Текст книги "30 days of Getting Results/30 дней достижения результатов (ЛП)"

Автор книги: Дж.д. Мейер

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 10 страниц)

Иногда лучший способ восстановиться – это действительно дать себе немного отдохнуть. Иногда, это просто понижение ваших ожиданий и нужно дать себе немного времени и пространства для восстановления или выйти из процесса.

Разум

Ваш разум – это то, как вы выбираете угол обзора и концентрируетесь. Это то, как вы выбираете, на чем хотите сконцентрироваться, или через какие линзы вы смотрите. Тот же самый стакан может быть наполовину пуст или наполовину полон. Ваш разум – это ваш источник разговора с самим собой, который может вдохновлять или угнетать. Ваш разум может держать картинки, которые воодушевляют вас или могу сломить вас. Сцены, которые вы видите, истории, которые вы рассказываете, и ваши убеждения могут все вместе ограничить или воодушевить вас.

.

Способы восстановиться с разумом

Вот несколько способов, чтобы восстановиться с разумом:

1. Сконцентрируйтесь на том, что можете контролировать и отпустите остальное.

2. Словно резиновый мячик. Все начинается с верной ментальной модели или метафоры. Вы можете быть словно резиновый мячик и отскакивать от всего остального.

3. Установите пределы для дел. Вы можете позволить своему телу изводить себя до тех пор, пока оно не выйдет из строя или не потеряет пар, но может быть слишком поздно. Вам нужно установить пределы либо на ограничениях, либо на времени.

4. Спросите себя: «На что будет похожа твоя жизнь?».

5. Превратите сопротивление в своего спарринг партнера. Сопротивление – это враг. Уважайте его, но не позвольте ему победить вас.

6. Представьте себе приз. Если это работает для олимпийских атлетов, то это сработает для вас. Нарисуйте картинку в голове, потом осуществите ее.

7. Улучшите ваш разговор с самим собой.

8. Поменяйте свои убеждения. Найдите модель или научитесь у других, какими могут быть воодушевляющими или полезными убеждения.

9. Поменяйте свой фокус. Вы можете поменять свой фокус, поменяв вопрос.

10. Сконцентрируйтесь на том, что можете контролировать и отпустите остальное.

11. Поменяйте свое состояние.

12. Знайте, как возвысить свой дух.

13. Не пытайтесь решить те же самые проблемы. Выгорание происходит не по причине усердного труда или работы в течение долгих часов. Оно вызывается от работы над той же самой проблемой без прогрессов.

14. Подготовьтесь ментально к этому. Просто сбросив свои ожидания, которые помогут вам приготовиться к чему угодно. Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему.

15. Выбирайте действовать уверенно.

16. Превратите неудачу в определяющий момент.

17. Возьмите перерывы. Даже небольшие перемежающиеся перерывы могут помочь вам ментально, эмоционально или физически.

18. Используйте свои шаблоны обновлений. Может это означает послеобеденную сиесту. Найдите то, что работает для вас.

19. Задайте вещам встряску. Иногда лучшим способом избавиться от рутины является хорошая встряска.

20. Смещайтесь к будущему.

21. Спрашивайте себя «Кто на вашей стороне?».

22. Знайте, что сопротивление это враг.

23. Готовьте себя и держите свой темп. Может, вы долбите камень.

24. Помните своих героев.

25. Помните свой блестящий момент.

26. Пусть в голове у вас будут верные «фильмы». Если в вашей голове играют неправильные фильмы, то вы ослабляете себя. Найдите новую сцену или фильм для вашей головы, для вдохновения.

Тело

Думаете ли вы о своем теле как о вашем храме, крепости или машине, вам надо заботиться о нем, чтобы оно заботилось о вас. Существует тесная связь между разумом и телом, и ваше тело – это сильный множитель, когда речь заходит о восстановлении. Обратите внимание на свои шаблоны. Например, мой друг сказал, что он спал лучше, когда перестал использовать кофеин после 6 вечера. Я проверил это и обнаружил, что стал спать быстрее, легче и лучше. Одно из руководств для вашего тела – толкать себя за пределы, чтобы расти, отдыхать и восстанавливаться для вашего лучшего роста, уважать свои циклы лучшей и худшей энергии и удовлетворять свои потребности (питание, гидрация, отдых и т.д.)

Способы, чтобы восстановиться при помощи тела

Вот некоторые способы чтобы восстановиться с помощью вашего тела:

1. Позволяйте восстановиться.

