Текст книги "Сила ума. Способы разрешения конфликтов"

Автор книги: Джини Скотт

сообщить о нарушении

Текущая страница: 16 (всего у книги 16 страниц)

А теперь пора посмотреть, что еще можно найти под водой. Отплывите от корабля и смотрите на проплывающих рыб, когда вы плывете. Когда они проплывают, вы видите вспышки света сквозь воду. Заметьте, как легко и свободно вы себя чувствуете, когда вы плывете. Вы плывете, вас относит течением и вы чувствуете, как вас поддерживает вода.

Затем, когда вы плывете, заметьте различные растения, которые растут под водой. Наблюдайте за различными ракообразными на дне океана. Обратите внимание, какое множество форм жизни вы можете наблюдать.

Вскоре вы увидите перед собой вход в пещеру. Это просто небольшая щель между подводными скалами, и она выглядит притягательно. Плывите к ней, горя желанием узнать, что находится внутри. Могут ли там жить какие– нибудь интересные морские животные? Или, может быть, эта пещера когда-то была расположена над уровнем моря, и в ней находятся остатки другой культуры.

Вы плывете туда и оказываетесь в длинном туннеле между скалами. Ваш фонарь дает вам возможность видеть все вокруг. Двигаясь по туннелю, вы замечаете таинственные символы на стенах, которые могут относиться к доисторическим временем. Наконец, вы попадаете в большой зал. Кажется, что он освещен каким-то странным, жутким фосфорическим светом, дающим мерцающие цветные отблески. Он похож на отраженный свет от цветного стекла.

Теперь вы некоторое время изучаете зал. Вы везде видите огромные раковины. Затем в дальнем углу вы видите великолепные сокровища, которые оставили жившие здесь раньше люди – изящно отделанные золотые зеркала, нити экзотических бус, золотые безделушки, серебряные колье. Вы берете их, чтобы ближе рассмотреть.

Потом, когда вы будете готовы возвращаться, плывите из пещеры и возвращайтесь на берег.

Прыжок с парашютом

В течение нескольких минут вы совершите великолепный прыжок с парашютом. Вы в маленьком самолете, который взлетел и летит над бескрайними полями в солнечный день. У вас на спине укреплен парашют, а на животе одет запасной парашют. Перед посадкой в самолет ваше оснащение было досконально проверено, и оно находится в отличном состоянии. Вы тепло одеты, на вас пуховая лыжна я куртка и вы будете себя очень удобно чувствовать в этой одежде во время спуска. С вами еще один парашютист, который одет так же, как и вы.

В то время, как самолет поднимается вверх, готовьтесь к прыжку. Сегодня великолепный день, погода почти безоблачная, теплая и тихая. Посмотрите вниз через окно самолета. Вы сейчас летите над равниной – под вами поля, то здесь то там видны фермы, пасутся коровы и овцы. Поля похожи на одеяло из цветных лоскутков. Земля кажется мягкой и привлекательной. Она отлично подходит для прыжков.

В это время самолет поднялся выше, и воздух стал холоднее. Он свежий и бодрящий. Вы чувствуете прилив сил и возбуждение, думая о предстоящем прыжке.

Вот самолет выравнивается и начинает лететь с крейсерской скоростью. Второй парашютист встает и идет к двери, чтобы прыгнуть первым. Несколько мгновений он балансирует и затем грациозно прыгает. Улетая вниз, он легко машет руками и ногами. Вы можете ощутить его чувство свободы и легкости. Смотрите, как он становится все меньше, лет я к земле, и в то время, когда он приземляется, раскрывается его парашют.

Теперь ваша очередь прыгать. Станьте у двери самолета, и когда вы будете готовы, прыгайте. При этом ощутите движение воздуха вокруг себя. Ощутите его прохладу на щеках. Заметьте, что вы падаете отвесно вниз через пустоту. Вы чувствуете полную свободу.

Теперь осознайте, что земля все ближе и ближе. Заметьте, как по мере вашего падения вниз все больше деталей появляется на лоскутном покрывале полей и дорог. Вы даже можете увидеть то здесь, то там крошечные автомобили. Осознайте, как меняется ваше восприятие. Заметьте, как клубятся облака вокруг вас.

