Текст книги "Малыш в мире природы"

Автор книги: М. Коробова

Соавторы: Р. Белоусова
сообщить о нарушении

Текущая страница: 17 (всего у книги 22 страниц)

Взрослый берет большой мяч и показывает детям, как он прыгает. Затем предлагает им попрыгать. Малыши делают «пружинку», сгибая ножки и выпрямляя их.

· Поиграем с кубиками (10).

Задачи. Развивать мышцы плечевого пояса, кисти рук. Учить выполнять задания по команде взрослого.

Дети сидят на полу, в каждой руке держат по кубику. Взрослый предлагает поднять кубики вверх и постучать ими, а затем опустить руки вниз и спрятать кубики за спину.

Примерные упражнения в основных движениях

для детей третьего года жизни

Ходьба и равновесие

· Ходьба стайкой в одном направлении за воспитателем (2 года).

Воспитатель идет впереди детей, произнося слова: «Шагают наши ножки, топ-топ-топ. Наши детки идут, ни за что не упадут». И т. п. Дети подражают воспитателю, который следит, чтобы все шли в одном направлении, голову держали прямо. Чтобы дети не опускали голову, воспитатель держит в руках яркую игрушку.

· В гости к кукле (2 года).

Воспитатель предлагает малышам пойти в гости к кукле Маше, которая располагается на расстоянии не менее 10 м от детей. Дети идут в соответствии со зрительным ориентиром и словесной инструкцией педагога. Они могут принести кукле игрушку, поздороваться с ней и т. п.

· Вот какие мы большие (2 года).

Ходьба стайкой на носочках в чередовании с ходьбой обычным шагом. Воспитатель предлагает детям показать, какие они большие, малыши поднимаются на носочки и идут за воспитателем примерно 1—1,5—2 м, затем воспитатель говорит: «Опять стали маленькими» – и дети идут обычным шагом. Общее расстояние не менее 10 м.

· Идем в гости (2 года – 2 года 6 месяцев).

Ходьба стайкой в разных направлениях за воспитателем. Воспитатель располагает вместе с детьми крупные игрушки (мишку, зайчика, собачку) в разных местах групповой комнаты, затем предлагает по очереди идти в гости к собачке, зайчику, мишке. Малыши могут принести мишке меду, а зайчику морковку, показать, как ходит мишка, как лает собачка и т. п. При повторе движения дети сами выбирают, к кому они пойдут в гости. Упражнение выполняется сначала в групповой комнате,

а затем в зале.

Примечание. В теплое время года упражнение можно проводить на участке, а зрительным ориентиром могут быть деревья, кустарники, постройки. Расстояние можно увеличить до 15—20—30 м.

· Ходьба на носочках стайкой в разных направлениях (2—3 года).

Дети идут обычным шагом в чередовании с ходьбой на носочках в разных направлениях. Воспитатель спрашивает малышей: «Что там вдалеке?», предлагая им посмотреть вперед. Дети поднимаются на носочки и идут 2—2,5 м, затем обычным шагом. Взрослый меняет направление.

· Ходьба стайкой в разных направлениях к зрительным ориентирам (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель заранее располагает в разных концах зала крупные игрушки по количеству детей. Малышам раздаются карточки с изображением этих игрушек. Получив карточку, ребенок рассматривает игрушку, изображенную на ней, находит такую же в зале и идет к ней. Воспитатель следит, чтобы дети не мешали друг другу, шли к своей игрушке. Воспитатель спрашивает у ребят, что у них нарисовано на карточке, к какой игрушке они подошли. Дети называют, воспитатель поощряет их. Если ребенок не справился, помогает найти игрушку.

· Поезд (2—3 года).

Ходьба за воспитателем в колонне по одному. Дети изображают вагончики, воспитатель – паровоз, она встает впереди колонны и предлагает поехать на прогулку в лес, на поляну и т. п. Поезд может ускорять и замедлять движение. Темп задает воспитатель, сопровождая словами: «Поезд идет быстро, колеса стучат тук-тук, тук-тук». Малыши произносят слова вместе с воспитателем. Воспитатель произносит: «Поезд пошел медленно-медленно и совсем остановился ш-ш-ш». При этих словах она замедляет темп и останавливается.

