Текст книги "Куда жить"

Автор книги: Владимир Леви

2) Самооценке – самообслуживание! Уверенность должна быть беспричинной – она сама создаст себе причину и случай привлечет, как в дом гостиный, как женщина влечет к себе мужчину…

Лучше всего, при полной строгости самотребований, не ставить себе никаких отметок. Тех же, кто это делает извне, тебя не спросив, вежливо посылать по факсу.

3) В деле оценивай не себя, а только результат действия. В любом деле, даже в любви.

4) Ко всякому общению относись как к тренировке другого общения, еще предстоящего. То есть как к исследованию, результат которого в любом случае ценен. Будь очень внимателен, но не очень серьезен.

5) Стремись в первую очередь понимать, и лишь во вторую – быть понимаемым. Первое нужно всегда, а второе… Иногда лучше оставаться непонятым.

6) Торопись спрашивать, правильно ли понял.

7) Не стесняйся уточнять, правильно ли тебя поняли. Делай это почаще, даже с риском занудства.

8) Любопытствуй неукротимо – в любопытстве основа развития, основа успеха и полноты жизни, основа счастья. Любопытство – надежнейшее лекарство от зависти: проникнув за покров внешнего, всегда обнаруживаешь, что завидовать нечему.

О чужих жизнях любопытствуй внутренне постоянно, а внешне редко.

9) Учись для себя, учись только для себя, учись для себя всегда. В следующих твоих жизнях приобретенные знания войдут в состав тела – в инстинкты и гены.

Но вот на переход знаний к твоим детям ни в коем случае не рассчитывай – скорее всего, дети будут твоим отрицанием, это зачем-то необходимо…

10) Танцуй с жизнью, играй с собой.

11) Четыре из пяти раз делай как надо, один – как хочется, день в неделю наоборот. Впрочем, даже если и изменить пропорцию на обратную (на одно надо четыре хочется), результат останется почти тем же, ибо лишь одно надо из пяти – действительно то, что надо.

12) Играй с жизнью, танцуй с собой.

13) Нежелательные мысли обязательно выводи наружу – озвучивай, скажем, путем оперного пения, и лучше немножко на другом языке, например на украинском («Паду ли я, стрелой пронзенный?» – «Паду ли я, дручком пропертый?»).

Таким образом ты и хорошо уяснишь их содержание, и очистишься, и освободишь место для новых гадостей.

14) Два лучших ответа на хамство – веселый утробный смех и настоящее, истинное, физиологическое чихание: тренируйся, тренеров у нас много, на всю жизнь хватит и внукам останется.

15) Еще хорошее антихамство – прикинуться, будто понял хама наоборот, и вдохновенно благодарить, приторно благодарить, поносно благодарить, рвотно благодарить – благодарить до тех пор, пока не увидишь, как хама вырвало в самого себя.

Тяжело в ученье, легко в бою!

16) Смейся над собой регулярно, по пятьдесят девять минут каждый час, но не громко.

17) Живи валом, крути педали, живи потоком, крути педали, живи густо, крути педали, крути педали на всю катушку, даже во сне, а точку не ставь…

18) Настроения не дожидайся, врубайся в действие – пусть настроение тебя догоняет, а не догонит – пусть подождет до следующего раза.

19) Стервеней! Стервеней страшно!! Стервеней в обществе по возможности скрыто, стервеней в одиночестве во всю глотку!!!

Энергию остервенения распределяй разноуровнево: нижний слой направляй на физическую активность, средний – на мельницу деловой текучки, а верхний – в двигатель внутреннего сгорания, называемый творчеством. Пусть крутит колеса твоей судьбы, пусть работает.

20) Когда не работается, считай, что твоя работа – жить. Если не работается совсем, значит ты герой сюрреалистического труда собственного существования, и можно расслабиться уже полностью…

21) Дари безвозмездно, дари безответно. Когда научишься извлекать кайф из человеческой неблагодарности, попробуй почесать спину – не выйдет: вся крылышками зарастет…

22) В жизни должен присутствовать риск.

Без него нельзя, без него не бывает. Его приходится допускать, и его следует культивировать и окультуривать.

