Текст книги "Живя вдохновенную жизнь (ЛП)"

Автор книги: Джим Рон

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 23 страниц)

Я прошу вас немного изучить закон, чтобы знать, что можно подписывать, чтобы знать, как защитить себя. Не подписывайте ничего слишком быстро. Будьте учеником. Не будьте двоечником.

Вам нужно создать библиотеку, по которой будет видно, что вы серьезный студент личностного развития во всех областях. Так что начните с нескольких книг. Вскоре вы откроете целый новый мир свежих идей.

ВОСПРИЯТИЕ И РЕАГИРОВАНИЕ

Вы встречаете огромное множество идей каждый день, но большинство из них, скорее всего, пройдут незамеченными. Вот почему вам надо развивать способность воспринимать. Будьте как губка. Не пропускайте ничего. Не пропускайте слова. Не пропускайте атмосферу. Не пропускайте цвет. Не пропускайте сюжет. Не пропускайте то, что происходит.

Большинство людей просто пытается прожить свой день. Вот что я хочу, чтобы вы старались делать: получать что-то от каждого дня. Учиться у него. Позвольте каждому дню обучать вас. Посещайте Университет жизни. Какие изменения это принесет в ваше будущее! Дайте себе обязательство учиться. Дайте себе обязательство впитывать.

У меня есть близкий друг, который очень талантлив в этой области. Я думаю, что он вбирает в себя и помнит буквально все, что когда-либо случалось с ним. Он может рассказать вам яркие и живые истории из своей ранней юности: где он был, что он делал, что он сказал, что она сказала, что они чувствовали, какого цвета было небо и что происходило в этот день. Причина в том, что он впитывает все, что происходит с ним. Уверяю вас, что интереснее послать его в Акапулько и затем попросить рассказать об этом, чем поехать самому. У него выдающийся талант. Где бы он ни находился, он не пропускает ничего. Вот вам хорошая фраза, которую можно записать: где бы вы ни находились, будьте там! Будьте там, чтобы впитывать. Фотографируйте, если можете. Делайте мысленные фотографии. Вбирайте в себя, схватывайте, впитывайте. И не делайте это промежду прочим. Небрежность ведет к потерям.

Затем, учитесь откликаться. Откликаться означает позволить жизни затрагивать вас. Не позволяйте ей убивать вас, но позволяйте ей затрагивать вас. Пусть грустные вещи делают вас грустным. Пусть счастливые вещи делают вас счастливым. Поддайтесь эмоциям. Пусть чувства пронизывают вас.

Наши эмоции должны признаваться такими же важными, как и наш интеллект. Важно знать, что мы чувствуем. Важно знать, как реагировать. Важно впускать жизнь в себя, позволять ей затрагивать вас.

Со мной лучше всех на свете ходить в кино. Я с головой погружаюсь в хороший фильм. Я хочу, чтобы он заставлял меня смеяться, плакать, чтобы он пугал меня до смерти, учил меня чему-то, поднимал мне настроение, расстраивал меня. Я просто не хочу, чтобы фильм оставил меня таким же, каким я пришел на него.

Это то, что нам всем нужно: чтобы жизнь затрагивала нас. И именно это случится с вами, когда вы разовьете в себе способность впитывать и откликаться на все, что может предложить жизнь.

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА

Если вы серьезно настроены на то, чтобы стать богатым, могущественным, искушенным, здоровым, влиятельным, культурным и уникальным человеком, ведите дневник. Не доверяйте своей памяти. Когда вы слышите что-то ценное, запишите это. Когда вы встречаетесь с чем-то важным, запишите это.

Я раньше делал записи на листках бумаги и оторванных уголках старых конвертов. Я записывал идеи на ресторанных салфетках, на длинных листках, узких листках, маленьких листках и клочках бумаги, которые потом бросал в ящик стола. Потом я понял, что самый лучший способ привести в порядок эти идеи – это вести дневник. Я веду эти дневники с возраста 25 лет. Дисциплина составляет ценную часть моего собственного учения, и дневники составляют ценную часть моей библиотеки.

Я люблю покупать чистые тетради. Дети иногда проявляют любопытство, когда я покупаю чистую тетрадь. Они говорят: «Двадцать шесть долларов за чистую тетрадь? Зачем вам она?»