Примечание. Поезд может ехать по мосту (дорожка шириной 30 см).

· Ходьба в колонне по одному в сочетании с движениями рук (2—3 года).

Дети могут изображать самолеты, птиц. При ходьбе они плавно качают вытянутыми в стороны руками (расстояние не менее 15—20 м).

· Автомобили (2—3 года).

Ходьба с обручем в руках. Дети изображают автомобили. Они ускоряют, замедляют движение, меняют направление. Воспитатель следит, чтобы малыши не мешали, не наталкивались друг на друга. Поощряет их за ловкость и внимание.

· Будь внимательным (2—3 года).

Ходьба с остановкой на сигнал. Воспитатель заранее знакомит детей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигналом может быть звучание колокольчика, погремушки, бубна. По мере того как малыши научатся реагировать на звуковой сигнал, можно заменить его зрительным: открыть зонтик, поднять флажок.

· Пойдем по дорожке (2 года).

Ходьба по ограниченной поверхности. Воспитатель располагает на полу две дорожки на расстоянии примерно 50 см друг от друга. На конце одной дорожки располагаются мячи или кубики, на противоположном конце другой дорожки ставится корзина или ящик. Дети идут по дорожке, берут мяч и идут по другой дорожке в противоположном направлении и кладут его в корзину. Воспитатель следит за тем, чтобы ребята смотрели перед собой, не опускали голову, не мешали друг другу, помогает самым маленьким.

· Ходьба по дорожке на носочках (2—3 года).

Длина дорожки для детей до 2 лет 2—2,5—3 м, для детей старше 2 лет – 5—6 м. Дорожку воспитатель рисует на полу или выкладывает из веревок. Ширина дорожки 30—35 см. Младшие дети 1,5 м идут на носочках, 2м – обычным шагом, затем опять на носочках. Старшие дети могут идти на носочках 2—2,5 м. Если малыши затрудняются, расстояние уменьшить.

· Идем по кругу (2—3 года).

Ходьба друг за другом по кругу.

Ходьба обычная в сочетании с ходьбой на носочках.

Ходьба, взявшись за руки.

Ходьба с остановкой на сигнал.

Воспитатель рисует большой круг, ставит малышей друг за другом и предлагает пойти по кругу, сама идет впереди и следит за тем, чтобы дети не выходили из круга, голову держали прямо. Во время ходьбы с остановкой на сигнал, заранее знакомит с сигналом.

· Ходьба по узкой и широкой дорожкам (2—3 года).

Дорожки располагаются так, чтобы дети видели, что одна дорожка узкая, другая – широкая, могли сравнить их. Воспитатель рассматривает вместе с ребятами дорожки, называет их, дети повторяют (узкая, широкая). Они идут сначала по узкой дорожке, затем по широкой. При повторе движения воспитатель предлагает малышам самим выбрать дорожку и пройти по ней. Старших детей можно спросить, по какой дорожке они прошли. Младшим детям воспитатель помогает по мере необходимости. Для поддержания интереса можно идти по дорожке в гости к мишке, зайчику и т. п.

· Ходьба по твердой и мягкой дорожкам (2—3 года).

Дорожки располагают так же, как и в предыдущем упражнении. Малыши рассматривают их, трогают руками, встают на них ножками. Воспитатель называет: «Твердая дорожка, мягкая дорожка». Затем дети идут по дорожкам, а воспитатель сопровождает движения словами: «Шагают наши ножки по твердой дорожке, шагают наши ножки по мягкой дорожке: топ-топ, топ-топ». При повторе движения воспитатель предлагает старшим детям самим выбрать дорожку. Они называют, по какой дорожке пойдут. Если ребенок ошибается, то воспитатель уточняет название дорожки. Младшим детям воспитатель сама предлагает еще раз пройти по твердой, по мягкой дорожке, поощряет их, некоторым помогает.

