствие от совместных действий со взрослым.
Ребенок перешагивает через обруч, лежащий на полу, с поддержкой за руку. По мере того как малыш научится перешагивать через один обруч, можно положить 2—3 обруча. Взрослый по мере необходимости помогает ребенку, поддерживая его за руки.
· Положи игрушку в корзинку (9).
Задачи. Упражнять в ходьбе в одном направлении. Совершенствовать умение взять предмет. Развивать ловкость.
Ребенок берет игрушку и несет ее к корзине, которая располагается в 3—5 м от него. Игрушки должны быть разной формы (круглые, квадратные, прямоугольные)
· Ходьба по наклонной доске (10).
Задачи. Упражнять в ходьбе в разных условиях. Развивать ловкость, равновесие. Воспитывать смелость.
Один конец доски приподнимается над полом на 10—15 см. Ширина доски 25—30 см, длина 1,5—2 м. Малыши поднимаются по доске, а затем спускаются с нее. Воспитатель страхует каждого ребенка, неуверенных детей поддерживает за руку.
· Ходьба стайкой за взрослым (11).
Задачи. Упражнять в ходьбе. Приучать к совместным действиям. Вызывать удовольствие от выполняемых движений.
Воспитатель идет впереди, держа в руках яркую игрушку и показывая образец ходьбы, следит за тем, чтобы дети не опускали голову, выше поднимали ноги.
· Самостоятельная ходьба в одном направлении (12).
Задачи. Учить ходить самостоятельно в направлении зрительного ориентира, ориентироваться в пространстве. Согласовывать свои действия с другими детьми.
Взрослый располагает на расстоянии 5—6 м от ребенка яркую крупную игрушку, например мишку, и предлагает детям пойти к нему в гости. Дети идут самостоятельно к обозначенной цели, здороваются с мишкой, гладят его, а затем возвращаются к воспитателю.
· Ходьба между двумя ориентирами с заданием (13).
Задачи. Совершенствовать ходьбу. Учить ориентироваться в пространстве. Согласовывать свои действия с другими детьми.
Взрослый ставит стулья или другие крупные предметы. Дети по команде воспитателя идут между ними. В руках у них мяч или другой предмет, который они должны перенести. Расстояние 5—6 м.
· Ходьба с перешагиванием перекладин приставной лесенки (14).
Задачи. Учить преодолевать препятствия во время ходьбы, поднимать ноги в соответствии с высотой препятствия.
Взрослый кладет на пол приставную лесенку и предлагает, перешагивая перекладины, дойти до игрушки, которая расположена на расстоянии 1 м от лесенки. Дети могут идти любым способом в зависимости от своих возможностей: приставным шагом, переменным. Взрослый поощряет малышей, робким помогает.
· Ходьба со сменой направления к 2—3 ориентирам (15).
Задачи. Учить менять направление при ходьбе в соответствии с ориентиром, ориентироваться в пространстве. Действовать по команде взрослого.
Взрослый раскладывает крупные игрушки в разных концах комнаты, например собачку, зайчика. Предлагает детям сначала пойти в гости к собачке, затем – к зайчику. Малыши самостоятельно по слову взрослого идут к указанной игрушке. Можно предложить им поздороваться с зайчиком, погладить его и т. п.
· Принеси мяч (большой, маленький) (16).
Задачи. Упражнять в ходьбе с предметом. Учить различать большой, маленький предмет. Воспитывать самостоятельность.
Взрослый ставит корзину с большими и маленькими мячами на расстоянии 5—6 м от детей. Предлагает им сначала принести большой мяч, а затем – маленький. Большой мяч дети несут двумя руками, маленький – одной.
Вариант игры. Дать задание принести ленточку красного, синего, желтого, зеленого цвета.
Ползание , лазанье
· Ползи к игрушке (1).
Задачи. Упражнять в ползании. Учить выдерживать направление. Вызывать чувство радости от совместных действий со взрослым.