Причина, по которой я плачу 26 долларов – это бросить вызов самому себе найти что-то, стоящее 26 долларов, чтобы записать туда. Все мои дневники частные, но если бы вам попался в руки один из них, вам не пришлось бы очень долго читать, чтобы обнаружить, что он стоит дороже, чем 26 долларов.

Я должен признаться, что если бы вам удалось взглянуть на мои дневники, то вы бы сказали, что я серьезный студент. Я не просто привержен своему ремеслу, я привержен жизни, привержен обучению новым концепциям и умениям. Я хочу видеть, что я могу сделать с семенами и с почвой, с солнечным светом и дождем, чтобы превратить их в кирпичики продуктивной жизни.

Вести дневники так важно! Я называю их одним из трех сокровищ, которые вы оставите после себя следующим поколениям.

Первое сокровище – это ваши фотографии. Делайте много фотографий. Не ленитесь запечатлевать события. Сколько времени нужно, чтобы запечатлеть событие? Доля секунды. Сколько времени нужно, чтобы пропустить событие? Доля секунды. Так что не пропускайте возможность делать фотографии. Когда вы уйдете, они будут хранить живые воспоминания.

Второе сокровище – это ваша библиотека. Это библиотека, которая учила вас, которая наставляла вас, которая помогала защищать ваши идеи. Она помогала вам развивать философию. Она помогла вам стать богатыми, могущественными, искушенными и незаурядными. Возможно, она помогла вам победить какую-то болезнь. Возможно, она помогла вам победить бедность. Возможно, она заставила вас вырваться из гетто. Ваша библиотека – книги, которые наставляли вас, кормили ваш разум и душу – один из величайших даров, который вы можете оставить после себя. Каждая книга – это ступень из темноты к свету.

Третье сокровище – это ваши дневники: идеи, которые вы воспринимали, информация, которую вы методично собирали. Ведение дневника – один из величайших показателей того, что вы серьезный студент. Делать фотографии – это довольно легко. Купить книгу в книжном магазине -довольно легко. Немного более трудным является быть студентом собственной жизни, вашего собственного будущего и вашей собственной судьбы. Уделите время тому, чтобы делать записи и вести дневник. Вы потом будете так счастливы, что делали это. Какое сокровище вы оставите после себя, когда уйдете! И какое сокровище для вас, чтобы наслаждаться сегодня.

РАЗМЫШЛЕНИЕ: ВЛОЖЕНИЕ В БУДУЩЕЕ

Один из ключей к тому, чтобы извлекать максимум из идей – это развивать в себе способность к размышлениям. Размышлять означает возвращаться к чему-либо, чтобы изучить снова. Возвращайтесь к своим записям. Возвращайтесь к своим мыслям. И возвращайтесь к своему дню.

Есть такие моменты времени, когда особенно хорошо размышлять. Один – это в конце дня. Уделите несколько минут, чтобы вспомнить свой день. Кого вы видели? Что они сказали? Что случилось? Что вы чувствовали? Что было потом? Отвечая на эти вопросы, вы запечатлеваете день в своём сознании. Каждый день представляет собой фрагмент мозаики вашей жизни. Вам нужно запечатлевать опыт, знания, виды, звуки, панораму, цвет и эмоции так, чтобы они хорошо служили вам в будущем. Не пропускайте свой день.

Затем уделите несколько часов в конце недели, чтобы поразмышлять. Просмотрите свой календарь, просмотрите свой ежедневник. Задайте себе те же вопросы. Куда вы ходили? Кого вы видели? Что вы чувствовали? Что было потом? Запечатлейте эту неделю. Неделя – это довольно существенный отрезок времени.

Затем, выделите полдня в конце месяца на размышления. Следуйте тому же процессу. Вернитесь к тому, что вы прочитали. Вернитесь к тому, что вы услышали. Вернитесь к своим чувствам и запечатлейте их, чтобы они могли служить вам.

И, наконец, выделите два выходных дня в конце года, чтобы твердо установить этот год в своем сознании, чтобы он никогда не исчез.

Ветхий Завет описывает уникальный сценарий, который развивался соответственно законам тех времен. В то время люди работали девять лет, а на десятый год был шаббат. Этот десятый год использовался, вероятно, для размышлений, восстановления сил, обретения физической формы. Мы бы назвали это «сменой ритма» в современном обществе. Но это было не единственной целью десятого года. Я уверен, что тогда, в древние времена, шаббаты использовались для того, чтобы вернуться к предыдущим девяти годам и увидеть, что было правильно, что неправильно, что сработало хорошо, и что не сработало. Люди спрашивали себя: «Насколько я вырос? Чему я научился? Как я изменился? Что я имею сейчас, после девяти лет, чего не имел в начале?» Именно это время для размышлений делало шаббат таким эффективным и значимым.

