Текст книги "Только без паники"

Автор книги: Лючинда Бассет

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 15 страниц)

Глава 13
Лечиться лекарствами или не лечиться – вот в чем вопрос

Дорогая Люсинда, мы с вами никогда не встречались, но у меня такое ощущение, что я знаю вас всю жизнь. Наше знакомство произошло, когда мне уже исполнилось сорок семь лет. Вашу программу мне дала моя жена.

Итак, сегодня я закончил ваш курс. Впервые за много лет мне удается контролировать себя, свое самочувствие. Мне удалось сократить прием ативана до 5 мг в день! Я очень горжусь этим обстоятельством, поскольку за многие годы привык к лекарству, принимая его от головной боли, зубной боли и при каждом удобном случае! Кончилась моя зависимость от таблеток, теперь они не более чем полезный инструмент, от которого тем не менее я собираюсь вскоре окончательно избавиться.

Если бы вы знали, как я изменился, стал совершенно иным человеком! Ни моя жена, ни даже я сам не можем пока привыкнуть к волшебному преображению. Мне не трудно ходить по магазинам, завтракать вместе с женой, брать на работу минимум лекарств и т. д. Нельзя сказать, что все это дается мне без всякой тревоги, но раньше я вообще не мог сделать ничего подобного.

Дорогая Люсинда, я очень благодарен вам за то, что вы помогли мне изменить всю мою жизнь. Мне предстоит и дальше продолжать учиться и совершенствоваться. Теперь я сам распоряжаюсь собственной жизнью, и я в восторге!

Фредерик

Мы не раз могли убедиться, что разные люди имеют неодинаковые потребности. Предположим, что сейчас вы принимаете лекарства против депрессии или тревоги, не огорчайтесь. Регулярный прием таблеток отнюдь не означает, что вы слабый человек или у вас появилась зависимость от лекарств, что вы какой-то странный или, тем более, сумасшедший. Использование лекарственных препаратов совсем не означает, что вы безнадежны или беспомощны или что вы не в состоянии действовать в реальном мире. И конечно же, никто не приговаривал вас к необходимости принимать лекарства всю свою жизнь. С тревогой и депрессией вполне можно справиться. Когда вы измените свой образ мыслей, трансформируются и биохимические реакции вашего мозга. К тому времени, когда вы сможете не принимать все слишком близко к сердцу, взвешенно реагировать на складывающиеся обстоятельства, использовать сочувственный диалог с собой, стать более настойчивым, ваш организм будет вырабатывать больше эндорфинов и сократит катехоламиновую активность.

Когда вы раскрываете свои объятия для жены, вы вызываете определенный биохимический отклик в своем мозгу. Вообще все, что мы делаем, вызывает определенные химические реакции: едим ли мы, смеемся ли, плачем, говорим, танцуем или отходим ко сну. Любая наша деятельность порождает в мозгу, а тем самым и во всем организме, определенный химический процесс. Так что пусть вас не пугают слова «биохимический отклик».

Отсюда совсем не следует, что вы не должны принимать никакие лекарства. Когда вы слишком волнуетесь, сидя за рулем, садясь на самолет или выступая перед большой аудиторией, весьма полезными могут оказаться лекарства, помогающие справиться с тревогой. Просто разнообразные химические реакции происходят в нас постоянно и в любое время суток. Зависит ли от этого наше поведение – отдельный разговор, поскольку существует множество вариантов действия. Но у разных людей – неодинаковые потребности.

Лекарства от тревоги: за и против

Однажды ко мне в группу пришла женщина, страдавшая от острого тревожного расстройства в течение многих лет. Ее врач заявил, что ей придется принимать лекарства против тревоги всю оставшуюся жизнь, что очень огорчило пациентку. Она боялась побочных эффектов лекарственных препаратов, возможности привыкания к ним, но без медикаментов была просто неработоспособна. Женщине прописали антидепрессанты и антианзаиты. Она никогда не использовала других, безлекарственных методик лечения, более того, ее врач ни словом не обмолвился о существовании последних. После того как женщина прошла программу «Атака на тревогу» и освоила разнообразные методики и упражнения, ей удалось понемногу сократить прием лекарств. А через шесть месяцев после начала занятий она уже полностью избавилась от них.