2. Предпримите действие. Иногда вам надо предпринять действие в начале, и тогда придут энергия и мотивация. Вы можете подумать об этом как о «глупом», пока ты не попробуешь. Это особенно верно для меня, когда я бегу.

3. Играйте словно ребенок, спите как младенец. Я слышал, как Дипак Чопра говорил в интервью, что дети спят словно младенцы, так как они много двигаются в течение дня. Чтобы знать хороший отдых, нам надо знать лучшие действия и наоборот. Я знаю для себя, что если я не получу свое время отдыха, то я завязну в болоте. Я сторонник, чтобы отдавать себя полностью, когда я веду проект и давать себе отдых после сдачи проекта.

4. Избегайте всплеска сахара в крови. Всплеск сахара в крови это один из самых худших способов, который работает против вашего тела. Он создает высокие и низкие пики. Вы можете уменьшить этот эффект американских горок, ограничивая ваш рацион еды, который содержит высокий гликемический индекс. Другой подход – это сбалансировать свой рацион жиров, углеводов и протеина, такой как Зонированная диета.

5. Поменяйте крахмалосодержащие углеводы на более волокнистые. Это выглядит как образец, который помогает многим людям найти больше энергии в обоих способах.

6. Ешьте чаще и меньшими порциями. Это другой способ сбалансировать потребности вашего тела в течение дня. Например, его целью может быть небольшая порция еды или закуска в течение дня, и так через каждые три часа.

7. Уважайте свои циклы. У всех нас есть черные и белые полосы в жизни… даже в течение дня. Если вам надо больше спать, то попробуйте уделить больше времени сну. Знайте свои циклы пиков энергии в течение дня и улучшайте их.

8. Не укореняйте плохие привычки. Когда Брюс Ли находился в «плохом» состоянии или не мог верно тренироваться, то он останавливался. Последнее, что он хотел бы -укоренить плохую привычку или практику, которая была бы неэффективной.

Эмоции

Эмоциональные подъемы и падения могут быть тяжелыми, особенно, если у вас есть избыточные эмоциональные падения или взлеты. Самое важное, что можно тут сделать – это избегать «выученной беспомощности». Мартин Селигман учит нас, что самое худшее, что мы можем делать – это сделать вещи постоянными, личными или заполняющими. Способ, чтобы оставаться оптимистом, состоит в том, чтобы плохое в жизни не становилось личным, постоянным или заполняющим. Эта простая маленькая перемена к вашему объяснительному стилю может привнести решающую разницу в вашу способность восстанавливаться в наихудших ситуациях.

Способы, чтобы восстанавливаться при помощи эмоци й

Вот несколько способов чтобы лучше восстанавливаться и сбалансироваться с вашими эмоциями.

1. Думайте мыслями, которые служат вам. Ваши мысли создают вашу энергию.

2. Толкайте себя вперед тем, чем вы действительно хотите заниматься.

3. Увеличивайте свое сострадание. Держите свое сердце открытым. Один из худших способов убить свою страсть к жизни – это стать грубым и холодным.

4. Держите себя выше. Ваша психология сильно влияет на ваши эмоции. Иногда вам нужно улыбаться, перед тем как почувствовать себя счастливым.

5. Верьте в себя. Это может означать просто решение, что вы «отдадите все, что у вас есть» и «будь что будет». Вам не надо концентрироваться на своих способностях. Вы можете сконцентрироваться на своих усилиях или своем определении. То, куда вы приложите свою концентрацию, там и будет наибольшая перемена.

6. Найдите свое «почему». Это то, как вы разжигаете у себя внутри огонь. Не зависьте от внешних причин, чтобы продолжать. Основывайтесь на своем твердом фундаменте.

7. Используйте свои отношения и сеть контактов. Существует сила в числах или даже есть кто-нибудь, который просто хочет послушать.

Дух

Вы можете практиковать свои духовные способность как способ, чтобы полностью вовлечь и возвысить свой дух, когда он вам нужен больше всего. Самый полезный способ, который я обнаружил, думая о духовных способностях – это жить своими ценностями, находить свой уникальный вклад – и оттачивая себя в лучшую версию.