Иногда вы захотите поразмышлять вместе с кем-то. Муж и жена могут обдумывать прожитый год вместе. Родители могут размышлять вместе со своими детьми. Коллеги могут размышлять вместе.

Но вы также должны научиться размышлять в одиночестве. Уединение – это могучая сила. Мы все нуждаемся в некоторой возможности «отключать» окружающий мир на какое-то время.

У меня есть мотоцикл и кемпинг. С их помощью я нахожу уединение. Я направляюсь в горы и выбираю дороги, где очень мало людей. Или еду куда-нибудь в пустыню. Это мое время размышлять. Если вы ведете очень общественный образ жизни, то уединение является наслаждением. Когда у меня есть такая возможность поразмышлять наедине с собой, я возвращаюсь к своей жизни, возвращаюсь к своим умениям, возвращаюсь к своему опыту. Есть некоторые вещи, которые вам нужно делать одному, такие, как взвешивать, думать, удивляться, читать, изучать и поглощать новые идеи. Решать, как вы можете в этом году стать лучше, чем вы были в предыдущим. Наслаждайтесь своим уединением.

Жизнь полна впечатлений – вы прикасаетесь, и видите, и смотрите, и делаете, и действуете – но вы растеряете все уроки этого опыта, если не будете уделять время размышлениям.

Мы все можем научиться собирать прошлое и вкладывать его в будущее. Собирать сегодняшний день и вкладывать его в завтрашний. Собирать эту неделю и вкладывать её в следующую неделю. Собирать этот год и вкладывать в следующий год. Многие люди просто существуют еще один год. Они просто болтаются в нем и смотрят, что случится дальше. Я прошу вас выбрать другую дорогу: учиться, изучать и размышлять. Это очень большая часть личностного развития – становиться лучше, чем вы есть сейчас.

РОЖДЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ ИДЕЙ

Иногда лучшие идеи могут быть найдены в творческих глубинах вашего собственного сознания. Эти идеи зачастую неохотно появляются сами по себе. Так как же можно вытянуть их наружу? Вам нужно развить способность к мозговому штурму. Что такое мозговой штурм? Это именно то, как это называется. Вы позволяете своей мысли свободно парить. Вы освобождаете себя от всех ограничений, возражений и негативных мыслей. Вы просто закладываете идею в свой мозг и позволяете ей бродить. Вы свободно общаетесь. Вместо того, чтобы планировать цепочку мыслей, вы думаете свободно.

Если вы назначаете сеанс мозгового штурма вместе с коллегами, позвольте мне дать вам несколько маленьких советов. Эффективный мозговой штурм может получиться, только если вы на время откажетесь от своего эго. Вы не должны беспокоиться о том, что можете сказать что-то глупое, или несоответствующее, или абсолютно ненормальное. Ваша «глупая» мысль может включить чей-то мозг и помочь вам всем вместе сделать еще шаг вперед. Мозговой штурм в группе – это опыт коллективного мышления. Это опыт разработки основной идеи или нескольких идей через разнообразие нескольких мыслительных процессов. Вот еще один совет для мозгового штурма. Он не может быть эффективным, если все участники не чувствуют себя комфортно друг с другом. Если вы не чувствуете себя комфортно внутри группы, вы можете сдержать ту самую мысль, которая обеспечила бы решение проблемы. Вы можете не высказать ее, потому что не захотите показаться глупым.

Как, вы думаете, создается вся реклама, которую вы видите по телевизору и в журналах? Как, вы думаете, рождаются некоторые из этих сумасшедших компаний? Процесс происходит путем долгих часов творческого мозгового штурма. Каждый член команды делает записи, и одна идея рождает другую идею, и следующую, и следующую. Довольно скоро рождается стратегия путем коллективного мышления группы.

Я не думаю, что различного рода комитеты принимают лучшие решения, но прекрасные идеи часто рождаются именно комитетами. Запускаете ли вы мозговой штурм в одиночку или как часть группы, в любом случае он часто может привести вас к решениям – таким, о которых вы никогда бы не подумали, если бы накладывали ограничения на свои мыслительные процессы.