· Ходьба по прямой и извилистой дорожкам (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дорожки раскладываются или рисуются на полу параллельно друг другу на расстоянии 30—40 см. Воспитатель вместе с детьми рассматривает их: «Вот прямая дорожка, вот извилистая дорожка». Малыши повторяют название. Затем по предложению воспитателя старшие дети берут игрушки (кубики или мячи), лежащие в корзине, идут по прямой дорожке, кладут игрушку в ящик, стоящий в нескольких шагах от прямой дорожки, и возвращаются по извилистой. Младшие дети идут без игрушки. Во время ходьбы по извилистой дорожке воспитатель помогает им.

· Ходьба по длинной и короткой дорожкам (2—3 года).

Дорожки, как и в предыдущих упражнениях, располагаются так, чтобы дети могли их сравнить. Воспитатель вместе с ребятами рассматривает и называет дорожки. Затем предлагает пойти по длинной дорожке (2,5 м) в гости к мишке, по короткой дорожке (1 м) в гости к зайчику. Обращает внимание детей, что по длинной дорожке они долго шли к мишке, а к зайчику по короткой дорожке быстро пришли. Старших детей можно спросить, по какой дорожке они быстрее пришли.

· Ходьба по гладкой и колючей дорожкам (2—3 года).

Дорожки располагаются друг за другом. Дети рассматривают их, трогают руками, встают ногами. Воспитатель называет: «Гладкая дорожка, колючая дорожка». Малыши ходят по дорожкам босиком или на носочках.

Примечание. В качестве гладкой дорожки используется деревянная дорожка, а в качестве колючей – коррекционная дорожка или резиновый коврик с шипами. Длина гладкой дорожки 2,5 м, колючей – 1—1,5 м.

Перешагивание через дорожку парами (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель раскладывает несколько узких (ширина 10—15 см) дорожек на расстоянии 25—30 см друг от друга. Дети встают парами и перешагивают через дорожки. Воспитатель следит, чтобы дети не торопились, действовали согласованно.

Перешагивание через широкую дорожку (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель раскладывает широкую дорожку (35 см), дети встают парами и перешагивают ее в одну сторону и обратно. Воспитатель следит, чтобы дети соразмеряли свои шаги с шириной дорожки и согласовывали свои действия с партнером.

· Перешагивание через широкую и узкую дорожки (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель раскладывает или рисует на полу широкую дорожку, затем узкую и т. д. Сначала можно взять 4 дорожки, затем их количество увеличить до 6—8. Дети встают парами и перешагивают через дорожки, соразмеряя свои шаги с шириной дорожек. Воспитатель следит, чтобы они действовали согласованно.

· Шагаем как петушки (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети имитируют ходьбу петушков, идут, высоко поднимая ноги. Примечание. При повторе можно ходить как лошадки, вороны и т. п.

· Ходьба парами и врассыпную (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель строит детей парами. Дети запоминают свою пару, идут по залу. По сигналу взрослого они расходятся по залу. На слова «Найди свою пару» встают в пары.

· Ходьба по мягкой дорожке в сочетании с перелезанием через бревно (2 года 6 месяцев – 3 года).

Бревно располагается на середине дорожки. Дети доходят до бревна, перелезают через него и идут дальше по дорожке.

· Ходьба по гимнастической скамейке (2—3 года).

Дети поднимаются на скамейку, на середине которой лежит кубик (высота 10—15 см), доходят до кубика, перешагивают через него, доходят до конца скамейки и сходят с нее. Воспитатель страхует малышей, помогает детям, которые боятся, следит за тем, чтобы не спрыгивали, а спокойно сходили со скамейки.

Бег

· Догони меня (2 года – 2 года 6 месяцев).

Бег стайкой в одном направлении за воспитателем. (Расстояние 8—10 м). Дети бегут за воспитателем, подражая ему. Воспитатель бежит легко, ритмично работая руками, следит, чтобы дети не опускали голову.

· Догоню, догоню (2 года – 2 года 6 месяцев).

Бег стайкой от воспитателя. Воспитатель догоняет детей и следит, чтобы они бегали по всей территории, не мешая друг другу.

· Бег в разном направлении (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети бегут к игрушкам, находящимся в разных местах зала (см. аналогичное упражнение в ходьбе).