Способы, чтобы восстановиться при помощи духа

Вот несколько способов чтобы восстановиться при помощи духа:

1. Сделайте его больше, чем вы сами. Найдите причины, где вы можете сконцентрироваться на чем-нибудь великом. Причина – это отличный способ встать обратно на коня или в очередь для отражения удара (в бейсболе).

2. Делайте то, что вы любите, или делайте то, ради чего вы родились. По-любому, вы выиграете. Если вы не можете найти свой зов, тогда рассмотрите свой уникальный вклад.

3. Соединяйтесь со своими ценностями.

4. Погрузите себя в отличную литературу или музыку.

5. Найдите синергию. Согласно Стивену Кови, мы даем волю своим духовным способностям, когда мы соединяем смысл, целостность и вклад через служение и воодушевление всех акционеров: клиенты, поставщики, работники и их семьи, сообщества и общества, чтобы внести изменение в мир.

Истории, метафоры, высказывания и песни

Держите коллекции историй, высказываний и песен, которые вы можете использовать, чтобы воодушевить себя, когда вам это надо больше всего.

Примеры метафор и истори й

Вот несколько историй и метафор, которые помогают мне восстановиться или выстоять:

Категории

Истории

1.

Маленький двигатель, который может

2.

Волшебник страны Оз

3.

Рокки

4.

Карате-пацан

Метафоры

1.

Снова в седле

2.

Словно глыба

3.

Словно резиновый мячик …

4.

Выкручиваться

5.

Вы версия 2.0

Примеры высказывани й и песен

Вот несколько примеров высказываний и песен, которые помогают мне восстановиться или выстоять:

Категория

Номер

Высказывание

1

Как с гуся вода

2

Финишировать на пределе возможностей

3

Жить сильно

4

Продолжать бороться, несмотря ни на что

5

Не сдаваться без борьбы

6

Взять быка за рога

7

Когда движение становится трудным, трудность уходит

8

Будет желание, найдется способ

9

Я еще не начал бороться

10

Все, что тебя не убивает, делает тебя сильнее

11

Нет неудач, есть только выводы

12

Ничего не окончено, пока ты не сдался

13

Я проиграл битву, но не войну

14

Я вернусь

15

Надейся на лучшее, но готовься к худшему

Категория

Номер

Песни

1

Survivor “Eye of the Tiger “

2

Ozzy “Crazy Train “

3

Linkin Park “Faint”

4

Steppen Wolf “Born to Be Wild “

5

Queen “We are the Champions“

6

Chumbawamba’s “Tub Thumbing”

7

INXS “The Devil Inside“

8

Van Halen’s “Jump”

9

T‐Pain’s “Apple Bottom Jeans“

10

Elton John “I’m Still Standing“

11

While Lion “Little Fighter”

Найдите то , что работает для вас

Все, что работает на вас, имеет значение. Истории, метафоры, высказывания или песни не должны иметь смысла или быть «верным» выбором. Все, что они должны делать, это заставить вас продолжать дальше тогда, когда это вам необходимо больше всего. Искусство восстановления с умом это смещение с того, что «следует» сработать, на то, что «работает» для вас, и менять свой подход до тех пор, пока вы не найдете свой ключ.

Ваше задание на сегодня

1. Найдите одну из ваших прошлых побед в жизни и добавьте ее в вашу умственную книжку с бегущими картинками, чтобы выбирать оттуда, когда вам будет нужно больше всего.

2. Найдите одну метафору, чтобы помочь вам представить, как вы восстанавливаетесь в жизни.

3. Найдите одну песню или высказывание, чтобы они были в уме, которые вы можете использовать в качестве напоминания из одной строчки для предпринятия верного действия, когда это действительно важно. Например, некоторым людям нравится это “Оставаться сильным во время тяжелых испытаний”.

День 25 – Установленное время, меняющийся объем

« Работа может растянуться на все отведенное для нее время» – Закон Паркинсона

Ваша цель

• Научитесь, как преуспеть в тайм-менеджменте и устанавливать эффективные временные лимиты для дел и потом откусывать от них то, что можете проглотить, внутри этого временного лимита. Ваша способность использовать временные промежутки и временные бюджеты поможет вам управлять вашей энергией, освободить ваше время, сделать больше дел и достичь баланса работа-жизнь

Добро пожаловать в день 25

Добро пожаловать в день №25 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге «Getting Results the Agile Way». В 24 дне мы научились, как умело восстанавливаться и получать энергию из четырех источников силы (разум, тело, эмоции и дух). Сегодня мы научимся единственному и самому эффективному способу достижения вершин в тайм-менеджменте. Это искусство управления определенными временными рамками. Искусство управления определенными временными рамками – это способ отношения ко времени как к бюджету и выбор того, сколько времени необходимо проводить над делами. Именно так вы избегаете разбрасывания «хорошего времени» через «плохое время», работы за пределами результатов, или, проще говоря, траты 20$ на 5$ проблему.