Что-нибудь обязательно: парашют, верховая езда, бокс, походы, автолюбительство или хотя бы велосипед…

Жизнь, направленная односторонне на уменьшение рисков, становится сама по себе наибольшим риском.

Внутри искусственно обезопашенной жизни заводятся самые страшные энтропийные бесы-оборотни – и наконец взрывают ее…

Рискуй осознанно – ведь и так жизнь во всякую минуту полна неосознанных рисков, и столько их, что просто невероятно, что жизнь еще продолжается.

Да-да, жизнь на самом деле невероятна – ее, как суденышко в океанской буре, непрестанно ведет по кромке счастливой случайности благожелательная Ведущая Сила, которую люди зовут Богом или никак не зовут; но сила эта действует не по твоей воле, а лишь в связи – и ты у нее не один…

…А сейчас – еще пара свежих примеров превращения из пешек в королевы, из Омег в Альфы.

Поменялись местами с работодателями!..

В.Л., спасибо за книгу «Вагон удачи». Хочу вам с радостью сообщить, что благодаря этой книге я наконец нашла хорошую работу.

После продолжительного отпуска по уходу за ребенком у меня был жуткий страх перед собеседованиями. Было множество провалов, особенно в кадровых агентствах, которые любят задавать вопросы о целях жизни, о слабых сторонах характера и т. п. Чтобы соответствовать «стандартам», приходилось выкручиваться, врать… Я чувствовала, что говорю неискренне, запутывалась, зависимость и неуверенность росли как снежный ком…

И вот после «Вагона удачи» я решила плюнуть на результат и просто для себя, для интереса и удовольствия поиграть с работодателями в некое подобие компьютерной игры: одно собеседование – один уровень.

Набросив веселость на глаза, придав голосу чуть побольше силы, а речи более быстрый темп, говорила, что моя главная цель в жизни – стать внутренне независимым, свободным, уверенным человеком. Это была сущая правда. Я легко и свободно рассказывала о своих недостатках, о своем (действительно своем!) видении будущего…

И произошло чудо – мы с работодателями поменялись местами. Теперь не они оценивали меня как работника, а я выбирала самое интересное мне предприятие. На сегодняшний день я выиграла эту игру!

Юлия.

Как вырастить в себе зрелую личность

В.Л., мне 21 год. Уже 4 года я живу самостоятельно и практически не завишу от родителей, потому что учусь в другом городе.

С учебой все идет замечательно: одна из лучших студенток университета.

У меня хорошая и интересная работа с приличной по нашим меркам зарплатой. Езжу на конференции, обучающие программы, принимаю участие в различных мероприятиях и т. д.

В общем, в сфере карьеры пока все идет вполне успешно.

С семьей тоже хорошие отношения: не очень близкие, но теплые, без конфликтов. Есть друзья как в родном городе, так и здесь. Нe могу сказать, что я одинока. Выгляжу я тоже хорошо, не фотомодель, но на меня обращают внимание, когда иду по улице. Как видите, картина довольно радужная. НО…

Когда я читала вашу рассылку об агрессии и «зверюге», которая сидит в человеке, я поняла, что все это мне очень близко, но с точностью до наоборот.

Внутри меня живет существо обратное: малый ребенок. Испуганный, слабый и беззащитный звереныш-детеныш. Очень часто я не могу вести себя как взрослый и сильный человек. Это всегда связано с общением. Точнее: с установлением моего статуса в каком-либо обществе, компании или группе.

Когда против меня выступают с агрессией и нужно постоять за себя, когда я общаюсь с людьми, которые увереннее меня… Нe могу состязаться, сразу сдаюсь без боя.

