Текст книги "Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1"

Автор книги: Шри Парамаханса Йогананда

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 19 страниц)

ШРИ ПАРАМАХАМСА ЙОГАНАНДА
СЕМЬ СТУПЕНЕЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Том I

Ступень первая

1. ВВЕДЕНИЕ

Инструкции Содружества Самореализации составлены из двух разных частей. Одна часть, или основная, составляет открытия, сделанные Свами Йоганандой, а вторая часть состоит из сведений, идущих от древних мудрецов Индии, приспособленных Свами Йоганандой для людей Запада.

Свами Йогананда получил свой титул “Свами” от своего Великого Мастера Свами Шри Юктешвара Гири из Бенгалии. Титул “Свами” означает “мастер” или того, кто стремится преобразовать и усовершенствовать самого себя и может быть присвоен только квалифицированному ученику только тому, кто сам является Свами и кто продолжает традицию посвящения в Свами от седьмого века н. э., когда великий мудрец Индии Шри Шанкарачария реорганизовал древний орден “Свами” в Индии.

Свами Йогананда принадлежит к ордену Сат-Санга в Индии. Сат-Санга означает “содружество с истиной”, и одной из главных целей этой организации является установление международного содружества доброй воли и взаимного понимания. Свами Йогананда перенес идеалы ордена Сат-Санга в Америку, и теперь его учение именуется “Движением Содружества Самореализации”.

Первая школа обучения методам самореализации была основана Свами Йоганандой в Индии, в Ранги, в Бенгалии. Позднее еще две школы были открыты в Пури и Ванкури в Бенгалии. Начиная с 1920 года, Свами Йогананда продолжает в широких размерах организацию обучения в Соединенных Штатах Америки. Когда Свами Йогананда совершил великое открытие того, что индивидуальная энергия может быть соединена с неограниченным хранилищем Космической Энергии, то он нашел, что правильное применение этих знаний может оказать положительное влияние на преодоление болезней и улучшение плохого состояния здоровья.

Но обладание совершенным здоровьем еще не составляет совершенного счастья, как и не является конечной целью всей человеческой жизни. Природа человека состоит из трех частей. Поэтому Свами Йогананда убедился, что каждая система обучения, которая поистине может считаться универсальной и всесторонней, должна содержать в себе методы, посредством которых человек может совершенствоваться в различных аспектах – в физическом, ментальном и духовном отношениях.

Иисус обещал послать Святого Духа после своего ухода. Святой Дух является невидимой духовной вибрацией, которая есть Слово, или ОМ, или Космическая Вибрация, Великий Утешитель, Избавитель от всех бед. Чтобы знать, как войти в контакт с этой Космической Вибрацией, или Святым Духом, в дальнейших уроках будет проходиться специальная техника для пробуждения вашей духовной эволюции (развития), известной под наименованием “Крийя”.

2. ТУННЕЛЬ В ВЕЧНОСТЬ

Вашему сознанию необходимо пройти через телескопический туннель небесной скорлупы (оболочки), чтобы достичь вечности.

Ограниченное сознание

Предположим, что вы родились и выросли в границах хорошо проветриваемой большой комнаты, но окна и двери закрыты таким образом, что вы никогда не можете видеть небо; эта комната тогда покажется вам вашим единственным миром, и она будет для вас самым большим помещением в вашем понимании. Но если кто-нибудь через 20 лет, прожитых вами в этой комнате, сказал бы вам, что вокруг этой вашей комнаты имеется еще большее пространство, то вы бы ему не поверили и смеялись бы над ним. Однако, если бы неожиданно какое-нибудь маленькое окно в вашей комнате открылось бы и вы увидели бы широту и просторы неба и океана, то тогда вы, наверно, очень и очень удивились бы.

Даже и цыпленок расширяет свои знания. Цыпленок живет в яичном желтке под яичной скорлупой, считая пространство, ограниченное скорлупой, всем существующим для него миром. Но когда он вылупится через эту ограничивающую его скорлупу, то перед ним появляется большой, неведомый мир, открывающийся ему.

