Текст книги "Пойдём рядом... не так страшно...(СИ)"

Автор книги: Татьяна Хруцкая

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 12 страниц)

Внутренняя депрессия... идущая изнутри... Все невыраженные чувства оседают внутри нас. Они могут напомнить о себе в самый неожиданный момент, и чаще всего это злость, разочарование, грусть, вина и – самое ужасное – ощущения собственной непривлекательности и ненужности... Если вы катите за собой тележку с неприятными чувствами о себе, вы будете всё время в депрессии...

Депрессия смешанного типа... Многие люди испытывают нечто среднее между внутренней и внешней депрессией: неприятности, с которыми вы не можете справиться из-за невроза. Такое состояние называется смешанной депрессией...

Раньше мне нравилась красивая одежда и дорогая косметика; сейчас я даже не каждый день моюсь, а за одеждой вообще не слежу...

Если бы я могла крепко спать; каждое утро я просыпаюсь в четыре-пять часов утра...

Я всё время беспокоюсь о будущем; оно кажется таким мрачным...

Меня не покидает мысль, что я больна раком или у меня не в порядке сердце; я не могу говорить ни о чём другом...

Выздоровление... Я вновь почувствовала вкус пищи, а на следующий день даже купила дамский журнал...

Давно признано, что сознание оказывает сильное воздействие на общее физическое состояние и наоборот...

В последнее десятилетие признали, что многие лекарства (антибиотики, стероиды, противозачаточные таблетки, а также транквилизаторы и снотворные) ослабляют иммунную систему и позволяют микроорганизмам внутри нас размножаться...

Организм всегда подскажет нам, что не так, если мы прислушаемся к нему...

Иногда страх, злость и печаль становятся причиной физических недомоганий... Всегда найдётся неприятное воспоминание, вызывающее те или иные ощущения... Снимите физическое напряжение, и тогда можно будет снять и эмоциональное...

Её мать умерла в возрасте... Женщина приближалась к этому возрасту и была убеждена, что дата будет для неё роковой...

Это всего лишь примеры того, как эмоциональное состояние может влиять на физическое здоровье. Вовсе не всегда нужно обращаться к врачу или записываться в группы психотерапии. Расслабляйтесь (займитесь йогой или плаванием) – и достигнете тех же результатов...

Как самостоятельно избавиться от тревоги и депрессии? Лечите себя сами... Поговорите с собой... Да, именно так...

Вы уже поняли, чего боитесь больше всего? Чаще всего это боязнь смерти, власти, травмы, болезни, старости, одиночества, неудачи, ответственности, личных отношений, сексуальности...

Больным людям обязательно нужно какое-то время знать, что им есть на кого положиться. Однако, если это будет длиться слишком долго, то только помешает выздоровлению...

Нельзя позволять больному всё время жаловаться на то, как он себя чувствует... Объясните, что выздоровление само по себе невозможно – к нему нужно прийти...

Как избавиться от зависимости от людей?.. Врач должен научить больного не искать помощи окружающих и поддерживать себя самостоятельно. Безусловно, нельзя ожидать это от человека, который не умеет прислушиваться к своим нервам и расслабляться...

Нет ничего хуже, чем провести целый день на телефоне, жалуясь, как плохо вы себя чувствуете... Поговорите сами с собой...

Душевное здоровье людей – сейчас это подарок судьбы...

___________________

Семён Надсон (1862 – 1887)

Только утро любви хорошо, хороши

Только первые робкие речи,

Трепет девственно чистой, стыдливой души,

Недомолвки и беглые встречи,

Перекрёстных намёков и взглядов игра,

То надежда, то ревность слепая -

Незабвенная, полная счастья пора,

На Земле наслаждение рая.

Поцелуй – первый шаг к охлажденью. Мечта

И возможной и близкою стала.

С поцелуем роняет венок чистота,

И кумир низведён с пьедестала.

Голос сердца чуть слышен, зато говорит

Голос крови, и мысль опьяняет.