· Бег по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети бегут по дорожке, берут игрушку, лежащую на стуле, и возвращаются обратно по дорожке.

Бег по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев – 3 года).

Бег стайкой в медленном темпе (2 года 6 месяцев – 3 года).

Темп задает воспитатель, дети бегут за ним.

Бег по кругу (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети бегут по кругу, нарисованному на полу или земле. Сначала они бегут друг за другом, а затем взявшись за руки. Воспитатель выполняет упражнение вместе с детьми. Темп вначале медленный, затем постепенно ускоряется. Можно произносить слова: «Еле-еле, еле-еле закружились карусели» и т. д.

· Бег в медленном темпе (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети сначала идут, постепенно ускоряя ходьбу, и переходят на бег. Темп бега, ходьбы задает воспитатель. Время бега около 40 секунд. Бег сменяется ходьбой и затем повторяется.

· Поезд (2 года 6 месяцев – 3 года).

Бег в колонне друг за другом. Дети изображают вагончики, воспитатель – паровоз. Поезд едет сначала медленно, затем все быстрее и быстрее набирает скорость (бегут). Темп задает воспитатель. Она то ускоряет, то замедляет темп движения.

· Бег со сменой направления по сигналу (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель заранее знакомит детей, на какой сигнал они должны сменить направление, следит за тем, чтобы ребята не наталкивались друг на друга, голову во время бега держали прямо.· Бег с остановкой на сигнал (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель знакомит детей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигнал может быть звуковой, зрительный. Малыши примерно 5 м бегут, затем воспитатель дает сигнал, они останавливаются и опять бегут 5 м. Всего дети могут бежать до 30 м с остановками каждые 5 м. Примечание. Лучше упражнение проводить на участке.

· Бег парами (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети встают в пары. Воспитатель обозначает границу, до которой они должны добежать. Расстояние не менее 10 м. По сигналу воспитателя малыши бегут до обозначенной границы, останавливаются, разворачиваются и бегут обратно. Воспитатель следит за тем, чтобы дети согласовывали свои действия, смотрели при беге прямо перед собой, поощряет малышей за ловкость.

· Бег широким шагом (2 года 6 месяцев – 3 года).

Воспитатель чертит на полу или на земле примерно 8—10 линий, расположенных на расстоянии примерно 30—35 см друг от друга. Предлагает детям пробежать, наступая на линии.· Пробеги между предметами (2 года 6 месяцев – 3 года).

Крупные предметы располагаются на расстоянии 50—60 см друг от друга (всего 5—6 предметов). Воспитатель обозначает границы бега и предлагает пробежать между предметами.

· Бег на носочках в сочетании с обычным бегом (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети 2,5 м бегут на носочках, затем 3 м обычным способом, затем опять 2,5 м на носочках. Общее расстояние от 10 до 15 м.

· Бег с обручами (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети берут обручи и изображают автомобили. Бегают врассыпную, меняя темп и направление по сигналу воспитателя.

· Имитационный бег (2 года 6 месяцев – 3 года).

Дети могут бегать легко, как мышки, бежать галопом, как лошадки, и т. п.

Бросание , катание , ловля

· Отталкивание мяча, подвешенного в сетке на уровне груди ребенка (2 года).

Взрослый следит, чтобы дети отталкивали мяч двумя, одной, правой, левой руками.

· Катание мяча взрослому и ловля от него (2 года).

Ребенок сидит на полу на расстоянии 0,5—1 м от взрослого и катит ему мяч. Взрослый следит, чтобы ребенок не бросал, а отталкивал от себя мяч.

· Катание мяча и бег за ним (2 года).

Дети катят мяч и догоняют его.

· Прокатывание мяча по дорожке (2 года – 2 года 6 месяцев).

Длина дорожки 2—2,5 м, ширина 30—35 см. Дети садятся с одного конца дорожки, прокатывают мяч, бегут за ним и повторяют движение.

· Прокатывание и ловля мяча (2—3 года).