Если вы прокрастинатор или у вас есть дела, которые вы ненавидите делать, или вы становитесь добычей неэффективных мыслей, или вы застреваете в паралитике аналитики, или вы обнаруживаете, что вы всегда опаздываете или упускаете возможности, тогда этот пост поможет вашему переходу к более эффективному подходу.

Устанавливая время, меняя объем

Один из лучших образцов, которые я знаю для достижения мастерства в тайм-менеджменте, называется «установленное время, меняющийся объем». Это практика, которую мы использовали на протяжении нескольких лет в наших командах в Microsoft для завершения проектов по времени и бюджету. Я использовал этот способ лично для себя и для всех моих проектов, как идеальный способ отслеживать записи по времени и бюджету. Идея состоит в том, чтобы заранее устанавливать или распределять определенное количество времени для чего-нибудь и потом откусывать столько, сколько можно проглотить в этом объеме времени.

Противоположный подход состоит в том, чтобы просто работать над чем-то, пока вы не закончите. Это подход установленного времени, меняющегося объема. В общем, вы вкладываете время в проблему, пока вы, в конечном счете, не решите, что с ней покончено. У этого подхода есть несколько проблем, включая следующие:

1. У вас отсутствует избыток времени, который поможет вам назначать приоритеты.

2. Вы больше не сможете рассчитывать на получение момента для возможностей.

3. Потенциально вы потеряете весь свой пар, или вы войдете в «смертельный марш», где не будет видно того момента, когда же вы закончите.

4. Вы окажетесь в положении, где будете вкладывать время в проблему (время будет растягиваться до своих пределов).

5. Вы останетесь с неконтролируемыми изменениями, потому что ваши откладывающиеся крайние сроки просто будут отдаляться все дальше и дальше.

3 легких шага для умелого управления определенными временными рамками

Вот три ключевых шага, чтобы создать эффективные временные рамки:

• Шаг 1. Определите области-кандидаты для управления определенными временными рамками. Определите кандидатов для резервирования времени. Это может быть все что угодно: от рабочих проектов до личных проектов. Лично я обнаружил, что самое эффективное – это начать с малого, например, начало новой программы тренировок. Я также обнаружил, что это также эффективно для разборок с моими бандитами времени (любая область, где я теряю много времени, либо с небольшим возвратом или с расходом в другой области).

• Шаг 2. Определите ваши цели. В этом шаге спросите себя, чего вам надо достичь внутри временной рамки. Примером могут служить: успеть в крайние сроки, показать увеличивающиеся результаты, добиться впечатляющих результатов над трудной проблемой, набрать темп и т.д.

• Шаг 3. Определите соответствующие временные рамки. В этом шаге определите, какого размера будут временные рамки. Например, у вас может быть проект до трех недель. В течение этих трехнедельных временных рамок, вы можете решить, что если вы посвятите 2 часа в день, то вы покажете эффективные результаты.

Временные рамки с правильным размером очень зависят от того, как вы их определите в шаге 1. Вам может понадобится увеличить или уменьшить свои временные рамки в зависимости пытаетесь ли вы набрать темп, показать результаты или просто получить прогресс в проблеме.

10 способов думать категориями « Устанавливая время, меняя объем »

Вот несколько способов, чтобы раздумывать категориями «устанавливая время и меняя объем»:

1. Система 3 х 3… используйте три истории в день, в неделю, в ваш месяц и для вашего года. Это простой и прямой способ, чтобы зафиксировать время, пока существует меняющийся объем (вы меняете свои истории дня, недели, месяца и года внутри временных рамок).

2. Сядьте на следующий поезд. Пусть поезда отходят от станции. Когда вы пропустите один, то не удерживайте свой поезд. Вместо этого, дождитесь следующий. Это простая метафора, но она поддерживает ход вещей. Например, если вы не завершили одну из своих трех историй, тогда вы можете добавить ее к завтрашнему метафорическому поезду, но только если это следующее лучшее действие.