Особенно это касается более уверенных женщин. Подсознательно сразу решаю: вот – эта лучше и сильнее меня, имеет больше права на жизнь…

Неуверенность давит и личную жизнь. Легко общаюсь с мужчинами, которые не нравятся, но как только начинаю что-то чувствовать к человеку, моему имиджу лидера и выдающегося человека приходит конец… Как рыба молчу, тушуюсь и нервничаю. В результате парень теряет ко мне интерес, а я потом полгода зализываю раны…

Во время приступов неуверенности хочется убежать, укрыться, броситься к более взрослому и сильному человеку. В худших случаях начинается что-то вроде паники, появляется бредовое чувство, что все вокруг за мной наблюдают и оценивают каждый мой шаг, каждый вдох и ввдох. Начинаю контролировать все свои движения, теряю всякое представление о естественности…

По натуре я человек упорный и привыкла, если проблема есть, решать ее. Не получается одно – пробую другое. Кое-какой прогресс есть. Сейчас меня многие уважают, никто не издевается открыто и нагло, как было в школе.(He могу себя простить, что в 9-ом классе, когда на меня в первый раз «наехали», я не смогла встать и стукнуть кулаком по столу, а просто ретировалась и потом 3 года терпела издевательства..).

Я хочу ВЫРАСТИТЬ в себе своего внутреннего ребенка и дать ему понять, что бояться нечего, что я всегда смогу о нем – то есть о себе – позаботиться. Господи, я просто хочу жить спокойно, а не как на войне в постоянных сражениях за баррикадами…

Понимаю, что веду войну сама с собой, с какими-то призраками, только вот как перестать?

Наташа.

Наташа, не для утешения или отговорки скажу, что под письмом твоим могли бы подписаться еще миллионы и миллионы, я в том числе.

Каждый в своем навороте и вывороте…

Тему выращивания в себе уверенности и противостояния агрессии я развивал многократно, в том числе в «Приручении страха», «Искусстве быть другим», «Ближе к телу» – повторяться нет смысла, хотя в каждом случае свой акцент и нюанс.

Напомню только ключевые понятия.

Оценочная зависимость – не снятие ее, а снижение до уровня умеренных значений, до уровня управляемости – вот что тебе нужно безотлагательно и на всю жизнь. По моей условной десятибалльной шкале агентов зависимости – до балла не выше четырех.

Оценочная зависимость – можно сказать, гвоздь твоей программы и гвоздь проблемы. Как и каждого маленького человечка, твоего внутреннего детеныша-звереныша сначала в эту зависимость насильно ввели – загнали в капкан, подсадили на оценки.

И до школы, и в школе, и дальше – почти все ушибы, раны и увечья душевные именно на этом заквашены…

Ну, а ныне с упорством отчаяния в тисках оценочной зависимости ты держишь себя сама: жаждешь нравиться, нравиться не просто человечески или сексуально, а рыночно-социально: держишь «имидж лидера и выдающегося человека»… Зачем ТЕБЕ это нужно?! В этом ли настоящее счастье – человеческое и женское?!

Не забыла ли о двух великих правах ребенка и женщины, двух правах человека: праве на слабость и праве на глупость?..

Да, я серьезно! Не так давно, исторически совсем еще только что пользование этими правами даже вменялось женщине в половую обязанность, да и сейчас, знаешь ли, многие бы не прочь…

Обращенность в другого – изучение людей, исследование человеков как личная сверхзадача и сверхценность в общении. И это – безотлагательно и на всю жизнь. Особенно ценен навык угадывания и разглядывания в другом Внутреннего Ребенка – и обращение именно к нему, умение с ним обращаться, работать с ним. Это умение даст тебе настоящую внутреннюю уверенность и поведет вверх – по ступеням психологического мастерства.

Освобождение тела – навык снятия напряжений, сбрасывания зажимов, разжатия спазмов – владение тонусом и эмоциями со стороны телесной – исполнительной, инструментальной. Читай «Приручение страха» и «Ближе к телу», там целый набор разнобразных практических приемов.

Общение как учебный поток. Итак, прочь самоотоваривание, долой рыночную психологию!

Подходи к каждому – каждому! – общению как к уроку, учебе, тренингу, познанию людей и самопознанию. Благодари особенно трудности и кажущиеся (sic! – именно так!) неудачи: «И пораженье от победы ты сам не должен отличать».

Если этот жизненный курс будет сейчас взят и продолжен, то уже через год-два появятся плоды ощутимые.

Все в точности подобно изучению нового языка: долго и каждый день! – тогда только появляется новое качество, не иначе…

Через несколько месяцев пришел ответ на этот ответ.

