Текст книги "Упрости себе жизнь"

Автор книги: Эрин Доланд

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 15 страниц)

Вопросы, которые нужно задать себе перед покупкой

1. Есть ли у меня уже подобная вещь такого же назначения?

2. Если она у меня есть, то готова ли я избавиться от старой и заменить ее новой? (Обычно это называют правилом «один прибыл, один выбыл».)

3. Эта вещь облегчит мою жизнь, сэкономит время либо деньги или удовлетворит какую-нибудь важную потребность?

4. Где в моем доме будет храниться эта вещь?

5. Является ли данная цена лучшей за эту вещь и получаю ли я максимальное качество за эти деньги?

6. Прежде чем я куплю и принесу эту вещь в свой дом, нужно ли мне собрать дополнительную информацию? Изучила ли я уже подобные товары?

7. Если это продукт с ограниченным сроком годности, то когда я собираюсь его использовать и что сделаю с оставшейся частью?

8. Поможет ли мне эта вещь перейти к вожделенной счастливой жизни?

Как этот процесс происходит в реальной жизни, показано в таблице.

В прошлом меня критиковали за эти вопросы, поскольку многим кажется, будто им предлагают покупку только практичных и полезных вещей. Но вот что я скажу в свою защиту. Во-первых, некоторые люди действительно предпочитают приобретать только практичные и полезные вещи, «без выкрутасов». Во-вторых, лично я к таковым не отношусь. Мне нужны вещи, которые вдохновляют меня или поднимают настроение. И такие предметы вполне могут попасть в мой дом, пройдя через фильтр восьмого вопроса. Ведь в нем спрашивается, приближает ли эта вещь меня к желанному образу жизни. Нужно только убедиться в том, что она также проходит проверку остальными вопросами.

С помощью вопросов, информации из этой книги и проектов, которые вам еще предстоит выполнить, вы превратитесь в заядлого борца с хламом. Вы устраните препятствия на пути к простой, эффективной, гармоничной и свободной от ненужного балласта жизни. Итак, приготовьтесь освободить место для того, что вам важнее всего.

Отправляемся в сентиментальное путешествие

Сохраняете ли вы корешки билетов после похода в кинотеатр? Демонстрируете или используете вещи, которые вам не нравятся, из чувства долга перед человеком, подарившим их вам? Храните ли платья подружки невесты со свадеб ваших подруг, даже если пара уже успела развестись? Сохраняете ли футболки с институтских праздников и мероприятий, на которых были уже больше пяти лет назад?

Нет ничего противоестественного в том, чтобы беречь вещи, приводящие нас в сентиментальное настроение. Особенно если эти предметы связаны с дорогим для нас человеком и вызывают приятные воспоминания. Однако мы не можем собирать и сохранять все, что напоминает нам о каждом счастливом моменте жизни. Для такой коллекции понадобится слишком много времени, энергии и места, которые лучше использовать для более важных целей.

Вполне нормально, если некоторые кажущиеся кому-то лишними вещи попали в ваш личный список приоритетов. Я знаю много любительниц вязания, которые скорее согласятся, чтобы им отрубили руки, чем расстанутся с набором спиц. Мой брат любит своими руками собирать гоночные автомобили и без гаража, заполненного слесарными инструментами и оборудованием, не находил бы себе места. Запомните: борец с хламом – это не аскет, довольствующийся минимумом, а тот, кто, избавляясь от всего ненужного, высвобождает в своей жизни место для действительно важных вещей.

Как правило, тяжелее всего расставаться с сентиментальным хламом. Когда некая вещь связана с воспоминаниями о ком-то вам бесконечно дорогом, вполне объясним наш страх того, что вместе с ней мы удалим и память об этом человеке или потеряем связь с ним. Безусловно, помнить прошлое необходимо, но жить в нем не стоит.

Прежде чем начать неделю очищения собственной жизни от всего лишнего, постарайтесь избавиться от сентиментального хлама. Ваши подвал, чердак, кладовая и шкафы, вероятнее всего, забиты им. Вам не нужно выбрасывать все подряд (некоторые из этих вещей вовсе не являются хламом), но подумайте над тем, от чего точно можно отказаться. Когда я взялась разбирать завалы из сентиментальной категории, то нашла три больших пакета записок тех времен, когда я училась в средних и старших классах школы, рабочий комбинезон дедушки, приглашения на все свадьбы, на которых я побывала за свою жизнь. Возможно, вам покажется, что во всем этом нет ничего сентиментального, но для меня они были дороги. Вероятно, и вы найдете у себя немало подобного барахла.

