![обложка книги Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу - Евгения Андреева](/files/books/300/oblozhka-knigi-tihie-chuvstva.-kak-pozvolit-svoim-perezhivaniyam-vyrvatsya-na-svobodu-341034.jpg)
Название книги: Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Автор книги: Евгения Андреева
Жанр:
Наука и образование → Психология
Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 11 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.
Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.
Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.