В.Л., это опять я, Наташа. Я вам писала в июне о своей оценочной зависимости – да, после вашего ответа я поняла, что это гвоздь проблемы и есть.

«Приручение страха» читаю. Еще прочитала давнюю вашу книгу «Цвет жизни». (Имеется в виду, видимо, «Цвет судьбы». – В.Л.)

Когда прочла письмо мужчине, в которого в детстве бросали колбасную кожуру, где вы за всех просите у него прощения, вдруг начала плакать навзрыд. Знаю: когда человек осознает что-то важное во время терапии, у него бывает бурная эмоциональная реакция, но не ожидала этого от себя. Сразу стало легче – наверное, внутренне реализовалось право на глупость…

Обращенность в Другого, изучение людей показалось мне очень новой и неожиданной идеей. Смешно, но раньше просто не приходило в голову, что можно общаться с единственной целью узнать больше о другом человеке! Как здорово! Действует!

Заметила: изучать легче чужих, почти незнакомых людей, когда общение никакой особенной цели не предполагает.

Но когда дело доходит до друзей, знакомых, коллег, которых уже знаешь и часто встречаешь, заставить себя не думать, как они тебя воспринимают, гораздо сложнее – приходится разжиматься…

Еще открытие: когда удается убрать хотя бы вполовину зажимы, – вдруг одной волной расширяется поле сознания: смотришь вокруг как в первый раз, хотя провел в этой обстановке уже не один час.

И вдруг замечаешь: какие шторы на окнах, какой запах в комнате, откуда свет идет… Как будто занавес падает!

..Очень серьезно думаю о том, что надо жить СВОЕЙ жизнью, по СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ ОЦЕНОЧНОМУ ОРИЕНТИРУ.

Вы пишете оценочно-сверхзависимому студенту, что у него нет своей жизненной философии, своих ценностей – все заимствованное. Это верно тысячу и миллион раз, мне такие мысли о себе и раньше в голову приходили. Только вот ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Прислушиваться к себе? Стараться почувствовать, а чего же я на самом деле хочу, что ищу, что люблю?..

Придумала себе упражнение: разделила лист пополам и стала писать:

1) Я люблю… 2) Я не люблю…

Писала, что приходило в голову, начиная от «люблю шоколад» и заканчивая вне люблю, когда ругаются…

Занятие было увлекательным где-то до цифры 150, а потом показалось, что все это бессмысленно и никак меня не выражает. Может, не нужно так уж стараться себя разложить по полочкам? Просто смелей всякий раз доверяться чувству?.. А вдруг оно окажется не моим, а чьим-то, внушенным извне?..

Тьфу, глупость и это опасение – все ведь одновременно и мое, и не мое – природа, весь мир, я сама! – все зависит от того, КАК, а не что принимаю, из каких побуждений выбираю…

Очень надеюсь, что чувство Внутренней Свободы, к которому я приближаюсь пока лишь мелкими одиночными шажками, постепенно перерастет в состояние прозрачной полетности, и тогда вопрос «мое? – не мое?» снимется сам собой: выбор будет совершать прояснившаяся душа…

И еще – спустя некоторое время.

B.Л., это снова Наташа, та, что находится в процессе «свыращивания зрелой личности», как вы выразились…

Хотя прошло всего полгода и работы над собой – еще непочатый край, уже сейчас я могу с уверенностью сказать, что изучила алфавит «языка зрелости» и назад, к зависимости поворачивать не собираюсь.

Хотя временами бывает очень тяжело: накатывают приступы тоски; страха, что все вернется на круги своя; жалости к себе несчастной. Но это проходит, а чувство все возрастающей уверенности остается.

Мне действительно стало легче и спокойнее жить. Я изменила свой имидж. От взрослеющей студентки в джинсах и кофточках с кармашками практически в одночасье (в течение двух недель) перешла к образу а-ля бизнес леди.

И вести себя стремлюсь соответственно.

Стараюсь использовать каждый предлог к общению. Взяла за правило разговаривать с каждым таксистом. Очень обогатилась знаниями об их существовании. Попутчики, продавцы в хмагазине, уборщицы – мой девиз «обменяйся хотя бы 2–3 фразами».