3. Спросите себя: «Сколько времени это должно занять?»

4. Спросите себя: «Сколько у меня времени для этого есть?»

5. Думайте категориями «емкости» времени, чтобы делать свою работу. Например, у вас может быть 30-минутная «емкость» времени или 2-часовая «емкость» или 1-дневная «емкость» и т.д. Дайте себе достаточно времени для этой «емкости».

6. Пусть у вас будет место и время для дел. Простая организация своего времени, таким образом, поможет вам найти мир в разуме. Например, у меня есть небольшие окна утром по воскресеньям, которые я использую для креативной работы. Если я пропущу их, то весь остаток дня будет каким-то не таким. И поэтому я использую это время для чего оно рассчитано. Не пытайтесь отнять время у одного дела, чтобы завершить другое.

7. Дзинь.. ваше время вышло. Когда ваши временные рамки истекут и ваше время выйдет, то относитесь к этому так, что это действительно кончилось и нужно покончить с этим.

8. Думайте категориями «достаточно хорошо на этот момент» и относитесь к перфекционизму как к «путешествию», а не как к «пункту назначения».

9. Делайте новые версии вашей работы. Ваша первая версия может не так хороша, как вторая, третья, или четвертая, но привыкайте к привычке использования версий как к способу, чтобы делиться и улучшать свою работу со временем. Например, вы можете создать Альфа, Бета, Версия 1, Версия 2 и т.д.

10. Разделите свою работу на мелкие части. Это ключ одновременно и к последовательным результатам и к посильному объему. Один способ, который я обнаружил, что он хорошо работает – это использование истории, где «история» – это изложение задания, которое вы будете выполнять, или цель, которую вы достигнете. Ваши истории могут меняться в размере истории дня, недели, месяца или года. Например, значительная история для года может быть намного большей историей, чем истории, с которой вы боретесь в течение одного дня.

История… «когда завершена , то она завершена»

Много лет назад один из моих поворотных моментов в моей карьере в качестве Program Manager в Microsoft был во время встречи с моим менеджером, где обсуждалось, когда мой проект будет завершен. Разговор шел примерно так. Мой менеджер спросил меня, когда мой проект будет закончен, и я сказал, что не знаю. Я добавил, что не существует способа, чтобы мы могли точно или примерно оценить, когда мы все завершим. Я был движим целями, и проект был бы закончен, когда я завершил бы все цели.

Я помню, как коллега сказал: «Вы говорите, что оно будет закончено, когда оно закончено»

В то время это казалось полностью целесообразным для меня. В конце концов, когда что-то завершено, то оно завершено, не так ли? Проблема была в том, что никто не подписывался на том, у чего не было конечной даты. Никто не хотел поддерживать дальше что-то, где они не могли видеть конец вблизи. Они не могли видеть ни один результат, пока я не завершу проект когда-нибудь в будущем.

Короче, мне пришлось установить число и сильно урезать объем, чтобы успеть вовремя. Мое самое большое прозрение состояло в том, что у меня не было много посильного объема (дела, которые я смог бы легко убрать без убийства качества), и попытка уменьшить что-либо оказалась намного хуже того, чтобы построить что-то с временными ограничениями в уме.

Именно так я научился уходить с управляемого объема к управляемому времени и относиться ко времени как к пассажиру первого класса.

Задание на сегодня

1. Выберите одно из ежедневных занятий, которое потребляет слишком много времени, и установите для него временной лимит. Например, одна из лучших перемен, которую я совершил, было решение, что я не буду проводить более 30 минут в день за электронной почтой (а я получаю множество электронных писем в Microsoft, которые требуют моего внимания). Это одна перемена подтолкнула меня к безжалостному приоритизированию и поиску лучших способов управления моими email.

2. Выберите одно дело, над которым вы разбрасывали слишком много времени, и создайте для него временные рамки. Может быть, проект с домашним животным, который вы хотите осуществить. Решите, сколько времени лучше проводить на нем, по крайней мере, сколько «сойдет на пока». Может быть, лучше потратить другой день, другую неделю или другой месяц, и т.д. Неважно, какой временной лимит, просто начните. Потом решите, какое самое важное дело вы выполните в течение этого времени. Выберите самое важную ценность и работайте над ней в начале до тех пор, пока ваше время не закончится в этих рамках.