Будь человеческим цыпленком

Точно таким же самым образом и вы являетесь человеческим цыпленком, живя в желтке мира сего, ограниченного небесной синей скорлупой неба, усеянной звездами. Вы думаете, что этот видимый вами мир, ограниченный небесами, и есть то небольшое пространство, в котором вы находитесь. Но предположим, что вы смогли бы разбить эту небесную скорлупу своим сознанием и взглянуть на территорию самого вашего небесного Отца, то тогда вы смогли бы увидеть мириады солнц и звездную систему с ее мирами, носящимися подобно частичкам пыли в безграничной пустоте пространства.

Позабудьте свою ограниченность

Ограничивающая ваше сознание идея заключается в том, что как часто вы обращаете свой взор на ваше маленькое тело, то вы не можете иначе и думать, что вы ограничены формой, величиной в несколько футов, и что вы весите телесно несколько десятков килограммов. Эта идея и является той, которая связывает вас с вашим телом и его ограниченностью, с горем, нищетой, болезнями и невежеством. Дух же есть комната безграничного пространства, без стен, которая декорирована бесчисленными сияющими звездами и светом миллиардов планетных ламп. Если вы сотворены по образу и подобию Божию, то вам необходимо забыть все ваши ограниченности и считать себя величиной, соединенной с Богом, таким образом закончить все свои страдания, ограниченности и несчастья. Маленький скворечник, который ограничивает ваше вездесущее сознание, есть ваше тело. Когда же вы начинаете любить вашу семью, соседей и весь мир, то ваше сознание выходит из этого вашего скворечника собственной телесной ограниченности, а когда вы наблюдаете небеса и чувствуете себя распространенным по всему их широкому пространству, то ваше сознание расширяется еще больше.

Не ищите нищенскую порцию

Чем больше вы заботитесь о жизненных мелочах, нужных вашему телу, тем меньше и ограниченней вы становитесь, пока вы не погибнете от несбывшихся надежд. Закон гласит, что нищий получает только нищенскую порцию, которую он просит и которая дается ему случайным счастьем, но Божественный Сын получает свое родственное право, состоящее из получения полного вездесущего Царства Божия со всеми в нем сотворенными вещами.

Расширение сознания, изображенное в Библии

Иисус Христос сказал:

Царство Мое не от мира сего.

Он был самым счастливым из всех богатых людей мира, потому что Он мог насытить 5000 человек пятью рыбками, а также и потому, что Он мог совершать и другие великие чудеса, которых никто не мог совершать. У него были как материальные богатства, так был и Бог и, будучи с Ним, Иисус был всем. Он сказал:

Лисицы имеют норы и птицы – гнезда, и Сыну Человеческому негде преклонить голову.

Иисус не жаловался, что ему негде было жить, но Он говорил про Свою Вездесущую Душу, которая не могла быть заключенной в доме или в гнезде. Он жил повсюду, – как в вечном пространстве, так и в каждом маленьком уголке пространства. Живя везде, Он не мог ограничить безграничную мудрость своей головы и своего сознания маленькими помещениями.

Право вашего божественного родства

Вам необходимо переменить свое положение смертного нищего на положение Божественного Сына и, вместо смиренной молитвы, вам следует молиться о правах, присущих дитяти Божьему, которое родилось по образу и подобию Божию. Вам необходимо прежде всего искать потерянное Царство Божие, и тогда все материальные и спиритуальные вещи, которые необходимы вам и которых вы желаете, будут даны вам как ваше божественное наследство. Как смертное, ограниченное и нищее существо вы прежде всего искали хлеба и денег, а поэтому вы испытывали большие затруднения для того, чтобы обеспечить себя даже и этим. Бог и все сотворенные вещи не приходят вместе с получением материальных благ, но они приходят только тогда, когда прежде всего хотят познать Бога, ищут Царства Божия. Хлеб и все остальные вещи делаются тогда автоматически вашими рабами, когда вы нашли Бога. Это самый простой, верный и правильный путь, посредством которого вы можете исполнить все ваши желания. Поэтому следующая техника произведет влияние на ваши смертные ограниченности и преобразит ваше сознание до сознания себя как Властителя Вечного Царства Божия, ибо Бог есть ваш Отец, Которому принадлежит все.

Техника

Положение. Сядьте прямо на шерстяном одеяле, положенном на прямой стул, без спинки. Шерстяное одеяло должно находиться под вашими ногами, чтобы изолировать ваше тело от воздействия нежелательных токов. Положите ваши руки сложенными ладонями вверх, опираясь на соединение ваших бедер и живота.