Любит тот, кто безумным желаньем кипит,

Любит тот, кто безумно лобзает.

Светлый храм в сладострастный гарем обращён.

Смолкли звуки священных молений.

И греховно пылающий жрец распалён

Знойной жаждой земных наслаждений.

Взгляд, прикованный прежде к прекрасным очам

И горевший стыдливой мольбою,

Нагло бродит теперь по открытым плечам,

Обнажённым бесстыдной рукою.

Дальше – миг наслажденья – и пышный цветок

Смят и дерзостно сорван. И снова

Не отдаст его жизни кипучий поток,

Беспощадные волны былого.

Праздник чувства окончен, погасли огни,

Сняты маски и смыты румяна.

И томительно тянутся скучные дни

Пошлой прозы, тоски и обмана.

«Любовь неотделима от безумия...»

«Вопреки ожиданиям самих разработчиков сетей, общение через Интернет не уменьшает, а усиливает отчуждение людей. Компьютерные фирмы финансировали исследование психологических изменений среди пользователей Интернета. Вот выводы: каждый час использования Интернета в неделю в среднем сокращает прямые личные контакты пользователя на 2,7% и увеличивает на 1% его „депрессивный потенциал“. Виртуальные человеческие отношения, устанавливаемые через Интернет, не дают пользователю той теплоты и поддержки, которая возникает при прямых личных контактах. Таким образом, пользование Интернетом усиливает депрессию и изоляцию человека»...

Когда вы стоите на моём пути,

Такая живая, такая красивая,

Но такая измученная,

Говорите всё о печальном,

Думаете о смерти,

Никого не любите

И презираете свою красоту,

Что же, разве я обижу вас?

О, нет! Ведь я не насильник,

Не обманщик и не гордец.

Хотя много знаю, слишком много думаю

С детства и слишком занят собой -

Ведь я сочинитель,

Человек, называющий всё по имени,

Отнимающий аромат у живого у цветка.

Сколько ни говорите о печальном,

Сколько ни размышляйте о концах и началах,

Всё же я смею думать,

Что вам только пятнадцать лет.

И потому я хотел бы,

Чтобы вы влюбились в простого человека,

Который любит землю и небо больше,

Чем рифмованные и нерифмованные речи

О земле и о небе.

Право, я буду рад за вас,

Так как только влюблённый

Имеет право на звание человека. (Александр Блок)

«У современного мужчины в жизни три женщины: одна – для любви, другая – для семьи, а третья закроет глаза в конце жизненного пути...»

"Организм всегда нуждается в «гормонах счастья» – веществах, которые вырабатываются вследствие любых положительных переживаний или телесного удовольствия. Они нужны нам не просто «для развлечения» – недостаток эндорфинов может привести к депрессии, апатии и недовольству жизнью. Где их искать?

Слушать музыку. Недаром во время прослушивания любимых мелодий мы буквально "улетаем", ноги сами пускаются в пляс, и потом ещё долго остаётся "послевкусие" мелодии, звучащей в голове. У особо чувствительных музыка может вызывать слёзы, учащённое сердцебиение и шквал эмоций. Объясняется это тем, что высокочастотные звуки и вибрации в музыкальных произведениях отлично стимулируют деятельность мозга и многократно усиливают выработку эндорфинов.

Бег, плавание, игра в теннис и другие виды спорта, заниматься которыми надо длительное время, способствуют выработке эндорфинов. В определённый момент занятия ощущается абсолютный кайф – это указывает на выброс гормонов. После хорошей тренировки приходит приятное чувство расслабления и "опустошения".

Секс как мощный источник получения позитива в особом представлении не нуждается. Механизм его действия схож с тем, что происходит во время спорта, но здесь ощущения усиливаются и "расцвечиваются" благодаря эмоциональной составляющей. Недаром говорят, что секс – лучшее лекарство: сказывается обезболивающее действие эндорфинов.