Дети садятся друг против друга и катают мяч. Взрослый следит, чтобы они отталкивали его и выдерживали направление.

· Прокатывание мяча в ворота (2—3 года).

Расстояние до ворот 1,5—2 м, ширина ворот не менее 50 см. Ворота могут быть стационарными, из кубиков, из кеглей и т. п. Дети могут прокатывать мячи под гимнастическую скамейку, под стул, под стол и т. п.

· Бросание мяча вдаль (2—3 года).

Младшие дети бросают мяч произвольно, бегут или идут за ним и повторяют движение. Старших детей взрослый учит бросать определенным способом – сначала двумя руками снизу, затем из-за головы, затем одной рукой (правой, левой) снизу, от плеча.

· Перебрасывание мяча через сетку, через веревку (2—3 года).

Веревка или сетка натягивается на уровне вытянутой руки ребенка.

Дети перебрасывают мяч двумя руками из-за головы, одной рукой (правой, левой) от плеча. Взрослый следит, чтобы дети хорошо замахнулись и сильно бросили мяч. Поощряет детей.

· Ловля мяча от воспитателя (2—3 года).

Малыши ловят мяч с расстояния 0,5 м. Поскольку координация движений еще очень слабая, они могут при ловле прижимать мяч к груди. В любом случае взрослый поощряет ребенка.

· Передача мяча друг другу стоя по кругу (2—3 года).

Взрослый следит, чтобы дети правильно держали мяч, передавали его непосредственно прямо в руки соседа, были внимательны.

· Бросание и ловля мяча (3 года).

Дети стоят в кругу, взрослый – в центре. Он называет имя ребенка и бросает ему мяч. Ребенок ловит и бросает обратно взрослому. Взрослый следит, чтобы дети были внимательны, правильно обхватывали мяч двумя руками, сильно бросали его.

· Игры с надувными шарами (2—3 года).

Дети вначале действуют каждый со своим надувным шаром. Они отталкивают их в разных направлениях, ловят. Движения детей должны быть ловкими и осторожными, чтобы шар не лопнул. Старшие дети встают по обе стороны сетки и перебрасывают шары друг другу (3 года).

· Подбрасывание мяча вверх и ловля (2 года 6 месяцев – 3 года).

Взрослый напоминает детям, что мяч надо подбрасывать невысоко и прямо перед собой, чтобы поймать. Вначале можно дать детям возможность поупражняться в подбрасывании мяча вверх без ловли.

· Бросание мяча об пол и ловля (3 года).

Взрослый напоминает детям, что мяч надо бросить сильно, так чтобы он отскочил, и поймать его, обхватив двумя руками.

· Бросание мяча в горизонтальную цель (2—3 года).

Дети бросают мяч в корзину, коробку. Расстояние до цели вначале 0,5—1 м, затем можно его увеличить до 1,5 м. Взрослый указывает границу, от которой ребенок должен бросать мяч, показывает способ (двумя руками, одной (правой, левой) рукой снизу).

Прыжки

· Подпрыгивание на месте, держась за обе руки взрослого (2 года).

Взрослый держит ребенка за обе руки и предлагает попрыгать как мячик. Можно произносить стихотворение «Мой веселый звонкий мяч».

· «Пружинка» (2 года).

Взрослый предлагает ребенку попрыгать как зайчик. Дети пытаются подпрыгнуть на месте, если не получается, делают «пружинку» – приседают на месте.

· Зайка прыгает (2—3 года).

Прыжки на месте. Дети изображают зайчиков. Взрослый следит за тем, чтобы дети сильно отталкивались от почвы, приземлялись на слегка согнутые в коленях ноги.

· Зайка скачет вокруг домика (2—3 года).

Прыжки вокруг обруча. Дети изображают зайчиков, взрослый раскладывает обручи перед каждым ребенком так, чтобы дети не мешали друг другу. По сигналу воспитателя зайчики скачут вокруг своего домика. Воспитатель следит, чтобы дети прыгали на двух ногах, приземлялись на носки.

· Зайчик прыгает между пенечками (2 года 6 месяцев – 3 года).