Важное замечание. Если вы принимаете лекарства, то должны посоветоваться с врачом до того, как решите прекратить их прием. Сокращать прием лекарств следует постепенно и только под наблюдением врача.

Достаточно часто в случае тревоги прописывают бензодиазепины, хороню зарекомендовавшие себя во многих случаях. Но поскольку их прием связан с опасностью привыкания, данные лекарства советуют принимать лишь ограниченный период времени и в небольших дозах. Желательно использовать их как часть общей программы лечения, включающей также немедикаментозные методики и навыки по изменению поведения. Чаще всего при появлении симптомов тревоги прописывают бензодиазепины ксанакс (альпрозалам) и клонопин (клоазепам).

Иногда врачи выписывают ативан и транксен. Все вышеперечисленные препараты могут вызывать привыкание. Особенно важно знать об этом людям, у которых была или есть в настоящее время какая-либо зависимость от наркотиков или алкоголя. Обычно при тревоге прописывают валиум (диазепам), но все больше и больше врачей начинает осознавать, что существуют и другие, значительно более эффективные лекарства. Появившееся недавно средство под названием «бузипрон» не вызывает привыкания и почти не оказывает побочных эффектов. Еще раз хочу сказать, что, еслп принимается решение использовать противотревожные лекарства, желательно принимать их в течение короткого периода и в небольших дозах, но лишь до тех пор, пока вы не освоите различные немедикаментозные методики.

Один из моих слушателей рассказывал, что однажды, собираясь идти на занятия, он положил свое лекарство в карман и забыл его принять. Произошло это незадолго до того, как он решил полностью отказаться от употребления лекарств под руководством своего врача. Такой случай типичен для тех, кто прилежно работал по нашей программе

Вы постепенно сокращаете прием лекарств, а затем надобность в них сама собой отпадает.

Депрессия

Мне много раз доводилось выслушивать от разных людей одну и ту же мысль: «Со мной что-то не так. У меня прекратились панические приступы, я могу контролировать свою тревогу, но отчего-то не чувствую себя счастливым. Что же со мной не так?»

Депрессия, вот что это такое. Мы уверены, что она сочетается с тревогой примерно в 85% случаев. Хотя депрессия проходит сама собой в течение довольно длительного периода времени, некоторые люди не хотят и не могут ждать так долго. Иногда бывает, что никакие навыки, упражнения и приемы не помогают избавиться от нее достаточно быстро. В этом случае могут быть полезны антидепрессанты, которые можно применять в течение непродолжительного периода времени и которые не вызывают привыкания, в отличие от большинства лекарств против тревоги.

Депрессия пугает нас. Мне доводилось встречать в Мидвест-Центре множество людей, которые с большим удовольствием обсуждают разнообразные аспекты своей тревожности, но с большим трудом признают тот факт, что могут очутиться в состоянии депрессии. Они рассматривают ее как личное поражение, как свой недостаток, как нечто постыдное и ужасное. Но депрессия есть ни первое, ни второе, ни третье. Состояние депрессии зависит от человека не более чем быть или не быть диабетиком. Допустим, что врач определил у вас диабет, неужели вы станете стыдиться того, что принимаете инсулин? Предположим, что у вас проблемы со щитовидной железой, неужели вы постеснялись бы сказать кому-то, что принимаете тиреотропные препараты? Но с депрессией все-таки можно справиться при помощи специальных навыков, предложенных в данной книге.

Если вы овладели подобными навыками и используете их, чтобы взять под контроль свою тревогу и собственную жизнь, но указанные ниже симптомы не проходят, я настоятельно советую вам обратиться к врачу – у вас может быть депрессия. Я привожу подробный, но не исчерпывающий список симптомов депрессии.