Новые впечатления, особенно если они долгожданные и приятные, способны значительно повысить уровень эндорфинов. Это может быть поход в театр или на концерт любимого исполнителя, посещение новых стран и городов. Даже испечь печенье по новому рецепту! Вариантов – масса.

Оздоровительные процедуры – баня, сауна, массаж, любое другое действие, приятное для тела и имеющее расслабляющий эффект (даже маникюр), способствуют выработке эндорфинов.

Смех – великое дело! Давно доказано, что пять минут смеха в день удлиняют жизнь на год. Во время хохота происходят важные химические процессы в теле и головном мозге, настраивающие на позитив и укрепляющие иммунитет.

Ультрафиолет стимулирует выброс эндорфинов. Замечали, какой кайф мы ловим, нежась на солнышке? Витамин Д, который мы получаем вместе с солнечными лучами, участвует в синтезе "гормона счастья".

«– Дорогие отцы, братья и сёстры. Всех вас сердечно поздравляю с праздником чудотворца святителя Николая. Этот праздник в наше народе празднуется совершенно не случайно, потому что святитель Николай особо почитаемый в народе нашем святой. Если прочитать его житие, то оно мало чем отличается от жития других угодников... Конечно, замечательные, великие деяния, но если спросить среднего человека, то в лучшем случае каждый скажет о трёх чудесах, которые совершил святой. Он спас трёх девиц от поношения. Потому что по бедности и по неразумию отец готов был продать их для всякого непотребства. Он дал отцу деньги. И тем самым спас трёх благочестивых, красивых и юных девушек. Известно и другое событие. Когда святой направился в паломничество в Палестину, то на Средиземном море разыгралась ужасная буря. И не было никакой надежды на спасение. И по молитвам святителя Николая буря утихла, но один из матросов сорвался с мачты, и всем казалось, что он умер, и Бог знает, что с ним реально происходило, он лежал, как мёртвый на палубе. Простерся над ним святитель Николай и по молитвам его встал этот несчастный. И был совершенно здоров. Ну и третье событие, когда мэр города, где святитель Николай был архиепископом, принял неправильное решение о том, чтобы казнить троих людей. Мэру казалось, что они виновны. На самом же деле они были невиновны. И святитель Николай в последний момент останавливает руку палача, который поднял меч, чтобы сечь главы этих несчастных. Вот эти три события, о них знают большинство верующих людей. Знают также и о том, что святитель Николай был членом первого вселенского собора, и что он резко выступил против Ария и в великом гневе на то кощунство, которое снёс Арий, приравнивая Сына Божия Арию. Он нанёс ему удар, и был порицаем от братьев. Но, как известно, Арий был осуждён собором, а церковь была спасена от такой ереси, которая, будучи бы включена в духовную жизнь, в принципе разрушила бы всякое христианство. И до нашего времени никакая бы церковь не дожила. Вот эти события, конечно, глубоко запечатлелись в сознании нашего верующего народа. Но ведь и другие святые угодники тоже творили великие чудеса. Почему святитель Николай? Почему мы помним об этом человеке, который жил в 4-ом веке, который жил в Византии, не в России, почему мы его считаем своим русским святым? Почти в каждом доме с изображениями Спасителя и Матери Божьей икона святителя Николая? Да потому что, и это самое главное, у нас есть реальная живая связь с святителем Николаем. Как много героев запечатлено на страницах истории, выдающихся философов, мыслителей. Мы о них знаем из учебников истории. Но разве хоть с кем-то из них сохраняется живая связь людей 21 века? Ни с кем. И никогда. Ни с императорами, ни с полководцами, ни с завоевателями, ни с философами, ни с великими строителями. Ни с кем. Помним, а связи никакой нет. Как будто другой мир, другой исторический пласт, отделённый от нас бездной веков. В церкви история не умирает. В церкви герои, которых мы называем святыми, актуализируются. Мы чувствуем их силу. Их присутствие. Поэтому мы молимся, обращаясь к ним. Поэтому в честь архиепископа, жившего в 4-ом веке в Византии, мы строим храмы, во множестве собираемся в день его памяти. Не потому что он великий, не потому что он чудеса тогда совершил. А потому что он сегодня совершает чудеса в нашей жизни. Мы обращаемся в молитве к нему и слышим ответ. Вот таким образом в церкви соединяются времена. А почему? А потому что сама церковь соединена с вечностью. И святитель Николай, и другие угодники, которым мы молимся, они сегодня пред Богом, они же члены нашей церкви, той невидимой, на небесах существующей, но они вместе с нами в одной с нами общине. И когда мы молимся в храме, мы должны понимать, что вместе с нами молятся бесконечное число святых подвижников, угодников Божьих, и просто верующих, оправданных Богом людей, которые там на небе вместе с нами. У нас нет разделения на церковь земную и церковь небесную. Есть только одна церковь Господа Бога, которую Он стяжал кровью своею, наверно, в этом великая сила церкви. Наверно, именно поэтому никто и никогда не может её разрушить. Ни гонения римских императоров, ни нашествия иноверцев, ни попытка спровоцировать ересь и раскол внутри церкви, ни притеснения и гонения, ничто церковь не может уничтожить, потому что Сам Господь сказал: Врата ада её не одолеют. А что же это означает для нас? А для нас это означает то, что пребывать в церкви, молиться, принимать святые Христовы тайны – это значит прикасаться к вечности, к тому миру, в который мы когда-то войдём, которого мы пока не видим, но который так же реален, и может быть, даже более реален, чем этот наш физический мир. Мы через церковь прикасаемся к Самому Богу, входим в реальное соприкосновение с Ним, своими молитвами и получаем в ответ на эти молитвы Его Божественный дар Благодати. Да хранит вас всех Господь, всех, кто с верой и любовью прибегает к его молитвенному искуплению».