Если вы начинаете мозговой штурм в одиночку, придумывайте самые странные решения. Выбивайте свой мозг из привычной колеи, рассматривайте идеи, не рассматривая их практичности.

Если вы позволите себе мыслить без ограничительных рамок, вы можете наткнуться на решения, которые покажутся абсолютно неуместными, но этот подход позволит вам начать процесс, который в конце концов приведет к уместным решениям.

Еще одна интересная техника генерации идей – через творческое свободное рисование. Возможно, из-за этого у вас были неприятности в начальной школе, но на самом деле это сильно стимулирует мозг. Когда вы думаете, чертя на листке бумаги различные узоры и значки, ваш мыслительный процесс сильно отличается от того, который происходит, когда вы создаете диаграмму или пишете формулу.

В конце концов, вы можете непроизвольно начертить символ, который включит ваш мозг в направлении альтернативного решения. «Творческие каракули» пробуждают правое полушарие вашего мозга. И когда вы пробуждаете эту творческую часть своего «я» – будь то в групповом мозговом штурме или путем такого вот рисования – вы поразитесь, какие идеи вы можете вытащить из тайников своего мозга. Эти идеи всегда были там, но, возможно, вы никогда не знали, как получить доступ к ним. Когда вы осознаете свой потенциал, эта мощная сила будет вашей по первому требованию.

ГЛАВА V. ДВИЖУЩАЯ СИЛА МОТИВАЦИИ.

«Когда свет снизошел на меня, он никогда уже не выключался. У меня было несколько разочарований, но я никогда не терял жгучего желания сделать что-то уникальное со своей жизнью».

«Создание совершенной личной жизни требует ровно столько же внимания, сколько создание совершенной профессиональной жизни».

«Жизнь – это череда взлетов и падений, но с настоящими друзьями – друзьями, которым есть дело до вас независимо от ваших обстоятельств – взлеты становятся более значительными и падения менее опустошительными».

«Счастье – это радость, которая приходит от создания такой жизни, в которой воплощается виртуозное искусство жить со вкусом».

УКРЕПЛЕНИЕ ПРИВЫЧЕК УСПЕХА

Когда вы делаете все, что можете сделать, и вы успешны в достижении своих ожиданий, продолжайте делать это. Успех – это одна из лучших форм мотивации. Психологи называют это позитивным подкреплением.

Мы все знаем о позитивном подкреплении. Именно так мы дрессируем собак. Так мы учим своих детей. Так тренеры в «Морском мире» (“Sea World”) заставляют китов-убийц делать трюки, выполнять команды и работать бок о бок с людьми.

Когда вы приносите домой маленького щеночка и пытаетесь научить его не гадить в доме, то что вы делаете? Вы награждаете его, когда он выходит на улицу или царапается в дверь. Когда вы пытаетесь научить своего маленького ребенка обходиться без подгузников, что вы делаете? Вы награждаете его специальными подарками. Вы даете ему почувствовать, что он молодец, потому что научился чему-то новому. Когда вы пытаетесь заставить своих старших детей корпеть над книгами и учиться, что вы делаете? Вы награждаете их, когда они получают хорошие оценки. Вы учите их, что те умения, которые они развивают сейчас, окажут позитивный эффект на их жизнь позже. И вы делаете это, награждая их сейчас.

Это и есть позитивное подкрепление: узнавать, что существует награда за то, что вы делаете что-то хорошее, что-то стоящее, что-то ценное. Чем больше ценность, тем выше награда. Чем лучше вы это делаете, тем больше ваша награда. Больший заработок, лучший дом, финансовая свобода -все это система наград.

Есть два полезных результата от позитивного подкрепления. Номер один: позитивное подкрепление создает хорошие привычки. Если привычки, которые у вас есть, способствуют вашему успеху, укрепляйте их. Ваш успех будет подтверждением, что ваши привычки правильные. Ваш успех подсказывает вам, что нужно продолжать делать из того, что вы делаете. Анализируя привычки, которые ведут вас к успеху, вы укрепляете их. Вы даете им силу развиваться.

Но вот другая сторона медали. Пересматривая свои привычки, вы можете понять, что некоторые из них тормозят ваш успех. Вы можете обнаружить, что какие-то вещи, которые вы делаете каждый день, плохо влияют на вас. Или вы можете понять, что перестали практиковать некоторые очень хорошие привычки. Кто-то скажет: «Ну, я только недавно забросил свою привычку каждый день ходить пешком вокруг квартала». Ну, я в таком случае думаю, что вы недавно приобрели привычку болеть впоследствии. Кто-то скажет: «Ну, я раньше все время читал книги, я просто забыл эту привычку». Тогда измените это. Вернитесь к своим дисциплинам. Если вы «просто забыли свою привычку», тогда «просто вспомните» свою привычку. Это называется дисциплина.