Внутреннее представление. Теперь закройте свои глаза и смотрите на миллионы миль вниз под вами. Затем умственно перелетайте на миллионы миль вверх над вами, за вами и от вас.

Представьте себе самого себя в своем уме жилищем вечности, в котором плывут все вещи, включая системы солнц и звезд, весь мир и ваше тело. Наполните это жилище вечности блаженством. Запомните, что вы являетесь всегда этим счастливым и всегда живым жилищем Вечности.

Космическая физиология. Представьте себя самого и сделайте сознательно внутренностью телесной оболочки вашего маленького тела. Вы увидите, что наверху от него находится головной мозг, со стороны спины – позвоночник, а внутри туловища – легкие, сердце, печень, слюнные, желудочные железы (панкреас), кишечник и т. д. Теперь прочувствуйте своим космическим телом широкое жилище пространства и что внутри этого космического тела вплотную прилегает извилина вашего головного мозга как бы в пути полета птицы. Считайте солнце и луну своими глазами и прочувствуйте близость любви всех миров и всех творений как свое сердце. Считайте всю космическую жизнь как циркуляцию своей крови и туманности своими внутренностями. Считайте скопления звезд клеточками своего космического тела, небо – своей кожей и горы – своими костями.

Космическое расширение. Медитируйте с идеей, что ваш ум есть сложение умов всех человеческих существ, что ваше сердце есть общее сердце всех человеческих существ, что ваша жизнь является суммой жизней всех тварей и что ваша любовь есть увеличенная любовь всех живых существ.

Специальная техника медитации “Туннель в Вечность”

Путь в вечный свет. С закрытыми глазами мыслите о себе самом как о душевном цыпленке, сидящем в желтке земли, который пытается пробиться через небесную скорлупу в Царство вашего Бесконечного Отца Небесного. Представьте перед собой часть белой небесной скорлупы. После этого усмотрите в ней золотой туннель с отверстием в пятьдесят футов. Мысленно войдите в этот туннель, прочувствовав присутствие Космической жизненной силы.

Пропутешествуя вглубь золотого туннеля на 100 миль, вы внезапно увидите в его конце отверстие в двадцать пять метров шириной, которое открывается в другой, синий туннель. После этого в одно мгновение пропутешествуйте мысленно на тысячу миль вглубь этого синего туннеля, прочувствовав самих себя охваченными Сознанием Христа. В конце синего туннеля вы увидите серебряную пятиконечную звезду, которая стоит перед воротами в пять футов, которые ведут в Бесконечность. Ваши чувства потекут через эти серебряные ворота, насыщенные Космическим, всегда юным блаженством. В одно мгновение вы преодолеваете путешествие через миллионы миль серебряных дорог (ваш ум может пропутешествовать из Америки до Юпитера в одну секунду, скорее электричества или света). Выйдя из золотого и синего туннелей, пройдя через серебряные ворота и почувствовав Силу, Разум и всегда новую Радость, вы покидаете небесную скорлупу и входите в широту Света Вечности.

1. Сотворение ограниченного Космоса производится посредством пребывающего Сознания Христа.

2. Бесконечность, сияние Вечного Света распространяется через трансцендентального (сверхъестественного) Бога.

Быть наедине с вечным светом. Вообразите перед собой ширь живого, радостного, всегда распространяющегося серебряного света. Углубите себя самого, свое тело, ум и душу в этот свет и растворите их в этой твердой и широкой плотности – всегда счастливом, интеллигентном серебряном свете. Теперь продолжайте это расширение вверх, вниз, вперед и назад и во все стороны одинаково и безгранично, пока вы и этот свет сольетесь воедино.

Две обители. Взгляните мысленно на эти две вечные обители, одну беспространственную вечную пустоту трансцендентального Бога-Отца, как всегда сознательного, всегда нового блаженства, и взгляните на вторую обитель, руководимую Христом, который содержит (объемлет) все сотворенные вещи, с системами солнц и звезд, звездными реками, Космическими соединенными штатами, вашей маленькой Землей, вашим маленьким местожительством (квартирой) и вашим маленьким телом – спокойно пребываем в нем.

Сын Духа. Вы с этого момента будете называться “Сыном Духа”. Вашей страной (родиной) является Бесконечность. Вы живете в соединенных штатах всех планет, и ваша обитель находится внутри всех рас и всех живых тварей. Вашим цветом является чистота. Ваши собственные владения заключают весь Космос. О, Вы Космический Королевский Сын!

3. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ МОЛИТВА

О, Дух, научи меня исцелять тело посредством наполнения его снова Твоей Космической Энергией, исцелять разум, посредством концентрации и улыбок, и душу, посредством созданной медитацией интуиции. Дай мне прочувствовать, что мое сердце билось бы в Твоей груди, и что Ты управляешь моими ногами, моим дыханием, руководишь моими рабочими руками и создаешь мысли в моем мозгу. О, образуй меня Тобой самим, чтобы я мог взглянуть на себя как на маленький пузырек, плывущий в Тебе!

4. МЕТОД ОБНОВЛЕНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ

Часть I

Постоянная перемена физического тела

Теперь мы подошли к инструкциям о способах наполнения телесной батареи, посредством чего вы сможете научиться, как больше и больше привлекать из эфира недостающую для жизни энергию для того, чтобы меньше и меньше зависеть от твердых и жидких веществ пищи, от света солнца и кислорода для вашего существования. Однако мы сперва дадим некоторые указания о внешнем источнике энергии для питания батареи человеческого тела, после чего переидем на метод наполнения тела новой энергией из внутреннего источника.

Знанием, которым вы будете снабжены в этих сериях инструкций, вы будете способны преодолеть те помехи, которые в ином случае могли бы возникнуть из-за потребностей вашего тела и понемногу совершенно укорениться как физически, так и ментально и спиритуально. Когда полное понимание достигнуто, то неизбежно должно проявиться моментальное совершенство тела, ума и души. Это неизбежный закон Божий. Перемена не означает уничтожения. Она означает перемену некоторых движений, которых мы, как человеческие существа, боимся и не любим их. Естество материи есть перемена, естество духа есть неизменность. Первый процесс в обновлении физического тела состоит в снабжении его 16-ю химическими элементами, которые ему необходимы, плюс солнечный свет от регулярных солнечных ванн, полноценный кислород и регулярное правильное дыхание. Во время ежедневной прогулки вдыхайте, считая от 1 до 12. Задержите дыхание, считая от 1 до 12, и выдыхайте, считая от 1 до 12. Исполняйте это 24 раза, каждый раз при ваших прогулках. Каждому следовало бы принимать солнечные ванны по крайней мере по 1/2 часа два раза в неделю или еще лучше ежедневно.

Бог есть оригинальный источник Энергии или Жизнедеятельная Сила

Мозг (медулла) есть оригинальный источник получения Жизненной Энергии, так как она исходит от Бога. Мозг является “Устами Божиими”, потому что они находятся там, куда Бог “вдыхает” в нас Жизненную Силу. Не смешивайте это выражение со стихом из Библии, Книги Бытия, где говорится:

Господь Бог вдунул в лицо человека дыхание жизни, и стал человек душою новою.

(Книга Бытия, 2,7)

Все это вы изучали в учении (прецептум) об “Эдемском Саде”. Каждая часть тела может быть оперирована хирургом, за исключением продолговатого мозга (медулла облонгата). Слышали ли вы когда-нибудь предложение хирурга о возможности операции продолговатого мозга? Нет. Если вы дотронетесь до него хотя бы наитончайшим концом наитончайшей иглы, то вы моментально умрете. Но сердце? Операция на сердце, без сомнения, уже довольно обычное дело. Операции головного мозга тоже не из редких. Иногда прокалывают и спинной хребет и достигают хороших результатов. Но с продолговатым мозгом (медулла облонгата) никогда. Почему же? – Потому, что это центр всех жизненных центров. Это есть один центр, через который входит в тело жизненная сила. Все другие центры, как, например, сердце, мозг и центры спинного хребта, как шеи, спины, бедер, крестовой кости и седалищной кости, являются только второстепенными центрами, которые получают жизненную силу через мозг (медуллу облонгату) и действуют единственно как распределительные центры полученной жизненной энергии.

Каким образом тело вновь пополняется энергией?

Наукой доказано, что все вновь наполняется Космической Энергией. Человеческое тело окутано излучением сознательной Космической Энергии (излучающим кругом – “хало”). Мозг (медулла облонгата) есть приемная станция – антенна, воспринимающая энергию из Космического Сознания, посредством радиооператора человеческого тела – воли. Подобно тому, как корабли в море посредством беспроволочной связи могут контролироваться радиоволнами, так и Божий Разум посредством вибраций Космической Энергии снабжает наши тела жизненной силой без видимых соединений.