• Часто возникающее чувство усталости

• Дефицит энтузиазма по отношению к жизни

• Глубокая тоска

• Частый беспричинный плач.

• Потеря аппетита.

• Переедание.

• Головные боли.

• Неуправляемые эмоции.

• Боли и страдания.

• Сонливость.

• Бессонница

• Часике пробуждения ночью.

• Чувство безнадежности

• Ощущение беспомощности.

• Неадекватные реакции.

• Суицидные настроения

Когда вы находитесь в состоянии глубокой депрессии, включающем ощущение полной беспомощности или мысли о самоубийстве, вы нуждаетесь в помощи

Суицидные настроения появляются у тревожных людей, так как тревога пугает их настолько, что они, как им кажется, не могут жить с этим чувством. Но от мыслей о суициде до настоящего самоубийства весьма далеко. Настоящие самоубийцы не боятся своих мыслей Они воспринимают самоубийство как избавление, которое скорее привлекает, чем пугает их.

Если вы находитесь в таком состоянии, что суицидные настроения доставляют вам удовольствие, немедленно обратитесь к врачу.

В состоянии депрессии кажется, что вы проваливаетесь в некую черную дыру и нет никакой надежды выбраться оттуда. Но на самом деле все обстоит не так, подобные ощущения просто проявление болезни. В подобном положении вам необходима немедленная помощь.

Иные случаи депрессии

Однажды к нам в Мидвест-Центр пришла шикарная, независимого вида женщина и заявила, что продолжает веселиться, несмотря на то что совсем недавно лишилась нескольких тысяч долларов. У нее была маниакальная депрессия. Женщина отправилась по магазинам, но когда ее состояние перешло в депрессивную стадию, то она тут же полностью утратила интерес к покупкам. Ей хотелось плакать и не вылезать из постели, появились мысли о самоубийстве. Подобные взлеты и падения весьма характерны для маниакальной депрессии. Когда вы на подъеме, у вас обнаруживается прилив творческой энергии, кажется, что вам под силу любое предприятие, от основания миллионного бизнеса до бесцельной поездки за границу. Вы можете потратить громадную сумму денег, а потом мучиться бессонницей. Когда же у вас упадок, мир выглядит унылым и отчужденным. Вы теряете аппетит, много спите, у вас появляются суицидные настроения. При маниакальной депрессии необходима помощь врача и медикаментозное лечение.

В настоящее время существуют довольно эффективные лекарства, и многие люди с маниакальной депрессией могут вести вполне нормальную жизнь. Проблемы появляются тогда, когда заболевание неверно диагностируется и людей неправильно лечат. В таких случаях симптомы могут даже усилиться, поэтому ваш лечащий врач должен быть компетентен и в области тревоги, и в области депрессии.

Существует еще один тип депрессии под названием биполярное расстройство, которое характеризуется скачками настроения. Вы можете прекрасно себя чувствовать утром, а на следующий день у вас отвратительное настроение и депрессия. Но и в этом случае существуют разнообразные лекарства, весьма эффективные при лечении биполярного расстройства. Посоветуйтесь об этом со своим врачом.

При разных типах расстройств применяются специфические лекарства, поэтому колоссальное значение приобретает правильно поставленный диагноз.

В случае, когда вы вместе с вашим врачом найдете подходящее лекарство и верно определите его дозировку, вы будете хорошо себя чувствовать и спокойствие вернется п вашу жизнь. Мы заслужили счастливую жизнь!