День 26 – Умело р ешайте проблемы

« Вы преодолеваете трудности, не уменьшая их, а увеличивая себя » - Джон Максвелл

Ваша цель

• Умело решайте проблемы. Станьте умелым решателем проблем и научитесь систематическому способу решать проблемы. Превращайте даже самые худшие лимоны в лимонад.

.

Добро пожаловать в день 26

Добро пожаловать в день №26 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге Getting Results the Agile Way. В 25 дне мы научились устанавливать сроки и изменять объем, чтобы вовремя выполнять дела, уменьшать нашу работу в размерах, достигать баланса в жизни и работе, и получать результаты на ходу, вместо того чтобы ждать некоего сигнала.

Сегодня мы научимся, как умело решать проблемы и формулировать их так, чтобы это вдохновляло на действие. Это не желание того, чтобы наши проблемы ушли для лучшей жизни. Это поиск более эффективных способов, чтобы разбираться со всем, что встает на нашем пути.

Наша способность преуспеть в жизни прямо пропорциональн а нашей способности решать проблемы.

Почему нужно сконцентрироваться на решении проблем

Мы не можем их избежать. Когда я рос, то хотел, чтобы все мои проблемы ушли. Я думал, что если бы выиграл в лотерею или взобрался на вершину, или получил идеальную работу, то все мои проблемы могли бы уйти. Я мог бы достичь чего-то и жить счастливо потом. Это был очень статичный взгляд на жизнь.

В конечном счете, я понял, что проблемы – это часть жизни. Они сопровождают нас. Ваши проблемы меняются, но вы никогда не освободитесь от проблем. И у каждого есть проблемы в той или иной мере. Вместо того чтобы истреблять проблемы в моей жизни, я мог бы принять их – взять быка за рога. И в этот момент я решил: лучшее, что я смог бы сделать – это стать умелым решателем проблем.

Концентрируясь на решении проблем, я научился решать огромные трудные проблемы и формировать свою жизнь навыками и способностями. Я также научился, как помогать другим значительно улучшать их способность решать проблемы.

5 шагов для решения проблем

Вот пять шагов, которые вы можете использовать для решения своих проблем в жизни.

1. Сформулируйте свою проблему «как сделать …». Я обнаружил, что самый эффективный способ сформулировать проблему – сделать ее проблемой, основанной на цели, например «как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» или «как быстрее сочинять», или «как решить проблему XYZ», или «как мотивировать себя» и т.д. Это делает проблему доступной для действий. Это делает легким поиск существующих решений. Это делает легче разделение своей проблемы с другими так, чтобы другие легко поняли, как можно быстро помочь вам. Вы устанавливаете свой мозг в режим автоматической находчивости. Я думаю, что также невероятно важно записать свою проблему в качестве формулировки из одной строчки, используя фразу «как…». Запись своей проблемы вынуждает вас прояснить проблему, а раздумывание на бумаге – это эффективный способ действительно увидеть свою проблему, которая откликнется вам.

2. Найдите потенциальное решение. И именно тут происходит волшебство. Навряд ли вы будете единственным человеком, у которого была такая же проблема. Определите, у кого еще есть такая же проблема или кому пришлось решать такую же проблему как у вас, и найдите три потенциальных решения. Поиск трех решений заставляет вас забрасывать широкую сеть, это расширяет возможности и помогает вам взглянуть на потенциальные решения с различных точек зрения. Вы можете узнать у знакомых и незнакомых вам людей. Вы можете найти работающие образцы или людей с результатами, которые вы хотите, и применить их решения для себя. Вы почти всегда можете найти работающие примеры или существующие результаты, чтобы научиться и скопировать оттуда, вместо того чтобы начинать с нуля.

3. Проверьте свои результаты. Ваша проблема не решится сама собой. Предпримите действие и проверьте свои результаты. Проверьте их на соотношение с реальностью и посмотрите, что останется. В этот момент вы либо достигните результатов, либо получите обратную связь. В худшем случае вы находите кучу методов, которые не работают. В лучше случае вы движетесь к решению. Тут вам действительно надо обращать внимание на то, какие результаты вы получаете. Это будет информировать вас очень своевременно, нужно ли будет вам менять ваш подход.