Берется от 3 до 5—6 предметов, которые размещаются на расстоянии 40 см друг от друга. Дети-зайчики прыгают, огибая пенечки.

· Зайчики прыгают по мостику (2 года 6 месяцев – 3 года).

Прыжки по дорожке, нарисованной на полу, длина 3—4 м, ширина 25—30 см. Прыжки можно чередовать с ходьбой.

· Зайчики прыгают по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев – 3 года).

Рисуется на полу или земле извилистая дорожка, длина 2—2,5 м. Следить, чтобы дети не уставали, своевременно переводить на ходьбу.

· Зайчики прыгают по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев – 3 года).

Расстилается мягкая дорожка или мат. Взрослый следит, чтобы дети не уставали, и варьирует расстояние в зависимости от их возможностей.

· Зайчики прыгают через ручеек (2 года 6 месяцев – 3 года).

Ширина ручейка от 15 до 30—35 см в зависимости от уровня развития детей. Взрослый следит, чтобы дети правильно отталкивались и приземлялись на обе слегка полусогнутые в коленях ноги.· Зайчики прыгают с кочки на кочку (2 года 6 месяцев – 3 года).

Взрослый раскладывает на полу 3—4 обруча рядом друг с другом.

Дети друг за другом прыгают из обруча в обруч.

· Зайки прыгают с пенечка (2 года 6 месяцев – 3 года).

Прыжок в глубину. Взрослый предлагает детям-зайчикам взобраться на куб высотой 10—15 см и спрыгнуть с него. Следит, чтобы дети приземлялись на обе ноги, на носочки.

· Достань колокольчик (2 года 6 месяцев – 3 года).

Прыжок в высоту с места. Колокольчики подвешиваются на веревку, прикрепленную к двум стойкам, на высоте выше на 10—15 см поднятой руки ребенка. Взрослый следит, чтобы дети сильнее отталкивались от земли.

· Сними ленту (2 года 6 месяцев – 3 года).

Прыжки в высоту. Взрослый развешивает на веревке ленты разного цвета на высоте чуть выше поднятой руки ребенка. Количество лент должно быть больше количества детей. Дети подпрыгивают и снимают ленты. Воспитатель уточняет, какого они цвета.

· Подуй на шарик или ленточку (2 года 6 месяцев – 3 года).

Прыжки в высоту. Воздушные шарики или ленточки подвешивают на веревке. Дети подпрыгивают и дуют на них, чтобы они раскачивались.

Ползание , лазанье

· Ползание на четвереньках в одном направлении.

Воспитатель предлагает детям доползти до игрушки (мишки, зайца и т. п.). Игрушки находятся на расстоянии 2—2,5 м от детей. Постепенно расстояние увеличивается до 3 м.

· Ползание на четвереньках в разных направлениях.

Воспитатель размещает в разных концах комнаты игрушки, предварительно рассматривает их с детьми, называет. Предлагает проползти, например, к мишке. Затем дети ползут в противоположном направлении к зайчику и т. д. Можно брать три игрушки.

Ползание на четвереньках по ограниченной поверхности.

Используется дорожка длиной 2—2,5 м, шириной 30—35 см. В конце дорожки располагается игрушка.

Ползание на четвереньках по мягкой дорожке. Длина дорожки 2,5—3 м.

Ползание на четвереньках по извилистой дорожке (длина дорожки 2,5—3м).

Ползание между предметами, расставленными на расстоянии 50 см друг от друга (от 4 до 6 предметов).

Ползание под ворота, стул, скамейку, стол. Расстояние до ворот 2 м. Ширина ворот не менее 50—60 см. Воспитатель следит, чтобы дети прогибали спину.

· Подлезание под веревку. Веревка натягивается на стойки на высоте 30—40 см.

Перелезание через бревно, лежащее на полу.

Пролезание в обруч, в несколько обручей ={2—3 шт.).

Лазанье по стремянке (высота до 1,5 м).

Воспитатель обозначает ориентир (шар, ленточка, игрушка), до которого должен подняться ребенок.

· Влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.