Лечение антидепрессантами

Антидепрессанты могут оказаться весьма полезными во многих острых случаях болезни. Однако после приема лекарств вы не будете чувствовать себя счастливым, у вас не будет душевного подъема. В том случае, когда вы способны контролировать свою тревогу, но не можете справиться с депрессией, не отчаивайтесь и попробуйте мягкие антидепрессанты. Обычно больные принимают их постепенно увеличивающимися дозами до тех пор, пока не будет достигнут положительный эффект. Вполне вероятно, что вам вместе с вашим врачом придется перепробовать несколько вариантов препаратов, прежде чем найдется подходящий для вас. Довольно часто в подобных случаях прописывают такие трициклики, как асендин, элавил, норпрамин, памелор, синекан и тофранил. Они обладают побочными эффектами, такими как вялость, легкие головокружения, сухость во рту, запоры и изменение функционирования мочеполовой системы. Обычно такие эффекты проходят в течение нескольких недель. Некоторые из антидепрессантов могут помочь снять панические приступы. В настоящее время довольно популярны прозак и золофт, зарекомендовавшие себя достаточно эффективными не только при лечении депрессии и панических приступов, но также и в случае появления навязчивых мыслей. Прозак полезен и для женщин с симптомами предменструального синдрома.

Я предпочла бы принимать мягкие антндепрессанты, а не лекарства от тревоги, поскольку они не вызывают привыкания и не имеют вредных для здоровья побочных эффектов в течение длительного времени. Антидепрессанты снимут остроту кризисного состояния, немного успокоят вас и помогут обрести равновесие. Для получения положительного эффекта может потребоваться до четырех недель, поэтому весьма необходимы терпение и понимание природы побочных эффектов. Когда поднимается вопрос о медикаментозном лечении, самое главное – ваша осведомленность о действии предлагаемых препаратов.

Поговорите с лечащим врачом, ознакомьтесь с доступной литературой по данной тематике, узнайте, какого именно типа лекарства вы принимаете, и будьте готовы к возможным побочным эффектам.

Если вы хотите овладеть предлагаемыми мною методиками, наберитесь терпения и внимательно наблюдайте за собой – сможете ли вы обойтись без лекарств? Сама я настоятельно рекомендую прекратить медикаментозное лечение, но в случае, когда вы приняли решение принимать лекарства, необходима исчерпывающая информация об их свойствах. Обсудите все еще раз с лечащим врачом и предоставьте ему право решать, нуждаетесь ли вы в лекарствах. Помните, что бы вы ни решили, нельзя винить себя, стыдиться своего решения или воспринимать его как поражение. Принимаете вы лекарства или нет – цель одна: полное исцеление от тревоги и депрессии.

Самолечение при помощи алкоголя

Некоторые люди не переносят никаких лекарств. Может, вы из тех, у кого слишком чувствительная нервная система? Даже если и так, употребление алкоголя не является решением проблемы. При наследственной склонности к тревоге, депрессии или алкоголизму пара бокалов красного вина вечером для снятия напряжения, несомненно, вредит вашему здоровью. Небольшая выпивка в компании – другое дело, но если вы не можете вечером заснуть без пары бокалов бордо или каберне, если не можете расслабиться на вечеринке без нескольких рюмок водки, то вам следует внимательно приглядеться к самому себе, что особенно важно в случае, когда вы к тому же принимаете лекарства, поскольку сочетание лекарств и алкоголя чаще всего ведет к самым ужасным последствиям.

Привычка к употреблению трех или более рюмок водки, коньяка, виски и иже с ними за день может означать наличие у вас алкогольной зависимости. Похоже, у нас в мозгу существует определенный участок, порождающий зависимость организма от алкоголя. Некоторые люди с тревожностью используют алкоголь для самолечения, поскольку им кажется, что он снимает физические симптомы болезни. Однако в перспективе такой метод самолечения превращается в серьезную зависимость, и вы с каждым разом будете чувствовать себя все хуже и хуже.

Иногда бывает затруднительно определить, есть ли у вас алкогольная зависимость или нет. Прочитайте следующий ниже список и попытайтесь сами сделать выводы.

• Употребляете ли вы больше алкоголя в моменты неприятностей на работе или душевного кризиса?

• Замечали ли вы, что теперь нуждаетесь в большей дозе спиртного, нежели тогда, когда начинали выпивать?