На расстоянии 2—3 м ставится стул, на котором лежит яркая игрушка. Взрослый предлагает доползти до игрушки и взять ее. Ребенок несет игрушку взрослому.
· Проползи по дорожке к собачке (2).
Задачи. Упражнять в ползании. Учить ползать по ограниченной поверхности.
Взрослый раскладывает дорожку (длина 2 м, ширина 35 см). В конце дорожки сажает на стул собачку. Затем предлагает доползти до собачки, поздороваться с ней, погладить ее и проползти обратно.
· Ползи за мячом (3).
Задачи. Упражнять в ползании. Учить ориентироваться в пространстве. Воспитывать активность, самостоятельность.
Взрослый бросает мяч и предлагает догнать его. Ребенок ползет на четвереньках, берет мяч, встает и относит его взрослому.
· Влезь на горку (4).
Задачи. Упражнять в лазанье. Развивать координацию движений. Воспитывать самостоятельность.
Ребенок, стимулируемый игрушкой и словесной инструкцией, самостоятельно поднимается по лесенке-горке. Сначала он может подниматься на четвереньках, а затем входит по ступенькам приставным шагом. Взрослый подбадривает, поощряет ребенка.
· Перелезь через бревно (5).
Задачи. Развивать координацию рук и ног, ловкость.
Один или два-три ребенка сидят по одну сторону бревна, а с другой стороны помещаются яркие игрушки. Взрослый показывает их детям и побуждает к перелазинию на другую сторону бревна.
· Подползи под дугу, стол (6).
Задачи. Укрепление мышц туловища и нижних конечностей. Развитие координации движений рук и ног, ловкости.
Ребенок стоит по одну сторону дуги или столика. На другой стороне в поле его зрения размещается яркая игрушка. Взрослый предлагает малышу проползти под дугу и взять игрушку. Ребенок ползет, берет игрушку, а взрослый предлагает поднять ее высоко-высоко, побуждая к выпрямлению позвоночника.
· Проползи в обруч (7).
Задачи. Развивать координацию движений рук и ног, ловкость. Вызывать чувство удовольствия от совместных действий со взрослым.
Взрослый держит в руках обруч и предлагает проползти в него и взять игрушку.
· Лазанье по приставной лесенке (8).
Задачи. Упражнять в лазанье. Развивать координацию движений рук и ног, ловкость. Воспитывать смелость и осторожность.
Ребенок влезает приставным шагом на 3—4 перекладины. Взрослый страхует ребенка и следит, чтобы он не пропускал перекладины и не вис на руках.
· Подползи под веревку (9).
Задачи. Упражнять в ползании, отталкивании мяча.
Веревка приподнимается на высоту 35—25 см от пола. Ребенок встает на четвереньки и подползает под нее, затем подходит к сетке с мячом, подвешенной на уровне поднятых рук ребенка, и толкает его.
Бросание , катание
· Оттолкни мяч (1).
Задачи. Учить отталкивать мяч двумя руками. Развивать кисти рук. Вызывать удовольствие от выполняемых движений.
Мяч в сетке подвешивается на уровне груди ребенка. Взрослый показывает, как оттолкнуть мяч, как он раскачивается. Ребенок сначала наблюдает, а затем пытается сам оттолкнуть мяч.
· Прокати мяч (2).
Задачи. Упражнять в катании мяча. Развивать верхний плечевой пояс, кисти рук. Воспитывать самостоятельность, активность.
Ребенок сидит на полу и из положения сидя катит мяч произвольно, встает, догоняет мяч и повторяет движение.
· Прокати мяч взрослому (3).
Задачи. Упражнять в прокатывании мяча в определенном направлении, в умении поймать его двумя руками. Воспитывать самостоятельность. Вызывать чувство радости от совместных действий со взрослым. Развивать внимание.