Все чаще убеждаюсь, что выход можно найти практически из любой ситуации. Главное, продолжать действовать хоть в каком-нибудь направлении, а не замирать в страхе перед последствиями. Не «закрываться».

Самый первый хмаленький шажок к свободе сделать всего страшнее, до дрожи в коленях и шума в ушах. Очень сложно верить себе.

Зато потом, когда удается расслабиться и войти в ДОС «умна-уверена-красива», такое чувство, что сумела забраться на Эверест – просто непередаваемое ощущение счастья.

Но полностью расслабиться удается не всегда. Когда в какой-то ситуации (к примеру перед важной встречей на работе) чувствую, что совершенно избавиться от страха в этот раз не получится, произношу самой себе примерно такой монолог: Участвовать в этой встрече мне все равно придется – хочу я этого или нет. Более того, даже если бы я и могла ее избежать, то все равно не стала бы, потому что сколько же можно бегать от того, что пугает. Так что наличие раздражителя – это признанный и неизбежный факт. Поэтому остается только разработать стратегию по его хотя бы частичной нейтрализации».

И тогда я ставлю себе цель-минимум: поговорить на встрече хотя бы с одним человеком; или задать давно хмучавший вопрос начальнику; или посмотреть, как ведет беседу с клиентом сослуживец; или просто удержать нервозность на одном уровне, не дать ей развиваться дальше.

Обычно достичь эту цель удается, и тогда, даже если в общем и целом во время встречи я чувствовала себя не слишком уверенно, ощущение прогресса в саморазвитии остается и самооценка сильно не страдает.

Иногда бывает на самом деле плохо. Неудачи следуют одна за другой, или что-то одно сильно выбивает из колеи, или просто устану, и кажется, что ни на что уже нет больше сил. За эти полгода такое случалось раза три. В такие минуты самое сложное – удержаться от попыток броситься к кому-нибудь на грудь, чтобы меня пожалели. Удается не всегда.

Пытаюсь сублимировать эти эмоции в творчество какого угодно рода. Танцую, сочиняю стишки какие-нибудь.

Пишу Вам письма, но не отправляю, потому что понимаю, что МОГУ справиться сама.

И справляюсь! Насобирала уже порядочный список «достижений»:

– смогла отстоять свои интересы в споре с таксистом;

– смогла успокоиться, когда на встрече мне неожиданно дали слово;

– смогла спокойно воспринять критику моей работы и не поддаться самобичеванию;

– смогла «нащупать» внутреннего ребенка в общении с коллегой и наладить отношения

– смогла найти в себе силы не общаться с людьми из разряда «высшей касты студенческого общества», чье мнение о себе я раньше воспринимала как одно из основополагающих. Я все еще нервничаю в присутствии этих людей, но уверена, что и это пройдет.

– недавно мне пришлось достаточно много времени провести в группе незнакомых сверстников. Владимир Львович, первый раз в жизни в какие-то моменты этого общения я на саибом деле получала удовольствие!

Мне было весело, спокойно, приятно.

Я была собой, настоящей собой!

Каждое из этих событий я воспринимала, как шаг к независимости. Каждый опыт, даже наихмалейший, придает хмне сил идти дальше.

В заключение хочу рассказать об одном из самыхважных моих открытий.

Оно состоит в том, что саморазвитие – это единственный вид деятельности, в котором я НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА ДОКАЗЫВАТЬ!!!

Я делаю это для себя и по своим законам.

Я всю жизнь пыталась доказать то родителям, то одноклассникам, то однокурсникам, то самой себе, что я достойна быть первой.

Но у личностного роста правила другие: те люди, которые действительно могут понять ценность каких-либо достижений в этой сфере, по определению не будут их оценивать.

Если кто-то критикует тебя за недостаточную самоактуализированность, то это явно не тот человек, к чьему мнению стоит прислушиваться.

Кто понимает, не оценивает; а кто оценивает, не понимает.