• Случалось ли, что, просыпаясь утром, вы не могли вспомнить, что было вчера, когда вы выпивали?

• Когда вы пьете в компании, бывает ли так, что вы стремитесь сделать несколько лишних глотков, пока никто не видит?

• Случалось ли вам чувствовать себя плохо из-за того, что под рукой нет алкоголя?

• Чувствуете ли вы вину за то, что выпиваете?

• Раздражает ли вас, когда вам говорят, что вы много пьете?

• Возникало ли у вас когда-нибудь желание бросить пить?

• Случалось ли вам когда-нибудь опохмеляться?

• Употребляете ли вы алкоголь ежедневно?

Если вы ответили утвердительно на два или несколько вопросов, то вполне возможно, что у вас есть алкогольная зависимость. Чем больше у вас ответов «да», тем острее ваши проблемы. Возможно, употребление алкоголя является попыткой снять таким образом критическую ситуацию, которая заключается в тревожности. Отнеситесь к себе с сочувствием и посмотрите правде в глаза. Тогда вы сможете поправить положение и избавиться от алкогольной зависимости. Вы сумеете вернуться к здоровой жизни и обрести мир в душе без всякого алкоголя либо употребляя его не очень часто.

К чему мы стремимся?

У каждого из нас есть страстное желание, влечение к чему-то лучшему, чему-то значительному. Все мы стремимся к миру в душе и самореализации. Нам хочется быть счастливыми. И мы можем достичь желаемого. Мы должны позволить себе стать свободными, а свобода начинается внутри нас. Давайте пойдем дальше и посмотрим, что же лежит в основе такой жизни в ладу с самим собой.

Глава 14
Скачок веры: свободен наконец!

Несмотря на все свои знания, человек инстинктивно стремится к некоей высшей силе… Самонадеянность отрицает ее существование, но и она начинает колебаться перед лицом вездесущей очевидности, которая живет в каждом пучке травы, в каждой птичке, в каждой распускающейся ночке.

Хлл Борланд

Моя подруга Джекки – одна из самых замечательных и милых женщин, встречавшихся в моей жизни. Мы работали с ней бок о бок в течение многих лет. Джекки – воплощение любви и самоотверженности.

Пять лет тому назад Джекки стала плохо себя чувствовать, проявились тяжелые симптомы. Врачи подтвердили наши худшие опасения. У нее обнаружили редкую форму рака. Но прошло пять лет, а Джекки только сейчас пришлось перейти на лекарства. Ее состояние опровергает все статистические данные, нарушает любые медицинские каноны, она ведет поистине замечательную жизнь. Я знаю, как ей удалось справиться с болезнью: все дело в ее вере.

Недавно я заехала повидаться с Джекки. Мы сидели с ней на кушетке, когда она внезапно встала, подошла к стене, сняла картину с изображением двух детенышей морского льва и вручила ее мне. Внимательно разглядывая невинных, забавных созданий, лежащих один на другом, я вдруг заметила под картиной название – «Хрупкая надежда».

– Посмотри-ка на название, – сказала Джекки, – «Хрупкая надежда». Разве не прекрасно?

«В этом вся Джекки, – подумала я про себя, – нежное создание с надеждой и открытым сердцем, такими хрупкими, что невольно ощущаешь непреодолимую тягу к ней». Джекки была и остается живым воплощением доверия. Ее ум и сердце всегда открыты и полны тепла, она верит всем; своим друзьям, врачам, но больше всех – Господу. И не важно, через какие страдания она пройдет, сколь суров окажется ее диагноз.

– Как поживаешь? – часто спрашиваю я ее.

– Все хорошо, – неизменно отвечает она. Именно так и есть.

Возможно, у нее был ужасный день, она может лишиться сна, аппетита, но Джекки никогда не утратит своей веры. Она от всего сердца надеется, что вес с ней будет хорошо, уверена от всей души, что окружающие ее люди искренне готовы поддержать ее, все ее любят. Вот поэтому-то Джекки говорит правду, отвечая, что у нее все хорошо.