Взрослый сажает на полу одного или 2—3 детей, сам садится напротив на расстоянии 50 см и катает большой мяч поочередно каждому ребенку, называя его по имени: «Лови мяч, Сереженька, и кати ко мне».
· Катание большого мяча со ската горки (4).
Задачи. Упражнять в умении отталкивать мяч двумя руками. Воспитывать интерес к действиям с мячом.
Дети, сидя на горке, по очереди спускают со ската горки большой мяч по словесной инструкции взрослого: «Маша, кати мяч. Молодец. А теперь ты, Алеша, кати». И т. д.
· Брось мяч (5).
Задачи. Учить бросать мяч. Развивать кисти рук и верхний плечевой пояс. Воспитывать самостоятельность. Вызывать положительные эмоции от выполняемых действий.
Ребенок держит в руках большой мяч. По предложению взрослого он бросает его произвольно. Идет за ним и опять бросает.
· Брось мяч кукле Маше (6).
Задачи. Упражнять в бросании мяча в определенном направлении. Развивать координацию движений, равновесие. Воспитывать внимание.
Взрослый сажает куклу на расстоянии 0,5—1 м от ребенка и предлагает ему бросить мяч кукле Маше.
· Положи мяч в корзину (7).
Задачи. Учить брать мяч двумя руками, действовать по слову взрослого. Развивать координацию кисти рук.
Взрослый предлагает ребенку взять сначала большой мяч, положить его в корзину, затем взять маленький мяч и тоже положить в корзину.
· Брось мяч в обруч (8).
Задачи. Учить бросать большой мяч в горизонтальную цель. Развивать координацию рук, глазомер.
Взрослый держит обруч горизонтально на уровне груди ребенка на расстоянии вытянутых рук и предлагает ребенку бросить или положить мяч в обруч.
· Оттолкни шарик (надувной) (9).
Задачи. Учить легко отталкивать предмет двумя руками. Вызывать положительные эмоции от игры с шариком.
Взрослый подвешивает на веревку, натянутую на стойки, надувные шары по количеству детей и предлагает им легко отталкивать шар двумя руками. Когда шар возвращается на место, дети повторяют движение.
Варианты. Подвесить надувные шары, чередуя их с обычными мячами в сетке. На каждого ребенка – по надувному шару и мячу. Дети шар толкают легко, а мяч сильнее.
· Прокати мяч по дорожке (10).
Задачи. Учить катить мяч, отталкивая его двумя руками, выдерживать направление. Воспитывать самостоятельность.
Взрослый раскладывает дорожки (ширина 30 см, длина 2 м) по количеству детей. Дети садятся у одного конца дорожки и катят мяч. Затем идут за ним и повторяют движение.
· Бросание большого мяча вдаль (11).
Задачи. Учить бросать мяч двумя руками от груди. Развивать плечевой пояс и кисти рук. Воспитывать самостоятельность, умение действовать согласованно.
Дети встают у обозначенной черты и по команде взрослого все вместе бросают мяч. Взрослый предварительно показывает, как надо взять мяч, как оттолкнуть его от груди. После броска дети идут за своими мячами и повторяют движение.
· Бросание мяча двумя руками через палку (12).
Задачи. Учить бросать мяч двумя руками вперед-вверх. Развивать плечевой пояс, кисти рук, ловкость.
Взрослый держит палку на высоте вытянутых рук ребенка, предлагает ему бросить мяч через палку и догнать его. Движение повторяется.
Варианты игры. Упражнение, аналогичное предыдущему, но палка находится на расстоянии 35—40 см от ребенка.
· Брось мяч в круг (13).
Задачи. Учить бросать в цель. Развивать глазомер, ловкость.
Взрослый делает круг из веревки. Ребенок бросает в него мяч с расстояния 40—50 см. По мере того как малыш будет справляться с заданием, расстояние можно увеличивать.
· Брось мяч через ленту (14).
Задачи. Учить перебрасывать мяч через веревку, ленту, сетку, бросать вперед-вверх. Развивать плечевой пояс, кисти рук. Воспитывать самостоятельность.