4. Поменяйте ваш подход. Если это не работает, то поменяйте свой подход. Согласно Альберту Эйнштейну, безумие это «делать одно и то же снова и снова, ожидая разные результаты». Если вы хотите других результатов, тогда поменяйте то, что делаете. Если вы не знаете, как поменять свой подход, то начните задавать себе лучшие вопросы. Если это не работает, то начните задавать лучшие вопросы другим людям. Вы всегда сможете найти кого-нибудь, кто предложит совет. Если вы получаете совет, удостоверьтесь, что вы спрашиваете верных людей и задаете верные вопросы. У каждого есть супер навык, и мир представляет собой сеть способностей.

5. Углубитесь в тонкости проблемы. Иногда лучшее, что вы можете сделать – это углубиться в тонкости проблемы, основанной на предпринятии действий и получения реальной обратной связи. Вы можете обнаружить, что вы только поверхностно поняли проблему и теперь у вас есть более глубокое понимание, потому что вы нашли решения и проверили результаты. То, как вы определяете и углубляетесь в тонкости проблемы, будет постоянно улучшать вашу способность находить ответ или, по крайней мере, приближаться к решению.

Настолько простым кажется этот процесс, но он меняется в масштабах, и вы можете использовать его для очень трудных проблем.

Поменяйте свой подход, поменяйте свои результаты

Я научился кардинально решать проблемы быстрее, когда работал в Microsoft Developer Support. Я постоянно встречал проблемы, которые прежде никогда не видел. Моя способность – определять проблемы и проверять решение - проверялась каждый день в особо трудных случаях (я был в маленькой команде профессионалов).

В мои последние дни работы в Developer Support я наилучшим образом научился рецептам решения проблем. Когда пользователь сообщал о проблеме, то вместо того чтобы ее просто решать, я начинал сначала перечислять способы решении для данной проблемы (вытаскивая из внутренней коллекции решений). Потом я дал бы знать пользователю, сколько раз данная проблема решалась, определил бы различные степени успеха для различных способов, и потом с лучшим чувством ожидания результатов, позволил бы им выбрать каким путем следует ее решить.

Этот подход помог мне объединиться с пользователем и совместно находить решения и продолжать так, как им будет удобно. Подход, основанный на том, зачем они вносили улучшения. Что более важно, позволяя пользователю знать заранее, сколько раз проблема была решена, я давал им надежду и уверенность вместо мысли о том, что их никто не поддерживает и только у них в мире есть такая проблема. Я научился, в основном, как забрасывать широкую сеть в проблему, перечислять решения, оценивать лучший способ и принимать лучшее решение, а также увеличивать мою степень успеха и уменьшать время, потраченное на проблему.

7 ярко выраженных знаков того, что вы становитесь лучше в решении проблем

Вот несколько вещей, которые вы заметите, когда станете лучше в решении проблем.

1. Вы станете лучше узнавать и определять проблему, чтобы добавить ясность и сконцентрироваться на проблеме, лежащей в основе.

2. Вы обнаружите, что можете переформулировать проблему так, чтобы это вдохновляло и давало силы вам.

3. Вы обнаружите, что вам легче находить возможные пути решения вместо того, чтобы вцепляться в одно решение.

4. Вы проверяете решения как можно раньше, а не позже.

5. Вы определяете способы, чтобы быстрее и легче получить обратную связь.

6. Вы выстраиваете сеть умных людей и способностей, чтобы помочь решить ваши проблемы.

7. Вы обнаружите, что легко переключаете свой мозг в более целеустремленный режим, где вы можете сконцентрироваться на эффективности вместо того, чтобы успешно долбить проблему.

7 причин, почему люди терпят неудачу в решении проблем

Вот несколько общих причин, почему люди терпят неудачу в решении проблем:

1. Они задают неверные вопросы. Если вы хотите идти быстро в никуда, то просто задайте неверный вопрос. Если вы хотите кружиться по цепочке, то продолжайте задавать вопросы «почему» («Почему это всегда со мной?», «Почему это произошло сейчас?», «Почему это случилось?» и т.д.). Если вы не начнете задавать вопросы «как», «Как предотвратить так, чтобы этого не повторилось?», «Как решить это?», «Как взять из этого по максимуму?» и т.д., то тогда вы будете заевшей пластинкой, которую даже вы больше не захотите слушать.

2. Они винят других людей в своих проблемах. Если вы не выйдете в центр, и вы не владеете своим проблемами, то тогда ваши проблемы владеют вами. Как только вы вошли в режим жертвы или обвинителя, то игра окончена. Вы теряете свою силу, вместо того чтобы сделать что-нибудь с проблемой.