"– Сердечно поздравляю вас с праздником Рождества Христова. В дни Рождества наш взор должен обращаться к тем людям, которые нуждаются в нашей помощи. Иногда в материальной помощи, но чаще всего в молитве, в духовной поддержке...

– Ваше Святейшество, здравствуйте... Я слушаю вашу передачу, и мне становится на душе тепло и светло. Спасибо вам. Хочу вас просить, если вас не затруднит, помолиться за меня и за нашу семью. Я очень болен... но я живу и радуюсь жизни с Божьей помощью. Если можно, помолитесь за моё здоровье...

– Я хотел бы тебе сказать... Может быть, мои слова будут полезны и для других... Тебя Господь посетил особым образом. Ты лишён того, чего не лишены другие дети, молодые люди, взрослые. Но в нашей жизни всё относительно. Существует огромное количество людей совершенно здоровых, сильных, которые могут писать без посторонней помощи, но которые глубоко несчастны, у которых ад в душе. Которые никогда не напишут и не скажут те слова, которые ты сказал. Никакой благодарности ни Богу, ни людям. Всё тяжело, скверно, темно, душно. Такие люди страдают, будучи совершенно здоровыми. А поводов для страдания подыскивают большое количество. Дом хуже, чем у соседей; машина не такая, какая хотелась. По работе не так сильно продвигаешься, как другой человек. Да и чего только не придумывают люди, для того чтобы сказать, что они несчастливы. Я уж не говорю о сложных отношениях мужа и жены, детей и родителей. Мир наполнен тревогой, болезнями, скорбями. Но чаще всего они происходят от нашего внутреннего состояния, от отсутствия правильного целеполагания. У тебя оно очень правильное, целеполагание: ты с Богом живёшь. И потому таким светом и таким добром веет от твоих слов. Я, конечно, буду за тебя молиться, а ты за меня помолись... Ты многого лишён, но ведь очень многие люди лишены большего, чем ты. Твои глаза видят, твои уши слышат, твой мозг работает, сердце твоё открыто к любви, к тому, чтобы любить окружающий мир. А как много людей, которые лишены и зрения, и слуха. Но самое главное – как много людей, у которых сердце закрыто к любви. Пусть Господь хранит тебя, помогает тебе в жизни. Никогда не меняй этого внутреннего духовного состояния. Молись сам, в первую очередь, живи с Господом, и тогда внешние, вот эти обстоятельства, которые ограничивают твои возможности, уйдут на задний план. И ты проживёшь мирную, спокойную и, не побоюсь сказать, счастливую жизнь. С праздником тебя, с Рождеством Христовым!