Бог особенным образом создал Вибрацию Космической Энергии, которая однажды начавшись, сделалась постоянной, вечной, и вы можете ее привлечь посредством своей беспроволочной силы воли и воспринять в свое тело через продолговатый мозг (медуллу облонгата). Эта Космическая Энергия является той самой энергией, посредством которой вы и все остальное в мире создано и существует, она охватывает и постоянно проникает все сотворенное и внутри и во вне. Она входит через “Уста Божии” и является тем невидимым “Словом Божиим”, которое содержит жизнь всевозможных форм.

В этих сериях инструкций вы найдете наставления, посредством которых вы будете учиться жить и все больше и больше обращаться к бесконечной поддержке Космической Энергии, которая нам всегда доступна, которая находится и внутри, и снаружи, и всегда вокруг нас, а поэтому в каждый момент и во все времена вновь наполняет наше тело жизненной силой (витальностью). Этой наукой можно сделать тело неуязвимым во всех отношениях. Совершенное тело, свободное от болезней, проявляет меньше сопротивляемости тем методам и практике, посредством которых достигается самореализация, благодаря которой человеческое сознание так же, как и тело, достигает состояния неутомляемости.

Вам следует быть все более и более зависимым от неограниченной поддержки внутреннего источника Космического Сознания и меньше и меньше от других источников телесной энергии. Уже одна только пища состарит вас раньше времени, но единственным путем для поддержания тела в омоложенном состоянии является соединение с Космическим знанием посредством медитации. Никогда не следует думать и реагировать на человеческие болезни, настраиваться на мысли о глубокой старости и смерти, но постоянно следует внутренне внушать себе:

Я есмь Бесконечный, который сделался телом. Тело, как проявление Духа, есть всегда Дух молодости!

Часть II

Взаимоотношение силы воли и энергии Сознание человека-материалиста не может в самом себе осознать Космическое Сознание Христа, несмотря на то, сколько оно этого бы ни желало, но когда ученик посредством метода самореализации, через концентрацию и медитацию увеличивает способность своего сознания и увеличивает это свойство, то он может осознать Универсальное сознание во всех атомах. Это то, что подразумевается в словах Христа:

Те, которые приняли Его.

(Ин. 1,12)

Это значит, что по учению Христа все души могут найти действительное единство с сознанием Христа посредством интуитивной самореализации. Значит, они могут считать себя Сынами Божиими.

Физическое тело

Физическое тело есть совокупность клеток, которые, в свою очередь, созданы из подвижных молекул. Молекулы клеточек созданы из вращающихся атомов, протонов и электронов. Эти атомы, электроны клеточек и молекул, в свою очередь, созданы из сознательных искр божественной мысли.

Поэтому мы видим, что тело физическое – это пучок (сгусток) движения. На поверхности этого тела найдено химическое движение клеточек и пляска их. Под химическим слоем клеточек и химическими волновыми движениями найдено волнообразное движение молекул. Под молекулярным движением находятся волны атомного движения. Под атомным движением найдено электронно-протонное движение. Под электронно-протонным движением найдены волнообразные искры витальной движущей силы. Под верхней частью витальных искр находятся волны чувств. Под волнами чувств находятся волны мысли и силы воли. Под всеми этими волнами находится “Я”, которое остается скрытым.

Наружная часть физического тела нам представляется как твердая масса, которая занимает небольшую часть пространства. Мы видим, что эти клеточные волны и волны пляшущих молекул есть более широкая и обширная манифестация верхней части ореола физического тела.

Такие волны молекул есть более пространственная манифестация атомного волнового движения.

В свою очередь атомное движение, т. е. его волны – это более широкая манифестация электронно-протонного волнового движения. Электронно-протонные волны – это более широкая манифестация (проявление) витальной силы.

Витальная сила – это манифестация всего вида, как подсознания, сверхсознания, сознания Христа и Космического Сознания. Химическое движение в верхней поверхности тела мало зависит от химических веществ, взятых из земли, пищи, воды и солнечного света, но изнутри тело и движение химических клеточек есть ничто иное, как сгущенные волны Космического Сознания. Поэтому физическое тело как твердое вещество занимает маленькую часть пространства, но внутри тела находится конденсированное Космическое Сознание, которое обширно и вездесуще.