Она не зацикливается на своей болезни, а думает только о сегодняшнем дне. И пусть некоторые решат, что Джекки наивна. «Разве она не догадывается о болезни? – спросят скептики. – Разве она не поняла, что неизлечимо больна? Может быть, она не признается самой себе?» Мне доводилось видеть множество людей, отрицавших очевидные факты, но поверьте, Джекки не похожа на них. Она не закрывает глаза на ситуацию со своим здоровьем и полностью осознает сложность положения. Джекки – одна из самых сильных женщин, которых я встречала. Но ее сила таится не в мускулах, она не может поднимать тяжести или бегать марафонскую дистанцию. Джекки сильна духом, характером. Она безоглядно верит в то, что с ней все будет хорошо, что бы там ни случилось. Ее вера не зависит ни от внешних обстоятельств, ни от врачей или проводимого лечения. Ее вера тверда и непоколебима, потому что Джекки верит в высшую силу и любит всех людей вокруг. Конечно же, ей бывает страшно. Естественно, у нее бывают тяжелые дни, полные тревоги, страха и боли. Но она каждый раз обращается к своей вере – вере в себя, в свою семью, друзей и в высшую силу, которую она даже не можег точно определить. Джекки верила в высшие силы до того, как у нее обнаружили рак, продолжает верить в них и сейчас. У нее это получается совершенно естественно. ВЕДЬ ДОВЕРИЕ И ЕСТЬ БЕЗУСЛОВНАЯ ВЕРА.

Доверие – несомненное подчинение человека своему внутреннему голосу, говорящему, что все идет как надо. Доверие – полное подчинение высшей силе и абсолютное знание, что есть Некто, правящий ходом событий, уверенность в том, что все в итоге будет в порядке, как бы ни шли наши дела в настоящий момент времени, убежденность, что мы не одиноки. Такой образ мыслей не означает, что у вас никогда не будет моментов переосмысления ваших убеждений или не возникнет беспокойства но поводу того, слышит вас кто-нибудь или нет. Просто вы всегда будете возвращаться к своей вере. Безусловное доверие порождает духовную защиту.

Когда я сижу вместе с Джекки, она верит, что я всегда буду рядом с ней, что бы ни случилось. И это действительно так. Она рассказывает мне, что бесконечно ценит мою Дружбу, безгранично верит в любовь своего мужа. И тем самым учит и меня, утверждая, что вместе с верой приходит и чувство безопасности. Ее уверенность укрепляет и меня. Именно так действует вера. Она легко передается окружающим.

Мой брат Дэвид, умерший десять лет назад, был первым близким родственником, которого я потеряла. В то время моя вера еще не была так сильна, как сейчас. Тогда я просто рассердилась на Бога. Смерть брата буквально подкосила меня, ведь я много молилась, чтобы он остался жив. Я делала все, чтобы поддержать в себе веру в чудо. А когда он все-таки умер, я сказала себе: «Полюбуйся, молитвы не помогают. Я просила о чуде, но его не произошло. Может быть, там, наверху, некому меня услышать? Наверное, нельзя ничему верить? Что если Бога вообще нет?» Вам доводилось когда-нибудь ощущать что-либо подобное? Потеря веры – самое болезненное чувство, которое только существует на свете.