Второй полезный результат от позитивного подкрепления – это то, что оно создает энергию, чтобы питать новые достижения. Оно дает вам желание делать больше; не только продолжать делать то, что правильно, но делать больше того, что правильно. Знание того, что ваши усилия окупаются, создает больше энергии, чтобы двигаться вперед.

Легко ли вставать утром, когда вы знаете, что не делаете всего, что требуется? Совсем не легко! Вы можете лежать в кровати, проснувшись, и думать: «Подумаешь, несколько лишних минут в постели! Они не имеют значения!» Неправда! Они имеют значение. И они будут иметь значение. Насколько легко вставать утром, когда вам не терпится двигаться дальше по направлению к вашей мечте? Это совсем другое дело.

Когда вы отдыхаете, чтобы восполнить свои резервы, это сильно отличается от отдыха, чтобы убить время. Когда вы радостно и воодушевленно относитесь к жизни, когда вы возбуждены тем, что запланировали достичь в этот день, то просто поразительно, как легко вы проснетесь задолго до того, как зазвонит будильник!

Ваши успехи питают ваши амбиции. Ваши успехи дают вам дополнительную энергию. Ваши успехи мостят дорогу для ещё больших успехов. Когда вы добились одного успеха, вы с нетерпением ждете другого. и следующего. и следующего. Довольно скоро те дисциплины, которые были такими трудными поначалу – дисциплины, которые стронули вас с места – станут неотъемлемой частью вашей философии. И они будут продолжать двигать вас вперед.

АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Как вы можете распознать привычки, которые работают на вас и те, которые не работают? Как вы можете убедиться, что укрепляете свои положительные дисциплины? Если это не очевидно -если то, что вы делаете, происходит с таким малым приростом, что вы не уверены, на правильной ли вы дороге – то вам нужно записывать. Нужно иметь письменный отчет. Вам надо записывать все, что может относиться к делу из сегодняшнего дня: что вы делали, кого вы видели, что вы чувствовали, как это может или не может повлиять на вас сейчас или в будущем.

Лучший способ отслеживать вашу деятельность в течение дня – это записывать ее. Лучший способ отслеживать ваши действия в течение недели – это записывать их. Лучший путь анализировать ваш прогресс в течение года – это иметь его на бумаге. Зачем? Чтобы можно было просмотреть эти записи. Затем, что имея записи по вашей жизни, вы становитесь более ответственными. Записывая шаги, которые вы запланировали, вы увидите, что сработало, а что нет.

Есть что-то магическое в том, чтобы идентифицировать проблему. Как только вы начинаете записывать ее, вы начинаете находить способы, чтобы она решилась. Возможно, магия в том, что как только вы всё записали, вы можете быть объективным. Вы можете начать объективно видеть себя. Вы можете увидеть, были ли вы ответственны и надежны. Вы взвешиваете все относящиеся к делу факты. Вы пытаетесь все проанализировать. Тот факт, что это всё записано на бумаге, на самом деле создает некое расстояние между вами и проблемой. И в этом пространстве, которое вы создаёте, у новых решений есть место для роста. Видите ли, письменное описание событий, которые происходили, поможет вам понять в точности, что происходит. Когда вы сами себе описываете что-то только в уме, ваше воображение имеет тенденцию давать вам ложную информацию о том, как обстоит дело. Вы можете работать с искаженной информацией.

Если вы храните информацию только в уме, ваше творчество может создать сценарии, которые в реальности вовсе не существовали. Но записывая всё, вы теперь можете стать более объективны, более точны, более достоверны, более логичны. Затем, когда вы перечитаете то, что написали, вы создадите новые картины в своём уме. Когда вы видите вещи такими, какие они есть, вместо того, чтобы видеть их так, как вы их представляете, вы можете найти решение, как сделать их лучше.

Всё это части того понятия, которое называется ответственностью. Всё это части того, чтобы видеть вещи объективно, чтобы полностью понимать шаги, которые вам следует предпринять, чтобы изменить вещи к лучшему, чтобы лучше подготовить себя к возможностям, которые лежат впереди.