В предыдущей главе я рекомендовала вам список вопросов об уже имеющихся у вас вещах. Держите их всегда на виду и сверяйтесь с ними, когда начнете чистку среди сентиментального хлама. Установите для себя количественные границы, придерживайтесь их и ориентируйтесь на качество, а не количество.

Советы по борьбе с сентиментальным хламом

–  Фото на намять.Изображение предмета может нести такой же эмоциональный заряд, как и он сам. Поэтому прежде чем выбросить сентиментальные вещи, сделайте их цифровые фотографии.

А когда загрузите снимки на свой компьютер, в поле «Примечания» запишите, с каким памятным событием или человеком они ассоциируются. (Например, прежде чем пустить дедушкин комбинезон на тряпки, я оделась в него на ферме дедушки и в таком виде сфотографировалась на поле люцерны.) И не забывайте делать резервную копию жесткого диска вашего ПК, чтобы в случае его поломки ценные фотографии не пропали окончательно.

–  Вам много не надо – только самое лучшее.Если вы унаследовали целый набор приблизительно одинаковых вещей, допустим, бабушкин фарфор, то вам не нужно сохранять их все. Оставьте на видном месте один столовый прибор или только чашку с блюдцем.

–  Цифровая революция.Отсканируйте бумажные реликвии и фотографии, сохраняя Их дальше в цифровом виде. Ведь гораздо проще держать дома компьютерный жесткий диск, чем коробки с артефактами. У вас нет времени заниматься этим самостоятельно? Существуют фирмы, которые выполнят такую работу за вас.

–  Да не оскудеет рука дающего.Отсканировав письма и фотографии, раздайте оригиналы друзьям и семье. Именно так я и поступила со своей коллекцией школьных записок. Сделав их цифровые копии, я разослала несколько перлов авторам. Мои одноклассники прочитали написанное собственной рукой, вспомнили былое, посмеялись и выбросили записки в мусор. Можно также организовать вечеринку и разрешить гостям взять любые ваши старые фото. А при встрече с кем-нибудь из дальних родственников, с которыми давно не виделись, подарите им скопившиеся у вас семейные снимки.

–  Конверсия, или использование по другому назначению.Если выдвижной ящик платяного шкафа забит старыми футболками из колледжа, разрежьте их и сшейте лоскутное одеяло. Оно сослужит вам хорошую службу холодной зимой, а в ящике освободится место для нужной одежды.

–  На помощь придут друзья.Ученые университета штата Огайо установили, что прикосновения к предмету (даже такому заурядному, как кофейная чашка) порождают в человеке эмоциональную связь с ним, и чем дольше предмет хранится у вас, тем сильнее эта связь [2]2
  Wolf J. The Power of touch: An examination of the effect of duration of physical contact on the valuation of objects // Judgment and Decision Making. – 2008. – Vol. 3. – No. 6. – Pp. 476-82.


[Закрыть]. Поэтому попросите кого-нибудь из друзей забрать на некоторое время ваши вещи к себе домой. Чем меньше вы будете их видеть и прикасаться к ним, тем легче впоследствии сможете расстаться с ними навсегда.

–  Передаривайте подарки.Своими подарками люди хотят установить с нами эмоциональную связь и просто сделать приятное. Но, к сожалению, не все подарки приходятся нам ко двору. В таких случаях поблагодарите дарителя, а затем без зазрения совести подарите эту вещь кому-нибудь другому или пожертвуйте на благотворительность. Даритель, если у него есть хотя бы малейшее чувство такта, никогда не спросит вас о дальнейшей судьбе своего презента. А если и спросит, ответьте, что на данный момент не можете продемонстрировать эту вещь. Человек поймет намек, замнет тему, и жизнь пойдет своим чередом.

– С глаз долой – из сердца вон.Если сентиментальному хламу самое место в мусорном ведре, вынесите его как можно быстрее. Пока вы знаете, что хлам еще находится в доме и его можно достать из ведра, вам будет тяжело навсегда распрощаться с этими обломками прошлого.