– Ваше Святейшество. Герой Достоевского Иван Карамазов сказал: «Я Бога принимаю, но мира Божьего не принимаю». Это вечная проблема. Об неё спотыкаются многие, приходящие к вере, к православной церкви. Всё в душе человека противится несправедливости, жестокости в жизни. Что же, остаётся только уповать, что там, за гранью вечности мы это противоречие поймём, нам его объяснят?

– Иван Карамазов не принимал мира Божьего, потому что в этом мире слезинки детей, потому что в этом мире страдают невиновные. В нём есть несправедливость, в нём есть болезни, скорби и сама смерть. Если человек мыслит категориями исключительно физической, земной жизни, то он не только не должен принимать того, что Иван Карамазов назвал "миром Божьим". Ему трудно вообще принять логику жизни. Ну, давайте посчитаем, сколько в нашей жизни светлых, счастливых мгновений, а сколько тех, которые нас напрягают, утомляют, раздражают, причиняют боль, тех моментов, не просто мгновений, часов, дней, лет, когда нам приходится интенсивно трудиться, иногда в поте лица, ограничивать себя во всём. И что же? Если мы не видим ничего дальше смерти, если смерть перед нами – некая бетонная стена, то в чём смысл-то нашей жизни? В этих страданиях, скорбях вперемешку с радостями? Смерти нет. Вот это нужно не просто понять, хотя понять умом трудно, это нужно всем своим существом воспринять. Человек живёт и живёт вечно. И если не так, то все эти наши 60 – 70 – 80 лет, прожитых на этой Земле, становятся бессмысленными. Нам иногда трудно представить, что будет завтра, что будет послезавтра. Время течёт очень быстро. И нередко люди действительно теряют всякий смысл в этой жизни. Смысл обретается только тогда, когда мы сознаём, что никакой смерти не существует. И тогда все наши борения, страдания, скорби, болезни, так же как и радости, – все они приобретают иной смысл, иное значение в перспективе вечности. Мы проживаем эти короткие годы здесь не для того, чтобы уйти в небытие и раствориться, неизвестно в чём: в земле, в прахе, в молекулах. Мы проживаем эту жизнь для того, чтобы её продолжить. А вот от того, с каким багажом мы перейдём в новый этап жизни, вот от этого, видимо, зависит и качество того нового этапа единой жизни человека. И если мы в этом плане будем рассматривать всё, что происходит в личном плане, с окружающими нас людьми, со всем миром Божьим, то тогда мы ясно поймём, что смысл жизни есть. И смыслом является наша работа над самими собой, в том числе и над совершенствованием этого мира. Потому что всё, что мы делаем здесь на Земле, вместе с нами уходит в вечность. А вечность снимает все эти проклятые вопросы, в том числе и о страданиях, через которые мы проходим в этой жизни.

– Ваше Святейшество. Я всё время наблюдаю, как, помолившись в храме, люди расходятся, не зная, что кто-то из этих рядом стоящих мог бы с радостью помочь им в беде. А так он льёт слёзы в одиночестве. Призыв Христа «несите тяготы друг друга» как должен исполняться сегодня относительно прихожан?