Автошарж мой. – ВЛ

Глава 4. ВСЯ ЛЕНЬ ВСЕЛЕННОЙ

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СЕБЯ

 
нежная ненависть неба
сонная совесть солнца
волоокий день с поволокой
несостоявшегося дождя
испарившихся слез
нет ошибка не выпавших
сегодня думать нельзя
и облаку лень бредить
дремота размытых смыслов
сама приведет в никогда
и если бы
но зачем
грех бередить беременность
знаками препинания
они затаились и ждут ошибки
смею смеяться однако лень
вся лень вселенной
вселилась в меня сегодня
марево
смаривает
 

Чья-то рука сверху протерла стихотворение голубой молнией и исчезла

ПСИХОТЕРАПЕВТ СНЯЛ БОТИНКИ-.

из беседы в газете «Вечерняя Москва»

ГИД – …да, снял ботинки, отбросил их далеко (один на с. 286 другой еще дальше – ВЛ), лег на диван, завернулся в плед, удобно устроился на подушке, прикрыл глаза и начал наговаривать очередные абзацы наших встреч.

На этот раз – о силе воли.

В таком положении доктор разговаривает со мною впервые. Обычно всегда похаживает, пританцовывая, или восседает в кресле, вертясь туда-сюда и болтая ногами, а вот нынче – разлегся. К чему бы это?..

– Что означает ваша не совсем обычная для интервью поза, Владимир Львович?

– Разве же непонятно?.. Надоело работать. Все надоело. Устал. Лень разбирает. Не хочется. А надо. Надо… Вот я и прибегаю к одному из своих обходных приемов, к одной из нехитрых хитростей… В-ва-а-а-а… (Доктор зевает). Не сопротивляюсь, как осел… с обратным знаком осел… Не сопротивляюсь побуждениям своего подсознания, которое живет по закону «хочется», а присоединяюсь к его воле: освобождаю себя, насколько возможно, от напряжения, от вот этого самого «надо» – расслабляюсь – но все же, как видите… Вы записываете?..

– Как всегда…

– А я, как всегда, в-ва-а-аа… все потом… перепишу…

– Кто-то сказал о вас – или вы сами? – что ваша творческая работа, как у истинного поэта, происходит в основном не за рабочим столом, а на прогулках, в ванной и в туалете, а еще чаще во сне.

На прогулках и в ванной понятно – так работали еще древнегреческие мудрецы… Эти, как их…

– Перипатетики. Буквально – прогульщики.

– Они самые. Вот счастливчики. Гуляли, купались и выдавали потрясающие мыслищи…

– Им не приходилось зарабатывать на хлеб писанием заказных статей и плановых книг…

– Не сыпьте соль на рану, прошу вас… На прогулке и я, случается, что-то придумываю. Ну, а в туалете и во сне – это как?.. У меня не получается.

– Верно, в туалет ходите впопыхах?.. И позабыли, что работа во сне начинается перед сном?..

– В туалете я занимаюсь конкретными делами, а перед сном только и делаю, что тружусь…

– Вот и зря… В туалете надо думать о вечном, а перед сном не работать, а расслабляться и отдыхать.

Во время отдыха заряжать подсознание нужным действием. Производить предсонный самогипноз.

– Расскажите же – как?.. А лучше покажите.

Прямо сейчас.

– Показываю минивариант. Самозадание: минут на пять задремать, на выходе выдать стишок на тему: «Я никому ничего не должен».

Внимательно за мной наблюдайте… Вот сейчас я мысленно повторяю самозадание… Раз… И другой… И третий…

Сейчас представляю себе лист бумаги, на котором этот стишонок как бы уже есть – что-то написано, только пока неразборчиво… Скоро услышите, как я на выходе из дремоты этот текстик прочту… Удобно лежу… Глаза спокойно закрыты… Дышу свободно… Сбрасываю остаточные мышечные напряжения… Лицо расслабляю получше… Челюсть, язык и горло остаются недорасслабленными, потому что приходится с вами говорить, черт бы вас… Но я ведь не должен этого, я ничего не… все… на фиг…

…Четыре с половиной минуты прошли… Не открывая глаз, Аоктор читает как по писаному:

 
Ну когда же наконец я пойму:
я не должен ничего никому,
я не должен ничего никому,
в том числе и себе самому.
Спи спокойно, мой Господи-Боже,
обнимая вселенскую тьму,
никому ничего ты не должен,
в том числе и себе самому.
И когда ты молитву услышишь,
медитацию, то или се,
ты и волосом не поколышешь,
потому что не должен, и все.
 