Все те сентиментальные предметы, которые вы хотите сохранить, должны находиться на виду и/или использоваться в вашем доме. Таким вещам не место в коробках в подвале или на чердаке, где они собирают многолетнюю пыль. Зачем хранить то, что нельзя взять с собой в новую замечательную жизнь, ради которой вы все это затеяли?

Перегибы в борьбе с хламом

Начиная осваивать борьбу с хламом, я хотела очистить свою жизнь от всего лишнего одним махом. Поэтому пошла коротким путем и выбросила несколько коробок, наполненных сентиментальным хламом, даже не открыв их и не просмотрев содержимого. Поскольку я не заглядывала в них уже несколько лет, то считала, что там нет ничего нужного мне в моей новой замечательной жизни. Это была очень большая ошибка. Одна выброшенная коробка оказалась из тех, в которых я перевозила вещи при переезде на новую квартиру, однако так и не распаковала за ненадобностью. Но зато теперь я знаю: в Америке человеку в течение нескольких лет могут ни разу не понадобиться такие документы, как паспорт и карточка социального страхования.

Даже если вы на 99 % уверены, что коробка на чердаке заполнена старыми магнитофонными кассетами и наспех сделанными костюмами на Хеллоуин из вашего детства, найдите время и просмотрите ее содержимое. Помните: кто поспешит, тот людей насмешит.

2. Понедельник

Бытует мнение, что начинать новую жизнь лучше с понедельника. С каждым днем интенсивность рабочей недели нарастает и в пятницу достигает кульминации, взорвавшись расслабленным уик-эндом. Я люблю свою профессию, но все равно хотела бы, чтобы утро понедельника не было похоже на… утро понедельника. Мы работаем ради возможности обеспечить себя необходимыми для жизни вещами, но пробуждение утром в понедельник в преддверии трудовой недели для нас порой становится настоящим испытанием.

Как показывают исследования, если ваше начинание стартует с понедельника, это позволяет сохранять положительный настрой всю неделю. Однако, оттянув начало полезной привычки до среды, вы с легкостью уговорите себя отложить его до следующей недели. К счастью, поскольку вашей целью является достижение счастливой и замечательной жизни, это послужит вам сильной мотивацией для немедленного объявления войны хламу.

В понедельник вы очищаете от завалов «первоочередные» зоны, то есть те, которые первыми попадаются на глаза, когда вы просыпаетесь утром, приходите на работу и вечером возвращаетесь домой. Это гардероб в вашей спальне, письменный стол в офисе и прихожая в квартире. Также с этими местами вы гарантированно будете сталкиваться на протяжении всей недели. Поэтому, сначала расчистив от всего лишнего их и разумным образом распорядившись освободившимся пространством, вы получите наглядное и постоянное напоминание о положительных результатах своих усилий, благодаря чему остаток недели (и всей своей жизни) точно проведете в отличном настроении.

Платяной шкаф

Солнце еще не взошло, а вы уже подходите к своему гардеробу, чтобы выбрать одежду на предстоящий день. В шкафу творится нечто невообразимое, и вы сразу начинаете нервничать. Куда подевались брюки, которые сочетаются с этим жакетом? А на рубашке – вот досада! – пятно. А почему эта вещь сидит на мне мешковато? Как так получается, что одежды море, а надеть нечего? И вы, вместо того чтобы по дороге на кухню всего на пять секунд задержаться возле платяного шкафа и без труда выбрать себе одежду, тратите на эту, казалось бы, простую задачу добрых десять минут и массу нервов. И все из-за хаоса, царящего в замкнутом пространстве гардероба.

У вас дома и в офисе есть сотни мест, с которых можно начать борьбу с хламом, однако мое излюбленное – платяной шкаф в спальне. Ведь приведенный в порядок шкаф для одежды может зарядить вас хорошим настроением с раннего утра на весь день.

Вторая причина, по которой я рекомендую начать со шкафа в спальне, – его небольшие размеры. Если только вы не обитаете в особняке, где целое крыло отведено под ваши наряды, то гардероб, вероятнее всего, занимает менее двух квадратных метров площади вашего жилья. (Мой, например, чуть больше метра.) Освободив платяной шкаф от хлама, вы сразу же увидите результаты своих усилий, и это вдохновит вас на продолжение борьбы за освобождение жизненного пространства в течение всей недели.