Через несколько лет после брата умер мой отец. Еще один тяжелейший удар. Снова возникли вопросы «почему?» и «за что?», знакомые каждому, кто пережил потерю близких. Потом умерла моя сестра Донна. Я тяжело переживала это горе. Судьба распорядилась так, что в день после смерти сестры, когда мне было особенно тяжело, ко мне заглянул наш священник. Со мной была младшая дочь Донны, Лори. Ей тоже приходилось вести с самой собой тяжелую борьбу, чтобы принять то, что случилось с ее матерью. Я была вместе с ней и старалась как-то уменьшить ее боль. Помню, как сказала священнику: «Единственное положительное, что мне удалось извлечь из смерти моей сестры, состоит в том, что она уничтожила мои прежние страхи. Вся та чепуха, которой я раньше так боялась, теперь представляется бесконечно мелкой. Я поняла, что если нечто не может тебя убить, то оно не в силах причинить и по-настоящему серьезного вреда». Священник посмотрел мне прямо в глаза с искренним сочувствием и сказал. «Люсинда, даже если оно может убить тебя, оно не в силах причинить тебе вред».

Упование на Всевышнего

На своих семинарах я часто говорю слушателям: «Не противьтесь себе, доверьтесь Богу, уповайте на Всевышнего». Я – христианка и всегда, с самых ранних лет, верила в Бога, хотя сила и твердость моей веры менялись со временем. Мне довелось потерять брата, отца, сестру. Не представляю, как бы я могла без веры в Господа доверять после этого жизни или как бы позволила себе любить кого-либо из-за страха потерять его когда-нибудь.

Когда приходит упование на Господа, вы всегда, при любой потере будете знать, что вам следует делать.

Какое чувство облегчения приносит упование на Всевышнего, когда осознаешь, что есть кто-то, управляющий ходом событий! Для того чтобы проиллюстрировать свою мысль, я поделюсь с вами одним письмом.

Дорогая Люсинда,

я все еще верю, что сам Господь привел меня к вам, и каждой частичкой своей души верю, что ваша программа помогает и будет помогать тысячам людей.

Хочу воспользоваться случаем и рассказать мою историю целиком. Скажите, как часто вам доводилось получать почту в Рождество, да еще в воскресенье? Я живу в довольно крупном городе, а не в каком-то захолустье, где каждый человек знает почтальона в лицо. В то Рождество я была в доме моего двоюродного брата, когда зазвонил телефон. Меня спрашивал Дэйв Миллер. Про себя я подумала: кто такой Дэйв Миллер?

Короче говоря, он оказался служащим почты, который обнаружил пакет на мое имя. Понятия не имею, что он делал на работе рождественским утром, но ему захотелось лично доставить мне посылку. На пакете был указан обратный адрес одного моего хорошего друга. Когда я вскрыла посылку, слезы ручьем хлынули у меня из глаз. Там была красиво оформленная тарелка со словами, обращенными прямо ко мне:

Съюзанн… Верь мне… Я забочусь о тебе. ИИСУС

Я лишний раз убедилась, что сам Господь привел меня к вашей программе. Я не религиозная фанатичка, но я знаю, что именно хранит меня. Вера в Бога и ваши методики – вот что помогает мне справиться с тревогой.

Съюзанн.

Вера – это абсолютная уверенность, что случится нечто или некто поступит так, как следует. Парадокс, однако, заключается в том, что отнюдь не всегда происходит именно то, что вы ожидали. В большинстве случаев, когда дела идут не так, как того хочется, можно отступить на шаг назад и сказать. «Похоже, все идет не так, но я доверилась Богу, я проделала все, что от меня требовалось. Пусть события развиваются именно таким образом, но в итоге все должно быть хорошо. Наверное, здесь есть какой-то смысл, которого мне пока не видно».

Я верю, что все имеет свой смысл и свою причину. Когда ваши отношения с кем-то разрываются, то, видимо, так для вас будет лучше в некоей перспективе. Вы вынуждены уйти с работы из-за своей тревоги? Может быть, и к лучшему, возможно, вас ожидает новая, еще более интересная деятельность. Я вспоминаю изречение, которое мне очень нравится и в справедливости которого я не раз убеждалась: «Когда Господь где-то закрывает дверь, в другом месте он отворяет окно». Если вы верите в справедливость Всевышнего, то вы неподвластны страхам. В следующий раз, натолкнувшись на закрытую дверь, вы станете искать открытое окно.