– Это только разгонка – но суть уже проглянула.

Вот так, приблизительно, я и заказываю себе с ночи решение проблемы или какую-нибудь придумку… В расслабленном состоянии, уже почти клюя носом, сосредотачиваюсь на самозаказе чисто представленчески, вхолостую, безо всякой надежды получить какой-либо результат, но со спокойной верой, что этот результат, когда сам захочет, явится как подарок… И все – отпускаю себя – ничего больше не надо, заказ принят, пошел спать.

Утром просыпаюсь – в голове почти все готово, плод дрыгает ножками, толкается, просится наружу – только рожай: переноси на бумагу…

Болезнь Обломова: жизнь как вялотекущая смерть

– Помните, Владимир Львович, была такая чудесная райская страна свободных лентяев, Пантагрюэлия, созданная воображением моего любимого Рабле. И закон-лозунг там был только один, он повсюду развешен был – «Делай что хочешь». Вот классно, а?.. Вот идеал!

– Кошмарики. Понимаете, почему?

– Понимаю и понимаю, что вы понимаете, что я понимаю… Но скажите, пожалуйста, есть ли шансы у человечества хоть когда-нибудь разрешить это проклятое противоречие между «надо» и «хочется», между долгом и желанием, между необходимостью и свободой?

– Если даже и есть такие шансы, не дай Бог, чтобы они осуществились. Противоречие это естественно и благодатно, оно должно воспроизводиться, должно цвести…

Десять заповедей библейских можно ведь и одной выразить, обобщенной: «Не делай что хочешь»…

– И не хоти даже, не пожелай ни вола ближнего, ни жены его…

– Почти всегда субъективно тяжкий, болезненный, а иногда и смертельный конфликт между «надо» и «хочется» и послужил источником многочисленных размышлений и исследований о так называемой силе воли.

Он же лежит в основе известной болезни Обломова, которому наши психиатры сегодня наверняка пришпилили бы диагноз «вялотекущая шизофрения».

Люди, которым его ставят, отличаются тем, что противоречие это у них зашкаливается и делается ведущей осью существования. (См. дальше – НИ-ТПРУ-НИ-НУ.)

– Точнее, никуда не ведущей?

– Ведущей в никуда, если точно. Кажется, что такие люди решают свою жизнь в пользу «хочется» и в ущерб «надо». На самом же деле все выходит навыворот.

«Я очень долго не мог то, что хотел и не хотел то, что мог, – сказал мне один такой пациент, – и поэтому постарался разучиться хотеть. Это мне удалось. Теперь хочу опять научиться хотеть, но хочу очень слабо, потому что хотеть-то нечем, хотелка скукожилась…».

– Впал в защитную тупость, в апатию?.. Не получается у меня жить, ну и ладно, не очень-то и хотелось – так, да?..

– Да, но этому предшествовал еще и длительный период жизни по типу «что хочу, то ворочу». Когда в жизни человека «надо» совсем отсутствует, когда он живет только по указке своего «хочется», то «хочется» может довольно быстро устать, состариться и издохнуть.

– Но может ли «надо» и «хочется» совпадать вообще, в принципе?

– Может. Например, у моего горячо любимого пасынка, макака Яшки, который жил у меня, пока не начал слишком быстро взрослеть, и пришлось его, от сердца оторвав, отдать в зоопарк…

– Помню его, помню, он всех приходивших дам страстно лобызал в шею, во все факсы писал, во все компьютеры какал…

– Вот-вот. Яшка – существо цельное, для него «надо» и «хочется» всегда было и будет одним и тем же.

Проблема воли и безволия – это только у нас, самораздваивающихся человеков. Только у нас жизнь по «хочется», то есть по природным «надо», рассогласуется с жизнью по социальным «надо».

Как соблазнить синьорину Работту

эхо-магнит как Осознанная Обходимость

– Обязательно ли в нашей жизни самонасилие?