– Хороший вопрос. Он связан с нашей духовной жизнью. Действительно, мы приходим в храмы, очень часто стоим, окружённые другими людьми, стоим как одно целое – община, молящаяся, предстоящая Богу. Но очень часто, особенно в больших приходах, мы не знаем друг друга. И мы не чувствуем себя одной общиной. А ведь церковь – это и есть община верных, объединённых единой верой и святой евхаристией, для того чтобы мы почувствовали себя одной общиной. А из этого самочувствия вытекает очень много важных практических действий, потому то если мы сознаём свою причастность к жизни других людей, то тогда и возникают возможности и способности помогать друг другу. И не только в индивидуальном смысле и плане, в котором мы иногда помогаем в частной жизни кому-то, а именно как община, христианская семья. На протяжении последних лет решения архиерейских соборов и священного Синода направлены на то, чтобы сделать приходскую жизнь более активной, в том числе и в такой важной области как социальная работа. Когда мы говорим: социальная работа, то, конечно, мы используем светский термин, понятный для большинства людей. Это связано с тем, что приходы берут шефство над больницами, над домами престарелых, домами сирот, над тюрьмами... Но в самом прямом смысле слова социальная приходская работа должна относиться к жизни прихода. В приходе должны знать одиноких, несчастных, больных. Определённую часть наших прихожан составляют пожилые люди, мужчины и женщины, прожившие тяжёлую жизнь. Нередко они совершенно одиноки. А знаем ли мы этих людей? А знать-то должны. И помочь должны. И социальная работа прихода, в первую очередь, должна быть направлена на поддержку самых слабых членов прихода. Это могут быть престарелые, одинокие, но могут быть и молодые одинокие люди, нуждающиеся и материально, и в духовной поддержке, может быть, нуждающиеся. Вот помощь друг другу – это непременное условие существования живой, христианской общины. Так и жили первые христиане. Они объединялись в вере, в молитве и в доброделании. Причём в то время, кода доброделание сопровождалось многими рисками. А если вспомнить недавнее прошлое, и там были примеры удивительной помощи христиан друг другу. Тем более сегодня дела благоприятные. Мы должны обновить способность и возможность помогать друг другу. Божье благословение пусть пребывает со всеми нами".

"– Больше всего я не люблю, когда меня ставят перед выбором. Начинаю метаться между несколькими вариантами и, даже выбрав какой-то из них, долго потом сомневаюсь в правильности решения. Понимаю, что нужно иметь своё мнение, но всё равно хочу, чтобы меня поддержали. А поддержки-то и неоткуда ждать, муж – маменькин сынок, не привык брать ответственность на себя... Что мне делать?

– Вы тоже не привыкли брать ответственность на себя, поэтому ищите поддержку, чтобы переложить или хотя бы разделить ответственность за ошибочный выбор.

Риск принять неверное решение есть всегда. Просто одни люди готовы нести за ошибку ответственность, а значит, легко принимают решение, не испытывая душевных метаний. Другие казнят себя за любой промах и изводят чувством вины. В результате не только не могут ничего решить, но и создают себе массу комплексов. Ответственность – это когда человек признаёт свою ошибку, извлекает из неё урок и предпринимает необходимые действия для исправления ошибки. И всё это без малейшего ущерба для самооценки. А чувство вины затрагивает в первую очередь личность: "Я плохая, глупая, никчёмная..." Страдает самооценка, ищутся оправдания или другие виновники.

Станьте добрее к себе, хвалите себя уже за то, что проявили решимость и сделали выбор. Любое решение, которое вы принимаете, является лучшим, на которое вы способны в данный момент"...

"У меня дома так много всего, что я могу не выходить из дома...

Книги интереснее, чем жизнь..."

«Ты веришь, что есть люди, которые не хотят быть первыми, а просто жить?..»

«Замуж не надо выходить, это мужчин портит... расслабляет...»

«Болезнь, смерть и угрызения совести – самые страшные беды...»

«Здоровый человек добр, приветлив и улыбчив...»

«Когда психологическая усталость накапливается, я плачу...»

«Ищите советы и ответы на ваши вопросы в книгах...»