Ткани – это главное название всем разным веществам и их формам, из которых создано тело. Невидимая биологическая сила так создала клеточки и так устроила их, что даже из твердых костей чудесно оформлен скелет, вокруг которого может облачиться плоть.

Эта надстройка из плоти и костей создана в зависимости от ультрафиолетового излучения, солнечного света и кислорода, хороших продуктов, хорошей пищи и чистых жидкостей – воды, фруктовых соков и т. д. Внутренность этих живых клеточек, составляющих плоть, кости и все ткани, возобновляется и омолаживается посредством мыслей и биологических сил.

Очень странно то, что химические движения тела должны содержаться живыми и подвижными посредством применения пищи и химических веществ, солнечного света – когда тело может содержаться живым, как и живые клеточки, посредством протекающей через них жизненной силы из внутреннего Источника Космического Сознания, но все же тело, само будучи движением, не может обойтись без движения, а потому оно приведено в движение через жизнь снаружи, при помощи пищевых сил, питающих его, и внутри оно должно быть подвижным и приведенным в движение жизненной силой, полученной из Космического Сознания.

Сила воли

Механические упражнения главным образом учат как концентрироваться на мышцах и смотреть на себя единственно как на мускульную сущность. Эти упражнения помогают будить животное сознание в человеке, а не так называемую его тонкую природу. Инструкции самореализации учат знанию, на которое не обращает внимание большая часть систем физкультуры. Они учат своих учеников как концентрироваться на своей жизненной энергии и силе воли и каким образом пробудить сознание своей тонкой спиритуальной (духовной) природы. Они учат, что сила рождается изнутри, а не из мышц, и что жизнь зависит не только от пищи и упражнений, но поддерживается внутренними силами и ресурсами.

Инструкции самореализации учат как спиритуализировать (одухотворять) тело, которое само по себе есть отражение Духа. Они учат смотреть на себя самого как на жизненную энергию, а не как на тело, состоящее из плоти, костей и мышц, обладающих некоторым весом. Они показывают, как при помощи напряжения и стягивания тела энергия может быть направлена в тело и посредством релаксации (расслабления) эта энергия может быть из тела изъята (оттянута).

Так как расход жизненной энергии охватывает все процессы мышления, ощущения и физических действий, то инструкции самореализации показывают, как опять следует пополнять бессознательно потраченную энергию посредством прикосновения к самому ее источнику. Они учат, что местоположение жизненной энергии – это продолговатый мозг (медулла облонгата), мозжечок. Они показывают, что тело может быть постоянно снабжаемо жизненной энергией посредством сознательно пробужденной силы воли. Воля необходима, чтобы создать мост через пропасть, которая существует между жизненной энергией в теле и Космической Энергией вокруг организма. Они учат, как можно работать без устали, находясь в контакте с Космической Жизненной Энергией.

Все члены тела и его мышцы приводятся в движение через волю и жизненную силу. Проникновение Жизненной Энергии в нервы происходит посредством божественной воли и вашей воли: в моторных нервах посредством высшей воли. Чем сильнее воля, тем больше и мощнее приток Жизненной Силы в отдельные части тела. Свирепые и сердитые люди и животные проявляют ненормальную силу. Эта ненормальная сила не относится к мышцам, которые становятся сильнее в момент злобы на короткий период. Их воля пробуждена злобой и вызывает специальный приток жизненной силы в их мышцы и тела. Большая часть механическо-физических методов не учитывают изложенных выше фактов, потому что они применяют и тратят только бессознательную механическую волю, их упражнения состоят из мышечных толчков. Такие упражнения не вызывают достаточного притока жизненной энергии, необходимой мышечным тканям. Если же вы последуете инструкциям самореализации, то вы научитесь, как оживить каждую клеточку тела.

Релаксация (расслабление) и стягивание (напряжение)

Жизнедеятельность главным образом состоит из возбуждения сознательных движений в мышцах, членах и в органах тела. Релаксация означает расслабление, отвлечение энергии и сознания, относящегося ко всему телу или только к какой-либо его отдельной части, во время ментальной или физической работы.

Человек получает чувственное восприятие, возникающее извне, путем раздражений через глаза, уши, нос, язык и поверхность кожи, при помощи импульсов, возникающих от нервов, и последние отвечают на раздражения, посылая импульсы обратно через фибры моторных нервов, что и вызывает сокращение и напряжение мышц.