«Прополка» гардероба

Вы намерены немедленно взяться за освобождение гардероба от «сорняков»? Не спешите. Сначала надо выяснить, какая одежда и в каком количестве у вас есть. Постирайте все скопившиеся грязные вещи и принесите домой те, которые, возможно, вы сдавали в химчистку. Если дома вы храните одежду в разных местах (например, в прихожей – пальто и шляпы, а в подвальном помещении – карнавальные костюмы, которые надеваете чрезвычайно редко), снесите ее всю в спальню. Ваша первая цель – постирать и почистить абсолютно все имеющиеся у вас вещи и собрать их в одном месте. Возможно, это откроет глаза на ваши запасы.

Удалите с одежды полиэтиленовую пленку, в которую упаковывают вещи магазины и химчистки для защиты от загрязнения во время транспортировки. Со временем она начинает разлагаться, повреждая ткань одежды и оставляя на ней пятна. Обрежьте все цветные идентификационные ярлыки, прикрепляемые к обработанной одежде в химчистке, поскольку краска с бумаги может отпечататься на ткани. Для длительного хранения одежды (для особых случаев и костюмов) лучше подходят хлопковые мешки или из долговечных пластиковых материалов.

Когда вы постираете, почистите и соберете в одном месте все свои вещи, ответьте на следующие вопросы.

1. Какое у вас отношение к своей одежде?

2. Одежда каких типов (рабочая, тренировочная, нарядная) у вас есть?

3. Прослеживаются ли какие-нибудь закономерности в вашем гардеробе (повторяющиеся цвета, стили, размеры, сезонная принадлежность)?

Сознаюсь, первый вопрос – слишком личного характера. Но на него все равно нужно ответить. Если при взгляде на гору одежды вас пугает ее непомерное количество, это верный признак того, что от многих вещей пришла пора избавиться. Если ваш внутренний голос вдруг произнесет фразу «бабушкин сундук», а в воздухе вам почудится запах нафталина, это явный сигнал освобождать место для обновок. Однако сентиментальное отношение к некоторым вещам может осложнить расставание с ними, хотя вы и не вспоминали о них уже несколько лет.

Ответ на второй вопрос послужит вам подсказкой о том, с чего начать расчистку хлама. Если на торжественные или официальные мероприятия вы ходите крайне редко, но у вас есть три смокинга или пятнадцать бальных платьев, то становится понятно, за счет чего можно освободить место в шкафу. Такой же подход применим и к тренировочной одежде: если вы ее не носите, – решительно избавляйтесь.

Ответ на третий вопрос определит критерии для разделения вещей на две категории – те, которые останутся в вашем гардеробе, и те, с которыми придется распрощаться. Несмотря на всю вашу креативность, стремление никогда не повторяться и всегда выглядеть уникально, у вас наверняка есть определенные предпочтения в одежде. Возможно, вы заметите какие-то закономерности в подборе цвета (например, я категорически не приемлю яркие тона) или ткани (почти все мои вещи сделаны из натуральных волокон), или покроя (обтягивающую одежду я предпочитаю мешковатой). Вы можете обнаружить, что половина вашего гардероба на два размера меньше или пригодна для носки только в короткий сезон. Бывает, находятся и несколько абсолютно одинаковых вещей (к слову, именно поэтому всю одежду нужно снести в одно место и разобраться с ней за один раз, иначе вы рискуете упустить из виду повторяющиеся экземпляры).

Параллельно (пока вся одежда выгружена на кровать) оцените состояние вашего платяного шкафа (но предварительно освободите его полностью) Каково оно? Не требует ли шкаф ремонта? Удовлетворяет ли он вашим требованиям в хранении вещей? Если его нужно перекрасить, починить, пропылесосить, оснастить дополнительными крючками или новыми рейками либо провести какие-нибудь другие работы, сделайте это сейчас, пока он пуст. В конечном счете его размеры определяют количество вещей, которые могут быть у вас; учитывайте это, продолжая сортировать свой гардероб.