Лента натягивается на высоте 110—120 см, расстояние от ребенка от 40 до 70 см. Дети бросают мяч двумя руками.
Упражнения , подготовительные к прыжкам
· Прыжки через обруч с опорой (1).
Задачи. Развивать прыжковые движения, равновесие. Упражнять в умении отталкиваться от почвы. Вызывать радость от общения со взрослым.
Взрослый, поддерживая ребенка за обе руки, предлагает ему перепрыгнуть обруч.
· Попрыгай как зайка (2).
Задачи. Учить отталкиваться от почвы двумя ногами. Развивать равновесие, ловкость.
Взрослый берет ребенка за обе руки и предлагает попрыгать как зайчик или как мячик.
· Прыжки через веревку с опорой (3).
Задачи. Упражнять в умении отталкиваться двумя ногами. Развивать
равновесие.
Взрослый, поддерживая ребенка за обе руки, предлагает перепрыгнуть через веревку, канатик, ленточку.
Общеразвивающие упражнения
· Приседание и вставание при поддержке за обруч двумя руками (1).
Задачи. Укреплять мышцы живота, спины, плечевого пояса и ног. И. п.: дети стоят на полу. В руках взрослого обруч диаметром 50 см.
Взрослый помогает малышам встать вокруг обруча и обхватить его сверху двумя руками. На слово «сядем» дети приседают на корточки вместе со взрослыми и на слово «встанем» выпрямляются, подняв обруч. Повторить 3—4 раза.
· Подними игрушку (2).
Приседание и выпрямление туловища в положении стоя без опоры.
Задачи. Укрепление крупных мышц живота, спины, ног.
И.п.: дети стоят на полу. Взрослый кладет перед каждым ребенком игрушку и, называя каждого по имени, предлагает присесть и поднять игрушку. Если это погремушка, можно погреметь ею. Повторить 2—3 раза.
Упражнения с гимнастической палкой
Задачи. Укреплять крупные мышцы спины, брюшного пресса, ног.
· Присаживание, держась за палку (2).
И. п.: дети лежат на спине, держась обеими руками хватом сверху за палку, которую держит взрослый. На слово «сядем» взрослый поднимает палку, малыши подтягиваются к ней и садятся, на слово «ляжем» палка медленно опускается, и дети возвращаются в исходное положение.
· Поднимание корпуса, держась за палку (3).
И. п.: лежа на животе, дети держатся за палку хватом сверху. Взрослый немного приподнимает палку, и вместе с ней дети поднимают корпус, затем палка медленно опускается, и дети возвращаются в исходное положение.
· Поднимание палки вверх (4).
И. п.: сидя, дети держат палку обеими руками хватом сверху. Взрослый вместе с малышами поднимает и опускает палку.
· Сядем, ляжем (5).
И. п.: лежа на спине, дети держатся за шест. Взрослый поднимает шест и говорит: «Сядем», опускает шест со словами: «А теперь ляжем».
Упражнения имитационного характера
· Птички машут крыльями (6).
Задачи. Развивать плечевой пояс.
И. п.: стоя. Поднять руки в сторону и опустить («Птички машут крыльями»).
· Птички клюют зернышки (7).
Задачи. Развивать крупные мышцы спины, ног, живота. И. п.: стоя. Дети приседают, стучат пальчиками по коленям и выпрямляются («Птички клюют зернышки»).
· Детки большие и маленькие (8).
Задачи. Развивать мышцы плечевого пояса, ног, спины.
И. п.: стоя. Взрослый предлагает детям показать, какие они большие. Сам поднимается на носочки, руки вытягивает вверх. Малыши подражают ему. Затем воспитатель присаживается на корточки («Детки стали маленькими»).
· Покажи, как прыгает мячик (9).
Задачи. Развивать подготовительные к прыжкам движения. Учить сгибать ноги в коленях, делать «пружинку».