Стягивание или сокращение мышц является следствием воли посылать энергию в какую-либо мышцу. Поднимите свою правую руку. Теперь спросите себя, какие силы употреблялись для поднятия руки? Вы можете сказать: “Сила воли”. Но подумайте, если ваша рука была бы парализована! Ваша воля ее поднять, если бы и существовала, но несмотря на это вы все же не смогли бы этого сделать. Почему? Потому что энергия не может свободно проходить по нервам в мышцах руки. Но если рука бы выздоровела, то вы опять были бы способны поднять ее при помощи силы воли. Смотрите на свою правую руку, когда она отдыхает около тела и находится в спокойном состоянии и в ней пульсирует энергия. Можете ли вы поднять ее без воли? – Нет, вы не можете этого сделать. Поэтому помните, что вы употребляете и энергию и волю для поднятия и приведения в действие какой-либо части вашего тела.

Энергия и воля

Произведите такой эксперимент: поднимите свою правую руку (вытянув ее) вперед, параллельно земле, ладонью вверх, плечи держите высоко. Левой рукой жмите правую руку вниз с силой, примерно в 5 фунтов. Правой рукой создайте сопротивление нажиму левой. Теперь увеличьте усилие нажима со стороны левой руки до 10-ти фунтов. Стремитесь и это выдержать и увеличьте напряжение усилием воли, посылая больше энергии правой руке. Затем увеличьте напряжение в нажиме левой руки до 15-ти фунтов и постарайтесь выдержать и это давление, путем напряжения и волевой посылки большего количества энергии к правой руке, чтобы выдержать большую нагрузку. Подобный эксперимент с вышеописанным поднятием тяжестей вы можете произвести и ментально без применения тяжестей.

Теперь поднимите и опустите руки по швам. Опять поднимите правую руку ладонью вверх. Так ее и держите. Теперь реализуйте, что известное количество энергии и воли держит в этом положении вашу руку. Затем оттяните, отвлеките волю от поднятой вами правой руки, тогда она, разумеется, опустится, увлекаемая своей тяжестью или упадет вниз по швам. Она упадет также, если вдруг будут перерезаны или парализованы нервы, или оттянута – отвлечена будет энергия.

Теперь поднимите правую руку с такой силой, чтобы удержать 5 фунтов, конечно, воображаемого веса. Потом увеличьте напряжение, чтобы удержать воображаемый увеличенный вес, в 10 фунтов. Затем ослабьте и опустите руку.

Естественное или воображаемое напряжение для удержания веса в 5 фунтов у вас появляется от воли удержать его и в связи с тем, что вы употребляете известную сумму энергии, необходимую для его удержания. Также, когда вы хотите удержать увеличенный вес в 10–15 фунтов, то вы усаживаете свою волю и энергию для посылки ее к руке, чтобы удержать более тяжелый вес. Теперь мы убеждаемся, что мы определяем вес по градации воли и сумме той энергии, которая израсходована нами для его поднятия. Этот эксперимент поднятия воображаемого веса доказывает нам, что действие чистой воли и чистого сознания рождает действительную энергию в соответствующих частях нашего тела. Воля есть невиданный переключатель сознания, посылающий энергию в соответствующую часть тела для его напряжения и сокращения.

При прикосновении к обоим полюсам электрической батареи ваша рука придет в состояние возбуждения и мышцы напрягутся. Если в состоянии утомления вы пьете молоко и принимаете пищу, то вы чувствуете в своем теле усиленный приток энергии. Вы создаете эту энергию в теле посредством электричества или пищи, посредством определенного внешнего воздействия, введенного в ваше тело. Но возбуждая или напрягая вашу правую руку или какую-либо другую часть тела, вы создаете энергию в руке или в части тела посредством чистого сознания или силы воли. Представьте себе, что вы посылаете энергию к правой руке, вам удается послать туда слабый ток, но только усилием воли вы можете увеличить посылку энергии. В возбужденном состоянии связь между сознанием, энергией и телом обнаруживается в большей мере.

При появлении желания возбудить правую руку, (1) вы пробуждаете энергию, которая чувствуется как сила, и тогда (2) вы создаете напряжение в мышцах. Это доказывает, что сознание есть главный фактор в создании перемены, изменения и направления в мышцах или в другой какой-либо части тела.