Ваш стиль в одежде

Одежда многое о нас говорит независимо от того, хотим мы этого или нет. Если я надеваю футболку и джинсы, это значит, что в течение ближайшего часа я точно не выйду замуж и не направляюсь в офис, в котором принят деловой дресс-код. Текст или изображение на кофточке сообщают окружающим обо мне еще больше. Вы можете на свой лад истолковать полученную зрительную информацию и сделать обо мне предположения или выводы, основанные на вашем предыдущем опыте общения с людьми, похожими на меня. Независимо от их точности они построены на наблюдениях за моей одеждой, уровнем опрятности, осанкой, внешностью.

Не знаю, что Стив Джобс хотел сообщить людям своими свитерами-водолазками и джинсами, но эта его «униформа», не менявшаяся энное количество лет, стала столь же культовой, как и бренд Apple. Сет Брандл, один из персонажей кинофильма «Муха», тоже имел привычку постоянно ходить в одном и том же. По его словам, он использовал рецепт Альберта Эйнштейна – купить пять идентичных комплектов одежды, чтобы не тратить энергию на мысли о том, как одеваться каждый день. В действительности у Эйнштейна был довольно разнообразный гардероб, но концепция все равно интересная. По моему мнению, если мне нравятся все вещи в моем гардеробе и я в них хорошо выгляжу, то и правда не стоит тратить мысленную энергию на бесконечные раздумья о том, что же надеть сегодня. Одеваясь в своем индивидуальном стиле, вы пользуетесь теми же преимуществами, что и люди в униформе, но в то же время не ходите ежедневно в одном и том же.

Возможно, вы и сами не понимаете, какую информацию хотели бы донести до окружающих посредством своей одежды. Но, вероятно, вы отлично знаете, о чем она не должна говорить людям. Когда мне было немного за двадцать (я тогда вела форум о политике администрации в отношении школьной формы), группа старшеклассников на своем молодежном жаргоне намекнула мне, что я одеваюсь неряшливо и старомодно. Мне было очень стыдно. Моя одежда больше никогда не должна так выглядеть, поклялась я себе.

Прошли годы, и я прочла книгу Кэрри Маккарти и Даниэллы Ляпорте «Style Statement» («Декларация стиля»). Благодаря ей я заняла более активную позицию при выборе одежды. Наличие определенного стиля позволит не захламлять свой гардероб. Сегодня в моем платяном шкафу нет ни одной вещи, которая не отражала бы мой имидж. Мне хотелось бы, чтобы вы, думая об индивидуальном стиле, также проанализировали тенденции, которые заметили в своем гардеробе. Есть ли у вас определенная манера одеваться? Какая, по вашему мнению, одежда смотрится на вас более выигрышно и работает на ваш имидж?

Следующие рекомендации помогут вам решить судьбу вещей и отобрать те, которые заслуживают места в вашем гардеробе.

1. Эта вещь должна представлять ваш нынешний стиль и тот образ, в котором вы хотите предстать перед окружающими.

2. Вещь должна хорошо на вас сидеть, быть по фигуре.

3. Она должна сочетаться не менее чем с двумя другими предметами вашего гардероба.

4. Ее можно надевать с имеющейся у вас обувью (для обуви действует такое же правило: она должна гармонировать с имеющейся у вас одеждой).

5. Вещь должна быть в хорошем состоянии и не требовать ремонта.

6. Наличие места для ее хранения.

7. Вам должны нравиться ощущения от носки данной вещи (обувь не должна быть причиной волдырей).

8. В течение ближайшего года должна представиться хотя бы одна возможность надеть эту вещь.

Если хотите, добавьте к этому перечню еще несколько пунктов исходя из собственных предпочтений. У меня, например, было «Ничего оранжевого». Если вы живете в тропическом климате, вполне логично выглядит правило «Никаких свитеров». Дополняя список, руководствуйтесь здравым смыслом и следите за тем, чтобы вся одежда соответствовала вашему стилю, а ее количество не превышало ваших возможностей для хранения.

Полезный совет.Думаю, стоит распечатать составленные вами правила и закрепить листок на внутренней стороне дверцы платяного шкафа или в другом легкодоступном месте. Главное, чтобы вы могли всегда сверяться с ними. А после того как наведете порядок в гардеробе, рекомендую распечатать их на листке небольшого формата, вложить в бумажник и сверяться каждый раз во время шопинга.