Примечание. Все упражнения в ползании должны сопровождаться по следующим выпрямлением позвоночника, потягиванием. С этой целью дети могут поднимать двумя руками мяч, отталкивать мяч, висящий в сетке, двумя руками, поднимать вверх погремушки, ленточки.

Что должен уметь ребенок к 3 годам

При ходьбе :

выдерживать направление, менять его по сигналу взрослого;

стопы ставить параллельно;

менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;

свободно ходить в разных условиях (по прямой, извилистой, мягкой, гладкой, колючей дорожкам);

держать корпус прямо, смотреть вперед, свободно двигать руками;

ходить стайкой, в колонне по одному, в парах.

При беге :

туловище держать прямо или чуть наклонять вперед;

отрываться от земли (фаза полета);

выдерживать направление с ориентирами и без них;

переходить по сигналу взрослого от ходьбы к бегу и обратно;

свободно двигать руками.

При прыжке :

принимать правильное исходное положение: ноги слегка расставлены и согнуты в коленях;

отталкиваться одновременно двумя ногами;

приземляться мягко на обе ноги, слегка согнутые в коленях;

прыгать в длину с места на расстояние 40—50 см (Г. П. Юрко).

При метании вдаль :

сохранять произвольную позу, стоять лицом по направлению броска;

бросать вперед-вверх разные предметы по форме, весу, размеру;

выдерживать направление: вперед, вверх, вниз;

бросать разными способами: из-за головы двумя руками, одной и двумя руками снизу, одной рукой от плеча;

бросать на расстояние 1,5—2,5 м (Г. П. Юрко);

попадать в горизонтальную цель с расстояния 1—1,5 м;

прокатывать мяч двумя, одной рукой произвольно, в определенном направлении, в ворота;

выдерживать направление при прокатывании;

ловить мяч от взрослого с расстояния 0,5—1 м.

Раздел 3

СО МНОЙ ЗАНИМАЮТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

( Организованные формы двигательной активности )

3.1. Физкультурные занятия

Физкультурные занятия – основная форма организованного обучения детей физическим упражнениям. Обучение это осуществляется в определенной системе и последовательности.

Физкультурные занятия благотворно влияют на здоровье и общее развитие ребенка. Под влиянием физической и психической нагрузки, которая дается на занятиях, повышаются функциональные возможности детского организма, увеличивается его сопротивляемость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

На физкультурных занятиях дети учатся ходить, бегать, прыгать, бросать различные предметы. У них развиваются такие физические качества, как ловкость, выносливость, быстрота, сила. Кроме того, на этих занятиях происходит воспитание нравственно-волевых качеств личности ребенка. Он становится более самостоятельным, активным, инициативным.

Таким образом, физкультурные занятия способствуют оздоровлению и всестороннему развитию детей.

На физкультурных занятиях следует решать следующие задачи :

обучать основным движениям;

закреплять уже имеющиеся у детей двигательные умения;

содействовать формированию правильной осанки и стопы;

развивать физические качества (ловкость, быстроту, выносливость);

воспитывать личностные качества (самостоятельность, активность, инициативность, доброжелательность, смелость и т. п.);

развивать положительные взаимоотношения между детьми;

постепенно усложнять способы взаимодействия взрослого и ребенка (совместные действия, частично совместные, самостоятельные, инициативные);

воспитывать положительное эмоциональное отношение, интерес к двигательной деятельности.

Методические требования к проведению физкультурных занятий

Физкультурные занятия проводятся два раза в неделю, в первой половине дня, спустя 25—30 минут после завтрака или после дневного сна, перед полдником.

Занятия проводятся с подгруппами детей. Малышей с 1 года до 1 года 6 месяцев объединяют по 2—3 человека. После 1 года 6 месяцев можно объединять по 6—8 человек. С 2 до 3 лет группа делится пополам (8—10 человек).

Детей в подгруппе подбирают не только по возрасту. Учитывается также уровень подготовленности ребенка, его группа здоровья. Проводя занятия с одной подгруппой, воспитатель создает условия для самостоятельной деятельности остальных детей, которая проходит под наблюдением помощника воспитателя.