Книжный вопрос: "Мы все хорошо знаем древнеримскую богиню удачи Фортуну. Назовите древнегреческую коллегу, имя которой происходит от слова «случайность», ту, что выпало по жребию древнегреческой мифологии: божество случая, богиня удачи и судьбы.

Правильный ответ: Тиха, Тихея

Почитайте книгу:

Карнеги "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей".

Поучения, инструкции, советы Карнеги за десятки лет, прошедшие с момента первого опубликования этой книги, помогли тысячам людей стать известными в обществе и удачливыми во всех начинаниях. Наследники автора пересмотрели и немного обновили текст, подтверждая его актуальность и теперь в начале нового века.

«Литературный мир – он ярче, чем жизнь...»

«Только вчера она проклинала свою жизнь, и всё окружающее выглядело серо и безрадостно, как в ненастный день, а сегодня весь мир казался ей ликующим и светлым, словно после благодатного летнего ливня»...

"Надо не только брать, но и отдавать...

– Я бы никогда не смогла отослать ребёнка, не смогла бы всю жизнь любить человека, которому не нужна. У меня всегда так складывалось, что чувство возникало в ответ. И когда я в детстве читала книги о безответной любви, то всегда молила: "Боженька, только убереги меня от этого"...

– И всё-таки в вашей жизни не всё было гладко...

– Но у меня всегда была моя семья. Я росла с двумя братьями и всегда знала, что не буду одна. Никто никогда не говорил нам, как надо жить. Просто родители относились ко всему – к работе, к нам, детям, к дому, к стране – с любовью и большой ответственностью... Сейчас мне семьи очень не хватает – в силу моей и их занятости мы видимся не так часто, как хотелось бы. Но я знаю, случись что – всегда рядом со мной будут родные люди...

– Сейчас многие отправляют своих детей учиться за границу. Не было ли у вас такого искушения?..

– У дочери сейчас переходный период, и она дивно его проходит. Не грубит, не хлопает дверью, не стала хуже учиться. Но ей постоянно надо что-то проговаривать, особенно ночами. И я в этот момент обязательно должна быть рядом. Поэтому, когда меня спрашивают, почему я не отправляю её за границу, отвечаю – для меня это дико. Если бы была возможность поехать туда вместе с ребёнком, тогда другое дело.

Я вижу плоды тех "дипломатических" отношений, когда родители отправляли детей за границу. Знаю, как страдают они сейчас. И у меня возникает вопрос: а чего вы хотели, если в самый тяжёлый период вы отдалили ребёнка от себя? Я к дочери в комнату никогда не войду, не постучавшись. Когда я чувствую, что она хочет побыть одна, её личное пространство нарушать не буду. Но когда она захочет со мной поговорить, я брошу всё и приду...

– Бывает, что некоторые используют ребёнка, чтобы скрепить семью, удержать мужа...

– Я убедилась, что любят в первую очередь женщину. Ребёнок может удержать какое-то время мужчину на чувстве долга и порядочности. Но мне не надо, чтобы со мной жили только из чувства порядочности. Ребёнок будет видеть эту фальшь.

Знаю семью, где родители много лет живут по разным комнатам. И дети видят тоску в их глазах. "Как я хочу увидеть глаза мужчины, который с любовью смотрит на женщину", – написал один из них в своих стихах. Если человек 21-го года из полной семьи, где растут шестеро детей, пишет такие строки, значит, он никогда не видел любви между мамой и папой. Тогда ради чего всё это? Мне понятнее, когда мама с ребёнком живут вдвоём, чем вот так...

– А если бы вы вдруг захотели изменить свою жизнь и выйти снова замуж, как бы дочь отреагировала на это?..

– До 18 лет я принадлежу только дочери, а дальше я буду решать сама... А сейчас... То есть если я попрошу, то смогу выйти замуж и жить полноценной семьёй. Но я буду видеть, что мой ребёнок несчастлив. Я смогу тогда быть счастлива? Мне так не надо. Считаю, что нельзя ломать ребёнка, нужно просто немного подождать, когда это всё будет гармонично и естественно...