Всегдали, чтобы добиться чего-то, нужно себя заставлять, преодолевать, принуждать?

– Задайте, пожалуйста, вопрос поконкретнее.

– Я журналист. Вечер. Передо мной заготовочный материал, мои записочные каракули, обрывки магнитофонной записи… Из этой дряни и мешанины мне надо сделать статью и завтра утром сдать в номер. А мне по фигу и материал этот, и номер, мне выпить хочется и девушке позвонить, и… Как заставить себя работать?

– Ни-тпру-ни-ну?.. Перевожу: очень не хочется?..

– Совершенно не хочется. Денежку получить хочется, у начальства быть на хорошем счету хочется, чтобы текст был готовый и хороший, – хочется очень, а работать над текстом, приступать к нему – ну не хочется, жуть как не хочется!..

– Подходишь в жаркий день к воде – очень хочется освежиться. А нырять в холодную воду не хочется, страшно… Похоже на ваши ощущения?

– Не совсем. Нырнуть в холодную воду – усилие одномоментное. Взял и нырнул.

– А разве за стол сесть – не одномоментное?

– Нет, конечно. Сел – ну и что? Писать ведь надо, писать… Вытаскивать из себя слова, фразы, класть их на голый лист бумаги, как-то располагать, утрясать и увязывать, отжимать, черкать, переделывать… Первые несколько страниц – с жутким скрипом, совершенно невыносимо. Только потом, когда раскачаешься…

Инерция невключенности, немобилизованности… У меня она ужасно сильна, страшно мешает…

Пытаюсь преодолевать волевыми усилиями, но…

Нет ли у вас эдакой хитрости, чтобы и волки сыты, и овцы целы?..

– Есть. Основной прием одоления синдрома Ни-тпру-ни-ну с тысячью и одной вариацией, назвал я его «Эхо-магнит» и частично уже вам показал. Суть – зарядка подсознания раскачиванием из стороны в сторону.

Прошу внимания… Извините, ошибка. Наоборот:

обязательно пропустите мои слова мимо ушей!!!

ПРОШУ НЕВНИМАНИЯ!!!

С работой следует обращаться, как с очаровательной девушкой, которую вы намерены соблазнить. Чтобы овладеть синьориной Работтой, нужно сперва ее ублажить, чуть-чуть подразнить, медленно приласкать…

Не насиловать! Не работать сразу – ни в коем случае! – а только лишь поиграть в работу…

В вашем конкретном случае, очень похожем на мой и на все остальные, процедура соблазнения может происходить, например, вот таким макаром.

Владимир Леви. «Ботинок № 1»

Так как же соблазнить синьорину Работту

эхо-магнитная вариация

– Садитесь мимоходом за компьютер…

– Открываете нужный файл или создаете его – это просто… Заодно вспоминаете, обозреваете бегло-быстренько, что надлежит сделать, что предстоит…

– Принимаете ужасно глубокомысленный вид, кладете руки на клавиатуру…

– Говорите себе мысленно или вслух, страшно серьезно: я не собираюсь работать, ни-ни, это категорически запрещается, запретически категоряется…

Я только изображу, как это делается, нарисую на это шарж – сделаю вид, что работаю как зверь, но работать не буду, ни в коем случае!..

– В этом идиотском занятии пребываете две или три минуты, после чего насильственным образом себя из него вырываете: уф-ф-ф-ф!! – а теперь отдохну!..

Полежу или похожу, поплюю в потолок… Уф, как хорошо – не надо мне ни фига, не хочется ни…

– Расслабляетесь в течение еще двух-трех-пяти минут. Делаете вышеизложенное: ходите или лежите, плюете, сбрасываете зажимы, свободно дышите, занимаетесь пофигизмом… Единственное ограничение – если можете в это время не есть кровавый бифштекс (пить кофе, чай, грызть яблоко или семечки, чесать спину или затылок можно), не курить крепкие сигареты, не читать крутой детектив, не включать телевизор, не пить водку и не звонить любимому существу, – то и не делайте этого, вы меня понимаете?..

– Повторяете шесть первых шагов. Еще раз…

…Уф-ф-ф… Сильно устали?.. Ну вот и все.