Если вы чувствуете себя бодро, попробуйте сделать несколько трюков в небе. Сделайте кувырок назад, сальто, делайте все, что захотите, и чувствуйте себя в полной безопасности.

Приближаясь к земле и полям, приготовьтесь дернуть шнур своего парашюта. Парашют раскрывается у вас за спиной, и вы чувствуете, как он тормозит вас и замедляет ваш спуск. Некоторое время опускайтесь таким образом.

Теперь заметьте, как близко вы уже от земли. Все ближе и ближе. Вы чувствуете возбуждение, приближаясь к земле. Земля быстрее движется к вам. Все ближе и ближе. Теперь вытяните ноги. Вы готовы приземлиться. И вы прекрасно приземляетесь на ноги.

Затем, когда будете готовы, вернитесь в нормальное сознательное состояние и откройте глаза.

В следующих путешествиях вы можете испытать другие захватывающие виды спорта. Даже если вы в действительности ими не занимались, вы можете попробовать сейчас. Например, попробуйте:

– планерный спорт;

– спуск с гор;

– гонки на спортивных автомобилях;

– скейтборд (катание на доске с роликами);

– фигурное катание (конечно, в качестве чемпиона);

– участие в сафари в джунглях;

– все, что хотите!

ПРЕВРАЩЕНИЕ ТЕХНИКИ СИЛЫ УМА В НЕОТЪЕМЛЕМУЮ ЧАСТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

В предыдущих главах описано множество вариантов техники силы ума, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам в работе, в бизнесе и в других сферах жизнедеятельности.

В каждой главе приведена специальная техника для определенных целей. Кроме того, я пыталась сделать акцент на принципах, лежащих в основе использования этой техники, чтобы показать, что ее можно модифицировать и приспосабливать в зависимости от ситуации, личности, стиля поведения, предыдущего опыта и других факторов, так как все люди разные и имеют разные цели, им предоставляются разные возможности и они имеют разные системы ценностей. Таким образом, если вы предпочтете использование другого образа или процедуры для достижения желаемого результата, то, безусловно, измените эти упражнения.

Эта техника будет оказывать действие до тех пор, пока вы будете следовать основным принципам и будете достаточно регулярно использовать эту технику (около 20 минут в день или более). Главное – это научиться расслабляться, направлять силы вашего ума на какую-либо цель, быть уверенным, что у вас достаточно сил для достижения желаемой цели, и затем позволить свободно действовать вашим интуитивным силам, и тогда вы не будете ограничиваться иди сдерживаться вашим логическим мышлением. Упражнения и образы, описанные в этой книге, созданы для того, чтобы направлять и управлять этой силой. Затем, как только вы откроете путь этим силам, силы вашего ума выполнят свою работу.

Таким образом, независимо от того, чего вы хотите достичь в вашей работе или бизнесе, и от того, как вы хотите улучшить свою жизнь, вы можете направлять силы вашего ума на достижение ваших целей. Просто сосредоточивайтесь на осуществлении того, что вы хотите претворить в жизнь, и вскоре вы обнаружите, что это случится, или что ситуация у вас на работе и в жизни вообще изменится в лучшую сторону.

Просто наблюдайте. Положительные события начнут чаще происходить в вашей работе и дома. Даже если вы не просите именно этих вещей, они придут к вам, потому что использование силы ума высвобождает потоки конструктивной, позитивной энергии, и когда вы мобилизуете свои внутренние силы в этом позитивном ключе, вы получите взамен именно это.

Чтобы помочь себе замечать перемены, ведите запись целей, которых вы достигли, или вы можете регулярно вести дневник, чтобы описывать каждый день. В свою очередь, ведение этих записей или дневника даже ускорит приход того, чего вы добиваетесь, так как ведение записей или журнала сделает вас более открытым и осведомленным.

Короче говоря, когда вы будете применять технику силы ума, вы измените к лучшему ситуацию на работе и дома. Решите, чего вы хотите, и начинайте описанный в этой книге процесс для достижения этого.

А теперь – начинайте. В вас есть способности сил ума, чтобы добиться всего, чего вы захотите!

Для получения информации о занятиях по технике силы ума, семинарах и программах тренировки вы можете обратиться к Джин и Грэм Скотт, которая заведует Центром творческого общения и исследований по адресу: 308 Spruce Street, San Francisco, California, 94118, (415) 567–2747.