– А могли бы вы поделиться своим секретом воспитания?

– Секретов нет. Есть опыт, который я получила в собственной семье. Опыт воспитания добротой и любовью. Как-то однажды моя мама сказала одну дивную фразу: "Ты люби её, а дальше сердце подскажет"... Универсальный совет, который даст, наверное, любая мама – очень любить своего ребёнка... Наташа Ростова нам сказала, что надо не только брать, но и отдавать..."

"Счастливым стать просто... Есть такое в нашем характере – ожидать чего-то, сидя за чаем либо лёжа на диване...

– Процент несчастных людей в нашей стране высок?

– Их очень много. Несчастность – это же не реальное твоё состояние, а оценка, которую ты даёшь состоянию, в котором находишься. А оценка у нас часто негативная.

– Почему?

– Первая и самая главная причина – наше неумение брать ответственность за свою жизнь... И поэтому мы так несчастны...

Хотя если задуматься, то стать счастливым очень просто. Счастье – это же эмоциональное состояние... Сделай что-нибудь хорошее, и настроение поднимется. Все знают, но мало кто делает...

Самые счастливые люди – это те, кто кому-то активно помогает... Я просто поражаюсь, сколько света в этих людях. Конечно, у них тоже есть проблемы, но есть и своя внутренняя опора, которая позволяет им всё происходящее воспринимать скорее как урок, чем как наказание. У нас же какой первый вопль? "Господи, за что мне это?!"... Забудьте эту фразу. Спрашивайте себя: зачем мне это? Чтобы я понял что? Чтобы я что сделал? Чтобы я двигался куда?" Но это большая работа над собой. А мы всё ждём, что придёт кто-то добрый и могущественный и при помощи волшебной палочки разрешит все наши проблемы... Есть такое в нашем характере...

А ведь счастье человека состоит из простых вещей: любить, профессионально заниматься любимым делом и путешествовать по миру...

– Наши мужчины сегодня больше растеряны, чем женщины?

– Конечно. Мужчине очень важен социальный статус. Стоит ему потерять работу, как его мир начинает рушиться. Мужчины переживают свою неспособность содержать семью и "чувствовать себя на плаву" крайне тяжело. И, когда общество захватывает волна страха перед нестабильностью и неизвестным завтра, это в первую очередь бьёт по мужчине. Ему в этот момент хочется, чтобы все от него отстали, ему бы в пещеру... Заменителем пещеры служит диван...

– Или выпивка...

– Совершенно верно. Женщине легче утешиться. Мы легче адаптируемся. Женщина может утешиться в детях, в перемене мелочей в доме, платьице новое купила... У женщин свои методы приведения себя в порядок...

А у мужчин такую роль выполняют просмотр футбольного матча, брутальные беседы в мужской компании с ненормативной лексикой..."

"Они вступили в жизнь в лихие 1990-ые годы... Им хотелось яркой наполненности, насыщенности...

Не мы такие – жизнь такая... И люди ломали свою жизнь...

Это только в кино мужчины без страха... В жизни всё сложнее...

Ему казалось, что он не контролирует свою жизнь, никак не поймает попутный ветер...

– Мы не знаем, кем мы будем, когда попадём в пограничную ситуацию...

Нам всем надо в Храм... Я заблудился, прости меня, Господи..."

ТИБЕТСКАЯ КНИГА ЖИЗНИ И СМЕРТИ

Пусть эта книга станет путеводителем

и руководством к освобождению,

и пусть её читают для живущих,

для умирающих и для умерших.

Да поможет она всем прочитавшим её

и ускорит их путь к просветлению!

В своей книге Согьял Ринпоче размышляет над тем, как мы должны понимать истинный смысл жизни, как принять свою смерть и как можно помочь умирающим и тем, кто уже умер.

Смерть является естественной частью жизни, с которой нам всем, конечно же, придётся рано или поздно столкнуться...