Вера – требующая великого терпения убежденность в том, что все в нашей жизни будет складываться наилучшим образом.

Особенно нелегко дается вера тревожным людям. Мы хотим делать нечто, договариваться, решать и выполнить намеченное сию же минуту. Но иногда наши желания оказываются неосуществимыми. Может быть, ваша нынешняя борьба станет тем самым опытом, который пригодится вам для помощи другим людям. То, что вы пока не видите окна, не означает, что его нет в действительности. Положитесь на Всевышнего и вы прозреете. Молитва – вот прекрасный способ верить.

Одна простая молитва перевернула всю мою жизнь, и с тех пор я решила, что безоговорочно верю в Господа. Когда моей дочери, Британни, было три года, мы с Дэвидом хотели завести еще одного ребенка. По причинам, которые так и остались для меня непонятными, я никак не могла забеременеть. Когда наконец спустя два года это случилось, мы были изумлены. Еще через три с половиной месяца я почему-то вся покрылась пятнами и у меня случился выкидыш. Мы почувствовали себя совершенно опустошенными. Доктора сказали, что у меня ничтожные шансы забеременеть вновь. Прошло несколько месяцев, и после романтического путешествия вместе с Дэвидом вновь произошло чудо. Мы все обрадовались, но к радости примешивалось беспокойство. Через неделю я заметила, что снова покрываюсь пятнами, как и тогда, когда произошел выкидыш. У меня екнуло сердце, ведь мне так хотелось ребенка. Я стала плакать. Больше мне такого не выдержать. А вдруг это мой последний шанс? Что мы скажем Британни?

Неожиданно для себя я пошла в гостиную, встала на колени и стала молиться. «Господи, – начала я, – мне так хочется знать, что меня кто-то слышит, нам так нужна зарождающаяся маленькая душа. Позволь ей прийти в мир. Клянусь, что никогда больше не буду искушать мою веру Что бы ни случилось, я буду верить. Хоть так и нельзя говорить, но в моей жизни было столько потерь, что теперь я чувствую себя одинокой. Пожалуйста, позволь нашему малышу прийти к нам. Он нужен мне. Я нуждаюсь в Тебе, я хочу убедиться, что Ты есть». Мои слова изумили меня саму. Я не имела ни малейшего понятия, что могу сказать такое, но слова шли из самого сердца. Сразу после молитвы я поднялась наверх и, сама не знаю почему, открыла шкатулку для драгоценностей. Достав простенький золотой крестик на цепочке, не помню откуда взявшийся у меня, я надела его на шею и поклялась, что не сниму его до тех пор, пока у меня не родится ребенок. На следующий же день пятна исчезли и больше не появлялись.

Беременность протекала у меня прекрасно, и я родила замечательного мальчика весом в 3,6 килограмма. Я хотела назвать его Оливер, но Британни начала везде, где только могла, писать имя "Сэмми". Посмотрев в словаре, я обнаружила, что имя Самуил означает "Испрошенный у Бога". Таким образом Самуэль Гаррисон Бассет появился на свет как прямой дар Бога. С этого момента я неимоверно укрепилась в вере. Жизнь много раз испытывала меня. Вскоре на меня повалились все новые и новые испытания, как будто кто-то проверял мою веру, но я продолжала повторять: «Все в порядке, я знаю,) что Ты здесь». Мои молитвы помогли мне укрепить веру и преодолеть все невзгоды.

Дары молитвы

Помимо того, что молитва дает вам чувственно воспринимаемый способ общения с высшей силой, она помогает осознать, что же тревожит вас, позволяет понять, что есть некто, кто разделяет с нами наше бремя. Молитва – дар Господа, и, когда мы знаем, как ею пользоваться, она может принести богатые плоды. Один мудрый человек сказал мне: «Когда молишься, ищи определенные ответы».

Если у вас есть проблемы, помолитесь, чтобы найти ответ. Просите о чем-то определенном, а затем ждите и наблюдайте.