С детьми второго года жизни физкультурные занятия проводятся в групповой комнате. С детьми третьего года жизни желательно проводить физкультурные занятия в зале, а в теплое время года на участке. Температура воздуха в помещении должна быть 19—20 °С. Помещение предварительно необходимо проветрить и провести влажную уборку. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Для детей третьего года жизни лучше иметь такую форму: шорты, футболку, носочки или удобные тапочки.

При подборе содержания и составлении комплексов физкультурных занятий, следует: -

учитывать возраст, группу здоровья, уровень развития двигательных умений;

соблюдать принцип постепенного увеличения нагрузки и постепенного снижения ее;

чередовать разные виды движений, обеспечивая активный отдых детей;

по мере овладения детьми двигательными умениями, увеличивать физическую нагрузку за счет усложнения двигательных заданий, увеличения количества повторов, длительности занятий;

создавать ситуации, побуждающие ребенка к самостоятельным и инициативным действиям.

Физическая нагрузка на физкультурных занятиях и ее определение

На каждом физкультурном занятии дети должны получить достаточную физическую нагрузку, соответствующую их возрастным возможностям и группе здоровья.

Что такое физическая нагрузка?

Физической нагрузкой называют величину воздействия движений на организм ребенка .

Нагрузка связана непосредственно с расходованием энергии и утомлением. Она должна вызывать изменение функциональных показателей деятельности организма. Одним из таких показателей является пульс.

Как с помощью пульса определить физическую нагрузку?

Старший воспитатель, медицинская сестра, врач отбирают несколько детей и подсчитывают у них пульс до занятия, затем в конце вводной части занятия, после подвижной игры – в основной части и в конце заключительной части занятия.

При достаточной нагрузке пульс у малышей в конце вводной части может увеличиться на 10—15%. В основной части после подвижной игры – на 30—40%, в заключительной части приблизиться к исходному или превыситься не более чем на 5%. Важно иметь в виду, что пульс у разных детей на одном и том же занятии может изменяться по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей ребенка, от показателей здоровья и уровня развития движений.

По данным измерения пульса воспитатель может определить, для каких детей нагрузка достаточная, для каких – слишком велика или мала.

О физической нагрузке можно также судить по моторной плотности физкультурного занятия.

Что такое моторная плотность и как она определяется?

Моторная плотность – это отношение времени, затраченного на выполнение движений одним ребенком, к общей длительности физкультурного занятия.

Для определения моторной плотности старший воспитатель, медицинская сестра или врач отбирают детей и подсчитывают с помощью секундомера время, в течение которого ребенок находился в движении. Затем определяется процентное отношение этого времени к общей длительности занятия. Например, длительность занятия – 20 минут, а время, затраченное на выполнение движений, – 15 минут.

Моторная плотность физкультурного занятия для каждого ребенка может быть разной. Это зависит от его активности, эмоциональности, уровня развития движений.

При нормальной физической нагрузке моторная плотность не должна быть ниже 65—70%.

Пути повышения физической нагрузки :

усложнение двигательных заданий;

увеличение темпа выполнения движений;

увеличение дозировки, количества повторов;

увеличение длины дистанции;

увеличение веса физкультурных пособий (до 500 г);

изменение характера грунта (песок, снег, твердая поверхность и т. д.);

использование фронтального и поточного способов выполнения движений;

непосредственное участие взрослого.

3.1.1. Физкультурные занятия с детьми второго года жизни

Для детей второго года жизни содержанием физкультурных занятий являются упражнения в ходьбе в сочетании с равновесием, в ползании, катании, бросании. Выполнение основных движений чередуется с обще-развивающими упражнениями, а также с игровыми двигательными заданиями. Малыши еще плохо ориентируются в пространстве, поэтому построения, даже самые простейшие, не применяются. В начале года занятия в основном проводятся индивидуально с каждым ребенком. По мере того ках малыши начинают привыкать к условиям детского учреждения, к воспитателю, понимать требования взрослого, их можно объединять по 2—3 человека, а затем к 1 году 6 месяцам – 1 году 8 месяцам – по 6—8 человек. Дети после 1 года 6 месяцев могут выполнять движения фронтально или поточно.